7 produktów spożywczych bogatych w kolagen, które należy włączyć do swojej diety

7 produktów spożywczych bogatych w kolagen, które należy włączyć do swojej diety

Czy wiesz, że możesz włączyć do swojej diety pokarmy bogate w kolagen, które pomogą utrzymać Twoje stawy w dobrym zdrowiu, ale także uelastycznią Twoją skórę? W rzeczywistości bardziej właściwe byłoby stwierdzenie, że istnieją środki spożywcze, które mogą stymulować produkcję kolagenu i elastyny. Żywność powinna być bogata w antyoksydanty, kwasy tłuszczowe, omega 3 i sole mineralne. Zdrowie Twojej skóry zarówno na twarzy, jak i na ciele jest ściśle związane z obecnością kolagenu, ponieważ białko to stanowi... czytaj dalej...