dania dietetyczne - 5268 przepisów (strona:284/352)

Sałatka z jajkiem i ziemniakami. 59

sosem z jogurtu greckiego i musztardy . Jest to idealna sałatka dla osób, które poszukują innych i jednocześnie smacznych smaków. Sałatka może być podawana jako samodzielny posiłek lub dodatek do dania głównego. Bez dwóch zdań ta sałatka będzie HITEM w każdym domu. Ziemniaki są znane każdemu z nas i są częstym gościem na naszych stołach, z czego bardzo się(...)Składniki mineralne to: chlor, cynk, fosfor, żelazo, cynk, siarka, selen, miedź, magnez, jod. Jogurt grecki ma kremową i gęstą konsystencję. Nie zawiera dużo tłuszczu i jest uznawany za produkt dietetyczny. Jogurt bogaty jest w żywe kultury bakterii, również posiada dużą dawkę białka. Wzmacnia układ odpornościowy w okresie infekcji. Jedzenie jogurtu greckiego pozytywnie wpływa na nasze jelita i przewód pokarmowy. Posiada

Zdrowy Styl Joanny
Domowe kotlety sojowe 114

Zrobione w domu kotlety sojowe są o wiele smaczniejsze od tych przetworzonych kupowanych w sklepie, które dla mnie smakują jak tektura. Domowe kotlety są bogate w

e-PrzepisyKulinarne
Zdrowe orkiszowe placuszki z syropem daktylowym i rodzynkami 128

Uwielbiam placki i placuszki. Mogłabym je jeść praktycznie ciągle zarówno na śniadanie i kolację. Dziś chciałabym się podzielić z Wami moim przepisem na ich zdrowszą wersję

Słodkie okruszki
Zestaw na upał 102

Postanowiłam zebrać wszystkie przepisy (dla ochłody), które publikowałam na fan-page, kiedy uczyłam się w te największe upały,a nie miałam czasu stworzyć jakiegoś sensownego posta

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Czekoladowe muffinki z bananem 119

Jak już zdążyłam Wam się pochwalić na fb, w końcu się doczekałam i mam teraz możliwość testowania słodzików na bazie stewii firmy SteviGold (Fluid) oraz Stevja

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Ciasteczka owsiane 351

znudziła już wam się owsianka albo lubicie ciastka to mam dla was 2 wersje. Kilka razy robiłam ciasteczka tak że po prostu mieszałam śmietanę, cukier i płatki. W wersji dietetycznej pewnie jogurt, miód i płatki. Tym razem wypróbowałam przepis z internetu z mąką i proszkiem do pieczenia z bloga  Charlotte Gotuje Do ciasteczek warto dodać jakieś orzechy, rodzynki(...)dołu więc gdy widzę po brzegach że już się "upiekły", staram się je odwrócić i jeszcze trochę przypiec lub obracam po wyciągnięciu żeby ciepło gorącej blachy im jeszcze coś dało

W kuchni bez szafek
Sałatka z rukolą i oliwkami 211

Prawdę powiedziawszy trudno jest mi napisać wstęp do tego przepisu. Sałatka z rukolą i oliwkami to błyskawiczna propozycja, którą możemy przygotować zawsze i na każda okazję

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
kasza manna z zupą truskawkową z miętą i jabłkiem... 134

Składniki: woda 1 szklanka, mleko 2 szklanki, kasza manna 1 szklanka, cukier 1 łyżka, sól - szczypta, woda 2,5 ltra, truskawki 3/4 kg, sok z cytryny

W Mojej Kuchni Lubię
papryka z mięsem i kaszą owsianą z piekarnika... 167

Składniki: papryka czerwona większa 6 sztuk, mięso mielone drobiowe 35 dag, jajka 1 sztuka, kucharek 2 łyżeczki, pieprz czarny mielony 3/4 łyżeczki, cebula 1 sztuka, ząbki

W Mojej Kuchni Lubię
Batoniki musli z bananem 132

Jak już się zdążyłam wszystkim pochwalić, byłam na koncercie Justina Timberlake, brak mi słów by opisać jak rewelacyjnie się bawiłam, pozostaje mi tylko powiedzieć, że dla

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Mocno waniliowy omlet biszkoptowy 196

  Nawet nie czuje jak rymuje :) Dobry humor dopisuje mi od kilku dni. WIOSNA! Wiatr pięknie pachnie, trawa, kwiatuszki, które powoli się pokazują. Mirabelkowy blog  

Czarnawisienka
Jajka nadziewane tuńczykiem i ogórkiem. 73

kremowe, łagodne w smaku i delikatnie chrupiące dzięki zawartości ogórka . Przygotowanie nadziewanych jajek nie wymaga wiele wysiłku ani czasu i naprawdę trudno je zepsuć, ponieważ jajka są idealnym daniem dla początkujących kucharzy. Poza tym większość składników zapewne znajdują się w każdej kuchni, więc tym bardziej warto je wykonać na Wielkanoc . Jajka do niedawna sądzono, że jajka są niezbyt zdrowe(...)rtęć zawartą w tuńczyku, można go jeść 1 – 2 razy w tygodniu. Jogurt grecki ma kremową i gęstą konsystencję. Nie zawiera dużo tłuszczu i jest uznawany za produkt dietetyczny. Jogurt bogaty jest w żywe kultury bakterii, również posiada dużą dawkę białka. Wzmacnia układ odpornościowy w okresie infekcji. Bakterie, które występują w jogurcie greckim zapobiegają rozwojowi bakterii. Jedzenie jogurtu greckiego pozytywnie

Zdrowy Styl Joanny
Stejkejszyn czyli 6 trików na wakacyjny klimat bez wakacji 86

podobno, jeśli jesteś gotowa zaryzykować, największe europejskie atrakcje czekają, bez tłumów i za bezcen. Są też tacy, którzy w tym roku muszą obejść się smakiem. I własnie w tej dietetycznej grupie się znalazłam. A ponieważ w tym roku nie będę miała przerwy od pracy, wymyśliłam kilka sposobów na doraźne dojście do siebie i poczucie wakacyjnej atmosfery bez zbytniego zużywania zasobów(...)niemieckim strychu, przy odrobinie szczęścia można coś wyhaczyć za grosze na olx albo w pierdółkowym sklepie, podczas łaziorowania (patrz sztuczka druga). A skoro już słuchamy plumkania wody, to może dasz się skusić na ablucję (uwielbiam to słowo)? Upalne noce niespecjalnie sprzyjają wylegiwaniu się w gorącej kąpieli, ale szczęściarze, którzy mają warunki na rozłożenie nawet mikro basenu potwierdzą ile daje takie

les mirabelles
PROSTE CIASTKA BEZGLUTENOWE 221

   Łatwe i bardzo szybkie ciasteczka bezglutenowe. Tak proste, że przygotowywała je moja ośmioletnia Córcia. Sama odmierzała składniki, zagniatała ciasto, rozwałkowywała, wykrawała, dekorowała i na

Smaczne Zdrowe
JESIENNA ZUPA GRZYBOWA 170

    Choć grzybów w tym roku było niewiele, to coś tam jednak znaleźliśmy... Pojawiły się co prawda dopiero niedawno, ale jak to mówią lepiej późno

Smaczne Zdrowe