tuńczyk - 4768 przepisów (strona:50/318)

mięsną lasagne. Jeśli nie przepadacie za mięsem albo po prostu macie ochotę na przełamanie klasycznej lasagne, ten przepis jest właśnie dla Was. A do przygotowania naszej lasagne z tuńczykiem potrzebujemy: 3 puszki tuńczyka w sosie własnym, 250 g boczniaków, 1 duża cebula lub 2 małe, czosnek, 750 g passaty pomidorowej, oliwa z oliwek, 1 opakowanie makaronu do lasagne (u mnie(...)kroję w drobną kostkę. Wrzucam na patelnię, na której smażyła się cebulka. Czekam aż zmiękną. Gdy są już gotowe dodaję do nich przesmażoną wcześniej cebulkę oraz odsączonego z zalewy tuńczyka. Doprawiam przyprawami wedle uznania. Smażę kilka minut na średnim ogniu. Gdy nasz farsz się się robi, do miski z zimną wodą wrzucam płaty makaronu.  Ważne - wkładajcie je pojedynczo

Trójkątne kanapki z chleba tostowego z dodatkiem majonezu, karczochów i tuńczyka. TRAMEZZINI Z TUŃCZYKIEM SKŁADNIKI 4 kromki pszennego chleba tostowego; kilka serc karczochów w oliwie; mały słoiczek majonezu; mała puszka tuńczyka w sosie własnym lub w oleju; sól, pieprz; przepis na tramezzini z tuńczykiem z karczochami Artykuł Tramezzini z tuńczykiem z karczochami pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka

Odsączony z oliwy tuńczyk z puszki zmiksowany razem z puszystym serkiem kozim i sokiem z limonki. PASTA Z TUŃCZYKA SMAROWIDŁO DO CHLEBA SKŁADNIKI 100 gramów tuńczyka w oliwie; 150 gramów naturalnego serka koziego; szczypiorek; 1 limonka; sól, pieprz; przepis na pastę z tuńczyka z kozim serkiem Artykuł Pasta z tuńczyka z kozim serkiem pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka

Poznaj ciekawy przepis na makaron razowy z dodatkiem szparagów i tuńczyka. MAKARON RAZOWY Z TUŃCZYKIEM SKŁADNIKI 250 gramów makaronu razowego; około 12 sztuk zielonych szparagów; 150 gramów tuńczyka w oliwie; dymka; 1 ząbek czosnku; 1 cytryna; natka pietruszki; parmezan; sól, pieprz; przepis na makaron razowy z tuńczykiem Artykuł Makaron razowy z tuńczykiem pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka

BAKŁAŻAN Z PIEKARNIKA Z TUŃCZYKIEM SKŁADNIKI 1 średni bakłażan puszka tuńczyka lub sałatki z tuńczykiem łatwo rozpiekający się ser oliwa extra vergine natka pietruszki sól, pieprz przepis na bakłażana z piekarnika z tuńczykiem Artykuł Bakłażan z piekarnika z tuńczykiem pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka

Tolą z kaparami i suszonymi pomidorami), których to na stronie jeszcze nie ma. Kiedy zastanawiałam się nad przepisem na dzisiejszy makaron, od razu wiedziałam, że zrobię go z tuńczykiem. I ten konkretny, razowy z mąki pszennej. Potem doszły do tego suszone pomidory i chili. Myślałam jeszcze nad papryką, pesto, nad kaparami, ale ostatecznie z nich zrezygnowałam. Skąd pomysł na groszek(...)jest). Teraz będę się skupiać na przepisach świątecznych i na Sylwestra. Zaglądajcie do mnie, może czymś Was zainspiruję. Ciao. Składniki: 250 g makaronu (u mnie razowe świderki) 1 puszka tuńczyka (ja użyłam w kawałku, w oliwie) 1 mała cebula 2 ząbki czosnku 8 suszonych pomidorów z zalewy pół szklanki mrożonego groszku pół łyżeczki suszonych płatków chili duża garść sera długodojrzewającego

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i marynowanymi pieczarkami to super smaczna przekąska idealna na każdą okazję, świetnie również sprawdzi się na świątecznym stole. Jest to pyszna, banalnie prosta i szybka w przygotowaniu sałatka, którą szczególnie polecam wielbicielom tuńczyka.     składniki na 4 porcje 450 g marynowanych pieczarek 7 jajek ugotowanych na twardo puszka kukurydzy ( 340 g ) 1 puszka tuńczyka(...)kostkę i dodajemy do pieczarek. Obraną cebulę drobno siekamy i łączymy z pozostałymi składnikami sałatki. Do sałatki wrzucamy również odsączoną z zalewy kukurydzę oraz odsączonego z oleju i rozdrobnionego tuńczyka. Na końcu dodajemy majonez, wszystko doprawiamy do smaku solą oraz czarnym pieprzem i delikatnie razem mieszamy. Tak przygotowaną sałatkę wstawiamy do lodówki na 1/2 godziny aby wszystkie smaki się przegryzły

Sałatka warstwowa z tuńczyka i makaronu to pyszne połączenie wszystkich składników. Jest efektowna, łatwa w przygotowaniu i co naważniejsze bardzo smaczna. Polecam przepis.  SKŁADNIKI :  1 i 1/2 szklanka suchego makaronu ryżowego  2 puszki tuńczyka 1 puszka kukurydzy 6-7 jajek ugotowanych na twardo 5 ogórków konserwowych por-biała część  1 mały zielony ogórek 1 mały słoik(...)papryki konserwowej sól, pieprz do smaku  majonezu koperek do ozdoby PRZYGOTOWANIE :  Makaron gotujemy, odcedzamy i studzimy.  Kukurydzę i tuńczyka należy odcedzić, może on być w zalewie własnej lub w oleju.  Jajaka, por, ogórki i paprykę nalerzy drobno pokroć.  Makaron przyprawiamy solą i pieprzem, dodajemy 2-3 łyżki majonezu i mieszamy.  W dużej misce układamy

Makaron z tuńczykiem i pomidorami to pomysł na szybki a jakże smaczny obiad. Do jego przygotowania nie potrzeba ani zbyt wiele czasu, ani też produktów. Idealna propozycja dla osób zabieganych, które nie mają zbyt wiele czasu na przygotowanie posiłku. Moja córka wręcz uwielbia tuńczyka stąd też pomysł na przygotowanie z nim obiadu. Prosto, ekspresowo i przepysznie. Danie to smakuje równie(...)dobrze na ciepło jak i na zimno, dlatego też można je zapakować w pudełko i zabrać ze sobą na przerwę w pracy czy w szkole. Makaron z tuńczykiem i pomidorami - składniki: * około 250 g makaronu tagliatelle * 1 puszka tuńczyka * 1 puszka pomidorów * 1 cebula * 2 ząbki czosnku * pół czerwonej papryki * 3 łyżki oleju * pół płaskiej łyżeczki ostrej mielonej papryki

pomysłów na pasty kanapkowe jest naprawdę mnóstwo. Na moim blogu znajdziecie różne ciekawe pasty kanapkowe, jak na przykład: Pasta kanapkowa z 3 składników Pasta brokułowa Pasta jajeczna Pasta z tuńczyka Pasta kanapkowa w 5 minut W dzisiejszym wpisie przygotowałam dla Was przepis na pastę z selera naciowego. Połączyłam go z jajkami i tuńczykiem. Składniki te, moim zdaniem idealnie do siebie(...)pasują i świetnie smakują w postaci pasty kanapkowej. Sprawdźcie sami, zapraszam na przepis! PASTA KANAPKOWA Z SELERA NACIOWEGO – PRZEPIS Składniki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 3 jajka 2 łodygi selera naciowego 1 łyżka majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Jajka gotujemy na twardo, obieramy ze skorupek i kroimy w drobną kosteczkę. Umieszczamy

Macie w planach piknik? Lub po prostu, ochotę na coś świeżego, pysznego i zdrowego? Oto KANAPKI Z TUŃCZYKIEM I AWOKADO! Czyli idealna opcja na lunch! Artykuł KANAPKI Z TUŃCZYKIEM I AWOKADO pochodzi z serwisu CookMagazine

Przyznam, że w moim domu rzadko je jemy i zazwyczaj przygotowuję je tylko na przeróżne domowe imprezy lub jak odwiedzają nas znajomi. Jednak dziś naszło mnie na coś z tuńczykiem, więc zrobiłam sałatkę z makaronem, tuńczykiem i żółtym serem . Jest pyszna, ze składników, które zazwyczaj mamy w domu i które można dowolnie modyfikować wedle swoich smaków. Chwila pracy, potem wymieszać(...)gotowe :) Składniki na sałatkę z makaronem, tuńczykiem i żółtym serem : * 100 g makaronu świderki (waga przed gotowaniem) * 1 puszka tuńczyka w zalewie własnej * 1 puszka kukurydzy konserwowej * 4 jajka * nieduży kawałek pory * pół zielonego ogórka świeżego * 150 g żółtego sera startego na tarce o dużych oczkach * 3-4 łyżki majonezu * sól i pieprz czarny mielony do smaku Wykonanie: Jajka ugotować

Tonosalata grecka sałatka z tuńczykiem Tonosalata prosta grecka sałatka z tuńczykiem, którą można poskładać z różnych warzyw, różnych dodatków.  Sałatka Tonosalata może być wymieszana z fantastycznym sosem Guacamole, majonezem lub tylko oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.  Moim skromnym zdaniem, fantastyczny sos Guacamole sprawia, że Tonosalata jest wyjątkowa. Możesz zjadać ją z grzankami lub na przykład stworzyć(...)Ogórek zielony – obrany, pozbawiony nasion i oczywiście pokrojony w kostkę Pomidory – słodkie, soczyste, podobnie jak ogórek, pokrojone w kostkę Czerwona papryka – jędrna, pokrojona oczywiście w kostkę Tuńczyk z wody – oczywiście z odlanej wody na durszlaku Orzechy włoskie – prażone na suchej patelni Grzanki – na które przepis znajdziesz tutaj Sos z awokado mógłbym rzec, że takie

Tuńczyk ze szpinakiem i makaronem, to bardzo szybkie i proste w przygotowaniu danie obiadowe. Czosnek, świeże zioła sprawiają, że danie jest bardzo aromatyczne. Ilość ziół i czosnku można dozować wedle swoich upodobań smakowych. Już coraz więcej mamy świeżych ziół i proponuję z nich korzystać, znacznie efektowniej danie się prezentuje. Szczerze polecam i zapraszam po szczegóły:)) Składniki 300 g świeżego tuńczyka(...)główki czosnku świeże zioła: bazylia, oregano, paczka makaronu ryżowego pieprz, sól tarty parmezan Makaron ugotować wedle instrukcji na opakowaniu. Szpinak wcześniej rozmrozić. Świeży opłukać, rozdrobnić. Czosnek posiekać, pomidory i tuńczyka pokroić na mniejsze kawałki. Ser gorgonzola w kostkę. Do rondelka wlać 2 łyżki oliwy z suszonych pomidorów. Na rozgrzany tłuszcz wrzucić czosnek, zeszklić. Dodać suszone pomidory, pokrojonego tuńczyka, dusić

pojemnik i zabrania ze sobą do pracy. Ma aż ponad 30g białka w porcji więc nasyci nas na długo. Bardzo polecam, to jedna z moich ulubionych Oto sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą. Jestem pewna, że jeśli spróbujecie ją choć raz, to na zawsze zagości w Waszej kuchni. Składniki (2 porcje): tuńczyk w sosie własnym (konserwowy), 180g po odsączeniu, 200g(...)masa netto), 4 ogórki konserwowe, 1/2 pęczka szczypiorku, 1/2 białej cebuli, 150g jogurtu naturalnego, 1 łyżka majonezu, szczypta soli i pieprzu. Sposób przygotowania Najpierw fasolę przepłucz na sitku, a tuńczyka odsącz. Następnie cebulkę i szczypiorek posiekaj, a ogórki pokrój w kostkę. Później wszystkie składniki wrzuć do naczynia, dodaj majonez, jogurt naturalny, sól i pieprz. Wymieszaj. Smacznego! A jak jest

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem – nieskomplikowana, tania i przede wszystkim smaczna. Składniki 5 ugotowanych jajek groszek konserwowy puszka tuńczyka kukurydza czerwona cebula kilka ogórków kiszonych ser żółty szczypior Sos 3 łyżki śmietany 2 łyżki majonezu łyżka musztardy sól, pieprz, cukier Przygotowanie Oddzielić białka od żółtek. Składniki na sos wymieszać. Groszek, tuńczyka i kukurydzę odsączyć z zalewy, cebulę pokroić piórka(...)ogórka w kostkę, ser żółty zetrzeć na tarce. Na dno salaterki wyłożyć pokrojone białka, groszek, tuńczyka, kukurydza, czerwona cebula, ogórki kiszone, ser żółty, sos, żółtka, szczypior. Autor przepisu: Anna Artykuł Sałatka z tuńczykiem i jajkiem pochodzi z serwisu Wasze Przepisy

kojarzą się głównie z Wielkanocą - świetnie sprawdzają się jako przystawka na różne okazje. U nas od czasu do czasu goszczą np. w formie kolacji. Błyskawiczne w przygotowaniu, z dodatkiem tuńczyka z puszki i szczypiorku stanowią świetną bombę białkową. Składniki (4 porcje) -8 jajek -2 puszki tuńczyka w sosie własnym (ok. 300-320g) -2 łyżki majonezu -pęczek szczypiorku -sól, pieprz(...)Przygotowanie Jajka ugotować na twardo. Ostudzić. Tuńczyka odsączyć, umieścić w miseczce i rozdrobnić widelcem. Jajka obrać, rozkroić wzdłóż na pół. Delikatnie wyjąć żółtka i dodać do tuńczyka. Szczypiorek drobno posiekać. Wymieszać razem z tuńczykiem i żółtkami. Dodać majonez, doprawić solą i pieprzem. Farsz jeszcze raz dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitej masy. Łyżeczką nakładać do wgłębień w jajkach. Podawać schłodzone. Wartość

moich najbliższych i wiem do kogo spokojnie mogę tę sałatkę zabrać. Do większości z nich. Zróbcie ją na najbliższe święta. Albo na imprezę. Koniecznie. Składniki: 8 jajek 2 puszki tuńczyka w kawałkach (ja użyłam w oleju) 3 średnie ogórki kiszone 200 g sera żółtego 1 ząbek czosnku 1 większa czerwona cebula pół pęczka natki pietruszki mały słoik majonezu (u mnie(...)białka do jednej, żółtka do drugiej, ser do trzeciej, itd. Łatwiej później ogarnąć robienie warstw. Ser ścieramy na tarce na najgrubszych oczkach, cebulę i ogórki kroimy w drobną kostkę, tuńczyki odsączamy i rozdrabniamy widelcem, natkę pietruszki szatkujemy. Majonez i jogurt wlewamy do słoika, dodajemy do niego rozdrobniony czosnek, sól i świeżo mielony pieprz, zamykamy i energicznie mieszamy. Pamiętajcie żeby trochę

zawsze można przygotować pyszne danie w kilka chwil. Wystarczy otworzyć szafkę albo lodówkę i na pewno znajdą się jakieś składniki, które można do niego dodać. Tym razem spaghetti z tuńczykiem, oliwkami i ulubionymi przez mojego Smakosza kaparami. Do tego są jeszcze oliwki, które są u nas absolutnym must have , bo nasze dzieci jedzą je łyżkami oraz sos pomidorowy.  Spaghetti(...)tuńczykiem, oliwkami i sosem pomidorowym Składniki: 1)          ok. 300 g spaghetti 2)          2 puszki tuńczyka w kawałkach 3)          puszka pomidorów 4)          250 ml soku pomidorowego

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem to sprawdzona, nieskomplikowana, tania i przede wszystkim smaczna sałatka, która świetnie nadaję się na lekką kolację. Składniki sałata lodowa szpinak rukola rzodkiewka szczypiorek ogórek świeży awokado mozzarella mała cebula tuńczyk w puszce 1 jajko Sos: 2 łyżki musztardy 3 łyżki oliwy 4 wody 1 łyżka cukru Świeża pietruszka Odrobina pieprzu Wykonanie Warzywa oraz ser mozzarella(...)kroimy na mniejsze kawałki, tuńczyka odcedzamy z zalewy, a jajko gotujemy na twardo. Wszystkie składniki na sos mieszamy ze sobą. Sałatę i warzywa układamy na talerzu. Na górę dajemy tuńczyka i ugotowane jajko polewamy sosem i gotowe. Polecam dodać również prażone pestki z dyni lub słonecznik. Sos smakuje również dobrze z kawałkami smażonego kurczaka. Autor przepisu: Alicja Jankowska Artykuł Kolorowa

