Odżywczy koktajl z mango i banana 204Szybka pożywna, słodka przekąska to z pewnością element, na który chyba najchętniej wyczekujemy w ciągu dnia.😋 Konkretna dawka owoców, do tego słoneczny kolor i od razu
Zdrowie i pysznie na talerzu
Deser SNICERS - bez cukru, wegański, bez pieczenia :) 211Uwierzycie, że w tytule nazwy tego przepisu zamiast "deser" było pierwotnie "ciasto"? Ciasto to finalnie okazało się wytworem niemogącym być ciastem ze względu na to, że
Zdrowie na języku :P
FIT PROTEINOWE BOUNTY 273Jak tam po nowym roku? Są jakieś postanowienia? Jeśli jednym z nich jest rezygnacja ze słodyczy to mam dla Was... bezcukrowe, wysokobiałkowe batoniki bounty! 😍 Osładzając sobie
Kuchnia Ellie
Batony Musli / Owsiane 142Absolutnym must have w blogowej kulinarnej przestrzeni jest przepis na bardzo sycące batony musli. Domowe batony sprawdzą się idealnie jako przekąska, która zaspokaja mały
Rusty Fork
Waniliowo-kokosowy pudding z perełek tapioki 170Tapioka to skrobia z korzenia manioku i świetnie sprawdza się w daniach bezglutenowych. Zalecana jest również alergikom. Składa się z niewielkich ilości białka i lekkostrawnych węglowodanów
Di gotuje
Bita śmietana z mleczka kokosowego - krok po kroku 164Kilka razy opublikowałam Wam przepisy z bitą śmietaną sporządzoną z mleczka kokosowego - przykłady znajdziecie na końcu tego wpisu. Często mnie pytacie o ubijanie śmietanki i niektórzy
Di gotuje
Orkiszowe pierniczki z karobem bez cukru 234Przyznam szczerze, że na święta nie upiekłam jeszcze żadnych pierniczków i dopiero wszystko przede mną. Pewnie zacznę swoje „pierniczenie” już jutro, a i tak
Fitkot
CIASTO SZPINAKOWE BEZ JAJEK 212Składniki ( tortownica 18cm): 1 szklanka mąki pszennej (dałam pełnoziarnistą) ½ szklanki cukru ( dałam brązowy) w tym 1 łyżka cukru z wanilią 1 szklanka wiórków kokosowych 1 czubata
Słodkie zapomnienie
CIASTO NA MAŚLANCE Z JAGODAMI I KOKOSEM 192Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband
Słodkie zapomnienie
KOKOSANKI BEZ CUKRU 153Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband
Słodkie zapomnienie
ZDROWE BATONY KOKOSOWE 257Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband
Słodkie zapomnienie
FIT KRUCHE CIASTECZKA ORZECHOWE 251Bardzo szybkie w wykonaniu, smaczne a do tego zdrowe, kruche ciasteczka orzechowe. Dla mnie strzał w dziesiątkę :D przepis znalazłam na istagramie na be
Słodkie zapomnienie
Kulki z twarogu i mąki z orzechów nerkowca (FIT) 186Te kuleczki nie tylko wyglądają uroczo, ale są także przepysznym i zdrowym deserem. Dodatkowo ich przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut! Do ich przyrządzenia użyłam mąki
Di gotuje
Torcik owocowy na waflach 202Wersja deseru, który ładnie wygląda, ale przy jedzeniu ubrudzimy się jak dzieci😁 Każdemu błyszczą oczka na widok ciastka, ciasta czy tortu. A widząc przed sobą mini
Zdrowie i pysznie na talerzu
Ciasto z wafelkami princessa i ananasem 250Wygląda pięknie, nieprawdaż? I jak smakuje... Połączenie kokosa, ananasa, śmietany i chrupiących wafelków. Ciasto idealne na święta i na sylwestrową imprezę. W dodatku jest proste w
Bernika - moj kulinarny pamietnik