płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:48/565)

Przepyszne ciasteczka wykonane głównie z płatków owsianych z niewielkim dodatkiem orkiszowych, które również możecie zamienić na owsiane. Ciacha przybrały nieco inną formę, ze względu na wykładanie ich na blaszkę za pomocą gałkownicy do lodów. Mają przyjemną konsystencję, wyważony aromat kakaowy i znacząco wyczuwalną gorzką czekoladę (tutaj kuwerturę). Są słodkie i mięciutkie. Bardzo pyszne, aż trudno się od nich oderwać :) Składniki(...)płatków owsianych  50 g płatków orkiszowych  50 g mixu orzechowego crunchy (Primavika) 50 g masła z nerkowców (Primavika) 1 jajko 15 g kakao 50 g oleju kokosowego  80 g ksylitolu  1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cukru trzcinowego z mieloną wanilią 80 g jogurtu naturalnego  35 g gorzkiej kuwertury/czekolady  Przygotowanie: Olej kokosowy delikatnie

Znana od końca XIX wieku granola to doskonały pomysł na śniadanie. Płatki owsiane w połączeniu z różnymi orzechami czy suszonymi owocami oraz miodem tworzą prawdziwą ucztę smakową. Oto przepis na domową granolę z wiórkami kokosowymi i migdałami. Składniki 1 szklanka płatków owsianych ½ szklanki wiórek kokosowych 6 łyżek płatków migdałowych 2 łyżki siemienia lnianego 30 ml naparu z lipy lub wody(...)łyżka miodu W naparze z lipy lub w wodzie rozpuszczamy łyżkę miodu. Płatki owsiane mieszamy z wiórkami kokosowymi, płatkami migdałowymi i siemieniem lnianym. Dodajemy napar z lipy z miodem i dokładnie mieszamy. Całość równomiernie rozsypujemy na blasze, wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 170 stopni i pieczemy 30 minut, ale co 10 minut płatki należy zamieszać. Następnie

błonnika. Skropione oliwą lub obłożone plastrami awokado może być znakomitą bazą do kanapek.   Czas przygotowania: 50 minut Porcje: 2 chleby Składniki: 430 g białego sera półtłustego 120 g płatków owsianych (można zastąpić otrębami lub wymieszać pół/pół) 4 jajka 50 g drożdży 1 łyżeczka czarnuszki (opcjonalnie) 1 łyżeczka czosnku w proszku  1 łyżeczka suszonego tymianku lub oregano(...)łyżeczka soli Przygotowanie: Składniki powinny mieć temperaturę pokojową. Płatki owsiane rozdrobnij mikserem na mniejsze kawałki (nie na proszek), dodaj pozostałe składniki, zmiksuj na wolnych obrotach na gładką masę. Ciasto rozlej do dwóch silikonowych foremek, wstaw do nagrzanego piekarnika 180'C na 40 minut. Lekko przestudź, wyjmij z foremek na kratkę. Wersja na thermomix Przygotowanie: Składniki powinny mieć temperaturę pokojową. Płatki

szybko. Polecam upiec je dzień wcześniej a rano przed pracą tylko udekorować. Można je przechowywać w lodówce. Śniadanie nie musi być nudne, a może być zdrowe, kolorowe i niebanalne. Płatki owsiane i migdały zapewnią nam na długo energii w ciągu dnia. Same babeczki są przepyszne i chrupiące. babeczki owsiane: 1/2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki nasion chia 1/3 szklanki zmielonych(...)łyżki Śniadaniowej klasycznej 1 łyżeczka suszonych kwiatów chabrów pozostałe: 120 g serka homogenizowanego 12 malin 3 łyżki borówek 1 garść porzeczek 2 morele mięta świeża Do miski wsypuję płatki owsiane, dodaję zmielone migdały. / migdały ze skórą zalewam wrzącą wodą, odstawiam na 20 minut i zdejmuję skórkę. Migdały mielę w misie blendującej/. Dodaję miód i masło roztopione, płatki kwiatków. Całość mieszam

lodówki, by smaki się przeszły. Składniki na ok. 6-8 burgerów: - 2 puszki ciecierzycy (lub 200g suchej namoczonej przez noc i ugotowanej przez ok. 50 min) - 3 marchewki - 100g płatków owsianych - 1/2 papryki   - 20g płatków drożdżowych - 1 łyżka ketchupu - 1 łyżka tahini - 1 łyżeczka octu jabłkowego - 1 łyżeczka rozmarynu - 1 łyżeczka oregano - 1 łyżeczka majeranku - 1/2 łyżeczki musztardy(...)sałata, ser Marchewki obierz i zetrzyj na tarce, bądź pokrój na kawałki i rozdrobnij w malakserze. W malakserze umieszczamy marchew, paprykę i czosnek - rozdrabniamy. Następnie dodajemy wszystkie składniki oprócz płatków owsianych i miksujemy na gładką masę. Dorzucamy płatki owsiane i dalej miksujemy, aż do połączenia składników. Otrzymaną masę wstawiamy do lodówki na ok. 30 minut (dzięki temu, łatwiej będzie