Warstwowa sałatka z tuńczyka nie tylko dobrze smakuje, ale także świetnie się prezentuje. Idealna na święta jak i na co dzień. Składniki: 5 jajek 2x tuńczyk w sosie własnym kawałek żółtego sera kawałek pora majonez Sposób przygotowania: Żółtka oddzielić od białek. Zetrzeć na grubych oczkach jak i białka tak i żółtka oraz ser żółty. Pokroić por i układać wszystko warstwami(...)białko ser żółty tuńczyk posmarować grubszą warstwą majonezu por białko tuńczyk majonez wszystko posypać startym żółtkiem Autor przepisu: Daria Sadowska Artykuł Warstwowa sałatka z tuńczyka pochodzi z serwisu Wasze Przepisy

Sałatka z tuńczykiem i ryżem to pyszna i sycąca propozycja na obiad lub kolację. Składniki: 1,5 woreczka ryżu 2 puszki tuńczyka w sosie własnym puszka kukurydzy konserwowej 5-7 ogórków konserwowych 1 czerwona papryka 4-5 łyżek majonezu sól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Ryż ugotować w osolonej wodzie, następnie dobrze odcedzić na sitku i pozostawić do ostygnięcia(...)Tuńczyka i kukurydzę odsączyć. Ryż przełożyć do miski, dodać odsączonego tuńczyka, kukurydzę, pokrojonego ogórka, paprykę i majonez. Wszystko wymieszać, doprawić solą i pieprzem. Autor przepisu: Agz Gambi Artykuł Sałatka z tuńczykiem i ryżem pochodzi z serwisu Wasze Przepisy

Magda Przepis na tę zapiekankę makaronową z tuńczykiem, groszkiem i serkiem wiejskim to od początku do końca danie, które powstało z przypadku. Dosłownie trzeba było zrobić obiad, w lodówce pustka, jakieś przypadkowe składniki, w zapasach tuńczyk w puszce, a w zamrażalniku jakaś resztka zielonego groszku. No cóż, bierzemy co mamy i działamy i w sumie wyszło bardzo smaczne i sycące(...)danie. Wykonanie też banalnie proste, nic tylko wypróbować. Składniki (na 2 duże porcje): 150g makaronu penne lub większych rurek 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 150g mrożonego groszku opakowanie serka wiejskiego z płynną śmietanką pół szklanki startego sera Cheddar lub jakieś innego do posypania 1 duża cebula ząbek czosnku sól i pieprz do smaku odrobina masła do wysmarowania formy łyżka

wstążek. Najczęściej podawany z różnego rodzaju sosami. Ja wybrałam tagliatelle szpinakowy, jest bardziej wartościowy, ma ładny kolor i pięknie prezentuje się na talerzu zwłaszcza z kolorowymi warzywami. Tagliatelle z tuńczykiem z gorgonzolą to bardzo proste danie o ciekawym smaku, doskonale sprawdzi się jako danie obiadowe lub kolacja. Smaczne, lekkie i bardzo apetycznie wygląda. Szczerze polecam:) Składniki duża puszka tuńczyka(...)sitku. Śmietankę podgrzewamy w rondelku, dodajemy rozdrobniony ser, posypujemy pieprzem , solą i mieszamy do całkowitego rozpuszczenia się sera. Zestawiamy z kuchni na bok. Paprykę obieramy kroimy w kostkę, tuńczyka wyjmujemy z puszki osączamy na sitku. Olej 1-2 łyżki rozgrzewamy na głębokiej patelni. Wrzucamy czosnek chwilę szklimy, dodajemy paprykę i razem podsmażamy. Następnie dodajemy kawałki tuńczyka ,wszystko mieszamy i chwilę

razem pomysł na smaczną i prostą w przygotowaniu sałatkę. Sprawdzi się idealnie jako lekka kolacja. Oto sałatka z tuńczykiem i zielonym ogórkiem. Niewielka ilość składników, a smak fantastyczny! Do tego prosty, czosnkowo-jogurtowy dressing, który idealnie dopełnia całość. Musicie ją wypróbować! Sałatka z tuńczykiem i zielonym ogórkiem – składniki (2 porcje): 100g mixu sałat, 150g tuńczyka w sosie własnym(...)oliwek, 2 ząbki czosnku, szczypta soli i pieprzu. Sposób przygotowania Najpierw wrzucamy do miski mix sałat. Następnie dodajemy pokrojonego w kostkę lub plastry ogórka, kiełki brokuła oraz odsączonego tuńczyka. Później przygotowujemy dressing. Przeciskamy czosnek przez praskę i mieszamy ze sobą wszystkie składniki. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Gotową sałatkę polewamy dressingiem i wszystko mieszamy. Podajemy z kromką najlepiej żytniego

Święta Wielkanocne, jednak w ciągu roku pojawiają się one na naszym stole dużo częściej. Jajka z farszem tuńczykowym to świetna przekąska na każdą okazję. Przepis na jajka faszerowane z tuńczykiem Składniki: 8-10 jajek ugotowanych na twardo, puszka tuńczyka w oleju (kawałki), pół małej cebuli, pół pęczka świeżego koperku, mały ogórek konserwowy, łyżka musztardy, łyżka majonezu, i dodatkowy majonez(...)posmarowania talerza, sól, pieprz. Jak zrobić jajka faszerowane z tuńczkiem? Każde jajko przekrój na pół delikatnie wyjmij żółto i przełóż je do miski, białka odłóż. Do żółtek dodaj tuńczyka, bardzo drobno posiekaną cebulę oraz ogórka, posiekany koperek, majonez i musztardę, dopraw solą i pieprzem, następnie dokładnie wymieszaj. Farsz nakładaj na każdą połówkę białka, następnie ułóż je na talerzu posmarowanym majonezem

Buraki stir fry z ryżem i tuńczykiem to moja propozycja na szybką, tania i sycącą sałatkę. Można powiedzieć, że to sałatka studencka czy też kryzysowa. Na czas dwutygodniowej kwarantanny zaopatrzyłam się jeśli o warzywa chodzi m.in w worek buraków, z myślą o tym że są w stanie długo spokojnie poleżeć sobie w spiżarni. Z buraków nastawiłam bardzo zdrowy zakwas, robię(...)nich surówki, gotuję zupy, piekę do sałatek, na kanapki. Buraki są super! Dzisiaj zapraszam Was na buraki pokrojone w słupki, podsmażone krótko na oleju w towarzystwie brązowego ryżu i tuńczyka. PRZEPIS BURAKI STIR FRY Składniki buraki stir fry: 3 średnie buraki 2 szkl ryżu brązowego ugotowanego 1 puszka tuńczyka 3 łyżki oleju sól pieprz 1 łyżka majonezu 1 łyżka ketchupu

Cześć! Jak brakowało mi weny w kuchni, bo tak się zdarzało, przeglądałam szafki w kuchni a co tam ja miałam takiego. Różne produkty się znajdowały. Tuńczyk jakoś zahaczał mi o rękę…Stwierdziłam, że to znak jakiś i coś z niego zrobić trzeba, no sałatkę Składniki:  * puszka tuńczyka w sosie własnym lub oleju roślinnym * 8 dkg makaronu ryżowego * ogórek(...)kiszony ok 2 sztuk * kukurydza * majonez * czerwona cebula * papryka * koperek * żółty ser * sól, pieprz Tuńczyka odcedziłam z zalewy. Makaron ugotowałam zgodnie z przepisem na opakowaniu, odcedziłam i odstawiłam do ostygnięcia. Ser i ogórka pokroiłam w drobną kosteczkę. Podobnie postąpiłam z cebulą i papryką. Kukurydzę odcedziłam z zalewy. Dodałam to wszystko do tuńczyka. Jak makaron już przestygł połączyłam go z pozostałością

Cześć! Jak brakowało mi weny w kuchni, bo tak się zdarzało, przeglądałam szafki w kuchni a co tam ja miałam takiego. Różne produkty się znajdowały. Tuńczyk jakoś zahaczał mi o rękę…Stwierdziłam, że to znak jakiś i coś z niego zrobić trzeba. Zrobiłam sałatkę Składniki:  * puszka tuńczyka w sosie własnym lub oleju roślinnym * 8 dkg makaronu ryżowego * ogórek(...)kiszony ok 2 sztuk * kukurydza * majonez * czerwona cebula * papryka * koperek * żółty ser * sól, pieprz Tuńczyka odcedziłam z zalewy. Makaron ugotowałam zgodnie z przepisem na opakowaniu, odcedziłam i odstawiłam do ostygnięcia. W tym czasie zabrałam się za siekanie, krojenie i tego typu czynności. Ser i ogórka pokroiłam w drobną kosteczkę. Podobnie postąpiłam z cebulą i papryką. Kukurydzę odcedziłam z zalewy. Dodałam

przepis na pyszną i prostą pastę na chleb , która nie wymaga gotowania żadnych składników, wystarczy tylko pokroić i pomieszać i mamy pyszną pastę, która będzie idealnym smakołykiem dla entuzjastów tuńczyka takich jak ja :-) Serdecznie polecam :-) Do przepisu został dołączony filmik -> na końcu posta. Ta pasta jest bezglutenowa . (a przepis wymyślił mój tata) * * * Składniki na jedną miseczkę: 1 puszka tuńczyka(...)oliwie 1 cebula 2 płaty papryki konserwowej 2 ogórki kiszone 2-3 łyżeczki musztardy sól i pieprz Wykonanie: 1. Do miski wrzucamy tuńczyka wraz z oliwą i rozdrabniamy widelcem. 2. Cebulę, plastry papryki i ogórki drobno siekamy, dorzucamy do tuńczyka, mieszamy. 3. Na końcu dodajemy 2-3 łyżki musztardy, trochę soli i pieprzu, mieszamy i pasta gotowa. Najlepiej smakuje schłodzona

pastę podpatrzyłam u koleżanki. Postanowiłam ją odtworzyć w domu. Prosta i szybka, po prostu palce lizać ;). Idealna na kanapki do szkoły i do pracy. Polecam!!! 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4 jajka 1 mała puszka kukurydzy ( Bonduelle) 2 łyżki majonezu Pieprz czarny mielony (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie: Jajka ugotować na twardo ze szczyptą soli i 1 łyżką octu(...)gotuję 10 minut. Ostudzić. Jajka przekroić na połowę i łyżeczką wyjąć ze skorupek. Wrzucić do blendera lub choppera razem z tuńczykiem odsączonym z sosu, majonezem i pieprzem mielonym. Ja nie dodaję soli, ponieważ według mnie tuńczyk jest dość słony, ale jak lubicie dodajcie. Zmiksować do uzyskania konsystencji pasty. Przełożyć do miseczki, dodać kukurydzę bez wody i wymieszać. Smacznego!!! Pasta-jajeczna

Dzień dobry :-) Lubicie kotleciki z tuńczyka? My bardzo, nawet moja córcia chętnie zjadła. Kazała sobie jednego nawet zostawić na drugi dzień. Do kotlecików zrobiła Kaszotto Orientalne Knorr, pyszne, ostre, pasowało idealnie do reszty. Nowe produkty Knorr są skomponowane w 100% z naturalnych składników, mają wegetariański skład, są proste i szybkie w przygotowaniu, ponieważ kasze zostały poddane wstępnej obróbce i wystarczy(...)tylko 15 minut na ich przygotowanie, a z jednej torebki wyjdzie 3 porcje. Powiem Wam, że ciekawe i smaczne :-) Kotleciki z tuńczyka: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym  1 średnia cebula 1/2 pęczka natki pietruszki 2 jajka M +2 do panierki 1/2 łyżeczki słodkiej papryki 4 łyżki mąki pszennej sól pieprz bułka tarta Dodatkowo: kaszotto orientalne Knorr pomidory bazylia

sałatki nie są jakieś wyjątkowo wyszukane, ale za to intensywne w smaku. Dzięki temu sałatka ma swój niepowtarzalny charakter. Anchovies , kapary i czarne oliwki robią swoją robotę uzupełniając smak tuńczyka i jajek . Trzeba przyznać, że tą sałatką można się najeść! Jest pożywna i sycąca. Nada się więc świetnie na śniadanie, lunch do pracy, a także … na każdą inną okazję(...)sałatka ta jest bardzo ciekawa w odbiorze - kubki smakowe wprost szaleją. Oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Dania Lody , Przekąska , Sałatka , Śniadanie Kuchnia Europejska , Śródziemnomorska Keyword jajka , sałatka , tuńczyk Porcje 4 porcje Czas przygotowania 10 minut Składniki Sałatka 4 jajka 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (lub w oliwie - wtedy można pominąć ten składnik dressingu) 400 g sałaty lodowej

Bagietka nadziewana pastą z tuńczyka i papryką – bagietkowe krążki z tuńczykiem idealnie sprawdzają się na karnawał i inne imprezy ;-) Bagietka nadziewana pastą z tuńczyka i papryką – Składniki: Bagietka 1 duża lub 2 małe C The post Bagietka nadziewana pastą z tuńczyka i papryką appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Pożywna sałatka, która sprawdzi się zarówno jako osobne danie, a także jako dodatek. Sałatka z tuńczykiem, brokułem i ryżem Via Gusto Pożywna sałatka, która sprawdzi się zarówno jako osobne danie, a także jako dodatek. Drukuj Proporcje na: 3 porcje Czas przygotowania: 30 minut Ocena: 5.0 /5 ( 1 głos/y ) składniki 1 puszka tuńczyka (120 g), najlepiej w sosie własnym(...)przygotowanie Ryż ugotuj w 200 ml wody. Brokuła ugotuj w osolonej wodzie do miękkości (ok. 10 minut). Nasiona słonecznika podpraż na suchej patelni. Do ostudzonego ryżu i brokuła dodaj tuńczyka, pokrojonego w kostkę pomidora i ogórka, nasiona słonecznika, jogurt oraz oliwę. Wszystkie składniki wymieszaj i dopraw solą i pieprzem. Artykuł Sałatka z tuńczykiem, brokułem i ryżem pochodzi z serwisu

Jedna z moich ulubionych past z tuńczykiem i jajkiem, prosta, smaczna, na kanapki, śniadanie, kolację idealna. Podaję ją na pieczywie z ogórkiem, rzodkiewką lub pomidorem, świeżym koperkiem. Czasem do pasty wrzucam suszone pomidory, jest pyszna i jeszcze bardziej aromatyczna Pasta z tuńczykiem smakuje o każdej porze roku i dnia! Smacznego;) SKŁADNIKI: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2-3 jajka(...)ugotowane na twardo 2 nieduże łyżki majonezu sól, pieprz PRZYGOTOWANIE: Tuńczyka odsączam z sosu (czasem nie), wrzucam do blendera razem z posiekanymi jajkami i majonezem, blenduję na drobną pastę, przyprawiam. Pasta na kanapki gotowa

Jajka faszerowane tuńczykiem Ciekawy przepis na śniadanie wielkanocne lub imprezową przekąskę. Kolorowe jajeczka wypełnione pastą z tuńczyka na pewno będą piękną i pyszną ozdobą stołu. Polecam!     Składniki: 6 jajek 1 puszka tuńczyka w zalewie lub oleju – ok 150g pół pęczka szczypiorku 1-2 ogórki kiszone 2-3 łyżki majonezu sól i pieprz Dodatkowo (do ozdoby): 1 ogórek(...)połówki *** *** Delikatnie, za pomocą małej łyżeczki , z jajek wyciągamy żółtka, tak aby nie uszkodzić białek *** *** Żółtka przekładamy do miseczki i rozgniatamy widelcem *** *** Do żółtek dodajemy odsączonego z zalewy tuńczyka oraz posiekany szczypiorek *** *** Ogórki kiszone drobno kroimy w kosteczkę i dokładamy do miski *** *** Dodajemy majonez i wszystko dokładnie mieszamy *** *** Całość doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem, mieszamy *** *** Tak przygotowanym farszem nadziewamy

