Lato to czas spotkań z rodziną i znajomymi. To czas kiedy częściej przebywamy ze sobą na świeżym powietrzu, na domówkach, imprezach. To niewątpliwie czas ,kiedy możemy pozwolić sobie na coś więcej do jedzenia, gdyż aura sprzyja spacerom i długim wędrówkom. Proponuję Wam sałatkę śledziową, mój osobisty eksperyment, który się powiódł. Nigdy nie podałabym przepisu na niesprawdzoną potrawę czy sałatkę. Zatem do dzieła, zróbmy ją, bo warto. Jest delikatna i pyszna. Idealna na spotkania. Składniki wiaderko (800g) filetów ... czytaj dalej...
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.
Czytaj dalej...