rukola - 6622 przepisów (strona:155/442)

wędzonego boczku 6)       200 g sera żółtego 7)       pieprz czarny Dekoracja: 1)       garść listków rukoli 2)       szczypiorek Sposób przygotowania: Mąkę przesiewamy na stolnicę, dodajemy do niej sól i pokrojone na kawałki zimne masło i siekamy wszystko nożem. Następnie dodajemy(...)farszem. Tak przygotowane tartaletki wstawiamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni i pieczemy około 12-15 minut. Po wyjęciu z piekarnika posypujemy je posiekanym szczypiorkiem i kilkoma listkami rukoli. Smacznego

bulgur i soczewicy zielonej 2)       kilka kromek pieczywa chrupkiego 3)       garść roszponki 4)       garść rukoli 5)       kilka listków szczawiu sałatkowego 6)       2 brzoskwinie 7)       100 g szynki parmeńskiej(...)Wszystkie składniki sosu mieszamy aż się połączą. 6.     Na półmisku układamy 3/4 przygotowanej mieszanki kaszy i soczewicy, na niej układamy roszponkę, rukolę, grillowane brzoskwinie, szynkę parmeńską, smażone pomidorki koktajlowe i serowe kulki. Na wierzchu układamy liście szczawiu sałatkowego oraz borówki. Na koniec sałatkę posypujemy pozostałą mieszanką kaszy i soczewicy oraz pokruszonym pieczywem chrupkim. Przed podaniem polewamy przygotowanym sosem

szynki parmeńskiej 3)       400 g dyni 4)       250 ml śmietany 30% 5)       garść rukoli 6)       100 g sera żółtego 7)       10 suszonych pomidorów 8)       sól, pieprz(...)Dynię ścieramy na tarce i podsmażamy wraz z szynką. Następnie dodajemy pokrojone w paski suszone pomidory i jeszcze chwilę smażymy. Na koniec dodajemy śmietanę oraz ugotowany makaron i rukolę, doprawiamy solą i pieprzem i delikatnie mieszamy. Na koniec posypujemy startym serem żółtym.                Smacznego

brzoskwinie 5)       150 g sera feta 6)       garść listków szczawiu sałatkowego lub rukoli 7)       200 ml jogurtu greckiego 8)       kilka listków mięty 9)       sól, pieprz czarny 10)    przyprawa do ziemniaków(...)solą, pieprzem i sokiem z cytryny. 5.   Na talerzu układamy paseczki marchewki i cukinii, następnie upieczone ziemniaczki, fetę oraz plasterki brzoskwini. Na wierzch posypujemy listkami szczawiu sałatkowego lub rukoli. Tak przygotowana sałatkę podajemy z sosem jogurtowym. Smacznego

kilka łyżek startego sera żółtego 4)       ok. 80 g szynki parmeńskiej pokrojonej w cienkie plasterki 5)       dwie garście rukoli 6)       oliwa lub keczup do podania Sposób przygotowania: 1.    W pierwszej kolejności przygotowujemy rozczyn: drożdże rozpuszczamy w ciepłej wodzie z dodatkiem łyżeczki cukru oraz(...)serem żółtym. 5.   Tak przygotowane pizzerinki wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 250 stopni i pieczemy około 10-15 minut. 6.      Gotowe pizzerinki posypujemy listkami rukoli i podjemy z oliwą lub keczupem. Smacznego! *do przygotowania pesto możemy użyć oliwy smakowej np. oregano *jeżeli nie macie parmezanu możecie dodać również zwykły ser żółty np. gouda lub morski