Witam serdecznie, tym razem chciałabym zaproponować przepis na pyszną sałatkę ryżową z tuńczykiem. Sałatka jest bardzo smaczna, więc polecam wypróbować przepis. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebowali: 200 g ryżu (przed gotowaniem) duży strąk papryki pęczek szczypiorku około 200 g ogórków konserwowych 4 jajka ugotowane na twardo puszka 400 g groszku konserwowego puszka tuńczyka duże kawałki w oleju lub sosie własnym(...)łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego kremowego 1 łyżeczka musztardy ostrej sól, pieprz szczypta cukru lub ksylitolu (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmiku z przepisem na: Sałatka ryżowa z tuńczykiem Przygotowanie: Ryż gotuję według przepisu na opakowaniu, ugotowany przekładam do miski i odstawiam do wystudzenia. Umytą i oczyszczoną z gniazd nasiennych paprykę kroję w drobną kostkę. Szczypiorek drobno siekam, ogórki

Sałatka z tuńczykiem i jajkami Smaczna, zdrowa i niskokaloryczna sałatka, która w dodatku pięknie prezentuje się na stole. Można ją przyrządzić na kolacje, na przyjęcie lub jako drugie śniadanie do pracy. Jest świetna!     Składniki: 150 g tuńczyka z puszki – w sosie własnym 2-3 garści mieszanki sałat 1/2 czerwonej papryki 1/2 żółtej papryki 3-4 jajka kilka(...)układamy mieszanki sałat *** *** Papryki, ogórka oraz rzodkiewki kroimy w kostkę i przekładamy do miski *** *** Dodajemy drobno pokrojone suszone pomidory i wszystko mieszamy *** *** Mieszankę warzywną wykładamy na talerz z sałatą *** *** Tuńczyka odsączamy z zalewy, porcjujemy i układamy na warzywach *** *** Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy, kroimy na połówki i układamy na sałatce *** *** Całość posypujemy solą i pieprzem, polewamy oliwą (użyłam oliwy

sałatka z tuńczykiem posmakowała mi u mojej przyszłej Teściowej, więc podpytałam o przepis To taka sycąca sałatka na szybko. Przygotowanie zajmie Ci ok. 10-15 minut – najwięcej czasu zajmuje tu ugotowanie makaronu, a w tym czasie możesz przygotować pozostałe składniki. Zaraz po zrobieniu warto ją wstawić na godzinkę do lodówki, by składniki „przegryzły się” – wtedy(...)wiele bardziej zyska na smaku. Jest idealna na wizytę gości, imprezę, piknik lub jako lunch do pracy. Polecam Składniki: 200 g makaronu np. kokardki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym kilka kawałków papryki konserwowej 1/2 puszki kukurydzy konserwowej mała cebulka sól i pieprz   Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Następnie przełóż do durszlaka, by ociekł z wody. Z puszki

Jajka to danie, które lubi chyba większość. Faszerowane, z majonezem, sadzone, gotowane na miękko... Dziś proponuję jajka faszerowane tuńczykiem w sosie własnym. Bardzo łatwe i szybkie do przygotowania, a idealne są praktycznie na każdą okazję jako przekąska lub jako posiłek na śniadanie.  Składniki: * 4 jajka * 1 puszka (150 g) tuńczyka w sosie własnym * 1 łyżka majonezu * szczypta ostrej papryki(...)szczypta soli Wykonanie: Jajka ugotować na twardo, ostudzone obrać ze skorupek, przekroić na pół. Łyżeczką wyjąć żółtka. W misce umieścić żółtka, odsączonego z zalewy tuńczyka, majonez, sól i ostrą paprykę. Wszystko dobrze wymieszać widelcem, rozdrabniając żółtka i tuńczyka. Połówki białek faszerować nadzieniem z tuńczyka. Wierzch można udekorować posiekanym szczypiorkiem

Sałatkowe odkrycie ostatnich dni. Przepyszna sałatka z kuskusem i tuńczykiem, która wydaje się niepozorna, a po spróbowaniu nie można się od niej oderwać. Zdecydowanie wpisuje się na listę „tych ulubionych”. Spróbujcie, zwłaszcza jeśli cenicie szybkie i smaczne sałatki:) 300 g kuskusu 3 marchewki 5 jajek 1 słoiczek tuńczyka w oleju (ja kupuję w lidlu), lub 2 puszki tuńczyka(...)zalewam bulionem). Oczyszczone marchewki gotujemy na półmiękko, odcedzamy. Obieramy ze skórki, po czym kroimy w drobną kostkę. Jajka gotujemy na twardo. Po przestudzeniu obieramy i trzemy na tarce. Tuńczyka lekko rozdrabniamy. Cebulkę dymkę drobno siekamy (zarówno białą, jak i zieloną część). Wszystkie składniki mieszamy ze sobą w misce. Dodajemy majonez. Doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Schładzamy

Monini, ponieważ kasza jest już ugotowana i wystarczy przesypać ją z opakowania do słoika. Ze źródeł białka do sałatki możemy dodać: ugotowane warzywa strączkowe - soczewicę, ciecierzycę, fasolę, tuńczyka z puszki, pieczoną rybę czy mięso, które zostały z obiadu, jajka na twardo, ser mozzarella, ser pleśniowy, tofu.  Kiedy chcemy spożyć sałatkę, należy odwrócić słoik do góry dnem i przez chwilę(...)pojemność 1 litr) lub umieśćcie w nim mniej wkładu, żeby dało się swobodnie wymieszać sałatkę wewnątrz słoika przez jedzeniem.  Sałatki w słoiku - 3 przepisy: Sałatka w słoiku z tuńczykiem i jajkiem na twardo ➤ czas przygotowania: 20 minut w 1 porcji: 353 kcal, B 23,7 g, W 9,3 g, T 25,5 g Składniki/ na 2 porcje

Sałatka z tuńczykiem i makaronem, to kolejna propozycja na sałatkę na moim blogu. Przepis na sałatkę z tuńczykiem i ananasem znajdziecie tutaj . Dzisiaj przepis na wersję bardziej wytrawną – z cebulą i zielonym groszkiem. Do przepisu możecie wykorzystać każdy makaron, lecz czy te mini muszelki nie są apetyczne?   Składniki (na 6-8 porcji): 100g makaronu mini muszelki 1 puszka(...)tuńczyka w sosie własnym 1 puszka groszku konserwowego 1/2 małej czerwonej cebuli 1/2 zielonego ogórka 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego/greckiego sól, pieprz   Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Studzimy. Następnie groszek i tuńczyk odcedzamy. Cebulę i zielonego ogórka (z ogórka wycinamy gniazda nasienne) kroimy w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki umieszczamy w misce i mieszamy. Doprawiamy solą

kęsa. Delikatne, soczyste mięso bez grama tłuszczu i pyszny sos. Trudno wyobrazić sobie lepsze połączenie. Pięknie będą się prezentować na świątecznym stole. Polędwiczki wieprzowe w sosie kaparowym z dodatkiem tuńczyka można traktować zarówno jako przystawkę, jak i główne danie obiadowe. Lepiej wówczas przygotować podwójną porcję sosu tuńczykowo - kaparowego, bo znika w ekspresowym tempie. Zaletą tego przepisu, opracowanego przez Dominika Moskalenko(...)kaparów nawiązują w pewnym stopniu do vitello tonnato i kuchni piemonckiej (Włochy). Vitello tonnato to potrawa z zimnej, pokrojonej w plastry cielęciny, pokrytej kremowym sosem z kaparów i tuńczyka. Polędwiczki wieprzowe w sosie kaparowym składniki na trzy - cztery porcje około 50-60 dag polędwiczek wieprzowych (najlepsze moim zdaniem są polędwiczki wieprzowe Uczta Sokołów) 4-5 łyżek kaparów odsączonych z zalewy

Kolejny raz potwierdza się powiedzenie, że mniej znaczy więcej:) Sałatka jest wyśmienita. Bardzo delikatna. Po nocy spędzonej w lodówce, jeszcze lepsza. Zdecydowanie polecam. 7-8 dużych jajek 2 puszki tuńczyka (u mnie w sosie własnym) 200g żółtego sera 1 cebula majonez Jajka gotujemy na twardo. Oddzielamy białka od żółtek. Białka trzemy na dużych oczkach tarki, a żółtka na drobnych(...)żółty ścieramy na drobnych oczkach. Cebulę kroimy w drobną kostkę, przelewamy ją wrzątkiem. Tuńczyka (po lekkim odsączeniu) lekko rozdrabniamy widelcem. W salaterce układamy warstwowo: połowa białek połowa żółtego sera połowa tuńczyka warstwa majonezu druga połowa białek cebula druga połowa żółtego sera druga połowa tuńczyka warstwa majonezu żółtka Źródło

Dzień dobry :-) Na początku tygodnia polecam warstwową sałatkę z tuńczykiem, brokułem, jajkiem, kukurydzą, rukolą i pomidorkami. Do tego sos z majonezu i ketchupu. Wyszło bardzo smacznie, nawet dzieci zjadły, syn z dokładką, ale przed spróbowaniem bronił się przed nią rękami i nogami :-) Polecam i miłego poniedziałku życzę :-) Składniki: 1 brokuł 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 3-4 jajka kukurydza(...)puszki rukola pomidorki koktajlowe 3 łyżki majonezu (dobrego gatunkowo) 2 łyżki ketchupu (dobrego gatunkowo) 1. Brokuła dzielmy i gotujemy. Jajka gotujemy na twardo, obieramy, tuńczyka odsączamy z sosu, kukurydzę z zalewy, rukolę myjemy, pomidorki myjemy i kroimy na połówki. 2. W misie na spód dajemy ugotowane różyczki brokuła, następnie odsączonego tuńczyka. W miseczce mieszamy majonez z ketchupem i polewamy takim

Uwielbiam klasyczna sałatkę z tuńczyka, tak tak każdy z Was ją jadał - układane warstwy tuńczyka, białka, żółtka, sera, cebula, masło, majonez itd. Moja dzisiejsza propozycja była inspiracja właśnie tej klasycznej sałatki ale została zmodyfikowana tak aby pasowała jako pełnowartościowy posiłek. Aby było wszystko co potrzeba porcja białka, węgli oraz tłuszczu. Nie prezentuje się tak okazale jak oryginał, ale jest równie(...)składniki i do dzieła. U mnie poszło jako posiłek do pracy w wersji lunchbox. Wersja dla Pań wszystkie składniki dzielimy przez pół ;) Składniki: - 100g białego ryżu - 2 jajka - puszka tuńczyka w sosie własnym - łyżka majonezu - 3 łyżki jogurtu naturalnego - ogórek kiszony - garść kukurydzy - sól, pieprz do smaku Jajka gotujemy na twardo i kroimy w drobna kosteczkę, ryż gotujemy według przepisu

Składniki /2 porcje: – 150 g rukoli – 80 g tuńczyka w oliwie – 12 pomidorków koktajlowych – 1 awokado – 2 jajka – 2 łyżeczki sezamu sos – 2 łyżki oliwy – 1 łyżeczka octu balsamicznego – 1 łyżeczka musztardy – sól, pieprz Przygotowanie: Jajka ugotuj na pół twardo. Rukolę myjemy osuszamy. Awokado obieramy i kroimy w paski. Tuńczyka odsączyć. Pomidorki myjemy i kroimy(...)pół. Przygotowujemy dresing. Oliwę mieszamy z octem balsamicznym i musztardą. Opcjonalnie doprawiamy solą i pieprzem. Na talerzach układamy rukolę,tuńczyka, pokrojone awokado i pomidorki koktajlowe. Polewamy naszą sałatkę sosem oraz posypujemy sezamem. Podawać ze świeżym pieczywem lub grzankami Artykuł Sałatka z tuńczykiem i awokado pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Pyszna pasta, która zaskoczy Was smakiem. Szybka w przygotowaniu i do tego pyszna od razu po wymieszaniu. Przepis od Sióstr ADiHD. Jest to druga pasta z tuńczyka na moim blogu. Wiem, że poprzednia cieszy się ogromną popularnością i liczę na to, że ta Wam również zasmakuje :) Składniki: - 3 jajka ugotowane na twardo - 250g twarogu (użyłam półtłustego) - 3 łyżki jogurtu naturalnego(...)puszka tuńczyka w sosie własnym - 0,5 średniej cebuli - 1-2 ogórki kiszone/małosolne/konserwowe - szczypiorek - sól, pieprz Sposób przygotowania w Tefal Companion: Jajka obieramy ze skorupki. Ogórka kroimy w drobną kosteczkę. Tuńczyk osączamy z sosu. Do misy miksera umieszczamy ostrze tnące Ultrablade i wkładamy cebulę. Zakładamy koszyczek do gotowania na parze. Ustawiamy obroty: 10 czas: 30 sekund.  Zeskrobujemy

każdym razie znów jak dla wojska cebuli, jeśli oczywiście ładnie urośnie :D Z myślą, że mam zajęcie przy domu myślałam, co zrobić szybko na obiad. Wymyśliłam makaron z tuńczykiem. Córka bardzo lubi i zresztą pozostali domownicy też. Tym razem zrobiłam w śmietanie. Robię też w pomidorach, ale to może kiedyś w innym czasie opiszę. Ta wersja jest na bogato, ponieważ(...)córa prosiła, żebym tuńczyka nie żałowała :D Normalnie wystarczy 1 puszka. Jedzenie bardzo pyszne i szybkie w wykonaniu. Potrzebowałam: * 300 g makaronu - akurat miałam kokardki * 2 puszki tuńczyka w oleju albo sosie własnym - miałam dwie różne puszki * 3 łyżki śmietany * niewielka cebulka * 3 ząbki czosnku * bazylia * natka pietruszki do posypania * sól, pieprz Makaron ugotowałam prawie aldente. Nie lubimy

Cześć :D Ja o tym tuńczyku nawijam i nawijam :D Ale przyznam się, że w promocji w markecie udało mi się kupić kilka puszek w tańszej cenie :P Bardzo lubimy wszelakiego rodzaju ryby w różnych postaciach. W postaci puszek również :D Jak brakowało mi weny w kuchni, bo tak się zdarzało, przeglądałam szafki w kuchni a co tam ja miałam(...)takiego. Różne produkty się znajdowały. Tuńczyk jakoś zahaczał mi o rękę...Stwierdziłam, że to znak jakiś i coś z niego zrobić trzeba :D Sałatka :D Składniki:  * puszka tuńczyka w sosie własnym lub oleju roślinnym * 8 dkg makaronu ryżowego * ogórek kiszony ok 2 sztuk * kukurydza * majonez * czerwona cebula * papryka * koperek * żółty ser * sól, pieprz Tuńczyka odcedziłam z zalewy. Makaron ugotowałam

Cześć :D Ja o tym tuńczyku nawijam i nawijam :D Ale przyznam się, że w promocji w markecie udało mi się kupić kilka puszek w tańszej cenie :P Bardzo lubimy wszelakiego rodzaju ryby w różnych postaciach. W postaci puszek również :D Jak brakowało mi weny w kuchni, bo tak się zdarzało, przeglądałam szafki w kuchni a co tam ja miałam(...)takiego. Różne produkty się znajdowały. Tuńczyk jakoś zahaczał mi o rękę...Stwierdziłam, że to znak jakiś i coś z niego zrobić trzeba :D Sałatka :D Składniki:  * puszka tuńczyka w sosie własnym lub oleju roślinnym * 8 dkg makaronu ryżowego * ogórek kiszony ok 2 sztuk * kukurydza * majonez * czerwona cebula * papryka * koperek * żółty ser * sól, pieprz Tuńczyka odcedziłam z zalewy. Makaron ugotowałam

genialne pomysły ;) Te ptysie wyszły tak pyszne, że od razu po spróbowaniu pożałowałam, że przygotowałam ciasto z połowy normalnej porcji. Intenstywnie zielone ciasto (bez sztucznych barwników!) szpinakowo-bazyliowe z tuńczykiem, ziołowym twarożkiem i wiosennymi warzywami. Z jednej strony danie jest sycące, a jednak bardzo lekkie w smaku. Idealne na kolację lub jako przekąska na wszelkiego rodzaju garden party i wiosenne(...)gałązkę bazylii) 2 jajka szczypta soli ziołowy twarożek: 200 g kremowego twarożku naturalnego pół pęczka posiekanego cienkiego szczypiorku łyżka listków bazylii cytrynowej sól i pieprz do smaku dodatkowo: puszka tuńczyka w kawałkach, w sosie własnym Princes zielony ogorek kilka rzodkiewek kilka plasterów jalapeno z zalewy Masło z sokiem i szczyptą soli doprowadzamy do wrzenia w średnim garnku. Zmniejszamy ogień

