ludzie różnie podchodzą do tematu środy popielcowej. ci którzy są bardziej osadzeni w kościele katolickim oprócz postu uczestniczą w nabożeństwie z posypywaniem głów popiołem. Co do postu wśród moich znajomych zdania są podzielone. Część wprowadza post ilościowy, ograniczając się do jednego posiłku w ciągu dnia. A część jakościowy, ograniczając spożycie mięsa, zastępując je rybą (choć to na mój gust również mięso, ale co tam). Na taką okoliczność jest dzisiejszy przepis na prostą zapiekankę, wykorzystującą ciągl... czytaj dalej...
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Jeśli chcesz dbać o swoje serce powinieneś zacząć stosować się do diety śródziemnomorskiej. Dzięki niej Twoje serce będzie zdrowsze.
Czytaj dalej...