NALEŚNIKI ZE SZPINAKIEM

NALEŚNIKI ZE SZPINAKIEM

Często jak nie mam za dużo czasu na przygotowanie kolacji ... albo pomysłu na nią,  to mając szpinak w zamrażarce już wiem, że będą naleśniki ze szpinakiem. Wiecie ,że pochodzi on z Persji? Szpinak ma wielu przeciwników ze względu na smak i nieapetyczny wygląd,  ale nie można nie docenić jego właściwości zdrowotnych-żelazo ( 3 mg na 100 g)   Zaletą szpinaku jest jego niskokaloryczność (100 g to 20-30 kcal).  Warto pamiętać, że mrożony traci swoje właściwości . Przepis na ciasto naleśnikow... czytaj dalej...