Wczoraj na kolację był świeży  chlebek owsiany  z taką właśnie pastą jajeczną z tuńczykiem. Moje chłopaki bardzo lubią tuńczyka, dlatego w domu nie może go zabraknąć :) Tym razem tuńczyk w połączeniu z jajkami, z dodatkiem oliwek i cebulki. Do tego świeżutki chrupiący chlebek i cóż trzeba więcej :) Składniki: 3 jajka 1 puszka tuńczyka w sosie własnym(...)oliwek zielonych 1/4 cebuli czerwonej 1 łyżeczka musztardy 1 łyżka majonezu sól, pieprz Wykonanie: Jajka ugotować na twardo, zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Tuńczyka odsączyć na sitku, dodać do jajek. Wszystko razem rozgnieść widelcem. Oliwki i cebulę drobno pokroić, dodać do masy jajecznej. Na koniec dodać musztardę, majonez i przyprawić sola i pieprzem. Wszystko dokładnie wymieszać i rozgnieść ponownie

Zapraszam na smaczną sałatkę z tuńczykiem z puszki od PRINCES  podaną w pucharkach. Pozostałe składniki starłam na tarce jarzynowej i ułożyłam warstwami w pucharkach. Polecam pięknie #MasterTuńczyk Składniki: 2 pomidorki koktajlowe 2 jajka ugotowane na twardo kawałek czerwonej cebuli 1 puszka tuńczyka w sosie własnym PRINCES 5 rzodkiewek 2 łyżeczki majonezu pęczek szczypiorku Przygotowanie: Tuńczyka przekładamy z puszki(...)kroimy w cząstki i wkładamy na dna pucharków. Białka jaj ścieramy na tarce jarzynowej i układamy po równo na pomidorkach. Czerwona cebulkę drobno siekamy i układamy na białkach. Odsączonego tuńczyka dzielimy na pół i układamy na cebulce. Rzodkiewki ścieramy na tarce jarzynowej i układamy na tuńczyku. Żółtka również ścieramy na tarce jarzynowej i przekładamy po równo na starte rzodkiewki

Przekąska z tuńczykiem i serkiem wiejskim (a la roladki). Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam tuńczyka i szybkie przekąski na bazie tortilli. Wspaniale sprawdzają się na każdym przyjęciu oraz po prostu, gdy mamy ochotę na coś pysznego. Takie przekąski przygotujecie dosłownie w kilka chwil. Minimalna ilość składników, pyszny smak. Spróbujcie. Polecam Wam również przepis na kotleciki z tuńczyka(...)zapraszam zachęcam do udziału w konkursie „Rodzinne gotowanie? To kulinarne wyzwanie”. Szczegóły na stronie www.konkurstunczyk.eu #MasterTuńczyk Składniki: 1 tortilla pszenna 1 opakowanie lekkiego serka wiejskiego 150 g 1/2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju słonecznikowym Princes (185 g) 2 duże liście sałaty sól i pieprz do smaku posiekany szczypiorek do podania Przygotowanie: Do miseczki przekładamy cały serek wiejski i tuńczyka

Dopadła mnie ochota na tuńczyka, więc kontynuuję publikowanie przepisów z jego udziałem. Dziś danie główne inspirowane kuchnią grecką - chrupiące pakieciki z tuńczykiem i ricottą. Rukoli, mięcie i dymce zawdzięczają świeży, wiosenny smak, podkreślony pieczoną cytryną. Składniki (na 9 pakiecików): Farsz 140 g odsączonego tuńczyka z puszki (w sosie własnym) 200 g ricotty dymka garść rukoli 6 listków mięty(...)połowy cytryny sól pieprz mielony Dodatkowo 2 płaty ciasta filo olej połówka cytryny przekrojonej wzdłuż jasny miód (np. rzepakowy, akacjowy lub lipowy) Tuńczyka rozdrobnić widelcem i wymieszać z ricottą. Dymkę, miętę i rukolę pokroić drobno. Dodać do masy tuńczykowej. Masę doprawić do smaku solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Dokładnie wymieszać. Płat ciasta filo posmarować olejem. Ułożyć na nim drugi

Ptysiowy torcik na kolację czemu nie. Zapewniam że jest pyszny, szybki do zrobienia. Ciasto parzone zrobimy w mig. Jako nadzienie użyłam fajnego tuńczyka Princes który idealnie nadaję się do farszów, kremów wytrawnych. Powiew wiosny z dużą ilością warzyw czyli tak jak lubię. Wykorzystałam to co miałam, także dodatki to już inwencja własna. #MasterTuńczyk   ciasto ptysiowe: 5 jajek wielkość(...)wody 1/3 łyżeczki soli 100 g masła 150 g mąki pszennej krem: 160 g tuńczyka / 1 puszka / w sosie własnym Princes 200 g serka śmietankowego puszystego 2 łyżki jogurtu greckiego 2 łyżeczki żelatyny pieprz dekoracje: 4 pomidorki koktajlowe 1 ogórek długi 4 liście sałty 10 oliwek czarnych 1 papryczka chili 1 garść kiełek słonecznika natka pietruszki pieprz czerwony

Czuję się wypoczęta po tym weekendzie, choć głowę mam zaprzątaną myślami…Ale o tym poźniej. O ważnych sprawach nie rozmawiam ana pusty żołądek. Na kolację przygotowałam spaghetti z tuńczykiem i szpinakiem, czyli spaghetti florentine. Tak nazywają Włosi makaron ze szpinakiem . Niech więc będzie spaghetti florentine z tuńczykiem. Jest to delikatny w smaku makaron z duża ilością pomidorów i oczywiście(...)sądzicie, powinnam jej dać trochę czasu czy odwiedzić ją bez uprzedzenia? Spaghetti florentine Składniki: na 4 porcje 200 g spaghetti, waga sucha 300 g pomidorów koktajlowych 200 g tuńczyka w zalewie 3 ząbki czosnku 100 g świeżego szpinaku 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki oliwy z oliwek sól i czarny pieprz do smaku 30 g parmezanu Ugotuj spaghetti

Dzisiaj prosty i szybki  sposób na domowe sushi bez zawijania. Nie należę do osób, które przepadają za glonami, czy surowymi rybami, ale lubię ryż i tuńczyka, dlatego kiedy wpadłam na pomysł tego "oszukanego" sushi  pomyślała, że jest idealny dla mnie. Wystarczy kilka prostych składników: ryż (koniecznie jaśminowy), tuńczyk w sosie własnym np. Princes, zielony ogórek, por i nasz(...)polski akcent drobno starta słodka marchewka.  #MasterTuńczyk OSZUKANE SUSHI BEZ ZAWIJANIA   Składniki: (na 4 porcje) 100 g ryżu jaśminowego 4 łyżki mirin-u (wino ryżowe) 1 puszka tuńczyka w sosie własnym Princes 1/3 pora  (zielona część) 1 mała marchewka 1/2 ogórka sos: 2 łyżki śmietany 1 łyżka majonezu 1 łyżeczka sosu sojowego opcjonalnie czarny sezam do posypania

każda peruwiańska rodzina, można powiedzieć, że to taki południowoamerykański odpowiednik, naszej sałatki jarzynowej. Uwielbiam causę, można ją przyrządzić z kurczakiem, albo z krewetkami, ale ja najbardziej lubię tą z tuńczykiem. W Polsce mogę ją robić w różnych wariacjach, z dodatkiem pure z innych warzyw, była też na blogu causa wegańska, a ta dzisiejsza jest z pięknych fioletowych ziemniaków, przekładana tradycyjnie(...)smaczliwką, jajkiem i tuńczykiem z majonezem, a do tego czerwona quinoa i oprócz klasycznej dekoracji w postaci oliwki, jajka i majonezu, dodałam wiosenne nowalijki. Im bardziej kolorowo i wesoło tym lepiej. Składniki: 1 szklanka ugotowanej czerwonej quinoy 600 - 700 gram fioletowych ziemniaków 1 puszka tuńczyka Princes w kawałkach w sosie własnym 1 smaczliwka 2 jajka ugotowane na twardo 3 łyżki

Wiosenne pierogi z pokrzywą młodą i tuńczykiem w roli głównej. Tuńczyk jest bardzo dobrą rybą nie tylko do sałatek ale także do farszów. W połączeniu z ryżem świetnie pasuje do pierogów. Podałam je z pysznym sosem holenderskim. Tuńczyk Princes jest idealny do tego bo ma fajne duże kawałki, a ja właśnie takie lubię. #MasterTuńczyk   ciasto: 20 dkg mąki pszennej(...)szczypta soli 2 garście duże pokrzywy młodej same czubki 2 łyżki oleju rzepakowego 1/4 szklanki gorącej wody farsz: 160 g  tuńczyk Princes w sosie własnym 1/2 papryczki chili 1 cebula czerwona 1/2 szklanki ryżu sól, pieprz 1 pęczek natki pietruszki mały 2 łyżki oliwy sos holenderki: 2 żółtka sol, pieprz 1 łyżeczka soku z cytryny 50 g masła papryczka

razem prosta, szybka i bardzo zdrowa sałatka z jarmużem i tuńczykiem choć robię ją również w wersjach z mięsnymi dodatkami. Gorąco polecam Wam jedzenie tego zielonego warzywa, które jest źródłem białka, witamin C i K, potasu, żelaza i wapnia oraz przeciwutleniacza sulforafanu. Zawiera błonnik i ma działanie przeciwzapalne i antynowotworowe a także przeciwdziała chorobom serca. Idealnie jest spożywać(...)się max 4 minuty aby nie stracił wartości odżywczych. Składniki na 1 porcję (wielkość porcji, makro i ilość tłuszczu zależy od etapu oraz celu) : 50 g jarmużu 120 g tuńczyka w sosie własnym/w wodzie 30 g startego parmezanu 10 g oleju MCT 10 g oliwy z oliwek 10 g oleju z awokado 10 g oleju z pestek dyni

Dzień dobry :-) Tydzień zaczynamy od przepisu na pyszną tartę z tuńczykiem, bakłażanem, pomidorkami koktajlowymi, oliwkami, mozzarellą. Do tego sos pomidorowy z dodatkiem ajwaru. Tarta pyszna, nam smakowałam bardzo, mam nadzieję, że i Wam przypadnie do gustu :-) Składniki na ciasto: 230 g mąki pszennej 150 g masła jajko 2 - 3 łyżki zimniej wody 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki oregano lub bazylii(...)mnie średnica 26 cm), spód nakłuwamy widelcem. Wkładamy do lodówki na około 20--30 minut. Po tym czasie podpiekamy w 190 stopniach około 20 minut. Składniki farsz: 2 puszki tuńczyka 1 mniejszy bakłażan pomidorki koktajlowe kilka oliwek u mnie czarne 1 cebula 2-3 ząbki czosnku 1 szklanka passaty pomidorowej 2-3 łyżki ajwaru (u mnie łagodny) sól pieprz

Sałatka z jajek i tuńczyka jest smaczna i zdrowa, gdyż zawiera dużo warzyw, które dostarczą nam potrzebnych witamin i minerałów. Idealna dla osób aktywnych i dbających o zdrowe odżywianie. Sałatki to najlepsze jedzenie, jeśli chodzi o łatwość przygotowania i dobór ulubionych składników.  Sałatkę z jajek i tuńczyka podałam w liściach sałaty rzymskiej, która oprócz walorów wizualnych świetnie uzupełnia również(...)świeżości. Polecam ją zarówno na przyjęcie, jak i do zabrania w pudełku na lunch do pracy. Składniki: (dla 2 - 3 osób) 4 jajka 2 puszki po 185 g tuńczyka w sosie własnym 4 łodygi selera naciowego 1 średnia papryka czerwona pęczek szczypiorku 2 ogórki kiszone 2 łyżki majonezu sól i pieprz do smaku sałata rzymska do podania (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Witajcie, Dzisiaj chcę Wam polecić pyszne jajka z tuńczykiem i porem. To bardzo pożywne danie, które każdemu doda energii. Polecam Składniki: 6 jajek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 150 g korzenia pora 1 łyżka masła Garść posiekanego szczypiorku 1 czubata łyżeczka musztardy 1 czubata łyżeczka jogurtu naturalnego 1 czubata łyżka majonezu Kilka rzodkiewek Sól Pieprz czarny mielony Wykonanie: Jajka(...)Ostudzić i obrać ze skorupek. Przekroić na połowę i wyjąć żółtka. Wrzucić do miseczki. Por pokroić na półtalarki. Podsmażyć na maśle tak, aby się nie zrumienił (ok.3-5 min.). Żółtka, tuńczyka, podsmażony por, szczypiorek i 3 rzodkiewki pokrojone w drobną kostkę wymieszać z solą i pieprzem. Dodać majonez, jogurt i musztardę i ponownie wymieszać. Ja dałam dużą puszkę tuńczyka

Smaczna sałatka, która jest doskonałym przykładem na nowoczesne połączenie tuńczyka z idealnie współgrającymi, a zarazem zaskakującymi smakami. Składniki: 1 opakowanie mieszanki mix sałat 2 puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 270g sera feta 1 granat 5 łyżek majonezu 170g śmietany 18% 2 łyżeczki soku z cytryny Wykonanie: 1.  Mix sałat umyć i osuszyć. 2.  Tuńczyka odsączyć(...)feta pokroić w małą kostkę. 4.  Sos: Majonez wymieszać ze śmietaną i sokiem z cytryny i schłodzić w lodówce. 5.  Sałatkę układać warstwami: ½ mixu sałat,   ½ tuńczyka, ½ sera feta, ½ granatu, ½ sosu, pozostała ilość mixu sałat, pozostała część tuńczyka, pozostała część sera feta, polać pozostałą ilością sosu i udekorować resztą granatu

Tuńczyka w sianie smażyłam już jakiś czas temu, podawałam go jako przekąskę. Siano paliłam, w uzyskanym popiele obtaczałam kawałki tuńczyka i smażyłam. Tym razem tuńczyka ułożyłam w sianie i dopiero spaliłam siano, dzięki temu ryba się podwędziła.  stek z tuńczyka, pieprz grubo mielony, oliwa, skórka otarta z 1/3 cytryny, siano (kupuję siano ekologiczne dla zwierząt domowych), płatki soli, cząstka(...)łyżki oliwy. Ułożyć steka, smażyć dwie minuty, odwrócić na drugą stronę, smażyć 2 minuty. Odwrócić jeszcze raz rybę, włożyć masło. Powstałym sosem polać rybę z wierzchu. Przełożyć tuńczyka na talerz. Oprószyć płatkami soli morskiej i skropić sokiem z cytryny. zastawa

Letnia, kolorowa sałatka na bazie tuńczyka, świeżego bobu, czerwonej i żółtej papryki, chrupiącej kaszy i pachnącej natki z pietruszki. Całość polana sosem majonezowo - musztardowym smakuje rewelacyjnie i jest świetną propozycją na drugie śniadanie. Składniki: 300g bobu 200g kaszy pęczak 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 1/2 pęczka świeżej natki z pietruszki sól pieprz(...)Kaszę pęczak ugotować w lekko osolonej wodzie według instrukcji  na opakowaniu. 2.  Bób ugotować do miękkości w lekko osolonej wodzie, a następnie wystudzić i obrać. 3.  Tuńczyka odsączyć z zalewy. 4.  Papryki pozbawić gniazd nasiennych, pokroić w drobną kostkę, a natkę  z pietruszki grubo posiekać. 5.  Sos: Wymieszać dokładnie wszystkie składniki sosu

ziemniaki doprawiane sokiem z limonki, lub innych cytrusów i pikantną papryką Aji. Ciężko dostać ja w Polsce, więc ja używam innych dostępnych odmian. Peruwiańczycy najczęściej robią causę z kurczakiem, tuńczykiem, lub krewetkami, ja dziś wybrałam tuńczyka i dodatkowo czarną quinoę. Nie może zabraknąć plasterków smaczliwki, często dodaje się też jajko gotowane na twardo, a do ozdoby oliwki. Warstwy causy łączy(...)też kilka kleksów z ketchupu i sosu majonezowo-ketchupowego. Przepis, który podaję powinien starczyć na 6 dużych porcji.  Składniki: 1 i 1/2 szklanki ugotowanej czarnej quinoy 2 puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 1 smaczliwka 1 kg ziemniaków 2 łyżeczki kurkumy  2 łyżki pikantnego ketchupu premium Kotlin 6 łyżek majonezu  4 łyżki soku z kiszonych buraczków