mlekiem i owocami lub w połączeniu z twarogiem, jako farsz do pierogów w wersji na słodko lub jako składnik zupy mlecznej –w wersji na słono. Osobom, które lubią płatki owsiane lub wszelakiego rodzaju kasze, kasza owsiana z pewnością przypadnie do gustu. Warto pamiętać, że wprowadzając ją do swojego jadłospisu, jako element wzbogacający wartości odżywcze posiłków, należy dostosować się do zalecanych(...)owsiana ma większe wartości odżywcze niż płatki owsiane, które powstają w wyniku procesów parowania, walcowania, gotowania na parze i prażenia.   Kaszę owsianą gotuje się dłużej niż płatki owsiane,  około 20-30 minut. Najlepiej gotować ją w proporcji 1 objętość kaszy owsianej do 4 objętości wody. Kasza owsiana świetnie sprawdzi się jako samodzielne danie śniadaniowe z dodatkiem

Bardzo smaczne, zdrowe i łatwe do zrobienia ciasteczka owsiane. Bazą są płatki owsiane - mogą być górskie lub błyskawiczne. Do tego dodałem wiórki kokosowe, słonecznik, sezam, siemię lniane i rodzynki, ale możemy dodać co lubimy i mamy właśnie w domu: orzechy, migdały, pestki dyni, suszoną żurawinę etc.                          Składniki(...)szklanka mleka 2 szklanki płatków owsianych górskich lub błyskawicznych 3/4 szklanki wiórków kokosowych 5 łyżek ziaren słonecznika 4 łyżki sezamu 4 łyżki siemienia lnianego 3/4 szklanki rodzynek przepłukanych ciepłą wodą 4 łyżki miodu (cukru) 1 jajko 1 łyżka oleju Mleko podgrzewamy w ganku, ma być gorące ale nie zagotowane. Wsypujemy płatki owsiane, wiórki kokosowe, ziarna i rodzynki, całość mieszamy. Zostawiamy

pełne wartości odżywczych. Przejście na zdrowe tory nie oznacza rezygnacji ze swoich ulubionych posiłków. Po prostu wystarczy znaleźć dobre zamienniki, by wyczarować smaczne danie. Tym razem główną rolę pełnią płatki owsiane. To jeden z podstawowych składników, którego nie może zabraknąć w moich szafkach. Te naleśniki na ich bazie robiłam już kilkukrotnie na weekendowe śniadanie, ale doskonale sprawdzą się także(...)dodatki.U mnie ostatnio są to niezmiennie serek grani i domowy dżem. Składniki na 7-8 naleśników na patelni o średnicy 24 cm: 125g mąki owsianej (lub zmielonych na mąkę płatków owsianych)* 250-300 ml wody lub mleka (krowie lub roślinne) ** 2 jajka Szczypta soli 1 łyżka oleju + ewentualnie do smażenia Do podania: Serek grani dżem *osoby z nietolerancją glutenu powinny

Pyszny koktajl z dodatkiem płatków owsianych pasuje na śniadanie i na podwieczorek. Najlepszy ze świeżymi truskawkami, ale niestety jeszcze trochę trzeba poczekać. Składniki: 1 szklanka zmiksowanych truskawek (użyłam mrożonych) 1 szklanka mleka 2 łyżki płatków owsianych ewentualnie łyżeczka miodu  Płatki owsiane zalać niewielką ilością wrzątku, odstawić na kilka minut, aż napęcznieją. Gotowe płatki owiane zmiksować razem z truskawkami

się zjada i mieć wpływ na składniki odżywcze, które w słodyczach się znajdą. Przecież słodycze to nie musi być sam cukier! Można tam upchnąć coś zdrowego! Na przykład płatki owsiane! Moje ciastka świetnie się sprawdzą jako drugie śniadanie lub nawet jako pierwsze śniadanie w wersji na wynos. Milenka z dumą nosi ciastka do szkoły na 2 śniadanie lub „podwieczorek(...)zazwyczaj pakuję ich trochę więcej, bo wśród dzieciaków łatwo znaleźli się amatorzy płatków owsianych w ciastkach. Słodycz ciastek pochodzi z łyżki miodu i fruktozy naturalnie występującej w owocach śliwki. Ciastka dostarczają sporą porcję błonnika i zapewniają sytość na długo. Bez spulchniaczy i sztucznych zapełniaczy. Samo zdrowie! Składniki na 12 ciastek owsianych : 300g lekkiego serka homogenizowanego typu philadelphia 1 łyżka płynnego

