kasza - 17339 przepisów (strona:204/1156)

Składniki: Dynia piżmowa z kasza bulgur  - 1/2 małej dyni piżmowej  - 1 łyżeczka oleju kokosowego  - 2 łyżki kaszy bulgur  - 1 ząbek czosnku  - 1 plasterek mozarelli  - pół łyżeczki oregano  - szczypta kurkumy  Przygotowanie: Dynie wydrążamy. Nacinamy kosteczkę. Smarujemy olejem kokosowym. Pieczemy 30 minut w temperaturze 200 stopni.  Kasze pluczemy, gotujemy z dodatkiem czosnku, oregano(...)kurkumy.  Wyciągamy dynie, faszerujemy kasza. Układamy paseczki mozarelli.  Zapiekamy 15 minut w temperaturze 200 stopni

Składniki: - 2 cebule - 1 dynia Hokkaido - 3 marchewki -500 ml mleka kokosowego Real Thai - 4 ząbki czosnku - około 2 cm korzenia imbiru -1 szklanka kaszy jaglanej - nerkowce - do posypania -1 łyżka pasty z kurkumy Przepis na pastę z kurkumy -opcjonalnie sól morska Przygotowanie: Kaszę jaglaną wsypujemy na patelnię z grubym dnem. Prażymy na małym ogniu do czasu aż poczujemy(...)zapach. Zalewamy 2 szklankami wody i gotujemy do momentu aż kasza wchłonie całą wodę. Cebulę ścieramy na tarce na dużych oczkach. Wkładamy do garnka z grubym dnem, zalewamy wodą, tak by jej poziom zakrył cebulę. Gotujemy na małym ogniu do czasu gdy cała woda wyparuje. Należy uważać by cebula się nie przypaliła i co jakiś czas mieszać. Dynię i marchew

Składniki: - 5 łyżek surowej kaszy jaglanej - łyżka otartego świeżego imbiru - pół łyżeczki cynamonu  - pół łyżeczki kurkumy - łyżka masła -2 jajka -1 łyżka mąki amarantusowej - 1 jabłko - silikonowe foremki do muffinek  Przygotowanie:  Kasze jaglana dobrze pluczemy i gotujemy. Po ugotowaniu odstawiamy do ostygniecia. Jabłko trzemy na dużych oczkach, dodajemy Imbir, cynamon i kurkume. Białka ubijamy na sztywną pianę(...)Żółtka ubijamy z zimną kasza jaglana, masłem i mąka amarantusowa. Do foremek nakładamy warstwami, łyżeczkę kaszy, łyżeczkę jabłek, przykrywamy pianą z białek. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 170/180 stopni i pieczemy 30 minut. Z podanej proporcji wyszło 10 sztuk

taki właśnie sposób powstał przepis na śniadanie z burakiem. Podane proporcje są na około 3 porcje. Składniki: - 2 ugotowane/upieczone buraki (jeśli gotowane to koniecznie w skórce) - 1/2 szklanki kaszy jaglanej - 1 łyżka oleju kokosowego - 1/2 szklanki rodzynek Przygotowanie: Kaszę jaglaną dobrze płuczemy. Dodajemy 1/2 szklanki rodzynek. Zalewamy 1 i 1/2 szklanki wody. Gotujemy bez mieszania na małym ogniu. Do gorącej(...)kaszy dodajemy olej kokosowy. Czekamy aż się rozpuści. Blendujemy na tyle na ile pozwoli nam blender :) Najważniejsze by zblendować rodzynki. Zostawiamy do przestudzenia, kasza lekko stwardnie. Dodajemy buraki i jeszcze raz blendujemy. Smacznego

uwielbiam! Idealnie komponują się z dowolnym sosem i różnymi dodatkami. Możecie przyrządzić je na ostro lub ziołowo! Tu nie ma ograniczeń. Polecam, abyście spróbowali! (8-9 sztuk) 3/4 szklanki kaszy manny (1 szklanka = 250 ml; u mnie kasza manna orkiszowa Radix-Bis ) 3/4 szklanki mleka Dodatkowo: 3/4 szklanki konserwowej marchewki z groszkiem sól, pieprz Ponadto: olej do smażenia Kaszę manną(...)wymieszać z mlekiem. Całość doprawić solą i pieprzem, a następnie odstawić na chwilę, aby kasza zgęstniała. Na końcu do masy wmieszać odcedzoną marchewkę z groszkiem. Na patelni rozgrzać niewielką ilość oleju i za pomocą łyżki - wykładać nieduże porcje ciasta. (1 łyżka stołowa na 1 placuszek.) Placki smażyć z obu stron na złoty kolor. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu z ulubionymi dodatkami

