Granola z SIRT mlekiem z kaszy gryczanej 167skomponować z dietetykiem. Ale każdy z nas może jeść produkty bogate w aktywatory sirtuin, polifenole. 1/2 szklanki granoli z prażonymi migdałami i nerkowcami ( granolę przygotowałam z 300 gram bezglutenowych płatków owsianych, 3 łyżek miodu, 20 ml oleju, 50 gram migdałów, 50 gram nerkowców, szczypta soli) 2-3 łyżki gryki ekspandowanej szklanka mleko z kaszy gryczanej* SIRT mleko z kaszy
AZgotuj!
Proste czekoladowe ciasto wegańskie z kremem waniliowym 144type":"Recipe","name":"Proste czekoladowe ciasto wega\u0144skie z kremem waniliowym","image":"","description":"Orzechy nerkowca zalewamy wod\u0105 i namaczamy przez ok. 8 godzin przed przygotowaniem kremu. ","keywords":["ciasto bezglutenowe","ciasto wega\u0144skie","czekoladowe ciasto wega\u0144skie","proste czekoladowe ciasto","szybkie czekoladowe ciasto"],"author":{"@type":"Person","name":"Aleksandra"},"datePublished":"2020-07-16T10:17:35+02:00","prepTime":"PT55M","cookTime
Heca w kuchni
Super prosta i szybka pasta do chleba z 2 składników 129https:\/\/schema.org","@type":"Recipe","name":"Wega\u0144ska pasta do chleba z 2 sk\u0142adnik\u00f3w","image":"","description":"","keywords":["pasta wega\u0144ska","super prosta pasta","pasta do chleba","wega\u0144skie","bezglutenowe","wege","wegetaria\u0144skie","weganizm","zielony groszek","szybkie \u015bniadanie","pierwsza pasta wega\u0144ska","warzywna pasta","warzywna pasta domowa","kuchnia ro\u015blinna","zdrowa kuchnia","zdrowe przepisy","przepisy fit","\u0142atwa pasta","najprostsza past
Heca w kuchni
Sałatka azjatycka 137produkt, który warto mieć w swojej spiżarni. Jest szybki do przygotowania i ma duży potencjał – jego bardzo delikatny smak i zapach świetnie przyjmuje sosy, aromatyczne składniki, ciekawe dodatki. Jest bezglutenowy. PRZEPIS SAŁATKA AZJATYCKA Składniki: 100g azjatyckiego makaronu z zielonego groszku 1 marchewka 2 liście kapusty pekińskiej 1 mały słoiczek pędów bambusa marynowanego 1 pęczek rzodkiewek 150g orzeszków ziemnych listki zielone
Dorota Smakuje
Makaron z groszku z serkiem wiejskim i cebulką 133sycący na długo obiad. Makaron z groszku, makaron z ciecierzycy – znacie? Ostatnio na rynku pokazały się właśnie takie białkowe makarony, dedykowane szczególnie osobom na dietach niskowęglowodanowych albo bezglutenowych. Są bardzo charakterystyczne w smaku, dlatego trzeba wypróbować czy przypadają nam do gustu. U nas dorosła część jedzących zachwycona, dziecięca mniej Makaron zawsze jest dobrym pomysłem na szybki obiad, u mnie
Dorota Smakuje
Czekoladowa jaglanka – czyli pomysł na bezglutenowe / low fodmap śniadanie lub deser 157występuje gluten. W sklepach jednak nie znajdziemy żywności oznaczonej – niska zawartość fruktanów dlatego dla osób cierpiących na IBS i podążających według zasad diety low fodmap zaleca się wybieranie żywności bezglutenowej. Składniki na 4 porcje: pół szklanki kaszy jaglanej 2 szklanki mleka bez laktozy lub pochodzenia roślinnego 4 łyżeczki kakao 20g gorzkiej czekolady 2 łyżeczki masła orzechowego banan 4 łyżeczki cukru
wysmienity
Kasza quinoa z warzywami 141Kasza quinoa z warzywami to świetny pomysł np. na kolacje. Kasza quinoa (komosa ryżowa) ceniona jest ze względu na ogromną zawartość bezglutenowego białka. Jej ziarna bogate są w żelazo, fosfor, potas, cynk, witaminę E i witaminy z grupy B. Kasza quinoa wykazuje działanie przeciwgrzybiczne, antywirusowe i przeciwzapalne. Nasiona komosy ryżowej zawierają doskonale zrównoważoną kompozycję wszystkich ośmiu aminokwasów, które pokrywają się
Moja Delicja
