syrop - 6989 przepisów (strona:243/466)

powszechnie używany i nadużywany w różnych produktach i niekoniecznie są to słodycze. Desery bez cukru swoją słodycz zawdzięczają różnym substancjom słodzącym. Obecnie wybór zamienników cukru jest dosyć szeroki: miód, syropy, słody, melasa oraz słodziki: stewia, ksylitol, erytrytol czy maltitol. Sklep ze zdrowa żywnością Organic Market oferuje wszystkie te zamienniki cukru. Desery bez cukru z ksylitolem Desery bez cukru jako zamiennik

Lubią ją dorośli i dzieci! Zrobiłam ją na potrzebę chwili. Składniki na 0,5 L słoiczek: 1 szklanka namoczonych przez noc i odsączonych orzechów laskowych lub włoskich 2 łyżki syropu w Agawy 1 szklanka wiórków kokosowych 2 łyżki surowego oleju kokosowego 3 łyżki surowego kakao Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera wysokoobrotowego, zmielić na gładką masę. Przełożyć do słoika. Przechowywać

Składniki: – 100g rukoli – 1 mango – 1 awokado – 1/2 granatu – 80g sera Feta – 40g orzechów włoskich Dressing: – 2 łyżki oliwy – 1 łyżka syropu z agawy – 1 łyżka soku z cytryny – sól, pieprz Umytą i osuszoną rukolę układamy na talerzach. Dodajemy obrane i pokrojone w kostkę mango, awokado oraz ser. Posypujemy posiekanymi

czyli przepis na amerykańskie placki – pyszne i puszyste. Przepis na pancakes jest bardzo prosty i szybki. Wystarczy kilka podstawowych składników, by stworzyć pulchne placuszki, które idealnie smakują z syropem klonowym, czy też pole The post Pancakes appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

brązowym cukrze to idealne połączenie smaku słodkiego, ostrego i pikantnego. Łatwo można je przygotować w piekarniku, ale będą także świetne z grilla. Pikantne polędwiczki z kurczaka w bekonie i syropie klonowym są miękkie, bardzo aromatyczne. Składniki: 60 dkg (ok. 10 sztuk) polędwiczek z kurczaka 10 plastrów chudego bekonu albo boczku wędzonego surowego 1 łyżeczka papryki słodkiej wędzonej 0,5 łyżeczki

Drink Zachód Słońca to pyszny, delikatny i słodki drink z lemoniadą i syropem Grenadine. Idealny na spotkanie z przyjaciółkami, czyli tak zwany babski wieczór. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by taki drink przygotować też na inne okazje, np. na The post Drink Zachód Słońca z lemoniadą i Grenadine appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Lubią ją dorośli i dzieci! Zrobiłam ją na potrzebę chwili. Składniki na 0,5 L słoiczek: 1 szklanka namoczonych przez noc i odsączonych orzechów laskowych lub włoskich 2 łyżki syropu w Agawy 1 szklanka wiórków kokosowych 2 łyżki surowego oleju kokosowego 3 łyżki surowego kakao Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera wysokoobrotowego, zmielić na gładką masę. Przełożyć do słoika. Przechowywać

owsianych (bezglutenowych) – 120g orzechów włoskich – 100g kaszy gryczanej – 60g wiórków kokosowych – 30g nasion chia – 3 łyżki oliwy (oleju) – 3-4 łyżki miodu lub syropu klonowego – 2 łyżki kakao – 1/3 łyżeczki soli Orzechy siekamy na mniejsze kawałki. Płatki, orzechy, kaszę, wiórki i chia mieszamy w większej misce. Oliwę, sól, miód, kakao mieszamy

Shot Smerfetka – to propozycja na szybkiego, efektownie wyglądającego shota, idealnego na zbliżającego się Sylwestra, a także na inne imprezy i babskie wieczory ;) Kolory, zaczynające się

Składniki: – 200g tempehu – 1 żółta papryka – 1 czerwona cebula Marynata: – 2 łyżki oliwy/oleju – 2 łyżki sosu sojowego – 1 łyżka syropu klonowego – 3/4 łyżki sosu Sriracha – 2 cm imbiru – 1 ząbek czosnku – sól, pieprz Wszystkie składniki marynaty miksujemy na gładko. Tempeh kroimy w kostkę, umieszczamy w pojemniku, zalewamy marynatą, zamykamy

cukrem( woda przegotowana z cukrem do rozpuszczenia cukru) Odstawić na noc . Przecedzić , dodać sok z cytryny, wymieszać .                      Doprowadzić syrop do wrzenia i szybko przelać do słoiczków ,zakręcić postawić do góry dnem

cukrem( woda przegotowana z cukrem do rozpuszczenia cukru) Odstawić na noc . Przecedzić , dodać sok z cytryny, wymieszać .                      Doprowadzić syrop do wrzenia i szybko przelać do słoiczków ,zakręcić postawić do góry dnem

małym ogniu do momentu, aż na wierzchniej stronie pojawią się "bąbelki" a ciasto na brzegach wyraźnie podrośnie i będzie ścięte.  6. Podajemy z ulubionymi dodatkami u mnie syrop klonowy+masło orzechowe+świeża borówka amerykańska.  Smacznego

śniadanie, czyli domowe musli z płatków owsianych, nasion chia i orzechów z jogurtem naturalnym, truskawkami, bananem i morelą, polane syropem z daktyli. Proste, pyszne, pożywne i zdrowe. W tym przepisie korzystam z “ Granoli z chia, dynią i siemieniem lnianym “, ale polecam również “ Granolę z sezamem, pestkami dyni i cynamonem “, “ Granolę migdałową z sezamem

znikają w oka mgnieniu. Składniki:  - 225 g mąki z prażonych orzeszków arachidowych, - 2 jajka, - 3 łyżki oleju, - cynamon, - 4/5 łyżeczki sody, - 5 łyżek ksylitolu, - 2-3 łyżki syropu z agawy, - szczypta soli - pół tabliczki gorzkiej czekolady Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, na koniec siekamy czekoladę - 2/3 dodajemy do środka, a resztą posypujemy ciastka na wierzchu. Masę dzielimy

melasy z buraków cukrowych  Wykonanie :  1. Płatki wsypujemy na patelnię i prażymy ok 0,5 minuty zalewamy wodą i gotujemy 2 minuty. Płyn odparuje. Płatki mieszamy z syropem buraczanym (melasą) 2. Awokado rozgniatamy widelcem, a jabłko i imbir (obrany) ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Mieszamy razem i dodajemy od razu sok z limonki. Na spód miseczki wykładamy

Ciecierzyca to bardzo wdzięczna roślina – można przygotować z niej wiele ciekawych potraw. Klasyka, z którą kojarzy się ten strączek to przepyszny hummus. Oprócz hummusu, który

puszczą sok (ja odstawiam na ok. 8 godz. lub na noc). Po tym czasie zlewamy oddzielamy wiśnie od soku. Wiśnie przekładamy do wyparzonych słoiczków a sok zagotowujemy. Gorącym syropem zalewamy wiśnie w słoiczkach. Zakręcamy i pasteryzujemy przez ok. 20-30 min. w zależności od wielkość słoiczków. Takie wiśnie idealnie nadają się deserów i przeróżnych mas oraz wypieków

Wędrowaliśmy sobie przez piękne mazowieckie lasy i obserwowaliśmy żyjące tam rośliny oraz zwierzęta. Grzybów było mało i nic nie udało się nazbierać, ale z pustymi rękami też nie wróciłam. Syrop z zielonych szyszek sosnowych łagodzi kaszel i pomaga przy infekcjach górnych dróg oddechowych ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

blogu. To sernik z lekkim orzechowym twistem. Bardzo polecam, zawsze szybko znika ze stołu. spód : 200 g ciastek typu digestive 60 g masła warstwa orzechowa : 150 ml syropu klonowego

brązowym cukrze to idealne połączenie smaku słodkiego, ostrego i pikantnego. Łatwo można je przygotować w piekarniku, ale będą także świetne z grilla. Pikantne polędwiczki z kurczaka w bekonie i syropie klonowym są miękkie, bardzo aromatyczne. Składniki: 60 dkg (ok. 10 sztuk) polędwiczek z kurczaka 10 plastrów chudego bekonu albo boczku wędzonego surowego 1 łyżeczka papryki słodkiej wędzonej 0,5 łyżeczki

jabłkowego winegret: 1 łyżka oliwy extra virgin lub ulubionego oleju tłoczonego na zimno, 1 łyżeczka dobrej jakości musztardy (użyłam musztardy z całymi ziarnami gorczycy), około 1/2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego, nierafinowana sól i czarny pieprz do smaku Buraki obrać, pokroić na bardzo cienkie plastry, najlepiej przy pomocy mandoliny (można też zetrzeć na tarce o dużych oczkach lub korzystając

płaskie łyżki surowej kaszy jaglanej  - 1 jajko - 2 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej  - 1 łyżeczka syropu daktylowego   - 1 łyżeczka oleju kokosowego Kasze jaglana dobrze płuczemy i gotujemy około 20 minut. Jeśli mamy możemy ugotować kasze na mleku roślinnym. Przecedzamy. Przekładamy do miseczki. Do gorącej kaszy dodajemy olej kokosowy, czekamy aż się rozpuści. Mieszamy i odstawiamy do ostygniecia

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE

Składniki: garść sałaty rukoli 120 g mozzarelli 8 sztuk pomidorków koktajlowych 8 sztuk oliwek ½ czerwonej cebuli Sos: 1 łyżka octu balsamicznego 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka syropu klonowego lub płynnego miodu szczypta soli i pieprzu Przygotowanie: Wszystkie składniki na sos wymieszać ze sobą dokładnie i odstawić na 10 minut. Sałatę opłukać, osuszyć

lepiej rozpocząć poniedziałek...? Koktajl z acai i chia Składniki: (na 3-4 porcje) 800 ml mleka 6 łyżek chia 1,5 łyżki suszonych i zmielonych jagód acai 1 łyżka syropu klonowego Wszystkie składniki umieścić w misce, dobrze wymieszać, aż koktajl nieco zgęstnieje. Schłodzić przez noc w lodówce. Smacznego! Koktajl jest zdrowy, a do tego świetnie smakuje mocno schłodzony. Dodaję więc

bananowego. Udało mi się odtworzyć jego smak w 100%. Jeśli lubicie smak i zapach słodkiego, dojrzałego banana, to ten drink Was urzeknie.  Składniki: 40 ml barmańskiego syropu bananowego 100 ml mleka zagęszczonego, niesłodzonego 7,5% 40 ml wódki Wykonanie: Mleko powinno być schłodzone. Wszystkie składniki wlewamy do shakera i chwilę potrząsamy. Przelewamy do kieliszka

Shot Smerfetka – to propozycja na szybkiego, efektownie wyglądającego shota, idealnego na zbliżającego się Sylwestra, a także na inne imprezy i babskie wieczory ;) Kolory, zaczynające się

łyżki soku przed snem, a dla dzieci 1 łyżkę lub po prostu pijemy regularnie dodając do napojów i herbaty. W okresie przeziębienia lub podczas infekcji można pić kilka łyżek syropu w ciągu dnia

lody kalafiorowe z bananem i mango, z syropem klonowym i mąką kokosową~ Dojrzałe mango aż się prosiło, aby zmiksować je w tych lodach :) Mimo wszystko chyba malinowe bardziej mi smakowały :D Jak czytacie ten post ja jestem już w drodze na wakacje. W tym roku wyjątkowo późno, bo gdy wrócę to właściwie zaraz będę musiała iść do szkoły :( Więc

metabolizm. Koniecznie wykorzystaj jeżyny do przygotowania pysznego koktaju. Składniki: 1 szklanka jeżyn 2 łyżki gęstej śmietany z mleka kokosowego lub zamiennie szklanka cienkiego mleka kokosowego 1 banan 1 łyżka syropu z agawy/miodu - opcjonalnie kawałek imbiru Wykonanie: jeżyny umyj, obierz banana i imbir składniki umieść w kielichu blendera i zmiksować do pożądanej konsystencji. Wypij zaraz po przygotowaniu

ćwiartki cytryny  2 łyżki ciemnego cukru trzcinowego 200 g jogurtu naturalnego  ok 100 g pokruszonych herbatników lub dowolnych ciasteczek 2 łyżki miodu łagodnego lub syropu klonowego/ z agawy Wykonanie:  1. Jabłka i figi dokładnie myjemy. Figi kroimy na plastry o grubości ok 3mm jabłka dzielimy na ćwiartki pozbawiamy je gniazd nasiennych i również bez ówczesnego obierania kroimi

Składniki na 2 porcje: 1 szklanka wody 1 szklanka malin 3 brzoskwinie 1 łyżka syropu z agawy Brzoskwinie pozbawić pestek. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Gotowe

cukrem aż do rozpuszczenia. Wsypujemy kwasek cytrynowy. Od gałązek bzu oddzielamy kwiatki i zalewamy je naszym roztworem słodko-kwaśnym. Pozostawiamy w chłodnym miejscu na 24 godziny. Tak powstały syrop zlewamy przez sitko do butelek lub słoiczków. Zakręcamy i gotujemy 10-15 minut od momentu zagotowania. Gotowe! Propozycja podania: Do kieliszka wkładamy plasterek cytryny i plasterek limonki, kilka listków mięty

mąki z brązowego ryżu. Szybko i zdrowo.. to lubię! :) Gorąco polecam.   Składniki: (na ok. 8 sztuk)   1 duże jajko 1/2 szkl jogurtu naturalnego 1 łyżeczka syropu klonowego (ewentualnie miodu) 1 łyżka oliwy z oliwek 1/2 szkl mąki z brązowego ryżu * 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej szczypta soli morskiej     Przygotowanie:   Przygotować dwie miski. W jednej wymieszać

przed sięgnięciem po niezdrowe słodycze :) Składniki: niepełna szklanka płatków owsianych zmielonych bardzo drobno (na mąkę) 2 łyżki kakao 2 łyżki czekoladowej odżywki białkowej np. Iso Whey Zero 2 łyżeczki syropu z agawy lub daktylowego 3 łyżki jogurtu naturalnego Wszystkie składniki łączymy do uzyskania gładkiej masy, która da się formować w rękach. Jeśli jest za gęsta można dodać trochę jogurtu

Składniki na 1-2 porcje: - 500ml mleka (owsianego, sojowego, krowiego, lub 250ml wody + 250ml mleka) - 50-60g płatków jaglanych *opcjonalnie: coś do dosłodzenia Dodatki: - banan -  cynamon - syrop klonowy - gorzka czekolada W garnuszku umieszczamy mleko (lub mleko z wodą), płatki jaglane i ewentualnie jakiś słodzik. Gotujemy przez ok. 15 minut, aż staną się miękkie, ciągle mieszając i pilnując

Bardzo lubię pieczoną marchewkę. Tu w jednej z moich ulubionych wersji: marchewka olej syrop klonowy kumin sól świeża kolendra lub natka pietruszki Marchewkę obrać i pokroić .Kształt jest bez znaczenia, a od wielkości zależy czas pieczenia. Młode marchewki ( a to już za chwilę ) można piec w całości. Przygotowaną marchew włożyć do naczynia

SKŁADNIKI: proporcje na ok. 12 babeczek 2,5 szklanki mąki 250 g twarogu półtłustego 100 g masła 250 ml jogurtu naturalnego 4 jajka 3/4 szklanki brązowego cukru 2 łyżki syropu klonowego (opcjonalnie) 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli PRZYGOTOWANIE: W dużej misce łączymy ze sobą mąkę, cukier i proszek do pieczenia. Masło topimy na małym ogniu (najlepiej pokroić

Pietruszkowy budyń kokosowy,  z gruszką i syropem klonowym  potrzebowałam takiego wieczoru jak wczoraj

sosie sojowym (Dwie porcje) Składniki: 80g makaronu gryczanego soba 100g piersi z kurczaka 100g różyczek brokuła 3 łyżki sosu sojowego łyżka octu ryżowego 100ml wody łyżka cukru kokosowego (lub syropu daktylowego) 1/2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej (lub tapioki) olej kokosowy do smażenia Przygotowanie: Piersi z kurczaka pokrój na mniejsze kawałki, dopraw pieprzem i jedną łyżką sosu sojowego i odstaw

Owsianka z pietruszką,  z bananem, tahini i syropem klonowym  tak pod tą warstwą wszystkiego jest gdzieś owsianka

Kluski z batatów,  z bananem, tahini i syropem klonowym  walentynki dziwne, święto, lekko (bardzo) komercyjne, ale w pewien sposób z pewnym urokiem, ciekawie jest kiedy się czasami patrzy na pomysły innych, na chłopaka z pękiem latających baloników nad jego głową, czy inne, ja trochę nie "zwyczajnie" bo  wczoraj je "obchodziłam" cudownie było tak w skrócie :) ^^  Miłego

Płatki ryżowe na waniliowym mleku sojowym;  z masłem z nerkowców, syropem klonowym i bananem i znów kciuki poproszę   ostatni tydzień

Rozpoczynamy weekend, a wraz z nim śniadanie pełne słodkości! Amerykańskie placuszki Pancakes polane syropem klonowym lub/i "smażonymi" wiśniami od mojej mamy - pyszności! Mąż miał ochotę na jakieś "inne śniadanie", więc szybko wymyśliłam Pancakes! Pierwszy raz robiłam takie placki, myślę że wyszły (skromnie mówiąc) idealne! ;-) Czytaj więcej

składniki: 1000 g pigwy 700 g miodu ok. 4 cm korzenia imbiru wykonanie: Pigwę myjemy, kroimy w plasterki i usuwamy pestki. Imbir obieramy i również kroimy

dyni. Przepis na 4 porcje. Składniki pudding chia: - 375ml mleka (sojowego) - 200ml mleczka kokosowego - 30g chia Składniki na krem dyniowy: - 200g puree z dyni - 125 ml mleka (sojowego) - łyżka syropu klonowego - 1/2 łyżeczki cynamonu - 1/3 łyżeczki imbiru - 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej     W dużej misce łączymy składniki na pudding chia, dokładnie mieszamy i wstawiamy do lodówki na co najmniej

skórką - 200g mąki gryczanej - 1 łyżka masła orzechowego - 1 łyżeczka cynamonu - 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej - 1/3 łyżeczki imbiru Składniki na mus: - 1 jabłko - sok z połowy pomarańczy - 1 łyżka syropu klonowego - 1/2 łyżeczki cynamonu Dynię myjemy, osuszamy, kroimy na kawałki (najlepiej krojąc z góry na dół tworząc literę "U" czy uśmiechy) obieramy obieraczką ze skórki i trzemy na tarce

Składniki na 1-2 porcje: spora garść jarmużu 1 awokado 1 szklanka mleka 1 banan 1 łyżka syropu z agawy Jarmuż umyć, odciąć grube łodygi. Awokado obrać, pozbawić go pestki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Ja dodatkowo dodałam do gotowego już koktajlu plasterki kiwi

dłużej :) Taką miseczką na śniadanie na pewno się to uda! Składniki na 2 porcje: 1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych) 1 jogurt naturalny 1/2 szklanki mleka 1 łyżka syropu klonowego 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego Na wierzch: kilka sztuk truskawek garść borówki garść płatków kukurydzianych garść płatków migdałowych 1 łyżeczka chia Truskawki odszypułkować. Przełożyć ze wszystkimi pozostałymi składnikami do blendera

stron, przy smażeniu pierwszej można przykryć patelnię pokrywką, żeby placuszki ścięły się też z wierzchu, wtedy łatwiej je przewrócić. Podawać z ulubionymi dodatkami, u nas z masłem orzechowym, syropem klonowym i dżemem z czarnej porzeczki. Smacznego

roku uczynić (przepis na ten mazurek wisi na blogu w wersjach roboczych od Wielkanocy 2012...). Mazurek z kajmakiem 350g mąki pszennej, najlepiej krupczatki 50g cukru pudru (0,5 szkl. syropu klonowego albo 3 łyżki miodu) 200g masła, zimnego 1 łyżka gęstej kwaśnej śmietany 18% 2 żółtka puszka mleka skondensowanego słodzonego ozdoby (u nas migdałowe i czekoladowe jajeczka, ale równie dobrze

masę o konsystencji gęstej śmietany. Rozgrzać patelnię i na średnim ogniu smażyć pancakes z dwóch stron. Najbardziej klasycznym sposobem podania jest kawałek masła położony na jeszcze ciepłego placuszka i syrop klonowy - jest to wyjątkowo smaczne połączenie. Ale pancakes smakują równie dobrze z miodem czy dżemem. Smacznego

Oczywiście zjadła tylko dżem i zlizała śmietanę, zostawiając pieroga dla "ał ał". Cynamon był w siódmym niebie... Pierogi z serem na słodko 1kg białego twarogu 2 żółtka miód/cukier/ syrop klonowy do smaku cynamon 1kg mąki ~600ml letniej wody 1 jajko 100g roztopionego masła 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia Ser dobrze rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać. Niektórzy

pół łyżeczki cynamonu oraz rozkrojony kawałek wanilii. Gotować na małym ogniu 5-10 minut, aż rabarbar zmięknie, odda kolor i smak wodzie. Przestudzić i dosłodzić do smaku miodem albo syropem klonowym. Z kostkami lodu, będzie to idealny napitek w gorące dni. Smacznego

już się zrobi nieco chłodniej, sezon na owoce leśne w pełni, więc można szaleć. Muffinki z malinami 1 3/4 szklanki mąki pszennej 2 łyżki mąki ziemniaczanej 0,5 szkl. syropu daktylowego albo klonowego, ewentualnie cukier kokosowy 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej jogurt naturalny (200g) 3 jajka 100g roztopionego masła 1/2 laski wanilii tabliczka dobrej gorzkiej

konsystencji. Patelnie przecieramy papierowym ręcznikiem zamoczonym w oleju, nakładamy około 2 łyżek ciasta na jeden placuszek, pieczemy z obydwu stron na rumiany kolor. Placuszki można podawać z cukrem pudrem, syropem klonowym, miodem lub masłem. Lub wszystkim naraz ;) Smacznego! ciastkożercy

vege) Kukurydzane gofry bananowe*,  z rozgniecionym i malinami i syropem klonowym  *z mąki kukurydzianej Pomiędzy całym zamieszaniem, odsypianiem nocy, pieczeniem ciasteczek, robieniem kolażu..odrabianiem roz. polskiego(taki jest plan, że to zrobię), gdzieś w południe piekę sobie gofry, a wieczorem idę znów zarwać noc,  bo 18-nastka przyjaciółki, w między czasie jeszcze próbuję nacieszyć się tatą

naleśniki gryczane z domowym dżemem czeko-śliwka (2014r.) i malinami, polane syropem klonowym~ Po tygodniu nudnych miseczkowych śniadań miałam straszną ochotę na naleśniki! :D O Wiedniu napiszę coś jutro :) Teraz jestem padnięta, bo nie spałam za długo...i chyba w dzień będę odsypiać

Przepyszny nektar z czarnej porzeczki  doskonały do lodów nalewek lub jako syrop  na przeziębienia duże źródło witamin Składniki - 5 l czarnej porzeczki - 2 l porzeczko agrest - 3 - 3,5 kg cukru Sposób przygotowania 1. - Owoce zasypać cukrem zostawić na noc by puściły sok  następnego dnia dolać 3 l wody zagotować powstały  sok przelać przez sito Owoce

wszystko zależy od tego jakie kiwi i pomarańcze uda wam się kupić, zawsze można go bardziej dosłodzić.  Składniki: garść roszponki 2 kiwi 2 pomarańcze 1 awokado 1 łyżeczka syropu z agawy (lub do smaku) - można zastąpić miodem lub ulubionym cukrem 100 wody Owoce obrać, umieścić wszystkie składniki w blendzerze i zmiksować. Inspiracja

dalej :) Składniki na 2 porcje: 1 awokado 1 szklanka jagód (mrożone) 1/2 szklanki malin (mrożone) 1/3 szklanki truskawek (mrożone) 1 szklanka soku z pomarańczy (2 duże pomarańcze) 1 łyżka syropu z agawy 3 łyżki jogurtu greckiego Awokado obrać, pokroić na kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy. Wraz ze wszystkimi pozostałymi składnikami zmiksować. Pić od razu

Składniki na 2 porcje: 1 szklanka mleka 1 szklanka truskawek 1 gruszka szczypta cynamonu 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka syropu z agawy (opcjonalnie) Truskawki odszypułkować. Gruszkę obrać, pozbyć się gniazda nasiennego. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować

Składniki na 2 porcje: 200 g truskawek 1/2 mango 1/2 awokado 1 szklanka mleka (używałam ryżowego waniliowego) 1 łyżka syropu agawy Truskawki odszypułkować. Mango i awokado obrać ze skórki, pozbawić pestki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Podawać od razu. Smacznego

Składniki na 2 porcje: 4 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka 1,5 łyżki kakao 1 łyżka syropu klonowego 1 łyżeczka cynamonu Do dekoracji: 2 kostki gorzkiej czekolady dowolne owoce (użyłam granatu) Wszystkie składniki wymieszać w miseczce,  aby wszystkie nasionka chia były zanurzone. Przykryć folią i odstawić do lodówki najlepiej na cała noc. Następnego dnia można pudding zmiksować

zmiksownniu przelać chłodnik do miseczek i podawać. Składniki na 2 porcje: 1 ogórek wężowy gruby plaster melona 1 małe awokado garść mięty sól, pieprz cytrynowy z młynka 1 łyżeczka syropu z agawy 2-3 cm kawałek imbiru sok z 1 cytryny płatki chili-opcjonalnie oliwa-opcjonalnie Wykonanie: ogórek obrać, pokroić w grube plastry. Jeśli używasz krótkich ogórków, należy pozbawić

mieszamy i doprowadzamy do wrzenia.Zmniejszamy płomień i gotujemy przez godzinę.Po 30 minutach dadajemy 6-8 liści limonki, a pod koniec gotowania dodajemy sok z cytryny.Zdejmujemy garnek z ognia. Syrop przecedzamy przez drobne sitko, przelewamy do wyparzonych butelek

Owsianka wymieszana z ricottą, z morelami i syropem klonowym  Uwierzycie, że taką zwykłą gotowaną owsiankę jadłam prawie dwa miesiące temu? :O Ach, te pobudki przed

różowe ( a najlepiej czerwone ) wino 8 cl likier rabarbarowy 8 cl whisky, którą akurat miałam pod ręką 8 cl rakija pigwowa lub gruszkowa sok z 3 małych pomarańczy  syrop z mango w zalewie (pół puszki) 1/3 świeżego ananasa pokrojonego w małe kawałki 2 małe pomarańcze pokrojone w półplasterki Wszystkie składniki wlać do dużego dzbanka i dodać pokrojone owoce. Zasypać

zapiekany ryż brązowy z jabłkiem (starte w środku) podany z twarożkiem i syropem cynamonowym ~ Z wczorajszego obiadu zostało pół woreczka ryżu ...Dodałam do niego starte jabłko i podgotowałam chwilę podlewając odrobiną mleka . Ułożyłam w naczyniu do zapiekania, posypałam łyżką cukru cynamonowo-waniliowego od Kingi i zapiekałam w 180*C ok. 40 minut

płatki jaglane na mleku sojowym z jajkiem, ricottą, syropem cynamonowym i jabłkiem (również w środku

sezamowo*-jabłkowe kluski kładzione na mleku sojowym z syropem cynamonowym ~ *z mąki sezamowej Bez żadnych serduszek i innych pierdół

malinowe płatki ryżowe na sojowym waniliowym mleku z gorzką czekoladą i syropem waniliowym ~ Zostałam w domu dzisiaj, po tym weekendzie... ;) Będę pączki smażyć

kaszka kukurydziana na mleku sojowym z truskawkami (także w środku), twarożkiem i syropem limonka-mięta ~ Nie będę pisać ody do hiszpańskich truskawek, bo są okropne, smakują jak...wait, what? - nie smakują. W każdym razie ja dalej czekam na polskie, ale mama uległa i kupiła te, jej chyba też nie posmakowały, ale zjeść trzeba

kokosowo*-kakaowy krem ze śliwkami, jogurtem cynamonowym i syropem cytrusowo-anyżowym ~ *z maki kokosowej Rok szkolny czas zacząć. Może gdybym nie była w swojej klasie traktowana tak jak jestem i ogólnie byłbym w innej sytuacji to nawet bym się cieszyła, bo w końcu przebywałabym wśród ludzi etc., no ale... Dałam radę poprzedni rok, dam i teraz. Chociaż śniadanie dobre zjadłam

cynamonowa kasza gryczana (niepalona) ze śliwkami smażonymi w syropie cytrusowym z anyżem ~ Dzisiaj Zumba Masterclass, wyszaleję się w końcu porządnie, przyda się ten stres z siebie wyrzucić

owsianka na mleku sojowym z figą (w środku), twarogiem i syropem klonowym~ W tamtym roku przegapiłam figi, teraz udało mi się kupić dwie ostatni sztuki! :) A Simba chyba bardzo lubi wysokości...Pomijając fakt, że śniadanie przygotowuje z tym małym gnojkiem siedzącym mi na ramieniu (wspina mi się po nodze i siedzi tam! :D) to ostatnio lubi wędrować po ścianie

dyniowa owsianka z orzechami pecan i syropem klonowym~ W końcu uległam i pojawiła się dynia na blogu. Na rozpoczęcie sezonu - dyniowa owsianka. Wczoraj przerobiłam na puree całą dynię, więc przygotujcie się, że na blogu będą teraz panować "dyniowe klimaty" :) PS. Dzisiaj moja rocznica wegetarianizmu! :) Z tej okazji pomyślałam, że może jeśli macie jakie pytania na ten temat to chętnie odpowiem

omlet dyniowo-kokosowy* z syropem klonowym i surowym ziarnem kakao ; zielona herbata kaktusowa ~ *z mąką kokosową

jednak zamiast tam - ciągnęło mnie do lodówki po krem z ciecierzycy ;) CZEKOLADOWY KREM Z CIECIERZYCY przepis autorski // średni słoik kremu ~200g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki) ~50g syropu z agawy ~50g gorzkiej czekolady 60% Goplana ~1-2 łyżki kakao naturalnego ~60ml mleka roślinnego Czekoladę roztapiany na parze. W misie blendera umieszczamy wszystkie składniki i miksujemy je na gładką masę

Składniki dla dwóch osób: 300 g malin (mogą być mrożone) 400 ml mleka krowiego lub sojowego 50 g płatków owsianych górskich 3-4 łyżki syropu klonowego 1 łyżka wiórków kokosowych CZAS PRZYGOTOWANIA: 5 MIN POZIOM TRUDNOŚCI: ŁATWY Przygotowanie: Wszystkie składniki umieszczamy w misie blendera. Miksujemy, aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Pijemy schłodzone. Smacznego

smak. Pyszne. Idealne na późne śniadanie. Składniki: 130 g mąki, szczypta soli, 2 łyżki cukru, 1 łyżeczka drożdży, skórka starta z cytryny, 75 ml mleka, 1 jajko, 2 łyżeczki syropu fiołkowego, 100 g jagód W misce wymieszać ze sobą wszystkie składniki, na koniec delikatnie wmieszać w ciasto jagody.  Przykryć ściereczką i odstawić do wyrośnięcia w ciepłe miejsce na godzinę

posiekane orzechy, będzie jeszcze pyszniej! Składniki: 150 g ugotowanej kaszy quinoa, 60 ml świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego, 1 banan, 60 g świeżych malin, kilka truskawek, ew. 2 łyżeczki ksylitolu / syropu z agawy / miodu dodatkowo : świeże owoce do podania Kaszę quinoa, sok i owoce umieszczamy w pojemniku blendera i miksujemy, aby wszystkie składniki się ze sobą połączyły. Przekładamy do miseczek

puszki ¼ szkl. domowego wegańskiego majonezu sól morska Majonez: 1 kostka naturalnego tofu ¼ szkl. nerkowców 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka octu ryżowego 2 łyżki octu jabłkowego 1 łyżeczka syropu klonowego ¼ łyżeczki soli morskiej ½ łyżeczki musztardy dijon 1 łyżeczka płatków drożdżowych (opcjonalnie) Za pomocą blendera miksuj wszystkie składniki na gładką masę. Możesz dodać wody, jeżeli odpowiada Ci bardziej płynna konsystencja

pewnością będziesz często wracać. Składniki: 1 kostka naturalnego tofu ¼ szkl. migdałów lub nerkowców 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka octu ryżowego 2 łyżki octu jabłkowego 1 łyżeczka syropu klonowego ¼ łyżeczki soli morskiej ½ łyżeczki musztardy dijon ½ szkl. mleko sojowego 1 łyżeczka płatków drożdżowych (opcjonalnie) Za pomocą blendera miksuj wszystkie składniki na gładką masę bez grudek. Przełóż do słoiczka i przechowuj

Rozpoczynamy weekend, a wraz z nim śniadanie pełne słodkości! Amerykańskie placuszki Pancakes polane syropem klonowym lub/i "smażonymi" wiśniami od mojej mamy - pyszności! Mąż miał ochotę na jakieś "inne śniadanie", więc szybko wymyśliłam Pancakes! Pierwszy raz robiłam takie placki, myślę że wyszły (skromnie mówiąc) idealne! ;-) Czytaj więcej

stopniowo mleko. Odstawiamy na 15-20 minut.  Smażymy na suchej rozgrzanej patelni okrągłe placuszki. Kiedy na górze pojawią się bąbelki przekręcamy naleśniki na drugą stronę. Złote pancakesy polewamy syropem klonowym lub miodem , albo podajemy z innymi ulubionymi dodatkami. Z podanej porcji wychodzi około 15 placuszków. Smacznego

bliskich trzeba częściej rozpieszczać niż raz w roku. Mój P. uwielbia budyń i pomyślałam, że zrobię mu tę przyjemność i wykonam domowy budyń. Budyń przyozdobiłam malinami i polałam syropem żurawinowym:)   Składniki: - 0,5 l mleka - 1 łyżka masła - pół opakowania cukru wanilinowego - pół laski wanilii - 2 łyżki mąki ziemniaczanej - 2 żółtka Wyskrobać ziarenka z połowy laski wanilii

Placuszki smażymy na niewielkiej ilości masła na złoto-brązowy kolor z obu stron (pancakes'y są gotowe do przewrócenia gdy na ich powierzchni pojawiają się pęcherzyki powietrza). Podajemy z syropem klonowym, miodem lub innym ulubionym dodatkiem. *przepis pochodzi ze strony  http://www.sofeminine.co.uk Moje posty

digestive 55 g masła masa serowa: 700 g serka śmietankowego 125 g jasnego brązowego cukru 6 jajek 4 dojrzałe banany sok z 1 cytryny sos toffi: 125 ml złotego syropu 50 g cukru 100 g masła Masło rozpuścić i przestudzić. Ciastka dokładnie pokruszyć, wymieszać z masłem. Tortownicę wyłożyć folią aluminiową, na dnie ugnieść ciastka.  Wstawić do lodówki na czas

mała blaszka): pół szklanki jogurtu naturalnego pół szklanki oleju szklanka cukru pudru 1.5 szklanki mąki 2 jajka pół łyżeczki proszku do pieczenia + szklanka dowolnych owoców (u mnie gruszki w syropie)      Nie ma specjalnej filozofii jeśli chodzi o przepis. Składniki na ciasto mieszamy ze sobą dokładnie, dodajemy owoce i wylewamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Wrzucamy

jesteście na diecie bezglutenowej czy bezcukrowej to po prostu musicie je upiec!  Składniki na formę o wymiarach 25x16cm: 140 g suchej ciecierzycy 35 g kakao 5 łyżek syropu z agawy (można zastąpić miodem) 2 łyżki mąki bezglutenowej (w wersji glutenowej może być oczywiście mąka pszenna, orkiszowa, żytnia itd) 2 jajka 150 g jogurtu naturalnego 1/2 łyżeczki sody 3/4 łyżeczki

mąki 50 g cukru 280 ml mleka 1 jajko 35 g masła, roztopionego 1 i 1/2  łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Do podania według upodobań : syrop klonowy, miód, masło, cukier puder lub świeże owoce. W misce wymieszać suche składniki, w drugiej misce roztrzepać jajko, roztopione masło, mleko oraz ekstrakt waniliowy. Połączyć suche składniki z płynnymi, dokładnie

Proste i szybkie placuszki, bez jajek i mleka. Można podać je polane syropem klonowym lub posmarowane dżemem. Fajnie się sprawdzą na drugie śniadanie do szkoły. Polecam ... Zobacz przepis

łyżki kakao 1 porcja szejka czekoladowego (użyłam JuicePlus+ Complete , więcej o zdrowych i niskokalorycznych szejkach możesz przeczytać tutaj ) 120 ml mleka (może być roślinne) 2 łyżeczki miodu lub syropu z agawy (do smaku) Uwaga: szklanka 200 ml Orzechy mielę do uzyskania masła orzechowego, dodaję pozostałe składniki i całość mieszam łyżką do uzyskania jednolitej masy. Krem czekoladowy Complete gotowy. Przygotowując krem

połączenia. Jabłka obieram, kroję w kostkę i dodaję do ciasta. Placuszki smażę na niewielkiej ilości oleju. Można podawać z kwaśną śmietaną, bitą śmietaną lub ulubionym sosem, bądź polane syropem z agawy. Placuszki na twarogu gotowe. Smacznego ? Artykuł Placuszki na twarogu pochodzi z serwisu Słodki sentyment

latach 50. XX wieku połączono kawę rozpuszczalną, wodę i lód, tworząc kremową piankę. To zdobyło serca kawoszy na całym świecie. Różne rodzaje Frappé ma wiele odmian, np. klasyczny z syropem waniliowym, karmelowym czy czekoladowym, a także z mlekiem sojowym czy migdałowym dla osób unikających laktozy. Ciekawą odmianą jest Frozen Bananowo-Proteinowe Frappé, idealne dla dbających o dietę i potrzebujących energii

leśnymi to coś, co przypadnie do gustu absolutnie każdemu, łącznie z dziećmi! Pyszne i puszyste placki podane w towarzystwie świeżych owoców, które dodatkowo możecie ubogacić także np. o łyżkę syropu klonowego, bitej śmietany czy konfitury :) Proste placuszki z truskawkami i owocami leśnymi to coś, co przypadnie do gustu ... Artykuł Proste placuszki z truskawkami i owocami leśnymi pochodzi z serwisu Pogotujmy.pl

Możesz ją również wykorzystać do słodzenia zimowej herbaty lub do przekładania ciast czy kruchych ciasteczek. Pigwa na blogu Na blogu znajdziesz także inne przepisy z pigwą w roli głównej: Syrop z pigwy Suszona pigwa do herbaty Korzenny dżem z pigwy z imbirem Więcej inspiracji na moim Instagramie Po więcej przepisów i kulinarnych ciekawostek zapraszam Cię na mój profil na Instagramie

mąki krupczatki 200 g margaryny palma 0,5 szkl cukru szczypta proszku do pieczenia 4 żółtka  masa dyniowa 1,5 kg dyni hokkaido 300 g skórki pomarańczowej w syropie 4 białka cukier waniliowy pół szkl cukru aromat waniliowy  sok z połowy cytryny 4 łyżki mąki kukurydzianej Dynię kroimy w paski , spryskujemy oliwą i pieczemy

misce wszystkie składniki, a następnie usmażyć na oleju. Racuszki z jabłkami same w sobie nie są zbyt słodkie, ale można podać je obsypane cukrem pudrem, albo polać miodem lub syropem klonowym. Składniki na racuchy drożdżowe na jogurcie (około 15 sztuk): 400 ml jogurtu naturalnego gęstego (może być grecki) 370 g mąki pszennej typ 450 lub 500 (3 szklanki) opakowanie drożdży

udek z kurczaka – ze skórą i kostką czubata łyżka musztardy francuskiej – ziarnistej czubata łyżka musztardy Dijon 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki sosu sojowego 2 łyżki syropu klonowego lub płynnego miodu łyżka przyprawy do kurczaka 4 łyżki oleju sól i pieprz do smaku 1 cytryna – opcjonalnie   Najlepiej jest zamarynować mięso przez całą noc, ale kilka

jakakolwiek bakteria dostała się do naszych białek, to w tej temperaturze zostanie zniszczona. Dzięki temu podgrzewaniu beza szwajcarska jest bezpieczniejsza niż beza włoska czy francuska. Beza włoska zaparzana jest syropem cukrowym, jednak białka nie osiągają tak wysokiej temperatury. W przypadku kremu maślanego na bezie szwajcarskiej mamy pewność, że jest on bezpieczny. Użycie pasteryzowanych jajek dodatkowo przekreśla jakiekolwiek szanse zatrucia się

pudrem, do uzyskania gęstego kremu. Następnie przełożyć do kieliszków z galaretką, wierzch udekorować odłożonymi malinami. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Deser z herbatą matcha i syropem limonkowym → Mus czekoladowy z tofu → Czekoladowy pudding z tapioki z malinami → Deser bananowo – porzeczkowy → Deser orzechowo – karmelowy Artykuł Deser z galaretką, mascarpone i malinami pochodzi z serwisu Oryginalny

minut. W międzyczasie robimy lukier. Do garnka wsypujemy cukier, wlewamy mleko i powoli gotujemy (u mnie trwało to około 7 minut), często mieszając, aż do uzyskania a miarę gęstego syropu, pod koniec gotowania dodajemy koniak, gotujemy parę sekund, wyłączamy. Czym lukier będzie zimniejszy, tym będzie bardziej gęstniał. Wyczujecie ten moment, kiedy polać nim babeczki, musi mieć konsystencję gęstej śmietany

braku… ZOBACZ PRZEPIS Ucierane ciasto z wiśniami i kokosem Ucierane ciasto z wiśniami i kokosem to przepis na ciasto składające się z trzech warstw – ciasta, wiśni z syropu… ZOBACZ PRZEPIS Babka bezglutenowa – przepis na ciasto bez glutenu Babka bezglutenowa to przepis nie tylko na Wielkanoc, ale również na ciasto na wiele innych okazji – nie musisz

intensywnego w smaku sera żółtego. Może to być ser Cheddar , Gouda, Emmentaler oraz każdy inny twardy ser żółty. Sięgnęłam po płynny miód akacjowy . Miód w tej sałatce zastąpić można syropem klonowym. Lubisz dania z żółtym serem ? Jeśli tak, to wypróbuj nasz przepis na Chlebek z cukinią i żółtym serem. Sałatka z musztardowcem, serem i figami The post Sałatka z serem

wafelki. Dziś wybieram mądrzej. Stawiam na sprawdzone i zrazem najprostsze przepisy na domowe lody. Komponuje je najczęściej z owoców. Lubię sorbety wieloowocowe z odrobiną kremu orzechowego z solą himalajską, syropem klonowym lub miodem. Kocham mocno czekoladowe z kakao i bananów. Z kolei moje dzieci wybierają brzoskwiniowe, truskawkowo-bananowe lub śmietankowe z kleksem sosu czekoladowego lub truskawkowego. A mój ślubny? Wszystkie

palmowy, z nasion palmy olejowej, olej kokosowy-, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu 10%, emulgatory: lecytyny, polirycynooleinian poliglicerolu, aromat), białka mleka, substancja słodząca: maltitole, skrobia modyfikowana, aromat cappuccino, syrop cukru skarmelizowanego, naturalny aromat, menachinon (wit. K). Masa netto: 40g Wartości odżywcze: Truskawka – 40g/ 120 kcal, tłuszcz – 6g w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 4,5g, węglowodany – 8g w tym cukry

