ryż - 22970 przepisów (strona:200/1532)

Jednodniowy jadłospis na lato – 5 zdrowych posiłków na cały dzień + lista zakupów 105

pół. Czerwoną cebulę, natkę pietruszki oraz koperek drobno posiekaj.  Czosnek rozgnieć praską i wymieszaj z oliwą, sokiem z cytryny, solą i pieprzem.  W misce umieść ugotowany ryż, dodaj ogórek, rzodkiewki, pomidorki, czerwoną cebulę, szpinak oraz zioła.  Ser typu śródziemnomorskiego pokrój w kostkę i dodaj do miski z sałatką. Całość polej sosem i wymieszaj. Lista zakupów(...)roślinnego (ok. 560 ml) 1 l. maślanki 240 g ugotowanej białej fasoli Produkty zbożowe: ¾ szklanki kaszy jaglanej (180 g) 200 g kaszy gryczanej białej (2 torebki) 200 g ryżu brązowego (2 torebki)  4 łyżki otrąb pszennych  4 kromki świeżego pieczywa  opcjonalnie: ekspandowany amarantus lub kasza jaglana  Dodatkowo: 2 szklanki bulionu warzywnego (lub wody) 4 łyżki miodu

Chilli Czosnek i Oliwa
Szaszłyki z kurczakiem i cukinią 132

podania: ryż jaśminowy, pomidory, roszponka Przygotowanie: do podania: ryż jaśminowy, pomidory, roszponka Przygotowanie: Kurczaka, cukinię i paprykę pokroić w kostkę. Wszystko włożyć do większej miski, doprawić solą morską i świeżo zmielonym pieprzem. Pozostałe przyprawy wymieszać. Przygotowane warzywa i kurczaka polać oliwą i wymieszać z mieszanką przypraw. Nadziać składniki na patyczki i grillować (na patelni grillowej lub grillu(...)każdej strony, łącznie przez około 15 minut. Pod koniec grillowania skrapiać szaszłyki sokiem z cytryny a na sam koniec posmarować je syropem klonowym, miodem lub syropem z agawy. Ugotować ryż jaśminowy wg instrukcji na opakowaniu. Wyłożyć na talerze a następnie ułożyć  nasze szaszłyki. Talerze udekorować świeżym pomidorem i liśćmi roszponki. Smacznego. Artykuł Szaszłyki z kurczakiem i cukinią pochodzi

I LOVE LIFE
Medaliki warzywne z sosem pomidorowym 100

Czas czytania: 2 min Wegetariańskie „pulpety” przygotowane z warzyw i ryżu, świetne danie na obiad. Medaliki proponuje podać z sosem pomidorowym i surówką to będzie wspaniały pełnowartościowy posiłek.  Medaliki można również podać na zimno jako przekąska z różnego rodzaju sosami., świetnie smakują z sosem tatarskim. Z masy możecie również przygotować większe kotleciku i po usmażeniu podać(...)pomińcie chili. Print Medaliki warzywne z sosem pomidorowym .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Wegetariańskie medaliony idealne na obiad. Course Obiady Cuisine Polska Keyword kapusta, ryż Cook Time 20 minutes Total Time 20 minutes Author Anna Ingredients Składniki na medaliony 150 g białej kapusty bardzo drobno poszatkowanej 1 średnia marchew starta na drobnych oczkach

SprawdzonaKuchnia.pl
Risotto z dzikimi roślinami 138

dzikimi roślinami: Zaczynamy od cebuli. Drobno ją siekamy i wrzucamy na rozgrzana oliwę. Szklimy. Następnie do zeszklonej cebuli dodajemy ryż i przesmażamy aż stanie się szklisty. Do ryżu dodajemy po szklance bulionu (kolejną szklankę dolewamy kiedy ryż wchłonie bulion). Zajmie nam to ok 15 min. Potem dodajemy groszek i posiekane drobno dzikie rośliny. Gotujemy jeszcze 5 minut

Dorota Smakuje
Co zrobić, aby jeść zdrowo przy intensywnym życiu? 121

pomysłów, bo to już daje wiele korzyści na starcie. Jednak nie wystarczy nam tylko szybki przepis, ponieważ przydadzą się również odpowiednie składniki i umiejętności. Warto mieć pod ręką kasze, ryż czy makarony. Do tego sosy, przyprawy i świeże warzywa, a w lodówce jakieś mięso. Dania na szybko nie muszą być złe, a nawet ich prostota może być atutem(...)lodówce lub spiżarce określone produkty bez większych trudności, jesteśmy w stanie z jednakowym skutkiem przygotować szybki obiad lub zapiekankę. Do tej grupy produktów zaliczyć można, chociażby kasze, makarony i ryż. Do tego, jeśli będziemy mieć pod ręką rozmaite sosy, przyprawy to uda nam się wyczarować niejedno danie. Dania jednogarnkowe to podstawa! Dla zaoszczędzenia czasu warto zacząć praktykować proste przepisy

ProstePesto.pl
Paella negra 179

przygotowanych składników wsypać ryż. Przesmażyć 1-2 minuty i całość zalać bulionem. Dodać listek laurowy i atrament z kałamarnicy. Całość dusić na małym ogniu 10-15 minut aż ryż wchłonie płyn i stanie się miękki. Smacznego

