MUFA/ Czterodniowy program antywzdęciowy/ Kompletna lista zakupów + przepisy

Czterodniowy program antywzdęciowy jest pierwszą z dwóch obowiązkowych faz diety MUFA. Jego cele: - pozbycie się wzdętego brzucha - redukcja zatrzymanej w organizmie wody - detoksykacja - przygotowanie do fazy drugiej czterotygodniowej No to zaczynamy od listy zakupów dla tego czterodniowego etapu: źródło: 'Dieta płaskiego brzucha' Liz Vaccariello & Cynthia Sass źródło: 'Dieta płaskiego brzucha' Liz Vaccariello & Cynthia Sass UWAGA! W czasie tych 4 dni konieczne jest wypijanie każdego dnia około dwóc... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu upichcona

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...