Kotleciki z brokuła i kaszy jaglanej z piekarnika

Kotleciki z brokuła i kaszy jaglanej z piekarnika

Kotleciki z brokuła i kaszy jaglanej z piekarnika

Przepis na : obiad

Składniki : - 1 brokuł - 1 szklanka kaszy jaglanej - 1 łyżka pasty z kurkumy ( przepis  -->TUTAJ<--  ) - 3 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego - 1 por (biała część) - 4 ząbki czosnku - 1 łyżka czosnku niedźwiedziego - 1/2 szklanki ziaren słonecznika Przygotowanie: Brokuł myjemy, dzielimy na różyczki, wkładamy do garnka, zalewamy wodą. Gotujemy 5 minut od czasu zagotowania wody i od razu przecedzamy. Kaszę jaglaną dobrze płuczemy, tak długo aż woda będzie zupełnie czysta. Zalewamy 2,5 szkla... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Szkrab Je Sam

Warto przeczytać

Zdrowe odżywianie - zdrowe warzywa

Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!

Czytaj dalej...

Autor

SzkrabJeSamSzkrabJeSam

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

brokuły, brokuł, ciasto, słonecznik, kasza jaglana, pasta, surówka, ziemniaki, placuszki, kapustą, jabłka, kapusta kiszona, surówka z kapusty, obiad, surówka z kiszonej kapusty, surówka ze świeżej kapusty, bez pieczenia, ciasto kokosowe, pieczone ziemniaki z czosnkiem, ciasto bez pieczenia, ciasta bez pieczenia, ciasta z jabłkami, pieczone ziemniaki

Inne przepisy z Szkrab Je Sam