Mahluta pochodzi z regionu Hatay w południowej Turcji przy granicy syryjskiej. Jest to siostrzana wersja klasycznej tureckiej czorby z czerwonej soczewicy , ale z dodatkiem ryżu i niezblendowana. Wielbicieli kuchni świata w wegańskich wersjach zachęcamy również do obserwowania nas na Instagramie i Facebooku . Składniki (5-6 porcji): - 5-6 łyżek oliwy - 1 cebula - 1.5 łyżki koncentratu pomidorowego - 1 szklanka czerwonej soczewicy - 1/4 szklanki ryżu - 1.5 l wody - szczypta p... czytaj dalej...
Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...