"Kasztanowa" bagietka

"Kasztanowa" bagietka

Z uwagi na bogactwo składników odżywczych warto czasami sięgnąć po marony-jadalne kasztany.Są świetnym źródłem węglowodanów złożonych i błonnika pokarmowego,a także witaminy B,K i C.Bogate są w potas,i magnez - idealne zatem dla nerwowych  ludzi narażonych na stres i zmęczenie.Znajdziesz w nich również wapń,żelazo,fosfor i miedź.Zawierają cenny składnik escynę ,która uszczelnia naczynia krwionośne,zapobiegając powstawaniu żylaków.Korzystnie wpływa na układ immunologiczny ,co szczególnie ważne jest dla nas... czytaj dalej...