banan - 14723 przepisów (strona:276/982)

lekko orzeźwiające za sprawą mięty i mają fajny aksamitny smak dzięki awokado. Z gruszką fajnie się komponują. Proste lody do zrobienia w domu. 2 gruszki 2 awokado 1 banan 1/2 cytryny 1 łyżka cukru trzcinowego 1 garść listków mięty Banana kroję na kawałki i zamrażam w woreczku wcześniej. Gruszki obieram i skrapiam połową soku z cytryny. Przekładam do garnka, wsypuję(...)cukier i wlewam 6 łyżek wody. Gruszki gotuję na wolnym ogniu aż będą miękkie. Wystudzone przekładam do wysokiego pojemnika, dodaję banana zamrożonego, posiekaną miętę i miksuję blenderem. Awokado kroję na pół i wydrążam miąższ łyżeczką. Skrapiam sokiem z cytryny i dodaję do  pozostałych zmiksowanych owoców. Ponownie blenduję całość. Przekładam do pojemnika i wstawiam do zamrażalnika na kilka godzin albo

Aksamitny koktajl z banana, awokado i masła orzechowego, bardzo pożywny i smaczny.  Składniki: 1 awokado 1 banan  1 łyżka masła orzechowego woda niegazowana  Przygotowania: Banana i awokado obieram, kroję na kawałki i wrzucam do kielicha blendera, dodaję 1 łyżkę masła orzechowego, wodę. Całość miksuję na gładki koktajl

polecam Wam propozycję owocową, lekko cynamonową 🍸. Składniki, proporcje na ok. 700 ml koktajl: ok. 6 mandarynek na 300 ml soku, 1 jabłko, 1 niewielki grejpfrut, 1 duży dojrzały banan, 1 łyżka syropu trzcinowego, szczypta cynamonu. Przygotowanie: Jabłko, banana obieramy i kroimy na mniejsze części.  Z mandarynek i grejpfruta wyciskamy sok, miąższ można przetrzeć przez gęste sitko.  Do blendera(...)przelewamy sok z grejpfruta, mandarynek, dodajemy jabłko, banana i całość miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.  Dodajemy syrop trzcinowy, cynamon i ponownie miksujemy. Rada: ciężko określić ile potrzeba mandarynek, bo są różnej wielkości, wybierajmy słodkie, soczyste. Smacznego

Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Ciasto kakaowe z kaszy jaglanej z bananami Składniki: Kasza jaglana (ugotowana) – 400g Banan – 3 sztuki Jogurt naturalny – 200g Jajka – 2 sztuki Daktyle – 15 sztuk Kakao – 5 łyżek Maliny   mrożone – 200g Wykonanie: Kaszę jaglaną przepłukać i ugotować(...)według przepisu na opakowaniu razem z daktylami. Ugotowaną kaszę zmiksować i wymieszać z pokrojonymi w plastry bananami, malinami, kakao, jajkami i jogurtem. Całość przełożyć do foremki i piec przez 45 minut

brzozowego), lub zwykłego          1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii          2 jabłka          1 banan          1 łyżeczka soku z cytryny.          Garść uprażonych na suchej patelni orzechów włoskich          1 łyżeczka masła klarowanego(...)zdjęciu  z ognia możesz dosłodzić miodem lub syropem (niekoniecznie). Zostaw do wystudzenia. ·      Na patelni rozpuść cukier (karmelizuj) i przesmaż przekrojone wzdłuż na pół banany. Po 1 minucie z każdej strony. Lekko skrop sokiem z cytryny. ·         Do pucharków nałóż warstwę chia, warstwę prażonych jabłek, posyp posiekanymi orzechami, nałóż

kwasów jednonienasyconych oraz omega-3. Z tego też względu, owoc ten polecany jest osobom cierpiącym na miażdżycę,  z podwyższonym cholesterolem, z nadciśnieniem tętniczym ( 30% więcej potasu niż w bananach) oraz jako uzupełnienie diety lub namiastka masła.  Odwar przygotowany z awokado, działa leczniczo przy problemach żołądkowo-jelitowych, wykazuje również działanie przeciwrobacze.  Dzięki zawartości witaminy A i E , owoc(...)koktajl bananowo-czekoladowy z  wykorzystaniem  tego niezwykłego owocu! Inne koktajle znajdziecie tutaj ! Koktajl bananowo-czekoladowy    Składniki: 1 szklanka mleka roślinnego (u mnie kokosowe) 1 banan ½ gruszki (ewentualnie banana) ½ awokado 1 łodyga selera naciowego lub garść listków szpinaku 3 łyżeczki surowego kakao 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) Przygotowanie: Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy. Autor: Córka

