Co jeść jesienią, żeby wzmocnić odporność?

Co jeść jesienią, żeby wzmocnić odporność?

Jesień nadeszła już na dobre, a wraz z nią pojawiła się często niesprzyjająca jesienna pogoda. Warto więc pomyśleć o zmianie diety oraz nawyków żywieniowych. Zastanawiasz się – jak poprawić odporność, wzmocnić organizm i nie chorować? Dziś zastanowimy się nad tym, jak za pomocą domowych sposobów ochronić się przed jesiennymi infekcjami i wirusami.   Dieta na odporność  By przetrwać ten trudny czas wzmożonej zachorowalności na różnego rodzaju wirusy należy już teraz pomyśleć o właściwym w... czytaj dalej...