Jak zdrowo się odżywiać po 40-tce?

Jak zdrowo się odżywiać po 40-tce?

Kiedyś 40-tka była granicą wejścia do klubu osób w wieku średnim. Na szczęście te czasy mamy już za sobą i obecnie 40-tka to dawna 30-tka. Rzecz jasna wiek to tylko liczby, ale jednak, gdy przekracza się tę granicę, to pewne zmiany do życia należy wprowadzić. Nie chodzi o to, że to już starość i człowieka czeka laska i chustka, lecz mamy na myśli to, że po 40-tce nieco zmienia się metabolizm. Dlatego dziś przedstawimy Wam zasady, jak dobrze się odżywiać w tym wieku. Nieco powolniejszy metabolizm Jeżeli w wieku 2... czytaj dalej...