Jak Mierzyć Poziom Ketonów

Jak Mierzyć Poziom Ketonów

W tym artykule pokażę Ci jak mierzyć poziom ketonów, za pomocą trzech popularnych metod. Dzięki temu zweryfikujesz czy Twoja ketoadaptacja przyniosła oczekiwane rezultaty. Ketoza może przynieść nam wiele korzyści zdrowotnych, jednak zanim to nastąpi musimy się do niej odpowiednio zaadoptować. W tym celu stosujemy tzw. ketoadaptację, czyli procesów w trakcie którego organizm zaczyna produkować ciała ketonowe i wykorzystywać je jako źródło paliwa zamiast węglowodanów. Czy da się jednak sprawdzić, czy nasza keto... czytaj dalej...