Owsianka z tahini i borówką amerykańską. Dieta szybka przemiana - faza III

Owsianka z tahini i borówką amerykańską. Dieta szybka przemiana - faza III

Przepis na : śniadanie

Po czekoladowej owsiance z pomarańczami (przepis  tutaj ) również wpisującej się w dietę -  szybka przemiana - dzisiaj druga najsmaczniejsza owsianka jaką jadłam. Owsianka z dodatkiem tahini, płatków kokosowych i borówki amerykańnskiej to prawdziwa uczta smaków i aż trudno uwierzyć, że dieta może być tak smakowita. Dodatek tahini to dodatek zdrowych tłuszczy w III fazie diety. Składniki na 2 porcje: 1 szklanka płatków owsianych (prawie pełna) 2,5 szklanki wody 4 łyżeczki płynnego, jasnego tahini 4 łyżeczki... czytaj dalej...