Zielone curry z makaronem ryżowym, marchewką, papryką i zielonym groszkiem 129Bezglutenowe danie, świetne dla wegan i wegetarian , bo bez mięska, ale pełnowartościowe, gdyż porcję białka dostarcza nam groszek zielony. Zielone curry z makaronem ryżowym, marchewką, papryką i zielonym groszkiem , to sycące danie pełne chrupiących warzyw. Świetne dla osób gustujących w daniach pikantnych, aczkolwiek ową pikantność możecie złagodzić dając mniej zielonego chilli* podczas przygotowania zielonego curry . Danie z pochodzące z kuchni
Moja Delicja
Sałatka z owoców tropikalnych z naturalnym sokiem z truskawkami i jeżynami 132jeżyn 300 g truskawek Sałatkę nakładać do miseczek. Można podawać z kleksem jogurtu naturalnego (pominąć w wersji wegańskiej) i chrupiącym, dmuchanym orkiszem (lub kaszą jaglaną w wersji bezglutenowej). Czytaj więcej: Sałatka z owoców tropikalnych z naturalnym sokiem z truskawkami i jeżynami The post Sałatka z owoców tropikalnych z naturalnym sokiem z truskawkami i jeżynami appeared first on Moja Delicja
Moja Delicja
Sałatka z sorgo i brokułem – łatwa 157kolejności uprawiane zboże (po pszenicy, ryżu, kukurydzy i jęczmieniu). Odmian sorgo jest kilkadziesiąt i mają zabarwienie od bardzo jasnego (podobnego do kaszy jaglanej) do ciemno brązowego. Sorgo jest bezglutenowe ! Sorgo które kupiłam kolorem przypomina kaszę gryczaną, jednak jego ziarenka są większe i w smaku bardzo delikatne, z lekko orzechową nutą. Jest naprawdę bardzo smaczne i moje dzieci jedzą go ugotowane
Dorota Smakuje
NALEŚNIKI Z NAWODNIONEJ TAPIOKI Z MLEKIEM KOKOSOWYM I BANANAMI – obłędne! 149leniwe śniadanie, jak i deser! Kto lubi obiady na słodko – też będzie zachwycony! Ja jestem ! Wy też spróbujcie! Ps. Tak jak mówiłam ostatnio Nawodniona Tapioka Kola jest produktem: * bezglutenowym * wegańskim * 100% naturalnym * hipoalergicznym Idealnym dla osób na diecie! SKŁADNIKI: * Tapioka nawodniona KOALA – KLIK! * Mleczko kokosowe skondensowane KOALA – KLIK! * banany * cukier puder do oprószenia SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Banalnie prosty
Ostra na Słodko
Ciastka z kaszy jaglanej – 4 składniki 134Ciastka z kaszy jaglanej – bezglutenowe, szybkie i tanie. Pomysł na ciastka powstał pod wpływem impulsu. Zostało mi dwie szklanki ugotowanej kaszy jaglanej a planach było grzanie piekarnika, więc stwierdziłam że coś mogę do niego dorzucić. Słodyczy nigdy dość, szczególnie tych domowych, ręcznie lepionych. Ugotowana kasza jaglana, trochę dżemu i suszonych owoców dla smaku plus jajka dla zlepienia całości. Szybki
Dorota Smakuje
Pasztet warzywny pomidorowy wegański 174wierzch układać plastry pomidora i posypać ziołami prowansalskimi lub oregano. Piec w 180-190 stopniach C. ok. 45 minut. Ps. Do mojego pasztetu poszły 2 łyżki bezglutenowej bułki tartej
AZgotuj!
Panierowany kabaczek w ziołach prowansalskich z dipem jogurtowym 204lekkości. 2 kabaczki 2 łyżeczki ziół prowansalskich 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku skórka z cytryny - trochę pieprz i sól do smaku olej do smażenia 2 jaja bułka tarta ( u mnie bezglutenowa) Dip: opakowanie jogurtu 200 ml 1 ząbek czosnku sok z połówki cytryny sól i pieprz do smaku sałata masłowa Kabaczki umyj i potnij w jednakowe krążki. Wytnij gniazda nasienne
AZgotuj!
Placuszki bananowo - kokosowe z czekoladą i borówkami (bez mąki i cukru) 132sezonie owocowym jakoś naszła mnie chęć na takie śniadanie, zwłaszcza że te placuszki robi się bardzo szybko oraz trzeba było jakoś wykorzystać coraz bardziej ciemniejące banany :) Placuszki są bezglutenowe, nie zawierają mąki, cukru ani mleka. Całość można podać z ulubionymi dodatkami i polać syropem lub miodem. Składniki (ok. 8-10 placuszków): 2 dojrzałe banany 2 jajka 50 g wiórków
Healthy food explorer