Chyba większość z Was lub czekoladę, prawda? Ale z pewnością znajdą się i tacy, którzy z niej rezygnują z powodu cukru i sporej kaloryczności... Faktycznie, standardowa tabliczka czekolady to powyżej 500 kcal. A biorąc pod uwagę, że czekolada jest produktem gęsto energetycznym, czyli posiada masę kalorii w swojej małej objętości to jest to naprawdę dużo. Zresztą czy ktoś sięgając po kawałek czekolady poprzestał na jednej lub dwóch kostkach? Myślę, że takie osoby są wyjątkami. Ostatnio wraz z rodziną i znajomy... czytaj dalej...
Zbiór fit przepisów na każdą okazję : obiad, śniadanie, deser, czy kolację. Jeśli dbasz o linię, to zestawienie tych przepisów jest idealne dla Ciebie :-)
Czytaj dalej...Kilka wartościowych uwag odnośnie zdrowego odżywiania. Zmniejsz ilość spożywanych posiłków, ale zwiększ ich częstotliwość.
Czytaj dalej...