Moje pierwsze danie przygotowane po 2 tygodniowej przerwie od gotowania to była pewnego rodzaju makaronowa zapiekanka z zielonym groszkiem, szparagami i wędzonym łososiem. Nie jestem pewna czy czy to ta radość z ponownego działania w kuchni i zjedzenia czegoś innego niż kaszki i jogurty, ale smakowało mi to danie bardzo. Moim chłopakom zresztą również. Młody zapowiedział, że chętnie zjadłby taką zapiekankę kolejny raz, więc chyba faktycznie wyszło pysznie No, ale prawda jest też taka, że my wszyscy kochamy ...
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.
Czytaj dalej...