Natka Pietruszki (15/44)

Postanowienia noworoczne – jakie muszą być, by były naprawdę skuteczne?

Postanowienia noworoczne – jakie muszą być, by były naprawdę skuteczne? 101 Natka Pietruszki

Zakażenie Helicobacter pylori. Jakie są jego objawy, jak powinna wyglądać dietoterapia? Przykładowe posiłki z bloga.

Zakażenie Helicobacter pylori. Jakie są jego objawy, jak powinna wyglądać dietoterapia? Przykładowe posiłki z bloga. 104 Natka Pietruszki

Gotowy jadłospis zimowy z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :)

Gotowy jadłospis zimowy z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :) 138 Natka Pietruszki

Deser kokosowy z jagodami na gorąco. Wersja bez glutenu i bez laktozy :)

Deser kokosowy z jagodami na gorąco. Wersja bez glutenu i bez laktozy :) 117 Natka Pietruszki

Sałatki sylwestrowe – zestawienie najpyszniejszych! :)

Sałatki sylwestrowe – zestawienie najpyszniejszych! :) 106 Natka Pietruszki

Sałatka z suszoną żurawiną, fetą i orzechami włoskimi

Sałatka z suszoną żurawiną, fetą i orzechami włoskimi 113 Natka Pietruszki

Składniki diety, na które warto uważać w drodze po szczupłą sylwetkę Natka Pietruszki

Gofry na jogurcie greckim

Gofry na jogurcie greckim 132 Natka Pietruszki

Zdrowa, świąteczna dieta. Poznaj 10 kluczowych zasad, jak nie przytyć w święta :)

Zdrowa, świąteczna dieta. Poznaj 10 kluczowych zasad, jak nie przytyć w święta :) 119 Natka Pietruszki

Sałatka ze szparagami konserwowymi. Idealny przepis na imprezową sałatkę :)

Sałatka ze szparagami konserwowymi. Idealny przepis na imprezową sałatkę :) 176 Natka Pietruszki

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i brokułem. Przepis na 1 porcję dania.

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i brokułem. Przepis na 1 porcję dania. 110 Natka Pietruszki

Dlaczego ćwiczę rano, a nie wieczorem? Czyli co warto wiedzieć o kortyzolu?

Dlaczego ćwiczę rano, a nie wieczorem? Czyli co warto wiedzieć o kortyzolu? 120 Natka Pietruszki

Orzechy makadamia – dlaczego warto je jeść? Wpływ zawartego w nich kwasu oleopalmitynowego na nasze zdrowie.

Orzechy makadamia – dlaczego warto je jeść? Wpływ zawartego w nich kwasu oleopalmitynowego na nasze zdrowie. 99 Natka Pietruszki

Zupa gołąbkowa, czyli danie dla całej rodziny. Jeden garnek zupy i kilka dni gotowania z głowy :)

Zupa gołąbkowa, czyli danie dla całej rodziny. Jeden garnek zupy i kilka dni gotowania z głowy :) 126 Natka Pietruszki

Pierniczki orkiszowe gotowe na już! :) Prosty przepis na pierniczki do zjedzenia od razu po upieczeniu. Plus kilka słów o ksylit

Pierniczki orkiszowe gotowe na już! :) Prosty przepis na pierniczki do zjedzenia od razu po upieczeniu. Plus kilka słów o ksylit 125 Natka Pietruszki

Świąteczne mini ciasto a’la owsianka. Przepis z niskim ładunkiem glikemicznym.

Świąteczne mini ciasto a’la owsianka. Przepis z niskim ładunkiem glikemicznym. 112 Natka Pietruszki

Świąteczna kawa – prosty i genialny przepis.

Świąteczna kawa – prosty i genialny przepis. 105 Natka Pietruszki

Pasty do pieczywa po które warto sięgać. Zestawienie 14 moich ulubionych przepisów z bloga. Wszystkie podane z makro i ŁG.

Pasty do pieczywa po które warto sięgać. Zestawienie 14 moich ulubionych przepisów z bloga. Wszystkie podane z makro i ŁG. 127 Natka Pietruszki

Kolorowa zupa z kurczakiem i czerwoną soczewicą. Mocno warzywna, mocno aromatyczna, mocno rozgrzewająca :)

Kolorowa zupa z kurczakiem i czerwoną soczewicą. Mocno warzywna, mocno aromatyczna, mocno rozgrzewająca :) 99 Natka Pietruszki

Pierniczki bezglutenowe. Prosty przepis na świąteczne ciasteczka także dla osób z celiakią.

Pierniczki bezglutenowe. Prosty przepis na świąteczne ciasteczka także dla osób z celiakią. 115 Natka Pietruszki