OMLET BISZKOPTOWY Z NASIONAMI CHIA

Nasiona chia to małe czarne nasiona roślin którą zwiemy szałwią hiszpańską. Należy do tej samej rodziny co mięta i melisa. Roślina ta rośnie naturalnie w Ameryce Południowej. Tłumaczenie słowa "chia" z języka starożytnych Majów to "siła". Wystarczy porcja wielkości 28 gramów czyli około 2 łyżki stołowe żeby zaspokoić 1/3 zapotrzebowania na ważne minerały. Mimo małych rozmiarów nasiona chia są jednym z najbogatszych w wartościowe składniki odżywcze jedzeniem na świecie.&nb... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu potrawyregionalne

Warto przeczytać

Jajka faszerowane - najlepsze przepisy

Jajka faszerowane to świetna alternatywa dla zwykłych jajek. Możemy je nadziać pieczarkami, pomidorami, czy też różnego rodzaju rybami.

Czytaj dalej...

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Jakich owoców nie powinno się ze sobą łączyć?

To, że zdrowa dieta powinna być bogata w duże ilości warzyw i owoców każdy z nas wie, lecz gdy nie jesteśmy specjalistami od zdrowia często nie mamy pojęcia, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć.

Czytaj dalej...

Jak sprawdzić czy jajka są świeże?

Jajka są dosyć bardzo popularnym składnikiem wielu potraw. Wykorzystuje się je przy pieczeniu ciasta, robieniu sosów, placków ziemniaczanych, majonezu, jajecznicy itd

Czytaj dalej...

Autor

duszek

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

omlet, mielone, zdrowe, zdrowe przepisy, warzywa, konfitura, sok, szparagi, przekąska, pieczywo, desery, przekąski, sosy, ryż, sałatka, zupa, ciasto, deser, sałatki, jogurt, ryż z warzywami, mleko w proszku, sałatka z ryżem, ciasto z masa, ciasta z masa, omlet z białek, sos do ryżu, ciasto biszkoptowe, ciasta biszkoptowe , mielone z warzywami