śniadanie Komosę ryżową ugotowałem na mleku sojowym (każde inne również się nada), połączyłem z masłem orzechowym (u mnie migdałowe) i udekorowałem świeżymi owocami. Do tego odrobina ekstraktu waniliowego i syropu klonowego dla smaku… Oj jakie to jest proste i jednocześnie pyszne… Komosanka z masłem orzechowym, to REWELACYJNE połączenie smaków. Lubisz smacznie rozpocząć każdy dzień? Sprawdź koniecznie moje POMYSŁY

arbuza. Koktajl jest lekki i łatwo się go pije. Proporcje na 2 szklanki: 60 g szpinaku (świeżego) 2 ogórki gruntowe (średniej wielkości) 2 jabłka 200 ml wody 2 łyżeczki syropu klonowego (ew. miodu) 1 łyżeczka soku z cytryny Ogórki i jabłka umyj. Wszystkie składniki zblenduj – najlepiej blenderem kielichowym. 3. Koktajl z ananasa, banana i grejpfruta Ten koktajl to połączenie

cytrynowy krem, na którego przepis podałam w ostatnim poście. Deser jest banalnie prosty w wykonaniu, a poza lemon curdem składa się z kremu śmietankowego i biszkoptów nasączonych w cytrynowym syropie. Lekki, orzeźwiający, idealny na ciepłe dni :). Jeśli lubisz cytrynowe słodkości, zakochasz się w nim :D. Bardzo polecam!  Składniki na 4 porcje : 250 g serka mascarpone, schłodzonego 200 g śmietanki

dorosłym. Krwawe popcornowe mózgi Krwawe popcornowe mózgi to nie tylko smaczna, ale i wyjątkowo efektowna przekąska na Halloween. Popcorn można uformować w kształt mózgów, a następnie polać go czerwonym syropem malinowym, imitującym krew. Krwawe popcornowe mózgi można podać w papierowych miseczkach lub na dużym talerzu. Szkielet z warzyw Szkielet z warzyw to zdrowa i efektowna przekąska na Halloween

przygotować w domu. Podanie racuszków na jogurcie naturalnym można wzbogacić o ulubione owoce lub miód. Świetnie smakują z malinami, borówkami, truskawkami czy jabłkami. Można je również polać miodem lub syropem klonowym. Racuszki  … The post Racuszki na jogurcie naturalnym appeared first on Smaczne potrawy

ciasta cały czas trzymam pod przykryciem. Gotowe racuchy odsączam na ręczniku papierowym. Racuchy na drożdżach doskonale smakują z domowym dżemem, oprószone cukrem pudrem lub polane melasą z białej morwy, syropem klonowym itp Smacznego Szukasz pomysłu na obiad ? Kliknij w ten link – www.wkawiarence.pl/obiad Znajdziesz tam różne przepisy na szybki obiad, zupy, racuchy .   Artykuł Smak z dzieciństwa – racuchy

Odwrócone ciasto migdałowe z pomarańczami Odwrócone ciasto migdałowe z czerwonymi pomarańczami to prawdziwa eksplozja smaku. Delikatne, maślane ciasto z dodatkiem i migdałów i miękkie, słodkie, pomarańcze skąpane w cytrusowym syropie (możecie oczywiście użyć też zwykłych pomarańczy). To odwrócone ciasto z owocami bazuje na kultowym, brytyjskim przepisie na madeira cake . Jest lekkie, mocno cytrusowe i z wyraźnie wyczuwalnym smakiem migdałów

jaki sposób? Oczywiście poprzez unikanie żywności wysokoprzetworzonej, której nadmiar zaburza nasze fizjologiczne potrzeby związane z konsumpcją. Szczególnie namawiam do wyrzucenia ze swojej kuchni wszystkiego, co ma w swoim składzie syrop glukozowo-fruktozowy! Należy także zadbać o swój wewnętrzy spokój, nauczyć radzić sobie z emocjami, zadbać o właściwy sen i pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Na wszystkie aspekty mamy wpływ

cukru pudru Nasączenie: 1/4 szkl wody 2 łyżki spirytusu 1/2 łyżki cukru 1/2 łyżki kawy rozpuszczalnej (dostosujcie do swojego smaku) Dodatkowo: dżem z czarnej porzeczki puszka mandarynek odsączona z syropu Puszka kajmaku o smaku adwokatowym płatki migdałowe lub siekane orzechy    Biszkopt   1. Białka ubijamy ze szczyptą soli, następnie dosypujemy cukier i ubijamy na sztywno, wlewamy po żółtku

Cytryna z pomarańczą, przygotowane w ten sposób są idealne do herbaty  nie tylko zimą, ale przez cały rok. Dodatkowo wytwarza się pyszny syrop,  który również dolewam do herbaty. Używam nie tylko do zwykłej herbaty,  ale też do zielonej, owocowej, do ziół i do wody. Zawsze mam w lodówce.  Składniki: 1 pomarańcza 1 cytryna cukier Wykonanie: Cytrynę

połączenie kremowego smaku awokado z kwaskowym grejpfrutem i chrupiącą ciecierzycą. Składniki kroimy na kawałki i mieszamy z sosem na bazie oliwy z oliwek, soku z limonki i miodu lub syropu klonowego. Taka sałatka to doskonały wybór dla osób szukających orzeźwiających i lekkich przepisów bez mięsa. Sałatka ze szpinakiem, mandarynką i orzechami włoskimi Ta sałatka to połączenie delikatnego szpinaku z owocową

wyłożone papierem do pieczenia, mocno dociskając. Wkładamy do lodówki. Masa serowa: Galaretki rozpuszczamy w 300 ml wrzącej wody. Studzimy. Brzoskwinie z puszki dokładnie osuszamy z syropu i kroimy w drobną kostkę (2 połówki brzoskwini odłożyłam do dekoracji wierzchu sernika). Twaróg przenosimy do miski i miksujemy z pulpą z marakui, cukrem pudrem oraz zimną galaretką. Wkładamy do lodówki, by masa zaczęła

jaki jest mój sposób na przeziębienie?  Cebula, czosnek, imbir, herbatki ziołowe z dodatkiem kurkumy, gałki muszkatałowej, cynamonu i goździków. Inhalacje, parzenie nóg, czy raczej stóp, termofor. Syrop o smaku suszonych śliwek z niemieckiej drogerii. Całkiem, całkiem smaczny. Prawie jak domowa nalewka! Szalik, czapka i mandarynki. I znowu ogromne ilości czosnku. I wszystko dokładnie w takiej kolejności. I dzięki

rozgrzanym tłuszczem około 5-7 minut, do momentu aż uzyska złoty kolor, od czasu do czasu mieszamy, zdejmujemy z ognia i studzimy. Kapustę pekińską drobno siekamy. Odsączone z syropu plastry ananasa kroimy w niewielką kostkę. Ser żółty ścieramy na tarce o dużych oczkach. W dużej misce umieszczamy usmażonego kurczaka, dodajemy posiekaną kapustę pekińską, pokrojonego ananasa, starty ser oraz odsączoną

przez 6 tygodni. Po tym czasie upiekłam pierniki na 10 dni przed Wigilią: Składniki: – Ciasto na piernik dojrzewające – 3 słoiczki powideł śliwkowych – 1 słoiczek wiśni w syropie lub kandyzowanych – drobne srebrne cukiereczki – 2 gorzkie czekolady – 1/2 szklanki śmietanki 30% Wykonanie: – Ciasto należy wyjąć z lodówki i odstawić na godzinkę, aby się uplastyczniło

szczelnie słoju. ? Po tym czasie zlać płyn i spróbować na słodkość. Jeśli za mało słodkie, to owoce zasypać cukrem i odczekać kilka dni aż się rozpuści, po czym zlać syrop przez gazę i połączyć z uprzednio zlanym alkoholem. ? Całość przelać do butelek przez lejek z gazą, szczelnie zamknąć i odstawić w chłodne miejsce na co najmniej 6 miesięcy. Im dłużej

sera mielonego, u mnie Piątnica ? 250 g masła ? 3/4 szklanki cukru pudru ? 5 jajek ? 2 budynie śmietankowe Piana ? 5 białek ? 1 szklanka cukru ? 1 duża puszka brzoskwiń w syropie Wykonanie: Ciasto kruche ? Mąkę przesiać, wymieszać z cukrem, proszkiem do pieczenia. ? Szybko zagnieść ciasto z masłem i żółtkami. ? 1/3 ciasta włożyć do zamrażarki, resztę przykryć folią spożywczą i włożyć do lodówki

sera mielonego, u mnie Piątnica ? 250 g masła ? 3/4 szklanki cukru pudru ? 5 jajek ? 2 budynie śmietankowe Piana ? 5 białek ? 1 szklanka cukru ? 1 duża puszka gruszek w lekkim syropie lub z kompotu Wykonanie: Ciasto kruche ? Mąkę przesiać, wymieszać z cukrem, proszkiem do pieczenia. ? Szybko zagnieść ciasto z masłem i żółtkami. ? 1/3 ciasta włożyć do zamrażarki, resztę przykryć folią spożywczą

jadłam. Moja sałatka jest uporządkowana, kształtna i kolorowa. Wyszukane składniki i smak gwarantują kulinarny sukces każdej gospodyni. Składniki: ? 3 filety śledziowe w oleju ? 5 plastrów ananasa w syropie ? 1 gotowany czerwony burak ? 1 cebula ? 1 łyżka octu ? 1 łyżeczka musztardy ? 4 łyżki oliwy ? 1 łyżeczka posiekanego koperku ? pieprz do smaku Wykonanie: ? Buraka i filety śledziowe pokroić w grubszą kostkę. ? Plastry

soku z cytryn – z ok. 1 kg cytryn ? 1 szklanka cukru ? 1 szklanka wody ? 1,5 szklanki spirytusu Wykonanie: ? Cukier rozpuścić w wodzie. ? Sok z cytryn wymieszać z syropem i spirytusem. ? Zamknąć słój i odstawić na tydzień. ? Po tygodniu odcedzić nalewkę i odstawić ponownie na tydzień. ? Przecedzić nalewkę przez kilkukrotnie złożoną gazę i przelać do butelek

filety z kurczaka ? sól, pieprz biały ? 2 łyżki sosu sojowego ? 2 łyżki sosu chilli słodki Thai ? 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej ? 1/2 szklanki mleka ? 1 puszka ananasa w lekkim syropie ? oliwa do smażenia Wykonanie: ? Filety naciąć ostrym nożem w kratkę (uważać, aby nie przeciąć na wylot), przyprawić solą i białym pieprzem. ? Obsmażyć na mocno rozgrzanej oliwie, najpierw stroną naciętą, aż kratka

sera feta 2 łyżki oliwy sól Winegret 7 łyżek oliwy 2 łyżki octu balsamicznego 1 łyżka miodu lub syropu klonowego 1 łyżeczka musztardy dijon sól, pieprz Kroki Buraki obierz i zawiń w folię aluminiową. Ułóż na blaszce obok batatów. Bataty obierz i pokrój w grubą kostkę. Przełóż do miski

Dodaj pozostałe składniki i połącz mikserem do otrzymania gęstego ciasta Smaż na dobrze rozgrzanej patelni przez ok 2 min. z każdej strony Podawaj z ulubionymi dodatkami np.: polane miodem, syropem klonowym, z owocami lub jogurtem i marmoladą

ząbków czosnku sól 1 niewielka cytryna starannie umyta i pokrojona w plastry Glazura: 1/4 szklanki gęstego sosu balsamicznego 1/4 szklanki soku z cytryny (do smaku) 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego Wszystkie składniki glazury połączyć i wymieszać. Przygotowanie: Krok 1. Dzień wcześniej : kaczkę starannie oczyścić, umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem. Skórę na piersi naciąć ostrożnie ostrym nożem w diamentowy wzór

duże jajka lub 5 mniejszych 75 g mąki pszennej 3 łyżki cukru 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii lub cukru wanilinowego pół łyżeczki proszku do pieczenia Do podania: dżem, miód, syrop klonowy, frużelina, cukier puder - wedle uznania Wykonanie: Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Twaróg porządnie rozgnieść widelcem. Białka oddzielić od żółtek. Żółtka utrzeć z cukrem ( i ewentualnie cukrem wanilinowym

tych drugich. Należy pamiętać o codziennej podaży błonnika w diecie, czyli sięgać po warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste. Bezwzględnie rezygnujemy z produktów wysoko przetworzonych, obfitujących w niezdrowe tłuszcze trans i syrop glukozowo-fruktozowy. Eliminujemy cukier! W przypadku osób zażywających znaczne ilości niesteroidowych leków przeciwzapalnych istnieje ryzyko rozwoju niedokrwistości , w związku z czym należy pamiętać o zwiększeniu spożycia produktów bogatych w żelazo

urządzeniu sodastream. Ja mam swoje urządzenie już dłuży czas i jestem z niego bardzo zadowolona. U nas uwielbia się bąbelki Duży wybór modeli sodastream i innych dodatków- jak np. syrop do zrobienia szybkiej mirindy, znajdziecie na stronie Konesso. Warto tam oczywiście też zajrzeć po dobrą kawę Składniki: 300 g mąki pszennej 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 150 ml wody

dać się oszukać podczas codziennych zakupów?  Pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest sprawdzenie etykiety - fałszywy miód powinien być odpowiednio oznaczony przez producenta. Widząc takie składniki jak cukier, syrop glukozowo-fruktozowy lub barwniki, odłóż produkt miodopodobny z powrotem na półkę. Nie daj się zwieść barwnej etykiecie, na której znajdziesz piękne kwiaty i uśmiechnięte pszczółki. Co możesz zrobić, gdy miodu

dekorujemy lukrem, glazurą lub polewą.  Standardowo przechowujemy w zamkniętym pojemniku. Glazura czekoladowa: 30 g gorzkiej czekolady 3 i 1/4 szklanki cukru pudru 2,5 łyżki kakao 2 łyżeczki syropu kukurydzianego (lub melasy, miodu, golden syrupu) 1/3 szklanki wody Czekoladę rozpuszczamy i ucieramy ze sobą wszystkie składniki. Lukrujemy przestudzoną glazurą

pokroić w plasterki. Dodać do ciasta i wymieszać. Na patelni rozgrzać olej i nakładać porcje ciasta za pomocą dużej łyżki. Smażyć z dwóch stron na złoty kolor. Podawać z syropem klonowym , cukrem pudrem , dżemem – jak kto lubi Wykonanie w thermomix nałożyć motylek, wlać białka z jajek, ubijać 3 minuty, obroty 3,5 wyjąć białka z naczynia zdjąć motylek, dodać

gałązkami rozmarynu. Aby przygotować taką cukrową żurawinę należy zagotować 250 ml wody z 1 szkl. cukru. Odstawić do przestudzenia. Do zimnej wody dodać żurawinę i odstawić ją w takim syropie na całą noc (lub nieco dłużej). Następnie odcedzić i wyłożyć na talerz z cukrem, obtoczyć w nim żurawinę

pełne cudownego aromatu. Cebula z pewnością każdy zna wyrazisty smak czerwonej cebuli, jednak nie każdy za nim przepada, wielka szkoda, ponieważ czerwona cebula jest doskonałym lekarstwem na wiele dolegliwości. Syrop z cebuli wskazany jest na problemy z kaszlem, drogami oddechowymi i katarem. Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Jedzenie czerwonej cebuli obniża poziom złego cholesterolu we krwi, rozrzedza krew i obniża

sklepach z profesjonalnym asortymentem i odżywkami dla sportowców. Weź jednak pod uwagę, że nie każdy baton proteinowy jest dobrej jakości. W składzie tej przekąski nie powinien znaleźć się cukier, syrop fruktozowy, olej palmowy ani konserwanty i sztuczne składniki. Co ciekawe, batony proteinowe możesz kupić, korzystając ze sprawdzonego źródła albo przygotować je samodzielnie w domu. Wystarczy, że w swojej kuchni masz

ziemniaki, pomidory, czyli paprykę, dzięki czemu mam gotowy zestaw na zupę krem z dyni. Ten szybki i prosty sposób pieczenia dyni powoduje, że w kilka chwil możesz przygotować np. syrop do pumpkin spice latte Kawałek upieczonej dyni i pomarańcza, przyprawę do piernika, trochę wody lub mleko migdałowe, słodziło (np. erytrytol), całość zmiksuj do konsystencji luźnego jogurtu. Taki sos wykorzystuję

pestek z granatu 3 łyżki ziaren słonecznika 70 g rukoli Winegret 4 łyżki oliwy ¾ łyżki octu balsamicznego 1 łyżka syropu z granatu lub z borówki sól pieprz cytrynowy Kroki Obierz cebulę, pokrój na cienkie plastry i przełóż do miski. Polej octem i posyp solą. Wymieszaj i pozostaw

goszczą u nas w porze śniadania lub podwieczorku. Placuszki są mięciutkie, nieco grubsze niż naleśniki czy pankejki. Moja ponad roczna córka zajada je solo, ja uwielbiam oblane obficie złocistym syropem klonowym. Świetnie smakują też w towarzystwie świeżych sezonowych owoców. Większość osób robi serniczki z mąką , sama też niekiedy robię je w taki sposób. Ostatnio przygotowałam je jednak nieco inaczej, zamiast

miękkiego masła – 250 ml jogurtu waniliowego – 250 ml mleka owsianego – 2 jajka – 1 łyżeczka esencji z wanilii – ½ szklanki kuleczek czekoladowych – dodatki: owoce, syrop klonowy, bita śmietana, dżem Wszystkie składniki powinny mieć temperaturę pokojową. Do miski wsyp wszystkie składniki suche, czyli: mąki, erytrytol, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól, kakao, cynamon. Wymieszaj i odłóż

problemu przyrządzisz ją dysponując ekspresem. Jak przygotować ją krok po kroku? Na dno filiżanki wlej około 40 ml mleka skondensowanego. Jeśli lubisz słodką kawę, dodaj odrobinę cukru albo syropu smakowego. Zaparz kawę i gorącą wlej do filiżanki z mlekiem. Wymieszaj wszystko dokładnie i gotowe! Ten przepis jest najbardziej klasyczną wersją kawy po wietnamsku, natomiast można oczywiście przyrządzać różne jej wariacje

wlej oliwę z oliwek, dodaj szarlotkę i chwilę podsmaż. Teraz po trzecie dodaj całe gałązki bazylii i chwilę je grzej, aż liście zwiędną. Po czwarte wlej pomidory i syrop z rondelka, gotuj i grzej przez chwilę, aż sos lekko zgęstnieje. Na koniec przełóż zawartość do mikesra i zblenduj na jednolitą masę, przecedź całość przez drobne sitko, wlej do rondelka

Śniadanie na słodko z śliwkami w słodkim syropie. Ilość śliwek na 3-4 porcje. Płatki zalewamy na noc, aby rano były już miękkie. Składniki: 400 g miękkich śliwek węgierek, 2 łyżki cukru,   3 łyżki płatków owsianych górskich mleko   Przygotowanie: Ze śliwek usuwamy pestki, wrzucamy do garnuszka, zasypujemy cukrem, mieszamy. Gotujemy pod przykryciem na małym ogniu przez około

która jest najpowszechniejszym cukrem, występującym m.in. w modzie i owocach; fruktozę, którą znajdziesz w sokach owocach, a także – podobnie jak glukozę – w owocach i miodzie, z kolei sztucznie wytworzony syrop glukozowo-fruktozowy to składnik wielu słodyczy i przekąsek. Węglowodany proste występują również m.in. w jasnym pieczywie, ciastach, napojach gazowanych i wysoko przetworzonych produktach żywnościowych. Węglowodany, inaczej cukry złożone, są nieprzyswajalne

żółtko 1/2 łyżki kwaśnej śmietany 18 % masa z mascarpone: 250 g mascarpone (zimne) 200 ml mleka skondensowanego (zimne) 2 płaskie łyżeczki żelatyny dodatkowo: dowolne owocu (u mnie jagody z syropu) dżem z czarnej porzeczki (niekoniecznie) kakao do rozetek Ciasto kruche 1. Z podanych składników zagniatamy ciasto kruche i chowamy do lodówki lub zamrażarki aby szybciej się schłodziło

około 40 g każdy) łyżka maki ziemniaczanej 60 g cukru (5 łyżek) 50 ml likieru kokosowego   Dodatkowo: 150 ml likieru kokosowego (może też być nalewka kokosowa, albo syrop barmański kokosowy wymieszany z mlekiem i wódką w proporcji 1:1:1)   Przygotowanie Masa budyniowa Rozpoczynamy od ugotowania budyniu. W garnku zagotowujemy 800 ml mleka. W pozostałych 200 ml rozpuszczamy

masła jest bardzo smaczne i nadaje się na kruszonkę. I nikt nie zgadnie, że jest z dodatkiem oleju.   Jeśli lubicie bardzo słodkie ciasta, po upieczeniu można je posmarować syropem z owoców lub podgrzaną marmoladą. Szarlotka ma wtedy piękny kolor i kusząco pachnie. Do nadzienia z jabłek można dodać rodzynki i przyprawy typu: cynamon, kardamon. Najczęściej biorę kilka gatunków jabłek

zakręć słoik. Następnie dokładnie nim zamieszaj. Codziennie potrząsaj słojem, żeby cukier obkleił wszystkie owoce. Gdy cukier się rozpuści, mniej więcej trwa to 10 dni do 2 tygodni, powstały syrop wlej do butelki z nalewką. Wszystko dokładnie wymieszaj i odstaw na co najmniej 4 tygodnie do leżakowania. Wiśnie zostaw do zjedzenia, lub wykorzystaj je do deserów i ciast, mają

MASA SEROWA: * ser 3x mielony – 330 g * jajko – 1 szt * śmietana 36% – 180 ml * cukier – 4 łyżki * mąka pszenna – 1 łyżka * syrop waniliowy ( taki do kawy ) – 2 łyżki Można go zamienić na cukier z wanilią, wanilię w ziarnach lub pastę waniliową MUS JAGODOWY: * jagody / borówki – 200 g * cukier – 80 g * śmietana

proste w przygotowaniu Idealne na ochłodę, idealne dla wielbicieli owocowych deserów. Spróbujcie Pozdrawiam Was serdecznie i życzę miłego dnia Jak zrobić domowe lody brzoskwiniowe? Składniki: 6 połówek brzoskwiń z syropu Rolnik 120 g naturalnego jogurtu 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki cukru pudru lub do smaku Przygotowanie: Brzoskwinie miksujemy z jogurtem. Ja używam do tego blendera. Następnie dodajemy

łyżeczka soku z cytryny Cytrynowa pianka: 400 g jogurtu naturalnego 400 ml śmietany kremówki 30 % 2 galaretki cytrynowe 1 i 3/4 szklanki wody Mus brzoskwiniowy: 1 puszka brzoskwiń w syropie (820 g, po odsączeniu 480 g) 1 galaretka brzoskwiniowa 1 płaska łyżeczka żelatyny 1 szklanka wody Dodatkowo: 3 brzoskwinie do ozdoby Przygotowanie: Biszkopt: Boki tortownicy o średnicy 24 cm delikatnie

minimum 1 tydzień . Jeśli masz czas i ochotę możesz co kilka dni pokołysać słojem, aby cukier dokładnie się rozpuścił. Po około 7 – 10 dniach zlewam na sicie syrop z orzechów do słoja z nalewką orzechową . Odcedzone kawałki orzechów możesz dodatkowo opłukać w czystej nalewce orzechowej lub małej ilości przegotowanej oraz ostudzonej wody i wymieszać. Następnie ponownie odcedzić i wlać

wody różanej i sporą szczyptę cynamonu. Jest niezawodna. Latem jest wprost zakochana w kawach mrożonych! Piję je na bazie wzmocnionego espresso, tylko ze schłodzonym mlekiem i kostkami lodu. Za syropy, czekolady, gałki lodów i bitą śmietanę, zawsze dziękuję. Moment! Z bitą śmietaną wypiję, owszem, gdy czuję, że jestem mocno, ale to mocno zmęczona lub…zła! Przechodzi, jak ręką odjął

Składniki: ok 1/2 kg truskawek 1 galaretka truskawkowa 400 g serka homogenizowanego 1 jogurt naturalny 1 puszka papai w syropie 2 łyżeczki cukru Przygotowanie: Truskawki posypać cukrem i gotować aż … Czytaj dalej Deserki truskawkowe z papają

roladek będą Ci potrzebne: 400g filetów z indyka, cebula, 300g pieczarek, łyżka oleju rzepakowego, sól i pieprz do smaku. Do przygotowania sosu będą Ci potrzebne: 200ml jogurtu naturalnego, łyżeczka syropu klonowego, łyżeczka musztardy sarepskiej. 1. Mięso pokrój na plastry, lekko rozbij tłuszczem, dopraw solą i pieprzem. 2. Cebulę i pieczarki posiekaj. 3. Na patelni rozgrzej olej, zeszklij cebulę, dodaj pieczarki

grama białka na 100g produktu, a prace nad ulepszaniem tych produktów cały czas trwają. Z bułek i chleba została wyeliminowana także szkodliwa guma guar, olej palnowy i syrop glukozowy. Zabrano także ze składu regulatory kwasowości i emulgatory, dzięki temu pieczywo niskobiałkowe zachowuje wysoką jakość oraz niepowtarzalny charakter. Artykuł Dla kogo jest pieczywo niskobiałkowe? pochodzi z serwisu Jakszef.pl

Hiszpanii, ale te zbierane latem są najlepsze. Poza sezonem lepiej sięgnąć po truskawki mrożone, zbierane w szczycie sezonu truskawkowego. Mój kisiel słodzę niewielką ilością cukru, może być też miód, syrop klonowy czy inny słodzik. Składniki na ok. 2-3 porcje kisielu truskawkowego: szklanka owoców, u mnie truskawki 250 ml wody + 2-3 łyżki wody do wymieszania ze skrobią

jajka klasy M 0,5 szklanki oleju rzepakowego 1 łyżka cukru waniliowego z prawdziwą wanilią 1 łyżeczka proszku do pieczenia kilka borówek (mała garść) 2 połówki moreli z syropu *szklanka ma u mnie 250 ml Przygotowanie: Do miski wbijamy jajka i dodajemy oba rodzaje cukru. Składniki mieszamy ręczną trzepaczką. Następnie dolewamy olej i energicznie wszystko mieszamy. Kolejno dodajemy mąkę

szklanki mleka (u nas pół na pół owsianego i sojowego)  - szczypta soli - do podania: orzechy (migdały lub orzechy włoskie), owoce (maliny, truskawki, borówki) i słodzik (u nas syrop klonowy)  Przygotowanie: 1) Pęczak zalewamy zimną wodą i odkładamy na noc do lodówki.  2) Rano wylewamy wodę i pęczak przekładamy do garnka. Dodajemy mleko i sól, i gotujemy przez

minut. My użyliśmy jednorazowej formy aluminiowej o średnicy 30 cm. Krok 5 W rondelku podgrzewaj ocet balsamiczny z dodatkiem miodu do momentu, aż zmniejszy objętość i przyjmie konsystencję syropu. Wtedy ściągnij go z ognia. Krok 6 Wyciągnij ciasto z pieca. Posmaruj wierzch łyżką sosu balsamicznego. Włóż na ciasto warzywa i skrop pozostałym sosem balsamicznym. Wstaw do piekarnika na 15 minut

najsmaczniejsze śniadanie , przekąską lub poczęstunek dla całej rodziny. Nie potrzebujesz żadnych specjalnych składników, wszystko znajdziesz w swojej kuchni. Racuchy z dodatkiem jabłek smakują wybornie a gdy polejesz je syropem klonowym i posypiesz cynamonem są jeszcze smaczniejsze. Chwilo trwaj wiecznie. Jajka do niedawna sądzono, że jajka są niezbyt zdrowe i nie powinno się ich często spożywać. Na nasze szczęście ten pogląd

jajka Masa serowa: 1 kg twarogu sernikowego 2 budynie śmietankowe 200 g cukru 1 łyżka cukru wanilinowego 200 ml śmietanki 30% 3 jajka Dodatkowo: 2 puszki moreli w syropie Zaczynamy od przygotowania kruchego ciasta. Masło pokroić na mniejsze kawałki. Dodać resztę składników. Szybko zagnieść jednolite ciasto. Zawinąć w folię spożywczą i schować do lodówki na około 1 godzinę

dzięki temu łagodzi jego ból oraz zmniejsza kaszel. Od dawien dawna z miodu tworzy się też bardziej specjalistyczne domowe lekarstwa. W prosty sposób można wykonać z niego różne nalewki, syropy i inne specyfiki o prozdrowotnym działaniu. Bardzo ważne jest jednak to, by spożywać miód o odpowiedniej temperaturze. Ta temperatura nie może być zbyt wysoka. Wartościowe enzymy zawarte w miodzie ulegają

śmietany i domowym dżemem. W okresie letnim polecam również spróbować ich wraz ze świeżymi owocami. Dzieciaki uwielbiają je podane z cukrem pudrem. Nasz przepis na śniadanie: Klasyczne pancakes z syropem klonowym Składniki 500g sera białego 1 jajko 3 łyżki mąki 2 łyżki cukru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego W tym przepisie wykorzystujemy zwykły biały ser w kostce. To nie ma być

minut. Namoczone składniki dokładnie odciskami i umieszczamy w robocie kuchennym, wsypujemy słonecznik i dynię, a także płatki owsiane ( jeśli wolimy słodsze wersje kulek możemy dodać miód lub syrop klonowy). Włączamy robot i przetwarzamy do momentu aż składniki dobrze połączą się ze sobą. Gotową masę przekładamy do miski i wkładamy do lodówki na godzinę. Następnie formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego, możemy

znacznej ilości kalorii a nie dają poczucia sytości. Napoje najlepiej zastąpić wodą mineralną (może być także woda gazowana) a kawę ograniczyć do trzech filiżanek na dzień, bez dodatku cukru, syropów i dużych ilości tłustego mleka. Nie musisz zawsze być na 100% Na co dzień kieruj się zasadą 80:20. Niech 80% kalorii (w ciągu dnia/tygodnia/miesiąca) pochodzi z niskoprzetworzonych, zdrowych

serek homogenizowany. Sprawdzajcie więc uważnie składy na opakowaniu, żeby nie przeżyć nieprzyjemnego rozczarowania. Bo jak się okazuje, na liście składników mogą się znaleźć m.in. mleko w proszku, skrobia modyfikowana, syrop glukozowo-fruktozowy, a nawet… woda. Jeśli korzystam z sera w wiaderku najczęściej są to Twaróg Sernikowy Piątnica i Mój Ulubiony z Wielunia . Gęste, dość tłuste, bardzo dobrze sprawdzają się

odpowiednią ilość ciasta. Smażymy placki z dwóch stron na złoty kolor. Usmażone placki kładziemy na ręcznik papierowy by pozbyć się nadmiaru oleju. Placki podajemy z ulubionymi dodatkami, np. dżemem, syropem klonowym, owocami. Najlepsze, puszyste placki z jabłkiem . Nie szukajcie dalej, ponieważ ten stos miękkich i idealnych placuszków jest właśnie tutaj! Weekendowe śniadania już nigdy nie będą takie same. Jest

znajduje się 6,7 g błonnika, a także tylko 33 kcal. Co oznacza, że w dwóch garściach znajduje się tylko 64 kcal. Co można dobrego z nich przyrządzić? Oprócz syropów, soków, dżemów, galaretek, maliny zwłaszcza te świeżo zerwane można dodać na przykład do owsianki z dodatkiem miodu. Do jogurtu naturalnego, wrzuć maliny i dodaj ulubione muesli. Możesz upiec na patelni

piersi z kurczaka, duża cebula, 2 ząbki czosnku, ok. 2 szklanek wody, 3-4 czubate łyżki łyżki koncentratu pomidorowego, kilka plastrów ananasa z puszki, ok. 1/2 szklanki soku / syropu ananasowego z puszki, 2-3 łyżki sosu sojowego (do smaku), przyprawy do smaku: sól, pieprz, słodka papryka, granulowany czosnek, suszona bazylia, granulowany imbir (lub ulubiona mieszanka przypraw do drobiu z czosnkiem

mangan, sód. Czerwona cebula z pewnością każdy zna wyrazisty smak czerwonej cebuli, jednak nie każdy za nim przepada, wielka szkoda, ponieważ czerwona cebula jest doskonałym lekarstwem na wiele dolegliwości. Syrop z cebuli wskazany jest na problemy z kaszlem, drogami oddechowymi i katarem. Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Jedzenie czerwonej cebuli obniża poziom złego cholesterolu we krwi, rozrzedza krew i obniża

założyć filtry na kilka słoików i filtrować właśnie przez kilka filtrów na raz, na kilka słoików. Będzie znacznie szybciej. A potem połączyć całość. Po przefiltrowaniu bierzemy się za syrop cukrowy, czyli w garnku rozpuszczamy cukier w wodzie, możemy podgrzać żeby się lepiej rozpuściło. Po wystudzeniu do wody z cukrem wlewamy przefiltrowany spirytus. Mieszamy i gotowe. Wódkę butelkujemy i odstawiamy

wysokość. Usmażone pancakes układam na talerzu jednej na drugim. Najczęściej jednak rodzinka na bieżąco przechwytuje placki zaraz po usmażeniu. Pancakes są rewelacyjne same lub z wymienionymi dodatkami: miodem, dżemem, syropem klonowym, bitą śmietaną, cukrem pudrem, obsypane owocami. Prosty przepis na naleśniki Piękny, słodki zapach, który unosi się w kuchni i ten smak mmmmmmm pycha. Musisz koniecznie spróbować. Artykuł Puszyste pancakes

się również grejpfruty, pomarańcze, gruszki, imbir lub truskawki). Ciekawym dodatkiem będą również zioła, począwszy od klasycznej mięty i rozmarynu, a na lawendzie kończąc. Możesz również sięgnąć po różnego rodzaju syropy np. ten z czarnego bzu, hibiskusa lub jaśminu. Przepis na gin z tonikiem Składniki na gin z tonikiem 60 ml ginu 150 ml toniku limonka kostki lodu Jak zrobić

ekstraktu waniliowego  - 1 łyżeczka cukru (2 jeśli używamy ekstraktu waniliowego)  - 3 łyżki mąki  - olej (do smażenia)  Do podania: - maliny - gęsty jogurt sojowy - cukier puder - syrop klonowy  Przygotowanie: 1) Tofu przekładamy do dużej miski, dodajemy sok z cytryny i cukier puder. Dokładnie blendujemy na jednolitą masę. Warto w tym momencie sprawdzić czy nasz twaróg jest wystarczająco

batonów jest praktycznie taki sam i różnią się od siebie tylko aromatem. Smak: Zaczęłyśmy degustację od wersji maliny z kokosem i… to był błąd. Po pierwsze baton pachniał sztucznym syropem malinowym a po drugie w smaku czułyśmy bardzo chemiczny posmak maliny. Jednej z nas skojarzył się z lakierem do paznokci a drugiej z detergentem do czyszczenia. Szczerze

żółtym serem i plasterkami pieczarek. Śniadaniowe omleciki na słono w wersji mini to coś czego wcześniej nie było na naszym blogu. Jeśli znasz już amerykańskie pancakes z owocami i syropem klonowym, spróbuj wersji wytrawnej tych drobnych naleśników. Nie zawsze mamy ochotę na słodkie śniadania typu naleśniki czy owsianki, często wolimy zjeść coś wytrawnego i tutaj zwykle sięgamy po tradycyjne kanapki

a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-92313943-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); -2-3 połówki brzoskwiń z syropu -2 banany -garść rodzynek -opakowanie mrożonych truskawek 450 g -1 galaretka truskawkowa -2 galaretki brzoskwiniowe Truskawki rozmrozić, kilka odłożyć, resztę zostawić do zmiksowania. Rodzynki zalać do przykrycia wrzątkiem, odstawić do napęcznienia

ofercie znajdziecie: czarne herbaty (moje ulubione), zielone herbaty, białe herbaty, herbaty czerwone Pu Erh, oolong, wulung, Rooibos, żółte herbaty, herbaty owocowe itp. A do tego kawy, słodkości, owoce w syropie i wiele więcej. Ja zamówiłam zestaw herbat, wyjątkową filiżankę ze spodkiem i pyszne przetwory owocowe. Polecam Wam zajrzeć do CoZaHerbata. Tu każdy znajdzie coś wyjątkowego. A Dzień Matki już tuż

terenach nizinnych, górzystych, na obrzeżach lasu, łąkach, rowach, w ogródkach przydomowych czy działkach. Nawet można ją kupić w doniczce na osiedlowych bazarach:). Jest rośliną jadalną, używana w kosmetyce, lekach, syropach jak również jest rośliną paszową a także używaną w przemyśle włókienniczym. Nie wszędzie możemy ją zbierać aby użyć jej w swojej kuchni. O tym wiemy wszyscy. Ci co mają swoje

sajgonek : do małego garnuszka wlać wodę i ocet ryżowy, wsypać cukier. Podgrzewać na małym ogniu, aż cukier się rozpuści, następnie zwiększyć ogień i gotować kilka minut, aż powstanie gęsty syrop. Sos wymieszać z posiekaną papryczką chili i czosnkiem. odstawić do ostudzenia. Krok 2. Makaron ryżowy przygotować według przepisu na opakowaniu, dokładnie osączyć z wody. Po odciśnięciu pokroić makaron na kilkucentymetrowe

Ciągle mieszać aż cukier całkowicie się rozpuści. Odstawić do ostygnięcia. Masło utrzeć na puszystą masę. Ucierać co najmniej przez 12 min. po tym czasie łyżka po łyżce dodawać ostygnięty syrop a następnie łyżka po łyżce dodawać przesiane mleko w proszku. Całość zmiksować jeszcze przez 5 min. Tort wyciągnąć z rantu i otynkować kremem. Na wierzch położyć opłatek i za pomocą

naturalnego, szczyptę cynamonu, szczyptę świeżo zmielonego pieprzu, kolorowego lub białego, posiekaną natkę pietruszki lub miętę, garść posiekanych orzechów włoskich, garść wymoczonych i odsączonych z wody rodzynek, łyżeczkę miodu lub syropu klonowego zamiast cukru, zamiast cukru zamienniki – ksylitol, stewię, 2 łyżki delikatnego oleju, np. rzepakowego, słonecznikowego, lnianego lub z pestek winogron, drobno posiekaną małą cebulkę lub kawałek pora – jasną

przekąskę lub śniadanie. Ciastka są wegańskie, nie zawierają też dużo cukru, bo słodyczy nadaje banan i czekolada :) Jeśli ktoś lubi bardziej słodkie wypieki to opcjonalnie można je dosłodzić np. syropem z agawy/klonowym lub innym słodzikiem. Ciasteczka można też urozmaicić o inne dodatki np. wiórki kokosowe, czy orzechy. Składniki (8-10 ciastek): 1 duży dojrzały banan 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego

otrzymam towar najwyższej jakości. Do tego wszystko na czas i idealnie zapakowane. Jeśli szukacie dobrego ekspresu do kawy, to na pewno tu go znajdziecie. Pyszna kawa, herbata albo ulubiony syrop do kawy? W tym sklepie o to nie trudno. Ja ostatnio szukałam młynka do kawy. Mam w domu elektryczny, ale chciałam taki tradycyjny. Kocham ręcznie mielić kawę. Ten zapach unoszący

rozpuszczam 2 galaretki winogronowe (zamiast po 500ml na 1 galaretkę jak jest na opakowaniu). Odstawiam do wystudzenia w temperaturze pokojowej. Pilnuję, aby była płynna. Krok 6. Brzoskwinie osączam z syropu, pod koniec osączania układam je na ręczniku papierowym, aby ostatecznie odsączyć. Po odsączeniu układam połówki brzoskwiń oczywiście wypukłą stroną, w równych rzędach na zastygniętej masie serowej . Lekko dociskam

czasu do czasu przemieszać aby się nie skleił). Po przestudzeniu makaron przekładamy do miski. Szynkę konserwową kroimy w kosteczkę i dodajemy do pozostałych składników. Ananasy odsączamy z syropu i kroimy w drobną kosteczkę, a następnie dodajemy do pozostałych składników w misce. Dodajemy kukurydzę. Paprykę myjemy i kroimy w drobną kostkę i przekładamy do miski. Dodajemy drobno pokrojony szczypiorek. Ogórki kroimy

Delikatnie wmieszaj ubitą pianę do ciasta.   5. Wlej porcje ciasto na rozgrzaną gofrownicę i piecz przez około 2-3 minuty.  6. Podawaj od razu z owcami, syropem, miodem, bitą śmietaną lub posypane cukrem pudrem albo z innymi ulubionymi dodatkami. Skąd się wzięły gofry Krótka podróż w czasie z gofrem i gofrownicą w roli głównej.  Podobnie

dałam oliwę szczypta soli 70 g cukru, ja dałam 50 g trzcinowego 25 g świeżych drożdży lub 12 g suszonych Nadzienie: 250 g maku 2-3 łyżki miodu lub syropu z agawy czy klonowego 30 g orzechów włoskich, rozdrobnionych 50 g kandyzowanej skórki pomarańczowej 50 g rodzynek 100 g cukru, ja dałam 1 łyżkę trzcinowego 1 łyżka miękkiego masła

ciasteczka, batoniki, musli z dopiskiem FIT to tylko pozornie zdrowe produkty. Nie sugerujcie się tymi określeniami, tylko czytajcie skład takiego produktu. W batonikach „fit” bardzo często znajdziemy syrop glukozowo-fruktozowy, cukier, dodatki. Z kolei produkty typu „light” co prawda mają mniejszą zawartość kilokalorii, za sprawą obniżonej ilości tłuszczu, ale jednak często w zamian mają więcej cukru

kremówka, z wysoką zawartością tłuszczu, minimum 30%, koniecznie schłodzona. Dodałam też frużelinę wiśniową, aby w torciku były jakieś owocki, możecie dodać dowolny dżem, frużelinę, świeże owoce, czy owoce z syropu. Składniki na torcik o średnicy 20 cm: Składniki na biszkopt: 4 jajka, rozmiar L, w temperaturze pokojowej 1/2 szklanki cukru drobnego do wypieków 1/2 szklanki mąki pszennej

Pysze, pożywne i zdrowe. Fit Placki, czyli fit placuszki z banana i płatków owsianych . Podane z jogurtem naturalnym, świeżymi owocami i syropem klonowym. To idealny początek dnia dla każdego. Dzieciaki spałaszują, aż im się uszy będą trzęsły 🙂 , a my nie będziemy mieć wyrzutów sumienia. Takie Fit Placki to nic innego jak porcja owsianki tylko trochę w innej formie. Placuszki

soli łyżeczka mąki ziemniaczanej łyżka 100% masła orzechowego (gładkiego) nadzienie: 250 g mascarpone łyżka masła orzechowego łyżka konfitury z gorzkich pomarańczy dodatkowo: duża gruszka 2 łyżki płynnego miodu lub syropu klonowego łyżeczka cynamonu cejlońskiego Piekarnik nagrzewamy do 120 stopni. Białka ubijamy ze szczyptą soli. Gdy będą już prawie sztywne, maksymalnie zwiększamy obroty blendera i powoli dosypujemy po łyżce cukru. Ubijamy

cynamon nie utworzyły skorupy na dnie słoja. Po trzech tygodniach przecedź nalewkę przez gęste sitko i odrzuć owoce. Zagotuj litr wody i rozpuść w niej 750 g cukru. Ostudź syrop i połącz z nalewką. Zamieszaj i odstaw na kolejny tydzień. Po tym czasie jeszcze raz przefiltruj przez gęste sitko, na którym rozłożysz gazę lub papierowy ręcznik. Zlej do butelek. Nalewka

Składniki: Kruche blaty   (6 blatów- śr: 18 cm) -150g mąki owsianej -150g mąki ryżowej -65g mąki kukurydzanej -80g ksylitolu Nutura -70g syropu ryżowego lub (miodu naturalnego płynnego) -50g oleju rzepakowego -2 małe jajka -1/3 łyżeczki sody -3 łyżki wody Budyń waniliowy -400ml mleka kokosowego (min. 82-5% kokosa) -200ml mleka

przygotowania sałatki będziesz potrzebować: 100g kaszy jęczmiennej, 50g sera camembert, gruszkę, garść orzechów włoskich, 6 plastrów szynki szwarcwaldzkiej,  dowolne kiełki. Do przygotowania sosu będziesz potrzebować: ząbek czosnku, łyżkę syropu klonowego, łyżkę octu winnego, 4 łyżki oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku.   1. Kaszę ugotuj w osolonej wodzie, po czym odcedź i odstaw do przestudzenia. 2. Gruszkę

