kasza - 17339 przepisów (strona:113/1156)

Sałatka z komosą ryżową i warzywami. Ta sałatka z kaszą quinoa jest pełna smaku i składników odżywczych. Ów sałatka jest wspaniale kolorowa i będzie gwiazdą każdego wydarzenia. Gdy tylko ta sałatka pojawi się na stole to szybko znika, ciężko się jej oprzeć. Pokochamy tą sałatkę za to, że jest łatwa w przygotowaniu i smakuje przepysznie! Jest to idealny dodatek(...)dania głównego , ale także jest wystarczająco obfita by zjeść tą sałatkę jako samodzielne danie . Sałatka idealnie chrupiąca, a domowy sos jest najlepszy! Kasza quinoa inaczej komosa ryżowa. Śmiało możemy ją wykorzystać do dań z sosem, świetnie się sprawdzi jako zamiennik ryżu, ziemniaków czy makaronu. Quinoa nie zawiera glutenu, więc może być konsumowana przez osoby borykające się z celiakią lub będące

Pyszne, lekki i łatwe danie. Wegetariańskie pulpety zrobione z kaszy i pieczarek doskonale smakują ze słodko-kwaśnym sosem teryiaki. Czas : 30 minut Poziom trudności : Nieco wymagające Liczba porcji: 4 Robiliśmy już pulpety w sosie teryiaki z kaszy i mielonego indyka . P rzyszedł czas na w pełni wegetariańskie pulpety w sosie teryiaki. Podstawę znowu stanowi kasza. Drugim ważnym składnikiem są pieczarki(...)będziesz robić kotlety wegetariańskie z pieczarkami musisz pamiętać o jednym: grzyby zawierają sporo wody, która nie odparuje w całości nawet podczas smażenia. Skutek jest taki, że po dodaniu do kaszy, fasoli, czy komosy masa może zrobić się zbyt luźna, za luźna na formowanie pulpetów. Dlatego nasze wegetariańskie pulpety w sosie teryiaki zawierają w sobie siemię lniane, które poza tym jest

Wegeburgery z boczniaków, kaszy gryczanej i orzechów nerkowca są delikatne, mają zrównoważony smak, są lekkie i po prostu pyszne. Super smakują ze świeżymi, chrupiącymi bułeczkami. Czas : 35 minut Poziom trudności: Średnie Liczba porcji: 4 Nasz przepis na wegeburgery napisaliśmy w taki sposób, żeby cały obiad, łącznie z przygotowaniem bułeczek ogarnąć w 35 minut. Da się zrobić, trzeba tylko trzymać się(...)harmonogramu. Żeby wyrobić się w tym czasie musisz mieć pod ręką ugotowaną już kaszę. My ugotowaliśmy ją dzień wcześniej wieczorem. Minęły już czasy, kiedy trzeba było przekonywać, że wegeburgery mogą być równie smaczne jak zwykłe hamburgery z mięsa. Dzisiaj kuchnia wege jest w mainstreamie i nie trzeba już nikogo specjalnie namawiać do warzywnej diety. Zresztą porównania nie mają sensu. Wegeburgery

kiełbasy. Nasza wersja jest znacznie lżejsza: nie ma w niej śmietany, bo uważamy, że jest zbyteczna, a mięso wieprzowe zastąpiliśmy mielonym indykiem. I jeszcze jedno: do pulpetów dodaliśmy ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej. To nasz stały patent na robienie burgerów i pulpetów z mięsa mielonego, które dzięki temu są zdrowsze, bo kasza jest zdrowa, a poza tym pełni ona funkcję spoiwa(...)zastępując zarówno bułkę tartą, jak i jajko. Nie kręć nosem, jeśli nie lubisz kaszy – jest ona zupełnie niewyczuwalna w pulpetach. Zawsze możesz też zrobić pulpety w klasyczny sposób i dodać do mięsa pół szklanki bułki tartej oraz jajko. Nasza zupa toskańska zawiera jeszcze jeden niekanoniczny składnik, jaki podpatrzyliśmy w serwisie Eatwell101.com – suszone pomidory z zalewy. Dodane do zupy nadają

zobaczenia już jutro w nowej Podróży Kulinarnej.  👥 – 6-8 ⏰ – 120-150 minut 🇵🇱 – Polska Co potrzebujesz by zrobić zdrowy Brownie i Custard Brownie 250 g kaszy jaglanej 400 g gorzkiej czekolady 200 g daktyli 3 łyżki oleju roślinnego 2 szklanki mleka bez laktozy Woda w zależność od tego i wchłonie kasza 5 łyżek kakao Espresso 5 jajek(...)łyżeczki proszku do pieczenia Custard 4 jajka 1/2 szklanki stewia lub innego słodzika 1/4 szklanki soku z cytryny Starta skórka z cytryny 25 g masła Jak zrobić Brownie Kakaowe Kaszę jaglaną wsyp do rondla.  Dodaj daktyle.  Wlej mleko, espresso i tyle wody, by zakryć wszystko.  Gotuj kaszę tak długo, aż będzie miękka i wchłonie wszystkie płyny

