Czy ziemniaki tuczą?

Czy ziemniaki tuczą?

Odkąd pamiętam powszechnie mówiło się, że osoby będące na diecie odchudzającej powinny zrezygnować z jedzenia ziemniaków, ponieważ są one tuczące. A przecież są one nieodzowną częścią polskiej kuchni. Zazwyczaj ziemniaki lądują na naszych talerzach w towarzystwie ciężkich sosów, oblane masełkiem czy śmietaną. W takiej postaci rzeczywiście stają się prawdziwą bombą kaloryczną. Stąd też wzięły się opinie, że są one tłuste i kaloryczne. Jednak wbrew powszechnej opinii ziemniaki nie są bezwartościowym dodatkie...