dania dietetyczne - 5268 przepisów (strona:284/352)

Ciasteczka owsiane 353

znudziła już wam się owsianka albo lubicie ciastka to mam dla was 2 wersje. Kilka razy robiłam ciasteczka tak że po prostu mieszałam śmietanę, cukier i płatki. W wersji dietetycznej pewnie jogurt, miód i płatki. Tym razem wypróbowałam przepis z internetu z mąką i proszkiem do pieczenia z bloga  Charlotte Gotuje Do ciasteczek warto dodać jakieś orzechy, rodzynki(...)dołu więc gdy widzę po brzegach że już się "upiekły", staram się je odwrócić i jeszcze trochę przypiec lub obracam po wyciągnięciu żeby ciepło gorącej blachy im jeszcze coś dało

W kuchni bez szafek
Sałatka z rukolą i oliwkami 220

Prawdę powiedziawszy trudno jest mi napisać wstęp do tego przepisu. Sałatka z rukolą i oliwkami to błyskawiczna propozycja, którą możemy przygotować zawsze i na każda okazję

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
kasza manna z zupą truskawkową z miętą i jabłkiem... 139

Składniki: woda 1 szklanka, mleko 2 szklanki, kasza manna 1 szklanka, cukier 1 łyżka, sól - szczypta, woda 2,5 ltra, truskawki 3/4 kg, sok z cytryny

W Mojej Kuchni Lubię
papryka z mięsem i kaszą owsianą z piekarnika... 170

Składniki: papryka czerwona większa 6 sztuk, mięso mielone drobiowe 35 dag, jajka 1 sztuka, kucharek 2 łyżeczki, pieprz czarny mielony 3/4 łyżeczki, cebula 1 sztuka, ząbki

W Mojej Kuchni Lubię
Batoniki musli z bananem 136

Jak już się zdążyłam wszystkim pochwalić, byłam na koncercie Justina Timberlake, brak mi słów by opisać jak rewelacyjnie się bawiłam, pozostaje mi tylko powiedzieć, że dla

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Mocno waniliowy omlet biszkoptowy 198

  Nawet nie czuje jak rymuje :) Dobry humor dopisuje mi od kilku dni. WIOSNA! Wiatr pięknie pachnie, trawa, kwiatuszki, które powoli się pokazują. Mirabelkowy blog  

Czarnawisienka
Jajka nadziewane tuńczykiem i ogórkiem. 76

kremowe, łagodne w smaku i delikatnie chrupiące dzięki zawartości ogórka . Przygotowanie nadziewanych jajek nie wymaga wiele wysiłku ani czasu i naprawdę trudno je zepsuć, ponieważ jajka są idealnym daniem dla początkujących kucharzy. Poza tym większość składników zapewne znajdują się w każdej kuchni, więc tym bardziej warto je wykonać na Wielkanoc . Jajka do niedawna sądzono, że jajka są niezbyt zdrowe(...)rtęć zawartą w tuńczyku, można go jeść 1 – 2 razy w tygodniu. Jogurt grecki ma kremową i gęstą konsystencję. Nie zawiera dużo tłuszczu i jest uznawany za produkt dietetyczny. Jogurt bogaty jest w żywe kultury bakterii, również posiada dużą dawkę białka. Wzmacnia układ odpornościowy w okresie infekcji. Bakterie, które występują w jogurcie greckim zapobiegają rozwojowi bakterii. Jedzenie jogurtu greckiego pozytywnie

Zdrowy Styl Joanny
Stejkejszyn czyli 6 trików na wakacyjny klimat bez wakacji 90

podobno, jeśli jesteś gotowa zaryzykować, największe europejskie atrakcje czekają, bez tłumów i za bezcen. Są też tacy, którzy w tym roku muszą obejść się smakiem. I własnie w tej dietetycznej grupie się znalazłam. A ponieważ w tym roku nie będę miała przerwy od pracy, wymyśliłam kilka sposobów na doraźne dojście do siebie i poczucie wakacyjnej atmosfery bez zbytniego zużywania zasobów(...)niemieckim strychu, przy odrobinie szczęścia można coś wyhaczyć za grosze na olx albo w pierdółkowym sklepie, podczas łaziorowania (patrz sztuczka druga). A skoro już słuchamy plumkania wody, to może dasz się skusić na ablucję (uwielbiam to słowo)? Upalne noce niespecjalnie sprzyjają wylegiwaniu się w gorącej kąpieli, ale szczęściarze, którzy mają warunki na rozłożenie nawet mikro basenu potwierdzą ile daje takie

les mirabelles
PROSTE CIASTKA BEZGLUTENOWE 223

   Łatwe i bardzo szybkie ciasteczka bezglutenowe. Tak proste, że przygotowywała je moja ośmioletnia Córcia. Sama odmierzała składniki, zagniatała ciasto, rozwałkowywała, wykrawała, dekorowała i na

