Zapiekanka ze szpinakiem

Przepis na : obiad

Przepisy czekają w kolejce, a ja nie mam czasu! i nie będę go też mieć w weekend, bo czeka mnie kolejny zjazd na podyplomówce. Dlatego teraz szybko dodaję przepis i biorę się za szykowanie wałówki na jutro, a potem ćwiczenia, bo w tym też mam zaległości! Składniki (około 2 porcji): spód: jajko białko z jajka 2 łyżki otrębów owsianych 3 łyżki otrębów pszennych 2 łyżki mielonego siemienia lnianego firmy Oleofarm łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego warstwa szpinakowa: 450g mrożoneg... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość

Autor

Daria Sobolewska1989

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

dietetyczne , dietetycznie, zdrowe przepisy, szpinak, serek wiejski , mielone, ciasto, zapiekanki, zapiekanka, owsiane, ser, śniadania, śniadanie, diety, dieta, obiad, zapiekanka z serem, pieczeń z mielonego, dietetyczny obiad, ciasto z masa, ciasta z masa, zdrowe obiady, szybki obiad, obiad na szybko, lekkie ciasto, szybkie śniadanie, ciasto z jogurtem naturalnym, ciasto z białek , szybkie ciasto, dietetyczne ciasta

Zapiekanka ze szpinakiem