brokuł - 8432 przepisów (strona:123/563)

sałakę zrobicie w kilka minut. Wystarczy obgotować brokuły, a w czasie kiedy brokuły się będą gotowały przygotować resztę składników. Wszystko razem mieszamy i pyszna przekąska gotowa. SAŁATKA BROKUŁOWA Składniki: 1/2 brokuła 1 mała czerwona cebula garść suszonej żurawiny garść słonecznika 3-4 łyżki majonezu sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Brokuła dzielimy na mniejsze kawałki, obgotowujemy przez 5-8 minut(...)czasie brokuły przelewamy zimną wodą. Cebulę siekamy drobno. Słonecznik prażymy na suchej patelni i studzimy. Suszoną żurawinę siekamy na mniejsze kawałki.  Wszystkie składniki mieszamy razem w miseczce z majonezem, przyprawiamy do smaku solą i pieprzem

przykładu, zjedzenie zaledwie pół świeżej papryki czerwonej pokrywa zalecane dzienne spożycie aż w 200%! W beta-karoten , czyli prowitaminę A bogate są m.in.: marchewki, czerwona papryka, jarmuż, szpinak i brokuły. Powinniśmy zwrócić uwagę na witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy ), które pełnią ważną rolę w metabolizmie homocysteiny. Odpowiednia ilość tego aminokwasu, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Nadmiar homocysteiny(...)kurkumy jest głównym składnikiem słynnej przyprawy „curry” i wykazuje bardzo szerokie spektrum prozdrowotnego działania. W licznych badaniach stwierdzono jej działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Luteolina występująca między innymi w brokułach, zielonej papryce, selerze i tymianku , skutecznie tłumi procesy zapalne organizmu. Rutyna wykazuje silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a w połączeniu z witaminą C wzmacnia odporność organizmu. Najwięcej rutyny znajduje się

pomidorami Makaron z pieczarkami i szynką Makaron z puree z dyni i masłem truflowym Makaron z suszonymi pomidorami, kurczakiem i serem pleśniowym Makaron z salami i cukinią Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie serowym Makaron z pieczarkami i kurczakiem Makaron z homarem w sosie cytrynowym Zapiekanka makaronowa z boczkiem i brokułami Spaghetti bolognese Makaron ze szpinakiem, serem pleśniowym(...)suszonymi pomidorami Makaron z pesto bazyliowym i pomidorkami cherry Tagliatelle z łososiem i brokułami w sosie śmietanowym Zobacz też: Pesto z awokado – do makaronu, kanapek, nachosów Pulpeciki wieprzowe w sosie pomidorowym Domowe zielone pesto Kurczak w sosie śmietanowym Kurczak w sosie serowym Sałatka makaronowa z serem feta i granatem   Artykuł Łatwe obiady z makaronem pochodzi z serwisu kuchniabazylii.pl - blog

Wspomnienie z przedszkola i… nienudny sposób na pyszne zaserwowanie jajka, czyli kotlety jajeczne z wędzonym serem i brokułami. if (typeof CeneoAPOptions == "undefined" || CeneoAPOptions == null) { var CeneoAPOptions = new Array(); stamp = parseInt(new Date().getTime()/86400, 10); var script = document.createElement("script"); script.setAttribute("type", "text/javascript"); script.setAttribute("src", "//partnerzyapi.ceneo.pl/External/ap.js?"+stamp); script.setAttribute("charset", "utf-8"); var head = document.getElementsByTagName("head")[0]; head.appendChild(script); } CeneoAPOptions[CeneoAPOptions.length(...)żółtego sera wędzonego – surowe jajko – szczypiorek – 3 łyżki mąki jaglanej + przyprawy (sól, pieprz, natka pietruszki) – olej rzepakowy do smażenia – cebula Dodatki: – brokuły, śmietana Sposób przygotowania Ugotowane jajka (przez ok. 10 min) drobno posiekaj nożem i połącz ze startym serem, przyprawami, surowy jajkiem. Uformuj kotleciki i obtaczaj w mące. Smaż na rozgrzanej patelni z dodatkiem

