Meal prep, czyli gotowanie na zapas

Meal prep, czyli gotowanie na zapas

To, w jaki sposób się odżywiamy ma niewątpliwie znaczący wpływ na nasze zdrowie i jakość życia. Nic więc dziwnego, że co rusz pojawiają się nowe mody żywieniowe przedstawiające coraz to lepsze sposoby na odpowiednie jedzenie na co dzień. A w dzisiejszych czasach, pełnych różnorodnych zajęć i pośpiechu, nie jest to przecież wcale takie łatwe. Jednym z dość popularnych w ostatnich latach trendów, który ma nam to ułatwić, jest tzw. meal prep, czyli gotowanie posiłków na zapas na kilka dni. Co to jest meal prep...