dania znaleźliśmy na jednym z blogów w internecie. Poniżej znajdziecie przepis, który delikatnie zmodyfikowaliśmy. Warzywny pasztet – składniki (na dużą keksówkę) puszka gotowanej ciecierzycy 4 marchewki 4 pietruszki woreczek kaszy jaglanej 1 szklanka dyni 1 średniej wielkości cukinia 1 szklanka pestek słonecznika 1 średniej wielkości cebula 5 łyżek sosu sojowego łyżeczka suszonego oregano łyżeczka majeranku pieprz odrobina oliwy do smażenia(...)Warzywny pasztet – przepis Marchewkę, pietruszkę, dynię, cukinię ścieramy na tarce na małych oczkach. Cukinię odsączamy z nadmiaru wody. W tym samym czasie gotujemy kaszę jaglaną według przepisu na opakowaniu. Na odrobinie oliwy szklimy drobno pokrojoną cebulę. Do cebuli dodajemy starte warzywa i całość razem smażymy przez kilkanaście minut do momentu aż warzywa zrobią się miękkie. Dodajemy odsączoną z zalewy

czynię😇 Wiem, że dużo osób lubi racuchy, kocham je i ja😀 Ale ile można jeść tylko te z np. jabłkiem😏 Ta wersja jest również smaczna, placki są puchate dzięki kaszy, słodkie od banana i ta orzechowa nuta😋 A jak wiadomo banan z masłem orzechowym to połączenie idealne💓 Doskonała propozycja na śniadanie czy deser a i na wynos do pudełeczka również(...)się spakują😎 Polecam polać na koniec posypać cukrem pudrem i miodem, zapewniam Was, że to będzie dopełniający składnik racuchów idealnych😍 Składniki: (ok. 4 porcje) -szklanka kaszy grycznanej -4 łyżki mąki gryczanej -pół szklanki mleka -2 banany -2 łyżki masła orzechowego -pół łyżeczki proszku do pieczenia Przygotowanie: 1. Kaszę gryczaną gotujemy i ostudzoną zmiksować (nie musi być idealnie gładka masa

SAŁATKA Z KASZY JAGLANEJ Z AWOKADO / MILLET WITH AVOCADO SALAD Kasza jaglana w tym wydaniu naprawdę zaskakuje! Idealna na śniadanie lub kolację jako dodatek do kanapek albo solo, świetnie sprawdza się też na przyjęciach, że nie wspomnę o tym, że jest idealna na lunch w pracy. Jak pierwszy raz robiłam tę sałatkę byłam dość sceptycznie nastawiona – nie wiedziałam(...)coming back to it from time to time and spread it to the world – it is worth it! SKŁADNIKI (na dużą miskę): 2 torebki (200 g) kaszy jaglanej 350-400 g piersi kurczaka 10-12 pomiorów suszonych 1 średni ogórek 1 duże awokado Sos: oliwa sok z cytryny sól, pieprz, koperek INGREDIENTS (for a big bowl): 200 g millet

Obiad trochę w stylu „czyszczenie lodówki” ;) Ale za to niesamowicie udany! Kaszę bulgur, którą wszyscy w domu, uwielbiamy, wymieszałam z oliwą i aromatycznymi ziołami. W towarzystwie grillowanego sera oraz soczystego mango, słodkich malin i chrupiących ogórków smakowała wybornie. Danie do powtórzenia jeszcze nie raz, więc polecam :) 3 porcje: 200 g kaszy bulgur 2 lyżki oliwy łyżka posiekanej mięty(...)bazylii 2 łyżki posiekanej pietruszki   ser halloumi (220g) łyżka oliwy do natłuszczenia grillowej patelni   2 niewielkie zielone ogórki szklanka malin dojrzałe mango sól i pieprz do smaku Kaszę gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Ser kroimy na cieńsze kawałki i grillujemy z obu stron na rumiany kolor. Ugotowaną kaszę mieszamy z posiekanymi ziołami. Przekładamy na talerze. Na wierzchu

masła, ·        2 duże papryki czerwone, ·        200 g białej cebuli, ·        200 g kaszy pęczak, ·        2 kostki bulionu warzywnego Winiary, ·        sól do smaku, ·        pieprz czarny świeżo(...)papryki słodkiej wędzonej, ·        1 płaska łyżka przyprawy suszonych pomidorów z chili i oregano, ·        pęczek naci pietruszki. Przygotowanie : Kaszę pęczak gotujemy na sypko w bulionie warzywnym (2 kostki rozpuszczone w wodzie) o dcedzamy. Rada: bulion powinien być wyrazisty, słony, żeby kasza przeszła smakami. Papryki pieczemy w piekarniku nagrzanym