najlepszy kurczak z patelni ever. Spróbujcie sami! Zobacz przepis Środa: Pieczony łosoś w glazurze Pieczony łosoś to rzecz prosta jak bułka z masłem. Wystarczy kawałek ryby, musztarda, miód i brokuł i danie gotowe. Przepis będzie dostępny w środę rano Czwartek: Kremowa fasolowa Energetyczna bomba do zrobienia w 15 minut. Elegancka, aksamitna zupa, na którą składa się fasola, seler, cebula(...)uważamy, że zamiast stosować absolutny free style, czyli wymyślać przepisy z głowy, warto sięgnąć po gotowe pomysły. My robimy tak, że po prostu wrzucamy do googla zapytanie typu: pieczony brokuł, albo przepisy z batatem i szukamy ciekawych propozycji. Staramy się też zapamiętywać ciekawe koncepty, żeby, nawet jeśli nie wykorzystamy ich teraz, mieć je w głowie i móc sięgnąć

potrawą tak, jak ja Co potrzeba: Ryż curry ugotowany według TEGO przepisu, 500 g mięsa mielonego wieprzowego, 5 średnich cebul, 1 duża mięsista czerwona papryka, 250 g pieczarek, 1 brokuł, 100 g pędów bambusa, 4 pełne łyżki kukurydzy, 1 pełna łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, 1 łyżeczka pieprzu, Sól, Olej do smażenia   Wykonanie: Ryż gotujemy według TEGO przepisu. Brokuła(...)przekładamy do garnka, zalewamy wodą, kiedy się zagotuje wsypujemy płaską łyżeczkę soli, obgotowujemy 3 minuty od momentu zagotowania się wody, odcedzamy zalewamy zimną wodą, zostawiamy na 10 minut, aż brokuł wystygnie. Po tym czasie przelewamy na sitko. Na dużą, wysoką patelnię dajemy 6 łyżek oleju, dodajemy cebulę pokrojoną w plasterki o grubości ok. 2 mm, smażymy do zeszklenia, dodajemy paprykę

Koszyczki na imprezę, do pracy jako przekąska. Zrobiłam je z makaronu razowego bo jest zdrowszy. Podałam z brokułem, papryką, kabanosami. Także każdy znajdzie w nich coś dla siebie. Robi się je bardzo szybko a zapewniam że was zaskoczą. składniki koszyczki makaronowe: 150 g makaronu razowego nitki 3 łyżki startego sera żółtego 2 jajka sól, pieprz czarny i czerwony 1/2 łyżeczki(...)wgłębień i dociskam łyżką. Piekarnik nagrzewam do temp 180 stopni i wstawiam na 25 minut blaszkę. Po wyjęciu z piekarnika jak koszyczki przestygną podważam je nożem i wyjmuję.  Brokuł dzielę na małe różyczki wkładam do wrzącej osolonej wody na pięć minut. Nie gotuję już. Koszyczki dekoruję brokułami,kabanosem, pomidorkami, roszponką, pieprzem czerwony, kawałkiem papryki

Składniki: Opakowanie ciasta francuskiego Filet z kurczaka 500 g Brokuł 500 g Ser żółty 100 g Przecier pomidorowy/koncentrat/ketchup łyżka Przyprawa do gyrosa łyżka Jajko Sezam Przygotowanie: Filet z kurczaka pokroić w kostkę, posypać przyprawą gyros i odstawić na minimum godzinę do lodówki. Podsmażyć krótko na patelni. Brokuł podzielić na różyczki a następnie ugotować w osolonej wodzie przez 7 minut. Odcedzić(...)przelać zimną wodą.  Na środku ciasta francuskiego rozsmarować przeciec pomidorowy, ułożyć kurczaka oraz brokuły. Na koniec posypać serem. Boki ciasta francuskiego ponacinać na paski. Zaplatać na przemian paski raz z lewej raz z prawej strony. ( patrz film poniżej). Ciasto posmarować jajkiem i posypać sezamem. Wstawić do nagrzanego piekarnika do temperatury 200 stopni i piec przez ok 20-25 minut

dobrze osolonej wodzie. Przed odcedzeniem odlewamy około 1/3 szklanki wody spod gotowania. Ugotowany odcedzamy i trzymamy w cieple.   W drugim garnku z gotującą się, osoloną wodą blanszujemy brokuły podzielone na różyczki – duże różyczki przekrawamy na ćwiartki, a małe na pół. Gotujemy brokuły przez 3-4 minuty, po tym czasie odcedzamy, wrzucamy do garnka z zimną wodą, aby się zahartował(...)niej cebulę – około 3-4 minuty od czasu do czasu mieszając. Do cebuli dodajemy marchewkę i smażymy kolejne 4 minut, od czasu do czasu mieszając. Następnie dodajemy oliwki, podgotowane brokuły oraz pomidory – delikatnie mieszamy i smażymy na patelni przez 2-3 minuty, aby wszystko się lekko zagrzało. Do tego wrzucamy ugotowany makaron, wlewamy całą wodę spod gotowania makaronu, dodajemy majonez

