zdrowe obiady - 4385 przepisów

Pomysł na zdrowy obiad - sałatka z makaronem i kurczakiem 460

pomidora i fetę. Brokuła po ugotowaniu przelewamy zimną wodą i kroimy na mniejsze części. Gdy wszystkie składniki są już gotowe, mieszamy je w większej misce i mamy gotowy obiad ;) Pyszny i zdrowy ;) insertCookd("353cc5ca65d59d0827e5c16b13b36205

365 dni dookoła kuchni
Lunchbox: Zdrowy obiad z kurczakiem, ziemniakami i szparagami 605

Codziennie myślę o tym, co przygotować na następny dzień do pracy. Stawiam na szybkie do przygotowania posiłki, które jednocześnie są w miarę zdrowe. Tym

Pasja Smaku
Lekka i bardzo pożywna sałatka,polecam na zdrowy obiad :) 261

Sałatka z grillowanym kurczakiem i grzankami czosnkowymi Składniki: Na 2 porcję : Sałatka: 1/2 główki sałaty lodowej 1/2 puszki kukurydzy konserwowej 1/2 cebuli fioletowej 1/4

Szczyptachili
Rzepka, rzepka kalarepka, czyli dziesięciominutowy, zdrowy, szybki, obiad 103

padł na rzepkę kalarepkę. Taka sobie w misce siedziała i czekała na schrupanie na surowo, a tu ja nagle łup…. i zupełnie... Rzepka, rzepka kalarepka, czyli dziesięciominutowy, zdrowy, szybki, obiad is a post from: NIE BO PIEKŁO

Nie Bo Piekło
Błyskawiczny pomysł na zdrowy, prosty obiad- sos paprykowo-pomidorowy 167

W sobotę- jak to bywa weekendami- przez ilość rzeczy na liście "do zrobienia" nie zawsze jest czas żeby spędzić w kuchni tyle czasu, ile by się

kuchnia do kwadratu
SZASZŁYKI, CZYLI ZDROWY I SZYBKI OBIAD 6033

Szaszłyki można przygotowywać nie tylko latem, ale przez cały rok na domowych grillach elektrycznych lub w piekarniku. To szybkie danie podawaj z różnymi sosami (mój ulubiony

Przepisy Aleksandry
Zdrowo i kolorowo. Przepis na pyszny obiad 102

Składniki, 4 osoby: 15 pieczarek 1,5 papryki czerwonej 1 brokuł 1 duża cebula biała 3 ząbki czosnku 1 marchewka 500 g dyni 2 piersi z

cooklife
Sałatka pasuje za równo na ciepły obiad lub przystawkę. Jest zdrowa i bardzo smaczna. 160

Sałatka z polędwicą z tuńczyka w sosie cytrynowo-śmietanowym Składniki: (Na 2 porcję) Sałatka: 1/2 główki sałaty lodowej 1 ogórek wężowy 1/2 pęczka szczypiorku 1 łyżka

Szczyptachili
Szybki Obiad: tortelloni z dynią podane z kremowym sosem z pomidorów i ricotty 48

kupuję, tak więc tych dodatków u mnie nie znajdziecie :) Do akcji Szybki Obiad postaram się regularnie dodawać przepisy, żeby stworzyć całą listę pomysłów na szybkie, smaczne i zdrowe obiady. Tortelloni alla zucca, bo tak się nazywają bohaterki dzisiejszego obiadu kupiłam w Lidlu i w ich składzie na prawdę trudno się doszukać sztucznośći, nawet jako jedyną substancję konserwującą

Pełna Lodówka
Gulasz z indyka z papryką i pomidorami 79

warzywa nadaj\u0105 troch\u0119 lekko\u015bci a odrobina wina charakteru potrawie. Spokojnie mo\u017cecie to zrobi\u0107 na jak\u0105\u015b okazjonaln\u0105 kolacje lub zwyk\u0142y obiad. Zdrowe mi\u0119so, zero ci\u0119\u017ckiego sosu a makaron jak kto\u015b nie lubi mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 czym\u015b innym i prawie danie fit... dobra wiem(...)smaki się zlewają w piękną kompozycję. Mięso jest wyraziste, warzywa nadają trochę lekkości a odrobina wina charakteru potrawie. Spokojnie możecie to zrobić na jakąś okazjonalną kolacje lub zwykły obiad. Zdrowe mięso, zero ciężkiego sosu a makaron jak ktoś nie lubi można zastąpić czymś innym i prawie danie fit... dobra wiem, że prawie. Drukuj Gulasz z indyka z papryką

Kosą po patelni
Zestawy obiadowe- pomysł na dobry obiad 102

powstałych elementów dania) Zestawy obiadowe --> tutaj Dietetyczne zestawy obiadowe --> tutaj Póki co przychodzą mi na myśl takie zestawienia: Obiady dietetyczne Szybki obiad Tani obiad Wegetariański obiad Niedzielny obiad Zdrowy Obiad Studencki Obiad Świąteczny obiad ... Jeżeli macie jakieś pomysły to piszcie

Tradycyjna Kuchnia
Błyskawicznie i zdrowo 112

Zdrowy, zbilansowany i do tego szybki posiłek. Niemożliwe? Możliwe! Do tego jaki pyszny i aromatyczny :) Po takim jedzonku uśmiech mam niemal przyklejony do twarzy. Co to takiego? Szpinakowe pesto. Jest naprawdę rewelacyjne i to ono występuje dziś w roli głównej. Planowałam podać je z razowym makaronem, wiedziałam jednak, że dla mojego P. muszę dorzucić jakieś mięcho. Padło na grillowanego kurczaka(...)parę chwil możemy mieć pełnowartościowy posiłek, który da nam siłę i energię na resztę dnia. No i jest taaaki dobry :) Tak, tak, wiem, powtarzam się, ale smak dzisiejszego obiadu przebił moje najśmielsze oczekiwania. Takie pesto robiłam sama po raz pierwszy. Wiedziałam, że mnie będzie smakować, bo w pesto zakochałam się już dawno temu. Zależało mi jednak na tym, by przekonać

Ratunku obiad
Kasza gryczana z warzywami 106

Dieta… wydawało mi się, że będzie nudna i monotonna. Nic bardziej mylnego, co chwila mam możliwość skosztowania nowych i smacznych potraw, a co ważniejsze duża

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Makaron z twarogiem i prażonymi jabłkami- banalnie proste i obłędnie pyszne 210

się najsmaczniejsze. Czasami naprawdę nie trzeba dużo kombinowania i czasu spędzonego w kuchni, żeby zjeść coś smacznego. Trzy podstawowe składniki, 25 minut i możemy delektować się apetycznym i zdrowym obiadem. Nie ma chyba nikogo, kto nigdy nie próbował tradycyjnego makaronu z twarożkiem. Potrawa ta- banalnie prosta w wykonaniu, a mimo to bardzo smaczna, często gości na polskich stołach. Zazwyczaj

peanutbuttermonster
Kurczak z ryżem i warzywami po chińsku 136

szybkie dania? Ja nie kupuję "gotowców" a to danie zawsze ratuje mnie, gdy nie mam czasu lub pomysłu na wymyślanie obiadu :) Nie dość, że szybki, to jeszcze pyszny i zdrowy obiad na dodatek :) SKŁADNIKI (dla 4 osób - 1 porcja ok.435 kcal) 3 woreczki brązowego ryżu  1 łyżeczka kurkumy 1 cebula 500 g piersi z kurczaka 500 g mrożonej mieszanki

Moje Kuchenne Rewelacje