Danie jednogarnkowe pachnące świeżym szpinakiem w połączeniu aromatycznego tuńczyka ze śmietanką i czosnkiem. Do tego dużo świeżego pieprzu. Idealne rozwiązanie na szybki, zdrowy i smaczny obiad. Taki obiad możecie modyfikować – zrezygnować z tuńczyka przyrządzając danie jarskie lub zamienić go na mięso, groszek na kukurydzę lub marchewkę. Dodać cebulkę i zioła. W każdym razie z pewnością zasmakuje Wam i Waszym(...)Jest bogaty w witaminę C, zawiera sporo żelaza. Powinny go szczególnie jeść osoby osłabione i cierpiące na anemię. Jedzcie go na zdrowie często! Składniki: 220 g makaronu tagliatelle puszka tuńczyka w sosie własnym (1 puszka 185 g) 80 g liści szpinaku baby (1 opakowanie) 0,5 szklanki groszku konserwowego 180 g śmietany 12% (mały kubeczek) 3 łyżeczki jogurtu naturalnego gęstego

których najlepszym deserem jest śledź. Jeśli potrzebne jest coś na specjalne okazje – urodziny czy wystawne świąteczne śniadanie, to najlepiej sprawdzi się smörgåstårta, czyli prawie szwedzki tort kanapkowy z tuńczykiem i sardynkami. Mogłabym go jeść codziennie i robi się go całkiem szybko Składniki na tort kanapkowy dla 2 osób: opakowanie chleba pumpernikiel (6 kromek) warstwa tuńczykowa: 2 jajka ugotowane(...)twardo i obrane puszka tuńczyka w oliwie (dobrej jakości) pół cebuli – pokrojona drobno i oprószona szczyptą soli 6 czarnych oliwek ze słoika łyżka kaparów ze słoika sok z połowy cytryny świeżo zmielony pieprz pół pęczka koperku warstwa sardynkowa: puszka sardynek razem z olejem (lub inne rybki z puszki) 2 jajka ugotowane na twardo i obrane pół cebuli – pokrojona

często go nie ma i trzeba sobie jakoś radzić. Dziś ekspresowy obiad, który mimo, że przygotowany w max 20 minut, daje radę i wizualnie i smakowo. W roli głównej tuńczyk, bo przecież mamy FISH FRIDAY! Dobra, szybko, bo nie ma czasu. Składniki na 2 porcje : 2 steki z tuńczyka po ok. 150g mały kalafior (ok. 300g) 300ml mleka 2 łyżki(...)czym przełożyć na małą patelnię z 1/2 łyżki masła i je delikatnie podsmażyć, trzymać w cieple (na przykład na tej patelni na małym ogniu). Łyżkę masła roztopić na patelni. Tuńczyka oprószyć delikatnie samym pieprzem. Smażyć na maśle (na dosyć dużym ogniu) po minucie z każdej strony. Odłożyć w ciepłe miejsce, żeby steki „doszły” i w tym czasie zająć

Witam serdecznie Propozycja na sałatkę z kaszką kuskus i tuńczykiem, sałatka jest smaczna i prosta w przygotowaniu, polecam wypróbować przepis. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebować: 300 g kaszki kuskus 1 puszka tuńczyka duże kawałki 4 jajka ugotowane na twardo 2 pomidory (około 300 g) kilka ogórków konserwowych (około 300 g) około 6 łyżek majonezu do smaku sól, pieprz biały(...)czarny 300 ml wrzątku do kaszki kuskus (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmu z przepisem: Kaszka kuskus z tuńczykiem Przygotowanie: Najpierw przygotuję kaszkę kuskus: Do miski wsypuję kaszkę i zalewam wrzątkiem (kaszkę zalałam 300 ml wrzątku) mieszam i odstawiam do napęcznienia i wystudzenia. Końcowe przygotowanie sałatki: Napęczniałą i wystudzoną kaszkę dokładnie mieszam. Jajka kroję w kostkę i dodaję do kaszki

Pyszne danie zgodne w 100% z motto mego bloga: szybko, tanio, smacznie i zdrowo. Przygotujecie je przy niewielkim wkładzie finansowym i w krótkim czasie. Połączenie tuńczyka i pomidorów z makaronem daje bardzo lekkie i sycące danie. Może jestem mono tematyczna, ale bardzo lubię makaron i kiedy tylko mogę, tworzę z niego różne dania. Tym razem lekkie danie z dodatkiem tuńczyka(...)pomidorów gościło u mnie na piątkowym obiedzie. Makaron w sosie z tuńczyka i pomidorów dobrze smakuje podany na ciepło, jak również na zimno, więc można go zabrać do pudełka i w pracy zjeść w porze lunchu. Składniki: (na 3 - 4 porcje) 250 g makaronu pełnoziarnistego 2 puszki (po 185 g) tuńczyka w sosie własnym 1 puszka pomidorów krojonych bez skóry

Prosta, smaczna i bardzo szybka w przygotowaniu sałatka z ryżem i tuńczykiem.  Został mi ryż z obiadu a pod ręka miałam też tuńczyka, więc postanowiłam zrobić szybką sałatkę. W sam raz, aby zabrać ją w pudełku do pracy. Sałatka jest bardzo sycąca i delikatna w smaku. Polecam wszystkim miłośnikom tuńczyka :) Składniki: * woreczek ryżu * 1 puszka tuńczyka w sosie własnym(...)łyżeczkę  przyprawy do ryżu Skworcu ), odlać z nadmiaru wody i wystudzić. Wsypać do miski. Jajka ugotować na twardo, wystudzone pokroić w kostkę, dodać do ryżu. Groszek i tuńczyka odsączyć z wody, wsypać do miski. Ogórki konserwowe pokroić w kostkę. Wszystkie składniki sałatki wymieszać ze sobą, dodając majonez, musztardę, sól i pieprz do smaku. Odstawić sałatkę do lodówki na około

bagnat czyli bagietka po nicejsku to kanapka z tuńczykiem . Zostało mi trochę sosu cesarskiego , pomyślałam więc, że wykorzystam go do letnich kanapek z warzywami i tuńczykiem . Przygotowałam je na wzór pan bagnat czyli nicejskiej bagietki z tuńczykiem. Prawda, że taka kolorowa kanapka od razu przeniesie nas w środek ciepłego lata…Mam dosyć obecnej pogody. Co to za figle(...)słońcu. Lekki podmuch wiatru, zapach gorącej kawy i uczucie błogiego lenistwa….Jak ja lubię takie chwile. Pan bagnat Składniki: na 4 kanapki 1 duża bagietka 1 puszka tuńczyka, ok.140 g kilka liści rzymskiej sałaty 1 pomidor kiściowy kawałek świeżego ogórka 1 czerwona cebula, mała 50 ml sosu cesarskiego, tutaj przepis Przekrój bagietkę wzdłuż na pół. Ułóż liście sałaty

Sałatka z tuńczykiem i twarogiem to ciekawe połączenie tuńczyka i sera twarogowego. Bądźcie otwarci na testowanie nowych smaków a tym bardziej łączenie różnych smaków. Sałatka idealnie nada się na każdego rodzaju przyjęcie ze znajomymi lub z rodziną. Polecam każdemu, kto lubi tuńczyka a także tym, co ich nie lubią – dzięki tej sałatce macie szansę... Więcej The post Sałatka(...)tuńczykiem i twarogiem appeared first on Magiczny Garnek

Sycąca zapiekanka makaronowa. Pyszny tuńczyk w towarzystwie brokuła i suszonych na słońcu pomidorów. Całość doprawiona aromatyczną bazylią i otulona kremowym sosem. Polecam! Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem, brokułami i suszonymi pomidorami Składniki: 250g pełnoziarnistego makaronu świderki lub penne kilka różyczek brokuła puszka tuńczyka w sosie własnym Na sos: łyżka masła łyżka mąki 300ml mleka 2 łyżki serka mascarpone 6 suszonych pomidorów(...)przyprawy: sól, pieprz Dodatkowo: kilka łyżek startego parmezanu Wykonanie: Makaron gotujemy wg przepisu na opakowaniu. Odsączamy. Brokuły gotujemy kilka minut, odsączamy, Tuńczyka odsączamy z zalewy. Sos: pomidory suszone kroimy w kosteczkę. W rondelku roztapiamy masło, dodajemy mąkę i chwilę podsmażamy. Wlewamy mleko i mieszamy, do połączenia składników. Doprawiamy solą, pieprzem i podgrzewamy, aż sos się zagotuje. Rondelek zdejmujemy z palnika

przygotowałam do którego prażony słonecznik dodałam. Kuskus zaparzyłam, na połowę podzieliłam i jedna część ze szpinakiem połączyłam. Groszek z solą i cukrem krótko gotowałam, dzięki temu piękny kolor uzyskałam. Tuńczyka  🐟  z zalewy odcedziłam i z wszystkich składników mini torciki utworzyłam.  Kuskus tuńczykiem i groszkiem przełożyłam, a na wierzch pesto dołożyłam. Dodatki  🍅  dla ozdoby oraz(...)łyżki oleju rzepakowego, 2 łyżki jasnego sosu sojowego, 2 garście pokrojonego świeżego szpinaku lub 3 – 4 rozdrobnionego mrożonego szpinaku, 1 ząbek czosnku, 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (ok. 120 g bez sosu), 150 g mrożonego groszku, sól smaku, pieprz czarny mielony do smaku, 2 szczypty cukru, 3 pomidorki koktajlowe, 3 duże kapary z ogonkiem. Przygotowanie: pesto: Pestki ze słonecznika

święta, na święta i nie tylko. Jeśli lubicie tuńczyka i macie ochotę na zdrowe śniadanie, podwieczorek czy szybką i smaczną przekąskę w ciągu dnia to polecam tę sałatkę. Dzięki dodaniu wielu warzyw, ryżu i mozzarelli (zamiast jajek) staje się dość syta, dzięki której możemy zaspokoić nasz - nie tylko poranny - pierwszy głód. Do tego kusi kolorami;) - smacznego:) Składniki: 2 puszki tuńczyka(...)znajdziecie na moim blogu - opcjonalnie możecie użyć majonezu, jogurtu naturalnego lub pominąć ten składnik 2 łyżki ugotowanego ryżu pęczek koperku drobno posiekanego sól, pieprz łyżka - dwie oleju Sposób przygotowania: Tuńczyka odsączamy, cebulkę, suszone pomidory i paprykę czerwoną drobno kroimy, mozzarellę kroimy nie za dużą nie za małą w kostkę. Ryż gotujemy w malutkim rondelku. W misce łączymy tuńczyka

Składniki na warstwową sałatkę z tuńczykiem: 4 jajka por 3 ogórki konserwowe 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 2-3 łyżki majonezu sól, pieprz puszka kukurydzy 150 g sera żółtego Sposób przygotowania sałatki z tuńczykiem - układamy warstwowo. Jajka gotujemy, studzimy. Białko drobno kroimy i układamy na samym dole miski. Por siekamy i układamy na białka. Następnie układamy drobno posiekane ogórki(...)konserwowe. Kolejną warstwą jest tuńczyk. Tuńczyka smarujemy majonezem, który posypujemy solą, oraz pieprzem. Na majonez wysypujemy kukurydzę. Następnie dajemy starty ser żółty. Ostatnią warstwą jest z drobno pokrojone żółtko.  Życzę smacznego :) Spodobał Ci się mój post? Polub moją stronę na Facebooku i pozostań ze mną na dłużej: PaniDomowa Zobacz również: - sałatka z brokułów

nigdy nie jest za dużo. Kiedy używam warzyw strączkowych do sałatek, wolę sama je ugotować, ale jeśli chodzi o kukurydzę, to spokojnie może być z puszki.   Składniki: puszka tuńczyka – odsączona pół czerwonej cebuli pokrojonej w kosteczkę sos winegret z ukręcony z 5 łyżek oliwy, łyżki octu jabłkowego, łyżki miodu i ze szczypty świeżo mielonego pieprzu puszka ciecierzycy(...)czerwonej papryki pokrojona w kostkę pół ogórka szklarniowego, obranego i pokrojonego w kostkę 1 marchewka starta na tarce o grubych oczkach   Jak przygotować sałatkę warstwową z ciecierzycą i tuńczykiem? Tuńczyka mieszamy z cebulą i połową sosem. W dużej szklanej misce, albo w małuch miseczkach układamy warstwowo ciecierzycę, kukurydzę, tuńczyka, paprykę, ogórek i marchewkę. Lubisz moje wpisy? Bądź na bieżąco

Bardzo lubię sałatki z tuńczykiem. Ryba ma tak wyrazisty smak, że nie wymaga zbyt mocnego doprawiania. W tej wersji dodaję jajka, kukurydzę i cebulę. Polecam również sałatkę z tuńczykiem, z dodatkiem pomidorów i papryki. Przepis znajdziecie tutaj . 1 puszka tuńczyka w oleju (170 g) 1 szklanka kukurydzy konserwowej 2 jajka 1/2 małej cebuli 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka majonezu(...)szczypta soli szczypta pieprzu Jajka ugotować na twardo i ostudzić. Tuńczyka odsączyć z zalewy i rozdrobnić widelcem. Jajka i cebulę posiekać w drobną kostkę. Tuńczyka wymieszać z jajkami, cebulą i kukurydzą. Dodać jogurt i majonez. Całość doprawić solą i pieprzem i dokładnie wymieszać. Podawać z ulubionym pieczywem

push({}); Na świątecznym stole od zawsze królują dania z ryb. W moim domu króluje karp, później śledź, a dalej wszystkie inne ryby ☺ Dziś przekonałam się, że doskonałą rybą jest tuńczyk. Bardzo prosty w przyrządzeniu, za to smak zniewalający 👌 Połączenie delikatnego mięsa tuńczyka z wyrazistym smakiem rukoli, do tego aromatyczne borowiki w sosie śmietanowym. Poezja! Składniki: -300 g steków z tuńczyka(...)śmietanę wywarem z borowików. Wtedy śmietana się nie zważy. Podprawionego sosu już nie zagotowujemy. Ewentualnie tylko podgrzewamy. Doprawiamy delikatnie pieprzem i solą. Grillową patelnie lekko smarujemy olejem. Steki z tuńczyka osuszamy ręcznikiem papierowym i smażymy na dobrze rozgrzanej patelni, z dwóch stron na rumiano. Jeżeli mamy grube steki radzę podzielić je wzdłuż na pół. Gotowe steki lekko solimy. Na talerzu

zabrać do pracy, jako lunch, do szkoły. Jest lekka, zdrowa i nie będziemy po niej głodni.  Z sosem tuńczykowym i jajkiem idealnie się komponuje. 1/2 brokuła 2/3 puszki tuńczyka w sosie własnym 3 jajka 10 oliwek czarnych 1 szklanka makaronu muszelki 5 pomidorków koktajlowych 4 suszone pomidory natka pietruszki sos: 1 łyżeczka musztardy Dijon 1/3 puszki tuńczyka sól, pieprz(...)łyżeczka soku z cytryny 4 łyżki jogurtu greckiego Jajka gotuję na twardo. Makaron gotuję aldente. Brokuł dzielę na różyczki też gotuję aldente w wodzie z odrobiną soli i cukru. Tuńczyka odsączam z zalewy na sitku. Jedną trzecią tuńczyka przekładam do pojemnika wysokiego, dodaję musztardę Dijon, sól, pieprz, sok z cytryny, przeciśnięty czosnek, oliwę i miksuje blenderem. Na końcu dodaję jogurt

