Owsianka z malinami, jagodami i ziarnami słonecznika

Owsianka z malinami, jagodami i ziarnami słonecznika

Przepis na : śniadanie

Energia na cały dzień! :) Jagody są bogate m.in. w kwas foliowy wspomagający koncentrację i pamięć. A słonecznik, jak już kiedyś pisałam, przy okazji publikacji jednego z przepisów, jest bogaty w magnez. Takie śniadanie to jeden z najlepszych pomysłów :) Kiedyś jadłam tylko płatki owsiane błyskawiczne, ale gdy dowiedziałam się, że takie błyskawiczne są przetwarzane... - to tym samym mają mniej wartości. Strzeliłam więc focha :) i przestałam w ogóle je jeść... Jednak kupiłam takie zwykłe, górskie, na wyprób... czytaj dalej...