łyżek oliwek 8)       kilka łyżeczek kaparów 9)       pieprz czarny świeżo mielony 10)    chili 11)    garść rukoli 12)    150 g sera żółtego Sposób przygotowania 1.     Makaron gotujemy al dente. 2.   Boczek i cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy. Następnie dodajemy sok pomidorowy(...)zredukuje trochę swoją objętość, dodajemy makaron oraz starty ser żółty i delikatnie wszystko mieszamy. 4.   Makaron wykładamy na talerze i każdą porcję posypujemy świeżymi listkami rukoli. *u nas makaron gotowany bez soli, bo boczek, kapary i oliwki są wystarczająco słone *szkl. - 250 ml Smacznego

szczypiorek 5)       sól, pieprz czarny świeżo mielony 6)       zioła prowansalskie 7)       garść rukoli      Sos: 1)       200 g jogurtu naturalnego 2)       2 łyżki majonezu 3)       sól, świeżo mielony(...)piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni i pieczemy około 30 minut. 5.      Po wyjęciu z piekarnika podpłomyki posypujemy świeżo mielony pieprz czarny, posiekanym szczypiorkiem i listkami rukoli. 6.   Przygotowujemy sos: jogurt naturalny mieszamy z majonezem i doprawiamy solą, świeżo mielonym pieprzem, sokiem z cytryny i opcjonalnie możemy dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i posiekany koperek

parmezanu 4)       3 plastry wędzonego łososia MOWI pure 5)       5 pomidorków koktajlowych 6)       garść rukoli 7)       zioła prowansalskie 8)       suszona bazylia 9)       sól, świeżo mielony pieprz czarny(...)następnie przewracamy na drugą stronę i oprószamy ziołami prowansalskimi i suszoną bazylią. 3.   Kokilki skrapiamy oliwą, układamy w nich plasterki cukinii, oprószamy tartym parmezanem, na nich układamy listki rukoli, plastry wędzonego łososia, a na koniec do każdej kokilki wbijamy jajko, posypujemy je solą i pieprzem czarnym świeżo mielonym. 4.   Tak przygotowane kokilki wstawiamy do piekarnika nagrzanego do temperatury

kaszy bulgur 2)       200 g borówek 3)       2 ogórki gruntowe 4)       garść rukoli 5)       15 pomidorków koktajlowych 6)       200 g fety 7)       bazylia suszona(...)wewnętrznej strony, a następnie przewracamy na drugą stronę i oprószamy ziołami prowansalskimi i suszoną bazylią. 5.    Ugotowaną kaszę przekładamy do miski i mieszamy z dressingiem miętowym. Dodajemy rukolę, borówki i ogórki i delikatnie mieszamy. Następnie wszystko przekładamy na większy talerz i posypujemy fetą i na wierzchu układamy smażone pomidorki. Sałatkę możemy oprószyć też pieprzem czarnym świeżo mielonym. Smacznego

attachment_9390" align="aligncenter" width="901"] Makaron z warzywami po azjatycku (wege i fit)[/caption] Zobacz inne przepisy z makaronem i warzywami: Łazanki Z Pieczarkami (Wegetariańskie) Penne Z Rukolą I Suszonymi Pomidorami Makaronowa Zapiekanka Z Warzywami Makaron Z Fasolką Szparagową I Pesto Z Jarmużu Sałatka Z Makaronem I Rukolą Spaghetti Z Sosem Z Pieczonej Papryki (479 Kcal) Artykuł Makaron

sera halloumi 1 mała cukinia (300 g)  200 g pomidorków koktajlowych  3 garście rukoli 1/3 małej czerwonej cebuli 2 garście czarnych oliwek  1 łyżka oliwy z oliwek  PRZYGOTOWANIE Ser kroimy w plastry, cukinię w krążki, pomidorki na połówki. Cukinię solimy i skrapiamy oliwą. grillujemy wszystko na patelni lub tacce na grillu do zrumienienia. Wykładamy do miski(...)rukolę oraz pokrojoną w piórka cebulę. Dodajemy przestudzone warzywa i pokrojony cienko ser halloumi. Na górę wykładamy oliwki. Doprawiamy ulubionymi ziołami. Smacznego ! 1 porcja sałatki to 237 kcal - białko 12.2 g - tłuszcze 18 g - węglowodany 5.8 g - błonnik 2.3 g  Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia na  Instagramie   Możecie też dołączyć

