płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:293/565)

wersja tradycyjna, którą oczywiście przetestowałam, gdyż zdecydowanie jest dla nas za słodka. Dałam niewielką ilość cukru, gdyż słodkości nadaje dżem. Składniki: 130 g mąki 130 ml oleju 250 g płatków owsianych 150 g dżemu 2 łyżki cukru brązowego łyżka cynamonu szczypta soli 1. Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni. 2. Mąkę mieszamy z płatkami cukrem, cynamonem, solą i olejem. 3. Blaszkę

wersja tradycyjna, którą oczywiście przetestowałam, gdyż zdecydowanie jest dla nas za słodka. Dałam niewielką ilość cukru, gdyż słodkości nadaje dżem. Składniki: 130 g mąki 130 ml oleju 250 g płatków owsianych 150 g dżemu 2 łyżki cukru brązowego łyżka cynamonu szczypta soli 1. Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni. 2. Mąkę mieszamy z płatkami cukrem, cynamonem, solą i olejem. 3. Blaszkę

kompromis będzie idealny. Omlet owsiany z truskawkami i bananem, przełożony serkiem grani. Bomba śniadaniowa :) 1 jajko +1 białko jaja 100 g truskawek 80 g banana (mała sztuka) 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżka mąki ryżowej (lub dowolnej innej) 100 g grani + 50 g truskawek do przełożenia Białka ubijamy na sztywną pianę. Owoce miksujemy, ale nie na puree lub kroimy/siekamy drobno

zastąpi tłuszcz, nawilży  i uelastyczni owsiane ciacha. 100 g suszonych daktyli 1/2 szklanki ciepłej wody 4 białka 2 łyżki kakao szklanka mąki pszennej razowej 1,5 szklanki płatków owsianych sok z połowy pomarańczy 2 łyżki skórki otartej z pomarańczy szczypta soli płaska  łyżeczka proszku do pieczenia 0,5 szklanki żurawiny Daktyle płuczemy pod bieżącą wodą, zalewamy ciepłą

przeróżne dodatki, np. orzechy, bakalie, czekoladę.  Ja dzisiaj użyłam kandyzowanej skórki pomarańczowej. Ciasteczka owsiane z kandyzowaną skórką pomarańczową - przepis na 16 sztuk Do przygotowania ciasteczek będziesz potrzebować: 230g płatków owsianych, 2 łyżki ksylitolu, 2 banany, jajko, 1/4 szklanki oleju, łyżeczkę proszku do pieczenia, 3 łyżki kandyzowanej skórki pomarańczowej.  1. Nastaw piekarnik na 170 stopni C. 2. Banany rozgnieć

Sycąca i pożywna owsianka z masłem orzechowym zrobionym w 100% z orzechów bez dodatków, odrobiną miodu i słonecznymi morelami. Składniki: 3-4 łyżki płatków owsianych górskich, łyżeczka miodu, ok 100-150 ml mleka, łyżka masła orzechowego, 2 morele Przygotowanie: Płatki zalewamy mlekiem - w zależności od tego jak dużo mleka w owsiance lubicie od 100 do 150 ml. dodajemy miód, mieszamy

Przedstawiam trochę inny flapjack: taki zdrowszy, taki wegański, bezglutenowy i pyszny. W zasadzie to tylko z wyglądu przypomina flapjacka, bowiem w moim batoniku brak płatków owsianych (składnika numer jeden dla flapjack'a). Zastępują je nasiona słonecznika, które w połączeniu z płatkami kokosowymi, owocami dzikiej róży i daktylami tworzą nieziemsko smaczny batonik urzekający każdego! Wśród składników moich batoników na szczególne uznanie

dodałam tylko trochę rodzynek i żurawiny. Są pyszną i zdrową przekąską nie tylko dla dorosłych ale i dzieci. Serdecznie polecam! Składniki : * szklanka masła orzechowego * łyżka miodu * 1,5 szklanki płatków owsianych  * garść żurawiny * garść rodzynek * łyżka sezamu Przygotowanie : Masło orzechowe podgrzać aż do rozpuszczenia. Wsypać płatki i wymieszać. Dodać pozostałe składniki. Formę wysmarować dowolnym tłuszczem, albo wyłożyć papierem

