niskokaloryczne - 2605 przepisów (strona:121/174)

Wątróbka w warzywach 156

Składniki: 400 g wątróbki 1/2 selera (110 g) 3 marchewki (380 g) 1 większa cebula (200 g) 160 g koncentratu pomidorowego 3 łyżeczki jarzynki 1 łyżka

czarrna od kuchni
Skyrnik – sernik za zimno ze skyrów na spodzie z płatków owsianych z borówkami FIT 149

Na moim Instagramie pozwoliłam Wam zagłosować na to, co dziś pojawi się na blogu. Zdania były podzielone, ale ostatecznie wygrał skyrnik! Przepis całkowicie spontaniczny, gdyż termin

Be Fit Be Strong
Placki pieczone z sosem 173

Składniki: 1 patison 1/2 cukinii 1/2 kg ziemniaków 3 łyżki mąki 3 jajka 1 cebula 1 średni batat jarzynka, pieprz, curry sos: 450 g fileta z

czarrna od kuchni
Amarantusowa tarta z malinową galaretką i panna cottą FIT 117

W warzywniakach i na straganach jeszcze pełno malin, skorzystajcie z nich! Ja nie mogłam się oprzeć, dlatego przygotowałam tę tartę, którą serdecznie Wam wszystkim polecam. Jest

Be Fit Be Strong
Zielona sałatka z kaszą jaglaną, brokułem i ogórkami małosolnymi FIT 81

Dawno nie było u mnie przepisu na sałatkę, stąd przychodzę do Was z rewelacyjną recepturą! Sałatka dość nietypowa, ale niezwykle smaczna i prosta. Świetnie sprawdzi się

Be Fit Be Strong
Wegańska malinowa panna cotta FIT 99

Jak na wielbicielkę włoskich smaków, na moim blogu nie mogło zabraknąć przepisu na panna cottę. To deser wyjątkowo smaczny i prosty w wykonaniu, który w podstawowej

Be Fit Be Strong
Babeczki śniadaniowe 149

Składniki: 2 jajka 15 g otrąb pszennych 70 g papryki 50 cukinii kawałek pora jarzynka curry, chili serek kanapkowy śniadaniowy Przygotowanie: Paprykę, cukinię i pora pokroić

czarrna od kuchni
Ciasto czekoladowe z batatów 166

Składniki: 1 duży batat (325 g) 2 łyżki kakao 2 jajka 3 łyżki słodzidła, u mnie erytrytol ze stewią Naturavena 30 g mąki kokosowej 2 łyżeczki

czarrna od kuchni
Jednogarnkowe chili con carne z ryżem 130

Nieraz wspominałam Wam jak bardzo lubię jednogarnkowe dania i zauważyłam również, że Wy też uwielbiacie takie dania. Zapiekanka makaronowa z mięsem jest jednym z najczęściej odwiedzanych

Be Fit Be Strong
Zdrowa „Nutella” z 4 składników 73

Dziś pierwszy dzień szkoły. Z tej okazji mam dla Was świetny przepis na zdrową nutellę bez oleju palmowego, z minimalną ilością cukru i z prawdziwym mlekiem

Be Fit Be Strong
Kostka z dorsza w sosie jogurtowym 186

Składniki: 3 kostki dorsza czerniaka 1 mały por kawałek papryki 1 jogurt naturalny 1 ząbek czosnku 1 mini papryczka chili suszona jarzynka pieprz przyprawa do ryb

czarrna od kuchni
Zdrowe FIT chipsy z obierek ziemniaków i warzyw korzeniowych 81

Bardzo nie lubię wyrzucać jedzenia np. kiedy się zepsuje lub minie jego termin ważności do spożycia. Zawsze staram się, wykorzystywać wszystko, co mam w domu i

Be Fit Be Strong
Pieczone pulpety z indyka 118

Składniki: 500 g mięsa mielonego z indyka 1 marchewka ok. 300 g cukinii kawałek pora 1 jajko 1 łyżeczka curry 1/2 łyżeczki kurkumy i chili 1

czarrna od kuchni
Omlet z warzywami 192

Składniki: 4 jajka 1 marchewka 210 g cukinii kawałek pora 20 g otrębów pszennych curry, kurkuma, chili, jarzynka Przygotowanie: Cukinię i marchewkę zetrzeć na tarce dużym

czarrna od kuchni
Gyros w chlebku Pita z domowym sosem Tzatziki 90

Mam dziś dla Was kolejny świetny przepis z serii „szybki obiad”, a mianowicie grecki gyros w chlebku Pita z domowym sosem Tzatziki. Zawsze gdy

Be Fit Be Strong