Składniki na sałatkę z cukinii i porzeczek: 1 mała cukinia, łyżka czerwonych porzeczek, sos z soku cytryny, oliwy, szczypty cukru pudru, chili i soli 1 łyżka prażonych ziaren słonecznika. Rukola, mięta i bazylia Pieprz do smaku Cukinię wraz ze skórą kroimy na cienkie , długie plastry za pomocą obieraczki, lekko solimy i polewamy sosem z oliwy, soli, cukru, chili i soku(...)cytryny, gdy zmięknie przygotowujemy sałatkę z cukinii. Na talerzu układamy listki rukoli, bazylii i mięty, układamy zwinięte spiralnie cukinie, oraz porzeczki. Doprawiamy świeżo zmielonym pieprzem, posypujemy prażonym słonecznikiem, obkładamy listkami bazylii i mięty. Pyszny sos do sałatki z cukinii i porzeczek: Składniki: 3 łyżki oliwa z oliwek, 2 łyżki soku z cytryny, szczypta cukru pudru, szczypta chili, sól do smaku

sałatka z kabanosem, porzeczkami, morelami, serem blu, wiśniami. Czy może być coś lepszego co daje nam natura latem. Całość dopełniły orzechy brazylijskie i pyszny domowy sos. sałatka: 2 garście rukoli 1 garść liści sałaty 50 g kabanosów wieprzowych 4 morele 50 g sera pleśniowego blue 1 garść porzeczek białych i czerwonych 1 garść wiśni bez pestek 10 oliwek czarnych(...)łyżki wody 1 łyżka octu winnego 1/2 łyżeczki musztardy sól, czosnek granulowany Sos: Składniki sosu przekładam do słoiczka i mocno potrząsam żeby sos zrobił się gęsty.  Sałatka: Rukolę, roszponkę myję, osuszam układam na talerzu. Kromki chleba smaruję masłem i układam na patelni grillowej, przesmażam. Morele kroję na pół, pozbawiam pestek i też przesmażam na patelni. Na sałacie układam morele

kurczaka i brzoskwiniami  Składniki / na 2 porcje: 1 pierś z kurczaka (250 g) sól, pieprz, suszony lub świeży rozmaryn 2 łyżki oliwy Monini Classico 2 brzoskwinie 2 garści rukoli 1 garść listków świeżej mięty 1 garść listków świeżej bazylii 1/2 małej czerwonej cebuli 50 g sera feta do podania: 2 łyżki Glassy Malinowej Monini 1 łyżka oliwy Monini Classico(...)plasterki. Posmaruj je pozostała oliwą oraz posyp czarnym pieprzem. Grilluj je  przez 1-2 minuty na stronę, aż powstaną na nich czarne ślady rusztu. Na półmisku umieść rukolę oraz poszarpane listki mięty i bazylii. Dodaj czerwoną cebulę pokrojoną w piórka oraz grillowane brzoskwinie. Pierś z kurczaka pokrój w plastry i ułóż na sałatce. Posyp pokruszonym serem feta. Całość polej

świeżych drożdży, 1 łyżeczka soli, 3 łyżki oliwy z oliwek, ponadto: 1 łyżka marynowanego pieprzy zielonego, 2 cebule dymki, Świeża bazylia, kiełki słonecznika, świeżą miętę, świeży koperek, rukola, szczypiorek. Przygotowanie: Sos biały: Czosnek kroimy w bardzo drobną kosteczkę, następnie  rozgniatamy  za pomocą płaskiej części noża (można przecisnąć przez praskę). Majonez miksujemy z serkiem, jogurtem, czosnkiem do uzyskania gładkiej(...)Zatrzyma lekko temp. z góry i sos nam szybko się nie przypiecze, na ostatnie 4 min pieczenia, wyciągamy ją. Na świeżo upieczoną pizzę dodajemy np., szczypiorek, koperek, kiełki słonecznika, rukolę, miętę, bazylię