Pesto brokułowe

brokuł brokuły orzechy #orzechywłoskie parmesan parmezan pesto przekaski

Składniki: 500g ugotowanego brokuła kilka liści bazyli 2 łyżki tartego parmezanu (może być chedar) 1 łyżka soku z cytryny garść orzechów włoskich (można wymieszać z migdałami) 2 łyżki oliwy lub masła z oliwą jeżeli lubimy maślany smak 2 łyżki wody 1\2 ząbku czosnku sól, pieprz do smaku Wykonanie: Wszystkie składniki wsadzić do blendera i rozdrobnić na pastę.Jeżeli pasta jest zbyt gęsta wystarczy dodać wody lub oleju. Podawać na kanapkach lub z makaronem. czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Mohiella

Warto przeczytać

Dieta Pegan - na czym polega?

Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?

Czytaj dalej...

Dieta na pamięć i koncentrację

Problemy z pamięcią i koncentracją mogą wynikać w szczególności z tego co spożywamy. Podczas wzmożonego wysiłku naszego mózgu, potrzebuje on dużej ilości glukozy, gdyż podczas nauki pracuje on na podwyższonych obrotach.

Czytaj dalej...