Danie przypomina pulpety szwedzkie, jakie większość Polaków zna z Ikei. Tyle tyko, że są znacznie zdrowsze, bo zostały zrobione z indyka mielonego i kaszy. Czas: 30 minut Poziom trudności : Łatwe Liczba porcji : 3-4   Pulpety szwedzkie najlepiej smakują z pure ziemniaczanym Szwecja ma kilka głównych towarów eksportowych: sklepy Ikea, pulpety szwedzkie i piosenki zespołu ABBA. Można by jeszcze dodać(...)dowiesz się, jak przygotować alternatywną, zdrowszą wersję pulpetów. W oryginalnej wersji pulpety są robione z wołowiny i wieprzowiny. My utoczyliśmy je z mielonego indyka i ugotowanego, zmiksowanego pęczaku i kaszy gryczanej. Łączenie mięsa z kaszą to jeden z naszych ulubionych sposobów robienia kotletów, pulpetów i burgerów – na blogi znajdziesz mnóstwo przepisów. Wśród składników sosu do pulpetów są pieczarki, których

prawdziwa gratka dla miłośników kuchni arabskiej. Choć nie przygotowałam tradycyjnego przepisu z tamtych stron, to wykorzystałam bliskowschodnie składniki, aby stworzyć pyszną propozycję na wegetariański obiad. Papryki Ramiro nafaszerowałam kaszą bulgur z ciecierzycą, szpinakiem i serem halloumi, doprawioną pikantną pastą harissa i przełamaną łagodnym sosem jogurtowo-czosnkowym z tahini. Danie jest aromatyczne i pełne smaku! Słodkie papryki Ramiro o spiczastym(...)Razem z marką Jasmeen przygotowaliśmy dla Was niespodziankę - kod rabatowy w wysokości 10% na produkty Jasmeen w sklepie internetowym sklep.smacznego.pl ważny do 31.10: ZUZANNA10!  Faszerowane papryki Ramiro z kaszą bulgur, ciecierzycą, szpinakiem i serem halloumi ➤ czas przygotowania: 60 minut  Składniki / na 4 porcje: na faszerowane papryki: 6-8 sztuk papryk Ramiro, zależnie od ich wielkości, albo 4 zwykle

Kasza kuskus w sałatce? Tak! Dzięki niej sałatka będzie bardziej treściwa i nasyci nas na dłużej.  1 szklanka kaszy kuskus (miara suchej kaszy)  1 opakowanie sera feta 2 czerwone papryki 1 słoik czarnych oliwek 1 puszka kukurydzy 1 pęczek szczypiorku sos: 2 łyżki soku z cytryny, 2 łyżki oliwy, sól, pieprz, 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę(...)Kaszę kuskus przekładamy do miski, zalewamy wrzątkiem około 1cm nad poziomem kaszy. Studzimy.  2. Ser feta, oliwki i paprykę kroimy w kostkę, kukurydzę odcedzamy z zalewy, szczypiorek siekamy. Przygotowujemy sos: mieszamy ze sobą wszystkie składniki. 3. Kaszę mieszamy z warzywami i sosem. Przed podaniem chłodzimy w lodówce

Uwielbiam kaszę mannę, ale taką gęstą i z mnóstwem pysznych dodatków. Czasami przygotowuję ją na śniadanie, podwieczorek czy nawet kolację. Wiele osób nie lubi takich śniadań czy kolacji, a ja tak mam, że od czasu do czasu lubię sobie zjeść. Macie ochotę to koniecznie przygotujcie. Zachęcam i smacznego życzę. Składniki: 3 szklanki mleka 7 łyżek kaszy manny 1 łyżka cukru(...)banany 3 kostki mlecznej czekolady 6 łyżek ulubionych płatków śniadaniowych około 20 dag świeżych truskawek ewentualnie cukier do truskawek Wykonanie: 1. Mleko zagotowujemy, wsypujemy cukier i kaszę mannę, mieszamy energicznie i gotujemy do zgęstnienia kaszy. Gotową przekładamy do trzech miseczek. 2. Umyte, oczyszczone z szypułek i dokładnie osuszone truskawki miksujemy blenderem na gładki mus ( jeżeli chcemy mus można posłodzić

Pamiętacie mój czekoladowo-bananowy pudding z kaszy manny - klik ? U wielu osób wzbudził on wielki entuzjazm i dostałam kilka wiadomości, aby ukazać go w przeróżnych wersjach. Co powiecie na kokosowe nuty? Całość tak jak samo pyszna jak poprzednia opcja, ale dla miłośników kokosowych smaków będzie wielkim hitem. Koniecznie spróbujcie. Polecam! 500 ml mleka kokosowego 5 łyżek kaszy manny (płaskich(...)łyżki kakao 2 łyżki wiórków kokosowych 1 łyżka oleju kokosowego( u mnie Woj-Len ) 1 banan (duży)   Mleko przelać do garnuszka, dodać olej kokosowy, kaszę manną, wiórki oraz kakao. Całość mieszając doprowadzić do wrzenia i gotować do momentu - aż kasza zgęstnieje.  Czekoladowo-kokosową kaszę przelać do miski, a następnie zblendować z kawałkami banana. Pudding podzielić na porcje. Idealnie