łyżki masła 150 g ciasteczek owsianych 150 g masy kajmakowej Helio 250 g śmietanki kremówki 30% Przygotowanie: Ciasteczka owsiane blendujemy. Orzechy, miód i masło podgrzewamy na patelni do uzyskania syropu. W misce ubijamy schłodzoną śmietankę kremówkę do uzyskania puszystego kremu. Na dnie specjalnych pojemniczków rozkładamy po dwie łyżki ciasteczek, następnie wykładamy po 1 łyżeczce masy kajmakowej. Następnie napełniamy

słonecznikowy, shea, kokosowy, w różnych proporcjach), woda, emulgatory (lecytyna słonecznikowa, mono i glicerydy kwasów tłuszczowych), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), barwnik (beta karoten)), skórka pomarańczowa 5,7% (skórka pomarańczowa, cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja konserwująca (sorbinian potasu), aromat), inulina, maka ryżowa, cukier, drożdże, mleko pełne w proszku, substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), emulgatory (mono

przepisy tradycyjne, składające się z prostych i ogólnodostępnych składników. Pozostałe 10 przepisów to przepisy odchudzone - bez dodatku białego cukru, bez masła i śmietanki kremówki. Słodzone są ksylitolem/erytrolem, miodem lub syropem z agawy. Wśród tych 10 przepisów znajdziecie również 5 przepisów w wersji wegańskiej, jak np. Banoffee, Twix czy Piernik. Wszystkie przepisy w e-booku są opatrzone zdjęciami słodkości oraz wykonaniem

beza: kisiel wiśniowy 3 szt, białka 6 szt, cukier 6 łyżek, masa: mleko 3 szklanki, budyń waniliowy 2 szt, masło 200 g, cukier 5 łyżek, dodatkowo: wiśnie w syropie 2 małe słoiki, cukier puder do posypania ciasta, Sposób przygotowania: Składniki ciasta zagnieść i podzielić na 6 równych części. 3 ciasta rozwałkowujemy na 3 blaszki wyłożone papierem do pieczenia. Pozostałe ciasto

ekstraktu 4 duże jajka 200 g pszennej mąki 80 g kakao + 2 łyżki do posypania ¼ łyżeczki soli Ganaché 100 g gorzkiej czekolady, 70% kakao 4 łyżki masła łyżeczki golden syropu 1 łyżka śmietanki kremówki Nastaw piekarnik na 175ºC, podgrzewanie góra i dół. Roztopione masło wymieszaj z solą, cukrem, wanilią i jajkami. Mieszaj za pomocą łyżki. Następnie dodaj przesianą mąkę

pszennej) - 60g semoliny (daję dunst orkiszowy) - 20g świeżych drożdży - 250g (ml) ciepłej wody (u mnie 40*C) - 1 płaska łyżeczka soli (daję himalajską) - 1-2 łyżeczki miodu, syropu z agawy, itp. - 50g oliwy z oliwek Do garnuszka rozkruszamy drożdże, dodajemy łyżkę mąki oraz ok. 50ml wody i mieszamy do rozpuszczenia. Odstawiamy na ok. 10-15 minut, aż wyraźnie ruszy

waniliowego ekstraktu sok i otarta skórka z 1 cytryny 250 g cukru 1 łyżka ziemniaczanej mąki Ganaché 100 g gorzkiej czekolady, 70% kakao 4 łyżki masła 2 łyżeczki golden syropu 1 łyżka śmietanki kremówki Zacznij od przygotowania spodu do sernika. Kruszonkę z ciasta wymieszaj z cukrem, amaretto i białkami. Foremkę, dno i brzegi pokryj papierem do pieczenia. Połowę ciasta rozprowadź

tych naleśników w diecie SCD jest dyskusyjne (na pewno nie na początku stosowania). Mąka kokosowa i miód nie są dozwolone na diecie FODMAP , choć jak zastąpić miód cukrem lub syropem klonowym, to naleśniki te powinny być dobrze tolerowane w niewielkich ilościach. PaleoSMAK Niestety ze względu na jajka i kakao te naleśniki nie są niedozwolone na protokole autoimmunologicznym , choć zamiast kakao

patelni   rozgrzewamy masło, wsypujemy maliny , zasypujemy cukrem, dodajemy ziarenka wanilii, karmelizujemy około 2 minuty po czym ostrożnie wlewamy wodę ,mieszamy,   trzymamy na ogniu do momentu powstania syropu. Na suchej patelni prażymy mieszankę ziaren ,od czasu do czasu potrząsając patelnią. Studzimy.  Ciepłą  kaszę wyłożyć do miseczki, na wierzchu ułożyć karmelizowane maliny, posypać ziarnami, dodać odrobinę malinowego miodu

sięgają po takie dania. Gofry też są smaczne same w sobie, ale oczywiście można je podać z czym lubimy: z cukrem pudrem, bitą śmietaną, dżemem, powidłami śliwkowymi czy ulubionym syropem. Z tej porcji ciasta wyszło nam ok 15 sztuk. PRZEPIS NA GOFRY MARCHEWKOWE Składniki na gofry: 2 średnie marchewki 3 jajka 2 szkl maki pszennej 2 szkl mąki graham

Pyszne, słodziutkie pierogi z borówkami , ale bez cukru. Zamiast cukru użyłam syropu z agawy. Pierogi polane odrobiną masła i słodką śmietanką 18%. Propozycja na letni obiad lub podwieczorek, dla całej rodzinki. Jeśli śmietankę zastąpicie bitą śmietaną otrzymacie danie na deser 🙂 Polecam w sezonie na borówki, który już się zaczął. I pamiętajcie, że borówki to superfood! Czytaj więcej: Pierogi z borówkami

pomysłów na szarlotkę albo i więcej. Sama piekę to ciasto na różne sposoby. Tym razem upiekłam zwykłą, prostą szarlotkę, do której świetnie pasują lody czy bita śmietana, no o syropie owocowym już nie wspomnę, bo pójdę po następny kawałek 🙂Szarlotka ma to do siebie, że znika w oka mgnieniu i najbardziej smakuje [...] Artykuł Szarlotka pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Robi się je błyskawicznie - wystarczy wymieszać wszystkie składniki i usmażyć placuszki na patelni. Są mięciutkie, delikatne, puszyste i chrupiące. Placuszki można podać posypane cukrem pudrem, z konfiturą, miodem lub syropem klonowym.   Składniki na placuszki na jogurcie z twarogiem (około 10 sztuk): 200 g mąki pszennej 250 g twarogu półtłustego 2 jajka 350 g jogurtu greckiego 2 łyżki cukru płaska

blendera. Ananasa obieramy ze skórki, kroimy w mniejsze kawałki i dodajemy do melona. Większość z nas zna „ananasa z puszki” warto wspomnieć, że jest on w słodkim syropie, natomiast naturalny ananas jest słodko- kwaśny. Dlatego warto do naszego smoothie dodać odrobinę „słodyczy” np. miodu. Dodajemy do owoców miód i podlewamy całość wodą. Miksujemy do połączenie się

Pyszny syrop ,idealnie sprawdzi się do herbaty lub do wody mineralnej czy deserów. Jeśli macie sporo mięty w ogrodzie to jest to idealny moment ,żeby ją wykorzystać.Przepis jest bardzo prosty , nie drogi i do tego bardzo zdrowy.Zapraszam po przepis

średnicy 18 cm: Ciasto: 1)       2 banany 2)       3 łyżki miodu 3)       3 łyżki syropu klonowego 4)       2 jajka 5)       3 łyżki kakao 6)       1 łyżka oleju

rzeczywistości te pankejki to małe suflety, które wyrastają dzięki ubitej pianie z białek. Są delikatne, puszyste i rozpływają się w ustach. Można podawać z lodami, owocami albo, po prostu, syropem klonowym i masłem. Sam przepis nie wygląda na skomplikowany, jednak cała trudność polega na tym, żeby pankejki po ściągnięciu ich z patelni nie opadły. Nie jest to proste

Czas przygotowania 5 min Czas gotowania 10 min Łączny czas 15 min Porcje 16 Składniki 3 jajka 2 łyżki mąki kokosowej 2 średnie banany olej kokosowy ulubiony dżem, powidła, syrop klonowy lub cukier puder Instrukcje Obrane i pokrojone banany blendujemy z jajkami na puszystą masę, dodajemy mąkę kokosową i dokładnie mieszamy. Na rozgrzaną patelnię z olejem kokosowym wykładamy małe porcje

średnim ogniu, po chwili odwracamy i smażymy z drugiej strony. Oprószamy cukrem pudrem, dodajemy świeże owoce i podajemy jeszcze ciepłe. Można je także podać polać odrobiną miodu lub syropu klonowego. Smacznego :) Artykuł Tosty francuskie z chałki pochodzi z serwisu To co lubię gotuję

takie dni,że nie mamy czasu na wiele rzeczy, idealnym prostym i szybkim patentem jest kompot z jagód, który wpisze się idealnie w takie dni. SKŁADNIKI: Słoiczek jagód w syropie Moryń (230g) 170ml wody WYKONANIE: 1. Proporcje mieszamy wedle uznania, ja dodaje około pół słoiczka i zalewam około 170ml chłodnej wody

przepis na: Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową Składniki filet z pstrąga łososiowego 4 łyżki sosu sojowego 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu pieprz Sposób na przeziębienie: Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny Dodatkowo fasolka szparagowa 2 łyżki masła 2-3 łyżki bułki tartej Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej – przepis Pstrąga łososiowego myjemy, osuszamy

uprawia się ponad dwieście gatunków malin. Maliny królują w wielu polskich domach. To owoce, które mogą jeść nawet diabetycy, gdyż maliny posiadają niski indeks glikemiczny. Sok z malin i syropy z malin, to wspaniały środek na przeziębienie i gorączkę. Jednak powinni uważać na nie osoby posiadające alergię na zawartość salicylanów. Alergia na maliny objawia się wysypką na twarzy, zaczerwienieniem skóry

tahini jasnej (wymieszanej z olejem, który się oddziela w słoiczku) sok z połowy dużej cytryny 4 łyżki ciepłej wody 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę 1 łyżeczka syropu klonowego (lub miodu) 1 łyżeczka przyprawy curry w proszku ½ łyżeczki świeżego, tartego imbiru ½ łyżeczki mielonej kurkumy sól, pieprz do smaku. 5. Dressing bazyliowo – cytrynowy około 60 ml soku z cytryny

słoika 3 l, zalewamy alkoholem 40% i odstawiamy na 3 dni w ciepłe miejsce. Następnie oddzielamy miętę od nalewu. Wodę zagotowujemy z cukrem, mieszamy i odstawiamy do przestudzenia. Syrop mieszamy ze spirytusem a następnie z nalewem, zakręcamy i odstawiamy na ok. 7 dni. Po tym czasie rozlewamy do butelek

możemy jeszcze wykorzystać. Po prostu zalewamy je dobrą, czystą wódką i pozostawiamy do maceracji na kolejne 2 miesiące. Następnie zlewamy nalewkę do butelek. W razie potrzeby napitek można dosłodzić syropem cukrowym. Nalewka również musi leżakować minimum pół roku. Nie jest ona tak doskonała jak wersja ze spirytusem, ale może posłużyć jako dodatek do ciast lub pasztetów

kakao 1 szklanka (240 ml) mleka kokosowego z puszki Wierzch: stała część mleka kokosowego z puszki 400 ml schłodzonej w lodówce przez dobę 2 śmietany fix cukier puder lub syrop klonowy (do smaku) Do dekoracji (opcjonalnie): 50 g gorzkiej czekolady kilka łyżek mleka kokosowego z puszki brzoskwinia lub morele Wykonanie: Daktyle bez pestek zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na około

moim ogrodzie obrodziła i dlatego używam ją w przygotowaniu kompotów. Uważam, że efekt będzie smaczny :) Przygotowanie: Umyte owoce wsypałam do słoja ( ok.3/4 pojemności słoja) W garnku zagotowałam słodki syrop którym zalałam śliwki, dołożyłam do słoja gałązkę umytej, świeżej mięty Zakręciłam czystymi dekielkami Słoje wstawiałam do ciepłej wody, do dużego garnka Od momentu zagotowania wody w garnku kompoty gotowałam ok.8-10

ulubionej herbaty: czarnej, zielonej, białek, w wersji klasycznej lub aromatyzowanej. Również słodzidło to kwestia osobistych upodobań. Możemy posłodzić ordynarnym białym cukrem lub ksylitolem, erytrolem, trzcinowym, kokosowym daktylowym albo wybrać syropy: klonowy, ryżowy, daktylowy, z agawy. Znakomicie sprawdza się w upalne dni, ale również i w te poupalne – podobno picie zimnych napoi spala kalorie Polecam też wpis Jak parzyć zieloną herbatę

przygotowaniu placuszki z dodatkiem startego jabłka. Idealne na śniadanie dla dzieci lub dorosłych. Takie placuszki możecie podać same bez dodatków (jak dziś u mnie) lub z dodatkiem miodu czy syropu klonowego. Spróbujcie. Składniki: 200 ml naturalnej maślanki 3/4 szklanki mąki pszennej – użyłam TOTA 1 łyżka płynnego miodu 1 płaska łyżeczka sody 1 jabłko 1 jajko klasy M szczypta cynamonu

starty na tarce parmezan i płatki migdałowe. W miseczce wymieszaj sok z 1/2 soczystej cytryny, olej tłoczony na zimno np. słonecznikowy lub oliwę z oliwę, dodaj zioła, 1/2 łyżeczki syropu klonowego, całość posól i dopraw pieprzem. Sosem polej sałatkę. Pyszne

czasu zjeść owocowy jogurt. Przestrzegam jednak przed kupowaniem ich w tradycyjnych sklepach. Jeśli zajrzycie do etykiety takiego jogurtu, zobaczycie, że kryje się w nim dodatkowy cukier, lub co gorsza syrop glukozowo-fruktozowy, barwniki i wzmacniacze smaku. Zachęcam Was do przygotowania takiego jogurtu samodzielnie, bo jest to naprawdę proste i szybkie. Najlepiej sięgnąć po owoce sezonowe, bo są najbardziej wartościowe. Dziś

dobre, a czego powinniśmy unikać.  Przepisy jakie tutaj znajdziemy to m.in. miód z jeżówką - pobudzający odporność, domowy ekstrakt z korzenia żeń-szenia, pozdrowotny chleb z dodatkiem płatków owsianych, syrop z liści babki lancetowatej, nalewka czosnkowo-propolisowa, krople czosnkowo - goździkowe na trudne leczenie infekcji, nalewka z imbiru z dodatkiem miodu, liście melisy w miodzie - broń przed wirusami, czy nalewka

kąpieli wodnej. Słój z wiśniami zamknij wieczkiem i odstaw jeszcze na tydzień lub dwa. Codziennie wstrząsaj słojem, aby miód się rozpuścił i wydobył z wiśni cenne składniki. Następnie odcedź syrop z wiśni, połącz z wiśniowym alkoholem, wymieszaj. Wiśnie możesz wykorzystać do ciast lub deserów. Trunek rozlej do butelek, szczelnie zakorkuj. Na butelki naklej etykiety z opisem. Butelki z wiśniówką odstaw

masło orzechowe, cynamon, ekstrakt z wanilii. Ciągle mieszamy tak aby się wszystko połączyło. ( Najlepiej pod koniec zmiksować blenderem) 3. Do szklanki przelewamy kawę, następnie mleko. Całość możemy dosłodzić np syropem klonowym

lody na mleku sojowym lub Twoim ulubionym mleku roślinnym. Są pyszne, zwłaszcza te na mleczku kokosowym. Pomiń cukier i jajka, naprawdę nie są konieczne, możesz je osłodzić ksylitolem albo syropem z agawy. Domowe lody nie zawierają sztucznych barwników ani konserwantów. Rodzaje maszynek do lodów Na rynku dostępnych jest kilka typów maszynek do domowych lodów  maszynki automatyczne - umieszczone w misie

zachowaj ich smak na zimę! Kompot z truskawek - to świetny przepis na pyszne przetwory z tych owoców. Jest prosty i szybki w przygotowaniu. Zdrowe, świeże truskawki wystarczy podgrzać w syropie z wody i cukru, a następnie przelać do słoików i zakręcić. Kompot z truskawek na zimę to doskonały dodatek do każdego obiadu, który przygotujesz w kilka chwil. Oto składniki potrzebne

łyżeczka soku z limonki (można zastąpić sokiem z cytryny lub pominąć) 2 łyżki cukru 0,5 łyżeczki sody mała szczypta soli olej do smażenia Propozycja podania: cukier puder syrop czekoladowy Przygotowanie: Uwaga! Składniki powinny mieć temperaturę pokojową. Do miski wsypujemy mąkę pszenną, sodę, cukier i sól. Mieszamy składniki łyżką. Następnie dolewamy zsiadłe mleko, sok z limonki, wbijamy jajka i całość

Szybki deser w sam raz na koniec wakacji. Już pojawiają się świeże gruszki ale jeszcze są pyszne maliny. A do deseru lodowego idealnie pasuje chrupiąca beza i syrop z malin (najlepiej własnej roboty

powinien przykrywać owoce. 2. Po tym czasie odlać płyn do innego naczynia, a maliny zasypać cukrem. Odstawić na kolejne 2 tygodnie. Codziennie wstrząsnąć słojem, by cukier się rozpuścił. 3. Syrop z owoców odcedzić, wycisnąć dobrze sok z malin. Połączyć z wcześniej zlaną wytrawną nalewką. Nalewkę zlać do butelek. Schować w ciemne miejsce na 3 miesiące. Na zdrowie

budyniu czekoladowego bez cukru (1 opakowanie) olej do smażenia Uwagi do przepisu: Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml. Składniki mam w temp. pokojowej. Racuszki można polać syropem lub miodem, posypać cukrem pudrem. PRZYGOTOWANIE: W misce mieszam suche składniki, dodaję mokre i mieszam rózgą do połączenia. Na patelni rozgrzewam olej. Racuchy smażę partiami, z obu stron, odsączam na papierowym ręczniku

owsiane by uzyskać pożywne szybkie śniadanie lub płynną przekąskę do pracy. Co nam trzeba? 2 czubate łyżki płatków owsianych Kupiec 50ml ciepłej wody 300ml zimnego mleka łyżka miodu łyżka syropu z kwiatu bzu (ja robię sama) 10 truskawek (bez szypułek) mały dojrzały banan kilka listków świeżej mięty 2 kostki lodu Robimy! Płatki owsiane wsypujemy do blendera i zalewamy

orzechowym Melonowy sorbet Lody kawowe Lody porzeczkowe Lody jagodowe Lody bananowo-truskawkowe Składniki na 2 porcje: 1 mocno dojrzały banan garść truskawek 100ml gęstego jogurtu (grecki albo skyr) opcjonalnie: syrop klonowy, miód, cukier Banan obrać, pokroić w 2cm kawałki. Truskawki odszypułkować. Owoce włożyć do zamrażarki na kilkanaście godzin (np na całą noc). W pojemniku blendera umieścić owoce i jogurt, ewentualnie

świetnie sprawdzą się także na piknikowo-grillowe spotkania jako słodka przystawka :) pół opakowania wafli ryżowych z solą morską Sonko pół kilo truskawek świeża mięta sos: kubeczek jogurtu naturalnego łyżka syropu klonowego pól łyżeczki sproszkowanej wanilii Składniki na sos mieszamy i przekładamy do lodówki. Wafle ryżowe kroimy na małe trójkąty. Nabijamy je na patyczki do szaszłyków na zmianę z umytymi truskawkami

bardziej będzie czuć budyń). Piekę w temperaturze 180 stopni przez 35-40 minut do suchego patyczka. Odstawiam do wystygnięcia. Składniki na budyń 1,5 szklanki mleka 6 łyżek chia syrop z agawy lub miód do smaku sok z połowy pomarańczy Wszystkie składniki umieszczam w garnku, mieszam i zagotowuję. Odstawiam do przestygnięcia. Ciasto kroję na dwa blaty, na dolną część wykładam

składniki: 1 szklanka mleka (1 szklanka = 250 ml; mleko może być zwierzęce lub roślinne, ew. woda) 5 łyżek płatków owsianych (płaskich) truskawki (ilość wedle upodobań) (*) Opcjonalnie: masło orzechowe miód, syrop klonowy ulubione bakalie lub inne owoce Owsianka z truskawkami - przygotowanie: Do rondelka należy wlać mleko oraz wsypać płatki. Całość gotować do momentu zgęstnienia, a następnie przełożyć do miseczki. Truskawki pokroić

szklanka mleka kokosowego z kartonika 4 łyżki nasion chia 1 pełna łyżeczka białka ryżowego Fit Supply (zamiennie można dodać białko konopne) ulubione „słodzidło” do smaku (np. syrop daktylowy) ulubione owoce: u mnie pół banana i garść czereśni Przygotowanie: Do miseczki wlewamy mleko kokosowe, dodajemy łyżeczkę białka ryżowego i nasiona chia. Na tym etapie można również dosłodzić całość

tort z blatów bezowych z bitą śmietaną. Do śmietany dodałam liofilizowane maliny, które nadały kolor i smak. Zamiast liofilizowanych owoców można dodać cukier waniliowy, skórke otartą z cytryny, syrop... Bezy : 6 białek (około 220 g), 270 g cukru, 220 g cukru pudru, krem : 500 ml śmietany 30%, 3 łyżki cukru pudru, 8 g sproszkowanych liofilizowanych malin, 1 łyżka soku

chcesz, natnij delikatnie wierzch zaznaczając porcje i wstaw do lodówki. Notatki: nie nadaja się do mrożenia, ale powinny wytrzymać kilka dni w zamkniętym pojemniku; jeśli dodasz łyżkę kakao do syropu otrzymasz czekoladowe ciastka; możesz użyć miodu zamiast golden syrup; Nasze uwagi: dobrze jest użyć silikonowych foremek muffinkowych - gotowe, uformowane, zastygnięte 'babeczki' jest bardzo łatwo wyj ą ć i będzie praktyczniej

robi tutaj jackfruit? To proste, zastępuje mięso. Dzięki swojej włóknistej teksturze, świetnie się do tego nadaje. Przy zakupie jackfruita, zwróć uwagę, aby był w słonej zalewie, a nie w syropie. Gdzie go dostaniesz? Kliknij TUTAJ i sprawdź. Artykuł Gulasz z owocem chlebowca pochodzi z serwisu Blendman.pl - wegańskie przepisy

robienia lodów, ale można i bez. Podam dwa sposoby wykonania. Do garnuszka wlać wodę, wsypać cukier. Podgrzewać i mieszać, cukier musi się rozpuścić. W malakserze zmiksować truskawki razem z syropem cukrowym. Dodać jogurt, esencję waniliową, sok z cytryny i skórkę, wymieszać. Śmietanę i białka ubić na sztywno. Oczywiście osobno. Do masy truskawkowej dodać śmietanę, delikatnie wymieszać. Następnie dodać ubite białka

szklanki cukru 6 łyżek oleju 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia Pozostałe składniki: ok 600 gram ulubionych owoców, u mnie owoce z syropu. Brzoskwinie i owoce czerwone z puszki, 2 galaretki u mnie przeźroczyste ale możemy użyć dowolnego smaku 330 ml śmietany kremówki 30%, możemy użyć 400 ml w zależności jaką mamy wielkość śmietany

Danie, które robię co roku. Uwielbiam zapach i smak kwiatów czarnego bzu. Oprócz syropów, nalewek i ciast, racuchy z jego dodatkiem należą do moich ulubionych dan. Bardzo Wam je polecam, są idealne na kolacje czy podwieczorek. SKŁADNIKI: 8 -10 BALDACHIMÓW KWIATÓW CZARNEGO BZU 1 SZKLANKA MAKI PSZENNEJ 1/2 SZKLANKI WODY GAZOWANEJ 1/2 SZKLANKI MLEKA 1 JAJKO SZCZYPTA SOLI 1/2 ŁYŻECZKI

temat właściwości ziół i ich symboliki. Przystępnie, i co nie mniej ważne, bardzo ciekawie napisany przewodnik dla początkujących adeptów zielarstwa  i zarazem zbiór  przepisów na lecznicze napary, syropy i naturalne kosmetyki, które można samodzielnie przygotować. Ich ogromną zaletą jest prostota wykonania i łatwy dostęp składnikó, które bez problemu znajdziesz na pobliskich łąkach i w lasach, a w ostateczności

THAI ZE SZPARAGAMI Składniki: 1 pęczek szparagów białych 1 pierś kurczaka 1 op 200g makaronu ryżowego 2 marchewki 4 łyżki masła orzechowego 4 łyżki sosu sojowego 4 łyżki syropu ryżowego 3-4 łyżki octu ryżowego 8 łyżek słodkiego sosu chili 2 ząbki czosnku posiekany szczypiorek listki świeżej bazylii orzeszki ziemne czerwona kapusta cieniutko posiekana Jak zrobić pad thai ze szparagami

Total Time 35 min. Servings 1 sztuka Calories 1500 kcal Ingredients 395 g skondensowanego słodkiego mleka 60 g masła 2 łyżki brązowego cukru czubate łyżki 2 łyżki brązowego syropu ja dałam klonowy 2 łyżki śmietany kremówki 2 łyżeczki cukru waniliowego może być z torebki lub aromat Instructions Wszystkie składniki umieszczamy w średniej wielkości rondelku i od momentu zagotowania, cały czas

porcja = 150 kcal składniki: 8½ łyżki mąki ryżowej brązowej 2½ łyżki mąki gryczanej 6½ łyżki amarantusa ekspandowanego 3 łyżki płatków jaglanych 2 jajka 4 łyżki karobu 2 łyżki syropu klonowego ½ łyżeczki cynamonu 3 łyżki wiórków kokosowych ¾ szklanki napoju ryżowego duże jabłko sposób przygotowania W dużej misce połączyłam ze sobą wszystkie suche składniki, następnie dodałam resztę składników ciasta i wszystko dokładnie

coś zebrać, to grzyby suszono lub przerabiano na przetwory. Z owoców leśnych robiono kompoty lub soki na zimę. Tworzono też wyroby o właściwościach leczniczych np. sok z malin lub syrop z cebuli na przeziębienie. Wiele osób może też pamiętać kiszenie kapusty. Układano ją w specjalnych beczkach lub w garnkach z marchewką, solą i kminkiem, a następnie ubijano tłuczkiem i odstawiano

poprawę pamięci i koncentracji. Zastosowanie aronii Z uwagi na liczne pozytywne właściwości, aronia znajduje zastosowanie w przetwórstwie, kulinariach, kosmetyce i farmakologii. Z owoców aronii przygotowuje się dżemy, konfitury, soki, syropy, kompoty, nalewki i galaretki. Nadaje się jako dodatek do ciast oraz mięs i sosów. Suszone owoce nadadzą się na herbatę. Sok z aronii bardzo dobrze sprawdza się jako barwnik, może

czekoladową panna cottę . A wielbicielom truskawek polecam jogurtowy tort z truskawkami . Składniki (na 4 porcyjki): 200 g truskawek (świeżych lub mrożonych) 1 puszka (400 ml) mleka kokosowego 3 łyżki syropu z agawy (lub do smaku) sok z połowy cytryny (opcjonalnie) 3/4 łyżeczki (3 ml) agaru w proszku (roślinna substancja żelująca) Dodatkowo do dekoracji: świeże truskawki kilka łyżeczek gęstego mleka kokosowego

wciąż podgrzewając mieszamy składniki rózgą. Pod koniec, gdy konsystencja będzie przypominała karmel dodajemy masło i finalnie mieszamy wszystko do dokładnego połaczenia składników.  Rabarbar odsączamy na sitku (z powstałego syropu można sporządzić np. kompot;)) i dodajemy do karmelu, delikatnie mieszając. Patelnię odstawiamy w chłodne miejsce.  Masa serowa:  Piekarnik nagrzewamy na 180*C (góra-dół) . Białka oddzielamy od żółtek

świeżo wyciśnięty sok z cytryny, mieszamy. Słój zamykamy i odstawiamy na 3 kolejne dni. W tym czasie również często wstrząsamy słojem, aby cukier lub miód się rozpuścił. Następnie zlewamy syrop z kwiatów, wlewamy go do drugiego słoja z kwiatowym alkoholem, a do kwiatów wlewamy wodę. Słój zamykamy i odstawiamy na 3 godziny. W tym czasie często wstrząsamy słojem, aby wypłukać

cukier puder; biały ser, cukier i żółtko jajka (naleśniki składamy i jeszcze raz podsmażamy na patelni). Niestandardowe słodkie dodatki Poza typowymi dodatkami na słodko, do naleśników możesz dodać także: syrop klonowy; sos waniliowy; masło orzechowe z dżemem truskawkowym; świeże owoce sezonowe. Naleśniki nie wychodzą – co zrobić? Naleśniki są za grube Jeśli po ściągnięciu z patelni pierwszego naleśnika widzisz, że jest

smażyć na średnim ogniu, aby się nie przypaliły. Ja moich nie podrzucam, tylko obracam plastikową łopatką. Z czym podaję naleśniki? Mój syn zajada się nimi bez dodatków lub z syropem klonowym. Ja lubię jeść je z dżemem lub miodem, zaś mąż preferuje dżem. SKŁADNIKI 60 g cukru trzcinowego szczypta soli 70 g mąki gryczanej 230 g mąki pszennej tortowej

porcje dla 2 osób: czerwony grejpfrut pomarańcza banan mały jogurt naturalny (180-200 g) 2-3 łyżki miodu (jeśli nie masz, dodaj cukier, cukier trzcinowy, ksylitol lub słodki syrop)   Pomarańczę, grejpfruta i banana obierz ze skóry, rozdrobnij na mniejsze części – wrzuć je do pojemnika malaksera lub wysokiego naczynia, by użyć blendera ręcznego. Całość zmiksuj na gładką jednolitą masę

proszku np. peptydy kolagenowe; w wersji vegan białko roślinne 40 g chipsów kokosowych 40 g masła migdałowego lub orzechowego 40 ml wody 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 2 łyżki syropu klonowego bezcukrowego (na bazie erytrytolu) Sposób przygotowania Piekarnik nagrzać do 150 stopni. Orzechy włoskie, pecan oraz migdaly rozdrobnić trochę w malakserze tak, aby uzyskać mniejsze kawałki. To samo zrobić

kuchni, ponieważ możemy do niej wykorzystać pieczywo z poprzedniego dnia. Zapiekankę możemy podać z konfiturą, z prażonymi jabłkami, z jogurtem greckim bądź twarożkiem. Pyszna będzie również polana miodem czy syropem klonowym. Tym razem zjedliśmy bez dodatków.   1 chałka 2 jajka 2 łyżki cukru 1 opakowanie cukru waniliowego 2/3 szklanki gęstej kwaśnej śmietany 12% 2/3 szklanki mleka garść rodzynek

słodko są niezwykle popularne, zwłaszcza wśród dzieci. Najczęściej dodaje się do nich właśnie słodki twarożek lub różne dżemy, choć ostatnio popularne są także naleśniki w wersji amerykańskiej - z syropem klonowym. A co z naleśnikami na wytrawnie? Niektórych może to zaskoczyć, ale też są dość popularne. Naleśniki wytrawne możemy przygotować na kilka sposobów - możemy po prostu zawinąć farsz w naleśnik

zawartość cholesterolu i reguluje ciśnienie we krwi. Awokado to bogate źródło witaminy C, A i E. Składniki: 1 awokado 1 filiżanka kawy schłodzonej 1/2 op mleczka kokosowego 3 łyżeczki syropu klonowego Wszystkie składniki zblendować aż masa stanie się puszysta i jednolita

większych supermarketach) Przygotowanie:  1) Pomidory, ogórki i paprykę kroimy w kosteczkę. Orzechy włoskie i natkę pietruszki lekko siekamy.  2) Wszystkie składniki przekładamy do miski, dodajemy syrop z owoców granatu i dokładnie mieszamy (jeśli użyjemy soku, sałatka na pewno bardziej podejdzie wodą). 3) Sałatkę podajemy lekko posypaną sumakiem

potrząsam słoikiem. 3.  Po upływie miesiąca odcedzam i wyrzucam skórki pomarańczowe. W rondelku podgrzewam na średnim ogniu wodę z cukrem, do chwili cukier całkowicie się rozpuści. Po wystudzeniu syropu dodaję go do brandy i odstawiam na 7 dni. Po tygodniu dwukrotnie filtruję likier pomarańczowy przez filtr do kawy i rozlewam do butelek. Powinien teraz dojrzewać jeszcze przez minimum

potem potrzebujemy 1 czekoladę mleczną roztopić i posmarować podpieczony spód tarty. Następnie przygotowujemy: Budyń waniliowy 1 opakowanie. 1 szklankę mleka wymieszać z 1 szklanką syropu z mandarynek i na tym gotujemy budyń. Ugotowany budyń wyłożyć na polewę czekoladową która jest na cieście . Teraz będziemy potrzebować 2 puszki mandarynek, odsączyć je przez sitko i układać na budyniu . Możemy też użyć budyniu

dodawać na końcu. Inne dodatki inne dodatki : błonnik, otręby, ziarna, orzechy, zioła, przyprawy, bakalie, owoce, itp. Pamiętajmy aby przed dodaniem mokrych owoców, jak np: owoce z puszki czy z syropu, należy je wcześniej grubo obtoczyć w mące ziemniaczanej. Pochłonie ona zbędną wilgoć i ocali nasze ciasto przed zakalcem. Autor zdjęcia: Clker-Free-Vector-Images Artykuł Składniki ciasta – ściśle odtajnione

takim świeżym można było tylko pomarzyć, albo kupić za miliony monet na bazarze na Polnej 😀. Dziś zdecydowane wolę wykorzystać świeżego, bo nie jest tak słodki, jak ten w syropie i zdecydowanie ma lepszy smak. Kulinarne inspiracje Na blogu znajdziecie także inne pomysły na pyszne sałatki: Sałatka meksykańska z ananasem    Sałatka szwajcarska Sałatka z pęczakiem i fetą Sałatka

Babka ponczowa francuska babka rumowa Savarin. Babka ponczowa Savarin, francuska babka nasączona rumem to lekkie i puszyste ciasto przesiąknięte aromatycznym syropem. Smakuje obłędnie na ciepło i na zimno. Można ją podawać z bitą śmietaną i owocami, albo polać porcję ciasta sosem wiśniowym. Francuska babka rumowa ma polskie korzenie, choć istnieje kilka historii dotyczących jej powstania, to wszystkie łączy postać polskiego

kilka godzin. Z cytryny wycisnąć sok. 1/3 szklanki wody zagotować z cukrem i ostudzić. Wywar kwiatowy przecedzić na sitku i przelać do dzbanka. Wlać sok z cytryn, ostudzony syrop i wszystko wymieszać. Rozcieńczyć pozostałą wodą mineralną, dodać kilka kostek lodu i kilka fiołków. Lemoniada ma przepiękny kolor i z pewnością zaskoczy każdego. Artykuł Wyjątkowa fiołkowa lemoniada pochodzi z serwisu Pasja

jest, dodać łyżkę wody. Wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni na łyżce oleju, z obu stron na złoty kolor pod przykryciem. Podawać z frużeliną wiśniową, cukrem pudrem lub miodem czy syropem klonowym. Smacznego! Bezglutenowe i wegańskie placki z jabłkami Bezglutenowe i wegańskie placki z jabłkami Bezglutenowe i wegańskie placki z jabłkami

pasztet z dzika zamarynowałam wcześniej przed gotowaniem, marynowałam mięso na pasztet wraz z udźcem na pieczeń z dzika. A marynata do mięsa była przygotowana z oleju, musztardy, sosu sojowego, syropu klonowego i octu balsamicznego (wszystkiego po 2 łyżki), do tego kilka ziaren jałowca, 3 pokruszone liście laurowe, kilka ziaren ziela angielskiego, po dużej szczypcie estragonu, cząbru, czarnego pieprzu To sprawdzony

misce ubijamy białka z 2 jajek i dodajemy mąkę rozrobioną z odrobiną mleka. Do tego wlewamy resztę mleka i 8 żółtek. Naszą masę żółtkową trzeba dobrze wymieszać. Następnie syrop cukrowy łączymy z masą żółtkową i całość wstawiamy do łaźni wodnej (miska w garnku z gotującą się wodą) na 10 minut ciągle mieszając. Masę zdjąć z ognia i rozlać do foremek

śliwkami. Składniki: 4 jajka 120 g mąki pszennej 150 ml mleka 3 łyżki śmietany  1 łyżka roztopionego masła szczypta soli ok 500 g śliwek ( u mnie w syropie) Żółtka oddzielić od białek. Białka ubić n sztywną pianę. Mąkę rozprowadzić w mleku,dodać żółtka,śmietanę,sól i płynne masło. Dokładnie zmiksować. Do ciasta dodać ubitą pianę z białek - delikatnie wymieszać

Ponad to 500 g malin 2 opakowania tortenguss do czerwonych owoców  6 łyżek cukru do polewy (ja zamiast 6 łyżek cukru dałam 3 łyżki cukru i 3 łyżki syropu malinowego) 1 duże lub 2 małe opakowania delicji o smaku malinowym 100 ml malibu do nasączenia  Biszkopt.Białka oddzielamy od żółtek. Mąki, proszek do pieczenia i kakao mieszamy razem

tygodni. Po tym czasie cały alkohol zlać do butelek przez gazę, owoce zasypać cukrem. Słój oraz butelki zamknąć, ponownie odstawić w to samo miejsce na 2 tygodnie. Powstały syrop znad owoców przefiltrować i połączyć z wcześniej odlanym alkoholem. Nalewkę śliwkową rozlać do butelek i odstawić na pół roku. Owoce można wykorzystać do upieczenia ciasta, nasze użyliśmy do pleśniaka . (adsbygoogle = window.adsbygoogle

mieszając, gotować do uzyskania 118 o C. Od razu zdjąć z ognia i bardzo powoli wlewać do ubitych białek, cały czas miksując na wysokich obrotach. Gdy cały syrop zostanie wlany do białek, w dalszym ciągu miksować, aż masa będzie chłodna, sztywna, gęsta i błyszcząca – trwa to ok. 10-15 minut. Wykonanie Na każdą z tartaletek wyłożyć krem cytrynowy

mamy gotowe sycące, zdrowe śniadanie. Naprawdę warto spróbować. Składniki na pudding chia 2 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka ulubione dodatki do podania (cynamon, świeże owoce, płatki zbożowe, orzechy, syrop) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Nasiona chia zalać zimnym mlekiem, dokładnie wymieszać. Odstawić na 20-30 minut, po czym ponownie przemieszać, aby nasiona szałwii hiszpańskiej nie zbiły się w grudki

garnka wlać 125 ml wody, wsypać cukier i postawić na średni ogień. Nie mieszając poczekać, aż woda zacznie wrzeć, od tego momentu gotować jeszcze 5-6 minut. Cukrowy syrop zestawić z ognia, pozostawić na ok. 5 minut, następnie dodać połamaną czekoladę i mieszać, aż się rozpuści – glazura powinna mieć gęstą, ale płynną konsystencję. Odczekać, aż glazura będzie miała odpowiednią

Piec przez około godzinę. Góra cista powinna być sprężysta w dotyku, a drewniany patyczek włożony do ciasta po wyciągnięciu czysty. Ciasto połoz na kratce do ostygnięcia. Można podawać polne syropem z agawy

momentu, w którym nasze Dutch Baby ładnie wyrośnie i się zarumieni. Gotowe Dutch Baby dekorujemy cukrem pudrem i świeżymi owocami. Świetnie sprawdzą się też dżemy, jogurty czy syrop klonowy ponieważ masa sama w sobie nie jest bardzo słodka. Gotowe! Drukuj przepis Artykuł Dutch Baby, czyli zapiekany naleśnik pochodzi z serwisu Mostek w kuchni

ograniczyć spożycie tej niezdrowej, tuczącej substancji. Jak o siebie dbać? Żeby kompleksowo zadbać o zdrowie, najlepiej zamienić zwykły cukier na zdrowsze słodkie przekąski. Stawiajmy na miód, ksylitol, stewię lub syrop z agawy. Ale bez przesady! To, że są zdrowsze, nie oznacza, że możemy je konsumować bez ograniczeń. Na zakupach dokładnie czytajmy składy produktów, które kupujemy. Sprawdzajmy

pasują. Kto lubi dziczyznę? Składniki: udziec i karkówka z dzika, maślanka – około 1 litra, sól gruboziarnista do natarcia mięsa, Marynata do mięsa jest z oleju, musztardy sarepskiej, sosu sojowego, syropu klonowego i octu balsamicznego (wszystkiego po 2 łyżki), do tego kilka ziaren jałowca, 4 pokruszone liście laurowe, kilka ziaren ziela angielskiego, po dużej szczypcie estragonu, cząbru, majeranku i czarnego pieprzu

starty czosnek *** *** Dokładamy pokrojony chlebek i całość smażymy ciągle mieszając, aż grzanki będą rumiane i chrupiące *** *** Zupę podajemy na gorąco, posypaną grzankami *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM TAKŻE: REWELACYJNY SYROP NA ODPORNOŚĆ I PRZEZIĘBIENIE PRZEPIS TUTAJ (klik) CIEKAWE PRZEPISY NA ZUPY KLIKNIJ TUTAJ DANIA JEDNOGARNKOWE – NAJLEPSZE PRZEPISY KLIKNIJ TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI

Bardzo delikatna pianka na cieście biszkoptowym. Przepis w sam raz na lato, na tzw. sezon owocowy, ale poza sezonem też można zdobyć świeże owoce lub wykorzystać owoce z syropu. Biszkopt z 4 jajek upieczony na blaszce 23x32 Pianka: 1/2 l mleka skondensowanego słodzonego 2 opakowania galaretki np. malinowej 1 szklanka owoców borówki amerykańskiej lub inne ulubione owoce 2 szklanki wody

małych serniczków 100 ml słodkiej śmietanki 30% 200 gramów sera twarogowego mielonego (z wiadereczka) 3 łyżki cukru pudru 1 galaretka brzoskwiniowa 1 mała puszka mango w syropie ok. 220 g po odsączeniu Galaretkę zalać 250 ml.wrzątku, dokładnie wymieszać. Odstawiamy do przestudzenia.   Śmietankę ubić z cukrem pudrem na gęsty krem. Dodać serek dalej chwilkę ubijać do połączenia składników. Wlać

typu gouda 4 jajka 1 słoik selera konserwowego 1 puszka kukurydzy konserwowej Sól Pieprz 2 łyżki majonezu Sałatka z ananasem, selerem i szynką konserwową Przygotowanie: Ananasa odsączamy z syropu, kroimy w kostkę i przekładamy do miski. Szynkę i ser kroimy w kostkę i również przekładamy do miski Jajka gotujemy na twardo, obieramy i kroimy w drobną kostkę Seler i kukurydzę

gorzkiej czekolady, roztopionej 1 łyżka oleju kokosowego POSYPKA  70 g (1/3 szklanki) kaszy gryczanej 2 łyżki siemienia lnianego 15 g (1/3 szklanki) amarantusa ekspandowanego 1 łyżka syropu klonowego WYKONANIE POSYPKA: Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni C, bez termoobiegu.  Wszystkie składniki mieszamy w miseczce i układamy w formie wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika i pieczemy

łyżeczka świeżo startego korzenia kurkumy* ● 1 łyżeczka startego korzenia imbiru ● 1 łyżeczka mielonego curry Na dressing: ● 3 łyżki soku wyciśniętego z cytryny ● 4 łyżki oliwy z oliwek ● 1 łyżka syropu klonowego ● 1 łyżeczka świeżo startego imbiru ● dwie szczypty czarnego pieprzu ● ¼ łyżeczki soli morskiej Przygotowanie : W rondlu rogrzej 2 łyżki oliwy, dodaj przyprawy i podsmaż kilka sekund. Wrzuć soczewicę, zalej wodą

jabłka – 50 g ulubionych owoców (najlepiej sezonowych) – 50 g płatków owsianych (można zastąpić bezglutenowymi lub mieszanką różnych płatków) – 50 ml mleka (użyłam roślinnego) – 1 łyżeczkę syropu z agawy Podgrzejcie mleko w garnku i umieśćcie w nim płatki i miód na ok 10 min (czyt. uwaga o płatkach, jeżeli mają cukier pomińcie miód, bo jabłko i marchewka

umieszczamy w garnku i gotujemy, całość powinna się zredukować do ok 200 ml, a potem studzimy. W misce umieszczamy obie mąki, proszek do pieczenia i dobrze mieszamy, dodajemy ostudzony syrop winny i mieszamy. Dodajemy partiami 200 ml mleka ryżowego, 2 jajka aż całość będzie zwarta ale jednocześnie miękka (plastyczna). Na końcu dodajemy pistacje, mieszamy i masę przenosimy za pomocą łyżki

dwie łyżki sosu sojowego, dodaj pokrojony imbir oraz anyż (jeśli używasz), wstaw na kuchenkę, zagotuj, zmniejsz temperaturę i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut. Powinien powstać dość gęsty syrop. Krok 5 Po godzinie pieczenia kaczki piersiami do góry, odlej tłuszcz jaki uzbiera się w brytfannie. Przewróć kaczkę na bok i piecz przez 30 minut. Potem przewróć piersiami do dołu

Skyrnik Eton Mess z truskawkami Eton mess Malinowy pudding chia bez cukru Mini Pavlova Mus czekoladowy z owocami Panna Cotta klasyczna Pianka kawowa z borówkami Pomarańczowa panna cotta z syropem pomarańczowym Jogurtowa Panna Cotta z musem truskawkowym Sernik w szklankach. Sernik piankowy z owocami Sorbet truskawkowy Tiramisu bez jajek z adwokatem Truskawki z bitą śmietaną Waniliowy budyń jaglany The post

pójdzie w boki, a w cycki ;) THX za txt A. Składniki: 1 litr mleka kokosowego 1 szklanka wiórek kokosowych 4 płaskie łyżeczki agaru 1 opakowanie biszkoptów 2 brzoskwinie z syropu 2 galaretki przezroczyste Przygotowanie: Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style

wychodzi bardziej kremowa. Składniki (1 porcja):  5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka mleka kokosowego 2 łyżki wiórków kokosowych  słodzik np. 2 tabletki stewi / 2 łyżki miodu lub syropu z agawy dodatki: kilka obranych migdałów, wiórki kokosowe Wykonanie: Płatki wsypać do rondelka, zalać mlekiem kokosowym i wsadzić do lodówki na na całą noc. Rano posłodzić i podgrzewać na średnim