Sałatka ryżowa z tuńczykiem, kukurydzą i ananasem to bardzo smaczne połączenie. Jeżeli szukacie sałatek prostych i pożywnych, ona zdecydowanie do takich należy. Dodatkowo nic nie musimy kroić – jeżeli tylko kupimy ananasa w puszcze już pokrojonego, czas na przygotowanie się automatycznie zmniejsza Zobaczcie też: Lekka ryżowa sałatka Przepis na sałatkę ryżową z tuńczykiem Drukuj przepis Porcji: 6 Czas gotowania(...)minut Składniki torebka ryżu (ja używam rodzaju parboiled, jest on fajnie twardawy, dzięki czemu w ryż nie wsiąka majonez) puszka tuńczyka puszka kukurydzy pół puszki ananasa 2 łyżki majonezu sól i pieprz (duuużo pieprzu) natka pietruszki i kawałek ananasa do podania Przepis 1 Ryż gotujemy. Kiedy ostygnie przekładamy go do miski. 2 Do ryżu dodajemy odsączoną kukurydzę, ananasa w kawałkach

niestety tak miewam odkąd wróciłam do pracy i w domu bywam mało... Nie tak dawno Rio Mare Polska zapytało czy nie chciałabym zrecenzować ich produktów. Ponieważ lubię ryby a tuńczyka jadam głównie w formie puszkowanej powiedziałam czemu nie! Rio Mare przecież robi dobre konserwy rybne. Paczka, którą dostałam zaskoczyła mnie. Oprócz tuńczyka w oleju i w sosie własnym zawierała kilka(...)sałatek, grillowana makrelę, sardynki i jeszcze kilka produktów, które możecie zobaczyć na jednym ze zdjęć. Tuńczyki w oliwie i sosie własnym oraz sałatki zjadłam sama z apetytem i bardzo mi smakowały (tylko jedna z sałatek okazała się dla mnie zbyt słona, ale wszystko to rzecz gustu). Moim typem numer jeden okazała się meksykańska kombinacja z tuńczykiem i fasolą. Wykorzystałam

Kolacyjka dziś będzie wyśmienita , bardzo smaczna i uważam , że lekka.Uwielbiam tuńczyka z puszki ,a w jajach to już kcham po prostu. Każdy z nas ma jakiegoś bzika  hi hi  mój bzik to tuńczyk i jaja.   Składniki: Jaja 6 szt L tuńczyk w zalewie 200 g papryka czerwona 1 szt ruccola 50 g oliwki zielone nadziewane(...)dużym talerzu  i skrapiamy sosem winegret ( oliwa,sok z cytryny papryka sól i pieprz). Krok 2 Jajka gotujemy na twardo kroimy w poprzek i wyjmujemy żółtka na talerzyk. Tuńczyk odsączamy z zalewy i dodajemy do żółtek i rozgniatamy. Krok 3 Paprykę myjemy wycinamy środki i kroimy w drobną kosteczkę, dodajemy do żółtek i tuńczyka. Wymieszany farsz nakładamy do naszych

wrzeciono na kołowrotku.Raz jest lepiej ,raz jest gorzej ,ale trzeba się otrząsnąć jak makaron na durszlaku i spróbować żyć bez ulubionego sosu i dodatków.Dziś szybki sos z tuńczykiem w tle.Polecam.   1 op.spaghetti sól 2 puszki tuńczyka sałatkowego w oleju 3 pomidory zioła prowansalskie 1 pietruszka starta na tarce oregano pieprz świeża bazylia ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Gotujemy makaron al"dente.A teraz(...)przygotowujemy sos:do garnuszka wkładamy tuńczyka wraz z oliwą.Pomidory parzymy,zdejmujemy skórkę,miąższ kroimy w kostkę.wrzucamy do tuńczyka,przyprawiamy do smaku ziołami,solą i pieprzem,mieszamy,dodajemy pietruszkę,posiekana drobno bazylię.Dusimy na małym ogniu pod przykryciem ok.15 min.ugotowany makaron odcedzamy i łączymy z sosem z tuńczyka.dekorujemy tuż przed podaniem parmezanem

Chrupiąca i bardzo smaczna sałatka z tuńczykiem, która oprócz ryżu zawiera różne dodatki, jak chociażby ogórka małosolnego, kukurydzę czy ugotowane na twardo jajka, będzie doskonałą propozycją na domową imprezę lub świetnym pomysłem na pyszne śniadanie. Idealnym dopełnieniem takiej sałatki jest dobry majonez.       składniki na 4 porcje woreczek ugotowanego ryżu ( 150g) puszka tuńczyka w oleju ( 180g) puszka kukurydzy(...)średnie ogórki małosolne 4 ugotowane na twardo jajka 3 łyżki majonezu czarny pieprz sól przepis Do miski przekładamy ugotowany i wystudzony ryż, dodajemy odsączonego z oleju i rozdrobnionego tuńczyka oraz odsączoną z zalewy kukurydzę. Cebulę drobno siekamy a ogórki małosolne kroimy w małą kostkę i wszystko dodajemy do sałatki. Obrane ze skorupek i wystudzone jajka kroimy w plastry a następnie

ładny kawałek tuńczyka (około 800 g), 2 łyżki pieprzu kolorowego grubo mielonego, 1 łyżka soli morskiej gruboziarnistej, 3 łyżki oliwy, 1,5 łyżki masła sos: 100 ml czerwonego wytrawnego wina, 120 jeżyn, miód, Wymieszać sól z pieprzem, oprószyć mieszanką przypraw tuńczyka ze wszystkich stron, odstawić na godzinę. Do garnka wlać wino i gotować, aż wygotuje się połowa objętości płynu. Wrzucić(...)jeżyny i gotować 5 minut. Doprawić do smaku miodem i ewentualnie cukrem. Na patelni rozgrzać oliwę z masłem. Smażyć tuńczyka ze wszystkich stron, po około 1,5 minuty. Tuńczyka zdjąć i na chwilę odłożyć. Kroić w plastry grubości około 0,5 cm lub cieniej. Tuńczyka ułożyć na talerzu, oprószyć solą, podawać z sosem. Podałam z sałatką ze szparagów, sałaty

Sałatka warstwowa z tortellini, tuńczykiem, ogórkami i papryką.  Sałatkę można podać w wersji warstwowej, lub wymieszanej. Obie wersje dozwolone;)   Sałatka jest lubiana przez wszystkich, znika szybciutko, jest syta, doskonale zastąpi posiłek.  25 dag tortellini ( dowolne nadzienie)  2 ogórki  2 papryki ( u mnie zielona i pomarańczowa)  można dać czerwoną, dobra cena KLIK 2 puszki tuńczyka(...)oleju KLIK majonez  pieprz mielony  szczypiorek  pomidory koktajlowe  Tortellini gotuję, odcedzam i zostawiam do wystudzenia.  Ogórki obieram i kroję w drobną kosteczkę.  Tuńczyka odcedzam z oleju.  Paprykę myję, wycinam pesteczki, i kroję w kosteczkę.  W misce układam warstwy sałatki, na spód daję połowę pierożków, następnie połowę ogórków, oprószam pieprzem.  Układam warstwy

Dziś kolejny pomysł na danie z ryżem w roli głównej. Tym razem połączyłam mój ukochany brązowy ryż z pysznym tuńczykiem. Takie danie doskonale nadaje się na lekki obiad, jak i kolację. Brązowy ryż z tuńczykiem i nutą ajvaru najlepiej smakuje na ciepło, ale można je również zjeść na zimno. Spróbujcie. Składniki: (na 2 porcje) 100 g brązowego ryżu (u mnie(...)łyżka ajvaru (pasty paprykowej) 1 łyżka posiekanej zielonej pietruszki 1 łyżka jogurtu typu greckiego szalotka + tłuszcz do smażenia (u mnie mix olejowy około 1/2 łyżki) 1 puszka tuńczyka w oleju roślinnym 185 g Przygotowanie: Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu (nie można go rozgotować). Szalotkę drobno kroimy. Następnie obsmażamy ją na tłuszczu. Zmniejszamy płomień na minimalny. Na patelnię wsypujemy

Zdradzę Wam dzisiaj kolejny przepis na pyszną, warstwową sałatkę. Składa się głównie z ryżu, jajek, tuńczyka, żółtego sera, kukurydzy i szczypiorku. Chyba ze względu na ten intensywny zielony kolor szczypiorku zawsze jawi mi się ona jako sałatka wiosenna :) Jest łatwa w przygotowaniu, smaczna i ładnie się prezentuje.    Składniki:   200g ryżu (użyłam Parboiled Britta ),  2 puszki tuńczyka(...)miękkości w osolonej wodzie. Odcedzić, przestudzić i ułożyć na dnie szklanej miski. Posmarować 2 łyżkami majonezu. Jajka ostudzić, obrać i pokroić w kostkę, ułożyć na majonezie, oprószyć ziołami prowansalskimi. Tuńczyka odsączyć. Kukurydzę odsączyć, przelać zimną wodą i ponownie odsączyć. Ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Odsączonego tuńczyka rozłożyć na jajkach, posypać startym serem, wyłożyć kukurydzę (można troszkę odłożyć

Sałatka z gotowanej cukinii, tuńczyka i suszonych pomidorów Jest cukinia, tuńczyk, suszone pomidory, oliwki, świeża bazylia, awokado, jest sałatka. Bardzo dobry sposób na przekąskę w ciągu dnia, posiłek do szkoły, do pracy, na uczelnie, lunch czy też lekką kolację. Na inne danie z cukinii gotowanej w roli głównej zapraszam  tutaj. Normal 0 false false false EN-GB X-NONE(...)family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} 2 młode cukinie 1 puszka tuńczyka 1 garść suszonych pomidorów 1 garść oliwek 1 miękkie awokado 1 garść świeżej bazylii 1 szczypta soli morskiej 1 szczypta pieprzu 1 łyżka ciemnego octu balsamicznego 2 łyżki oliwy

białka – ich idealnym źródłem są łatwo dostępne i pyszne ryby Graal®. Dziś propozycja na pyszną sałatkę z dodatkiem pieczonego buraka, gotowanego na parze brokuła z nutą świeżego ogórka. Dodatek tuńczyka sprawi, że sałatka będzie nad wyraz syta i z charakterem! Składniki w dowolnych proporcjach puszka tuńczyka w kawałkach  Graal burak pieczony w piekarniku ogórek świeży pomidorki koktajlowe lub śliwkowe(...)pokrój na plasterki i odstaw na bok. Międzyczasie ugotuj różyczki brokuła, odstaw do wychłodzenia. Ogórka obierz ,przekrój wzdłuż i usuń pestki. Otrzymane łódeczki ogórkowe poszatkuj drobno i wymieszaj z tuńczykiem. Odstaw. Mix salat z dodatkiem szpinaku rozłóż na długim półmisku. Jeśli lubisz sałatki od razu mieszane włóż do salaterki. Ja podałam w ten sposób, aby każdy mógł "sprawiedliwie" nałożyć sobie

dość rzadko,więc postanowiłam to zmienić , bo  pole do popisu, biorąc pod uwagę składniki, których możemy używać jest w tym temacie ogromne. Dzisiejszy przepis to kolejny pomysł na tuńczyka. Wygląda trochę jak taka mniej kaloryczna wersja pizzy, a jest równie smaczna. TARTA z TUŃCZYKIEM Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 puszki kukurydzy(...)Zapiekamy 15 minut w 190 stopniach po tym czasie zdejmujemy obciążenie podpiekamy aż ciasto się zarumieni. Ciasto wyjmujemy z piekarnika. Jajka roztrzepujemy ze śmietaną oraz solą i pieprzem.  Tuńczyka oraz kukurydzę odsączamy z zalewy. Cebule kroimy w pióra.  Na zapieczone ciasto wylewamy rozrobioną masę jajeczną, przykrywamy ją pokruszonym tuńczykiem, kukurydzą oraz cebulą.  Wstawiamy do piekarnika 180 stopni

posmakowała. Powstała tak naprawdę pod wpływem chwili, albo inaczej to nazywając chwilowej zachcianki, ze składników ,które zawsze mam w domu (no może poza porem). W tej wersji wykorzystałam tuńczyka,kukurydzę i soczewicę. Kto ma ochotę spróbować? SAŁATKA WARSTWOWA z TUŃCZYKIEM Składniki: 5 jajek 1 puszka tuńczyka 1 puszka kukurydzy 1/2 pora majonez 1 szklanka zielonej drobnej soczewicy  sól(...)pieprz do smaku Przygotowanie: Jajka gotujemy, ugotowane studzimy. Białka jajek i żółtka kroimy oddzielnie w kostkę. Tuńczyka i kukurydzę odsączamy z zalewy.  Pora kroimy na plasterki. Soczewicę musimy ugotować. Tak przygotowane składniki układamy warstwami: białka,tuńczyk, kukurydza, por, majonez wymieszany z solą i pieprzem, soczewica i na koniec żółtka.  Smacznego

Bardzo lubię sałatki z tuńczykiem, więc komponuję je z różnych składników i tymi najsmaczniejszymi (według mnie) chcę się z Wami podzielić. Tym razem dodałam do sałatki kapusty pekińskiej, która fajnie ją odświeżyła i nadała większej soczystości. Sałatka jest bardzo szybka do przygotowania, wystarczy 20 - 30 minut i mamy pyszne, lekkie i sycące jedzonko. Składniki: (duża porcja) 2 puszki tuńczyka(...)tylko skropić nią wystudzony makaron. Paprykę umyć, wyjąć gniazdo nasienne i pokroić w cienkie paseczki. Kapustę umyć i drobno pokroić. Kukurydzę odcedzić z zalewy. Czosnek obrać i drobno posiekać. Tuńczyka wyjąć z zalewy i podzielić na drobniejsze cząsteczki. Wszystkie składniki wymieszać, dodać majonez oraz pieprz i sól do smaku. Dodając sól wziąć pod uwagę, że suszone pomidory są dość słone

Tuńczyk to love mojego syna. Tą rybę w każdej postaci może jeść codziennie, ba nawet codziennie trzy razy dziennie :) Stek z tuńczyka? Tak naprawdę jest banalny w przygotowaniu i tak szybko się go przygotowuje. Nie bójcie się go usmażyć. W mojej okolicy jedyny stek jaki mogę dostać jest w formie mrożonej, a w Biedronce z tego co widzę zadomowił się(...)stałe. Od kiedy przygotowałam Młodemu stek z tuńczyka od tego dnia twierdzi, że jest zarąbisty i co trochę dopytuje kiedy znowu go przygotuje, więc serwuję mu go co jakiś czas. Składniki: 1 stek z tuńczyka (ja miałam mrożony) świeżo zmielona sól morska świeżo zmielony pieprz kolorowy 1-2 gałązki świeżego rozmarynu oliwa z oliwek (ja użyłam oleju z awokado) Wykonanie

Uwielbiam śniadania. W większości przypadków wyglądają bardziej tradycyjnie: owsianka, chrupkie pieczywo z jajkiem, ukochane placuszki moich dzieci... Ale tym razem było inaczej. Od jakiegoś czasu zamierzałam skosztować pysznego tuńczyka w puszce. W pierwszym momencie pomyślałam o zjedzeniu go w "tradycyjny" sposób, ale... chwila zastanowienia i już na talerzu śniadaniowym znalazła się pyszna tortilla z kremowym tuńczykiem. Do tego kawa zbożowa(...)zaledwie kilka chwil. Możecie ją podać na śniadanie, kolację, a nawet zabrać ze sobą i zjeść na lunch w pracy. Składniki: 1 tortilla 2 liście sałaty 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 80 g Graal 3/4 łyżki łagodnego ketchupu 2 czubate łyżki naturalnego serka śmietankowego (kanapkowego) sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Do miseczki przekładamy tuńczyka wraz

razem zachęcam do spróbowania sałatki z tuńczykiem i ryżem. Ta sałatka jest po prostu pyszna.  Kto jej nie jadł musi skosztować. Moja rodzinka jest nią zachwycona.  Składniki układamy warstwowo, można ułożyć w misce lub pucharkach:) 3 woreczki ryżu 12 łyżek majonezu takiego KLIK 4 puszki tuńczyka w sosie własnym (kawałki, każda po 185 g)  3 pęczki zielonej(...)cebulki 30 dag żółtego sera KLIK 7 jajek KLIK pieprz mielony Ryż gotuję w osolonej wodzie , ma być sypki, odcedzam go i studzę. Tuńczyka odsączam z zalewy.  Cebulkę siekam drobniutko. Ser ścieram na tarce o grubszych oczkach.  Jajka gotuję na twardo, studzę, obieram i także trę na grubych oczkach tarki. Składników wystarcza na dwie średnie miseczki lub jedną

