Zdrowa dieta dla nastolatków. Poznaj 10 kluczowych zasad. Plus kilka przepisów do wypróbowania :)

Zdrowa dieta dla nastolatków. Poznaj 10 kluczowych zasad. Plus kilka przepisów do wypróbowania :)

Okres nastoletni to chyba jeden z trudniejszych etapów zarówno dla rodziców, jak i dla dorastających dzieci. Młodzi ludzie chcą czuć się niezależni i samodzielnie podejmować decyzje, które niestety nie zawsze są dobrze ocenione przez rodziców. Myślę, że mając małe dzieci łatwiej jest zapanować nad nimi i kształtować ich zachowania i wybory, również te żywieniowe. Przy starszych dzieciach niestety często to, co wyniosło się z domu “przegrywa” z tym, do czego namawiają rówieśnicy. Jako dietetyk cz...