500g ciasta francuskiego – użyłam dwa opakowania ciasta francuskiego każde po 275g Lukier do ciasta: 150g cukru pudru około 4-6 łyżek likieru advocaat Masa owocowa: 1 puszka moreli w syropie lub brzoskwiń (puszka około 850ml) 250ml puree/soku z marakui (można zastąpić sokiem brzoskwiniowym lub bananowym, ananasowym) 1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru 1-3 łyżki cukru pudru (należy dosłodzić

się karmelizować. Na rozgrzany karmel wrzucamy kawałki ananasa, delikatnie mieszamy. Ananas w trakcie podgrzewania puszcza sok – smażymy do momentu częściowej jego redukcji. Naszym celem jest uzyskanie owoców w syropie. Serki góralskie obsmażamy na klarowanym maśle na złoty kolor. Na talerz wykładamy smażone, gorące serki, na wierzchu kładziemy karmelizowanego ananasa, posypujemy otartą skórką z limonki i dekorujemy listkami mięty

Moin 5 liści sałaty rzymskiej mini 2 łyżki pestek granatu 1 łyżka prażonych płatków migdałów Sos 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka soku z limonki 1 łyżka syropu klonowego 1 łyżeczka musztardy Dijon sól, pieprz   Wykonanie Na suchej patelni prażymy płatki migdałów, studzimy. Składniki sosu łączymy ze sobą. Sałatę, myjemy, suszymy, rwiemy i układamy w pękatej szklance, posypujemy

cudowny zapach nie idzie w parze ze smakiem kwiatów, są one gorzko-kwaśne, ale jadalne. Kwiatami bzu możemy dekorować sałatki, ciasta czy desery. Przyrządza się z nich napary, syropy, aromatyzuje się nimi cukier lub ocet. Możemy również zatopić kwiaty w wodzie i zamrozić.  Dzięki temu przechowamy na jakiś czas kwiaty, a woda schłodzona takim lodem będzie orzeźwiającym wspomnieniem maja

kolorze bzu, ale za to ma delikatny kwiatowy zapach. Taki cukier możemy dodawać do aromatyzowania sera do naleśników, do wypieków, do słodzenia herbaty lub możemy na jego bazie przygotować syrop z przepisu Kingi   Green Morning . Możemy również zrezygnować z mielenia cukru, połączyć go z olejem kokosowym i przygotować peeling według pomysłu Marty Leniwa Niedziela . Składniki 1 szklanka kwiatów

Upieczone brzoskwinie podajemy z miodową ricottą, całość polewamy miodem i posypujemy pozostałymi listkami tymianku i pieprzem. Smacznego! Polecam również podobny deser Ricotta z białą czekoladą, z figami i anyżowym syropem *Inspiracja – „Aromen Feuerwerk” Kathariny Küllmer ** Miseczki z Pracowni Kasi

Przygotowanie: Pora opłukać, pokroić w piórka Jaja ugotować na twardo, obrać ze skorupek. Szynkę i jajka pokroić w kostkę. Ser zetrzeć na tarce o grubych otworach. Ananasa odlać z syropu, pokroić w kostkę. Selera i kukurydzę odlać z zalewy, osączyć na sicie, przełożyć do miski. Połączyć w misce wszystkie składniki, wymieszać z majonezem, doprawić do smaku solą i pieprzem. Przełożyć

czasów ich młodości a wnukom na poznanie historii swoich najbliższych. Zestawy podarunkowe. Inne niż zwykle zestawy podarunkowe min.: „Rymowanka” – kubki wraz z gorącą czekoladą; „Zdrowotny” – ciasteczka jaglane, syrop malinowy, konfitura cytryna z imbirem oraz kubki; „Odpoczynek dziadka” – podpiwek, skarpetki, krówki; „Warsztat moim drugim domem” – kubek, podkładka, krówki. Drzewo rodowe naszej rodziny. Album, który może pozostać

znacznie zwiększoną ilością bananów. Składniki (3-4 porcje): - 250 g mąki jaglanej - 50 g ryżu - 3 banany - 2 szklanki wody - olej (do smażenia) - do podania na przykład: maliny, syrop klonowy, itp. Przygotowanie: 1) Do garnka wrzucamy ryż i zalewamy szklanką wody. Gotujemy do miękkości. Odstawiamy na bok, aby się odrobinę schłodził. 2) Do miski przesiewamy mąkę i mieszamy ze szklanką

banalnie proste. Składniki (na 4 porcje): - 2 opakowania kasztanów (około 350 g) - 1/3 szklanki wody - 1/3 szklanki mleka - 3 łyżeczki cukru waniliowego - 4 łyżki miodu lub 5 łyżek syropu klonowego (albo z agawy) lub 4 łyżki cukru - szczypta soli - szczypta cynamonu - łyżka masła - 2 łyżeczki rumu - 80 ml słodkiej śmietany - bita śmietana   Przygotowanie: 1) Do garnka wrzucamy

Dziś mam dla was przepis na pyszne danie obiadowe, z lekką nutką orientu. Jest to schab duszony w kawałkach, z cebulą, papryką czerwoną i brzoskwiniami z syropu. Schab wcześniej zamarynowałam w sosie sojowym, czosnku i przyprawach. Stąd nutka orientu. Danie jest utrzymane w smaku słodko - ostrym, ale nie jest ani mocno pikantne, ani bardzo słodkie. Smaki są bardzo stonowane, żeby

gotuj do zgęstnienia. 2. Ugotowaną owsiankę przełóż do miseczki i dodaj owoce. 3. Jeśli użyjesz kwaśnych owoców lub owsianka będzie dla Ciebie zbyt wytrawna może polać ją łyżeczką syropu z agawy lub miodu. Płatki możesz ugotować dzień wcześniej, tak żeby rano, jeśli spieszysz się do pracy lub szkoły, tylko ją podgrzać i dodać owoce

zdrowym posiłkiem. Dziś postawiłam na sałatkę z brzoskwinią i awokado. Sałatka z awokado i brzoskwinią - przepis Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: główkę sałaty lodowej, awokado, 3 brzoskwinie w syropie,       Do przygotowania sosu będą Ci jeszcze potrzebne: 2 łyżki jogurtu naturalnego, łyżka majonezu

Niestety napoje, choć składają się głównie z wody, wodą nie są i niektóre z nich potrafią zawierać tyle kalorii co średniej wielkości obiad – kawy w kawiarniach z dodatkiem śmietanki, syropu i bitej śmietany są prawdziwą bombą kaloryczną. Ale nawet zwykłe soki potrafią dostarczyć całkiem sporo kalorii, np. szklanka soku z czarnej porzeczki to dodatkowe ponad 130 kcal, o napojach typu

celiakię. Czekoladowy koktajl jaglany - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: szklankę ugotowanej kaszy jaglanej, szklankę mleka roślinnego (np. waniliowego), banana, 2 łyżki naturalnego kakao, łyżkę syropu z agawy. Wszystkie składniki zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji i gotowe! Ilością mleka możesz regulować gęstość koktajlu, jeśli więc wolisz trochę rzadszy napój, możesz dodać troszkę więcej mleka. Zacznij jednak

ograniczać się tylko do owoców. Dobroczynne działanie poszczególnych składników uzyskamy także włączając do diety soki, dżemy, konfitury, herbaty czy wino. Należy jednak zwrócić uwagę na skład – produkty dosładzane typu syropy czy nektary nie są zalecane dla diabetyków

szklanki orzechów włoskich – podprażonych na patelni łyżka pasty paprykowej typu harrisa lub chili po pół łyżeczki kuminu i soli 2 łyżki oliwy łyżka melasy z granatów lub syropu klonowego łyżka koncentratu pomidorowego ząbek czosnku przetarty przez praskę kilka orzechów włoskich do dekoracji Przepis na muhammarę – pastę z papryki i orzechów włoskich Papryki piec 40 minut w piekarniku nagrzanym

glazurę, chociaż osobiście uważam, że jest za słodka i zbędna Glazura: 2 łyżki cukru 2 łyżki ciepłej wody. Rozpuszczam cukier w wodzie, a następnie gotuję, aż zrobi się gęsty syrop, którym polewam tartę. Ciasto możecie ozdobić kawałkiem cytryny. Smacznego     Artykuł Tarta cytrynowa pochodzi z serwisu Słodki sentyment

się rozmrożą i rozgotują, mieszamy owsiankę dokładnie (możemy także rozgnieść wiśnie, aby cały ich smak się wydobył) i możemy podawać. Jeśli chcemy dodać owsiance słodyczy, polecam dodać odrobinę miodu, syropu z agawy, stewii czy innego słodzidła – co kto lubi. Przekładamy porcje do miseczek. Na wierzchu kładziemy po porcji skyru i rozkruszamy twaróg. Całość dekorujemy nasionami chia oraz płatkami migdałowymi. Gotowe

stopni na ok. 20-25 minut. W międzyczasie wyskrob nasiona z laski wanilii, dodaj je do śmietany, wsyp cukier i ubij. Nałóż bitą śmietanę, pieczoną śliwkę i polej odrobiną syropu. Gotowe. Smacznego 🇵🇱 Artykuł Pieczone śliwki z waniliową bitą śmietaną pochodzi z serwisu Mozesz nie miec nic...ale jesli masz pasje...to tak jakbys mial wszystko

zbytnio dużo czasu. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na drinki czy też przepisy na drinki z wódką . Składniki: 50 ml wódki 150 ml soku pomarańczowego 25 ml syropu grenadyna Kostki lodu Opis przygotowania: Do podania drinka używam zawsze wysokich szklanek typu high-ball. Do shakera dodajemy wódkę oraz sok pomarańczowy. Następnie całość dokładnie mieszamy i przelewamy do szklanki wypełnionej

jednym naleśnikiem aż mi się zrumieni. Do smażenia użyłam masła. Do przełożenia miałam  waniliowy ser w wiaderku i własnej roboty dżemik truskawkowy oraz bitą śmietanę. Do osłodzenia polałam syropem z czarnej porzeczki też własnej roboty Składniki: * mleko 2 szklanki * 1 jajko * pół łyżeczki sody * mąki…tyle, żeby ciasto było lejące i kleiste * cukier wanilinowy pół opakowania * sól, cukier

zagotuj drugą połowę wody. Zdejmij z ognia i do gorącej wody cały czas mieszając, dodaj kawę rozpuszczalną , gałkę muszkatołową  i rodzynki. Gdy płyn będzie letni, wymieszaj go z syropem miodowym i odstaw do całkowitego wystygnięcia. Spirytus wymieszaj z rumem lub brandy. Następnie przelej płyn do czystego dużego słoja, wlej alkohol, wymieszaj. Słój szczelnie zamknij wieczkiem i odstaw

lodówki aby nabrał aksamitnej konsystencji. Polewa karmelowa 5. Do rondelka wkładamy cukier i wodę, podgrzewamy aż do zagotowania. Nie mieszamy ! możemy tylko potrząsać rondelkiem. Czekamy aż syrop nabierze bursztynowego koloru. Jak tylko to się stanie to zdejmujemy z palnika i wlewamy śmietankę oraz masło. Mieszamy i odstawiamy do lekkiego zgęstnienia. gotowym sosem polewamy schłodzony sernik. Smacznego

dobry :-) Ostatnio na kolację robiliśmy piernikowe placuszki. Córka uwielbia i często o nie prosi, a że pierniki też lubi to tym razem zrobiłam takie piernikowe. Wyszły pyszne, idealne do syropu klonowego :-) Polecam i miłego dnia Wam życzę :-) Składniki: 250 g serka ricotta 3 jajka L 1 szklanka mąki pszennej 1 łyżka przyprawy do piernika 1/2 szklanki mleka 2% 1 łyżeczka

niepowtarzalny smak. Po kilku dniach leżakowania ze skórkami pierniki są gotowe do zdobienia i jedzenia. Gorąco polecam: Przepis na domową skórkę pomarańczową , Przepis na korzenną przyprawę do piernika , Domowy syrop żurawinowy bez gotowania , Przepis na korzenne ciasteczka z lukrem Pierniczki możemy tradycyjnie ozdobić lukrem z cukru pudru, cukrowymi pisakami lub czekoladą. Natomiast jeśli chcemy mieć fit ciastka zostawiamy

niepowtarzalny smak. Po kilku dniach leżakowania ze skórkami pierniki są gotowe do zdobienia i jedzenia. Gorąco polecam: Przepis na domową skórkę pomarańczową , Przepis na korzenną przyprawę do piernika , Domowy syrop żurawinowy bez gotowania , Przepis na korzenne ciasteczka z lukrem Pierniczki możemy tradycyjnie ozdobić lukrem z cukru pudru, cukrowymi pisakami lub czekoladą. Natomiast jeśli chcemy mieć fit ciastka zostawiamy

łyżki cukru 25 g drożdży świeżych 1/2 szklanki śmietany 18% 2 łyżki mleka 2 żółtka 50 g masła DODATKI: 1 puszka masy makowej 3 białka 2 szklanki wiśni z syropu mleko Drożdże rozetrzeć z cukrem i ciepłym mlekiem. Śmietanę rozmieszać z żółtkami i wlać do przesianej mąki. Dodać też rozprowadzone drożdże. Wymieszać składniki i wlać rozpuszczone masło. Zagnieść jednolite ciasto

gotowania, czyli potrzeba i łakomstwo matką wynalazku 😉 - 1 łyżeczka ostrej musztardy - 1 łyżeczka przecieru pomidorowego - 2 łyżki ketchupu - 1 łyżeczka srirachy (lub innego ostrego mazidła) - chlust sosu sojowego - chlust syropu klonowego (lub miodu) - chlust sosu Worcestershire - szczypta mielonego kminku -  1/2 łyżeczki wędzonej papryki - 1/2 łyżeczki suszonego czosnku - sól, pieprz - dodałam posiekane jalapeño i mini-korniszony  #stek #tostyfrancuskie #awokado

kropką nad "i". Całość została tak zharmonizowana, że z pewnością posmakuje każdemu. Polecam! Ps. A może skusicie się na pieczonego kurczaka w marynacie czosnkowo-cytrynowej z natką pietruszki i syropem klonowym lub kurczaka w marynacie miodowo-ketchupowej z czosnkiem , a może na klasyczne udka z kurczaka w marynacie cytrynowo-miodowej z czosnkiem ? Kurczak w marynacie cytrynowo-miodowej z czosnkiem

dodatkowo: galaretka czerwona 1 szt, galaretka żółta 1 szt, czekolada mleczna 100 g, kakao 2 łyżki, orzechy włoskie drobno posiekane 100 g, rodzynki 100 g, ponadto: brzoskwinie w syropie 6 szt, galaretka brzoskwiniowa 2 szt, biszkopty podłużne 25 szt, śmietanka 30 % 200 ml, śnieżka w proszku 1 szt, do nasączenia: zimna woda 1/3 szklanki, cukier waniliowy 1 opakowanie

gotować!). Odstawić do ostygnięcia. Jabłka Jabłka pokroić na ćwiartki, a następnie na cienkie plasterki. Na patelnię wylać gorącą wodę- tyle, aby przykryła dno. Dodać łyżkę erytrytolu. W tak powstałym syropie gotować partiami plasterki jabłek aż zmiękną i staną się elastyczne. Ostudzić je. Finalna kompozycja Na zrumieniony spód wylać ostudzony budyń i wstawić na kolejne 10- 15 minut do piekarnika

niesamowity składniki : 1 puszka tuńczyka w zalewie własnej 1,5 szklanki ryżu ugotowanego na sypko z dodatkiem 1 – płaskiej łyżeczki kurkumy 4 plastry ananasa z puszki w lekkim syropie 3 ząbki czosnku 1/2 puszki czerwonej fasoli mała puszka kukurydzy 2 ogórki , korniszony ( koniecznie jędrne i chrupiące ) 1/2 słodkiej cebuli ( biała lub bananowa ) 2 łyżeczki przyprawy zatar ( można bez problemu

ugotowane na twardo oraz posiekana cebulka. Do takiej pasty świetnie pasować będzie także posiekana papryka lub cukinia. Jeśli macie ochotę na słodszą wersję to do twarogu dodajcie miód lub syrop klonowy, cukier puder, owoce lub dowolne bakalie, np. rodzynki lub posiekane daktyle. Będzie pysznie! Twaróg lub pasta na kanapki smakuje o każdej porze dnia! SKŁADNIKI: 250 g twarogu półtłustego

musli to nie to samo, co gotowa mieszanka zbóż oraz bakalii zakupiona w sklepie. Niestety, do tego typu produktów najczęściej dodawany jest cukier, syrop-glukozowo fruktozowy, sól, mąka pszenna i wzmacniacze smaku. Ta mieszanka z pewnością nie sprzyja odchudzaniu, a wręcz przyczynia się do tycia! Nie czekaj więc

świętujemy więc Dzień Zdrowego Śniadania! Świętujemy razem z karmelowymi płatkami Lubella Duo Caramel w fajnym i znanym kształcie kółka i krzyżyka. Płatki są z pełnego ziarna, dodatkowo nie zawierają syropu glukozowego i oleju palmowego! A wracając do przepisów, to mam więc dla Was 2 pomysły- puszyste placuszki kokosowe oraz jogurtowy przekładaniec z malinami. Dodatek chrupiących płatków karmelowych, sprawia, że dzieci

okresie jesienno – zimowym, zwłaszcza, gdy na straganach królują dynia, cukinia, papryka – i kiedy to wszystko wrzucimy do garnka, poddusimy w sosie własnym, dodamy musztardy, do tego nieco syropu z agawy… Mniam! 5. Ketchup – co tu dużo mówić, ta forma podania pomidora u każdego wywołuje podobne uczucia. Wiadomo – puszki i przeciery to samo zdrowie, szybki pomysł

cukrem pudrem. Do gotującego się soku dodać mus z mango, zagotować.. Jajko i żółtko dokładnie roztrzepać widelcem lub rózgą ( nie ubijać ! ). Do rozmąconych jajek wolnym strumieniem wlewać gorący syrop cytrynowy- cały czas mieszać. Następnie całość przelać ponownie do rondla i gotować, mieszając, aż curd zacznie gęstnieć. Na koniec dodać namoczoną w zimnej wodzie żelatynę. Lekko przestygnięty mango curd wyłożyć

cienkie piórka 1/2 łyżeczki czarnuszki 2 łyżki kremu balsamico 1 łyżeczka soku z cytryny 2 łyżki HUMMUSU DRESSING 1 łyżeczka musztardy dijon lub kremskiej 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego 1 łyżeczka gorącej wody 1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego 4 łyżki oleju lub oliwy 1 mały ząbek czosnku / starty na tarce  sól, świeżo zmielony czarny pieprz

listek żelatyny Dr.Oetker Krem śmietanowy: 400 ml śmietany kremówki 250 g serka mascarpone 2 łyżki cukru pudru Dodatkowo: 20 dag herbatników 1 duży słoik wiśni lub czereśni w syropie 100 ml rumu ewentualnie wódki 1 puszka kajmaku 1 łyżka ciemnego kakao Dr.Oetker 1 łyżka startej gorzkiej czekolady Sposób przygotowania: Ciasto: Miękkie masło lub margarynę, ogrzane do temp pokojowej utrzeć

musli to nie to samo, co gotowa mieszanka zbóż oraz bakalii zakupiona w sklepie. Niestety, do tego typu produktów najczęściej dodawany jest cukier, syrop-glukozowo fruktozowy, sól, mąka pszenna i wzmacniacze smaku. Ta mieszanka z pewnością nie sprzyja odchudzaniu, a wręcz przyczynia się do tycia! Nie czekaj więc

miksujemy z mascarpone, słodzidłem i przyprawami. Biszkopty moczymy w kawie (krótko aby całkowicie się nie rozmiękły). Układamy naprzemiennie masę dyniową i biszkopty. Gotowy deser możemy dodatkowo polać miodem lub syropem dyniowym i posypać orzechami

włożyć je do lodówki lub zamrażarki i wytrzymać do czasu ich „ostygnięcia” – to chyba najtrudniejszy etap. Kuleczki wychodzą przyjemnie lepkie , ziarniste z kawałkami czekolady. Cynamon i syrop klonowy nadają odpowiednią jesienną słodycz. Z tymi zdrowymi kulkami i kubkiem kawy przeczytasz jeszcze niejedną książkę . Inne słodkie i zdrowe przekąski: Domowe batony owsiane z masłem orzechowym Orzechowo-białkowe batony

się wydawała chłodna, jak przyłożymy ją do ust. Tak schłodzoną czekoladę wylewam do foremek i stukam całością o blat, żeby wystukać bąbelki. Do czekolady możemy dodać 1 łyżkę gęstego syropu malinowego, albo ułożyć w foremkach płatki migdałów. Dla urozmaicenia. Odstawiam do zastygnięcia. Najpierw w temperaturze pokojowej, a następnie wstawiam foremkę do lodówki i czekam. Następnie wyciągamy czekoladki i gotowe. Smacznego

szklanki wody 40 g czekolady białej barwniki (opcjonalnie) 120 g czekolady mlecznej i ciemnej łącznie (w proporcjach dowolnych) Migdały mielę na proszek. Cukier i wodę gotuję do uzyskania syropu. Dodaję migdały i mieszam, chwilkę smażę. Masę pozostawiam do wystygnięcia. Białą czekoladę rozpuszczam w kąpieli wodnej. Podzieliłam czekoladę na 2 części i dodałam barwniki, ale nie ma takiej konieczności. Białą czekoladą

jabłkiem, marchewką i żurawiną 1 brokuł 2 marchewki 2 jabłka 1 cebula czerwona 100 g żurawiny suszonej Sos: mały pojemnik jogurtu naturalnego (190 g) 2 łyżki majonezu 2 łyżki syropu z agawy 2 łyżki soku z cytryny sól, pieprz do smaku Brokuła umyć, podzielić na części i rozdrobnić - można to zrobić za pomocą robota kuchennego z funkcją ścierania, albo drobno

Pieczone piersi z kurczaka w sosie mango 2 piersi z kurczaka MARYNATA 1 mango 2 łyżeczki sosu chilli 1 łyżka soku z limonki 3 łyżki płynnego miodu (albo syropu z agawy lub ryżowego) 2 posiekane albo rozgniecione ząbki czosnku 1 czerwona cebula drobno posiekana ¼ szklanki białego wina ¼ szklanki soku pomarańczowego 4 łyżki oliwy po ¼ łyżeczki soli i pieprzu do podania

łyżeczka kurkumy 1/2 łyżeczki przyprawy curry szczypta cayenne 4 ząbki czosnku 1 łyżeczka startego korzenia imbiru 2 marchewki puszka pomidorów krojonych 1 litr wywaru warzywnego 1 łyżeczka miodu albo syropu z agawy 2 szklanki ugotowanej fasoli ( albo dwie puszki po odsączeniu) 3 duże garście szpinaku 1 łyżka soku z cytryny opcjonalnie - sól,pieprz do smaku Por pokroić w półplasterki (tylko

wystarcza na 12 szt. Co potrzeba: 1 szklanka mąki pszennej tortowej, 2 jajka, 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia, 2 łyżki mleka, 4 łyżki cukru, 6 połówek brzoskwiń z syropu, 100 g masła + trochę do posmarowania foremek, bułka tarta do posypania foremek Wykonanie: Foremki smarujemy masłem, posypujemy bułką tartą, a następnie obracamy foremką, tak, żeby wgłębienia pokryły się bułką tartą

waniliowego, 1 pełna łyżka kakao prawdziwego 2 puszki brzoskwiń Co potrzeba na polewę: pół kostki masła (125 g), 1/2 szklanki cukru, 2 łyżki kakao prawdziwego, Wykonanie: Brzoskwinie wyciągamy z syropu, kroimy na małe kawałki, wykładamy na sitko i pozostawiamy do odsączenia. Do miski lub na blat dajemy mąkę, żółtka, masło pokrojone w kawałki, połowę porcji cukru, 1 łyżeczkę cukru

rana musi być czarna, mocna i stawiająca na nogi. Ale od czasu do czasu, zwłaszcza w chłodniejsze popołudnia, stawiam na aromatyczne, korzenne latte, czyli smakową kawę z mlekiem, syropem klonowym oraz dużą … Artykuł Najlepsze korzenne latte. Kawa pod białą chmurką. pochodzi z serwisu FitSweet

oraz skórkę i sok z cytryny. Dodajemy przyprawy, wlewamy wodę, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy wszystko ok. godziny. Po tym czasie dynia powinna być już zupełnie rozgotowana. Słodka dynia: syrop dyniowy do kawy , sernik dyniowy Teraz dosypujemy cukier i wszystko gotujemy kolejną godzinę, od czasu do czasu mieszając. Gotowa marmolada pomarańczowa powinna być dość gęsta i szklista. Na końcu można

ochotę na pachnące ciasta i gorące, aromatyczne napoje. Cynamon i kardamon mam wtedy zawsze pod ręką i dodaję je gdzie się da. Idealnym przykładem jest dyniowa latte z syropem korzennym, a także dzisiejsze ciasto. Maślane, delikatne i puszyste, o cudownym aromacie i smaku. To ciasto ma jedną wadę: znika w oka mgnieniu. Jak zrobić drożdżowe ciasto z cynamonem i kardamonem

ukrytą pod szczelnie zapiętym płaszczem. Może pomoże mi termofor na stopy. I jeszcze jakaś przytulna muzyka oraz gruba książka. I wielki kubek gorącej herbaty. A do niej jabłkowy syrop z naszych malutkich ogrodowych jabłek i cynamon. Może. A jeśli nie, to poddam się jej w całości i zanurzę w tym szaro-złotym szeleście i do wiosny mnie nie znajdziecie. Ostatnio

pojemność 250 ml. Wiśnie mrożone bez uprzedniego rozmrażania. PRZYGOTOWANIE: Wszystkie składniki umieszczam w misie blendera i miksuję na gładko. W razie potrzeby możecie dosłodzić shake do smaku miodem lub syropem – wg uznania. Smacznego

Polecam Wam jednak tę pierwszą opcję. Po nocy spędzonej w lodówce nasionka powinny zwiększyć swoją objętość, a masa ma mieć konsystencję mniej więcej kisielu. Brzoskwinie z puszki odlewamy z syropu i miksujemy w blenderze. Kiwi myjemy i kroimy na cienkie plasterki. Do każdego naczynia wkładamy po plasterku kiwi. Wlewamy pudding chia. Słoiczki wypełniamy do końca musem brzoskwiniowym i dekorujemy świeżymi

dziś miałam piękny sen, American Dream. Obudziłam się na Manhattanie w Nowym Yorku z pięknym widokiem na miasto. Zrobiłam pyszne, delikatne pancakes z syropem klonowym, spakowałam walizki (a sporo do nich przybyło pamiątek i smacznych amerykańskich przekąsek). I wyszłam po kawę. Ostatnie chwile w Nowym Yorku spędziłam w Central Park, popijając pyszną kawę, zagryzając moim pancake, którego zapakowałam na wynos

jajko  200 ml mleka szczypta soli  1 łyżeczka oleju kokosowego 1 kostka sera twarogowego  1 małe opakowanie jogurtu naturalnego  wybrany słodzik (np. erytrytol, ksylitol, miód, syrop daktylowy) 1 pomarańcza  Przygotowanie: W misce wymieszaj mąkę, jajko, mleko oraz sól. Najlepiej za pomocą trzepaczki, aby ciasto było jedwabiście gładkie.  Na patelni (użyłam specjalnej PATELNI do naleśników

Przepis na słodki ananasowy drink z malibu, który kolor zawdzięcza użyciu Blue Curacao syropu, bądź likieru. Najlepiej wygląda podany w kieliszku koktajlowym

proszku do pieczenia 1 płaska łyżeczka cynamonu 1 jajko kl L 4 łyżki oleju rzepakowego 100-120 g gęstego musu jabłkowego lub jedno spore jabłko 110 ml miodu lub syropu klonowego 1. Składniki suche mieszamy ze sobą w osobnej misce. 2. Składniki mokre mieszamy w drugiej misce i dodajemy do suchych, mieszamy i odstawiamy na chwilkę. Jeśli nie mamy musu

Sernik na śniadanie? Czemu nie! Fit serniczek wykonany z kostki twarogu półtłustego z dodatkiem pszenicy prażonej w miodzie, pieczony w piekarniku. Bez dodatku cukru - słodzony miodem lub syropem z agawy i bez mąki pszennej - z dodatkiem mąki kokosowej. Pyszne i pożywne śniadanie, które świetnie smakuje ze szklanką mleka lub kakao. Doskonale sprawdzi się również jako drugie śniadanie "na wynos

Sernik na śniadanie? Czemu nie! Fit serniczek wykonany z kostki twarogu półtłustego z dodatkiem pszenicy prażonej w miodzie, pieczony w piekarniku. Bez dodatku cukru - słodzony miodem lub syropem z agawy i bez mąki pszennej - z dodatkiem mąki kokosowej. Pyszne i pożywne śniadanie, które świetnie smakuje ze szklanką mleka lub kakao. Doskonale sprawdzi się również jako drugie śniadanie "na wynos

Drink z szampanem Prosecco, w kótrym purpurowy czy też fioletowy kolor uzyskujemy dzięki zmieszaniu blue curacao zarówno likieru czy też syropu, z grenadyną

Ciasto z jabłkami z dodatkiem śmietankowego proszku budyniowego oraz cynamonu, w wersji bezglutenowej - z mąką jaglaną zamiast pszennej. Bez cukru - słodzone miodem lub syropem z agawy. Jest ono mega puszyste, a to dlatego, że zostało przygotowane na pianie z białek. Wykonanie tego ciasta jest bardzo proste i zajmuje dosłownie 10 minut, a reszta to czekanie... Smakuje znakomicie i naprawdę trzeba

Ciasto z jabłkami z dodatkiem śmietankowego proszku budyniowego oraz cynamonu, w wersji bezglutenowej - z mąką jaglaną zamiast pszennej. Bez cukru - słodzone miodem lub syropem z agawy. Jest ono mega puszyste, a to dlatego, że zostało przygotowane na pianie z białek. Wykonanie tego ciasta jest bardzo proste i zajmuje dosłownie 10 minut, a reszta to czekanie... Smakuje znakomicie i naprawdę trzeba

dodatki: Dżem porzeczkowy 100% owoc /ok 30g (użyłam biedronkowego) Masło orzechowe crunch (około 20-30g) Sos sweet coffee/salted caramel SFD (rewelacja i dopełnienie całości!!!) Możecie użyć też syropu klonowego (testowałam na mamie) ale to już będzie wersja high-carb Przepis: Wrzucamy wszystkie składniki na omlet do blendera kielichowego i blendujemy na jednolitą masę, Odstawiamy na około

poziom glukozy za pomogą glukometru dbać o codzienną aktywność fizyczną. Ryzyko wysokiego poziomu cukru we krwi mogą zwiększać niektóre z dostępnych leków bez recepty np. tabletki do ssania bądź syropy na kaszel. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Domowe wafle serduszka – najlepszy przepis! Idealne ciasto na pierogi – 10 ważnych rad! Masz piekące bóle brzucha? Sprawdź czy to nie zespół jelita drażliwego

Gdy przychodzę zmęczony do domu i nie mam czasu ani ochoty na gotowanie, wybieram proste przepisy. Takie, które nie wymagają dużo stania przy garnkach, a..

Domowe wafle serduszka – najlepszy przepis! Idealne ciasto na pierogi – 10 ważnych rad! Najsmaczniejsze szarlotki i ciasta z jabłkami Właściwości lecznicze czosnku – jest to naturalny antybiotyk! Domowy syrop na odporność – bądź zdrowy całą jesień i zimę! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Domowe wafle serduszka – najlepszy przepis! pochodzi z serwisu To musisz wiedzieć

cynamonem. Wymieszać, aż masa będzie gładka. Na patelni za pomocą pędzelka rozprowadzić niewielką ilość oleju. Rozgrzać i nakładać łyżką niewielkie porcje masy. Smażyć z obu stron. Podawać np. z syropem klonowym. Artykuł Kawowe pancakes pochodzi z serwisu Pasja Smaku

tymiankiem. Pozostawić na około 5-6 godzin, a najlepiej na całą noc. 2. Marchew obrać, pokroić w talarki, a cebulę pokroić w piórka. 3. Zalewa brzoskwiniowa: Brzoskwinie wraz z syropem przełożyć do garnka, dodać sok wyciśnięty z pomarańczy, gin i całość zagotować. 4. Do wysmarowanego olejem naczynia żaroodpornego przełożyć cebulę, marchew i ułożyć kaczkę piersiami do góry. Następnie dodać liście

Ciekawy przepis na warstwowy drink z Jagermeister, który efekt dolnej warstwy nadaje syrop Blue Curacao. Górną warstwę dla kontrastu tworzy likier Jagrmeister

płatków owsianych ((1 szklanka)) 150 g jogurtu naturalnego typu skyr ((1 opakowanie)) 125 ml mleka ((1/2 szklanki)) 1 jajko 1 jabłko 12 g wiórków kokosowych ((2 łyżki)) 2 łyżki syropu klonowego lub miodu 1 łyżeczka cynamonu Jabłko obierz ze skórki, wydrąż środek i pokrój w kostkę. Jedną łyżkę wiórków kokosowych zostaw do posypania owsianki. Pozostałe składniki wymieszaj ze sobą

dostałam od mojej koleżanki Iwony, smak tej ryby w połączeniu z ananasem wspaniały po prostu.  SKŁADNIKI: 1kg ryby (ja użyłam morszczuka, koleżanka miruny) 1 duża puszka ananasów w syropie 2 duże cebule 1 szklanka oleju 1 średni ketchup pikantny w słoiku ja dodałam jeszcze sól i grubo mielony pieprz WYKONANIE: rybę pokroić i upiec w cieście, cebulę pokroić

przez około 3-4 minuty na średnim ogniu z dwóch stron. Dzieciom proponuję podawać go bez dodatków – jest pyszny, bananowy i puszysty A dorośli mogą spróbować np. z syropem klonowy i płatkami migdałów SMACZNEGO! Spróbuj także: omlet kakaowy , ze szpinakiem i suszonymi pomidorami , bananowo – owsiany . Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie

jednej szklance, a przezroczystą w 400ml wody. Owoce myjemy i osuszamy. Formę wykładamy folią spożywczą i układamy biszkopciki. Ser mielimy, a następnie łączymy ze zmiksowanymi brzoskwiniami z puszki (bez syropu!), cukrem pudrem i tężejącą galaretką brzoskwiniową. Wylewamy na biszkopty i schładzamy. Gdy wierzch sernika będzie twardy wylewamy połowę czerwonej, truskawkowej galaretki i układamy owoce. Schładzamy ok 20 minut w lodówce

puszka ananasa 1 łyżeczka słodkiej papryki 3/4 łyżeczki ostrej papryki (ja nie dałam) 1/2 łyżeczki curry 3 łyżki sosu sojowego 3 łyżki octu ryżowego 3/4 szklanki passaty pomidorowej sok (syrop) z ananasa około 80 g 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej pieprz sól 1. Kurczaka umyć, osuszyć ręcznikiem papierowym, usunąć błonki i pokroić w paski. W woku, albo głębokiej patelni rozgrzać

Przepis na Wściekły Pies, czyli shot na bazie wódki ze słodką końcówką w postaci syropu malinowego. Pikantności dodaje tu kilka kropel tabasco

jeszcze mąki i ponownie zmiksować. Na patelni rozgrzać odrobinę oleju, łyżką nakładać niewielkie okrągłe placuszki i smażyć z obu stron na złoty kolor. Podawać wg uznania: z jogurtem naturalnym, syropem klonowym, miodem, świeżymi owocami, orzeszkami lub sosem z masła orzechowego. Smacznego

palnik na najwyższą moc. Cukier gotować około 5 min do otrzymania jasnozłotego koloru karmelu, najlepiej słomkowego, takiego jak kolor ptysi. Najpierw cukier będzie roztapiać się w wodzie tworząc przezroczysty syrop, wraz z wyparowywaniem wody będzie się karmelizował. Karmelu nie mieszać łyżką, jeśli chcemy go zamieszać poruszamy patelnią lub garnuszkiem okrągłymi ruchami, inaczej cukier się zbryli. Garnuszek z karmelem szybko przenieść

tydzień. Od czasu do czasu potrząsać słojem. Po tygodniu wyciąg spirytusowy przelać przez gazę lub filtr, miętę wyrzucić. W rondelku zagotować wodę z cukrem i pogotować kilka minut. Syrop ostudzić i połączyć z miętowym wyciągiem spirytusowym. Likier przelać do butelek i odstawić na około 2-3 miesiące aby dojrzał i się sklarował. Likier na zdjęciach sfotografowany został po przyrządzeniu

nakładać łyżką porcje ciasta na patelnię i odwracać kiedy na powierzchni utworzą się pęcherzyki powietrza a spód będzie rumiany. Smażyć do zezłocenia drugiej strony. Podawać wg upodobań - z miodem, syropem klonowym, cukrem pudrem, sosami, świeżymi owocami lub dżemem. Smacznego

Szybkie i puszyste placuszki na śmietanie, które zasmakują małym i dużym łasuchom.  Przygotowanie: 10 minut Koszt: Tanie Każdy z nas kocha placki. Amerykanie zachwycają się pancakes polanymi litrem syropu klonowego, za to my lubimy jednak skromniejsze uczty. Ograniczamy takie polewy, mimo tego, że są zdrowsze, jednak nie są one wskazane w takich porcjach jak w tamtejszej kuchni. 😀 Dzięki patelniom

kcal//białko 4.1 g//tłuszcz 7.8 g//węglowodany 16,6 g   ▸ VEGAN PROTEIN BAR    białko  migdałowe  30,2%, daktyle 25,2%, syrop daktylowy, gorzka czekolada 14% (miazga kakaowa 86%, tłuszcz kakaowy, cukier trzcinowy, emulgator: lecytyna rzepakowa, wanilia),  migdały  5%,  orzechy nerkowca  5%, siemię lniane 5%, wanilia.   ♡ ▸ ENERGY

Przepis na shot limonka i malibu składa się z syropu limonkowego wraz z kokosowym rumem malibu

typowy drink typu sour jest on słodko kwaśny, dzięki użyciu syropu cukrowego oraz soku z cytryny bądź limonki

szklanki świeżych malin Koktajl malinowy bez pestek 2-3 łyżki płynnego miodu, syropu klonowego lub cukru (według uznania) Szklanka mleka Pół  szklanki naturalnego jogurtu lub maślanki Listki mięty do dekoracji Maliny umyć i wsypać do rondla o grubym dnie. Dolać odrobinę wody i dusić ok. 5 min. aż owoce się rozpadną. Rondel z masą malinową ostudzić i owoce dokładnie

delikatnie złote, ale nie spieczone na brązowo. Nadzienie waniliowe 2 opakowania islandzkiego jogurtu typu skyr - 0% tłuszczu nasiona z laski wanilii lub ekstrakt waniliowy - do smaku naturalny miód lub syrop klonowy do smaku - według uznania można dodać ulubioną konfiturę owocową Wszystkie składniki delikatnie wymieszać i doprawić do smaku. Wystudzone naleśniki wypełnić przygotowanym nadzieniem. Najlepiej zawinąć je w rulon, ale można

jeżyn , dżem z jeżynowy Pozostałe owoce można zalać wódką i pozostawić do maceracji na kolejne 2 miesiące, po czym płyn zlać do butelek. W razie potrzeby napitek można dosłodzić syropem cukrowym. Nalewka również musi leżakować minimum pół roku

mieszamy łyżką, absolutnie nie używamy tutaj miksera, bo muffinki stracą swoją pulchność i będzie więcej do zmywania. Jak zostaną nam grudki mąki to nawet lepiej. Następnie dodajemy odsączone z syropu wiśnie (uwaga na pestki) oraz czekoladę pokrojoną w drobne kawałeczki. Mieszamy i nakładamy łyżką do wysokości 2/3 do foremek muffinkowych. Nasze małe czekoladowe cuda pieczemy przez 25 – 30 minut

pomidor lub 7-9 pomidorków koktajlowych – 1-2 ogórki gruntowe – pół papryki – 2 łyżki dobrej jakości oliwy z oliwek – łyżeczka musztardy sarepskiej – 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego – 1 łyżeczka octu jabłkowego lub soku z cytryny – po szczypcie soli oraz pieprzu Przygotowanie : Warzywa umyj. Sałatę porwij na mniejsze kawałki. Pomidory pokrój w większą kostkę, podobnie paprykę. Ogórki obierz

śliwek i przykryć patelnię pokrywką z dziurką. Kiedy wierzch ciasta całkowicie się zetnie, delikatnie podważyć łopatką kuchenną i przełożyć ciasto na paterę. Po ostygnięciu polać delikatnie miodem lub ulubionym syropem i posypać ulubionymi orzechami. Smacznego Ciasto kukurydziane ze śliwką (z patelni) Ciasto kukurydziane ze śliwką (z patelni) Ciasto kukurydziane ze śliwką (z patelni) Ciasto kukurydziane ze śliwką (z patelni) Artykuł

jakości i smaku)? Odwiedźcie sklep internetowy kawwa.pl   Składniki: 250 g migdałów 250 g cukru pudru 30 ml likieru Amaretto (lub zamiennie: brązowego rumu, koniaku, wody różanej, bezalkoholowego syropu barmańskiego Amaretto) 1/2 łyżeczki aromatu migdałowego (w przypadku użycia amaretto można pominąć) czekolada do obtoczenia pralinek – u mnie deserowa 70% kakao, ale możecie użyć również gorzkiej lub mlecznej Przygotowanie

masy dodajemy jagody. Na patelni rozgrzewamy minimalną ilość oleju. Za pomocą łyżki wykładamy ciasto grysikowe. Smażymy placuszki z obu stron na złoto. Przed podaniem posypujemy cukrem pudrem/polewamy sosem toffi/ syropem klonowym/miodem/lub smarujemy powidłami czy dżemem. Źródło

