dieta - 20142 przepisów (strona:356/1343)

tego sosu jest prosta. Moja druga połówka upodobała sobie sos serowy typu fix. Po przejrzeniu składu stwierdziłam, że mogę przygotować domową wersję Przepis ten jest idealny dla osób na diecie  keto ,  low carb  lub  cukrzycowej . Więcej przepisów na sosy do makaronu znajdziecie tutaj . Przepis na sos serowo-śmietanowy Składniki 2 łyżki masła (20 g) pół cebuli

Zapraszam dziś na pyszne i proste danie w wersji wegetariańskiej , wegańskiej i bezglutenowej jednoczenie - ryż po amerykańsku . Serdecznie polecam :-) Do przepisu został dołączony filmik -> na

Placki z cukinii z mąką kokosową są miękkie i posiadają delikatną kokosową nutę. Idealne dla osób na diecie  keto ,  low carb  lub  cukrzycowej , jak również  bezglutenowej  i  bezlaktozowej . Jest to kolejny wariant keto placków z cukinii których jestem ogromną fanką (sprawdź również  jajeczne placki z cukinii  oraz  pieczone placki

zawierają cukru i są bezglutenowe Uwielbiam muffinki, o czym łatwo możecie się przekonać zaglądając pod tę kategorię . Na dodatek, keto muffinki są nie tylko idealne dla osób na diecie keto , low carb , ale również dla cukrzyków i osób z nietolerancją laktozy . Więcej keto słodyczy o niskiej zawartości węglowodanów znajdziecie tutaj . Keto muffinki czekoladowe z masłem orzechowym Składniki pół tabliczki gorzkiej

lnianym są delikatne i lekkie. Zamiast mąki wykorzystałam zmielone siemię lniane, które nadało im nieco ciemniejszego koloru. Przygotowuje się je błyskawicznie, a znikają jeszcze szybciej! Idealne dla osób na diecie  keto ,  low carb  lub  cukrzycowej , jak również bezglutenowej i bezlaktozowej . Jest to kolejny wariant keto placków z cukinii których jestem ogromną fanką (sprawdź również jajeczne placki

szybka, jednogarnkowa zupa do przygotowania w 30 minut. Nie jest zagęszczana ziemniakami lub mąką, naturalnie gęsta dzięki dużej ilości brokułów. Zupa ta idealnie nada się dla osób na diecie  keto ,  low carb  lub  cukrzycowej . Ponadto, w wersji podstawowej jest wegańska , bez glutenu i bez laktozy . Zupa wprost idealna dla każdego, gorąco polecam! Przepis na krem

Keto brownie to mocno czekoladowe i wilgotne ciasto, bez dodatku cukru ! Co więcej, jest ono idealne nie tylko dla cukrzyków , ale również dla osób na diecie keto , low carb , czy też bezglutenowej . Gorąco polecam! Jeśli i wy kochacie czekoladowe słodkości zapraszam po więcej przepisów tutaj , z kolei przepisy na ciasta znajdziecie tutaj . Przepis na keto brownie Składniki 1½ tabliczki gorzkiej

mnie przyszedł. Owoce to moim zdaniem najfajniejsza słodycz jaka może istnieć – mają słodki smak, świeże kuszą i mają mnóstwo witamin. Mają także sporo błonnika, dosyć ważego w diecie przy cukrzycy. Oczywiście będąc diabetykiem nie można sobie pozwolić na jedzenie owoców w opór, ze względu na wysoką zawartość fruktozy, jednak na przekąskę czy podwieczorek taki jogurt z owocami będzie

się przekonać zaglądając pod tę kategorię , a te w wersji keto bez dodatku cukru kompletnie skradły moje serce! Na dodatek, keto muffinki są nie tylko idealne dla osób na diecie keto , low carb , ale również dla cukrzyków i osób z nietolerancją laktozy . Więcej keto słodyczy o niskiej zawartości węglowodanów znajdziecie tutaj . Przepis na keto muffinki brownie Składniki ½ szklanki mąki kokosowej

Cześć Wam od roku piję domowej roboty "spalacz". Dieta i ruch to podstawa zdrowia.  Warzywa i owoce powinny znajdować się w każdym naszym posiłku. Niestety nie zawsze jest to takie łatwe i proste. Dwie z pięciu porcji warzyw i owoców, możemy z łatwością zastępować domowymi sokami z wyciskarki wolnoobrotowej. Dzisiaj chciałam podzielić się z Wami moim "spalaczem" domowej roboty

się co oszukiwać, nie smakuje on jak typowy pszenny, czy żytni bochenek, ale nie oznacza to, że jest zły. Chleb ketogeniczny z mięsa to idealna propozycja dla osób na diecie ketogenicznej , lchf , ale także tych którzy budują masę mięśniową. Najlepsze jest w nim to, że to chyba najprostszy przepis na chleb jaki widziałem. Wystarczy ugotować mięso, a następnie zblendować

chrupiące, wystarczą trzy składniki (plus ewentualne przyprawy) i są banalnie proste i szybkie w przygotowaniu! Do tego są wegańskie , bez glutenu , bez laktozy oraz niskowęglowodanowe. Idealne dla osób na diecie cukrzycowej , keto lub low carb . Przepis złoto, ląduje w moich ulubionych . Od siebie dodam, że w przypadku krakersów naprawdę można zaszaleć z przyprawami. Ja uwielbiam dodawać do nich duże ilości

Keto babka cytrynowa to świetny dodatek do kawy, jak i przysmak na wielkanocny stół. To pyszne ciasto zawiera tylko 4g węglowodanów w porcji zatem jest idealne na diecie keto i lchf . Co ważne, do przygotowania keto babki wystarczy raptem kilka składników, które trzeba wymieszać i wstawić do piekarnika. Zatem nie ma tu żadnej zbędnej filozofii, za to smak jest naprawdę

intensywne przyprawy, takie jak cynamon i goździki. Dzięki nim jego aromat jest intensywny i nie czujemy potrzeby dosładzania kompotu. W ten sposób kompot skutecznie ugasi pragnienie, nie wprowadzając do diety niepotrzebnych kalorii. Taki kompot to dobry trening do nauki picia niesłodkich rzeczy. Jeśli na co dzień lubisz słodkie napoje, to gotowanie domowych kompotów może być krokiem milowym do nauki zdrowego

naprawdę dobrze zastępuje ono tradycyjne mielone (więcej zamienników mięsa znajdziecie tutaj ). Dodam jeszcze, że mielone tofu nie posiada wiele węglowodanów, przez co idealnie nada się dla osób na diecie keto , low carb lub cukrzycowej . Więcej przepisów keto-wegańskich znajdziecie tutaj . Gorąco polecam! Przepis na mielone tofu z patelni Składniki opakowanie tofu (najlepiej wędzone, około 200 g) 3 łyżki oleju