doczekać się kolejnej kawy. Do kawy jemy po pół batonika (trzeba ustalać sobie jakieś granice, zwłaszcza pijąc 4 kawy dziennie). Może się wydawać, że karmel z daktyli, nugat z płatków owsianych i masła orzechowego nawet nie dorówna smakiem tradycyjnym batonikom Snickers. Cóż, zdziwiłam się. Batonik przetestowałam na domownikach i w ciągu jednego dnia robiłam kolejną porcję. Są pyszne(...)teraz to moje ulubione batoniki. Jeśli nie macie mąki owsianej , zmielcie dokładnie płatki owsiane – robię tak bardzo często a właściwie prawie zawsze, kiedy potrzebuję mąkę owsianą. W zależności od konsystencji masła orzechowego będziecie potrzebować wody z moczenia daktyli lub nie. Masa musi być plastyczna , lepka i ładnie się formować. Jeśli jest inaczej, dodajcie słodką wodę z moczenia daktyli. Użyjcie

wyjdzie równie smacznie Oczywiście jak zwykle ciasto jest bez cukru, a w dodatku wegańskie – do ugotowania kaszy użyłam mojego ulubionego mleka (napoju) owsianego. Jeśli do spodu wykorzystacie certyfikowane płatki owsiane, będzie też bezglutenowe i odpowiednie dla osób na takiej diecie. A wy jakoś znosicie te upały? Może macie swoje sprawdzone pomysły na pyszne i zimne desery? Migdałowy jagielnik(...)karobem i owocami – wegański deser na zimno bez cukru spód: 125 g daktyli bez pestek 0,5 szklanki płatków owsianych 2 łyżki mielonych migdałów 1 łyżka karobu 1 łyżeczka oleju kokosowego 1 łyżka otrębów owsianych warstwa jaglana: 200 g kaszy jaglanej 1,5 szklanki wody 1 szklanka mleka (napoju) owsianego lub innego ulubionego puszka mocno schłodzonego mleczka kokosowego (użyłam

pewno jedliście już niejedno ciasto z dynią . Postanowiłam, że zrobię je w wersji ze słonecznikiem i płatkami owsianymi . Do mojego pysznego przepisu nie użyłam jajek. Zależało mi na tym, aby ciasto było naprawdę dobrej jakości – oczywiście najważniejsza jest dynia . W tym celu skorzystałam z oferty Zielonego Sklepu . Znajdziesz w nim ekologiczne warzywa i owoce, zdrową żywność oraz naturalne kosmetyki(...)składnik.   Składniki (na keksówkę): 1 szklanka puree z dyni (ok. 275 g) 1 szklanka mąki (u mnie 1/2 szklanki mąki orkiszowej i 1/2 szklanki mąki kukurydzianej ) 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych (100 g) 1/2 szklanki cukru brązowego (80 g) 1/3 szklanki oleju (50 ml) 2/3 szklanki mleka roślinnego 1/3 szklanki ziaren słonecznika (40 g) 1 łyżeczka proszku do pieczenia

mleka 6 czubatych łyżek cukru szczypta soli 4 łyżki masła 4 łyżki wody Składniki na kruszonkę: 40 g masła w temp pokojowej kilka łyżek maki kilka łyżek płatków owsianych 3 łyżki cukru (lub mniej) Mleko podgrzać, rozpuścić w nim drożdże, cukier (3 łyżki) , dodać mąkę. Rozczyn przykryć ściereczką i odstawić na 15 minut. Do dużej miski przesiać mąkę. Masło rozpuścić(...)Przełożyć je do blachy i odstawić do ponownego wyrośnięcia (ok. 30 minut). Po tym czasie nałożyć ulubioną konfiturę i lub owoce. Posypać kruszonką, przygotowaną z masła, mąki, cukru i płatków owsianych. Mąki i płatków owsianych dodajemy tyle, aż powstanie, grudkowata masa. Całość pieczemy w temp 180 stopni około 45-55 minut (do tzw. suchego patyczka

jego samodzielne przygotowanie. Moja dzisiejsza wersja jest jednak nieco inna. Po pierwsze, bazuje na moim ukochanym portugalskim Porto, a po drugie, wykorzystałem go do przełożenia nietypowego ciasta z płatków owsianych i orkiszowych. Olśnienia na takie zestawienie doznałem przeglądając My New Roots autorstwa Sarah Britton. Bardzo mnie to ucieszyło, bo dzięki temu to ciasto jest nie tylko przepyszne, ale i szalenie(...)klementynka 80 ml Porto 40 ml Amaretto 50 g cukru muscovado 1 łyżka syropu klonowego lub miodu 1 łyżeczka imbiru 1 łyżeczka cynamonu ¼ łyżeczki mielonych goździków Spód: 100 g płatków owsianych 100 g płatków orkiszowych 100 g oleju kokosowego 50 ml syropu klonowego lub miodu ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej szczypta soli Dodatkowo: kilkanaście orzechów pekan * PRZYGOTOWANIE Spód Płatki owsiane i orkiszowe