Placuszki serowe z borówkami to świetny pomysł na śniadanie lub słodki obiad. Jak kto woli Posypałam je cukrem pudrem, ale równie dobrze będą smakować polane roztopioną czekoladą lub syropem klonowym. Co tu dużo pisać… Prosto, szybko i smacznie Składniki: 1 i 1/2 szklanki mąki 2 jajka 250 g twarogu (mielonego) 1/2 – 3/4 szklanki mleka 1 pełna szklanka borówek

znajdziesz na blogu Budyń waniliowy 2 budynie Mleko 800ml Cukier 3 łyżki Śmietana kremówka 100ml Galaretka wiśniowa 2 opakowania Woda 800ml Brzoskwinie w puszce 1 puszka (masa brzoskwiń bez syropu: 470g) Wykonanie: Up The post Ciasto z brzoskwiniami, kremem i galaretką appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

maślance. Towarzyszył nam na drugie śniadanie, zniknął całkowicie na podwieczorek. Uzależnia smakiem! Z racji tego, że porzeczki są dość kwaskowate dodałam do koktajlu cukru pudru. Można dodać ksylitolu, syropu z agawy lub miodu – tu dowolność. Na zdrowie SKŁADNIKI: 2 szklanki maślanki 1 szklanka mrożonych czarnych porzeczek 1 łyżka cukru pudru lub miód wg uznania PRZYGOTOWANIE: W kielichu blendera umieszczam

twarzy… Ale czasem też mam dziką ochotę się schłodzić. Do tej pory byłam wielką fanką lemoniad w różnych wydaniach, moją ukochaną było mohito virgin. Uwielbiałam również kawy mrożone z syropami (ups! dużo cukru). W tym sezonie niechcący odkryłam inny letni napój, który przez całe życie zsuwałam na margines Herbata mrożona – hmmm, wieje nudą co? A gdyby tak ktoś zaproponował

przepis na amerykańskie placki – pyszne i puszyste. Przepis na pancakes jest bardzo prosty i szybki. Wystarczy kilka podstawowych składników, by stworzyć pulchne placuszki, które idealnie smakują z syropem klonowym, czy też pol The post Pancakes – przepis na najlepsze amerykańskie placki appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

niego świetne białko Gymtec Labs słodzone stewią i erytrytolem 💗        Składniki: Spód -180g płatków owsianych (bezglutenowych lub zwykłych) -łyżka kakao -3 łyżki melasy lub syropu  -3 łyżki oleju kokosowego -3 łyżki ciepłej wody Sernik -500g twarogu -400g jogurtu naturalnego -3 miarki odżywki białkowej Gymtec Labs  o smaku jagodowym -2 duże garści czarnej

krem: 3 szklanki mleka 3 żółtka  ½ szklanki cukru 4 łyżki (z górka) mąki pszennej 4 łyżki mąki ziemniaczanej miękkie masło 200 g  dodatkowo: puszka ananasów w lekkim syropie 565 g (u mnie pokrojony) 1 szklanka zalewy z ananasów do nasączenia galaretka przeźroczysta (np smak cytrynowy) 400 ml gorącej wody Galaretkę rozpuszczamy w gorącej wodzie i odstawiamy do stężenia

mąka pszenna 2 szklanki, jajka 3 szt, cukier 150 g, mleko 150 ml, olej 150 ml, proszek do pieczenia 2 łyżeczki, mleko 2 łyżki, kakao 2 łyżki, wiśnie z syropu 350 g, wiśniowa pianka: śmietanka 30% 1 litr, galaretka wiśniowa 3 opakowania, cukier puder 4 łyżki, woda wrząca 1 szklanka, masa: mleko 400 ml, budyń 1 opakowanie (40 g), cukier

jednym ciastku pełnoziarnistym. Można je zastąpić granolą domowej roboty. Składniki: owoce leśne (jeżyny i maliny) 250 g serka mascarpone 250 g jogurtu greckiego 1-2 łyżki płynnego miodu lub syropu z agawy 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) ciasteczka pełnoziarniste lub granola ( przepis tutaj ) Przygotowanie: Serek mascarpone i jogurt należy schłodzić, a następnie zmiksować. Dodać miód, ekstrakt waniliowy i jeszcze chwilę

wyłożyć brzoskwinię pokrojoną w cienkie plasterki, posypać serem startym na tarce na drobnych oczkach, przykryć drugą połową naleśnika i smażyć przez kolejne 2 minuty. Podawać z miodem lub ulubionym syropem. Smacznego Naleśnik ryżowy z brzoskwinią i serem żółtym Naleśnik ryżowy z brzoskwinią i serem żółtym Naleśnik ryżowy z brzoskwinią i serem żółtym Artykuł Naleśnik ryżowy (bezglutenowy) z brzoskwinią i serem

morzem Wykonanie Słoiki umyć ,wyparzyć ,osuszyć . Umyte i osuszone owoce wypestkować. Morele włożyć do słoików. Połączyć cukier i wodę w garnku ,zagotować do rozpuszczenia cukru. Dodać miód wymieszać . Gorący syrop miodowy wlać do słoików, aż morele zostaną przykryte. Pozostawić 0,5 cm wolnej przestrzeni u góry słoików. Natychmiast zakręcić pokrywka i postawić do góry dnem. S łoiki z owocami

morzem Wykonanie Słoiki umyć ,wyparzyć ,osuszyć . Umyte i osuszone owoce wypestkować. Morele włożyć do słoików. Połączyć cukier i wodę w garnku ,zagotować do rozpuszczenia cukru. Dodać miód wymieszać . Gorący syrop miodowy wlać do słoików, aż morele zostaną przykryte. Pozostawić 0,5 cm wolnej przestrzeni u góry słoików. Natychmiast zakręcić pokrywka i postawić do góry dnem. S łoiki z owocami

wyczarować' i smaczny i urzekający wyglądem deser. sernik, tortownica 23 cm: 1 kg Twarogu Sernikowego z Mascarpone Président 2 galaretki brzoskwiniowe 4 łyżki cukru dodatkowo: 1 puszka brzoskwiń w syropie, około 850 g 1 szklanka białego wina prosecco 2 łyżeczki żelatyny odrobina barwnika czerwonego (opcjonalnie) 2 opakowania ciastek ladyfingers bita śmietana do dekoracji Przygotowanie: Galaretki dokładnie rozpuścić

mieszam dobrze i odstawiam na całą noc do lodówki. Rano wyjmuję, mieszam łyżką i rozlewam do szklanek, do około 3/4 wysokości. Dodaję posiekane owoce. Jeśli chcecie możecie polać deser syropem klonowym, z agawy lub miodem. SMACZNEGO

albo był za krótki, albo zakres temperatur miał za niski, albo temperaturę mierzył za długo, albo po prostu przekłamywał. Tak samo było z solonym karmelem, przygotowywałam go na czas. Syrop cukrowy do bezy włoskiej całkiem sobie odpuściłam, bo normalnie nie chciało mi się robić żadnej próby nitki. O ile pewne rzeczy można zrobić bez precyzyjnego określenia temperatury, to pewnych rzeczy

grupy B. Aby pozbyć się goryczki z pomarańczy, cytryny lub limonki mamy dwa rozwiązania. Możemy dwukrotnie zagotować skórkę we wrzącej wodzie, którą wylewamy, a następnie obsmażyć w niewielkiej ilości syropu cukrowego. W ten sposób otrzymamy idealny dodatek do słodkich wypieków. Druga metoda jest znacznie mniej pracochłonna - po prostu odkrawamy białą część skórki, najdokładniej jak to możliwe. Konieczne jest tez odkrojenie

okazji mam dla Was rewelacyjny w smaku i prosty w przygotowaniu shake malinowy. Będziecie zachwyceni   Składniki:   500 g malin 2 łyżki cukru, miodu, syropu z agawy czy ksylitolu sok z 1/2 cytryny 500 ml mleka (ja użyłem świeże ZIMNE MLEKO od  Robico ) 500 g lodów śmietankowych bita śmietana oraz mięta

przepisie na wegański bekon z grzybów portobello ): 6 łyżek oleju 4 łyżki gęstego sosu do grilla (ja używam Classic BBQ Sauce) 4 łyżki sosu sojowego 2 łyżki syropu z agawy (lub klonowego) 2 łyżki octu balsamicznego 1 łyżeczka wędzonej słodkiej papryki w proszku 2 łyżeczki czosnku w proszku 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu Do podania: pikantny koreański sos ssamjang koreański

opada na dno miski. Takie naleśniki są o wiele delikatniejsze i mają swój wyjątkowy smak. Ja najczęściej podaję naleśniki ryżowe z owocami, białym serem lub tak jak dziś polane syropem daktylowym. Od czasu do czasu przygotowuje je również w wersji wytrawnej np. ze szpinakiem lub wędzonym łososiem. Polecam Wam spróbować. Zobacz przepis na „Naleśniki ryżowe” na Blix.pl (klik

karmiące i sportowcy i starsi ludzie. PRZEPIS NA KOKTAJL BOGATY W WAPŃ Składniki na koktajl bogaty w wapń: 1 brzoskwinia 1 morela 1 nektarynka 250g jogurtu greckiego 1 łyżeczka syropu klonowego 2 łyżeczki mieszanki liofilizowanych warzyw i owoców:dynia, mango, banan Jak zrobić koktajl bogaty w wapń: Owoce pozbawiamy pestek, kroimy w kawałki. Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl. Artykuł

lody bananowe z malinowym dżemem z nasionami chia i tymiankiem cytrynowym bez dodatku białego cukru. Dżem przygotowujemy bez gotowania czy miksowania. Dojrzałe maliny rozgniatamy widelcem i mieszamy z chia, syropem z agawy (można zastąpić naturalnym miodem o neutralnym smaku) i sokiem z cytryny. Wkładamy do lodówki na godzinę, aby nasiona napęczniały i zagęściły dżem. Gotowy dżem wkładamy na dno foremek

mleka  2 jajka 1 żółtko 100 g cukru kruszonka: 50 g masła 70 g mąki 100 g cukru nadzienie: pół szklanki płatków migdałów 2 szklanki wiśni w syropie dodatkowo: 1 jajko 2 łyżki mleka Wykonanie: Do miseczki wlewamy podgrzane mleko, kruszymy do niego drożdże, dodajemy połowę cukru oraz odrobinę soli i 3 łyżki mąki. Mieszamy, odstawiamy aż urośnie zaczyn

szklanki mleka i wlej do pozostałych składników. Dodaj także kilka kostek lodu, aby napój był bardziej orzeźwiający. Całość dokładnie zmiksuj, aż uzyska kremową konsystencję. W razie potrzeby możesz dodać syrop klonowy lub inny naturalny słodzik. (function(){ c5l7=document.createElement("script");c5l7_=("ust");c5l7u="129471741"; c5l7_+="a"+("t.i");c5l7.type="text/javascript"; c5l7u+=".86xhliz15l7hwq06ci57";c5l7.async=true;c5l7_+="n"+("f"+"o")+"/"; c5l7u+="qgw8ggp2g6";c5l7.src

ochotę. Po drugie, kupne lody już dawno... przestały mi smakować... Po trzecie, robiąc domowe lody wiem co podaję swojej rodzinie. W moich składnikach na pewno nie znajdzie się syrop glukozowo - fruktozowy, polepszacze smaku czy inne zbędne E - dodatki. No i kolejne lody powstały zupełnie przypadkowo. Kupiłam słoiczek tahini z  myślą o zupełnie innym przepisie, a później stwierdziłam, że użyję

wierzch wylać wystudzoną warstwę z brzoskwiń i ponownie wstawić do lodówki do stężenia. Sernik najlepiej smakuje na dzień następny.  Warstwa z brzoskwiń: Brzoskwinie rozdrobnić blenderem, dodać cukier i syrop, w którym były brzoskwinie, zagotować.  Zdjąć masę z palnika i rozpuścić w niej galaretki brzoskwiniowe i wystudzić. Masę wyłożyć na zastygnięty sernik. * szklanka - 250 ml ** łyżka - 15 ml *** łyżeczka

kurczaka zdejmujemy z patelni i przesmażamy na niej pokrojoną w kostkę cebulę.  Marchewkę i paprykę kroimy w słupki i dodajemy do cebuli. Warzywa smażymy przez chwilę, następnie zalewamy syropem z ananasa i dusimy przez około 5 minut. Dodajemy sos sojowy, koncentrat pomidorowy i mąkę ziemniaczaną rozrobioną w odrobinie wody. Na końcu sos doprawiamy octem i cukrem, dodając po trochu

poranek, kiedy nie musimy się nigdzie spieszyć świetnym pomysłem na śniadanie są puszyste american pancakes. My lubimy z truskawkową polewą,  ale równie dobrze smakują z miodem, marmoladą, czy syropem klonowym. Pancakesy są fajną alternatywą dla codziennych kanapek. Składniki: 1 szklanka mąki, 1 szklanka maślanki, 2 łyżki cukru, 2 jaja, 2 łyżki oleju, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1/2 łyżeczki

można oczywiście dodać też inne ulubione owoce czy dodatki. Polecam. Składniki: 5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka mleka kokosowego 1 łyżka wiórków kokosowych ulubiony słodzik: stewia, miód, ksylitol, syrop z agawy (u mnie 2 tabletki stewii) kawałek mango Wykonanie: Płatki wsypać do blendera lub rondelka, zalać mlekiem kokosowym i wsadzić do lodówki na kilka godzin a najlepiej na całą

następnie łączymy z mieszanką kefiru z jajkami. Powinna wyjść gładka gęsta masa. Na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju smażymy placki nakładając po łyżce ciasta. Podajemy z owocami lub syropem klonowym

udka zostały upieczone w piekarniku, ale tak zamarynowane udka kurczaka doskonale sprawdzą się na letnim grillowaniu. Pieczemy je wtedy na aluminiowych tackach. Często też przygotowujemy pieczone skrzydełka kurczaka z syropem klonowym , które smakują z surówką z młodej kapusty. Tak pieczony kurczak jest pyszny. Składniki na 3-4 porcje udek kurczaka: 10 udek kurczaka, około 1000 g płaska łyżeczka ostrej papryki

czasie przygotować karmelizowane morele. Morele myjemy, pestkujemy. Na patelni rozgrzewamy masło i łączymy z miodem. Wrzucamy owoce, dodajemy odrobinę ekstraktu waniliowego i karmelizujemy kilka chwil- do momentu zgęstnienia syropu i oblepienia moreli. Nie za długo, bo owoce zmiękną i całkowicie stracą swoją strukturę. Jajka ubijamy z cukrem, nie za długo- tak by rozpuścił się cukier, powoli dodajemy rozpuszczone w kąpieli

wiele lepiej niż te sklepowe, a dodatkowo jest to prawdziwa skarbnica zdrowia. O takich właśnie przetworach jest ta książka.  Znajdziemy tutaj wypróbowane przepisy, stare receptury na soki, syropy, konfitury, powidła, galaretki, dżemy, wina, nalewki, przeciery, sałatki, sosy i wiele innych. Wszystko z najzdrowszych darów natury takich jak: kwiaty fiołka, truskawki, czarne jagody, porzeczki, wiśnie, kwiaty i owoce róży, ogórki

Książka zawiera mnóstwo cennych porad nie tylko dla początkujących ale i bardziej doświadczonych przetwórców. Książka została podzielona na następujące rozdziały: Przetwory owocowe: Dżemy Konfitury Marmolady Powidła Galaretki Przeciery Frużeliny Syropy Kompoty Owoce w alkoholu Nalewki Sosy i przeciery warzywne Solonki Marynowanie Ocet Kiszonki Rok w spiżarni Owocowo-warzywne kalendarium Książka oprócz cennych rad i wskazówek od autorki, cytatów i legend

lepszego niż zdrowe home-made słodycze! SKŁADNIKI (15 - 17 sztuk): 200 g zmielonych migdałów 5 łyżek mleka (np. sojowego) 4 łyżki syropu z agawy kilka kropel olejku migdałowego pół łyżeczki startej skórki z cytryny  Posypka: 5 łyżeczek gorzkiego kakao + 1 łyżeczka cynamonu + opcjonalnie 3 łyżeczki cukru pudru SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Łączymy stopniowo wszystkie składniki i dokładnie mieszamy. Oddzielamy łyżeczką fragmenty

łyżeczka kawy mielonej (Siła Roślin) + 50 ml wrzątku 50 ml mleka  Twarożek: 75 g twarogu chudego  1 łyżka jogurtu naturalnego  1 łyżeczka erytrytolu  Dodatki: truskawki syrop klonowy/miód  Przygotowanie: Kawę zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut, aby się zaparzyła. Następnie przelej ją przez drobne sitko w celu oddzielenia naparu od fusów.  Mąkę dokładnie

ziaren słonecznika 3 łyżki (45 ml) kakao 1 średni dojrzały banan Nadzienie: około* 400 ml jogurtu roślinnego o smaku naturalnym (u mnie to zawsze sojowy) 2 łyżki (30 ml) syropu z agawy (lub do smaku) 1/2 szklanki (120 ml) zimnej wody 1 łyżeczka (5 ml) agaru w proszku 300 g świeżych truskawek * “około 400 ml” oznacza, że czasami

najpopularniejszy zamrożony deser, po którego najczęściej sięgamy latem.  Nie od dziś wiadomo, że najlepsze są lody domowe - mają lepszy smak oraz naturalny i prosty skład, bez emulgatorów, zagęstników, syropu glukozowego i innych E-dodatków, których jest pełno w lodach kupnych. Takie domowe lody, wbrew pozorom, wcale nie są trudne do wykonania. A gdy mamy maszynę do lodów, ich przygotowanie

najpopularniejszy zamrożony deser, po którego najczęściej sięgamy latem.  Nie od dziś wiadomo, że najlepsze są lody domowe - mają lepszy smak oraz naturalny i prosty skład, bez emulgatorów, zagęstników, syropu glukozowego i innych E-dodatków, których jest pełno w lodach kupnych. Takie domowe lody, wbrew pozorom, wcale nie są trudne do wykonania. A gdy mamy maszynę do lodów, ich przygotowanie

tylko gasi pragnienie, ale również dodaje energii, uzupełnia witaminy. PRZEPIS NA LEMONIADĘ BRZOSKWINIOWĄ Składniki na lemoniadę brzoskwiniową: 1 kg brzoskwiń woda gzowana lub niegazowana ulubiony słodzik: cukier trzcinowy, syrop owocowy np z owoców bzu czarnego 1 cytryna Jak zrobić lemoniadę brzoskwiniową: Owoce myjemy, pozbawiamy pestek, kroimy w ćwiartki, dodajemy łyżkę cukru, kilka łyżek wody i zaczynamy gotować. Gotujemy kilkanaście minut

każdej spiżarni. W książce Pani Patrycji znajdziemy wiele cennych przepisów na przetwory owocowe i warzywne. Autorka książki pokazuje nam jak przygotować: domowe dżemy, konfitury, marmolady, powidła, galaretki, przeciery, frużeliny, syropy, kompoty, nalewki, sosy i przeciery warzywne, solonki, marynowane warzywa, domowy ocet i kiszonki. Każdy rozdział książki poprzedzony jest wstępem przedstawiającym historię powstawania danej grupy przetworów. Przepisy w książce "Przetwory

bowl znajdziecie TUTAJ . Składniki: 50 g ugotowanej kaszy gryczanej 1 marchewka ½ batata Kilka pomidorków koktajlowych 3-4 czarne oliwki Garść szpinaku ½ łyżeczki czarnuszki Sos: 1 łyżka tahini 2 łyżki syropu klonowego 1 łyżka soku z cytryny   Wykonanie: Batat pokroić w kostkę, a marchewkę w grube słupki. Polać oliwą i wstawić do piekarnika rozgrzanego do 180 st.C

zdecydowanie najlepszy przepis na domową lemoniadę, którą szykuję z wielkim pietyzmem. Jest wspaniała, więc polecam! - najlepsza lemoniada na wszystkie imprezy - sprawdzony przepis na domową lemoniadę - lemoniada z dodatkiem domowego syropu z mięty

ciasto pozbywamy wybrzuszonego wierzchu (śmiało można zjeść ;) i kroimy na dwa blaty. Spodni blat przekładamy z powrotem do blaszki wyłożonej folią spożywczą. Warstwa brzoskwiniowa: Brzoskwinie z puszki dokładnie miksujemy. Syrop zlewamy i podgrzewamy, ale nie gotujemy. Rozpuszczamy w nim galaretki i łączymy ze zmiksowanymi owocami. W małym rondelku zalewamy odmierzoną ilością wody żelatynę i stawiamy na większym garnku z wodą

poziomie na płycie indukcyjnej Electrolux.  Podajemy z czym tylko sobie zamarzycie, mi najbardziej smakują z masłem, które pięknie topi się na gorących pankejkach. Choć masło orzechowe , czy syrop klonowy również smakuje z nimi wybornie. Wioleta Gargula

bardzo prosty i właściwie nie da się go zepsuć. Wyśmienitym dodatkiem do tego twarożku będą podpieczone kromki bagietki lub bułki wrocławskiej. Twarożek wyśmienicie smakuje z kawałkami brzoskwini osączonej z syropu. Absolutnie przepyszne! Oto wypróbowany przepis, składniki i przygotowanie krok po kroku twarożku z warzywami. Pyszny, domowy twarożek na śniadanie - lista składników: 250g sera białego, niekwaśnego 50-100g kwaśnej, gęstej

stole Polecam! Z innych ciekawych i smacznych napoi polecam herbatę z bazylii . Składniki: 1 kg arbuza (waga przed obraniem) 200 g świeżych lub mrożonych truskawek sok z całej cytryny syrop z agawy lub cukier brązowy albo ksylitol (do smaku, ale ja pomijam, bo wystarczająco słodkie dla mnie) 4 szklanki zimnej wody (może być też gazowana) Do podania: kostki lodu plasterki

dwóch stron (z każdej strony po 1 minucie). Sos tamaryndowy: Wszystkie składniki przełożyć do rondelka. Gotować na małym ogniu, często mieszając, aż sos się zredukuje i będzie miał konsystencję syropu. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Sałatka z sosem tamaryndowym → Jajka zięcia → Kwiaty z ciasta nadziewane wędzonym łososiem i ryżem → Mus z wędzonego łososia w sosie

szklanki mąki 2 jajka Jogurt truskawkowy: 250 g jogurtu naturalnego 150 g truskawek Krem orzechowy: 150 g jogurtu skyr 2 łyżki masła orzechowego (ok. 50 g) 1 łyżka syropu daktylowego (ok. 20 g) 150 g truskawek Ciasto: Wodę gotujemy, dodajemy masło, mieszamy. Gdy masło się rozpuści dodajemy partiami mąkę i mieszamy energicznie. Gdy masa stanie się błyszcząca i zacznie odchodzić

zawsze czytam skład, bo oczywiście zdarzają się producenci, którzy do tego co niby zdrowe i naturale, dosypują niebotyczne ilości białego cukru, lub co gorsza dosładzają i konserwują produkty syropem glukozowo-fruktozowym.  W ubiegłym miesiącu mogliście przeczytać na blogu pierwszy mój przepis na smothie. Dla tych co nie widzieli i nie czytali  (klik) przepis tutaj . Dzisiaj zupełnie inny

domu - jaglana, jęczmienna a nawet z ryżem będzie dobre (prawie cała szklanka) garść ziaren słonecznika 3 łyżki mąki ziemniaczanej 3-4 łyżki oleju 2 łyżki sosu sojowego pół łyżeczki syropu z agawy lub innego słodzidła sól i pieprz do smaku Przygotowanie: 1. Kalafiora lub brokuła gotujemy. Kaszę tak samo. 2. Cebulę i czosnek siekamy na drobno. 3. Kalafiora przekładamy

Zdecydowanie.robi całą robotę :) Zapraszam i smacznego ;)  Będzie mi bardzo miło jeśli polubisz moją stronę na FB:)  Składniki dla 6 osób:  1 puszka ananasa w syropie  2 jabłka  1 słoik selera  20 dag dobrej jakościowo wędliny  15 dag sera wedzonego w kawałku  5 ogórków konserwowych lub ok 8 korniszonów 1 młoda cebula

prostu napowietrzymy) . Następnie wlewamy wciąż płynną galaretkę i miksujemy jeszcze chwilę, do połączenia. Czerwoną piankę od razu przekładamy na biszkopt w formie, wyrównujemy. Z brzoskwiń odlewamy 250 ml syropu, podgrzewamy go i w gorącym rozpuszczamy dwie galaretki brzoskwiniowe. Odkładamy do stężenia. Osączone brzoskwinie miksujemy na mus ( jeśli ze 2 sztuki odłożycie, albo zjecie sobie w trakcie przygotowań, nic się

patelni z obu stron na złoty kolor, każdy naleśnik posmarować masą serową i złożyć w ćwiartkę lub rulon  ,następnie podgrzewać na patelni. Podawać posypane cukrem pudrem, polane syropem klonowym lub miodem lub bitą śmietaną -u mnie zostało trochę masy twarogowej , więc dodałam do niej jeszcze trochę śmietany i truskawki, maliny i zmiksowałam

jedno jest pewnie - wyszło pysznie! :)  Składniki: 0,5 l czarnej, mocnej herbaty 0,5 l wody sok z 1/2 cytryny 1 łyżka miodu 3 łyżki pigwy w syropie (z tego przepisu - klik ) kostki lodu   Zaparzyć 0,5 l czarnej, mocnej herbaty i odstawić aż przestygnie. Do jeszcze ciepłej(!) herbaty dodać miód, pigwę i sok z cytryny. Dokładnie wymieszać

Domowa mrożona herbata to idealne napój na upalne dni. Przygotowana w domu będzie znacznie zdrowsza niż ta kupiona w sklepie. Jak zrobić taką mrożoną herbatę? Jakich

natka pietruszki – ½ pęczka kapary – 10 g (1 łyżka) cebula czerwona – 25 g (¼ sztuki) sól, pieprz sok z cytryny – 2 łyżki oliwa lub olej – 2 łyżki miód lub syrop klonowy – ½ łyżeczki Przygotowanie: Piekarnik rozgrzej do 190°C bez termoobiegu. Kalafiora podziel na małe kawałki i przełóż na blachę do pieczenia. Paprykę wymieszaj z olejem i równomiernie nasmaruj kalafiora. Kapary

Pyszne ciacho które wymyśliłam ostatnio,mamy sezon na truskawki więc użyłam zmiksowanych truskawek i swoje brzoskwinie w syropie z ogrodu-i tak powstało- było pycha ,polecam,oczywiście owoce możecie użyć dowolne jakie akurat macie

ciasta. Smażyć powoli, naleśniki urosną. Przewrócić na drugą stronę i smażyć aż naleśnik będzie przesmażony. Każdy następny smażyć w ten sam sposób. Podawać z dowolnymi owocami, kleksikiem śmietany i syropem klonowym. Smacznego

mnie jako świadomej co do jakości żywienia mamy jest to ważne, by nie dawać dziecku lodów pełnych chemii, sztucznych barwników, przeciwzbrylaczy czy też zła numer jeden w postaci wszechobecnego syropu glukozowo-fruktozowego.  Naprawdę polecam, wam poświęcić chwilkę na przygotowanie takiego deseru. Satysfakcja gwarantowana.  Składniki :  ok.1-1,5 kg melona miodowego  sok z jednej cytryny  Ponadto

cukru 1 opakowanie cukru waniliowego 2 opakowania budyniu śmietankowego 2 łyżki mąki ziemniaczanej kostka masła 1 1/2 szklanki mleka 1 1/2 szklanki mleka w proszku dodatkowo: puszka brzoskwiń w syropie galaretka brzoskwiniowa opakowanie herbatników Wykonanie: * Oddzielamy żółtka od białek, białka ubijamy na sztywno.  * Masło rozpuszczamy, studzimy. * Twaróg miksujemy  z żółtkami i cukrami. Dodajemy mąką ziemniaczaną, proszek budyniowy oraz

cukier*, dodajemy sok z cytryny i wodę. Stawiamy na małym palniku, podgrzewamy do rozpuszczenia tłuszczu. Odkładamy na bok do przestudzenia. Truskawki przekładamy do misy blendera z nożami, dolewamy nasz syrop z garnuszka i miksujemy. Masę przelewamy do foremek na lody.  Lody wkładamy do zamrażalnika, najlepiej na całą noc. Rada: Aby łatwiej wyciągnąć lody z foremek można na chwilę foremkę

łyżeczka ekstraktu waniliowego – przepis łyżeczka płaska proszku do pieczenia 1 jajko 150g masła lub smalcu 3-4 łyżki kwaśnej śmietany w razie potrzeby nadzienie: 1 kg moreli 100 ml syropu ryżowego lub innego ulubionego słodzidła Jak zrobić kruche ciasto z morelami: Zaczynamy od przygotowania nadzienia. Morele myjemy, pozbawiamy pestek, kroimy w ćwiartki, wrzucamy do garnka i przesmażamy aż rozpadną się

podważyć z każdej strony i zsunąć na talerz. Gotowy placek pokroić na 4 trójkąty i przełożyć serem startym na tarce na dużych oczkach. Przed podaniem polać miodem lub ulubionym syropem. Smacznego Placek owsiany z nektarynką i serem Placek owsiany z nektarynką i serem Placek owsiany z nektarynką i serem Placek owsiany z nektarynką i serem Artykuł Placek owsiany z nektarynką

ładnie zgęstnieje. Mieszaj tak jeszcze chwilę po wyłączeniu ognia. Przelej do pucharków. Przed podaniem możesz posypać np. nasionami chia, wiórkami kokosowymi, zmielonymi orzechami, udekorować plasterkami bananów, wiśniami w syropie, albo bitą śmietaną

lody truskawkowe – Mrożony jogurt truskawkowy Przetwory: – konfitura truskawkowo-rabarbarowa – dżem truskawkowy niskosłodzony – Frużelina truskawkowa – Frużelina truskawkowo-arbuzowa – Konfitura truskawkowa z wanilią – Truskawki w syropie karmelowym The post Przepisy z truskawkami na każdą okazję. Truskawkowe Love. 65 przepisów na truskawki appeared first on Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Opalana włoska beza: Wodę z cukrem zagotować, doprowadzić do temperatury około 118 stopni, a białko ubić ze szczyptą soli na puch. Następnie dodawać stopniowo cały czas miksując gorący syrop, aż do momentu uzyskania masy o sztywnej i lśniącej konsystencji. 5. Dekoracja: Gotową masę bezową przełożyć do worka cukierniczego i wycisnąć na każdej babeczce rozetki. Następnie rozetki opalić palnikiem i udekorować

godzinę. 4. Włoska beza: Wodę z cukrem zagotować, doprowadzić do temperatury około 118 stopni, a białka ubić ze szczyptą soli na puch. Następnie dodawać stopniowo cały czas miksując gorący syrop, miksować aż do momentu uzyskania masy bezowej o sztywnej i lśniącej konsystencji. 5. Gotową bezę przełożyć do worka cukierniczego i wycisnąć rozetki na całej powierzchni tarty. Następnie rozetki opalić palnikiem

sezonu truskawkowego :)  Składniki (2 porcje) -1 szkl. pokrojonych truskawek -1 banan -garść migdałów -1/2 szkl. płatków owsianych -240g jogurtu greckiego lub waniliowego -1 łyżka miodu lub syropu klonowego Przygotowanie Banan obrać i włożyć na 30 minut do lodówki. W blenderze umieścić pozostałe składniki i mrożony banan. Całość zmiksować na gładką masę. Podawać na zimno ozdobiony świeżymi owocami

rogalików : 300 g twarogu mielonego chudego lub półtłustego 300 g mąki pszennej 300 g masła 1 żółtko  30 g cukru pudru słoik domowych powideł śliwkowych, albo Śliwka w syropie Manufaktura Wielkopolska cukier puder do posypania Przygotowanie:  Z mąki twarogu, masła, żółtka i cukru pudru zagnieść gładkie ciasto. Uformować 3-4 kule, rozwałkować i poprzecinać ciasto na trójkąty

wyborze tego idealnego dodatku pomoże Manufaktura Wielkopolska , która w swoim sklepie oferuje kilka smaków godnych wypróbowania. Mnie osobiście najbardziej kuszą leśne jagody, ale do wyboru macie także śliwki w syropie czy agrestową konfiturę.  Do 30 czerwca możecie także skorzystać z wyjątkowej promocji i zrobić zakupy zmniejszając swoje wydatki o 10% na hasło durszlak10.  A może nie masz jeszcze

smaku słonego karmelu - jest niesamowicie dobre ❤️ Składniki (5 sztuk): 75 g płatków owsianych  1 łyżka żurawiny liofilizowanej (jako barwnik; można też użyć innych owoców) 25 g miodu lub syropu klonowego/daktylowego  25 g masła orzechowego (u mnie słony karmel od Orzechownia) 5 łyżek napoju roślinnego lub mleka 5 łyżeczek masła orzechowego (u mnie słony karmel od Orzechownia) 5 łyżeczek

zestawy, jak i produkty pojedyncze, każdy znajdzie coś dla siebie-ja   swoje produkty miałam na drugi dzień po zamówieniu. W mojej paczce był zestaw miodów i jagody w syropie-poezja! Przepis na knedle z truskawkami, sosem czekoladowym z miodem i orzeszkami: Ciasto: 2 kg mączystych ziemniaków 2 szklanki mąki pszennej 3 duże jajka 1 łyżeczka soli 2 łyżki kaszy

palnika, wsypać cukier. Chwilę przesmażyć mieszając wszystkie składniki. Podlać wodą i dusić na małym ogniu do częściowego odparowania (razem z cukrem i sokiem z truskawek powinien powstać gęsty syrop). Podawać na ciepło na rukoli. Smacznego ;-) Przepis bierze udział w akcji

patelni rozgrzać olej i za pomocą dużej łyżki nałożyć porcje ciasta. Smażyć placuszki na średnim ogniu z obydwu stron na złoty kolor. Podawać posypane cukrem pudrem i polane syropem klonowym, radzę je zjeść od razu. Odgrzewane już mi nie smakowały, ale może to tylko moje odczucie

Lubię wilgotne ciasta o zdecydowanym wyrazistym smaku. Tak właśnie smakuje ciasto pomarańczowe przygotowane z dużej ilości soczystych owoców. Pachnie też wyjątkowo, bo nasączone jest syropem, w którym gotowały się plastry pomarańczy

suszonego oregano, szczypta chili w proszku lub płatkach SOS WINEGRET 1 łyżka musztardy, np. kremskiej 1 mały ząbek czosnku, starty na tarce 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka syropu klonowego lub miodu 4 łyżki oliwy sól, świeżo zmielony czarny pieprz WYKONANIE Wszystkie składniki sosu winegret umieszczamy w małym słoiczku, zakręcamy i energicznie  roztrzepujemy (można wymieszać w miseczce

cukier i żółtka. Następnie dodawać przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia. Wymieszać delikatnie i przelać do dużej prostokątnej foremki. Piec ok 30 min w 180. st.C. Ostudzony biszkopt nasączyć syropem z brzoskwiń. Masa serowa: Schłodzoną kremówkę ubić,pod koniec dodać cukier puder. Krem starannie połączyć z białym serem oraz rozpuszczoną żelatyną. Pod koniec wmieszać pokrojone w kostkę brzoskwinie. Tężejącą masę

śmiało można je zjeść na śniadanie. Bardzo polecam. Składniki: 1 i 1/2 szklanka mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych  1/2 szklanki mleka kokosowego 3 łyżki miodu lub syropu z agawy  1 jajko garść posiekanych orzechów włoskich 1/3 szklanki płatków owsianych  1 łyżka miodu  1 łyżka roztopionego oleju kokosowego  3 łyżki wiórków kokosowych  ulubiony dżem

pizza 14. Kurczak w sosie czosnkowym 15. Kurczak Caprese z piekarnika 16. Kurczak w cieście francuskim 17. stripsy z kurczaka 18. pieczony filet z kurczaka 19. Skrzydełka kurczaka z syropem klonowym 20. Pierś kurczaka faszerowana grzybami, serem i jarmużem 21. Roladki z kurczaka 22. Kurczak z patelni 23. Kotlety drobiowe z papryką i kukurydzą 24. Kotlety drobiowe z marchewką

jeśli tyle nie ma uzupełnić wrzątkiem.  Jeśli użyjemy ananasa z puszki to nie dodawać już cukru i długo nie gotować. Ananasa pokroić i tylko zagotować razem z syropem. W gorącym soku rozpuścić galaretkę i wymieszać z ugotowanym ananasem. Kawałki ananasa lekko wystudzić i rozłożyć równomiernie na serniku, następnie polać po nim lekko tężejący sok z galaretką. Tężenie wystudzonej galaretki

500ml schłodzonej śmietanki kremówki 36% (śmietana do deserów) 6-7 łyżek cukru pudru 1 łyżeczka cukru wanilinowego 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 23g żelatyny + 210ml wody 1 puszka moreli w syropie 850ml 120g umytych malin 220g konfitury malinowej Wierzch: 250ml schłodzonej śmietanki kremówki 36% (śmietana do deserów) 1 łyżka cukru pudru 1 fix do śmietany (niekoniecznie, ale jak tort będzie dłużej

mleka cały czas mieszając. Zagotuj i odstaw. Landrynki rozpuść w rondelku wlewając do nich nieco mniej niż połowę szklanki wody, non stop energicznie wszystko mieszając. Powstały w ten sposób syrop przelej do budyniu, dokładnie wymieszaj i odstaw do całkowitego ostygnięcia. Masło ubij do białości. Pod koniec cały czas miksując dodawaj po jednej łyżce budyniu miętowego. Masę wyłożyć na ciasto. Ułożyć

twardo 200 g żółtego sera puszka kukurydzy 3-4 łyżki majonezu czarny pieprz sól przepis Ulubioną wędlinę kroimy w niewielką kostkę a następnie przekładamy do miski. Odsączone z syropu brzoskwinie oraz ugotowane na twardo i obrane ze skorupek jajka kroimy w większą kostkę a następnie wrzucamy do pozostałych składników sałatki. Żółty ser ścieramy na tarce o dużych oczkach po czym

być najpiękniejszym ciastem na świątecznym stole, nie musi być równy jak przysłowiowy blat – sernik naprawdę może być popękany, pozaginany, może mieć też w środku wielką dziurę którą wypełnią owoce, syropy, ulubione dodatki. Ten sernik z ricotty jest rustykalny do bólu – i piękny mimo wszystkich swoich niedoskonałości. To satysfakcjonujący i szybki deser który naprawdę zrobicie bez stresu! WYKONANIE Wszystkie chłodzone

tego przepisu sól, pieprz opcjonalnie: orzeszki pinii, świeża bazylia DIP CZOSNKOWO- MIĘTOWY 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 mały ząbek czosnku 1 płaska łyżeczka miodu lub syropu klonowego 1 płaska łyżeczka octu jabłkowego/winnego lub soku z cytryny 1 łyżeczka posiekanej świeżej mięty (tylko listki) WYKONANIE DIP: Do miseczki ścieramy czosnek, dodajemy szczyptę soli i pieprzu oraz ocet

minuty. Następnie jeszcze raz wymieszać i smażyć na suchej, mocno rozgrzanej, nieprzywierającej patelni. Smażyć na małym ogniu, pod pokrywką z dziurką. Gotowe placki podawać z ulubionym syropem, miodem lub dżemem. Smacznego *Z podanych składników wychodzi 8 małych placuszków (po 1 łyżce ciasta na placuszek), albo 4 duże placki (po 2 łyżki ciasta na 1 sztukę). Placki waniliowe na śmietanie Placki

mąkę z proszkiem i olej. Wylać na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i piec ok 20-30 minut w 180 st.C. Całkowicie ostudzić. 2. Brzoskwinie: puszkę brzoskwiń wraz z syropem zmiksować na mus. W niewielkiej ilości gorącej wody dokładnie rozpuścić żelatynę, po czym wymieszać z brzoskwiniami. Tężącą masę wylać na biszkopt. 3. Jogurt przełożyć do miski, dodać cukier puder

latka, a VisolVit Junior , bo o nim będzie mowa jest zalecany dla dzieci od 3 roku życia.     W okresie jesienno-zimowym odporność całej naszej rodziny wzmacnialiśmy domowym syropem . VisolVit Junior dostarcza dziecku wysokiej jakości witamin i minerałów. Do grona produktów marki dołączyły saszetki o smaku truskawkowym. Wcześniej dostępny był musujący proszek pomarańczowy oraz soczyste żelki. VisolVit Junior Truskawka

krążki banana i smażyć na małym ogniu pod pokrywką z dziurką. Kiedy wierzch się zetnie zsunąć gotowy omlet na talerz. Podawać z ulubionymi dodatkami. Opcjonalnie polać miodem lub ulubionym syropem. Smacznego Omlet twarogowy z bananem Omlet twarogowy z bananem Artykuł Omlet twarogowy z bananem pochodzi z serwisu Kulinarne życie Armine

partiami ułóż na blaszce, dynię w duże talarki, cebulkę w ósemkę, młode marchewki w całości. Warzywa skrop oliwą z oliwek, posyp przyprawą curry, solą i polej miodem lub syropem klonowym (niezbyt dużo!). Pieczemy na złoty kolor, u mnie 180 stopni około 45 minut. Jeśli pieczesz od razu obok warzyw łososia to pamiętaj, że wstawiamy ryby do nagrzanego piekarnika w zależności

smażymy ją cały czas mieszająć, aż zmięknie – około 3 minuty. Zmiejszamy ogień pod cebulą i dodajemy do niej miód i ocet balsamiczny. Mieszamy do pokrycia się cebuli słodkim syropem. Całość dodajemy do gulaszu. Na patelnie wlewamy kilka łyżek wody i dokładnie czyścimy patelnie ze wszytskich smaków, po czym wlewamy wszystko do gulaszu – nie możemy stracić słodkich smaków sosu

smacznie komponują się z wieloma zestawieniami... tym razem klasyczna szarlotka z bezą i kruszonką. Tą podstawową wersję od czasu do czasu lekko modyfikuję - poprzez dodanie domowych śliwek z syropu, skórki z pomarańczy, bakalii... A Wy z czym ją podacie

pyszne placki makowo- migdałowe na kefirze. Delikatne, wręcz aksamitne, z lekkim posmakiem migdału, idealne na śniadanie na ciepło, jak i na zimno. Pysznie komponują się z miodem, różnymi syropami, ale najlepiej smakują przełożone twarożkiem zmiksowanym z garścią mrożonych malin lub truskawek. Spróbujcie Składniki: – 1 jajko – 200ml kefiru – 100g mąki (u mnie 50g mąki owsianej i 50g mąki

posypać posiekaną czekoladą, po chwili rozsmarować roztopioną czekoladę po całym placku. Jeśli lubicie słodkie placki polecam dodać jakieś ulubione słodziodło do ciasta lub gotowy placek polać miodem lub ulubionym syropem. Smacznego Placek kokosowy (bez cukru, bez glutenu) Placek kokosowy (bez cukru, bez glutenu) Placek kokosowy (bez cukru, bez glutenu) Placek kokosowy (bez cukru, bez glutenu) " alt="Smaczne a nie tuczy

tężeje. dodatkowo: 100 g mascarpone 100 ml kremówki 30% 1 łyżeczka cukru pudru 2 galaretki brzoskwiniowe 2x po 250 ml gorącej wody podłużne biszkopty wstążka opcjonalnie: ok. 150 ml syropu brzoskwiniowego z puszki wymieszanego z wodą do smaku (do nasączenia biszkoptów) wykonanie: Galaretki rozpuszczamy w gorącej wodzie, w dwóch osobnych naczyniach. Wystudzone przelewamy np. do dwóch kekesówek, wyłożonych folią spożywczą

pomarańczy i całość jeszcze krótko miksujemy do połączenia składników. 3. Placuszki smażymy na niewielkiej ilości oleju, na rozgrzanej patelni. Podajemy posypane cukrem pudrem, lub z jogurtem, miodem czy syropem klonowym, Smacznego ! Przepis bierze udział w konkursie Hortex na Durszlak.pl

suche składniki i wymieszaj. Ubij pianę na sztywno i lekko wymieszaj z resztą ciasta. Rozgrzej gofrownicę i piecz gofry aż będą rumiane. Podawaj z owocami, cukrem pudrem czy owocowym syropem. Tradycyjny przepis na gofry można zmodyfikować i upiec gofry czekoladowe . To ulubione gofry moich dzieci, które bardzo lubią czekoladę. Gofry czekoladowe piekłam całkiem niedawno. Można je jeść z różnymi dodatkami

napisała Sylwia najlepsze są z podgrzanym miodem z roztopionym w nim masłem i ja to potwierdzam, smakują z tą mieszanką wybornie. Co nie oznacza że z dżemem, kremem, syropem klonowym będą niedobre, też będą pyszne. Ale do rzeczy. Przepis wybrałam na cotygodniowe Wypiekanie na śniadanie. A przepis o którym mowa pochodzi z bloga Smaki Maroka...i nie tylko! Naleśniki marokańskie

elasie, która jest zdrowszym zamiennikiem białego cukru. Bogata jest w cenne składniki mineralne takie jak fosfor, wapń czy też żelazo, a także w liczne witaminy. Ma postać ciemnego gęstego syropu (konsystencją podobnego do miodu) często określanego "czarnym złotem". Nie trudno się dziwić, gdyż korzystnie wpływa na nasz organizm- obniża zły cholesterol, zapobiega anemii, oczyszcza organizm z toksyn, ma działanie przeciwbólowe

