Rolada szpinakowa z łososiem

300 g szpinaku mrożonego 1 łyżka masła pieprz ziołowy 1 ząbek czosnku sól 2 jajka 2 łyżki mąki pszennej szczypta proszku do pieczenia 250 g serka kremowego lub zmielonego twarogu 1 łyżka tartego chrzanu 100 g wędzonego łososia Szpinak należy rozmrozić na sitku. Na patelni przysmażamy czosnek i dodajemy szpinak Doprawiamy solą, pieprzem i gałką. Smażymy ok min do odparowania, studzimy. Ostudzony szpinak i żółtka przekładamy do blendera i krótko miksujemy, następnie dodajemy mąkę i proszek do... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Gotowanie jest łatwe

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...