unosił się zapach świeżych ziół. Najbarwniejsze i pełne wiosennych klimatów stoisko należało do Stovitu , który przygotował na ten dzień przepyszne dżemy i konfitury z polskich owoców. Deser z czerwonej fasoli i wiśni był strzałem w 10tkę! Oblegane było stoisko Domowego Sanatorium – dystrybutora marki Kuvings Polska, który dostarczył tego dnia najwyższej jakości wyciskarki ślimakowe. To na nich(...)Dodajemy 2 łyżeczki soku z limonki, kilka listków mięty, nać pietruszki, obrane kiwi, pół banana i białko. Wrzucamy wszystko do wysokiego naczynia i blendujemy na gładki koktajl. Deser z czerwonej cebuli oraz wiśni od Stovit czerwona cebula, 2 sztuki cukier brązowy 4 łyżeczki mleczna czekolada do starcia ocet balsamiczny ok. 170 g. Naturalnie owocowe od Stovit – wiśnia
Słodkie okruszkichili con carne, możecie go doprawić tak, jak doprawiacie sos mięsny do makaronu. Ja dodałam do niego też trochę papryki, ale zamiast niej świetnie sprawdzą się pieczarki albo czerwona fasola. Ziemniaki nadziewane pieczarkami i serem to wspaniała propozycja dla wegetarian. Takie grillowane ziemniaki będą też świetnym dodatkiem do mięs, które przygotujecie na grillu. Jeśli przygotowujecie faszerowane ziemniaku(...)się sera i podgrzania całości. Zmodyfikowany przepis Laury Vitale. Przepis na ziemniaki nadziewane mięsem mielonym, składniki: 4 upieczone w piekarniku ziemniaki, ok. 300 g mięsa mielonego, cebula, 1/2 czerwonej papryki, 1-2 ząbki czosnku, 2-3 łyżki koncentratu pomidorowego , 1/2 - 1/3 szklanki wody przyprawy do smaku: sól, pieprz, słodka lub papryka, oregano, opcjonalnie 2 łyżeczki posiekanej natki pietruszki
Lekcje w kuchnismakołyków jest bardzo dobrym pomysłem na bezproblemowe przyjęcie. Składniki: 6 tortilli 1 pierś kurczaka 1 dojrzałe awokado 1 średni batat 1 mała czerwona cebula 1 puszka czerwonej fasoli 2 limonki ser typu feta 1 - 2 papryczki chilli 1 łyżeczka oregano natka kolendry 1 łyżka miodu sól i pieprz cukier oliwa Wykonanie: Pierś z kurczaka natłuścić oliwą
zadanie-gotowanietego jak bardzo pikantne dania lubicie, u mnie mała Jalapeño) 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego 1/2 łyżeczki mielonego kopru włoskiego 1 łyżeczka mielonego ziela angielskiego puszka kukurydzy puszka czerwonej fasoli 2 łyżki oleju pieprz sól Dodatki: muszle taco lub tortille kukurydziane mała sałata rzymska 200 g ostrego sera (np. cheddar) awokado lub guacamole marynowane papryczki chili (opcjonalnie) Najpierw siekamy
PatiGotujehansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} Składniki na +/- 14 szt.: puszka czerwonej fasoli tj 240g po odsączeniu 2 duże jajka 2 łyżki pasty tahini lub masła orzechowego 4-6 łyżek ksylitolu ½ łyżeczki proszku do pieczenia 100 g gorzkiej czekolady 70% ( połowę tabliczki
Słodkie zapomnienieStewia w płynie firmy SteviGold , którą wykorzystałam do poniższych muffinek dała słodycz bez gorzkiego posmaku. Jak najbardziej miłe zaskoczenie ;) Składniki (na około 10 muffinek): 3 jajka 1 puszka czerwonej fasoli 1 łyżka odtłuszczonego, ciemnego kakao 1/2 łyżeczki sody 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 3 łyżki otrębów żytnich mielonych aromat kokosowy (nie koniecznie) 1 łyżka wiórków kokosowych 1 banan około
Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistośćstrączki. Kiedyś zapomniane, niedoceniane, nieumiejętnie gotowane i kojarzone z kłopotami żołądkowymi. Fasolka po bretońsku i grochówka w nowej polskiej kuchni zastępowana jest na szczęście przez hummus i sałatki z fasolą, ale tym bardziej przyda nam się książka kucharska o nich. Ucieszyłam się bardzo, kiedy wyszła ta książka, bo chciałabym jeść więcej białka, a nie zawsze mam pomysły, co pysznego można(...)cieciorki, quesadilla i tortille, sloppy joe z czarną soczewicą, orientalny groszek z marchewką, sos z groszku, estragonu i szałwii, curry z kalafiorem, frytki z fasolki, pulled pork z czerwoną fasolą, placuszki z fasoli i tuńczyka czy chłodnik z bobu. Po tej lekturze już nie trzeba mi stręczyć strączków, będę je jeść z radością. Strączki Autorka: Maria Banach Wydawnictwo: Edgard