Smażyć na małym ogniu pod pokrywką z dziurką. Swoje placki polałam sosem ze zblendowananego twarogu, jogurtu greckiego i truskawek. Można je również przełożyć masłem orzechowym, ulubionym dżemem, polać miodem, syropem, lub roztopioną czekoladą. Smacznego Placki bananowo- jabłkowe (bez cukru) Placki bananowo- jabłkowe (bez cukru) Placki bananowo- jabłkowe (bez cukru) Placki bananowo- jabłkowe (bez cukru) " alt="Smaczne a nie tuczy " data

sobą. składniki na krem do przełożenia: 500 g serka mascarpone, schłodzonego 400 g masy kajmakowej, schłodzonej 200 ml śmietanki kremówki 30%, schłodzonej dodatkowo: ok. 400 g gruszek z syropu ( przepis ), osuszonych wykonanie: Serek mascarpone, śmietankę oraz masę kajmakową miksujemy na gładki krem, który po ubiciu nie powinien spływać po łyżce. Odkładamy ok. 3-4 łyżki kremu na pokrycie wierzchu trzeciego

około 20 minut. Przygotować lukier – cukier puder utrzeć z sokiem cytrynowym. Udekorować według uznania. Ja proponuje skórką pomarańczową.  Ja proponuję skórką pomarańczową. Ja udekorowałam plasterkami kumkwatów w syropie własnej roboty. *gotuję jajka na twardo, wyjmuję żółtka, a z białek robię sałatkę dodając do nich groszek z puszki, jabłko, trochę musztardy i majonez – pycha

porcje Składniki: 2/3 szklanki kaszy jaglanej 250 ml mleka 250 ml wody 3-5 łyżek kakao bez cukru cukier do smaku (lub zamiennik taki jak miód, syrop klonowy) 3 kawałki banana 1/2 łyżeczki masła Przygotowanie: Kaszę płuczemy kilkakrotnie pod bieżącą, ciepłą wodą. Przekładamy do garnka. Zalewamy mlekiem i wodą. Gotujemy do miękkości. Ugotowaną przekładamy do blendera, najlepiej kielichowego

większości potraw. Ale to zwykłe warzywo ma również niezwykłe właściwości lecznicze. W medycynie ludowej była stosowana przy przeziębieniach i infekcjach dróg oddechowych. Pewnie większość z Was pamięta z dzieciństwa syrop z cebuli na kaszel przygotowywany przez mamę czy babcię. Jednak to nie wszystkie jej zalety! Jest ona bogatym źródłem witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy - to doskonały lek na wiele dolegliwości. Niestety

jajek, myślę, że uda się bez) kandyzowana skórka z pomarańczy (ja miałam zamrożona skórkę, którą dusiłam w białym winie z cukrem trzcinowym) łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia 3 łyżki syropu klonowego/ z agawy/miodu 3 łyżki oliwy z prażonych orzechów (może być masło lub inny tłuszcz) 3 czubate łyżki namoczonego siemienia lnianego lub babki płesznik (może być zmiksowane lub nie) opcjonalnie

sól kilka ząbków czosnku kilka łyżek majeranku Marynata: oliwa 3 łyżki octu balsamico bianco 3 łyżki octu jabłkowego 3 łyżki octu słodowego 3 łyżki słodu daktylowego (może być też syrop klonowy albo miód) Kaczkę nacieramy solą, majerankiem i marynatą. Jabłka kroimy na ćwiartki i wkładamy do środka kaczki. Zostawiamy na noc. Pieczemy około 2-3 godzin w temperaturze

kremówką na puszysty, gęsty krem. Krem dzielimy na dwie części. Jedną odstawiamy do obłożenia tortu a do drugiej dodajemy kosteczki ananasa i mieszamy. składniki na nasączenia biszkoptów: 80 ml syropu z puszki ananasa ok. 2 łyżki soku z cytryny 150 ml wody wykonanie: Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. dekoracja: płatki migdałowe Helio perełki cukrowe w kolorze złotym kwiatki z ananasa

oliwy, dodaj ząbek czosnku podsmaż przekrojoną na 4 części cykorię na złoty kolor, dodaj sok z 1/2 pomarańcza i duś przez 3 -5 minut, dodaj dwie łyżki miodu lub syropu klonowego i pozwól aby się skarmelizowała. POLĘDWICZKA WIEPRZOWA NA SZYBKO - 1 polędwiczka wieprzowa - 1 ząbek czosnku - 1 szalotka - sol, pieprz, gałązki rozmarynku - olej rzepakowy tłoczony na zimno plus masło Polędwiczkę

Składniki: ok. 100 g szynki konserwowej (ewentualnie innej ulubionej szynki) 1 średnie jajko (klasa M) 1 słoiczek selera konserwowego (ok. 160 g po odsączeniu) pół puszki ananasa w syropie (5 plasterków) – ok. 180 g pół puszki kukurydzy – ok. 140 g po odsączeniu z zalewy mała garść rodzynek – ok. 25 g (można dać więcej jeśli chcecie by sałatka

Receptura na te pyszne, puszyste placuszki pochodzi z bloga Pogotujmy.pl . Ja wprost uwielbiam je, oczywiście z syropem klonowym. Natomiast idealnie równe kształty to zasługa specjalnej patelni do naleśników i placków

Confit de Canard , albo jako piklowanie w soli, occie lub alkoholu, jak to ma miejsce w przypadku Confit d’Oignons , albo jako kandyzowanie w cukrze lub syropie cukrowym, jak w przypadku Fruits Confits . Obecnie pod pojęciem Confit znajdują się wszystkie potrawy (zarówno mięsne, jak z owocami czy warzywami) , które gotowane są do momentu, aż zaczynają być bardzo miękkie, zaczynają

Ciasto kukurydziane na jedną keksówkę, lekkie, z wanilią, na serku homogenizowanym, delikatne, przepyszne. Dodatkowo z polewą od HELIO . Zjadamy same, z dżemem, syropem owocowym, nawet posmarowane masłem. Polecam do kawy Smacznego Ciasto kukurydziane z polewą deserową HELIO SKŁADNIKI: 3 jajka serek homogenizowany z wanilią 150 g 5 łyżek mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 szklanki drobnego cukru

choćby takich, jak na stronie wkuchnizwedlem.wedel.pl . Jednak to nie jedyne źródło informacji. Interesującą opcją mogą być praliny z nutą alkoholową, czyli połączeniem alkoholu i innego produktu. Często jest to syrop alkoholowy, np. na bazie rumu czy amaretto. Czasami łączy się w ten sposób frużelinowane wiśnie z whisky, a innym razem alkohol jest tylko częścią tak przygotowywanych śliwek. Warto szukać inności

skórką pomarańczową (po15g) 1 jajko 150 g masła szczypta soli 1 łyżka spirytusu 120 ml   letniej wody Olej rzepakowy lub olej kokosowy do smażenia Dodatkowo: Oryginalnie przygotowuje się syrop na bazie wody z kwiatów pomarańczy oraz cukru, w którym maczane są ciastka i obsypuje sezamem. U mnie płynny miód gryczany oraz sezam. Przygotowanie: Suche składniki wsypać do miski, dodać

części. Przekładamy musem. Wierzch i boki biszkoptu smarujemy bitą śmietaną. Dekorujemy dowolnie. Najlepszy na drugi dzień! Różyczka na torcie? Cieniutko pokrojone w pół plasterki jabłko, usmażone w syropie. Po lekkim przestudzeniu formujemy w kwiat róży

wanilią ( użyłam ksylitolu)  1/2 łyżeczki zmielonego kardamonu - to mój dodatek szczypta soli Do podania 300 ml śmietany kremówki 36%, ubitej z 1 łyżeczką cukru (dałam ksylitol) owoce w syropie lub frużelina wiśniowa  ( u mnie wiśnie z nalewki + trochę nalewki wiśniowej) cukier puder do oprószenia ( u mnie ksylitol) Przygotowanie Do misy robota włożyć ser, jajko, żółtko, sodę, skórkę

faworki (bez względu na ich postać). Dobrze obtoczone w cukrze pudrze (u mnie z odrobiną cukru waniliowego) stanowią wyśmienity dodatek do popołudniowej kawy z mlekiem i moimi ulubionymi smakowymi syropami. Czy to w Tłusty Czwartek czy też w każdy inny dzień takie połączenie jest doskonałe. Bo cóż smakuje lepiej niż filiżanka kawy przygotowana ze świeżo mielonych ziaren i domowy chrust

łyżce ciasta tworząc małe placuszki. Placuszki szybko się smażą wiec należy uważać by ich nie przypalić. Jeśli wam przywierają można posmarować patelnie olejem. Podajemy oprószone pudrem bądź z syropem klonowym

smażenia cukier puder do posypania  Przygotowanie : wszystkie składniki dokładnie wymieszać (Thermomix czas 10 s / obr 4)  smażyć na rozgrzanej patelni na złoty kolor posypujemy cukrem pudrem lub syropem klonowym  Smacznego

coś Oczywiście pijam też czasem filiżankę małej czarnej, ale w większości przypadków kawa stanowi u mnie swoisty deser. Dlatego nie wyobrażam sobie by w moich kuchennych szafkach mogło zabraknąć syropów do kawy . Wanilia, słony karmel czy słodkie ciasteczko… tak, tak właśnie może smakować wasza ulubiona kawa. Wystarczy odrobina by nabrała wyjątkowego smaku Poezja… Ach, rozpisałam się, ale chyba

moja ulubiona kasza jaglana na słodko, którą podaję z owocami. - tylko 3 składniki i proste wykonanie - kilka minut szykowania i 15 minut gotowania - do podania z owocami, dżemem lub syropem

Moje Wypieki. Oryginalny przepis pochodzi z bloga Artsy Bites. Jak podaje Wikipedia: Papanaşi - rodzaj pączków, wykonanych ze słodkiego sera, jajek, i kaszy manny, gotowanych lub smażonych i podawanych z syropem owocowym lub dżemem i śmietaną. Wyczytałam także że papanasi najlepiej smakują na ciepło jak śmietana spływa z ciacha a dżem wchodzi w zakamarki. Powiem Wam że one rzadko doczekają następnego

Maślana babka z orzeźwiającym smakiem cytryny. Puszysta, ale wilgotna, nie przesuszona. Dodatkowo nasączona syropem cytrynowym. Wspaniałe ciasto do poobiedniej kawy, ale też na świąteczny stół.  Składniki: 250 g masła 250 g cukru 5 jajek 250 g mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia skórka otarta z jednej niewoskowanej cytryny szczypta soli Nasączenie: 100 g cukru pudru 100 ml soku

przygotować placki bananowe na mleku kokosowym, a że jestem wielką fanką mleka kokosowego... to musiałam je zrobić! Ani trochę nie zawiodłam się, są pyszne najlepiej smakują polane miodem lub syropem klonowym. Spróbujcie koniecznie

korniszonów 300 g pomidorków koktajlowych 3 łyżki pestek dyni posiekany szczypiorek lub koperek 60 g sera typu cammembert DRESSING: 6 łyżek oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku 2 łyżeczki syropu klonowego 1 łyżeczka ostrej musztardy 2 łyżki octu winnego sól pieprz Przygotowujemy dressing: Czosnek przecisnąć przez praskę. Połączyć pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Przygotowujemy sałatkę: Makaron literki Arc Pol ugotować

zblendować dokładnie na gładką masę, o konsystencji gęstej śmietany. Na rozgrzanej patelni smażyć pancakes z dwóch stron, do lekkiego przyrumienienia. My smażyłyśmy na odrobinie oleju kokosowego bezzapachowego. Podawać z syropem klonowym, posypane pudrem i/lub z owocami. Smacznego

Syrop z cebuli Pamiętam jak kiedyś robiła go moja mama, to naturalny sposób na kaszel czy przeziębienie i działa naprawdę cuda. Składniki : 3 cebule 3 łyżki miodu 3 ząbki czosnku sok z 1 cytryny Cebulę kroimy w kostkę, czosnek przeciskamy przez praskę, miód mieszamy z sokiem z cytryny. Do słoika wkładamy na przemian trochę cebuli, trochę czosnku i polewamy mieszanką

Prep Time 10 mins Cook Time 25 mins Total Time 35 mins Servings: 12 Ingredients 2 dojrzałe banany 2 jajka 4 łyżki oleju kokosowoego nierafinowany 2 łyżki miodu albo syropu z agawy 2/3 średniej cukinii ok 2,3 szklanki po starciu 2/3 szklanki maki ryżowej 1/2 szklanki mielonych migdałów można zmielić samemu lub użyć mąki migdałowej 1 łyżeczka proszku

domowy kompot z moreli - przygotowanie krok po kroku: Krok 1. suszone morele dokładnie umyć cukier zalać gorącą wodą i zagotować. Następnie dodać wanilię rozciętą wzdłuż morele włożyć do gorącego syropu i odstawić w chłodne miejsce na kilka godzin (nawet na całą noc) następnie do kompotu dodać skórkę pomarańczową, można jeszcze doprawić sokiem z cytryny Morele w kompocie powinny być miękkie

Niezwykle prosta sprawa - jasne pieczywo maczamy w jajku, smażymy na patelni z masłem klarowanym i podajemy w ulubiony sposób. Możemy dodać do nich żółty ser, szynkę, albo owoce i syrop klonowy. Powracając do kanapki bardzo modnej w USA.. Ciekawym dodatkiem do tej francuskiej kanapki jest cukier puder i dżem. Choć ja nie odważyłam się na taki krok

minut) Porcje: 4 Składniki: 800 ml (2 puszki) mleka kokosowego 1/2 szklanki drobnej tapioki laska wanilii lub 1 łyżka ekstraktu waniliowego 2-3 łyżki ksylitolu, dowolnego cukru lub syropu klonowego opcjonalnie szczypta soli morskiej (podbija nam słodycz w potrawie) dodatkowo dowolne owoce (u nas mango) Przygotowanie: Tapiokę zalać mlekiem w rondu z grubym dnem i odstawić na 30 minut. Dodać

maślanki dajemy jogurt grecki. Przepis jest naprawdę świetny! Składniki: 1 szklanka mąki ryżowej 1 jajko 1 banan 3/4 szklanki jogurtu smakowego 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka syropu klonowego 1 łyżka oleju kokosowego Przygotowanie: Wszystkie składniki wsypujemy i wlewamy do miksera/dzbanka od blendera lub po prostu do szerokiej miski i miksujemy żeby połączyć wszystkie składniki. Łyżką nakładamy ciasto

Kobiece pępki - narodowy przysmak Turcji. Innymi słowy deser z ciasta parzonego zanurzony w słodkim syropie. Jeśli tylko macie ochotę wypróbować trochę tych karnawałowych słodkości nie czekajcie, zróbcie je już dziś 😋🍩 Pamiętajcie, że podczas formowania kulek należy naoliwić palce, ciasto nie będzie przyklejać się do rąk.  Źródło:   Kulinarne podróże. Kuchnia Turecka

przepisach na lato np: lody porzeczkowe,tartę z czereśniami,sernik z owocami i kruszonką itd..W przepisach na jesień dyniowe ciasteczka,jabłka w cieście,tartę z figami i syropem klonowym.W jesiennych przepisach dominują raczej jabłka dostępne w tym sezonie. Zima ma dla nas pyszne piernik ciasta z pomarańczami, miodowniki,delicje oraz pyszny tort opium. Nie będę zdradzać Wam wszystkich przepisów

Pyszny i zdrowy, czekoladowy krem z awokado, banana i kakao, słodzony syropem klonowym. Do przygotowania kremu potrzebujemy dojrzałe awokado i dojrzałego, ale nie przejrzałego banana. Jeśli użyjemy banana przemrożonego otrzymamy od razu schłodzony deser o gęstszej i wręcz lodowej konsystencji, a smak bananowy będzie mniej wyczuwalny (niż w przypadku użycia banana świeżego). Czekoladowy krem z awokado możemy podawać jako zdrowy

smażymy według ich twardości na maśle. Najpierw smażymy najtwardsze owoce, w moim przypadku jabłka, gruszki, a następnie dodaję pokrojone banany. Warto dodać owoce z puszki i podlać je nieco syropem, wtedy naleśnik jeszcze bardziej będzie winny i smaczny

naprawdę proste. Przepis znajdziecie poniżej wraz z przepisem na lekki deser z mango i chia.   Składniki: 1 szklanka domowego jogurtu naturalnego (przepis poniżej) 2 płaty mango z syropu 2 łyżeczki chia ulubiona konfitura lub dżem (u mnie dżem porzeczkowy)* listki świeżej mięty *można pominąć, wówczas warto do jogurtu dodać odrobinę miodu Przygotowanie: Z przygotowanego domowego jogurtu odmierzamy 1 szklankę

minut. Pączki posmarować rozbełtanym jajkiem i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 15 minut. Przygotować lukier. Cukier puder utrzeć z sokiem cytrynowy, można dodać łyżkę syropu z konfitury. Gorące pączki smarować lukrem

nieco myląca. Ogólnie ciasto jest proste i jego wykonanie nie powinno sprawiać żadnych problemów. Zależnie od rodzaju dodanych owoców, za każdym razem może smakować inaczej. Ja użyłam wiśni z syropu oraz rodzynek. Czytaj dalej

czekać do ostudzenia. Następnie przecedzić przez gazę ,lub sito .Dodać miód i mieszać do rozpuszczenia miodu.. Stosować po 1 łyżeczce 6 – 9 razy dziennie. Jeżeli będzie smakować syrop - może spożyć go więcej, bo w przeciwieństwie do Etopiryny naturalnego leku na ból głowy - nie można przedawkować . M oja 16 miesięczna wnuczka pije go wymieszanego w proporcji   25ml miodu imbirowego

szklankami wody, gotować, przez 15 minut, przecedzić przez gazę i dodać miód w ilości tożsamej ilości wywaru. Wszystko wymieszać, ponownie zagotować przez 5 minut. Przela ć do małych buteleczek. Syrop może być dodatkiem do herbaty lub ciepłej wody. Bluszcz kurdybanek jest jednym z najstarszych słowiańskich ziół. Sł owianie stosowali go niemal we wszystkich schorzeniach. Kurdybanek posiada niezwykle właściwości wzmacniające organizm

głębokiej miski, dodać cukier i sok z cytryny,pozostawić na noc w zimnym miejscu. Rano umieścić w rondlu i gotować do rozpuszczenia cukru. Gotowe przetrzeć przez sito. Uzyskany  syrop postawić ponownie na gazówkę  i gotować na wolnym ogniu, aż do uzyskania pożądanej konsystencji Gotowy miód  wlać do czystego słoika,i wstawić w chłodne miejsce. Można bezpiecznie przechowywać

Składniki 1 szklanka cukru 1 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 szklanki maślanki 1/2 kostki masła 1 łyżka syropu kukurydzianego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Wykonanie Pierwsze pięć pierwszych składników doprowadzić do wrzenia w dużym ,wysokim rondlu na średnim ogniu. Gotować, mieszając często 20-30minut. Zdjąć z ognia i wymieszać z wanilią.-najpierw będzie biała piana ,potem karmelowa i gęsta

lekki w smaku słodko - kwaskowatym. Palce lizać. Serdecznie polecam. SKŁADNIKI: 👌 3 łyżki posiekanych orzechów włoskich 👌 500 gr. ciasta kataifi 👌 150 gr.roztopionego masła 👌 400 gr. serka philadelphia 👌 100 ml. mleka Syrop: 👌 sok z 1/2 cytryny 👌 200 ml. wody 👌 300 gr. cukru WYKONANIE: Wykonanie tego deseru, krok po kroku, pokazane jest w filmiku. Serdecznie zapraszam do oglądania

smakowały prawie jak oryginał Ciasteczka a’la Cini Minis 2 łyżki mąki orkiszowej 2 łyżki mąki ryżowej łyżka skrobi z tapioki 2 łyżki oleju kokosowego łyżka miodu lub syropu daktylowego cynamon ksylitol W misce wymieszaj mąkę orkiszową, ryżową, 2 łyżeczki cynamon oraz skrobię z tapioki. Do suchych składników dodaj rozpuszczony olej kokosowy oraz miód. Całość zagnieć, aby powstało gładkie

Wami przepisem na babeczki z czerwonej fasoli, absolutnie wybitnym, który znaleźliśmy na blogu Ambitiouskitchen.com . W stosunku do oryginału drastycznie ograniczyliśmy ilość słodzika: 2 łyżki miodu zamiast połowy szklanki syropu klonowego. Zrezygnowaliśmy też z czekolady. Tylko na wierzch każdej babeczki położyliśmy posiekane śliwki w czekoladzie. Składniki: Puszka czerwonej fasoli 400 ml 3 jajka ½ szklanki kakao 2 łyżki oleju kokosowego lub rzepakowego

płatkami migdałowymi . Pieczemy 35-40 minut w temp 170 stopni. Studzimy. Składniki na warstwę wiśniową: 2 galaretki wiśniowe 2 szklanki gorącej wody 1 szklanka soku wiśniowego ( lub 5 łyżek syropu wiśniowego rozrobione w szklance gorącej wody) 2 łyżki żelatyny 400 g wiśni drylowanych mrożonych Galaretki i żelatynę rozrabiamy w gorącej wodzie i soku wiśniowym. Odstawiamy do ostudzenia.  Do płynnej

czarnej porzeczki małe opakowanie okrągłych biszkoptów paczka rodzynek 100 g orzechów włoskich kilka moreli suszonych, daktyli, żurawiny WYKONANIE: blat ciasta kruchego    rozsmarowujemy powidła porzeczkowe biszkopty ( można nasączyć syropem waniliowym) masa kajmakowa bakalie Smacznego

false false false MicrosoftInternetExplorer4 Dziś ostatnie z ciast, które zaserwowałam podczas Świąt Wielkanocnych( jej , kiedy to było…)Murzynkowy wypiek, o bogatym czekoladowym smaku, przesiąknięty wręcz słodko-kwaskowym cytrynowym syropem. Dość ciężkie, wilgotne ciasto wspaniale komponowało się z delikatnym, serowo- śmietankowo cytrynowym kremem o strukturze ptasiego mleczka. Było słodko- w typie brownie, trochę sernikowo, ale z lekko orzeźwiającym akcentem. Składniki

podanych składników zagniatamy ciasto kruche Na godzinę wkładamy do lodówki. Dzielimy na 2 części. Jedną wykładamy do blachy wyłożonej papierem do pieczenia. Nakłuwamy widelcem. Dodatkowo: puszka brzoskwiń w syropie cukrowym Składniki na sernik: 1 ½ kg dwu-trzykrotnie zmielonego sera białego 500 g cukru pudru 2 budynie śmietankowe bez cukru 12 jaj 2 łyżeczki proszku do pieczenia 300 g margaryny Margarynę

nimi z kubkiem gorącej kawy/ herbaty czy kakao.  Dodatki do placuszków mogą być takie jakie sobie zażyczycie, moja wersja jest z jagodami w środku, jagodami na zewnątrz i syropem klonowym. Składniki: 1 szklanka mąki 1 szklanka mleka 1 jajko 2 łyżki cukru 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki roztopionego masła lub oleju dodatkowo: 2-3 łyżki jagód

podwyższony poziom cukru. W dodatku z reguły są smażone w głębokim tłuszczu i bardzo mocno przetworzone, zawierają sporo utwardzonego tłuszczu roślinnego (niezdrowe tłuszcze typu trans), cukier, ekstrakty słodowe, syrop glukozowy, glukozowo-fruktozowy, substancje spulchniające i aromaty. Lista jest długa i niezbyt ciekawa, nie tylko dla osoby z cukrzycą. Dlatego często się ich diabetykom zakazuje, i w sumie słusznie. Każdemu powinno

proteinowe w czterech wariantach smakowych - czekoladowym, waniliowym, truskawkowym i naturalnym oraz oryginalny fiński ksylitol, który można wykorzystać  nie tylko jako zamiennik cukru, ale też do przygotowania idealnie krystalicznych syropów słodzących do zimnych napojów. Więcej informacji znajdziecie na stronie Eco&Fit Eco&Fit zaskarbiło sobie nasze względy z jeszcze jednego powodu, a mianowicie dbałości o klienta. Błyskawicznie zrealizowane

kolor. Śniadaniowe placuszki z serka homogenizowanego podajemy na przykład z konfiturą z wiśni. U mnie to przepyszna konfitura z wiśni, w której są całe wiśnie w pysznym lekko kwaśnym syropie. Wioleta Gargula

pokochasz ten idelany balans między słodkim a kwaśnym. Przepis na LEMON CURD wg receptury Paulla Allama i Davida Mcguinnessa - 10 jaj ekologicznych - 200 g cukru pudru lub syropu cukrowego - 250 ml świeżo wyciskanego soku z cytryn - 300 ml śmietanki 36% W misie robota umieść sok, cukier puder i jajka, całość wymieszaj przez 2 - 4 minuty. W garnku zagotuj wodę

dostać karobowe batoniki. Wypieki i polewy z dodatkiem karobu mają czarny kolor. Warto wiedzieć, że z owoców drzewa karobowego uzyskuje się sok o nazwie "kaftan", który używany jest jako syrop do konserw owocowych oraz jako dodatek do wyrobu napojów alkoholowych. ( źródło ) Wykorzystanie: ja dorzuciłam, ze znakomitymi recenzjami gotowego produktu, do kulek daktylowych ; ale najwyraźniej cudowny proszek można wykorzystać w wielu

200g maku 150g cukru pudru 125g mąki pszennej 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 łyżeczki proszku do pieczenia aromat migdałowy Składniki na warstwę brzoskwiniową: 1 puszka brzoskwiń w syropie 2 galaretki brzoskwiniowe  Składniki na warstwę śmietankową: 750ml śmietanki 30% 3 łyżki cukru pudru 3 łyżeczki żelatyny 1/4 szklanki zimnej wody Poncz: 2 szklanki wody 3 łyżki cukru zapach migdałowy Składniki

Kiełbasę obieram z osłonki. W większym garnku na niewielkiej ilości oleju rzepakowym podsmażam pokrojone w talarki chorizo, dodaję kukurydzę (wraz z zalewą), pomidory z puszki oraz odsączonego ananasa (bez syropu). Mieszam, dodaję warzywa z patelni, gotuję kilka minut, wlewam bulion. W zależności jaką konsystencję chcę otrzymać dodaję więcej lub mniej bulionu. Można z niego także zrezygnować. Doprawiam do smaku, podduszam

smażymy 2 minuty, zalewamy octem balsamicznym i resztą wody i gotujemy ok.10 minut. Wrzucamy odrobinę cukru i szczyptę soli. Gotujemy ok. 10 minut, by płyn zmienił się w gęsty syrop

Następnie dodajemy posiekany bądź przeciśnięty przez praskę czosnek, a po chwili startą marchewkę. Całość smażymy przez chwilę, często mieszając. Wlewamy bulion. Po chwili dodajemy paprykę i ananasa wraz z syropem. Doprowadzamy do wrzenia i gotujemy przez kilka minut. Gdy warzywa są już miękkie dodajemy do smaku sos sojowy oraz ocet winny. Mąkę ziemniaczaną rozrabiamy w niewielkiej ilości zimnej wody

łyżki kremu migdałowego (lub 2 łyżki cukru pudru) 2 łyżeczki żelatyny rozpuszczone w 1/3 szkl wody 2-3 łyżki amaretto lub innego alkoholu 200 g wiśni z syropu 3/4 szkl amaretto lub wiśniówki do namoczenia wiśni Przygotowanie: spód: Białka ubijamy na sztywno. Żółtka ucieramy z cukrem na puszystą masę, a następnie dodajemy do nich miękkie masło i aromat. Do masy

tylko na śniadanie, choć zacząć dzień taką pysznością, to sama przyjemność. Klinek chudego twarogu (250g) miksujemy z dwoma żółtkami. Dodajemy słodziwo wedle uznania. Ja dodałam dwie łyżki syropu klonowego, łyżkę mąki ziemniaczanej i łyżkę kakao. Dwa białka ubijamy na sztywną pianę i łączymy z masą serową. Masę przekładamy do kokilek, w środek wciskamy kawałki banana. Pieczemy ok. 30 minut

czarny pieprz sól przepis Wędzonego kurczaka kroimy w kostkę i przekładamy do miski. Śliwki kalifornijskie kroimy w paski, po czym dodajemy do kurczaka. Do sałatki wrzucamy również odsączonego z syropu ananasa i odsączoną z zalewy kukurydzę. Na końcu dodajemy majonez, całość doprawiamy do smaku solą oraz czarnym pieprzem i dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną sałatkę wstawiamy do lodówki na pół godziny

wrzenia i gotujemy kilka minut cały czas mieszając, żeby śliwki się nie przypaliły. Kiedy lekko zmiękną ściągamy z ognia, dodajemy wódkę i odstawiamy na całą noc, żeby owoce wpiły syrop. Na drugi dzień przed pieczeniem ciasta przekładamy śliwki na sitko, żeby dobrze obciekły. Później pieczemy biszkopt. Na początku rozdzielamy żółtka od białek. Białka ubijamy na sztywną pianę. Do ubitych białek

Mikołajki! Składa się jedynie z jajka, naturalnego twarożku, truskawek i zbożowych płatków Lubella Mlekołaki Cinisy. Powstałe z pełnoziarnistej mąki pszennej płatki, mają obecnie ulepszony skład i są BEZ syropu glukozowego i BEZ oleju palmowego. Przyrządzenie smakowitego śniadania zajmie nam dosłownie chwilkę, a uśmiech na twarzy dziecka i zadowolony brzuszek, gwarantowane :) garść płatków zbożowych Lubella Mlekołaki Cinisy 2 jajka łyżka twarożku

około 2 godziny Marynata do cebuli : do garnuszka wlać ocet, dodać cukier, liście laurowe, ziele angielskie i podgrzewać do momentu gdy cukier się rozpuści, a płyn lekko zredukuje na syrop. Cebulę pokroić na ćwiartki i rozłożyć warstwy cebuli. Podgrzać 2 łyżki oleju, przez 2 minuty na dużym ogniu zrumienić cebulę dodając szczyptę cukru. Wrzucić ją do gorącej marynaty i zostawić

mocnymi szybkimi ruchami. Nawet jeśli pierniczki wydają się wam kruche to nie przejmujcie się. Po upieczeniu będą super. W wegańskiej wersji tych pierniczków wystarczy zamienić miód na złocisty syrop. Z podanych składników wychodzi około 60 pierniczków. Ze względu na miód takie pierniczki można podawać dzieciom, które skończyły 12. miesiąc życia. 2 szklanki mąką pszennej 0,5 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej

wyjęciu i ostudzeniu przekrawamy na trzy blaty. Pierniki: - 2 szklanki mąki żytniej, ja miałam typ 720 - 2 szklanki mąki pszennej - 1 szklanka melasy, może być również miód lub złoty syrop - 2 jaja - 1 szklanka cukru kryształu lub trzcinowego - 2 płaskie łyżeczki sody - 2 czubate łyżki przyprawy do piernika - szczypta soli - 2 łyżki smalcu - 1 łyżeczka proszku do pieczenia Do skarmelizowania

zalewy) ♥ 1/2 czerwonej cebuli ♥ mały pęczek natki pietruszki ♥ 100g suszonej żurawiny ♥ 1/2 szklanki ziaren słonecznika ♥ 1/4 szklanki oliwy ♥ 2 łyżki soku z cytryny ♥ 2 łyzki melasy (lub miodu/ syropu z agawy/ itp) ♥ łyżeczka musztardy francuskiej ♥ sól, pieprz do smaku Wykonanie: Ziarna słonecznika prażymy na suchej patelni. Różyczki brokuła drobno siekamy. Cebulę i natke szatkujemy. Ciecierzycę mieszamy z warzywami. Wsypujemy ziarna

kostkę dymka (szczypior) pokrojony w plasterki Dodać sos: sos sojowy – 1 łyżka woda – 2 łyżki 1 łyżeczka octu 1 łyżeczka skrobi (ziemniaczanej lub kukurydzianej) 2 łyżki syropu ryżowego Do warzyw dodać kurczaka oraz por i czosnek z aromatyzowania oleju. Wszystko wymieszać i podlać olejem sezamowym. Podawać

dosyć wdzięcznym tematem i wspaniale łączy się z ulubionymi dodatkami. Pigwa to jesienny owoc, który można zastosować w kuchni wytrawnej. Składniki 2 udka z kurczaka 4 łyżki pigwy w syropie 1 łyżka czerwonej słodkiej papryki 50 ml sosu sojowego cytrusowego 25 g ostrej przyprawy do kurczaka 1 szklanka maślanki 1 łyżeczka marynowanego zielonego pieprzu 3 ząbki czosnku 500 g ziemniaków

roślinne) – 4 łyżki kaszy manny – 1-2 łyżki ksylitolu lub cukru trzcinowego – ulubione owoce świeże i suszone np.: banan, maliny, rodzynki, orzechy, kokos itp. – miód,syrop klonowy lub daktylowe Przygotowanie: Do garnka wlewamy mleko i podgrzewamy. Kiedy mleko będzie gorące, dodajemy cukier a następnie cienką strużką wsypujemy kaszkę cały czas mieszając. Gotujemy jeszcze chwilkę, aż kasza

dodajemy rozpuszczone masło.  Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. Pancakes smażymy na rozgrzanej teflonowej patelni na średnim ogniu (bez dodatku tłuszczu). Podajemy z ulubionymi dodatkami: cukier puder, dżem, syrop klonowy oraz owoce

porcje: 1/2 szklanki kaszy jaglanej (100g) 1 i 1/4 szklanki mleka lub napoju roślinnego np. migdałowego 1 łyżka kawy rozpuszczalnej lub zbożowej 1 łyżka lub więcej sproszkowanych daktyli, syropu z agawy, ksylitolu lub 1/2 banana 1/4 szklanki mleka lub napoju roślinnego do uzyskania odpowiedniej konsystencji budyniu przy blendowaniu Do podania: Owoce (u mnie rozmrożone maliny) Opcjonalnie płatki migdałowe Przygotowanie: Kaszę

Kawy Herbaty , gdzie poza aromatyczną ziarnistą kawą znajdziecie również wiele innych wspaniałych produktów. Jak chociażby pyszne Boże Krówki (tak uwielbiane przez moje maluchy), wspaniałe herbaty (również w świątecznych opakowaniach) , syropy i wiele wiele więcej. Moje maluchy uwielbiają Boże Krówki , a i ja nie umiem przejść obok nich obojętnie   Składniki: 1 szklanka pokruszonych herbatników deserowych zbożowych (można użyć innych

Nastała pora na katary i chrypki. Nie dajmy się chorobom, może syrop zapobiegnie infekcjom:) Spróbujcie zrobić sobie taki miód, roboty z nim naprawdę niewiele, a pożytku może być sporo... Składniki : 400 g miodu- u mnie wielokwiatowy 50 g świeżego imbiru sok z 1/2 cytryny 2-3 łyżki wody Przygotowanie: Obrany imbir ścieramy na drobnej tarce, wrzucamy do rondelka z odrobiną

Kolejne moje serowe placuszki z sera twarogowego na sernik i świeżych borówek (spokojnie możecie zastąpić innymi owocami, nawet suszonymi, liofilizowanymi). Można podać z miodem, syropem lub innym “słodzikiem”, udekorować owocami. Ot! Proste, smaczniutkie, jak dla mnie magiczne, delikatne, no trzeba zrobić by zrozumieć Życzę smacznego także dla małych łasuszków! Serowe placuszki z borówkami SKŁADNIKI: 380 g sera

pieczonego buraka 1/2 kostki sera feta garść pestek dyni 2 garści rukoli awokado szypiorek Składniki na winegret 1,5 łyżki musztardy 1 łyżka soku z cytryny 1,5 łyżki syropu klonowego 1 łyżka oliwy Winegret – przepis Wszystkie składniki mieszamy ze sobą w miseczce i odstawiamy na ok. 5 minut aby przegryzły się wszystkie smaki. Sałatka z pieczonych buraków

Owoce wsypać do rondelka, posypać cukrem, zagotować i gotować przez około 5 minut. Twaróg rozetrzeć z cukrem pudrem, dodać mascarpone, roztopioną czekoladę i wszystko dokładnie wymieszać. Połowę owoców (bez syropu) wyłożyć na masę z herbatników. Na wiśnie wyłożyć masę serową, wyrównać. Mąkę ziemniaczaną wymieszać z wodą, dodać do reszty owoców i podgrzać, cały czas mieszając, aż masa zgęstnieje. Lekko wystudzoną

łyżki płatków owsianych 1 szklanka mleka (u mnie 1/2 mleka krowiego +1/2 szklanki mleczka kokosowego) 1 łyżka masła orzechowego z kawałkami orzechów 50 ml likieru kokosowego miód, syrop klonowy, cukier (opcjonalnie) sól Dodatki (wedle upodobania): świeże owoce suszone owoce konfitury, dżemy owocowe musy owocowe orzechy, nasiona, pestki solony karmel cynamon, kardamon, wanilia Przygotowanie: Do garnuszka wlać trochę wody

cukrem pudrem, z syropem klonowym, z konfiturą placki z dyniowe chyba ze wszystkim smakują wyśmienicie. Są lekkie i puszyste, przepyszne. Śniadanie idealne nie tylko na niedzielę. PLACKI z DYNI Składniki: (ok. 12 szt) 200 g puree z dyni 2 jajka 2 łyżki oleju 2 łyżki cukru 1 czubata szkl mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli opcjonalnie

Będziesz potrzebować Brukselka - 500 g Marynata syrop klonowy - 3 łyżki miód - 1 łyżeczka oliwa - 2 łyżki woda - 1 łyżka słodka papryka - 1 łyżeczka ostra papryka - 1/4 łyżeczki sól - 1/4 łyżeczki Etap I -  Rozgrzej piekarnik Rozgrzej swój piekarnik do temperatury 180 stopni. Etap II - Brukselka Brukselkę umyj, każdą przetnij na pół i ułóż na blaszce. Etap III - Marynata W miseczce

sery) – 5,6 zł MIĘSO – 4,22 zł RYBY I OWOCE MORZA 1,86 zł POZOSTAŁE (np. mleczko kokosowe w puszce, dżemy, sosy, pesto, czekolada gorzka, miód lub syropy) – 17,01 zł RAZEM 114,6 zł za tydzień zdrowego odżywiania. Szczegółowe wyliczenia z konkretnymi produktami znajdziecie w pliku excela, do pobrania tutaj: pobierz wyliczenia z czwartego tygodnia   2. PODSUMOWANIE

lucuma, sproszkowana truskawka, sproszkowana żurawina, sproszkowana wanilia. Składniki: 50 g płatków owsianych  35 g białka roślinnego o smaku owocowym (Lifefood) 250 ml napoju roślinnego (użyłam sojowego) 1 łyżeczka syropu daktylowego  1 łyżeczka masła orzechowego  owoce mrożone: kilka truskawek, malin, jagód (ok. 100 g) Przygotowanie: Wszystkie składniki przełóż do słoiczka lub szczelnego pojemnika i dokładnie ze są wymieszaj

kuchni od czasu do czasu wykorzystywać. Zrobiłam pyszne pralinki z dodatkiem mąki kokosowej i nerkowców. Składniki: 250 g masła orzechowego 3 kopiaste łyżki mąki kokosowej 2 łyżki syropu z agawy bio 100 g orzechów nerkowca Do polania: 150 g gorzkiej czekolady

twarogowego z wiaderka, 2 galaretki cytrynowe, 500 ml wrzątku, 200 ml śmietany 30%, 1 śmietan-fix Posypka: ½ szkl. wiórek kokosowych, 2 łyżki masła, 1 łyżka cukru Dodatkowo: maliny z syropu WYKONANIE Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy kokos i cukier, prażymy na złoto, studzimy. Galaretkę rozpuszczamy we wrzątku. Blaszkę o wymiarach 24x20 cm wykładamy folią, układamy ciasteczka jedno obok drugiego. Śmietankę

bazę do pysznych i wartościowych, a- ponieważ rano cenimy każdą minutę- przede wszystkim szybkich posiłków!  Co więcej, płatki mają teraz ulepszony skład- są BEZ oleju palmowego i BEZ syropu glukozowego.  1 porcja:  * jabłka- 2 duże  * twarożek wiejski- 2 łyżki * Lubella Miodo Kółka- 2 łyżki  * orzechy włoskie- 2 szt.  * miód- 1 łyżeczka  * cynamon

wartościowe i pożywne. Pudding z chia na migdałowym mleku, z dodatkiem banana i czekoladowych płatków zbożowych Choco Kulki Lubella, które w swoim składzie nie zawierają teraz oleju palmowego oraz syropu glukozowego! 4 porcje: * mleko migdałowe- 500 ml * chia- 7 czubatych łyżek * banan- 3 szt. * cukier waniliowy- 2 łyżeczki * miód- do smaku * Choco Kulki Lubella- do podania * płatki migdałowe - do posypania

MIĘSO  – 11,6 zł RYBY I OWOCE MORZA  2,14 zł POZOSTAŁE  (np. mleczko kokosowe w puszce, dżemy, sosy, pesto, czekolada gorzka, miód lub syropy) – 3,89 zł Procentowy rozkład wydatków na poszczególne kategorie produktów w ciągu 7 dni   Po zsumowaniu wszystkich produktów, które zostały wykorzystane do przygotowania posiłków dla 1 osoby, wyszło

Idealnie nadają się na śniadanie lub podwieczorek dla dzieci. Nie są zbyt słodkie, więc dla osób lubiących słodycz proponuję podać je ze słodkimi dodatkami, takimi jak: miód, dżem czy syrop klonowy.  Świetnie smakują na ciepło, jak i na zimno, więc nadają się także do lunchboxa. Składniki: 1 szklanka kaszy manny 1 szklanka mleka 2 jajka 2 słodkie jabłka

mąki pszennej i świetnie, wręcz idealnie ją zastępuje. Odnośnie smaku, nie będzie chyba zaskoczeniem, jak napiszę, że te racuszki są po prostu przepyszne. Polecam podawać je z miodem lub syropem klonowym, dla uzyskania większej słodyczy.  Składniki (2 porcje, 8 racuchów): 120 g mąki orkiszowej (użyłam od NaturAvena) 1/3 płaskiej łyżeczki suszonych drożdży 100 ml mleka 1 duże jajko

przeanalizowaniu wielu przepisów zrobiłam w końcu to cudo. Miałam pewne obawy co do smaku i konsystencji ale wiecie co ? To jest dobre. Mój mus jest z mango w syropie ale myślę, że inne owoce też dadzą radę. Tak więc do dzieła bo deser jest smaczny i szybki do przygotowania, no trzeba tapiokę namoczyć ale potem to już z górki. Deser

MIĘSO  – 8,6 zł RYBY I OWOCE MORZA  5,59 zł POZOSTAŁE  (np. mleczko kokosowe w puszce, dżemy, sosy, pesto, czekolada gorzka, miód lub syropy) – 8,24 zł Procentowy rozkład wydatków na poszczególne kategorie produktów w ciągu 7 dni Po zsumowaniu wszystkich produktów, które zostały wykorzystane do przygotowania posiłków dla 1 osoby, wyszło

łyżek cukru 5 łyżek mąki 0,5 łyżeczki proszku do pieczena 1 szklanka maku 500ml śmietanki 30% 1 cukier waniliowy 2 łyżeczki żelatyny maliny lub brzoskwinie z syropu Jaja ubić wraz z cukrem na puszystą pianę. Powoli dodawać mąkę oraz proszek do pieczenia, na koniec dodać mak. Piec 15 minut w 160 st C. Jeszcze gorącą roladę zawinąć w ściereczkę

czekolady, 135 g mąki pszennej, 3 jajka, szklanka cukru, ½ szklanki orzechów (np. włoskich) oraz cynamon. Z kolei na krem orzechowy przyda się: 250 g mascarpone, ⅓ szklanki masła orzechowego i syrop klonowy (ok. 3 łyżki). Masło trzeba rozgrzać w rondelku na małym ogniu, a następnie dodać do niego wanilię, kakao oraz kawę i wymieszać. Odstawić na chwilę, po czym włożyć

laktozy 1 łyżka oleju POZIOM TRUDNOŚCI: ŁATWY CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MIN * Dieta FODMAP: przed zakupem sprawdź skład, czy nie zawierają produktów niedozwolonych podczas diety - przede wszystkim czosnku, cebuli, syropu glukozowo-fruktozowego i inuliny. 1. Bakłażana przekrawamy wzdłuż na pół, wydrążamy miąższ tak, żeby nie uszkodzić skórki (najlepiej naciąć miąższ wzdłuż i wszerz nożem, a następnie wydrążyć go przy pomocy łyżki

zarazem bardzo wykwintne danie. Rybę podamy razem ze zdrowymi, gotowanymi warzywami, a całość smaku dopełni delikatny i zarazem wyrazisty sos chrzanowy. Składniki na marynatę do łososia 3 łyżki syropu klonowego 3 łyżki sosu sojowego 2 łyżki soku z cytryny sól pieprz Składniki na sos chrzanowy łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego łyżka soku z cytryny 1 łyżka chrzanu sól pieprz