Magda Dużo kremowego sosu, zielony brokuł, nadziane po brzegi serowe tortellini, a do tego szynka i ciągnący się ser – ten opis chyba wystarczająco zachęca aby sprawić sobie taki obiad. A można nim wykarmić naprawdę wygłodniałą armię, danie jest niezwykle sycące. Składniki (na 3-4 porcje): opakowanie makaronu tortellini z nadzieniem serowym 200g szynki, najlepiej w plastrach 1 mały brokuł(...)tymianek i smażymy jeszcze 3 minuty. Do tego dodajemy starty czosnek, smażymy minutę cały czas mieszając.   Na patelnię z szynką i cebulą wlewamy bulion, zagotowujemy. Wrzucamy do niego brokuły, mieszamy, zmniejszy ogień na mały i dusimy wszystko pod przykryciem, przez około 10. Po tym czasie dodajemy ugotowane tortellini, dokładnie mieszamy i dusimy jeszcze 5 minut.   W międzyczasie kroimy

znikomą zawartością węglowodanów, które jest pyszne, zdrowe i bardzo sycące. Powstał jak zwykle przypadkiem. Wczoraj do obiadu ugotowałam brokuła i zostało mi kilka różyczek. Kiedy rano otworzyłam lodówkę, brokuł wołał do mnie „tu jestem! hop hop!” i tak się darł, że musiałam coś z nim zrobić. Tak powstał brokułowy omlet z łososiem i mozarellą. No dobra, może(...)prostu z niewyspania, bo życie matki noworodka nie należy do najłatwiejszych. Ale przepis wyszedł sztos. Spróbujcie! Składniki na 1 porcję : 2 jajka 6 różyczek brokułu (ugotowanego, np. z poprzedniego dnia) sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka oleju rzepakowego garść miksu sałat 30g wędzonego łososia 30g mozarelli light 1 łyżka jogurtu naturalnego listki bazylii do dekoracji Jajka rozbić. Żółtka oddzielić

miski, dodaję przyprawę do kurczaka, do gyrosa, pieprz, sól, pięć łyżek oleju. Mieszam i odstawiam na godzinę do lodówki albo dłużej. Makaron gotuję aldente. Por kroję w krążki. Brokuł dzielę na małe różyczki, pomidorki koktajlowe kroję na pół wzdłuż. Na patelni na oleju przesmażam por, i przekładam na talerz. Na tej samej patelni przesmażam kurczaka, wlewam 200 ml mleczka kokosowego(...)duszę, wrzucam por i mieszam. Brokuł wrzucam do wrzącej osolonej wody i gotuję trzy minuty, odcedzam. Do naczynia do zapiekania wsypuję makaron. W misce mieszam jajka z 200 ml mleczka kokosowego, dodaję sól, pieprz. Mieszankę wlewam na makaron i mieszam w naczyniu. Na makaron układam połowę kurczaka, połowę brokuła, znowu kurczak i brokuł. Układam pomidorki koktajlowe, pokrojoną chili. Naczynie wstawiam

pomidorków koktajlowych ok. 50g żółtego sera np. gouda 2 łyżki jogurtu naturalnego mały ząbek czosnku 1 łyżeczka majonezu sól, pieprz sok z cytryny (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sposób przygotowania: Brokuły ugotowałam w osolonej wodzie. Odcedziłam i wystudziłam. Pokroiłam go na mniejsze kawałki i włożyłam do salaterki tworząc pierwszą warstwę. Jogurt naturalny wymieszałam z majonezem. Dodałam do nich przeciśnięty przez praskę czosnek(...)kilka kropel soku z cytryny oraz sól i pieprz do smaku. Wymieszałam dokładnie. Połową powstałego sosu polałam brokuły. Wędlinę pokroiłam w drobną kostkę i wyłożyłam na brokuły. Kromki chleba posmarowałam z obu stron masłem i usmażyłam na rumiano na suchej patelni. Zdjęłam je z patelni i pokroiłam w kostkę. Posypałam nimi wędlinę. Pomidorki pokroiłam na mniejsze kawałki i ułożyłam