Sałatka meksykańska z kurczakiem i pomidorami Sałatka Gyros Sałatka z pieczarkami marynowanymi, kurczakiem i fasolą Sałatki na Sylwestra z ryżem: Sałatka z wędzonym kurczakiem, ryżem i ananasem Sałatka z tuńczykiem i ryżem Sałatka z tuńczykiem, ryżem i czerwoną fasolą Sałatki na Sylwestra z makaronem: Sałatka z makaronem w kształcie ryżu Sałatka z tortellini, ananasem i porem Sałatka z tortellini, ogórkiem(...)żółtym serem i szczypiorkiem Warstwowa sałatka z szynką i ananasem Sałatka z tortellini, szynką, papryką, ogórkiem i kukurydzą Sałatka z selerem konserwowym, szynką i ananasem Sałatki na Sylwestra z tuńczykiem: Sałatka z tuńczykiem i ryżem Sałatka z tuńczykiem na krakersach The post Sałatki na Sylwestra – przepisy appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

podróż kulinarna zabrał nas Marco Ghia szef Akademii, znakomity kucharz i rodowity Włoch.  W ciągu kilku godzin przygotowaliśmy:  oliwki z  Ascoli  z tuńczykiem; l asagne  z dorsza z bazyliowym pesto; cielęcinę w sosie tuńczykowym; k rem z ciecierzycy z rozmarynem i krewetkami w brandy; a na deser pyszną  babeczkę z  Panettone(...)testowania tych niezwykłych smaków :) Babeczkę z  Panettone  i gorzką czekoladą Cielęcina w sosie tuńczykowym     Składniki:   300   g rumsztyku cielęcego   100   g tuńczyka   sok z jednej cytryny   1 anchois   180   g oliwy extra  vergine   10   g kaparów   3 ugotowane żółtka   sól, pieprz

wiecie bardzo lubimy tarty więc mamy dla Was kolejną propozycję – tarta z tuńczykiem i pieczarkami Składniki na ciasto: - 200 g mąki - 100 g masła - 1 jajko - 1 łyżka śmietany - szczypta soli Składniki na nadzienie: - 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym (185g) - 1 por - 1 łyżka masła - 300 g pieczarek - sól, pieprz - 3 jajka - 250 g śmietanki(...)Ciasto nakłuwamy widelcem, wsadzamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i podpiekamy 10 minut . Kiedy ciasto się lekko podpiecze wyciągamy z piekarnika. Następnie nakładamy na nie pieczarki, potem odsączonego tuńczyka i zalewamy masą jajeczną. Na wierzch dajemy starty na tarce ser żółty. Tarte wkładamy z powrotem do piekarnika i pieczemy 40 minut aż wierzch tarty się zetnie i ser się

Wiem, nie każdy lubi tuńczyka ! Są tacy co go wręcz nie cierpią. Nie będę Was na siłę przekonywała, bo danie smakuje tuńczykiem i to dość wyraźnie. Ale jest i ta druga połowa, co tuńczyka wręcz uwielbia, albo...choć trochę lubi. I to dla Was jest ten przepis, przepis na proste danie, czyli cukinie faszerowane tuńczykiem. A poza rybką znajdziecie(...)farszu także soczewicę czerwoną i kukurydzę. Mniam ! Składniki: 5 średniej wielkości cukini 300 g tuńczyka w sosie własnym 150 g czerwonej soczewicy 1 cebula 150 g kukurydzy z puszki 200 g passaty pomidorowej 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1-2 ząbki czosnku przyprawy: pieprz, tymianek, opcjonalnie sól mozarella lub żółty ser  olej rzepakowy do smażenia Wykonanie: Cukinie umyć, osuszyć

ognia, sama większość produktów kupuję w kartonach albo butelkach. Jest jednak jeden wyjątek, którego w żaden sposób obejść nie umiem i chyba nawet nie bardzo mam jak, mianowicie tuńczyk. Nie jadamy go często, właściwie jedynie do tej zapiekanki, także czuje się w jakimś stopniu rozgrzeszona, choć nie ukrywam, że zachwycona nie jestem. Myślę jednak, że nie ma co robić tragedii(...)tuńczyk w tym daniu tak bardzo pasuje, że nie miałam serca go pominąć czy zastąpić czymś innym. Zapiekanka ryżowa z tuńczykiem i szpinakiem (około 4 porcje) 1 łyżka oliwy z oliwek 1 cebula, posiekana 1 szklanka ryżu basmati  2 szklanki bulionu 400 g tuńczyka z puszki w sosie własnym 120 g (około 1/2 szklanki) suszonych pomidorów 200 g sera

Składniki nadzienie z łososiem: – 50 g łososia wędzonego w plastrach – 100 g serka mascarpone – 2 łyżki musztardy francuskiej – 2 łyżki natki pietruszki Składniki nadzienie z tuńczykiem: – 1 puszka tuńczyka w sosie własnym – 1 łyżka majonezu – 0.5 puszki kukurydzy – 0.5 awokado – sól, pieprz – kilka pomidorków koktajlowych Składniki nadzienie z pastą jajeczną(...)zostawiając niewielką ilość, by przyozdobić 8 babeczek (patrz zdjęcia). Mieszamy z kilkoma łyżkami mascarpone, dodajemy do smaku musztardę francuską i posiekaną natkę pietruszki – mieszamy, odstawiamy. Dla nadzienia z tuńczyka: dokładnie odsączamy tuńczyka, rozdrabniamy widelcem. Dodajemy drobno pokrojone awokado i kukurydzę. Doprawiamy i dodajemy majonez tak, by składniki się połączyły. Odstawiamy. Dla nadzienia z pastą jajeczną: ugotowane jajka rozdrabniamy widelcem

Uwielbiam świeże ryby. Wiem kiedy jest dostawa świeżych. Jadę specjalnie po nie.  Ostatnio wybór był imponujący. Zakupiłam tuńczyka, kurka, żabnicę, sandacza. Na pierwszy ogień poszedł stek z tuńczyka. Podałam go na duszonych porach w białym winie z estragonem i świeżym szpinakiem z rodzynkami i orzeszkami piniowymi. Było elegancko i  pysznie! dla dwóch osób: 2 steki z tuńczyka sól(...)opakowania świeżego szpinaku paczuszka orzeszków piniowych duża łyżka rodzynek sól, pieprz, oliwa, szczypta, gałki muszkatołowej  Potrzebne będą: patelnia grillowa, rondel do duszenia pora, niewielka patelnia do przygotowania szpinaku. Tuńczyka natrzyj solą pieprzem i wmasuj oliwę. Rozgrzej patelnię grillową. Grilluj rybę tak jak lubisz.  W rondlu rozgrzej ok łyżkę oleju i wrzuć pokrojony w talarki białą część pora. Często

Publikuję dziś przepis na makaron z tuńczkiem. Przepis dostałam od mojej szwagierki, która bardzo polecała mi tą potrawę. Przyznaję, że makaron z tuńczykiem z prezentowanego przepisu jest bardzo smaczny. Polecam! Makaron z tuńczykiem   Składniki: 500 g makaronu świderki wieloziarnisty, por, 2 puszki tuńczyka w oleju, czarne oliwki, 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego, natka pietruszki, puszka kukurydzy, 2 ząbki czosnku, sól(...)pieprz. Wykonanie: Makaron gotujemy zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Czosnek drobno siekamy, pora koimy drobno i podsmażamy. Następnie dodajemy tuńczyka i jeszcze chwilę smażymy. Do tuńczyka dodajemy całe czarne oliwki, natkę pietruszki i odcedzoną kukurydzę. Przygotowany sos przekładamy do makaronu, dodajemy koncentrat pomidorowy i całość dokładnie mieszamy. Potrawę przyprawiamy do smaku solą i pieprzem. Porada: Zamiast pora proponuję użyć cebulę

przystawkę dla gości. Składniki 2 małe cukinie ser kozi 200 g 1/2 łyżeczki papryki w proszku 1/2 łyżeczki startego imbiru pieprz sól 1 duże awokado mała puszka tuńczyka w sosie własnym mała szalotka sok z 1/2 limetki świeżo zmielony czarny pieprz łyżeczka posiekanej natki pietruszki Przygotowanie Pasta z awokado z tuńczykiem : Tuńczyka odsączyłem , rozdrobniłem. Szalotkę pokroiłem bardzo drobno , połączyłem(...)tuńczykiem. Awokado po przekrojeniu na pół oddzieliłem od pestki , obrałem i wydrążyłem miąższ . Dodałem do tuńczyka , skropiłem sokiem z limonki , wymieszałem widelcem , miażdżąc awokado tak aby powstała pasta. Doprawiłem solą , pieprzem, dodałem posiekaną natkę pietruszki. Podałem na chlebie (można na krakersach).  Cukinia faszerowana kozim serem : W dużym rondlu ugotowałem w osolonej wodzie cukinie 10 minut, a następnie przelałem zimną

pracy. Jednak nie zawsze mogę pochwalić się takimi śniadaniami i obiadami. W ekstremalnych sytuacjach posiłkuję się waflami ryżowymi, serkiem wiejskim czy też szybką owsianką z suszonymi owocami. Makaron z tuńczykiem - szybki i prosty, zostałam zainspirowana przez koleżankę z pracy ;) Składniki (około 3 porcje): puszka pomidorów puszka tuńczyka we własnym sosie lub wodzie puszka groszku (ważne, żeby nie było(...)przygotowania: Pomidory kroimy i wrzucamy wraz z sokiem na teflonową patelnie smażymy, aż sos nam się zredukuje, przyprawiamy makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu do pomidorów dodajemy odcedzonego tuńczyka, kukurydzę, groszek oraz makaron smażymy mieszając, aż pomidory lekko oblepią makaron ;) Sałatka z łososiem - dopiero dwa razy w życiu jadłam łososia i jestem nim zachwycona! ! ! niebo w gębie

Moje ulubione wiosenne warzywa w jednej pysznej sałatce. Tuńczyk sprawia, że danie jest bardziej sycące a warzywne chipsy dodają mu wyrazistości. Gorąco polecam :) puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 2 ugotowane na twardo jaja kilka rzodkiewek zielony ogórek pół pęczka cienkich szparagów łyżka pikantnej oliwy limonka sól, pieprz do smaku   mały burak i mała marchew (lub gotowe chipsy(...)wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy około 20 minut w 200 stopniach (czas zależy od piekarnika). W tym czasie gotujemy do miękkości oczyszczone szparagi. Upieczone chipsy odkładamy do przestudzenia. Tuńczyka odsączamy z zalewy. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą skrapiając je przed podaniem pikantną oliwą oraz sokiem z limonki. Doprawiamy solą i pieprzem. Smacznego :) Artykuł Wiosenna sałatka z tuńczykiem i chipsami

Jajka, o ciekawym smaku i przepięknym kolorze - który zawdzięczamy koncentratowi z buraka- nadziane delikatną w smaku i prostą pastą z tuńczyka, chociaż tradycyjnie podane- tylko z majonezem- też smakują wybornie :) Tak piękne jajka na pewno będą ozdobą Waszego świątecznego stołu, tylko pamiętajcie, że należy je przygotować dzień wcześniej, inaczej burak nie zabarwi tak pięknie środka, a im dłużej jajka przetrzymywane(...)bloga  Anyżkowo  :) Jajka: * jajka- 6 szt. * koncentrat barszczu czerwonego- słoiczek, 330 ml * czosnek- 1 ząbek * ziele angielskie- 2 szt. * listek laurowy- 1 szt. * szczypta soli Pasta z tuńczyka: * żółtka- 6 szt. * tuńczyk- mała puszka * majonez- 2 łyżki * szczypior- wedle uznania * sól, pieprz, szczypta suszonej papryczki chili Jajka: Jajka ugotować, ostudzić i obrać ze skorupki. Przełożyć do garnuszka, zalać

Moje wyobrażenie o tuńczyku zawsze było, że to taka mała rybka jak szprotka, ewentualnie może być jak  śledzik bałtycki. Dopiero kolega w pracy, kiedy na przerwie zeszliśmy na temat ryb i połowu, pojawiło się hasło tuńczyk, ja na to - 'aha, no wiem, to taka mała rybka'. Kolega odpala Google i pokazuje mi tą moją "małą rybkę". Moje zdziwienie ogromne(...)pory mam w głowie jedną fotografię, jak pan rybak zabiera się za wyłowionego tuńczyka z maczetą. My tu o rybach, a sałatka czeka :) Prosta, szybka i zdrowa, bo z ryżem i małą ilością majonezu. Składniki 2 torebki ryżu naturalnego 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4 ogórki konserwowe 3 jajka ugotowane na twardo pół papryki czerwonej 1 cebula

Warstwowa  SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM - szybka i bardzo dobra. Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding(...)font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM SKŁADNIKI: 5 jaj na twardo 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 20 dag. sera żółtego Ogórki kiszone 5-8 Cebula Majonez WYKONANIE: Produkty układamy warstwami: ½ białek ½ sera 1puszka tuńczyka Warstwa

Dziś sałatka z fasolki i tuńczyka. Sałatkę tą wymyśliłam kiedy została mi fasolka z obiadu i chciałam ją wykorzystać do kolacji. Połączenie jej z tuńczykiem okazało się bardzo trafne i smaczne. Sałatka z tuńczykiem i fasolką SKŁADNIKI: 250 g fasolki szparagowej (mrożona) puszka tuńczyka w sosie własnym 1 czerwona cebula kolorowy pieprz sól łyżka jogurtu naturalnego łyżeczka majonezu  Przygotowanie(...)Fasolkę szparagową gotujemy w lekko osolonej wodzie, następnie odcedzamy i studzimy. Wystudzoną fasolkę kroimy na mniejsze kawałki i przekładamy do miski. Do fasolki dodajemy odsączonego z zalewy tuńczyka oraz pokrojoną w drobną kosteczkę cebulę. Całość doprawiamy solą, kolorowym świeżo zmielonym pieprzem. Na koniec dodajemy majonez wymieszany z jogurtem i mieszamy całość

Dzisiaj chciałyśmy zaprosić Was na sałatkę z tuńczykiem. Całość jest bardzo prosta ale jakże smaczna. Przygotowanie jej nie jest wcale pracochłonne, chociaż czas jej przygotowania wydłuża się z racji gotowania fasolki szparagowej.  Polecam ją na kolację. Sałatka z fasolki szparagowej z tuńczykiem  SKŁADNIKI : 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 200 g żółtej fasolki szparagowej(...)łyżeczka soli koperek PRZYGOTOWANIE : Fasolkę szparagową przekładamy do garnka, zalewamy wodą, dodajemy sól i gotujemy do miękkości, odcedzamy. Odcinamy końce fasolki. Kroimy ją w słupki około 2-3 cm. Tuńczyka odcedzamy z zalewy. Do fasolki przekładamy tuńczyka i całość mieszamy. Koperek siekamy, dodajemy do sałatki, mieszamy. Sałatka jest gotowa do podania

cieszę się bardzo. Każdy czerwony wyraz w tym poście jest linkiem, który przekieruje Cię na odpowiadającą znaczeniu stronę, przepis lub sklep gdzie można nabyć produkt. Składniki: 4 puszki tuńczyka w puszce (można dodać 2 puszki tuńczyka w oleju i 2 puszki tuńczyka w sosie własnym, ja użyłam 3 puszki w oleju i 1 puszkę w sosie własnym GRAAL ) 1 bułka(...)cytryny gałka muszkatołowa sól pieprz 50 g pistacji prażonych bez soli Skworcu Wykonanie: Bułkę podzieliłam na 4 większe kawałki, zalałam mlekiem i odstawiłam na kilka godzin. Tuńczyka odsączyłam na sicie. W tym momencie włączyłam piekarnik by nagrzać go na temperaturę 200 stopni.  Białka ubiłam na sztywną pianę ze szczyptą soli. No i teraz tak. Tuńczyka zmieliłam w maszynce

mieszkania z potrzebą ugotowania sobie czegoś pysznego. Podkreślam, że nie miałam zbyt wiele czasu, bo w ciągu godziny musiałam wyjść na kurs. Zajrzałam do lodówki i moją uwagę przykuł tuńczyk w puszcze. Nie mogłam mu się oprzeć. U mnie w kuchni zawsze znajdzie się makaron, mrożone warzywa na patelnię, mleko. Nie było więc wyjścia innego, niż połączenie wszystkich tych składników(...)jedną całość.  I tym magicznym sposobem znalazłam swój   pomysł na zapiekankę makaronową z warzywami i tuńczykiem w sosie beszamelowym. A efekt? W każdym razie zacznijmy od początku. Potrzebowałam: połowę makaronu warzywa na patelnię tuńczyka w kawałkach w puszce pół szklanki mleka łyżkę masła łyżkę mąki pół kostki mozzarelli przyprawy, w tym gałka muszkatołowa Przepis z serii szybko, łatwo