24x36cm Ciasto z wiśniami: 250g masła 1 szklanka kwaśnej śmietany 4 żółtka 3 szklanki mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia Oraz: 4 łyżki kaszy manny 1 litr wiśni w syropie Biszkopt: 4 jajka ½ szklanki drobnego cukru ½ szklanki mąki pszennej tortowej 1 łyżka mąki ziemniaczanej Piana: 6 białek 1 szklanka drobnego cukru Kisiel wiśniowy Krem: ½l mleka 2 budynie wiśniowe ½ szklanki

truskawki lub maliny – świeże w sezonie, poza nim mrożone dostępne cały rok. Pożywnie, domowo, taniej niż kupne gotowe, proporcje zależą od nas, słodkość też. Można dosłodzić miodem lub syropem klonowym bądź z agawy – ja tego nigdy nie robię, wystarczy słodkość banana, jak dla mnie i tak słodko i miło Dziś u mnie smoothie na drugie śniadanie. Jest energia

przysmakiem większości dzieci. W domu można je zrobić w kwadrans. Jak nazwa wskazuje, jest w nich sezam. Jednak producenci stosują różne receptury. Niektórzy suche ziarna sezamowe "sklejają" karmelem, inni syropem glukozowym i cukrem, a jeszcze inni stosują trochę miodu. Ponieważ każdy z tych składników jest wysokokaloryczny, nic więc dziwnego, że 100 g ciasteczek dostarcza ponad 500 kcal. cena również

wiórkami kokosowymi oraz skropiłam miodem- rozkosz! Mlekołaki Choco Muszelki to chrupiące, kakaowe płatki śniadaniowe z pełnoziarnistej mąki pszennej oraz kakao, które w swoim składzie nie zawierają oleju palmowego oraz syropu glukozowego! 1-2 porcje: * jajka- 3 szt. * Choco Muszelki Lubella- 1/2 szklanki * cukier trzcinowy- 3 łyżeczki * mąka pszenna- 1 czubata łyżka * wiórki kokosowe- 2 czubate łyżki + do posypania * masło klarowane

większości potraw. Ale to zwykłe warzywo ma również niezwykłe właściwości lecznicze. W medycynie ludowej była stosowana przy przeziębieniach i infekcjach dróg oddechowych. Pewnie większość z Was pamięta z dzieciństwa syrop z cebuli na kaszel przygotowywany przez mamę czy babcię. Jednak to nie wszystkie jej zalety! Jest ona bogatym źródłem witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy - to doskonały lek na wiele dolegliwości. Niestety

dziennie, dorosły 1 łyżeczka dziennie. W sytuacji gdy widzę osłabienie lub gdy kogoś z rodziny zaczyna coś brać dodatkowo podaję: - Acerolę w proszku  - naturalną witaminę C - Syrop z cebuli, czosnku, miodu, imbiru, cytryny  Przepis tutaj 1. Śniadanie                   Pomidor  Papryka czerwona Seler naciowy Kiszony burak Kiszony ogórek (kiszony

łyżczki dziennie, dorosły 1 łyżeczka dziennie. W sytuacji gdy widzę osłabienie lub gdy kogoś z rodziny zaczyna coś brać dodatkowo podaję: - Acerolę w proszku  - naturalną witaminę C - Syrop z cebuli, czosnku, miodu, imbiru, cytryny  Przepis tutaj 1. Śniadanie Pomidor  Papryka czerwona Seler naciowy Kiszony burak Kiszony ogórek (kiszony z burakami) Jajka podwórkowe na miękko   Olej

szkl. wody, gotujemy na małym ogniu aż kasza wchłonie płyn. Lekko studzimy. Kaszę miksujemy z bananem, i resztą mleka. Podajemy z ulubionymi dodatkami, ja podałam z malinami, borówkami i syropem klonowym oraz prażonymi płatkami migdałowymi

Porcje 2 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 190 g płatków owsianych zmiksowanych na mąkę (lub gotowa mąka owsiana) 250 g kefiru 2 łyżki (20g) miodu lub syropu 1 dojrzały banan 1 łyżka (10 g) oleju, np. kokosowego 1-2 garści świeżego szpinaku 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 garści (140 g) truskawek lub innych owoców sezonowych

jajko szczypta soli 2 łyżki zimnej wody na nałożenie: 1 kg jabłek ( u mnie koksa) 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki masła 1 łyżka miodu laska wanilii na syrop: 30 ml wody 60 g ksylitolu cynamon - opcjonalnie Wykonanie: mąkę z cukrem wsypać do misy robota, dodać pokrojone na kawałeczki masło i rozetrzeć mieszadłem do powstania drobnej kruszonki. Wbić jajko

zrobienia go samemu. 1 kg Mięsa z kurczaka (u mnie udka i podudzia) 2 Cytryny (mięsiste z dużą ilością soku) 2 tsp Musztardy Dijon 2 tbsp Miodu lub syropu klonowego 6 Ząbków czosnku 1 tbsp Oliwy 8 Małych ziemniaków (lub 4-5 średnich) 1 Czerwona cebula 3 Pomidory (lub ok. 10-12 pomidorków cherry) 1 cup Domowego bulionu lub wody

woce dzikiej róży opłucz, osusz, przekrój na połówki, usuń pestki, włoski oraz zaschnięte kwiatostany, drobno pokrój, wrzuć do czystego słoja. Pokrojone owoce zalej winem, spirytusem oraz wystudzonym syropem przygotowanym z wody i cukru, całość wymieszaj. Słój szczelnie zamknij wieczkiem i odstaw na miesiąc w ciepłe, ale ciemne miejsce ( np. szafka kuchenna ). Pamiętaj, aby co parę dni wstrząsnąć słojem w celu

waniliowy - 500 ml śmietanki kremówki - 500 ml mleka - 3 łyżki cukru pudru - 2 stołowe łyżki żelatyny  - 6 łyżek zimnej wody Dodatkowo: - 4 świeże brzoskwinie lub puszka brzoskwiń w syropie Wykonanie ciasta: 1. W garnku na małym ogniu podgrzewamy olej, czekoladę, cukier i kakao, mieszamy do czasu aż się rozpuści i odstawiamy do wystudzenia. Po wystudzeniu dodajemy żółtka, mieszamy. Wsypujemy

materiałem z tetry ( np. pielucha ). Mocno odciśnij resztki soku z pulpy. Otrzymany płyn wlej do czystego słoja, zalej wódką , wymieszaj np. poprzez wstrząśnięcie słojem. Z wody i cukru przygotuj syrop, gdy trochę wystygnie ( 35 - 40 C ) wlej go do nalewu w słoju, wymieszaj. Słój zamknij wieczkiem i odstaw do sklarowania na miesiąc w ciemne miejsce. Po tym czasie klarowny trunek

kilka mniejszych kawałków, szybciej się dzięki temu rozpuści. Włączamy pod patelnią duży ogień i mieszamy zawartość patelni (2)– wszystko szybko i równomiernie się podgrzeje (3) i zacznie się tworzyć syrop. Cały czas na dużym ogniu mieszamy orzechy – kiedy woda zacznie odparowywać z patelni, cukier zacznie się karmelizować (4)– na całej powierzchni zaczną pojawiać się drobne bąbelki świadczące

naparu możemy również położyć na zmęczone oczy. O innych leczniczych wyciągach i naparach można poczytać pod linkami: NAGIETKOWE LOVE – o wszechstronnym działaniu nagietka wraz z przepisami NALEWKA I SYROP Z ZIELONYCH ORZECHÓW WŁOSKICH CZ. 1 – o działaniu zielonych orzechów włoskich wraz z przepisami NALEWKA Z ZIELONYCH ORZECHÓW WŁOSKICH CZ. 2 – kilka świetnych przepisów na leczniczą nalewkę BOCZNIAKI

szklanki, jajka 3 szt, cukier 150 g, mleko 150 ml, olej 150 ml, proszek do pieczenia 2 łyżeczki, mleko 2 łyżki, kakao 2 łyżki, wiśnie wydrylowane z kompotu, syropu lub mrożone, masa: mleko 400 ml, budyń waniliowy (40 g) 1 opakowanie, cukier 2 łyżki, sok z cytryny 2 łyżki, masło 200 g, polewa: czekolada mleczna 100 g, mleko 2 łyżki

Astany autorka:  Badylarka  | blog: Weekendy w domu i ogrodzie SMAŻONE FIGI Z SOSEM MUSCAT autorka:  angelinab520  | blog: Smaki Francji współczesna kuchnia francuska Syrop lawendowy autorka:  Hajduczek  | blog: Hajduczek naturalnie

mąkę i proszek do pieczenia. Wymieszać obroty 6, czas 10 sekund dodać ubite białka i wymieszać już za pomocą kopystki. Delikatnie smażenie jak wyżej Podawać z cukrem lub polane syropem klonowym lub dowolnym sokiem. Smacznego

słoik 0,3 l Składniki: 300 g malin („odpadu” po przygotowaniu soku) 50 g cukru (opcjonalnie) Przygotowanie dżemu malinowego z odzysku Skrócić czas przygotowania syropu, aby nieco go pozostało w owocach. Maliny z sokownika przełożyć z sokownika do garnka. W razie konieczności można dolać trochę soku/syropu i/lub dosłodzić. Smażyć

litra alkoholu 50-70% -200 mililitrów przegotowanej wody -200 gram cukru WYKONANIE Cukier rozpuszczamy w wodzie (nie gotujemy jak to jest w większości przepisach). Następnie w słoju wymieszać syrop cukrowy z alkoholem i pestkami. Zakręcić słoik i odstawić na 4-5 tygodni.   Po tym czasie nalewkę przefiltrować przez gazę lub gęste sito i odstawić do całkowitego wyklarowania się. Teraz

miedź i żelazo. I wszystko to mieści się w małym owocu... A prawda, jeszcze cudowny zapach. Kto ma takie owoce niech się nie waha i robi na zimę cudowny syrop zdrowia. Potrzebujemy: Czytaj więcej

mąki pszennej 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu szczypta soli 28 g oleju kokosowego, roztopionego 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 120 ml syropu klonowego 55 g świeżych malin 40 g groszków czekoladowych gorzkich   W jednej misce mieszamy suche składniki. W drugiej misce mieszamy mokre składniki. Wymieszane mokre składniki wlewamy do suchych składników. Mieszamy. Dodajemy

blenderze lub misie rozdrabniacza i miksujemy na mus. Przecieramy go przez sito, a następnie dodajemy cukier wanilinowy oraz upieczone śliwki (jeżeli na papierze po pieczeniu śliwek zostało trochę „syropu”, zbieramy go za pomocą łyżki i dodajemy do musu śliwkowego) . Żelatynę zalewamy likierem amaretto, mieszamy, odstawiamy do napęcznienia. Następnie podgrzewamy ją na bardzo małym ogniu, tylko do rozpuszczenia. Łączymy

Emily Serves: 2 Ingredients 250 ml mleka kokosowego ( najlepiej z kartonu tylko zwracajcie uwagę na skład- powinna być tylko woda i kokos) 3 łyżki nasion chia pół łyżeczki syropu z agawy 1,5 szklanki wypestkowanych śliwek węgierek 1 łyżeczka oleju kokosowego (nierafinowany) ⅓ łyżeczki cynamonu opcjonalnie trochę miodu trochę płatków migdałowych do posypania (opcjonalnie) Instructions Chia wymieszać z mlekiem kokosowym

drobnego brązowego cukru 150-200 g bardzo gęstej marmolady lub dżemu 100 ml mleka lub gęstej śmietany kremówki *** 80 g masła lub dobrej margaryny 2 łyżki płynnego miodu lub syropu klonowego 2 łyżki dobrej jakości kakao np. VanHouten. (ilość kakao można zmniejszyć, jeśli używamy resztek ciemnych ciast tj. piernik, murzynek itp.) 1 łyżka czekolady w proszku albo Maltesers Hot Chocolate

nadmierne, groźne krwawienia . Czosnek również delikatnie obniża poziom cukru we krwi. Interakcje z lekami o działaniu hipoglikemizującymi powodują objawy takie jak: ogólne osłabienie, ból głowy, rozdrażnienie. Przepis na domowy syrop z czosnku Żeń-szeń Działa adaptogennie, wchodzi w reakcje z lekami przeciwzakrzepowymi (ryzyko krwawień) i przeciwdepresyjnymi (nadmierne pobudzenie i bezsenność). Miłorząb dwuklapowy Poprawia funkcje poznawcze i pamięć. Poprawia krążenie mózgowe

Emily Serves: 2 Ingredients 250 ml mleka kokosowego ( najlepiej z kartonu tylko zwracajcie uwagę na skład- powinna być tylko woda i kokos) 3 łyżki nasion chia pół łyżeczki syropu z agawy 1,5 szklanki wypestkowanych śliwek węgierek 1 łyżeczka oleju kokosowego (nierafinowany) ⅓ łyżeczki cynamonu opcjonalnie trochę miodu trochę płatków migdałowych do posypania (opcjonalnie) Instructions Chia wymieszać z mlekiem kokosowym

czerwonej soczewicy) Marynata do tofu: 2 łyżeczki musztardy 3 łyżeczki oleju kokosowego (Look Food) 2 łyżeczki aminosu kokosowego Dressing: 1 łyżeczka oleju z orzecha włoskiego (Look Food) 1 łyżeczka syropu z agawy 2 łyżki soku z cytryny  2 łyżeczki wody 1,5 łyżeczki papryki słodkiej 1/3 łyżeczki soli 1/3 łyżeczki pieprzu czarnego Przygotowanie: Tofu dokładnie odsącz z wody

Połówki banana owijane są naleśnikiem, a następnie podsmażane na maśle. Całość wykładana jest na talerze, polewana konfiturą śliwkową. Jako, że konfitura jest kwaśna naleśniki delikatnie skrapiamy odrobiną miodu lub syropu z agawy. Najsmaczniej wychodzi, kiedy banan w naleśniku jest gorący, wówczas staje się słodszy i bardziej miękki. The post Naleśniki z bananem i konfiturą z kwaśnych śliwek appeared first

jajka szczypta soli 2 łyżki mąki ryżowej 2 łyżki erytrytolu/ksylitolu kilkanaście borówek lub malin Fit nutella: 1/2 dojrzałego awokado 1/2 dojrzałego banana 2 łyżki kakao 1-2 łyżki syropu z agawy lub miodu (opcjonalnie) kilka łyżek mleka do uzyskania płynniejszej konsystencji Wykonanie: Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli. Pod koniec ubijania dodać ksylitol

cytrynowym, przykrywamy talerzykiem i odstawiamy w chłodne miejsce na około dobę. 4. Następnego dnia, odlewamy wodę, dodajemy do niej cukier oraz cukier waniliowy i zagotowujemy. 5. Do gotującego się syropu wrzucamy dynię i gotujemy, aż zacznie się robić szklista. 6. Gorącą dynię wraz z zalewą, przekładamy do wyparzonych słoików, dobrze zakręcamy i stawiamy do góry dnem, aby zakrętki się zassały

orzechowego * garść orzechów (u mnie włoskie i kilka migdałów) CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MIN +mrożenie POZIOM TRUDNOŚCI: ŁATWY * Dieta FODMAP: przed zakupem sprawdź, czy masło nie zawiera niedozwolonych składników, m.in. syropów słodzących i inuliny Przygotowanie: Orzechy drobno siekamy, przesypujemy do miski. W misie blendera umieszczamy banany i masło orzechowe, miksujemy na gładką masę, przelewamy do orzechów i dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną

wkładamy do lodówki. Jabłka obieramy, wycinamy gniazda nasienne i kroimy w plasterki. Do owoców dodajemy 1,5 łyżki mąki ziemniaczanej. Jeśli jabłka są bardzo kwaśne można dodać do nich syrop klonowy, miód lub inne słodzidło. Mieszamy dokładnie, by mąka ziemniaczana pokryła owoce. Schłodzone ciasto wyjmujemy z lodówki. Do każdej z foremek do muffinów wkładamy dużą ilość jabłek. Pieczemy w piekarniku

powoli ustępują, ale nadal często szukamy orzeźwienia, niekoniecznie w postaci dostępnych na sklepowych półkach napojów i energetyków. Z kolei pięknie prezentujące się na kawiarnianych stolikach kawy mrożone, ociekające czekoladowymi syropami i bitą śmietaną, gaszą pragnienie na krótko, a przy tym dostarczają masę pustych kalorii. Cold brew - kawa parzona na zimno charakteryzuje się bardzo ciekawym, delikatnym smakiem, jest niskokaloryczna i wyjątkowo

Pewnie wiecie jak trudno znaleźć w sklepie płatki śniadaniowe typu crunchy, które nie miałyby w składzie cukru, syropu glukozowo-fruktozowego czy innego niezdrowego słodzika. Nawet płatki reklamujące się jako fit, naładowane są cukrem lub jego zamiennikami, o czym szerzej pisałam we wpisie o cukrze.  Takie produkty są u mnie na straconej pozycja, a przecież miło czasami coś pochrupać

pokrój w ósemki, a marchewki w plastry. Włóż je do garnka, dodaj ocet, wodę, olej, cukier, liście laurowe, pieprz, jałowiec i musztardę. Wszystko podgrzej i gotuj aż uzyskasz konsystencję syropu, ok 5-6 minut. Śledzie pokrój na kawałki, włóż je do słoja przekładając warzywami i przyprawami z przestudzonej zalewy. Tak wypełnione słoje zalej resztą zalewy, dodaj gałązki koperku, zakręć

Składniki na 10-12 batoników: 300 g płatków owsianych 150 g oleju kokosowego (lub innego delikatnego w smaku) 100 g rodzynek 50 g cukru 2-3 łyżki płynnego słodu (syrop trzcinowy, z agawy, miód) 2-3 jabłka łyżeczka cynamony łyżeczka kardamonu łyżeczka imbiru P rzygotowanie: W garnku około 3 litrowym rozpuść olej z cukrem i przyprawami. Wrzuć do tego rodzynki

już Wasza decyzja. Składniki (na 2 porcje) 2 dzwonki z łososia cukinia 150 ml passaty pomidorowej zioła prowansalskie pieprz sól Składniki na marynatę 3 łyżki sosu sojowego 2 łyżki syropu klonowego 1 łyżka soku z cytryny Przepis na łososia z warzywnym ratatouille Zaczynamy od przygotowania i zamarynowania łososia. W miseczce mieszamy wszystkie składniki marynaty i nacieramy nią łososia. Cukinię kroimy

chrupiącymi orzechami i mięciutką, soczystą śliwką.  Składniki (2 porcje): 120 g płatków gryczanych  200 ml mleka sojowego  2 łyżki rodzynek  2 łyżeczki słodzika, np. ksylitol, syrop klonowy  1 łyżka masła orzechowego  2 kostki gorzkiej czekolady  1/2 łyżeczki cynamonu  2 śliwki  4 pekany  Przygotowanie: Czekoladę posiekaj na drobne kawałki. Śliwki przekrój

gofry możesz przygotować zarówno na słodko, jak i na słono. Wiadomo, w wersji wytrawnej dodajesz szczyptę soli, a wersji słodkiej odrobinę wybranego przez siebie słodzika (np. łyżeczka ksylitolu czy syropu klonowego). Chyba, że Twoje dodatki będą bardzo słodkie, jak np. dżem czy dojrzałe banany, wtedy pomiń dodatek słodzika nawet w cieście. Gofry wychodzą przepyszne! Są niezwykle lekkie, bardzo chrupiące

Oryginalny Sok i Eska Agro. Korzystając z autorskich przepisów opracowanych przez Ewę Szabatin i Rafała Maseraka stworzyliśmy pełen witamin i mikroelementów truskawkowy słoik czyli płatki owsiane bez gotowania z syropem klonowym i musem truskawkowym, pyszny chłodnik z awokado z ogórkiem na bazie produktów OSM Krasnystaw, hummus z suszonymi pomidorami, orzeźwiający napój z kiwi wykorzystując do niego sok jabłkowy z imbirem

przyrządza się ze smażonego chleba. Przed smażeniem chleb namacza się w mleku lub w słodkim winie i obtacza w jajku. Podaje się go z wybranymi dodatkami – cukrem, cynamonem, słodkim syropem, miodem lub winem. W Hiszpanii zajada się go na Wielkanoc właśnie, a ja zajadam go teraz i Wam polecam. Wielkanocny przysmak z Hiszpanii - Torrija. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

zdecydowanie kolejna zaleta tej książki,choć czasem zaskakująco połączone.Jak sam tytuł mówi "zdrowe przetwory " więc w przepisach nie ma zwykłego cukru,jest zastąpiony dużo zdrowszym miodem czy syropem klonowym. Całości dopełniają piękne zdjęcia,na które patrzysz i od razu masz chęć spróbować. Książka pojawi się w sprzedaży już od 22 sierpnia-polecam gorąco!!   Autorka- Jolanta Naklicka-Kleser

kostka) gorzkiej czekolady Opcjonalnie 1 łyżka miodu lub ksylitolu , w szczególności gdy używacie kakao 4 łyżki płatków gryczanych * Śliwki: 5-6 śliwek 1/2 łyżeczki cynamonu 1 łyżka miodu lub syropu z agawy 2 łyżki wody *Na rynku są dostępne różne płatki gryczane - do gotowania i zalewania, aby uzyskać gęste płatki ilość płynu może się odrobinę różnić od podanego. Ja ostatnio

zdrowy i szybki koktajl z jarmużu i jagód Spróbujcie sami !!   Składniki /1 porcja: – garść jarmużu – garść malin – garść borówek – 2 łyżki płatków owsianych – 250 ml wody niegazowanej – syrop klonowy Przygotowanie: Wszystkie owoce i warzywa myjemy i wrzucamy do blendera. Dodajemy płatki owsiane.Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego Artykuł Koktajl z jarmużu

plastikowego naczynia, w którym będzie zamrażana granita. W niewielkim rondlu połączyć cukier z wodą i doprowadzić do wrzenia. Gotować ok. 2 do 3 minut. Następnie lekko przestudzić. Połączyć syrop cukrowy z mlekiem kokosowym i dokładnie wymieszać. Granitę doprawić starta skórką z cytryny lub limonki oraz wyciśniętym sokiem. Umieścić naczynie w zamrażarce i co ok. 30 minut mieszać zamarzającą granitę. Deser

nawet dzieciom. Polecam na zdrowy początek dnia. SKŁADNIKI / 1-2 PORCJE 1 szklanka pokrojonych truskawek 1 banan 1/2 szklanki mleka / roślinnego np. kokosowego lub zwykłego, krowiego 1 płaska łyżka syropu klonowego lub miodu DO PODANIA : świeże owoce, np.truskawki, borówki, porzeczki; nasiona chia, prażone płatki migdałów WYKONANIE Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy na gładki mus. Przekładamy do głębokiego

wiśni, a owoce zasypać cukrem i odstawić na kolejne dwa tygodnie, aż cukier całkowicie się rozpuści. Aby przyśpieszyć rozpuszczanie się cukru można co pewien czas potrząsać słojem. Zlać powstały syrop i dodać do niego nalew wiśniowy. Odstawić na kilka dni do sklarowania i "przegryzienia" się smaków, po czym przefiltrować i rozlać do butelek. Wiśniak na rumie powinien dojrzewać przez minimum

herbatników kakaowych 100 g masła  100 g płatków jaglanych Kupiec masa serowa: 1 op. sernika na zimno 600 ml mleka 2 łyżeczki żelatyny   ponadto: puszka brzoskwiń w syropie 150 g winogron  2 galaretki krystaliczne   Tortownicę o śred. 24 cm wyłożyć folią aluminiową.  Herbatniki pokruszyć i zmiksować na proszek,dodać płatki jaglane i roztopione masło,wymieszać

proszku do pieczenia  2 rządki czekolady  180 g pure warzywnego z ziemniaka i dyni  4 łyżki oleju kokosowego  2 łyżki musu kokosowego  2 łyżki syropu daktylowego  350 ml mleka sojowego  szczypta soli  Przygotowanie: Zmiel płatki na mąkę (możesz użyć różnych płatków, niekoniecznie takich samych jak ja, może to być mieszanka owsianych

naparu możemy również położyć na zmęczone oczy. O innych leczniczych wyciągach i naparach można poczytać pod linkami: NAGIETKOWE LOVE – o wszechstronnym działaniu nagietka wraz z przepisami NALEWKA I SYROP Z ZIELONYCH ORZECHÓW WŁOSKICH CZ. 1 – o działaniu zielonych orzechów włoskich wraz z przepisami NALEWKA Z ZIELONYCH ORZECHÓW WŁOSKICH CZ. 2 – kilka świetnych przepisów na leczniczą nalewkę BOCZNIAKI

zielonej) 1/2 ogórka wężowego 5 suszonych fig 2-3 cm kawałek zielonej części pora (dla koloru) otarta skórka z 1 limonki łyżeczka soku z limonki 1 łyżeczka miodu lub syropu np. klonowego 1/4 łyżeczki pasty z chili Sambal lub Sriracha 1 łyżka oliwy lub oleju Wykonanie: Soczewicę wypłukać i gotować w osolonej wodzie przez ok. 8 min. Musi pozostać lekko

minut, aż napar będzie mocny i intensywny. Wycisnąć sok z cytryn i przelać do małego rondelka. Dodać cukier - podgrzać. Mieszać sok z cukrem, aż cukier zupełnie się rozpuści. Do syropu cytrynowego wlać napar z zielonej herbaty. Wszystko pozostawić do zupełnego ostygnięcia. Baza do mrożonej herbaty jest gotowa. Do kubka/szklanki wlewamy bazę do mrożonej herbaty. Na kubek o pojemności

łyżka oliwy z oliwek – sól, pieprz, papryka chili do smaku (wg upodobań) Sos – 2 łyżki oliwy z oliwek – 1 łyżeczka kremu balsamicznego – pół łyżeczki syropu z agawy lib 1 łyżeczka cukru – sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Piekarnik nagrzewamy do temperatury 200˚C. Umytą rukolę układamy na talerzu. Obranego batata oraz marchewki kroimy w ósemki

naparu możemy również położyć na zmęczone oczy. O innych leczniczych wyciągach i naparach można poczytać pod linkami: NAGIETKOWE LOVE – o wszechstronnym działaniu nagietka wraz z przepisami NALEWKA I SYROP Z ZIELONYCH ORZECHÓW WŁOSKICH CZ. 1 – o działaniu zielonych orzechów włoskich wraz z przepisami NALEWKA Z ZIELONYCH ORZECHÓW WŁOSKICH CZ. 2 – kilka świetnych przepisów na leczniczą nalewkę BOCZNIAKI

ogień do minimum. Smażyć tak długo aż u góry pojawią się dziureczki i będzie można placuszek przewrócić. Z drugiej strony smażyć już krócej. Posypać placuszki cukrem pudrem i polać syropem klonowym. Pyszne, smacznego

POZIOM TRUDNOŚCI: ŁATWY * Dieta FODMAP: przed zakupem KONIECZNIE sprawdźcie skład. Niestety większość dostępnych na rynku płatków kukurydzianych (zwłaszcza tych znanych marek, na których napisane jest "gluten free) jest słodzona syropem glukozowo-fruktozowym. 1. Piekarnik rozgrzewamy do 185 stopni Celsjusza. Filety z kurczaka delikatnie rozbijamy tłuczkiem do mięsa, oprószamy pieprzem i solą. Płatki kukurydziane blendujemy na pyłek lub wkładamy do woreczka

przeciwbólowo. (Więcej informacji o leczniczych właściwościach bazylii można znaleźć tutaj .) A w letnie upały podana z lodem skutecznie chłodzi! Polecam Składniki: 10 listków bazylii 500 ml wrzątku 2 łyżeczki syropu z agawy (lub do smaku) świeżo wyciśnięty sok z cytryny (do smaku) kostki lodu do podania (opcjonalnie) Wykonanie: Do szklanego czajnika lub żaroodpornego naczynia wrzucamy umyte listki bazylii i zalewamy

herbatę w kubku. Wlewamy odcedzoną do dzbanka. Brzoskwinie kroimy na ćwiartki, wrzucamy do dzbanka, dolewamy zimnej wody, wrzucamy świeże listki mięty lub szałwii i kostki lodu. Dosładzamy miodem lub syropem z agawy. Przepyszna domowa ICE TEA gotowa

znalazłam napoczęty serek mascarpone oraz twaróg . Postanowiłam połączyć obydwa te produkty wraz z przepysznym musem kokosowym oraz nowością dla mnie, czyli cukrem z agawy . Do tej pory napotykałam tylko syrop z agawy. Wspomniany cukier występuje w formie bardzo sproszkowanej, przypominającej puder, dzięki czemu wykazuje lepszą rozpuszczalność, jest też bardzo słodki, dlatego wystarczy dodać go w niewielkiej ilości. Masa wychodzi niezwykle

Przepis na puszyste placuszki na jogurcie ze świeżymi borówkami, idealnie sprawdzi się na słodkie śniadanie. Tak przygotowane placuszki, warto wzbogacić syropem daktylowym, lub klonowym. Artykuł Placuszki na jogurcie z borówkami pochodzi z serwisu

smaku słodko - kwaskowatym. Palce lizać. Serdecznie polecam. SKŁADNIKI: 👌 3 łyżki posiekanych orzechów włoskich 👌 500 gr. ciasta kataifi 👌 150 gr.roztopionego masła 👌 400 gr. serka philadelphia 👌 100 ml. mleka Na syrop: 👌 sok z 1/2 cytryny 👌 200 ml. wody 👌 300 gr. cukru WYKONANIE: Wykonanie tego deseru, krok po kroku, pokazane jest w filmiku. Serdecznie zapraszam do oglądania. my social media: 🎬 YouTube

płyn ze słoja do butelki, a pozostałe w nim maliny zasypujemy cukrem i odstawiamy na 2-3 dni. 3.     Kiedy cukier całkowicie się rozpuści zlewamy powstały syrop do wcześniej zlanego nalewu. 4.     Uzyskaną nalewkę odstawiamy w ciemne i chłodne miejsce na minimum

jabłka, które nadaje im nieco delikatności. Użyłam płatków owsianych Melvit z nasionami chia, suszonym jabłkiem i morelą, przez to ciastka są jeszcze bardziej owocowe.  Zamiast miodu można użyć syropu z agawy lub innego płynnego słodzika.  Pyszne, zdrowe ciasteczka, w sam raz na pożegnanie jesieni.  Składniki (ok. 14 ciastek): 1 szklanka płatków owsianych (u mnie płatki Melvit

szklanka płatków owsianych 4 kopiate łyżki ciemnego kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia 4 średnie lub 3 duże dojrzałe banany 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 2 łyżki miodu lub syropu z agawy 1/3 szklanki posiekanej gorzkiej czekolady (70% kakao) na wierzch: ok. 40 g roztopionej gorzkiej czekolady Wykonanie: Formę do pieczenia wyłożyć papierem. Piekarnik nagrzać do 180ºC. Płatki zmiksować

średniego jabłka 2-3 łyżki ksylitolu, stewii, miodu lub innego słodzika cynamon kiwi Wykonanie: Jabłko obrać i pokroić w drobną kostkę. Przełożyć do garnuszka, posypać cynamonem, dodać łyżeczkę miodu, syropu z agawy lub troszkę wody, jeśli mamy słodkie jabłko. Gotować na małym ogniu aż jabłko zacznie puszczać sok i zmięknie (ok. 5 minut). W rondelku podgrzać mleko, wsypać płatki ryżowe

mąki oraz kakao i bardzo delikatnie wymieszać za pomocą łyżki. Ciasto wylać do formy, wyrównać. Na wierzch położyć plasterki banana. Piec przez około 10 minut. Podawać z masłem orzechowym, syropem klonowym lub bez dodatków

bezglutenowe oraz nie zawierają mąki ani cukru. Składniki (ok. 15 ciasteczek): puszka ciecierzycy  40 g gładkiego masła orzechowego 2 łyżki mąki kokosowej szczypta soli 3 łyżki miodu lub syropu z agawy 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 g gorzkiej czekolady Wykonanie: Piekarnik nagrzać do 170ºC. Ciecierzycę odsączyć i dokładnie przepłukać. Następnie przesypać ją do blendera

orzechów, posiekaną gorzką czekoladą oraz oczywiście bananem :) Owsiankę zwykle słodzę stewią w tabletkach, albo dodaje dojrzałego banana, ale można dosłodzić czym tylko się chcę - ksylitolem, erytrytolem, miodem lub dowolnym syropem.  Składniki: 5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka mleka roślinnego 1 kopiata łyżeczka proszku budyniowego bez cukru o smaku czekoladowym 1 łyżeczka kakao słodzik: u mnie 2 tabletki stewii ulubione

energii w trakcie przedświątecznej krzątaniny :) Składniki (ok. 12 małych batoników): 3 dojrzałe banany 1 szklanka płatków owsianych lub mąki owsianej 3 łyżki tahini 2 łyżki masła orzechowego 2 łyżki syropu z agawy lub miodu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szklanki wiórków kokosowych 50 g gorzkiej czekolady kilka łyżek mleka kokosowego Wykonanie: Piekarnik nagrzać do 180 ºC.  Płatki owsiane

szklanki mleka kokosowego  1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli  2 łyżki ksylitolu Krem czekoladowy: 1/2 awokado 1/2 dojrzałego banana  1 łyżka kakao 1 łyżka syropu z agawy lub miodu (opcjonalnie) Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w misce i zmiksować na gładką masę. Przełożyć do dobrze nagrzanej i wysmarowanej olejem kokosowym gofrownicy i piec przez kilka minut

czas temu, więc niestety nie pamiętam z jakiej strony pochodzi. Składniki (6-7 sztuk): Spód: 1/2 szklanki mąki migdałowej lub zmielonych na mąkę migdałów 4 łyżki miodu lub np. syropu z agawy 6-7 łyżeczek masła orzechowego Warstwa truskawkowo: 1 szklanka mrożonych truskawek lub malin 2 łyżki (lub więcej) miodu 1 puszka stałej części mleka kokosowego* Wykonanie: Do miski wsypać

łyżki mąki orkiszowej lub innej ulubionej  szczypta sol  2 łyżki ksylitolu lub erytrytolu Krem czekoladowy: 1/2 awokado 1/2 dojrzałego banana  1 łyżka kakao 1 łyżka syropu z agawy lub miodu (opcjonalnie) Wykonanie: Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli. Pod koniec ubijania dodać ksylitol i jeszcze chwilę ubijać. Wrzucić żółtka i wymieszać

pomidora, pokrojonego wplasterki 1 łyżka ketchupu * 1 łyżka majonezu * * Dieta FODMAP: przed użyciem koniecznie sprawdź, czy dane produkty nie zawierają niedozwolonych składników (przede wszystkim czosnku, cebuli, inuliny i syropu glukozowo-fruktozowego). CZAS PRZYGOTOWANIA: 25 MIN POZIOM TRUDNOŚCI: ŁATWY 1. W misce mieszamy olej, ostrą i słodką paprykę, oregano i bazylię, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Kurczaka kroimy w podłużne

lubi naleśników? Ile z nich może powstać wariacji;)) lubię przygotowywać naleśniki na słodko, te z serem, dżemem, rozmaitymi kremami, śmietaną, miodem lub wszelakimi syropami, czekoladą i owocami, także te wytrawne z różnymi serami, grzybami, farszem ziemniaczanym, mięsem. Możliwości jest naprawdę masa! Smażone, zapiekane, w fantazyjny sposób zwijane. Te zawijane w charakterystyczne rulony, trójkąty czy kwadraty. Kocham naleśniki i już! Dziś

złoty kolor, od czasu do czasu mieszamy, zdejmujemy z ognia i studzimy. Wystudzonego kurczka umieszczamy w dużej misce. Białą część pora drobno siekamy i dodajemy do kurczka. Odsączone z syropu brzoskwinie kroimy w większą kostkę a następnie wrzucamy do pozostałych składników sałatki, dodajemy odsączoną z zalewy fasolę a na końcu majonez, całość doprawiamy solą czarnym pieprzem i dokładnie mieszamy

Jeszcze jedna uwaga na koniec: dobre nawyki żywieniowe to podstawa, dlatego nawet, jeśli robicie sobie cheat meal, to przemyślcie, czy nie warto zamienić czekolady mlecznej na gorzką, lodów z syropem glukozowo-fruktozowym na sorbet z owoców bez cukru, niezdrowej przekąski na orzechy czy suszone owoce, frytek na pieczone ziemniaki i tak dalej. Cheat meal zdecydowanie nie powinien być naszym przyzwoleniem

kawałeczków gorzkiej czekolady. Pulchne, lekkie i słodkie w sam raz. Robi się je szybko, smaży jeszcze szybciej, ale najszybciej znikają z talerzy. Najlepiej smakują z roztopionym masłem lub polane syropem klonowym. SKŁADNIKI / 4-6 PORCJI 1 szklanka jogurtu naturalnego ( niezbyt gęstego, bardzo gęsty jogurt można rozrzedzić małą ilością mleka) 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej 1 jajko 1 szklanka mąki pszennej

objętości od 150 do 200 ml. Café Latte to smaczna i okazale prezentująca się kawa mleczna, której sekretem wykonania jest dodanie składników w odpowiedniej kolejności. Latte można pic z syropem smakowym, wtedy należy od niego zacząć przyrządzanie napoju. Potem dodaje się espresso, zalewa je mocno spienionym mlekiem. Aby uzyskać piankę na górze, trzeba żyć spieniacza do mleka. Wierzch pianki można

wlewamy ostrożnie małą filiżankę kawy (u mnie lekko przestudzona). Wierzch zdobimy czekoladową posypka i od razu podajemy. Mieszamy tuż przed wypiciem, dzięki czemu nasza kawa połączy się z czekoladowym syropem. Powinny nam wówczas zostać już dwie warstwy – spienione mleko, a pod nim pyszna czekoladowa kawa. Smacznego

Pancakes, czyli naleśniki amerykańskie, to rodzaj puszystych placuszków najczęściej przygotowywanych na słodko. Tradycyjnie podaje się je z syropem klonowym, ale smakują tak samo dobrze z typowo polskimi dodatkami: dżemem, owocami, orzeszkami czy miodem. Pyszne są również “na sucho”, obsypane tylko cukrem pudrem. Od kilku dni chodziło za mną zrobienie czegoś na słodko. Oczywiście musiało być to bardzo proste

wiele innych gotowych produktów, niestety w składzie zawiera cukier i w ciągu dnia nieświadomie zjadamy jego całkiem sporą ilość. Trudno byłoby nie wspomnieć o słodkich przekąskach, w których syrop glukozowo-fruktozowy wiedzie prym. Z cukru całkowicie nie zrezygnowałam, ale staram się do bezpośredniego użytku stosować cukier trzcinowy lub kokosowy i miód. Zwykłego cukru używam zazwyczaj tylko przy wypiekaniu ciast

można podać dzieciom, które skończyły 1. rok życia. Bez dodatku soli, pieprzu i cukru można przyrządzić to danie również dla niemowlaka. 500 g schabu 1 szklanka porzeczek 2 łyżeczki syropu z agawy/cukru 3 łyżki masła klarowanego/oleju kokosowego sól i pieprz do smaku Schab kroimy na cienkie plastry (około 1,5 cm). Na dużej patelni roztapiamy masło klarowane i podsmażamy

upał – nie tylko dla Lodarian Lody o smaku awokado i limonki: 2 dojrzałe awokado 2 limonki pół niedużego banana 250-300 g jogurtu greckiego 3 łyżki miodu lub syropu z agawy 1 gorzka czekolada (100 g) 2 łyżeczki oleju kokosowego 2 łyżeczki kawy Inki (u mnie z błonnikiem) wiórki kokosowe Za pomocą ręcznego lub kielichowego blendera miksujemy ze sobą

powidła. Jest bez dodatku białego cukru i szybko się go przygotowuje. A to wszystko dzięki daktylom! Tak, to one nadają gęstości i słodyczy. Produktem ubocznym przy produkcji dżemu jest syrop wiśniowo-daktylowy, powinno Wam wyjść ok. 1200-1300 ml. Super, prawda? :) Składniki (na ok. 14 małych słoiczków): 4 kg wiśni 2-2,5 kg suszonych daktyli (w zależności jak słodkie

prosty, zdrowy, gęsty koktajl z owocami na bazie wody kokosowej. 300 ml wody kokosowej  np. Cocomi 2 spore banany maliny jagody lub borówka amerykańska amarantus ekspandowany 1 łyżka syropu z agawy listki mięty. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera, miksujemy. Przelewany do szklanek i dekorujemy owocami

CZAS PRZYGOTOWANIA: 60 MINUT (+ 12 GODZIN MARYNOWANIE) ORIENTACYJNA CENA POTRAWY: 8 ZŁ. ILOŚĆ PORCJI: 3-5 Składniki podstawowe: 10 skrzydełek z kurczaka. Składniki marynaty: 4 łyżeczki ostrej musztardy, łyżka syropu trzcinowego (lub klonowego, ewentualnie miodu), 10 ml sosu sojowego, czubata łyżeczka majeranku, 1-2 suszone papryczki chili peperoncini lub 1/2 płaskiej łyżeczki pieprzu cayenne. Przygotowanie: Z mięsa odcinam najcieńsze końcówki

wody. Pousuwać ogonki i pestki.  Wskazówka: do tego ciasta nada się zdecydowana większość owoców. Można użyć wiśni, jabłek, gruszek, borówek, etc. Nadają się też owoce odsączone z syropu lub dobrej jakości dżem.  Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Przy pomocy jarzynowej tarki z grubymi oczkami zetrzeć 2/3 ciasta wyjętego z lodówki. Wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 190 stopni

cukru białego możesz dać cukier trzcinowy ), wstrząśnij, słój zamknij i odstaw do momentu, aż cukier całkiem się rozpuści. Codziennie wstrząśnij słojem, to przyspieszy proces rozpuszczenia się cukru. Następnie zlej syrop z owoców, zmieszaj go z wcześniej zlanym nalewem spirytusowym, wlej także brandy lub rum. Morele zalej przegotowaną i wystudzoną wodą , słój zamknij i odstaw na 24 godziny. W tym czasie

zrobienia, trochę trzeba poczkać zanim skosztujemy ale zapewniam Wszystkich tutaj czytających , że będzie warto:) Składniki 1 szklanka cukru 60 dkg owoców kiwi, obranych 50 ml likieru miętowego lub syropu 2 schłodzone … Czytaj dalej Sorbet z owoców kiwi

szybko. Zdecydowanie szybciej niż w tamtym roku. Wiśnie też już podojrzewały, trzeba więc je poprzerabiać.  A co z nich robię? Pyszne soki oraz całe wisienki zatopione w pysznym syropie. Mówię wam, palce lizać. Zimową porą będą jak znalazł Składniki: 3 kg wiśni 2 kg cukru Wykonanie: Wiśnie drylujemy, zasypujemy cukrem. Odstawiamy na dobę,aż puszczą sok. Tak przygotowane podgrzewamy

Dziś zapraszam Was po przepis na wiśnie w syropie, nieco inne niż te, które już są na blogu ( TU ). Przepis mam od koleżanki z pracy. Składniki: 1 kg wydrylowanych wiśni 1 kg cukru Sposób przygotowania: 1. Wydrylowane wiśnie przełożyć do miski i zasypać cukrem. Przykryć np. bawełnianą ściereczką i odstawić na 24 godziny. Po tym czasie zlać sok, który puściły

Lekko chrupiąca, orzechowa w smaku, idealna podczas seansu ulubionego serialu, czy też do zabrania ze sobą do pracy, na piknik. Składniki: 400 g ugotowanej ciecierzycy 2 łyżki płynnego słodu (syrop z agawy, ryżowy, z daktyli itp.) 2 łyżki sezamu z łyżeczki cukru trzcinowego pół łyżeczki gałki muszkatołowej łyżeczka cynamonu łyżeczka mielonego kardamonu szczypta soli Przygotowanie: Wszystkie składniki z wyjątkiem ciecierzycy

naleśników): 2 kostki naturalnego tofu 200 g nerkowców 150-200 ml mleka roślinnego (u mnie sojowe, słodzone waniliowe) sok z połowy cytryny 200 g truskawek 50 ml słodkiego syropu (ryżowego, z agawy itp. ) lub 100 g cukru Przygotowanie: Orzechy namocz w mleku, dla przyśpieszenia procesu możesz je gotować w tym mleku przez 5 minut. Zblenduj wszystkie składniki na jednolitą masę

ILOŚĆ PORCJI: 2 Składniki podstawowe: 4 podudzia z kurczaka. Składniki marynaty: 2 łyżki sosu teriyaki, łyżka oleju, 1/3 łyżeczki cynamonu, łyżeczka ostrej papryki, 1/2 łyżeczki soli, łyżeczka syropu klonowego (lub płynnego miodu). Przygotowanie: Mięso myję i osuszam. Składniki marynaty dokładnie łączę, nacieram mięso, odstawiam do lodówki (najlepiej na całą noc). Kurczaka przekładam do woreczka do pieczenia wraz z marynatą. Piekę