świetnie nadaje się na śniadanie, zwłaszcza gdy potrzebujemy dużo energii na czekający nas dzień.  Omlet jest pyszny i w miarę szybko można go przygotować. Składniki: 2 łyżki płatków owsianych górskich 2 jajka szczypta soli łyżeczka masła masło orzechowe ulubiony dżem lub konfitura Wykonanie: Płatki zalać wrzącą wodą i zostawić by ostygły a następnie odlać nadmiar wody. Jajka wymieszać

składniki: 100 g płatków owsianych, zmielonych ale nie za drobno, powinny być lekko wyczuwalne w ciastkach 100 g ziaren orkiszu, zmielonych na mąkę lub mąki pełnoziarnistej 100 g masła, miękkiego 2 łyżki mleka 50 g brązowego cukru 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 szczypta soli opcjonalnie: czekolada rozpuszczona do polania wykonanie: Wszystkie suche składniki mieszamy na stolnicy. Dodajemy masło oraz

Pieczona owsianka bananowo-marchewkowa z daktylami;  podana z masłem orzechowym (vege) Czasami wolę upiec owsiankę, niż pójść na wf ;) Przepis: 50g płatków owsianych + wrzątek spora marchewka (ok.100g) banan 1/4 szklanki mleka roślinnego/wody coś do posłodzenia cynamon Płatki lekko solimy i zalewamy wrzątkiem lekko ponad płatki, przykrywamy. W tym czasie ścieramy marchew na małych oczkach, banana miksujemy

Muszę takiej jeszcze spróbować tylko, że z twarogiem :D bo dobre, ale to jeszcze nie tego oczekiwałam :P Dojadam, dopijam i uciekam. Jeszcze tylko kilka godzin ^^ Przepis: 40g płatków owsianych + 50ml wrzątku ok.150g twarożku sernikowego jajko coś do posłodzenia 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia Płatki zalać wrzątkiem i odstawić (można zrobić wieczorem). Następnie zmiksować ze sobą wszystkie składniki. Przełożyć

się za długo w kuchni nie nastać i nie sprzeciwiać zanadto, niesprzyjającej aurze. MUFFINY OWSIANE Z NADZIENIEM TRUSKAWKOWYM Składniki: - 130 gram mąki żytniej - 130 gram mąki pszennej - 130 gram płatków owsianych - 2 jajka - 1/2 szklanki rozpuszczonego masła lub oleju - 3/4 szklanki mleka - 2/3 szklanki cukru - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cukru wanilinowego - słoiczek konfitury truskawkowej Przygotowanie: W jednej

Śniadanie to podstawowy posiłek dnia. Zacznijcie go zdrowo i smacznie. Polecam Wam owsiankę, którą możesz przygotować na wiele sposobów. Składniki: 1/2 l mleka 1 szklanka płatków owsianych górskich 2 łyżki miodu lub cukru 1/2 mango Wykonanie: Mleko wlać do garnka, wsypać płatki i gotować stale mieszając (lubią się przypalać) Po ugotowaniu wymieszać z miodem i wlać do miseczek. Mango pokroić

składniki: 100 g płatków owsianych 100 g masła miękkiego 30 g cukru pudru 40 g cukru brązowego 1 jajko 80 g mąki 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki sody 70 g żurawiny 50 g orzechów posiekanych 50 g czekolady gorzkiej posiekanej wykonanie: Masło ucieramy z cukrem pudrem i cukrem brązowym na puch, dodajemy jajko, miksujemy, następnie dodajemy mąkę i ponownie miksujemy