tego zdrowym!! :) Deser chia z ananasem i musem z mango  Składniki: 4 łyżki chia 1 puszka mleka kokosowego 100 g gęstego naturalnego jogurtu 1 mango 1 mały banan ¼ ananasa ziarenka z ¼ laski wanilii lub 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego Przygotowanie: Nasiona chia wsypujemy do mleka, dodajemy ziarenka wanilii, miód, dokładnie mieszamy i odstawiamy(...)napęcznienia (najlepiej na noc do lodówki). Następnego dnia mieszamy z jogurtem. Miksujemy w blenderze mango i banana. Obieramy i kroimy w kostkę ananasa. Nakładamy do szklanek: chia – pokrojony ananas – chia – mus z mango i banana. Smacznego! Inna propozycja na deser  na nasionami chia tutaj .   Autor: Córka

Pomysłów na śniadanie jest wiele, ale ten, który chcemy Wam dzisiaj zaproponować jest naprawdę wyjątkowy. Połączenie królewskiej kaszy jaglanej  z bananem i mlekiem roślinnym, totalnie Was zaskoczy.  Budyń, który powstaje z tych składników jest niezwykle pożywny i dostarcza siły na cały dzień. Albo przynajmniej do drugiego śniadania! Smacznego! Budyń jaglano-bananowy Składniki: 300 g ugotowanej kaszy jaglanej(...)duży banan ok.4 łyżki mleka roślinnego 2 łyżki surowego kakao 1 łyżka miodu ½ awokado (ewent. można pominąć) szczypta soli Przygotowanie: Do blendera wrzucamy połowę kaszy jaglanej, banan, 2 łyżki mleka, szczypte soli i blendujemy (2-3 minuty) do uzyskania gładkiej masy. Przekładamy do miseczki. Następnie do blendera wrzucamy pozostałą kaszę, kakao, miód, awokado, odrobinę soli i 2 łyżki mleka

obiadu. Do deseru użyłam owoce mrożone ale można dodać świeże.  1 i 1/2 szklanki kaszy jaglanej ugotowanej 1 szklanka jeżyn mrożonych 1/2 szklanki wiśni mrożonych 1/2 banana 1/2 szklanki płatków owsianych 1 łyżka miodu 1/2 szklanki mleczka kokosowego melisa Do deseru wykorzystam kaszę jaglaną ugotowaną która mi została z dnia poprzedniego.W trzech kokilkach układam na dnie jeżyny. Kaszę jaglaną(...)suchej patelni prażę płatki owsiane. Jak się lekko zrumienią dodaję do nich miód i mieszam. Płatki wykładam na pergamin i odstawiam do przestygnięcia. Na tej samej patelni przesmażam plasterki banana z łyżeczką miodu. Miodowe płatki układam na deserze i dodaję banana. Dekoruję melisą

zwykłą mąkę, ale jest tak napakowane zdrowymi pysznościami jak orzechy i owoce, że można mu to wybaczyć. Lubię masło orzechowe, ale jest dla mnie lekko zapychające. Porzeczki i karmelizowane banany zaradzą temu w mgnieniu oka. Najlepsze ciasto jakie jadłam ostatnio   Składniki: łyżka masła 3 bardzo dojrzałe banany obrane i pokrojone na kawałki łyżka brązowego cukru   1,5 szklanki(...)garście mrożonych czarnych porzeczek (w sezonie świeże) keksówka wysmarowana olejem i bułką tartą   Jak przygotować ciasto bananowo – porzeczkowe z masłem orzechym? Na patelni podsmażamy masło, cukier i banany aż cukier się skarmelizuje. W misce mieszamy suche składniki czyli mąkę, sodę i ksylitol. Jeśli nie masz ksylitolu weź tę samą ilość cukru. Dodaj mokre składniki, czyli wanilię, olej, jajka

