dania dietetyczne - 5268 przepisów (strona:286/352)

Jajka nadziewane tuńczykiem i ogórkiem. 65

kremowe, łagodne w smaku i delikatnie chrupiące dzięki zawartości ogórka . Przygotowanie nadziewanych jajek nie wymaga wiele wysiłku ani czasu i naprawdę trudno je zepsuć, ponieważ jajka są idealnym daniem dla początkujących kucharzy. Poza tym większość składników zapewne znajdują się w każdej kuchni, więc tym bardziej warto je wykonać na Wielkanoc . Jajka do niedawna sądzono, że jajka są niezbyt zdrowe(...)rtęć zawartą w tuńczyku, można go jeść 1 – 2 razy w tygodniu. Jogurt grecki ma kremową i gęstą konsystencję. Nie zawiera dużo tłuszczu i jest uznawany za produkt dietetyczny. Jogurt bogaty jest w żywe kultury bakterii, również posiada dużą dawkę białka. Wzmacnia układ odpornościowy w okresie infekcji. Bakterie, które występują w jogurcie greckim zapobiegają rozwojowi bakterii. Jedzenie jogurtu greckiego pozytywnie

Zdrowy Styl Joanny
Stejkejszyn czyli 6 trików na wakacyjny klimat bez wakacji 80

podobno, jeśli jesteś gotowa zaryzykować, największe europejskie atrakcje czekają, bez tłumów i za bezcen. Są też tacy, którzy w tym roku muszą obejść się smakiem. I własnie w tej dietetycznej grupie się znalazłam. A ponieważ w tym roku nie będę miała przerwy od pracy, wymyśliłam kilka sposobów na doraźne dojście do siebie i poczucie wakacyjnej atmosfery bez zbytniego zużywania zasobów(...)niemieckim strychu, przy odrobinie szczęścia można coś wyhaczyć za grosze na olx albo w pierdółkowym sklepie, podczas łaziorowania (patrz sztuczka druga). A skoro już słuchamy plumkania wody, to może dasz się skusić na ablucję (uwielbiam to słowo)? Upalne noce niespecjalnie sprzyjają wylegiwaniu się w gorącej kąpieli, ale szczęściarze, którzy mają warunki na rozłożenie nawet mikro basenu potwierdzą ile daje takie

les mirabelles
PROSTE CIASTKA BEZGLUTENOWE 214

   Łatwe i bardzo szybkie ciasteczka bezglutenowe. Tak proste, że przygotowywała je moja ośmioletnia Córcia. Sama odmierzała składniki, zagniatała ciasto, rozwałkowywała, wykrawała, dekorowała i na

Smaczne Zdrowe
JESIENNA ZUPA GRZYBOWA 167

    Choć grzybów w tym roku było niewiele, to coś tam jednak znaleźliśmy... Pojawiły się co prawda dopiero niedawno, ale jak to mówią lepiej późno

Smaczne Zdrowe
Recenzja książki i KONKURS „Moje wypieki całkiem nowe przepisy” 150

ułatwię Wam zadanie i odpowiem. Moim zdaniem, każdy z nas ma prawo na chwilę słabości, czy też na celebrowanie świąt, swoich urodzin lub innych uroczystości przy kawałku pysznego, nie-dietetycznego ciasta. Wszystko jest dla ludzi, a każdemu z nas należy się czerpanie przyjemności z jedzenia, oczywiście wszystko w granicach rozsądku i z umiarem :). Książka Doroty jest encyklopedią zawierającą ponad(...)fanpage’u bloga TUTAJ , gdzie do zgarnięcia są dwa egzemplarze „Moje wypieki – całkiem nowe przepisy”. UWAGA – KOLEJNY KONKURS! Prościej już się chyba nie da, a do zgarnięcia piękne i smakowite książki „Moje wypieki – całkiem nowe przepisy” wydawnictwa Egmont. Wystarczy TYLKO: – polubić tego posta i mój fanpage – stworzyć slogan z użyciem

Be Fit Be Strong
Domowe lody śmietankowe z solonym karmelem i orzechami – przepis na lody, które zrobi każdy 199

lodów, a wychodzą kremowe, idealnie miękkie, studzą i rozpalają zmysły jednocześnie. Rozpieszczają kubki smakowe – są słodkie, momentami słone, niesamowicie śmietankowe i momentami chrupiące dzięki dodaniu orzechów. Oczywiście do dietetycznych nie należą, ale przynajmniej można mieć pewność, że nie zawierają żadnych dodatków typu spulchniacze itp. *Nie zapomnijcie śledzić mnie na Instagramie i oznaczać zdjęć z moich przepisów #eatmefitme Wykonanie Jeśli(...)orzeszkami. Teraz wystarczy wstawić lody do zamrażarki na całą noc albo na kilka godzin. Składniki mleko 2% – 700 ml śmietana 36 % – 500 ml 300 g cukru (można dać mniej) 1 laska wanilii 120 g uprażonych, posiekanych orzechów nerkowca lub ziemnych opcjonalnie 50 g białej czekolady Wykonanie A teraz zabawa z karmelem – rozpuść w garnku lub na patelni