zarazem bardzo smaczny. Wykonałam go bez smażenia na tłuszczu, a w zamian mogłam wykorzystać większą ilość śmietany do dania. Ten sos jest tak dobry, że pasuję do każdego rodzaju kaszy czy nawet makaronu. Mi szczególnie zasmakował w połączeniu z kaszą gryczaną. Polecam również wykonać w wersji z kaszą jaglaną i ryżem brązowym. Wartość odżywcza 1 porcji: 509 kcal(...)Składniki na 2 porcje: ▸ 2 puszki tuńczyka (w sosie własnym) ▸ 140 g kaszy gryczanej  ▸ 1 papryka  ▸1 średnia cebula ▸ pół pęczka koperku ▸ 150 g śmietany 18%  ▸ odrobina tłuszczu w razie potrzeby Przygotowanie: 1. Kaszę gryczaną gotujemy. Tuńczyka odcedzamy z wody. 2. Paprykę i cebulkę kroimy w kostkę, koperek siekamy. 3. Na rozgrzaną patelnię wrzucamy cebulę i paprykę

posiłek w jednym”. Do takiej bazy możecie oczywiście dodać sobie wiele sezonowych warzyw, jak fasolka szparagowa, bób (jak u mnie), kalafior czy po prostu pomidory. Kotleciki z łososia i kaszy jaglanej Składniki: 200 – 250 g łososia Ok. 100 g kaszy jaglanej (ilość na surowo) Spory pęczek kopru 1 jajko Sól/pieprz do smaku Odrobina mąki (może być również ryżowa(...)Olej do smażenia 1 jogurt naturalny, 200 g Garść listków mięty 2 ząbki czosnku Sól do smaku wg uznania Przygotowanie: Kaszę gotujemy w nieosolonej wodzie do miękkości, odcedzamy, studzimy. Łososia siekamy dosyć drobno – podobnie jak na tatara, jednak tak, aby nie zrobić z niego łososiowej pasty. Koper drobno siekamy. Wystudzoną kaszę lekko rozgniatamy widelcem lub ubijaczką do ziemniaków. Wszystkie składniki

razem mam dla Was przepis na białe szparagi. Podaję je z mięsnymi pulpetami i kaszą pęczak z warzywami. Danie jest szybkie w przygotowaniu, zdrowe i bardzo smaczne. Na blogu mam już sporo przepisów na zielone, ale rzadko przygotowuję białe szparagi . Przyznaję, głównie z lenistwa. Białe szparagi trzeba obierać, a zielonych nie. Kwestia wygody i prostoty przygotowania zazwyczaj wygrywa. Ja też(...)300g mięsa mielonego (u mnie mieszane wieprzowo-wołowe) 1 cebulka dymka razem z zieloną częścią 1 niewielkie jajko sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka śmietany 12% (opcjonalnie) 60g kaszy pęczak 1 średnia marchewka 1/2 średniego selera korzeniowego 1 niewielka cukinia łyżka oliwy gałązka świeżego tymianku natka pietruszki bulion warzywny lub woda do gotowania Mięso przełożyć do miski, wbić

Sezon na soczyste owoce inspiruje mnie do przygotowywania pysznych deserów, niekoniecznie kalorycznych. Dzisiaj zrobiłam pyszny budyń z kaszy jaglanej. Kremowy, delikatny, z musem z brzoskwini, słodzony miodem. Pyszne śniadanie czy deser dla tych, którzy dbają o formę i lubią jeść zdrowo! Budyń z kaszy jaglanej / 2 porcje Składniki: 100 g kaszy jaglanej 500 ml mleka lub nieco więcej miód(...)smaku 2 łyżeczki wiórków koskowoych 2 brzoskwinie Przygotowanie: Kaszę płuczemy w ciepłej wodzie na sicie. Wkładamy do garnka z grubym dnem. Zalewamy mlekiem. Gotujemy, od czasu do czasu mieszając, aż kasza będzie bardzo miękka. W razie potrzeby dolewamy mleko. Ugotowaną kaszę przekładamy do blendera. Miksujemy, dodajemy do smaku nieco miodu. W zależności od preferowanej konsystencji, można dolać mleka. Budyń przelewamy

latte di cocco, arricchito con dei pezzetti di mango, delle scaglie di cocco e con l'aggiunta di un po' di miele. Buon appetito ;):) SKŁADNIKI (4 porcje) 200 g kaszy jaglanej 200 ml wody 300 ml mleka kokosowego szczypta soli 2 łyżki miodu 2 łyżki wiórek kokosowych 1 mango **** INGREDIENTI (4 porzioni) 200 g di miglio(...)acqua 300 ml di latte di cocco un pizzico di sale 2 cucchiai di miele 2 cucchiai di farina di cocco 1 mango PRZYGOTOWANIE Przygotowanie jaglanki rozpoczynamy od przepłukania kaszy jaglanej pod bieżącą wod ą . W garnku zagotowujemy mleko z wodą. Dodajemy kasz ę oraz  szczyptę soli . Kasz ę  gotujemy ok. 15-20 minut na małym ogniu