Banany- na dobry humor i nie tylko.

Banany- na dobry humor i nie tylko.

Banany- na dobry humor.   Mają delikatny miąższ,który jest bardzo łagodny dla przewodu pokarmowego,bardzo rzadko wywołuje alergie. Banany są źródłem tryptofanu ( podobnie jak indyk ). Z tej substancji organizm wytwarza serotoninę,która zapewnia nam dobry nastrój,ułatwia zasypianie i chroni przed depresją. Zawierają również inhibitory proteaz.Substancje te zwalczają bakterie  helicobacter pylori,wywołujące wrzody żołądka. Wystarczy jeść jeden owoc dziennie. Banany są bogate w potas który obniża ciśni... czytaj dalej...