Rolada z kurczaka ze szpinakiem w sosie kaparowo-cytrynowym

Przepis na : obiad

Składniki:3 pojedyncze filety z piersi kurczaka8-10 plastrów szynki parmeńskiej1 opakowanie szpinaku w liściach mrożonego6-8 szt. pomidorów suszonych z oleju1/2 opakowania sera feta3 ząbki czosnkuoliwa z oliweksól, pieprzWykonanie:Filety naciąć, tak by powstał z nich duży płat mięsa. Mięso rozbić na cienki płat.Szpinak rozmrozić i osączyć.Na patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy, dodać szpinak i roztarty czosnek - smażyć aż woda odparuje. Doprawić solą i pieprzem.Odstawić do wystygnięcia.Płaty mięsa rozłożyć na folii spożywc... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu kolorowotorcikowo

Warto przeczytać

Jak najlepiej dobrać przyprawy do mięsa?

Jest bardzo wiele rodzajów mięsa, począwszy od najbardziej popularnej w Polsce wieprzowiny czy drobiu, kończąc na mniej popularnej wołowinie, jagnięcinie lub cielęcinie.

Czytaj dalej...

Rewelacyjne zastosowania cytryny w kuchni

Mało osób zdaje sobie sprawę, że w wielu problemach kuchennych skuteczna może się okazać cytryna.

Czytaj dalej...

Jak przygotowywać potrawy, by nie tracić cennej witaminy C?

Nastała już jesień, więc nasz organizm musi walczyć z bakteriami i wirusami wywołującymi przeziębienia lub grypę.

Czytaj dalej...

Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej

Jest to dieta warzywno-owocowa. Według dr Dąbrowskie głodówka organizmu pomaga w leczeniu różnych schorzeń.

Czytaj dalej...

Autor

kolorowotorcikowo

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

sosy, sos do kurczaka, pieczenie, roladki, feta, pomidor, szpinak, cytryna, mąka, szynka, mięso, kurczak, pierś kurczaka, ser feta, rozmaryn, drobiowe, czosnek, susz, pierś z kurczaka, suszone pomidory, obiad, przystawki, piersi, pierś, filet z kurczaka, kurczak z cytryną, filet ze szpinakiem, pomidory z serem, sok cytrynowy, pieczeń z szynki