Eat me! Fit me!
Ukryty wróg! 145

kcal oraz 38 g dodanych środków słodzących. Substancje te prowadzą do próchnicy zębów. Natomiast kwaśne substancje zawarte w napojach powodują uszkadzania szkliwa zębów Powinniśmy  również  wiedzieć że „dietetyczne” napoje, rzeczywiście oferują mniej kalorii , ale za to są napakowane  aspartamem..   Substancja ta jest prawie 200 razy bardziej słodka niż cukier i jednocześnie praktycznie bezkaloryczna, ponieważ(...)zjawisko obserwuje się w produktach źle przechowywanych. Dlatego też   absolutnie nie wolno podgrzewać żywności zawierającej aspartam . Co gorsze amerykański Urząd ds. Leków i Żywności (FDA) w 1993 roku dał pozwolenie na dodawanie słodzika do produktów, które zazwyczaj się podgrzewa (np. galaretki) – ciężko jest zrozumieć taką decyzję, chociaż, jak się niedługo przekonacie, to tylko następstwo wcześniejszych nieodpowiedzialnych działań..."   Podobno

NaKońcuJęzyka
tortilla mięsno-warzywna... 156

Składniki: tortilla 1 opakowanie/szpinakowa, olej rzepakowy 1/4 szklanki, cebula 2 sztuki, cukier 1/2 łyżeczki, mięso mielone 30 dag, kucharek 1 łyżka, papryka ostra mielona 3/4 łyżeczki

W Mojej Kuchni Lubię
Herbatki odchudzające – czy naprawdę działają? 116

Czy herbatki odchudzające działają? Jeśli tak, to jaką wybrać? Na jakie składniki zwracać uwagę, a które to chwyt marketingowy? Te pytania na pewno zadaje sobie większość

Blendman
Pełnoziarniste pierogi leniwe 130

W obecnych czasach jesteśmy otaczani z każdej strony przez wymyśle diety, potrawy 'bio' i innowacje żywnościowe. Len zamiast jajka, fasola zamiast mąki, oleje kokosowe, nasiona chia

Chocolate Muffin Blog
Nie taka dieta straszna jak ją malują. 297

najbardziej, ale dlaczego makaronu nie zastąpić bakłażanem i cukinią, mielonego mięsa wołowo-wieprzowego, udźcem z indyka, zrezygnować z beszamelu, a zamiast żółtego sera - mozzarella light; Da się, da? Da! Ale mówiłam, żeby nie rezygnować z tego co lubimy więc jak ten makaronik zastąpić warzywami, jak zamiast serka żółtego mam wcinać chudy twaróg? Otóż okazuje się, że jeśli odpowiednio przygotujemy(...)zjadłam plasterek żółtego sera topionego (który uwielbiam!) i uwaga!!! nie smakowało mi!!! (o zgrozo!) No dobrze nagadałam się ale czas poznać te cudowne przepisy - będę linkowała pod tym postem. Dietetycznie Siostro, Bracie! Hej! PRZEPISY: Pyszny początek dnia czyli minikanapeczki z trzema pastami  Super kanapulec z boczniakami Pieczone pierogi z boczniakami i orzechami włoskimi Placki ziemniaczane z sosem jogurtowo - chrzanowym

Brzuszki Łakomczuszki
PIANKOWY SERNIK NA ZIMNO Z TRUSKAWKAMI 396

   Delikatny jak puch, niebiańsko smakujący, bardzo poprawiający nastroje domowników i błyskawicznie znikający, czy trzeba lepszej rekomendacji... Miniony weekend mieliśmy bardzo truskawkowy, wszak sezon w

Smaczne Zdrowe
Zimowa sola sauté 154

Wprawdzie dopiero w drugiej połowie stycznia, ale w końcu przyszły mrozy i spadł śnieg. Zrobiło się ślisko, biało, zimowo :) Niektórzy z utęsknieniem czekali, aż przyjdzie, inni

Ratunku obiad
Keto French Silk Pie (Paleo, LowCarb, Vegan) 99

najwidoczniej rodzi skojarzenia z jedwabiem i Francją… Ale krem ma w istocie jedwabną konsystencję Keto french silk pie – ciasto łączące skrajności i zjednujące ludzi o rożnych poglądach dietetycznych Mniejsza o nazwę, najważniejszy jest fakt, że ciasto jest absolutnie przepyszne, a w moim przypadku w dodatku także zgodne z dietą ketogeniczną i wegańską . A zapewniam, że nie jest łatwo połączyć(...)french silk pie to niesamowicie aksamitne (a raczej jedwabne... ;)) w smaku i konsystencji keto ciasto. Wprost wspaniały keto deser - idealny do kawy. W dodatku wegański. Istne niebo w gębie! Dania Deser Kuchnia Amerykańska , Vegan , Wege Keyword ciasta z kremem , czekolada , mus z awokado , torcik Porcje 12 porcji Czas przygotowania 25 minut Czas oczekiwania 2,5 godziny Składniki Spód

Modern Cave Girl
Zielona sałatka 116

Składniki:  (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments

Kulinarne przemyslenia