Ugotowane pozamiataneObiad jak znalazł. Lasagne z boczkiem, szpinakiem i cukinią Składniki: (blaszka o wymiarach 29x36 cm) ok. pół opakowania makaronu lasagne 300 gram boczku wędzonego puszka kukurydzy (opcjonalnie puszka fasoli czerwonej) 3 cukinie Masa szpinakowa: 2 opakowania szpinaku liściastego mrożonego pół kostki sera białego 3 ząbki czosnku (wyciśnięte) 2 łyżki tartego parmezanu (opcjonalnie) sól, pieprz Sos beszamelowy: 3 łyżki masła(...)boczkiem, szpinakiem i cukinią Kładziemy makaron surowy, aby przykrył cukinię. Lasagne z boczkiem, szpinakiem i cukinią Wykładamy masę szpinakową na całość i wrzucamy równomiernie boczek i kukurydzę (lub fasolę zależnie od upodobań). Lasagne z boczkiem, szpinakiem i cukinią Wykładamy kolejną warstwę makaronu i cukinię na sam wierzch również do przykrycia całości makaronu. Lasagne z boczkiem, szpinakiem i cukinią Zalewamy
Pyza i Surówkacarne), składniki: 500 g mięsa mielonego, duża czerwona papryka, ok. szklanki obranego i pokrojonego w kostkę kabaczka (lub mała cukinia), cebula, 2 ząbki czosnku, puszka pomidorów lub kilka obranych, świeżych pomidorów, 2-3 łyżki koncentratu pomidorowego, 1-2 szklanki wody lub bulionu (drobiowego albo jarzynowego), puszka czerwonej fasoli, kilka łyżek kukurydzy z puszki, listek laurowy i kilka ziarenek
Lekcje w kuchniDobrym rozwiązaniem jest też dodanie do gotowej kukurydzy niewielkiej ilości pesto bądź wegańskiego czosnkowego masła. Papryka Nie warto ograniczać się tylko do jednego koloru – skoro mamy możliwość wykorzystania czerwonych, zielonych i żółtych papryk, zróbmy to! Tym bardziej, że każdy z tych rodzajów jest bogaty w witaminy . Wystarczy takie warzywa pokroić, posypać wybranymi przez siebie przyprawami i gotowe(...)się coraz więcej propozycji wegetariańskich/wegańskich burgerów. Nierzadko składają się z kaszy jaglanej, tartej marchewki, prażonego sezamu, cebulki… Można przyrządzić burgera z kalafiora, soczewicy, zielonego groszku, czerwonej fasoli, ciecierzycy, czy nawet amarantusa. Możesz kupić gotowe danie i po prostu położyć je na grillu, lub skorzystać z wyżej wymienionych inspiracji i przygotować burgera samodzielnie. Tofu na grilla
ProstePesto.pladsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: Składniki na sałatkę z zupek chińskich 1 opakowanie zupki chińskiej o dowolnym smaku 200 g piersi z kurczaka 1/2 szklanki kukurydzy z puszki 1/2 papryki czerwonej 1/2 papryki żółtej 1/2 białej cebuli 4 łyżki posiekanej natki pietruszki 2 łyżki oleju Składniki na sos 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu 1 łyżeczka musztardy świeżo mielony(...)słoik i potrząsnąć nim energicznie kilka razy. Wszystko jeszcze raz dokładnie i delikatnie wymieszać. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Uwagi: Do sałatki można dodać inne ulubione składniki jak zielony groszek, czerwona fasola, zielona papryka, kawałki szynki etc. .palm-oil-free-cls-1{fill:#7cb521;}.palm-oil-free-cls-2{fill:#8cc43c;}.palm-oil-free-cls-3{fill:#cca77a;}.palm-oil-free
ProstePesto.plroszponki – 100 g wędzonego na gorąco fileta z makreli – 2 jajka na twardo – 2 średnie ogórki konserwowe – 1 mała cebula – 3 łyżki czerwonej fasoli z puszki – 2 łyżki pestek dyni Dressing: – 4 łyżki oleju – 1 łyżka wody – 1 łyżeczka musztardy miodowej – 1/2 łyżeczki miodu – 1/2 łyżki soku(...)szczypiorkiem. Sałatka z makaronem razowym, pomidorami koktajlowymi i mozzarella light Składniki: – 150 makaronu, na przykład razowe świderki – 130g pomidorków koktajlowych – 120g kulek mozarelli light – 30g czerwonej cebuli pokrojonej w kostkę – 30g czerwonej papryki pokrojonej w kostkę – 2 garści rucoli – kilka listków bazylii – 2 łyżki oliwy z oliwek – sól, pieprz
Czynniki pierwszebiałe cebule średniej wielkości Pół kilograma dyni 4 pomidory 250 g pomidorków koktajlowych Główka czosnku Świeże zioła (kolendra lub pietruszka, ew. dymka) 2 puszki całych pomidorów Mała puszka czerwonej fasoli 100 g sera, np. cheddara lub bursztynu (może być to co macie w lodówce Kilka plasterków sera pleśniowego lub Camemberta Opakowanie tortilli pszennych (my robimy tortille domowe według tego(...)tłuszczu, wstawiamy jednak do gorącego piekarnika. Po dwóch kwadransach (tyle czasu potrzebują frytki, rybie wystarczy kwadrans) wyciągamy pachnące, smakowite danie. Fish and chips podaliśmy z pełną witamin surówką z czerwonej kapusty. Poniedziałek – Stir free – czyli stir fry bez smażenia W tym daniu wszystko jest jak w klasycznym stir fry, z tą różnicą, że obyło się bez smażenia
Niedzielny kucharzpiżmowej dyni także ;) Zimowe chilli z indykiem, dynią i jabłkową salsą Potrzebujesz: 700g dyni piżmowej lub hokkaido 400g mięsa z piersi indyka 1 puszkę krojonych pomidorów 1 puszkę czerwonej fasoli 1 dużą cebulę 200g pieczarek 2 łyżeczki miodu 50ml octu balsamicznego 1 papryczkę chili 1 łyżkę wędzonej papryki 1 łyżkę nasion kolendry 1 łyżeczkę czarnego pieprzu 1 łyżeczkę soli
Kuchnia w Słońcu Skąpana