Zielona Kuchnia
Risotto z grzybami leśnymi 98

dodac do cebuli z czosnkiem, dusić razem do miękkości, następnie wyjąć grzyby na talerzyk,posypać solą i pieprzem,przykryć folią spożywczą,odłożyć, na patelnię z masłem i cebulą wsypać ryż,dodać namoczone grzyby suszone,wymieszać i smażyć przez minutę na średnim ogniu, wlać wino(...)gotować kolejne 2 minuty, aż całe wino odparuje, nastepnie wlać część bulionu i gotować risotto na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu , aż cały płyn zostanie wchłonięty przez ryż, dolewamy i odparowujemy bulion do momentu,gdy ziarna ryżu sa miękkie z zewnątrz,a al dente w środku, teraz dodajemy odłożone grzyby, posiekaną pietruszkę, mieszamy (doprawiamy w razie potrzeby

Kuchnia Beaty
Ryżotto z pesto i oliwkami 141

bulionie. Ryż gotujemy zgodnie z opisem na opakowaniu. Oliwki i pomidorki kroimy na mniejsze części. Gdy kurczak jest już ugotowany, kroimy go na mniejsze części. Mieszamy z ryżem, oliwkami, pomidorkami a także pesto. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Nasze ryżotto jest już gotowe :)  Ja je wręcz uwielbiam. Smakuje wybornie zarówno na ciepło jak i na zimno(...)formie sałatki. Spróbujcie a jestem pewna, że zaczniecie robić je częściej :) Oczywiście zamiast kurczaka możecie użyć indyka a ryż zwykły zastąpić brązowym. Mi jednak całość najbardziej smakuje właśnie w takim wydaniu, jakie zaprezentowałam w przepisie. Smacznego :) Ryżotto z pesto i oliwkami Po więcej przepisów zapraszam na: https://smakujcodnia.blogspot.com

Przepis na Dzień Dobry
Przygotowywanie pożywnych posiłków rodzinnych. 123

błonnika i innych niezbędnych składników odżywczych w diecie twojej rodziny. Wybierz produkty takie jak brązowy ryż, 100% makaronu pełnoziarnistego lub chleba. Zminimalizuj ilości przetworzonych ziaren, takich jak biały ryż, płatki owsiane, zwykły makaron lub biały chleb. Jeśli twoja rodzina nie jest fanem pełnych ziaren, spróbuj wymieszać połowę pełnych ziaren z bardziej wyrafinowanymi ziarnami – takimi jak 1/2 brązowego(...)ryżu i 1/2 białego ryżu. Możesz także spróbować kupić „białą” mąkę pełnoziarnistą, która jest mniej ziarnista i ma łagodniejszy smak. Kobiety powinny otrzymywać około 25 gramów błonnika każdego dnia, a mężczyźni powinni otrzymywać 38. Przemycaj w posiłkach dodatkowe warzywa. Przynajmniej połowa twojego talerza powinna składać się z warzyw przy każdym posiłku, ale warzywa mogą stanowić trudną grupę żywności, aby zachęcić

ProstePesto.pl
Budyniowy ryż na mleku 154

podany z domowym sosem owocowym (np truskawkowym, malinowym).  Składniki na 4 porcje: 2 szklanki mleka roślinnego, np. kokosowego (nie z puszki!) 1 szklanka zwykłego mleka 1 woreczek ugotowanego ryżu basmati (waga przed gotowaniem 100 g = 1/2 szklanki ) 2 płaskie łyżki masła 2 żółtka z dużych jaj 2 płaskie łyżki mąki ziemniaczanej kilka kropelek aromatu waniliowego 1 łyżka zwykłego cukru(...)może się przypalić. Do gotowego budyniu dodać ugotowany ryż. Wszystko wymieszać i chwilę gotować. Gorąca masę przelać do miseczek. Podawać na ciepło lub na zimno. Etapy przygotowywania budyniowego ryżu na mleku

Ugotować
Papryka faszerowana kurczakiem, ryżem i cukinią 149

efektowny i pyszny obiad, w sam raz! ;) 6 dużych szt: 350 g piersi z kurczaka 1/2 szklanki ryżu 1/3 szklanki kaszy jaglanej (można pominąć, a w zamian dać ryż) 1 mała cukinia(...)mała cebula sól, pieprz, słodka papryka czerwona, suszone oregano, 2 ząbków czosnku 1 łyżka oliwy około 30 g startego sera, np. cheddar Ugotować w lekko osolonej wodzie razem ryż z kaszą jaglaną, odcedzić, przestudzić. Mięso zmielić, doprawić i podsmażyć z drobno posiekaną cebulą na rozgrzanej oliwie. Cukinię drobno pokroić, górę z papryki odciąć, a ze środka usunąć gniazda nasienne

Kraina Miodem Płynąca
Curry z kurczakiem i pędami bambusa 116

ryżem, o długich włóknach np. jaśminowym. W środkowej i południowej Tajlandii najczęściej podaje się lepki ryż, a w północnej często się serwuje wraz z makaronem z fermentowanego ryżu. Curry z kurczakiem i pędami bambusa ( Kaeng phat kai si naomai ) to słodko ostre danie, którego podstawą jest mleczko kokosowe i oczywiście pędy bambusa. Podaje się je w miseczce(...)kleistym ryżem na oddzielnym talerzyku. Do przygotowania najlepiej użyć tłustego mleczka kokosowego, ponieważ jest o wiele gęstsze i nie ma potrzeby dlugiego redukowania sosu. Curry z kurczakiem i pędami bambusa w mleczku kokosowym 400 g piersi z kurczaka 200 g pędów bambusa ((z puszki)) 2 czerwone papryczki chilli 4-6 listków kafiru 400 ml mleczka kokosowego 100 ml bulionu drobiowego

PanGotuje