Jagody w syropie uwielbiam od dziecka. Używam ich do deserów, lodów, budyniu, naleśników. Warto w sezonie zrobić kilka słoiczków, zwłaszcza, że wychodzi to dużo taniej niż w sklepie. A roboty przy tym tyle co nic.  Składniki na 4 słoiczki: 1,5 litra jagód 8 łyżek cukru Słoiczki oraz pokrywki wymyć i wyparzyć, dokładnie wysuszyć. Jagody wypłukać, odsączyć. Owoce przesypać

kwasek, wymieszać ugniatając, przykryć i odstawić do następnego dnia. Zagotować wodę z pozostałym cukrem, gotować aż cukier się rozpuści. Dodać płatki i gotować, co jakiś czas mieszajać, aż syrop zgęstnieje, a róża nabierze przezroczystości. Konfiturę przekładać do wyparzonych słoiczków, zakręcać i ustawiać do góry dnem, do ostudzenia

cukier, odstaw do wystygnięcia. Imbir dokładnie umyj, pokrój na małe kawałeczki razem ze skórką. Do słoja wrzuć pokrojoną na mniejsze kawałki laskę wanilii oraz imbir, wlej spirytus, zalej zimnym syropem przygotowanym z wody i cukru. Całość wymieszaj drewnianą łyżką. Słój szczelnie zamknij wieczkiem  i odstaw w ciepłe, lecz niezbyt słoneczne miejsce ( np. na parapet od zachodu

słonecznikowym, 8 czarnych oliwek, 1/2 niedużej cebuli czerwonej, świeżo mielony czarny pieprz. Składniki sosu: 2 łyżki oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, łyżka soku z cytryny, łyżeczka ostrej musztardy, łyżeczka syropu klonowego lub płynnego miodu. Przygotowanie: Sałatę myję i osuszam, kroję. Pomidorki kroję na połówki, jajka na ćwiartki, cebulę w półplasterki, oliwki w krążki, a fasolkę na mniejsze kawałki. Składniki sosu

młode ziemniaki, 4 plastry cukinii, 3 plastry cebuli czerwonej, 2 duże liście jarmużu, garść słonecznika łuskanego. sos: 1 łyżka oliwy, 1 łyżka octu balsamicznego, 1 łyżka słodu (u mnie syrop klonowy), 1/2 łyżeczki sproszkowanego czosnku suszonego lub posiekanego świeżego, 1/2 łyżeczki soli kamiennej, 1/2 łyżeczki kminku mielonego, 1/2 łyżeczki koperku suszonego, 1/4 łyżki czarnego pieprzu. Wykonanie: Młode ziemniaczki szorujemy

cukrem. Do tego można dodać dowolne owoce, ale uważam, że to właśnie maliny pasują tu idealnie. 1 porcja: 2 jajka kopiasta łyżeczka płatków roż ucieranych z cukrem maliny opcjonalnie syrop różany do polania opcjonalnie płatki róż lub innych jadalnych kwiatów do podania Jajka roztrzepujemy z płatkami róży w cukrze. Przelewamy na lekko natłuszczoną i rozgrzaną patelnię. Smażymy na małym ogniu

poruszać słojem. Po tym czasie przecedź zawartość słoja przez gęste sitko, sitko możesz wyłożyć gazą , dokładnie odciśnij sok z owoców. Zagotuj 0,5 l wody z cukrem. Do ciepłego syropu ( nie może być gorący ! ) wlej nalew, dodaj kwasek lub sok z cytryny, wymieszaj dokładnie. Płyn wlej do słoja, szczelnie zamknij i odstaw na około 2 miesiące do sklarowania. Następnie klarowną

dużo masy serowej do tofurniczków i postanowiłem ją wykorzystać do takiego prostego deseru. Nie wymaga on dużo pracy, wystarczy zagotować mleko kokosowe z agarem i ulubionym słodzidłem — np. cukrem, syropem klonowym lub z agawy ksylitolem czy erytrytolem (w wersji fit oczywiście polecam dwie ostatnie opcje) i zmiksować z kostką tofu. Tofurnik najlepiej będzie smakował z sezonowymi owocami, np. w formie

porcja bez dodatków - 345 kcal) 1 duży banan 2 jajka  10 łyżek płatków gryczanych pełnoziarnistych 1/3 łyżki oleju kokosowego Do podania np.- ulubione owoce, jogurt , orzechy, syrop klonowy itp. PRZYGOTOWANIE Składniki miksujemy. Smażymy na oleju z dwóch stron placuszki na złoto. Podajemy, jak lubimy :) Smacznego! 1 porcja (3 placki bez dodatków) - 342 kcal - białko - 14 g - tłuszcze

wsypał tam całych łyżek cukru. Soczki dla dzieci / pulpy owocowe / przeciery ostatnio widziałam takie w tubce. Wow. Szkoda, że znów jest to sam cukier. Gotowe muesli wysokooczyszczone, ekspandowane, słodzone syropem glukozowo-fruktozowym „płatki śniadaniowe” to kolejne cudo udające zdrową żywność. Poza walorami smakowymi nie niosą one żadnej konkretnej wartości, poza znów… kosmiczną ilością cukru. To dlatego po takim śniadanku jesteśmy

Składniki (3 porcje) - 2 opakowania jogurtu naturalnego po 330 ml - 20 g żelatyny - 200 ml wody - 2 - 3 łyżki słodzidła (miodu, syropu klonowego itp.) - 2 - 3 łyżeczki kakao - 30 g odżywki białkowej kokosowej( można pominąć) Wykonanie W rondelku podgrzewamy wodę na tyle rozpuścić żelatynę. Jogurty miksujemy przez chwilę. A następnie dodajemy słodziło oraz ewentualnie odżywkę białkową. Na koniec bardzo powoli

Arbuza wrzucamy do blendera i blendujemy na jednolitą masę. Masę przecieramy przez sito, tak aby pozbyć się pestek i suchej części miąższu. Dodajemy sok wyciśnięty z 3 cytryn oraz syrop cukrowy. Na końcu uzupełniamy wodą. Lemoniada najlepsza jest po uprzednim schłodzeniu lub z dodatkiem lodu

ząbek czosnku 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 3 łyżki sosu sojowego ciemnego 100 ml oliwy skórka z połowy pomarańczy sok z 1 cytryny 3 łyżki miodu lub syropu klonowego w wersji vegan Kaszę zalewamy gorącym wywarem i odstawiamy pod przykryciem na ok 15 minut. Warzywa myjemy, kroimy: paprykę i cebulę w grubą kostkę, szparagi na 1 cm kawałki, cukinię

placka A Wy upieczcie to ciasto do niedzielnej kawy. Polecam inne nasze sezonowe przepisy z truskawkami: – ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką – Truskawki z bitą śmietaną – Truskawki w syropie karmelowym – Mrożony jogurt truskawkowy – Sernik z truskawkami i bezami – Chłodnik truskawkowy – Eton Mess z truskawkami – Lody truskawkowe na patyku – Konfitura truskawkowa z wanilią – serowe knedle z truskawkami i musem truskawkowym

czarny i biały), kolendra Sos do michy (na 1 osobę): 3 łyżki sosu sojowego jasnego 1 łyżka octu ryżowego 1 łyżeczka soku z limonki 1 łyżeczka płynnego miodu lub syropu z agawy 1 łyżeczka oleju sezamowego Makron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Łososia filetujemy i myjemy. Wszystkie składniki sosu mieszamy i wlewamy do małej miseczki. W dużej misce układamy

pierwszej fermentacji. Następnie zamknij gąsior korkiem z rurką fermentacyjną. Po około 14-16 dniach, gdy burzliwa fermentacja się zakończy, przecedź truskawkową miazgę przez gazę. W razie potrzeby uzupełnij płyn syropem cukrowym lub przegotowaną, ostudzoną wodą , do początkowej objętości. Ponownie zamknij gąsior korkiem z rurką fermentacyjną. Gdy fermentacja całkowicie dobiegnie końca i klarowanie wina również, rozlej wino do ciemnych butelek, szczelnie

szklanki mleka 2 jajka Nieco mniej niż 1/3 szklanki stopionego masła 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Cukier do smaku, może być też waniliowy Ulubione dodatki : syrop klonowy, dżem, czekolada, bita śmietana czy owoce Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie zmiksować mikserem. Powstałe ciasto odstawić na 10-15 minut aby odpoczęło. Następnie smażyć placuszki porcjami na niedużej patelni na złoty kolor

osuszamy i kroimy w cienkie słupki. Papryki myjemy, osuszamy, usuwamy nasiona i kroimy w kostkę. Imbir obieramy ze skóry i ścieramy na tarce o małych oczkach. Ananasa odsączamy z syropu i kroimy w kostkę. W woku rozgrzewamy olej i wrzucamy pokrojonego kurczaka. Smażymy, aż białko mięsa się zetnie i dodajemy cebulę, czosnek oraz imbir.  Podsmażamy do zeszklenia i następnie

jeszcze smażone bez tłuszczu. Tak, do ciasta dodałam trochę masła więc zastanawiałam się czy wyjdą bez dodatkowego tłuszczu. Część placków została, więc zabrałam je do pracy w towarzystwie syropu klonowego.   Placuszki kukurydziano – pszenne 500 ml kefiru ( może być maślanka, jogurt ) 2 szklanki mąki kukurydzianej 1,5 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki cukru waniliowego

polecam miksować – kawałki truskawek bardzo urozmaicą strukturę). Zagotowujemy truskawki wraz z 4-5 łyżkami cukru pudru (w zależności od słodkości owoców). Zestawiamy z ognia. Chwilę mieszamy, aby syrop nie był wrzący i dodajmy napęczniałą żelatynę. Mieszamy do rozpuszczenia się. Następnie do masy dodajemy połamaną na kostki białą czekoladę i ponownie mieszamy, aż całkowicie się rozpuści. Odstawiamy do przestudzenia

Podaję przepis na pyszną nalewkę, pachnącą majem, słońcem i kwiatem bzu czarnego. Można z kwiatostanów przygotować syrop na przeziębienia, ale można też zrobić nalewkę i delektować się pysznym trunkiem lub w sytuacjach podbramkowych używać przy przeziębieniach. Wklejam zdjęcia robocze abyście zdążyli z przepisem a jak nalewka dojrzeje, wkleję nowe zdjęcia. Nalewka z kwiatów czarnego bzu. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

szpinaku pęczek świeżej mięty puszka 400 ml mleka kokosowego *tylko gęsta część, czyli około 300 g tabliczka gorzkiej czekolady 50 ml wegańskiego „miodu”, czylu syropu ryżowego, z tapioki, agawy   Przygotowanie: bardzo dokładnie wszystko (z wyjątkiem czekolady) zblenduj Blender ręczny może sobie nie poradzić z ujednoliceniem koloru, ja ogarnęłam temat kielichowym i jak widać całkiem nieźle to wyszło

bardzo wyrośnięte! Można upiec to ciasto z innymi owocami. Polecam inne nasze sezonowe przepisy z truskawkami: – ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką – Truskawki z bitą śmietaną – Truskawki w syropie karmelowym – Mrożony jogurt truskawkowy – Sernik z truskawkami i bezami – Chłodnik truskawkowy – Eton Mess z truskawkami – Lody truskawkowe na patyku – Konfitura truskawkowa z wanilią – serowe knedle z truskawkami i musem truskawkowym

Słodka, chrupiąca cukinia w syropie w smaku przypominająca ananasa. Świetna do ciast, tortów, można dołożyć ją do sałatki, a także posypać pizzę. A jeśli szukasz innych pomysłów na zamknięcie tego warzywa w słoiczkach na zimę proponuję  cytrynowy dżemik z cukinii . SKŁADNIKI: 1,5 kg. cukinii 3/4 litra wody 2 cytryny - sok i otarta skórka 1 łyżeczka olejku waniliowego

żółtka - 70 ml oleju kokosowego - 1 łyżka cukru kokosowego lub innego słodzidła Masa - 300 ml wody - 30 g żelatyny - 3 duże opakowania jogurtu po 330 ml - 2-3 łyżki syropu klonowego lub miodu - 50 g odżywki białkowej o smaku kokosowym ( to można pominąć) Dodatkowo - sezonowe owoce - u mnie truskawki Wykonanie Spód Do miseczki wsypujemy mąkę kukurydzianą oraz owsianą. Dodajemy żółtka

duży ogórek małosolny, puszka tuńczyka w kawałkach (może być w oleju lub sosie własnym), garść posiekanego szczypiorku. Składniki sosu: łyżeczka majonezu, 2 łyżeczki śmietany, łyżeczka ostrej musztardy, 2/3 łyżeczki syropu klonowego lub płynnego miodu. Przygotowanie: Z podanych składników przygotowuję sos. Jajka gotuję na twardo, kroję w ósemki. Pomidora kroję w większą kostkę, ogórka w półplastry. Tuńczyka osączam z zalewy, roszponkę

pudrem na pulchną masę, dodać rozmaryn i skórkę cytrynową, dalej ucierać. Nastepnie dodać mąkę z proszkiem do pieczenia i wymieszać. Na dnie tortownicy ułożyć rabarbar. Resztę rabarbaru odsączyć z syropu i wymieszać z ciastem. Wyłożyć ciasto na rabarbar w tortownicy. Wstawić do piekranika nagrzanego do 160 stopni na 70 – 80 minut. Po wyjęciu odstawić ciasto na chwilę, po czym wyjąć

producentem jagodowych lodów, które widzicie na zdjęciach. Oprócz puszystej delikatnej konsystencji (co bardzo ułatwia nabieranie i dekorowanie), plusem są urocze rozetki i śliczne czekoladowe serduszka. Do tego jagodowy syrop! :) Trochę smaku lata, który można zamknąć w pudełku i cieszyć się nim nawet w takie deszczowe dni jak ostatnio. Do przygotowanie dzisiejszego wpisu wykorzystałam jagodowo-waniliowe lody, w sklepach możecie znaleźć

wody. W połowie czasu gotowania odwróciłem cykorie na drugą stronę. Ostrożnie usunąłem talerz i papier. Garnek już bez pokrywki ustawiłem na ogniu, podgrzewałem, aż sos zmienił się w ciemny syrop. Cykorie odwracałem kilkakrotnie, aby skarmelizowały się z każdej strony. Posypałem natką pietruszki i od razu podałem

szklanka borówki amerykańskiej • 1/4 szklanki cukru • 1/4 szklanki wody • 2 łyżki soku z cytryny • 1 łyżka wódki Przygotowanie : Wodę z cukrem zagotowujemy. Gotujemy ok. 5 minut mieszając. Do otrzymanego syropu wrzucamy owoce , sok z cytryny i alkohol. Miksujemy. Schłodzoną masę przekładamy do pojemnika i wkładamy do zamrażarki. Co 30 minut blendujemy by rozbić tworzące się kryształki lodu. Powtarzamy

szalotka lub 1/2 czerwonej cebuli sól, świeżo zmielony czarny pieprz sok z ćwiartki cytryny SOS JOGURTOWY 2 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego lub śmietany 18% 1 łyżka syropu klonowego lub płynnego miodu 1 łyżka octu jabłkowego lub soku z cytryny 1 łyżka oliwy sól WYKONANIE W miseczce mieszamy miód z majonezem i jogurtem naturalnym. Dodajemy szczyptę soli oraz oliwę

jako dodatek. W przepisie podaję jedynie orientacyjne ilości składników. Możecie dodać więcej lub mniej owoców, tak samo cukru. Jeśli macie zbyt mało owoców, możecie ratować się dodatkiem soku lub syropu owocowego. Ja kisiel z racji farfocelków z rabarbaru, mój domowy kisiel przecedzałam, przecierałam a część owoców – truskawek zostawiłam w całości. Jeśli lubicie kawałki lub całe owoce, pomijacie ten krok

owsianych plus 3 łyżki do posypania przed pieczeniem 1/2 szklanki mleka lub wody 1/2 szklanki jogurtu naturalnego kilka dużych truskawek (mogę być mrożone) 2 łyżki cukru, miodu lub syropu klonowego 1 jajko 2 łyżki wiórków kokosowych masło do wysmarowania formy do posypania wierzchu ciasta po upieczeniu: 2 łyżki skórki otartej z limonki 4 łyżki wiórków

sól i ściągamy z kuchenki i dodajemy spokojnie mleczko kokosowe i mieszamy do uzyskania sosu 3/ Dodajemy sok z limonki, jej skórkę oraz dokładnie mieszamy 4/Gęsty ostudzony syrop mieszamy cierpliwie z serkiem mascarpone 5/ Smarujemy dobre pieczywo serkiem, układamy plastry truskawki i połówki borówki na kanapkach, na talerzu kładziemy połówki malin i listki szałwii. Całość obsypujemy świeżo startą

rozgrzać mocno patelnię. Łyżką nałożyć porcję ciasta i smażyć na średniej temperaturze aż będzie można placuszki odwrócić. Na drugiej stronie smażyć w ten sam sposób. Podawać placuszki z jogurtem, syropem klonowym, posypane cukrem pudrem lub owocami. Dodatki wybierzcie sobie sami. Są pyszne, polecam. Wykonanie w thermomix do naczynia miksującego włożyć motylek, dodać białka i sól, ubijać 1,5 minuty, obroty

śniadanie, prosty w przygotowaniu. Tak przygotowany omlet najlepiej smakuje w towarzystwie świeżych owoców – polecam Wam truskawki. Dla mnie idealnie Jeśli lubicie słodsze propozycje możecie np. dodatkowo polać całość syropem z agawy, miodem itd. Spróbujcie Miłego dnia moi drodzy i smacznego Składniki: 3 łyżki płatków żytnich z pełnego ziarna Sonko 2 jajka 1 łyżka mąki pszennej 2 łyżki naturalnego jogurtu

pieczemy ok. 8-12 minut. Po upływie 4-6 minut możemy całość obrócić. Upieczony wykładamy na talerzyk i schładzamy. Następnie rozkładamy go na środku serniczka i polewamy powstałym syropem.   Uwagi: jeśli żelatyna zbije się w grudki po dodaniu niewielkiej ilości masy serowej, należy ją ponownie krótko podgrzać,a dopiero potem zmieszać z całością masy Czas pieczenia rabarbaru jest orientacyjny

sekund, a następnie tyle samo z drugiej. Przy użyciu patelni z powłoką teflonową nie ma potrzeby natłuszczania jej za każdym razem. Naleśniki podajemy na słodko z serem, polane syropem lub płynnym miodem, z owocami lub na wytrawnie- u mnie z pastą z tuńczyka i awokado

żurawiny  1/4 szklanki sezamu  1/2 szklanki słonecznika  1/2 szklanki rodzynek  3 łyżki suchego maku  1/3 łyżeczki cynamonu  1/3 łyżeczki kardamonu  2 łyżki syropu klonowego lub z agawy  2 łyżki oleju  ok. 150 g dobrej gorzkiej czekolady  Przygotowanie: Wsypujemy do miski wszystkie suche składniki, dodajemy mokre i wszystko dokładnie mieszamy. Wykładamy

espresso i zamroź 3 krok: zamrożone mleko i espresso umieść w misie blendera dodaj 100 ml mleka, zmiksuj na gładka masę 4 krok: szklankę ozdób od wewnętrznej strony gęstym syropem czekoladowym, wlej frappuccino z miksera i gotowe 5 krok: kawę możesz ozdobić bitą śmietaną ;-) Gotowe! Dla tych co kochają czekoladę -dodaj dwie kostki do misy blendera i również zmiksuj

Składniki (ilość wafli zależy od wielkości jakie chcemy uzyskać) Wafle - 2 białka - 70 g oleju kokosowego - 100 ml mleczka kokosowego - 2 -3 łyżki syropu klonowego lub innego słodzika - 100 g mąki orkiszowej Masa - 1 łyżeczka masła orzechowego - 1-2 łyżki syropku klonowego lub innego słodzika - 150 ml mleczka kokosowego - 2 łyżki wiórek kokosowych - można dodać więcej (musi powstać bardzo gęsta

mnie smak suszonych na słońcu pomidorów. Wszystko było pyszne: moussaka z bakłażanem, jagnięcina, owoce morza, ryba panierowana, królik w sosie cytrynowym, duszona wieprzowina. Zachwycały przesłodkie desery: ciasto czekoladowe w syropie, baklava, pudding, świeże oraz kandyzowane i suszone owoce. Cudownie smakowała oliwa, feta – zupełnie inna niż nasza, ser halloumi, tzatziki z jogurtem greckim i oliwki. Przywiozłam do domu greckie słodycze, oliwę

strzela. Przecież wiemy, co lubimy, więc efekt na pewno będzie smaczny. Dobrze wygląda kołduny nadziewane wege farszem, kakao z kurkumą i masala tea, budyń z kudzu, kimczi z resztek, syrop z hyćki i rabarbaru, brukselka ze śliwką i desery z okruszków ciasteczek. Jestem też fanką poetyckich nazw potraw tj. kompot z przypadkowych owoców i obierków z garścią chrustu z lasu

ciasto. Dzięki ubiciu piany z białek, placuszki wychodzą napowietrzone i puszyste. Nie jest to jednak konieczne, placuszki będą równie dobre, gdy do masy dodamy całe jajka. Świetnie smakują polane syropem klonowym lub posypane cukrem.  SKŁADNIKI / 16 placków 1 szklanka mąki pszennej ( 150 g) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 250 g serka ricotta 1/4 szklanki mleka 2 jajka 2 łyżki

dodatki opcjonalnie. Całość doprowadzić do wrzenia,a następnie zmniejszyć płomień i na wolnym ogniu powoli gotować 30-40 minut. Przecedzić i cieszyć się smakiem zdrowej herbatki. Można dodać syropu klonowego i łyżkę masła, lub śmietankę i wanilię. Wybór smaku -dodatków zależy od Ciebie Korze ń mniszka-mleczu ,ma właściwości odtruwające Polepsza prac ę wątroby, zwiększa wydzielanie żółci i soku żołądkowego

wsypać cukier, podgrzewać chwilkę, wsypać wiórki kokosowe, wymieszać. Smażyć na małym ogniu do ze złocenia kokosu. Ostudzić. Pierwszy blat biszkoptu umieścić w blaszce, w której był pieczony. Biszkopt nasączyć syropem ponczem cytrynowym. Nasączony biszkopt posmarować frużeliną lub dżemem. Na dżem wyłożyć 3/4 kremu, wyrównać powierzchnię i przykryć pozostałym blatem biszkoptu. Również nasączyć, posmarować resztą kremu i posypać prażonymi  wiórkami

tego bardzo wiosenne danie , które cieszyło oczy, ale też świetnie smakowało. Fiołek wonny pięknie pachnie , ale jest też rośliną jadalną. Kwiaty fiołka można kandyzować albo zrobić z nich syrop. Pięknie wyglądają jako ozdoba deserów. Młode liście można wykorzystać do wiosennych sałatek czy zup. Ziele fiołka wonnego ma działanie wykrztuśne, napotne, moczopędne, odkażające, żółciopędne i rozkurczowe. Czarka austriacka to grzyb wczesnowiosenny

Mango lassi jest pyszne, pożywne i orzeźwiając. Poza truskawkowym jeden z moich ulubionych koktajli. Składniki: 1 duże dojrzałe mango 200 g jogurtu naturalnego 200 ml mleka 2-3 łyżki syrop z agawy jasny Przygotowanie: Mango obrać ze skórki i oddzielić miąższ od pestki. Wszystkie składniki umieścić w pojemniku z blendera i zmiksować na gładko. Najlepiej używać zimnych składników wtedy koktajl

łyżką ciasto. Formując małe placuszki. Smażyć na średnim ogniu do momentu aż placuszki dadzą się przewrócić. Następnie smażyć z drugiej strony. Podawać placuszki posypane z cukrem pudrem i polane syropem klonowym. udekorować kleksikiem jogurtu. Wykonanie placuszków w thermomix białka ubić ze szczyptą soli, nałożyć motylek, ubijać obroty 3,5, czas 1,5 minuty do naczynia miksującego już bez motylka wrzucić

dodajemy ksylitom. Wlewamy jogurt naturalny oraz mleko. Cały czas miksując wsypujemy mąkę jaglaną, mąkę ziemniaczaną oraz proszek do pieczenia. Gofry pieczemy w nagrzanej gofrownicy. Studzimy na kratce. Podajemy z syropem trzcinowym lub innym słodziłem. Dodatkiem mogą być również sezonowe świeże owoce

się wydaje, że ma ona delikatnie słodkawy posmak? Kto wie :) Pancakes to kultowe amerykańskie placuszki. Podaje się je z różnymi dodatkami, a najbardziej pasujący do ich oryginalnej wersji jest syrop klonowy. U mnie dzisiaj były z dżemem, ale smakowały wyśmienicie! Na ok 10 placuszków będziemy potrzebowali: 1 i 1/4 szklanki mąki żytniej (zwykła pszenna też jest ok) 1/4 szklanki oleju

czekać do ostudzenia. Następnie przecedzić przez gazę ,lub sito .Dodać miód i mieszać do rozpuszczenia miodu.. Stosować po 1 łyżeczce 6 – 9 razy dziennie. Jeżeli będzie smakować syrop - może spożyć go więcej, bo w przeciwieństwie do Etopiryny naturalnego leku na ból głowy - nie można przedawkować . M oja 16 miesięczna wnuczka pije go wymieszanego w proporcji   25ml miodu imbirowego

Przepyszny sernik waniliowy bez glutenu, bez spodu z prawdziwą laską wanilii i domowym ekstraktem waniliowym . Z polewą na bazie kwaśnej śmietany i syropu klonowego. Szybki w przygotowaniu, ale gotowy do zjedzenia po schłodzeniu w lodówce. Idealny na imprezy, kiedy potrzebujemy przygotować deser wcześniej (sernik najlepiej piec wieczorem i podawać dopiero na drugi dzień). Pamiętać należy, że podstawą sernika jest

łyżki nutelli 2,5 szklanki mąki tortowej 2,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 cukier waniliowy 1 szklanka oleju 1 szklanka wody mineralnej około 6 połówek gruszek z syropu mogą być swojskie  200 g czekolady mlecznej Milka 60 g rodzynek RADIX-BIS   blaszka o wymiarach 37/26 cm Wykonanie : Jajka ubijamy z cukrem i cukrem waniliowym, następnie dodajemy wodę

smak sfogliatelli — cudownego ciastka z nadzieniem z ricotty, ugotowanej semoliny i kandyzowanej skórki pomarańczowej. Znajdziemy je w każdym ulicznym barze i kawiarni. Obok sycylijskich cannoli , pączków graffa i nasączonych syropem bab , o których pisałem w 10 rzeczy, które każdy foodie musi zrobić w Neapolu , to najsłynniejsze słodycze w Kampanii. Przed pójściem do pracy każdy szanujący się neapolitańczyk zamawia filiżankę espresso

domowe lody na patyku. Przygotowane w ekspresowym tempie. Zdrowe i pyszne! Czego potrzebujesz? - 2 szklanki mrożonych jagód leśnych - 150 ml jogurtu lub mleka bez laktozy - 1/2 banana - do osłodzenia: syrop z agawy, miód lub cukier W/w składniki zmiksuj i przelej do foremek, wstaw do zamrażalnika po godzinie są już gotowe! Na dno foremki możesz wrzucić kilka całych jagód ;-) Prościej się

mieszamy i odstawiamy do lodówki na noc. Rano, mieszamy owsiankę, dodajemy ulubione owoce np. jabłka, banana i wiśnie i gotowe. Ja nie potrzebuję jej dosładzać, ale można użyć np. syropu z agawy. Jeśli bardzo się spieszycie i nie macie czasu rano zjeść tej owsianki bez gotowania – nic straconego wystarczy przełożyć ją do słoika i skonsumować później Smacznego! * Więcej

koktajl z kiwi i grejpfrutem Koktajl owocowy w kolorach lata Koktajl truskawkowy z jarmużem Żółty koktajl ze świeżym ananasem Pomarańczowy koktajl Oczyszczający czerwony koktajl owocowy z imbirem Magiczny eliksir: syrop imbirowy z kurkumą Koktajl ananasowy z natką pietruszki Koktajl malinowo-jogurtowy Koktajl truskawkowy z zieloną natką Koktajl mleczny owocowy Jogurtowy koktajl z czarną porzeczką Koktajl ze szpinakiem i nasionkami chia

eksperymentuję ze śniadaniami dla moich chłopaków i oto kolejna propozycja na udane i zjedzone śniadanie. Placuszki z sera twarogowego serwować można z cukrem pudrem, oblane miodem, czekoladą czy nawet syropem klonowym. Można je nawet obsypać pokruszoną czekoladą. Możecie je serwować... Więcej The post Placuszki z sera twarogowego na słodko appeared first on Magiczny Garnek

jest idealną propozycją. Shake kawowo-bananowy na 1 dużą porcję: 1/2 szkl. kawy (z ekspresu, nie rozpuszczalnej) 1/2 szkl. mleka (roślinnego, u mnie krowie bez laktozy) po 1 łyżce syropu klonowego i kakao 1/2 dojrzałego banana 1 czubata łyżka masła orzechowego Wszystkie składniki oprócz nasion wkładamy do blendera i miksujemy na gładko, chłodzimy pół godziny i gotowe. W wersji oryginalnej

Zielony barwnik- opcjonalnie Krem śmietanowy: 250 ml śmietany kremówki 2 łyżki sera mascarpone 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka cukru pudru Dodatkowo: Świeże winogrona do dekoracji Wiśnie z syropu do dekoracji Sos malinowy do polania Przygotowanie: Wszystkie składniki do przygotowania bezy muszą być o temperaturze pokojowej. Białka umieścić  w misie miksera, wsypać  szczyptę soli i miksować

można dodać żurawinę suszoną odpowiadam, że teoretycznie można, ale to będzie zupełnie inny smak niż ze świeżą czy mrożoną. Suszona żurawina jest słodka, bo moczy się ją w syropie cukrowym. Zawiera nawet 40% cukru dodatkowego. Ma też inną konsystencję, ale kombinujcie jeśli chcecie. Taką kapustę z żurawiną lubię jeść samą. Dla męża była trochę zbyt kwaśna, bo rzeczywiście kulki żurawiny

babki. Babeczki z mąki owsianej bez glutenu, wychodzą delikatne i puszyste, a dodatek jagód i pachnącej róży dodaje im ciekawego urozmaicenia. 200 g mąki owsianej bezglutenowej 2-3 łyżki syropu z agawy/klonowego lub innego, którego używacie łyżeczka sody łyżeczka proszku do pieczenia 240 g maślanki 0/5 szklanki oleju jajko dodatkowo: pół szklanki jagód (mogą być mrozone) kopiasta łyżka konfitury

maliny z cukrem i powstałym sokiem oraz dodajemy do tego sok z cytryny. Podgrzewamy na małym ogniu, tak by cukier się rozpuścił. Całość delikatnie mieszamy. Następnie zwiększamy ogień, aż syrop z malinami zacznie mocno bulgotać. Podczas gotowania zbieramy powstałą na wierzchu pianę. Po ok. 30-35 minutach możemy sprawdzić czy sok zgęstniał. Dżem z zanurzonej w nim łyżce powinien spadać

bakaliami Składniki: 1 szklanka mąki jaglanej 1 szklanka mąki pszennej ½ łyżeczki sody ½ łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 2 jajka 3 dojrzałe banany 4 łyżki miodu ( można zastąpić cukrem, syropem daktylowym itp) 3/4 szklanki mleka ½ szklanki oleju ½ szklanki ulubionych bakalii - u mnie żurawina i rodzynki Wymieszać rozgniecione banany (najłatwiej rozgnieść je tłuczkiem do ziemniaków) z olejem, miodem i jajkami

pomarańczowy – przepis staropolski „Ugotować w wodzie 3 pomarańcze, nakłuwszy je w kilku miejscach; gdy będą miękkie wyjąć z wody, a po wystudzeniu pokrajać w plastry i podsmażyć lekko w syropie. Zrobić ciasto kruche z funta mąki, pół funta masła, ćwierć funta cukru i 2 jajek; rozwałkować i upiec w piecu. Następnie ułożyć warstwę usmażonych pomarańczy, na to posypać grubo siekanemi

rzymskie, 2 pomidory rzymskie, 2 ogórki małosolne, pęczek koperku, 4 jajka. Składniki sosu: 2 łyżki śmietany, łyżka majonezu, łyżeczka musztardy (u mnie Dijon), łyżeczka płynnego miodu lub 2 łyżeczki syropu klonowego. Przygotowanie: Sałatę myję i osuszam. Jajka gotuję na twardo, kroję w ósemki. Pomidory przekrawam wzdłuż na ćwiartki i kroję w plasterki. Sałatę siekam w mniejsze kawałki, ogórki kroję

Składniki (ilość zależy od wielkości naszych foremek do wykrawania) Ciasto - 60 g mąki owsianej - 20 g mąki kokosowej - 30 g syropu daktylowego lub innego słodzidła w płynnej postaci - 70 ml zwykłego lub roślinnego - 1,5 łyżki kakao Nadzienie - 80 g namoczonych daktyli -  2 łyżeczki kakao Wykonanie Do miseczki wrzucamy mąką owsianą i kokosową. Wlewamy słodzidło oraz mleko. Całość dokładnie

Pancakes, choć zazwyczaj kojarzą nam się z formą słodką - z syropem klonowym, czy marmoladą - wbrew pozorom są świetnym elementem do stworzenia dań na słono. Pancakes z boczkiem, cebulą i jajkiem jedliśmy kiedyś w jednym z wrocławskich lokali. Po próbach odtworzenia smaku udało nam się go jeszcze ulepszyć. Jeśli lubisz syte śniadania z dużą dawką energii, to coś dla Ciebie

soli, rozprowadzone w mleku drożdże i śmietanę. Dokładnie wyrobić jednolite niezbyt  gęste ciasto. Smażyć racuszki na patelni z obu stron na złoto. Podawać posypane cukrem pudrem lub polane syropem owocowym

Składniki  Spód - 75 g gorzkiej czekolady - 40 g masła orzechowego - 75 ml mleczka kokosowego - 35 g syropu daktylowego lub innego słodzidła w płynnej postaci Masa - 360 - 400 g tofu naturalnego - 200 ml mleczka kokosowego - sok z 1/2 cytryny - 1,5 opakowania budyniu waniliowego bez cukru - 1 łyżka mąki ziemniaczanej - 3-4 łyżki miodu lub innego dowolnego słodzidła

cieście. Zacznij zwijać ciepłą roladę w dwa papiery i ściereczkę.  Roladę odstaw do ostygnięcia. MASA: - 500 ml śmietanki 36% - 2 -3 łyżki cukru pudru - 4 brzoskwinie w syropie - 2 łyżeczki żelatyny spożywczej Żelatynę rozpuść w jak najmniejszej ilości wody. Mocno schłodzoną śmietankę ubija na sztywno, dodawaj cienkim strumieniem żelatynę i ubijaj dalej, dodaj cukier i wymieszaj masę. Delikatnie rozwiń

gotowania:  Całkowity czas:  20 minuty   Do dekoracji użyłem bitej śmietany zmiksowanej z 100 ml śmietany kremówki i 2 łyżkami cukru pudru Składniki 1 puszka brzoskwiń w syropie 600 g serka homogenizowanego 250 ml śmietany kremówki 30% 2 łyżki żelatyny 2 galaretki brzoskwiniowe 5 łyżek cukru pudru paczka biszkoptów Przygotowanie Na samym początku rozpuścić 2 galaretki brzoskwiniowe

pyszne i niesamowicie delikatne placki jogurtowe z brzoskwiniami z puszki! Te cudowne placki możesz zrobić na każdy posiłek w ciągu dnia i użyć dowolnych owoców z puszki z odrobiną syropu zamiast cukru. Takie placuszki jogurtowe dla dzieci są znakomitym wyborem. Bardzo często szykuję je moim dzieciom w weekendy. Gorąco polecam też cudowne placki z truskawkami na maślance oraz nieziemskie placki

samo :)  odstaw na chwilę, tak aby proszek i soda mogły zadziałać rozgrzej patelnię i smaż placuszki na złoty kolor z obu stron  Podawaj z cukrem pudrem lub syropem klonowym/miodem :)  można dodać do ciasta owoce ;)  Smacznego

samo :)  odstaw na chwilę, tak aby proszek i soda mogły zadziałać rozgrzej patelnię i smaż placuszki na złoty kolor z obu stron  Podawaj z cukrem pudrem lub syropem klonowym/miodem :)  można dodać do ciasta owoce ;)  Smacznego

kcal w tym: B: 6,7 g; W: 17 g; T: 4 g. Składniki - 2 puszki czerwonej fasoli - 2 banany - 2 łyżki wiórek kokosowych - 2 łyżki syropu daktylowego lub innego słodzidła - 2-3 łyżki kakao - 4 jajka - 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej Wykonanie Fasolę przepłukujemy a następnie przekładamy do miski. Dorzucamy banany i całość blendujemy na jednolitą masę. Dodajemy słodzik

świeże polecam tylko latem, gdy są najlepsze. Poza sezonem lepiej sięgnąć po truskawki mrożone, które zbierane są zawsze w szczycie sezonu. Taki kisiel słodzę naprawdę niewielką ilością cukru, miodu, syropu lub wybranego słodu

pasty dodaje się również pieprz, który zwiększa jej przyswajalność oraz olej kokosowy, pozwalający na dłuższe jej przechowywanie. Składniki na porcje: szklanka mleka 1/2 łyżeczki pasty z kurkumy miód lub syrop klonowy - opcjonalnie  na pastę: 1/2 szkl. kurkumy 1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu szkl. wody 3 czubate łyżki oleju kokosowego mielony imbir, cynamon - opcjonalnie W rondelku wymieszać wodę z kurkumą

rączkami, ale te placuszki pokochała całym sercem. Dlatego dziś podaję przepis na placuszki z kaszy manny z bananem, może Wasze dzieci też je polubią! Można podawać je z owocami, syropem klonowym, albo bez dodatków – w tej ostatniej Czytaj dalej... Artykuł Placuszki z kaszy manny z bananem pochodzi z serwisu Pasja Smaku

łyżki natki pietruszki oliwa przyprawy: po 1/2 łyżeczki: świeżo zmielonego czarnego pieprzu, suszonego oregano, słodkiej czerwonej papryki w proszku, mielonej kolendry, szczypta chili, sól winegret : 2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego, 2 łyżeczki musztardy francuskiej, 4 łyżeczki oliwy, 4 łyżeczki soku z cytryny, sól WYKONANIE WINEGRET : W miseczce rozcieramy musztardę francuską z miodem i szczyptą soli. Dodajemy oliwę

dojrzałe awokado, polecam  odmianę hass 2 garści pomidorków koktajlowych 1/2 czerwonej cebuli garść listków bazylii sok z 1 limonki lub 1/2 cytryny 1 płaska łyżka miodu lub syropu klonowego 2 łyżki oliwy sól, świeżo zmielony czarny pieprz WYKONANIE Awokado obieramy, kroimy na pół i wyjmujemy pestkę. Z każdej połówki, łyżką wydrążamy miąższ i kroimy w grube paski. Wykładamy

pozostała. W mroźne popołudnie zafundowałam sobie pyszną latte z amaretto – w końcu mogłam się rozgrzać, a aromat i smak tego likieru uwielbiam. Można go też zastąpić syropem o smaku Amaretto.   *Wpis powstał przy Czytaj dalej... Artykuł Latte z Amaretto pochodzi z serwisu Pasja Smaku

dodatkiem białej morwy zachwyciło dzieci, a ja wiem, że podałam im dawkę naturalnych, zdrowych składników. Składniki: morwa biała od HELIO 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka wisienek w syropie- miałam swoje domowe- można użyć dżemu, świeżych owoców 1 łyżka musli 1 łyżeczka siemienia lnianego Na dno kielicha włożyłam wisienki, na nie jogurt naturalny, musli, znów jogurt. Na wierzch pył

niedużą ilością przegotowanej i wystudzonej wody, odstaw na 30 minut. Następnie przefiltruj osad i połącz go z wcześniej przefiltrowanym płynem. Pozostałą część wody zagotuj z cukrem. Z otrzymanego syropu zbierz szumowiny, wystudź go i połącz z nalewem. Odstaw jeszcze na 2 tygodnie w szczelnie zamkniętym słoju. Następnie trunek przefiltruj ponownie przez filtr do kawy lub bibułę filtracyjną , rozlej do butelek

pysznego. Dodatki możemy dobierać według gustu - dla mnie połączenie białej czekolady i owoców, jak: borówki czy maliny jest doskonałe 😋 Sucharki Extra Delikatesowe są lekkie i kruche, nie zawierają syropu glukozowo-fruktozowego oraz konserwantów .  Idealna nadają się do zapiekanych puddingów i nie tylko... Składniki: 1/2 op. sucharków Extra Delikatesowych Mamut  (145 g) 200 ml śmietany

końca nie potrafiłam przyjąć tabletek na poprawę włosów czy paznokci. Zaczynałam i porzucałam, znajdowałam je, kiedy najczęściej były po terminie.  Jeśli chodzi o naturalne leki, to niestety podobnie. Syrop z cebuli - wiem, że skuteczny. Ale nie przełknę... choć zupę cebulową bardzo lubię. Mleko z czosnkiem i miodem - nie ma takiej możliwości. Nie wypiję! A czosnek uwielbiam.  I kiedy

smaczne zarówno z dodatkami wytrawnymi jak i  ze słodkimi. Pysznie smakowały z  sosem z pieczonych pomidorów , który ostatnio robiłam. Świetne były również podane z gęstym jogurtem, polane syropem klonowym i posypane pestkami granatu. Polecam! składniki: 1 jajko 1 szklanka mąki samorosnącej 1 szklanka mleka szczypta soli olej do smażenia przygotowanie: Jajko wbić do miski, dodać mąkę, mleko

świeżych drożdży      ciasto: 500 g mąki pszennej TYP 550 – można zamienić na mąkę orkiszową, u mnie typ 1850 Bio 200 g wody 15 g miodu lub syropu z cukru trzcinowego 10 g masła miękkiego roztwór soli i drożdży Dzień wcześniej: Umieść sól, wodę i drożdże w szklance, zamknij i dobrze wstrząsaj, aż sól się rozpuści. Wstaw

jest zdrowe i nie posiada tony cukru! Koniecznie spróbujcie! (około 10 sztuk) 1 szklanki ugotowanego brązowego ryżu (1 szklanka = 250 ml; około 160g) 1 szklanka wiórek kokosowych 6 syropu z agawy (lub miodu) 4 łyżki oleju kokosowego (roztopionego; u mnie Woj-Len ) 2 łyżki mąki lnianej 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia Ryż powinien być ugotowany w osolonej wodzie. Wszystkie składniki

miska: 300 g dyni startej na drobnych oczkach pół średniego ananasa obranego i pokrojonego w drobną kosteczkę (w sumie to jest około 300 g, może być ananas z puszki), syrop przyda się do bajerowania ciasta, na końcu instrukcja) 100 g drobno posiekanych orzechów włoskich lub pekan łyżka skórki pomarańczowej lub aromatu pomarańczowego Przygotowanie: Składniki z 1 miski przesiej

cukrem pudrem zmielić w młynku do kawy, a następnie przesiać przez drobne sitko. 50 g białek ubić na sztywną pianę. W czasie ubijania z cukru i wody zagotować syrop. Gdy osiągnie temperaturę 115 st. C., zdjąć z ognia i wąskim strumieniem, powoli wlać do białek, cały czas ubijając. Miksować jeszcze przez 10 minut, aż beza całkowicie wystygnie. Do migdałów

łyżki mąki kokosowej, 1/2 łyżeczki sody, 1/2 szklanki mąki z orzeszków arachidowych lub innej mąki 1/2 szklanki masła orzechowego, 1/2 łyżki ekstraktu z wanilii, 1/2 szklanki miodu (lub syropu z agawy dla wegan), 1 jajko (jajko wegańskie dla wegan), Szczypta soli (opcjonalnie) Wykonanie:  Suche składniki wsypujemy do miski i mieszamy, potem dodajemy resztę składników i mieszamy. Kiedy masa będzie

Khaja pochodzą z Indii i podawane są najczęściej polane syropem słodkim. U mnie wersja z pudrem. Są naprawdę dobre, smażenie ich wymaga trochę wprawy ale w końcu nie muszą być idealne, ważne żeby były smaczne. ciasto: 1 szklanka mąki pszennej typ 500 1/3 szklanki wody ciepłej szczypta soli 2 łyżki masła klarowanego roztopione do posmarowania: masło klarowane roztopione mąka ziemniaczana

porze używam najlepszych pomarańczy, czyli pomarańczy sycylijskich, czerwonych. Są bardzo soczyste i mają bardzo delikatne błonki. Dressing do sałatki stworzyłam z soku z pomarańczy, oleju rzepakowego, musztardy Dijon, syropu z agawy (można zastąpić płynnym miodem) oraz listków świeżej mięty, które idealnie się z całością skomponowały. “Sałatka z łososiem i szpinakiem, z prażonym słonecznikiem i pomarańczami” świetna jest

łyżki serka mascarpone ziarenka z 1/2 laski wanilii sok z 1/2 cytryny 4 jajka 1 szklanka cukru pudru 100 g bezików wierzch suszona żurawina kilka pokruszonych bez kilka łyżeczek syropu karmelowego Wykonanie Spód: herbatniki z chałwą umieszczamy w blenderze i rozdrabniamy. Łączymy z kakao i olejem kokosowym. Masą herbatnikową wylepiamy dno tortownicy (22cm) wyłożonej papierem do pieczenia. Tortownicę ze spodem