czasu też wrzucę przepis na ciasto czy zdrowy deser, w końcu najważniejsza jest różnorodność i zachowanie umiaru, co nie? Dzisiaj przychodzę do Was z jarzynową sałatką na bazie kaszy jaglanej podanej w... pomidorach malinowych. Szczerze mówiąc, pierwszy raz faszerowałam czymkolwiek pomidory, także to dla mnie pewna nowość, jednak jestem przekonana że będę je częściej do tego "wykorzystywać" i zrobię(...)wersji zapiekanej, al'a bolognese czy inne dania kuchni włoskiej. Składniki: 4 średniej wielkości pomidory malinowe (ale na taką ilość kaszy możecie wykorzystać ich 2x więcej) 100 g kaszy jaglanej  1/3 dużego ogórka gruntownego 2 niewielkie ogórki kiszone  szczypiorek odrobina soku z cytryny olej roślinny  sól, pieprz Przygotowanie: Kaszę wcześniej prażymy a następnie gotujemy zgodnie z przepisem

kasza jaglana jest zdrowa nie trzeba nikogo przekonywać. Na jej bazie można przygotować szybką i smaczną jaglankę, która wzmocni odporność nie tylko dzieci, ale i dorosłych. Dodatek cynamonu i kurkumy wzmocni układ odpornościowy, udrożni drogi oddechowe i pomoże poradzić sobie z objawami przeziębienia. Tej kaszki nie trzeba niczym dosładzać. Owoce w ciepłej kaszy puszczą sok i naturalnie osłodzą naszą jaglankę(...)łyżeczki kurkumy łyżka oleju rzepakowego/kokosowego/oliwy z oliwek W garnuszku zagotowujemy szklankę wody lub mleka migdałowego. Dodajemy łyżkę oleju i 3 łyżki płatków jaglanych. Całość gotujemy przez 2 minuty. Doprawiamy kaszę cynamonem i kurkumą i wyłączamy gaz. Dodajemy pokrojonej w kostkę jabłko oraz rozdrobnione morele i rodzynki i mieszamy*. Gotowe! *Jeśli dziecko jest chore owoce można chwilę poddusić razem z kaszą

Kasza jęczmienna to prawdziwe bogactwo witamin, przede wszystkim z grupy B, ale także witaminy E, K, PP, kwasu foliowego, krzemu, cynku, wapnia manganu i miedzi. Dzięki dużej zawartości skrobi,  doskonale sprawdza się w diecie osób prowadzących aktywny tryb życia.  Skrobia powoli zamienia się w glukozę, pobudzając do pracy wszystkie komórki ciała, w tym mózg i mięśnie, i zapewniając(...)długi czas. Tego potrzebowałam, kompletując jadłospis dla swoich domowych biegaczy i cyklistów, przygotowujących się do kolejnych, sportowych zmagań:) Kilka pysznych składników i propozycja sałatki na medal!:)) Sałatka z kaszy jęczmiennej z tuńczyka Składniki: 100 gram ugotowanej kaszy jęczmiennej (u mnie sprawdzona kasza z Polskich Młynów) 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1 posiekany pęczek

kupionych w przypadkowych barach), ale lubię wegańskie i wegetariańskie pozycje. Przyznam nawet, że czasami te zamienniki smakują mi bardziej niż oryginalne dania z tradycyjnych receptur. Burgery z buraczków i kaszy jaglanej są tego najlepszym przykładem. Nieprzyzwoicie pyszne, a przy tym z samych zdrowych, wartościowych składników i gwarantuję, że taką jedną naszprycowaną warzywami bułą można się porządnie najść. Wpadnijcie również(...)musztardy miodowej 1 łyżka miodu sól pieprz Dodatkowo: 10 bułek kilka garści szpinaku 2 pomidory czerwona cebula Przygotowanie: 1) Ziarna słonecznika oraz sezam lekko podprażyć na suchej patelni. 2) Kaszę jaglaną ugotować wg przepisu na opakowaniu w lekko osolonej wodzie (pamiętaj, aby kaszę przed ugotowaniem dobrze wypłukać obficie przelewając najpierw zimną, a następnie gorącą wodą, pomoże to pozbyć się gorzkiego

Pyszny przepis na soczystego kurczaka w sosie czosnkowo-ziołowym na kaszy gryczanej z pestkami dyni. Smacznie i zdrowo :)  Składniki na 2 porcje: 2 filety drobiowe 1/2 słoika sosu jasnego Łowicz 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 łyżeczka suszonej bazylii 1 łyżeczka tymianku 1 łyżeczka suszonych pomidorów 1 łyżeczka oleju rzepakowego 100 g kaszy gryczanej Garść pestek dyni(...)Świeża mięta Przygotowanie: Kurczaka chwilę smażymy na oleju rzepakowym. Kaszę gotujemy zgodnie z tym co jest napisane na opakowaniu. Do kurczaka dodajemy sos jasny Łowicz oraz przyprawy. Wyciskamy czosnek i dodajemy również do sosu. Podajemy kurczaka na kaszy gryczanej i posypujemy pestkami dyni oraz dekorujemy miętą