Dieta tłuszczowa – na czym polega ten sposób żywienia?

Dieta tłuszczowa – na czym polega ten sposób żywienia?

W ostatnim czasie niezwykle popularna stała się dieta tłuszczowa. Nazywana jest ona także ketogeniczną lub ketogenną. Efektem jej stosowania jest przede wszystkim redukcja masy ciała oraz zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Ten sposób żywienia wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia, dlatego warto bliżej przyjrzeć się zasadom tego rodzaju diety oraz dowiedzieć się, kiedy może być ona stosowana. Na czym polega dieta tłuszczowa? Dieta bogata w tłuszcze polega na wyeliminowaniu z diety węglowodanów, których... czytaj dalej...