PSTRĄG Z GRILLA - OBIAD DIETA 1500 KCAL.

PSTRĄG Z GRILLA - OBIAD DIETA 1500 KCAL.

 Dziś na .obiad  polecam grillowanego pstrąga.Oczywiście nie musi być akurat na dietę ,można go po prostu zrobić ot tak sobie na zwykły obiad.Pstrąg przyprawiony ,nadziany natką pietruszki i skropiony sokiem z cytryny.Lekki i smaczny obiad dla wszystkich. Danie ma 550 KCAL. 3 śr.wielkości ziemniaki 225 g. 1 łyżka natki  posiekanej 3 g. 1 wypatroszony pstrąg 250 g. sól ulubione przyprawy 1 łyżeczka masła 5 g. 2 plasterki cytryny 10 g. 0.5  szkl.ugotowanej marchewki 60 g. 1 szkl.soku grejpf... czytaj dalej...