zdecydowanie na potrzeby konkursu i skłamałabym, gdybym powiedziała, że więcej ich nie zrobię. Intensywny smak gorzkiej czekolady równoważy słodycz wafelków mlecznych Lusette. Wnętrze kryje w sobie nutę wanilii, dojrzałego banana, maślanej kruszonki i czerwonych, pełnych zdrowia i witamin koralików. Czego mi w nich brakło? Przyznaję! Soczyście zielonych listków świeżej mięty... Niestety chęci tutaj nie wystarczyły i nawet w sklepach(...)większe, okrągłe biszkopty 1 łyżka oleju Lody: 600ml śmietanki 2 żółtka 1 tabliczka dobrej białej czekolady 3 łyżki cukru trzcinowego 250g serka mascarpone 1 laska wanilii 2 dojrzałe banany Kruszonka: 50g masła 82% 75g mąki tortowej 1 łyżka cukru pudru 4 krople olejku maślanego (lub waniliowego) Ponadto: ok 4 łyżki pestek granatu 4 baloniki Sposób przygotowania: 1. Przygotowanie pucharków: Baloniki

Sprawdzi się w sam raz na podwieczorek lub słodkie drugie śniadanie z kawką, gdyż 100 g tego cuda to niecałe 200 kcal. Zawiera w sobie jedynie słodycz pochodzącą od bananów wzbogaconą dodatkiem cynamonu, który tutaj świetnie pasuje. Do jego wypieku użyłam mąkę pszenną pełnoziarnistą, ale spokojnie możecie użyć zwykłą, jeżeli nie macie. Inspiracja: Pokochaj bycie FIT Składniki na keksówkę(...)wymiarach 10x24cm: 2 dojrzałe banany (około 240g) 2 jajka 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżeczka sody oczyszczonej 2 łyżki oleju rzepakowego (ok. 20 g) 1 płaska łyżeczka cynamonu Przygotowanie: Oddziel białka od żółtek. Białka ubij z sodą oczyszczoną. Żółtka roztrzep w osobnej misce. Do żółtek dodaj zmiażdżone widelcem banany i olej. Połącz. Następnie wymieszaj ze sobą suche składniki

Pyszny i pożywny koktajl gotowy w kilka chwil, idealny na śniadanie lub podwieczorek. Lubią go dorośli ale także dzieci. składniki: 2 średnie dojrzałe banany 2 łyżki kakao ok 2 szklanki mleka opcjonalnie 1-2 łyżki otrąb pszennych Banany obrać i pokroić na kawałki. Przełożyć do wysokiego pojemnika lub kielicha blendera. Dodać kakao i zmiksować. Następnie dodać mleko i ponownie zmiksować(...)więcej lub mniej w zależności od tego jaką gęstość koktajlu chcemy uzyskać. Aby koktajl był bardziej pożywny można dodać otręby. Słodzić nie trzeba bo koktajl jest wystarczająco słodki dzięki bananom ale jeśli ktoś woli bardziej słodkie może dosłodzić cukrem lub miodem

koktajl 🍸 jest nie tylko orzeźwiają cy  💃 , ale i sycący. Pomelo, kiwi    i mięta smak narzuciły, a banan  🍌  i mód delikatnie osłodziły. Mocno schłodzony niczym nie rozcieńczony jest dla mnie znakomity, ale po dodaniu niewielkiej ilości wody równie jest wyśmienity  😉 . Składniki ok. 800 ml bez wody: ½ pomelo, 4 dojrzałe kiwi, 1 duży dojrzały banan(...)łyżki płynnego miodu, 2 garście świeżej mięty. Przygotowanie: Pomelo obieramy ze skóry i błonek, kiwi wydrążamy, banana kroimy w plastry. W blenderze miksujemy owoce.  Dodajemy miód i listki mięty, ponownie miksujemy. Rada: jeśli nie macie płynnego miodu, wystarczy go delikatnie podgrzać. Jeśli lubicie rzadszy koktajl, wystarczy dolać niewielką ilość niegazowanej wody i całość zmiksować. Koktajl najlepiej smakuje po schłodzeniu