Smaczne Zdrowe
JESIENNA ZUPA GRZYBOWA 173

    Choć grzybów w tym roku było niewiele, to coś tam jednak znaleźliśmy... Pojawiły się co prawda dopiero niedawno, ale jak to mówią lepiej późno

Smaczne Zdrowe
Recenzja książki i KONKURS „Moje wypieki całkiem nowe przepisy” 162

ułatwię Wam zadanie i odpowiem. Moim zdaniem, każdy z nas ma prawo na chwilę słabości, czy też na celebrowanie świąt, swoich urodzin lub innych uroczystości przy kawałku pysznego, nie-dietetycznego ciasta. Wszystko jest dla ludzi, a każdemu z nas należy się czerpanie przyjemności z jedzenia, oczywiście wszystko w granicach rozsądku i z umiarem :). Książka Doroty jest encyklopedią zawierającą ponad(...)fanpage’u bloga TUTAJ , gdzie do zgarnięcia są dwa egzemplarze „Moje wypieki – całkiem nowe przepisy”. UWAGA – KOLEJNY KONKURS! Prościej już się chyba nie da, a do zgarnięcia piękne i smakowite książki „Moje wypieki – całkiem nowe przepisy” wydawnictwa Egmont. Wystarczy TYLKO: – polubić tego posta i mój fanpage – stworzyć slogan z użyciem

Be Fit Be Strong
Domowe lody śmietankowe z solonym karmelem i orzechami – przepis na lody, które zrobi każdy 216

lodów, a wychodzą kremowe, idealnie miękkie, studzą i rozpalają zmysły jednocześnie. Rozpieszczają kubki smakowe – są słodkie, momentami słone, niesamowicie śmietankowe i momentami chrupiące dzięki dodaniu orzechów. Oczywiście do dietetycznych nie należą, ale przynajmniej można mieć pewność, że nie zawierają żadnych dodatków typu spulchniacze itp. *Nie zapomnijcie śledzić mnie na Instagramie i oznaczać zdjęć z moich przepisów #eatmefitme Wykonanie Jeśli(...)orzeszkami. Teraz wystarczy wstawić lody do zamrażarki na całą noc albo na kilka godzin. Składniki mleko 2% – 700 ml śmietana 36 % – 500 ml 300 g cukru (można dać mniej) 1 laska wanilii 120 g uprażonych, posiekanych orzechów nerkowca lub ziemnych opcjonalnie 50 g białej czekolady Wykonanie A teraz zabawa z karmelem – rozpuść w garnku lub na patelni

Eat me! Fit me!
Ukryty wróg! 150

kcal oraz 38 g dodanych środków słodzących. Substancje te prowadzą do próchnicy zębów. Natomiast kwaśne substancje zawarte w napojach powodują uszkadzania szkliwa zębów Powinniśmy  również  wiedzieć że „dietetyczne” napoje, rzeczywiście oferują mniej kalorii , ale za to są napakowane  aspartamem..   Substancja ta jest prawie 200 razy bardziej słodka niż cukier i jednocześnie praktycznie bezkaloryczna, ponieważ(...)zjawisko obserwuje się w produktach źle przechowywanych. Dlatego też   absolutnie nie wolno podgrzewać żywności zawierającej aspartam . Co gorsze amerykański Urząd ds. Leków i Żywności (FDA) w 1993 roku dał pozwolenie na dodawanie słodzika do produktów, które zazwyczaj się podgrzewa (np. galaretki) – ciężko jest zrozumieć taką decyzję, chociaż, jak się niedługo przekonacie, to tylko następstwo wcześniejszych nieodpowiedzialnych działań..."   Podobno

NaKońcuJęzyka
tortilla mięsno-warzywna... 159

Składniki: tortilla 1 opakowanie/szpinakowa, olej rzepakowy 1/4 szklanki, cebula 2 sztuki, cukier 1/2 łyżeczki, mięso mielone 30 dag, kucharek 1 łyżka, papryka ostra mielona 3/4 łyżeczki

W Mojej Kuchni Lubię
Herbatki odchudzające – czy naprawdę działają? 123

Czy herbatki odchudzające działają? Jeśli tak, to jaką wybrać? Na jakie składniki zwracać uwagę, a które to chwyt marketingowy? Te pytania na pewno zadaje sobie większość

Blendman