Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 6

Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 6

Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 6 Czy arbuz jest dobry na diecie? Tak arbuz jest dobry na diecie z kilku powodów. Po pierwsze arbuz ma niską zawartość kalorii – około 46 kalorii na 100 gramów. Oznacza to, że można go spożywać w większych ilościach bez obaw o nadmierną ilość kalorii. Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 6 Po drugie arbuz ma wysoką zawartość wody co oznacza, że jest bardzo sycący. Spożywanie arbuzów może pomóc w kontrolowaniu apetytu i zmniejszeniu ilości spożywanych posiłk... czytaj dalej...