Natka Pietruszki (11/44)

Rola diety w nadczynności tarczycy. Jakie produkty powinny znaleźć się w menu?

Rola diety w nadczynności tarczycy. Jakie produkty powinny znaleźć się w menu? 120 Natka Pietruszki

Sałatka nicejska z fasolką szparagową. Sezonowa i całkiem pyszna odmiana! :)

Sałatka nicejska z fasolką szparagową. Sezonowa i całkiem pyszna odmiana! :) 108 Natka Pietruszki

Kwasy tłuszczowe omega-3. Czy warto je suplementować? Plus zestawienie 20 rybnych przepisów z bloga :)

Kwasy tłuszczowe omega-3. Czy warto je suplementować? Plus zestawienie 20 rybnych przepisów z bloga :) 131 Natka Pietruszki

Rola diety w depresji. Czy odżywianie ma znaczenie?

Rola diety w depresji. Czy odżywianie ma znaczenie? 131 Natka Pietruszki

Makarony strączkowe. Czy warto po nie sięgać?

Makarony strączkowe. Czy warto po nie sięgać? 127 Natka Pietruszki

Warzywna jajecznica z białą fasolą. Danie proste, sycące i z niskim IG. Idealne dla cukrzyków.

Warzywna jajecznica z białą fasolą. Danie proste, sycące i z niskim IG. Idealne dla cukrzyków. 122 Natka Pietruszki

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Czym jest PPM i CPM? Jak racjonalnie zaplanować odchudzanie?

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Czym jest PPM i CPM? Jak racjonalnie zaplanować odchudzanie? 114 Natka Pietruszki

Kalafiornica, czyli jajecznica inaczej. Lepiej? Przekonajcie się sami!

Kalafiornica, czyli jajecznica inaczej. Lepiej? Przekonajcie się sami! 109 Natka Pietruszki

Gotowy jadłospis letni z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :)

Gotowy jadłospis letni z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :) 127 Natka Pietruszki

Mięśnie – Twój sprzymierzeniec w drodze po zdrowe i szczupłe ciało! :)

Mięśnie – Twój sprzymierzeniec w drodze po zdrowe i szczupłe ciało! :) 106 Natka Pietruszki

Zestawienie moich aktualnie ulubionych przepisów :)

Zestawienie moich aktualnie ulubionych przepisów :) 106 Natka Pietruszki

Śniadaniowy placuszek jabłkowy. Przygotujesz go w 5 minut! :)

Śniadaniowy placuszek jabłkowy. Przygotujesz go w 5 minut! :) 112 Natka Pietruszki

Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów

Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów 89 Natka Pietruszki

Sałatka z tuńczykiem i mixem sałat

Sałatka z tuńczykiem i mixem sałat 142 Natka Pietruszki

Cellulit. Czy można się go pozbyć dzięki odpowiedniej diecie?

Cellulit. Czy można się go pozbyć dzięki odpowiedniej diecie? 109 Natka Pietruszki

Dobra kanapka nie jest zła! Pomysły na wartościowe i zdrowe kanapki :)

Dobra kanapka nie jest zła! Pomysły na wartościowe i zdrowe kanapki :) 95 Natka Pietruszki

Makaron z kurczakiem i warzywami w sosie curry. Przepyszne danie, minimum czasu na przygotowanie :)

Makaron z kurczakiem i warzywami w sosie curry. Przepyszne danie, minimum czasu na przygotowanie :) 111 Natka Pietruszki

Kasza manna razowa z jabłkiem i cynamonem. Przysmak moich dzieci :)

Kasza manna razowa z jabłkiem i cynamonem. Przysmak moich dzieci :) 102 Natka Pietruszki

Hiperglikemia. Co to jest? Jak powinna wyglądać dieta? Plus przykładowe posiłki z bloga.

Hiperglikemia. Co to jest? Jak powinna wyglądać dieta? Plus przykładowe posiłki z bloga. 108 Natka Pietruszki

Czekoladowy mus z batata. Tylko trzy składniki! Zaskoczy Was i Waszych gości :) Dlaczego warto jeść bataty?

Czekoladowy mus z batata. Tylko trzy składniki! Zaskoczy Was i Waszych gości :) Dlaczego warto jeść bataty? 96 Natka Pietruszki