Łagodny tuńczyk w oleju z dodatkiem gotowanego jajka, papryki, fasoli i pysznego sosu. Pycha! Sałatka jest bardzo łatwa w przygotowaniu, no zresztą jak i wszystkie sałatki.  W przepisie proponuję dwa rodzaje sosu, pierwszy łagodny na bazie majonezu, a drugi pikantny, ja bardziej lubię pikantny. Zapraszam do wypróbowania! Składniki: Puszka tuńczyka w oleju 0,5 główki sałaty lodowej 2 pomidory(...)zamoczonej i ugotowanej białej fasoli 5 ugotowanych jaj 1 czerwona lub biała papryka Sos łagodny: 3 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 4 łyżki oliwy pozostałej od tuńczyka sól, pieprz Sos pikantny: 3 łyżki oliwy 2 łyżki oleju pozostałego od tuńczyka 1/3 drobno posiekanej papryczki chilli sól, pieprz Przygotowanie:  Tuńczyka odsączamy z oleju (olej zachowujemy do sosu). Jaja kroimy

gustu miłośnikom pieczonych warzyw . Oprócz pieczonych papryk, pomidorów i cebuli, oraz iście śródziemnomorskiej trójcy - oliwek, kaparów oraz anchois, znajdziecie w niej również cząstki ugotowanego na twardo jajka oraz kawałki tuńczyka, dzięki czemu sałatka jest bogata w różnorodne smaki oraz dość sycąca. Taką sałatkę możecie podać jako wyśmienitą przystawkę w śródziemnomorskich stylu lub lekki obiad.  P.s. Do przygotowania sałatki tunezyjskiej(...)wykorzystałam tuńczyka Callipo oraz oliwę Olitalia, które otrzymałam do wypróbowania od firmy IndexFood , dlatego dzisiejszy post oznaczyłam jako wpis promocyjny. Sałatka z pieczonych warzyw to, jak przeczytałam u mojej ulubionej Claudii Roden, klasyk kuchni tunezyjskiej . Ta sałatka jest tam wszechobecna. Nazywa się ją meshweya, co oznacza "pieczona" , ponieważ znajdujące się w niej warzywa są pieczone lub grillowane, zazwyczaj nad ogniem

Sałatka jaką jadłam u znajomych tak bardzo przypadła mi do gustu, że postanowiłam przygotować taką u siebie. Muszę przyznać, że choć łączyłam już nie raz tuńczyka z ogórkami (przede wszystkim konserwowymi), kukurydzą, papryką i jajkiem, to jednak często do sałatki lądował jeszcze ryż. Tym razem sałatka bez ryżu, za to z większą ilością jajek i dodatkowo z zielonym ogórkiem. Przyznaję(...)stanowiła bardzo miłą odmianę i taką wersję również Wam polecam. na 3-4 porcje: 6 jajek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 160 g kukurydzy konserwowej (waga po odsączeniu) 1/2 świeżego ogórka zielonego 3 ogórki konserwowe 1 duża czerwona papryka 1-2 łyżki majonezu sól, pieprz dymka/szczypiorek Jajka gotujemy na twardo. Po przestudzeniu obieramy, kroimy na większe kawałki. Ogórka szklarniowego

Składniki: ? 2 filety z tuńczyka ok 150 g każdy ? garść różnych sałat – mix Marynata ? 5 łyżek oliwy ? 1 ząbek czosnku ? 1 mała ostra papryczka ? 1 łyżka posiekanej bazylii ? sól, pieprz Sos ? 1 duży pomidor ? 3 łyżki oliwy ? skórka starta z 1/2 cytryny ? sok z 1/2 cytryny ? 1 ząbek posiekanego czosnku ? 4 posiekane oliwki bez pestek ? 1 łyżka posiekanej bazylii(...)sól, pieprz Puree ? 1 opakowanie mrożonych buraczków puree ? 1 łyżka masła ? 100 ml śmietany ? sok z 1/2 cytryny ? sól, pieprz Wykonanie: ? Wymieszać składniki marynaty i zamarynować tuńczyka pozostawiając na 1 godzinę. ? Pomidora sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w drobną kostkę odrzucając pestki. ? Wymieszać wszystkie składniki sosu, odstawić do lodówki. ? Puree buraczkowe zagotować, dodać masło i przez kilka minut odparowywać

mniejszą ilość sałatki. Zapewniam jednak, że dość szybko znika ze stołu. Składniki: ? 36 sztuk krakersów ? 6 jajek ugotowanych na twardo ? 100 g sera żółtego ? 8 łyżek majonezu ? 2 puszki tuńczyka w sosie własnym ? 2 łyżki keczupu ? sól, pieprz do smaku Dekoracja ? 5 plastrów sera białego Capresi ? kawałek papryki ? zielenina dowolna Wykonanie: ? Na płaskim talerzu lub tacy rozłożyć obok siebie(...)łyżkami majonezu, po czym wyłożyć na krakersy. Pierwszą warstwę nakłada się trudniej, bo krakersy nie są jeszcze połączone masą. ? Na żółty ser położyć następne 12 sztuk krakersów. ? Tuńczyka osączyć z zalewy i wymieszać z keczupem, doprawić solą i pieprzem, położyć na krakersy. ? Na tuńczyka wyłożyć ostatnią porcję krakersów. ? Białka jajek zetrzeć na tarce o grubych oczkach i wymieszać

Pasta z tuńczykiem, jajkiem i kukurydzą to świetne smarowidło do kanapek, znakomity pomysł na pyszne śniadanie. Taka pasta to wyśmienite połączenie smaków, świetnie komponuje się z każdym rodzajem pieczywa czy waflami ryżowymi.       składniki 4 porcje 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (185 g ) 2 jajka ugotowane na twardo 1 pęczek szczypiorku z dymki 5 łyżek kukurydzy(...)przepis Ugotowane na twardo jajka ścieramy na tarce o dużych oczkach. Umyty i osuszony szczypiorek drobno siekamy. W misce umieszczamy starte jajka, dodajemy odsączonego z sosu własnego i rozdrobnionego tuńczyka, szczypiorek oraz odsączoną z zalewy kukurydzę, na końcu dodajemy serek i majonez, wszystko doprawiamy do smaku solą oraz czarnym pieprzem i dokładnie mieszamy. Gotową pastę podajemy z pieczywem.   Artykuł

Sałatka wypasiona to kolejna smaczna przekąska , którą chciałabym Wam polecić. Składa się z prostych składników, które połączone ze sobą smakują wyśmienicie. Chrupiąca papryka i ogórek z delikatnością jajka i tuńczyka komponuje się idealnie. Do tego delikatny i lekki sosik na bazie jogurtu naturalnego, który łączy wszystkie składniki. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka wypasiona jest pełna smaku i składa się z prostych(...)składników. Idealnie sprawdzi się na każdą okazję, a także na kolację czy posiłek do pracy. Dzięki zawartości jajek i tuńczyka jest bardzo sycąca i bogata w białko. Smaczna, zdrowa i łatwa do zrobienia. Zapraszam na przepis! SAŁATKA WYPASIONA – PRZEPIS Składniki 1 tuńczyk w sosie własnym 1 mała papryka czerwona 4 jajka 4 ogórki konserwowe 1/2 puszki kukurydzy 1 łyżka

kotlet quinoa –  kotlety mielone z kurczaka –  kotlety ziemniaczane –  wege burger z kalafiora –  kotlet schabowy –  schabowy inaczej –  surówka z czerwonej kapusty KOTLETY ZIEMNIACZANE Z TUŃCZYKIEM PRZYGOTOWANIE: 20-40 minut + gotowanie ziemniaków Ilość porcji: 7-8 kotletów, 4 porcje SKŁADNIKI: – 400 g ugotowanych ziemniaków – 1 puszka tuńczyka (w oleju lub sosie własnym, odsączona(...)Ziemniaki ugotuj lub wykorzystaj do kotletów resztkę ziemniaków z obiadu. Ziemniaki rozgnieć tłuczkiem, tak aby pozbyć się wszystkich grudek. Do przestudzonych ziemniaków dodaj posiekane świeże zioła, jajko, odsączonego dokładnie tuńczyka, sól i pieprz oraz bułkę tartą. Wszystko dokładnie wymieszaj i z masy stwórz 7-8 kotlecików. Kotleciki układaj na talerzu i włóż je do lodówki na 30 minut

Uniwersalny przepis na sałatkę z tuńczyka, warzyw konserwowych, jajek ugotowanych na twardo i czerwonej cebuli. Pyszna, prosta i pożywna sałatka, którą podasz na wszelakie okazje i przyjęcia, w tym Sylwester. Zapraszam na mój sprawdzony przepis na sałatkę z tuńczyka oraz kilka porad. SKŁADNIKI: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym – 2 x 185 g – po odsączeniu(...)ugotowane na twardo obierz i posiekaj w kostkę. Wszystkie składniki sałatki ułóż w dużym naczyniu. Porada. Do sałatki możesz dodać posiekaną w kostkę świeżą czerwoną paprykę oraz/lub posiekany szczypiorek. Tuńczyka z puszki odsącz z zalewy, dodaj do warzyw, wymieszaj. Do sałatki dodaj dwie pełne, czubate łyżki majonezu, dopraw do smaku solą i pieprzem, najlepiej świeżo zmielonym. Sałatkę przechowuj w lodówce

Sałatka ceserska to bardzo smaczna sałatka z tuńczykiem, marchewką oraz czerwoną fasolą. Połączenie tych kolorowych składników z całą resztą smakuje naprawdę rewelacyjnie. Sałatka bardzo fajnie prezentuje się na stole, ponieważ jest bardzo kolorowa. Zaleca się ją serwować w przezroczystej misce, by uwidocznić jej piękno. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Do przygotowania sałatki cesarskiej potrzeba kilku prostych składników, które zakupicie(...)swoim wyglądem z pewnością przyciągnie każdego. Zapraszam na przepis! SAŁATKA CESARSKA – PRZEPIS Składniki 1 puszka czerwonej fasoli 1 mała puszka kukurydzy 1 słoik selera konserwowego 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 mały por 4 jajka 2 marchewki 2 łyżki majonezu 4 łyżki jogurtu naturalnego sól pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Marchewkę gotujemy na miękko (około 20 minut

Witam serdecznie i zapraszam na pyszną sałatkę z tuńczykiem i kaszką kuskus. Sałatka jest prosta i szybka w przygotowaniu, nadaje się do podania na lekki obiad jako samodzielne danie lub kolacje, a nawet wzięcia do pracy. Polecam spróbować. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebowali: 300 g kaszki kuskus – około 1 i ½ szklanki 250 ml 4 jajka na twardo ogórki konserwowe – około(...)około 300 g pomidorków koktajlowych lub zwykłych puszka tuńczyka w oleju lub w sosie własnym na sos: 4 łyżki majonezu i 4 łyżki jogurtu naturalnego lub około 8 łyżek majonezu bez jogurtu sól, pieprz oraz 1 i ½ szklanki wrzątku do kaszki kuskus – tyle samo wody co kaszki Link do filmiku z przepisem na: Sałatka z tuńczykiem i kaszką kuskus Przygotowanie

Kolejna propozycja na salatkę z tuńczykiem. Powstała z tego co miałam akurat pod ręką. Jest tuńczyk w oleju, kolorowe warzywa oraz kuskus. składniki: 2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju 100 g kuskusu 1 nieduża czerwona papryka 3 duże ogórki gruntowe 1 mała czerwona cebula garść posiekanej natki pietruszki sól, pieprz oliwa Kuskus przygotować według przepisu na opakowaniu, ja zalałam(...)Ogórki obrać ze skórki i pokroić w drobną kostkę. Paprykę oczyścić z nasion, pokroić w drobną kostkę. Czerwoną cebulę również pokroić w drobną kostkę. Do miski przełożyć kuskus. Dodać tuńczyka osączonego z nadmiaru oleju. Dodać pokrojone warzywa oraz posiekaną natkę pietruszki. Wszystko dokładnie wymieszać. Skropić oliwa. Do smaku doprawić solą i pieprzem

Sałatka z tuńczykiem, papryką i serkiem wiejskim to kolorowa, smaczna i bardzo łatwa w przygotowaniu przekąska, świetna propozycja na śniadanie, do pracy czy na kolację. Ciekawe połączenie różnych składników tworzy smakowitą całość, dzięki czemu sałatka zyskuje niepowtarzalny smak. Jej dodatkowym jej atutem jest błyskawiczne przygotowanie.     składniki na 3-4 porcje 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 1 zielona(...)papryka kawałek jasnej części pora 1 puszka tuńczyka w oleju ( opakowanie 185 g ) 1 mała puszka kukurydzy ( opakowanie 170 g ) 250 g serka wiejskiego czarny pieprz sól przepis Umyte papryki: czerwoną, żółtą i zieloną kroimy w średnią kostkę, po czym wrzucamy do miski. Jasną część pora kroimy na mniejsze kawałki i dodajemy do papryki. Następnie do sałatki wrzucamy odsączonego

Bardzo prosta i szybka sałatka do której wykorzystałam składniki z puszek-tuńczyka i cieciorkę. Sałatka jest bardzo sycąca i najlepiej smakuje schłodzona. składniki: 2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju 200 g cieciorki  konserwowej z puszki lub słoika 300 g małych pomidorków 1 mała czerwona cebula garść posiekanej natki pietruszki świeżo zmielony pieprz Tuńczyka osączyć z nadmiaru zalewy(...)przełożyć do miski. Czerwoną cebulę pokroić w drobną kostkę. Pomidorki przekroić na pół. Cieciorkę osączyć z zalewy. Wszystkie składniki  dodać do tuńczyka, dodać także posiekaną natkę pietruszki. Całość wymieszać, do smaku doprawić świeżo zmielonym pieprzem

przygotowanie nie wymaga dużo czasu i jest świetnym urozmaiceniem dla zwykłych kromek z szynką. Moja pasta kanapkowa oprócz głównego składnika jakim jest awokado zawiera także takie składniki jak; tuńczyk, jajka i cebulka. Składniki idealnie do siebie pasują i razem smakują wyśmienicie. Jeśli tak jak ja, uwielbiacie takie smarowidła, to pasta z awokado z pewnością przypadnie Wam do gustu. PASTA KANAPKOWA(...)AWOKADO – PRZEPIS Składniki 1 dojrzałe awokado 1 puszka tuńczyka 3 jajka 1 mała cebula 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka jogurtu naturalnego sól pieprz Przygotowanie 1. Jajka ugotować na twardo, obrać i pokroić w kostkę. 2. Cebulę pokroić w drobną kosteczkę, tuńczyka odsączyć z zalewy. 3. Awokado obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Przełożyć do miski, skropić sokiem

Kolejna propozycja na aromatyczną pastę do jajek faszerowanych na wielkanocne śniadanie – tym razem jajka zrobiłam na różowo i wypełniłam je obłędnym połączeniem tuńczyka, fety i suszonych pomidorów. *Więcej przepisów znajdziesz na Instagramie #eatmefitme Wykonanie Jajka ugotuj na twardo. Obierz, przekrój na pół wzdłuż i wyjmij żółtka. Zlej zalewę z tuńczyka i odciśnij nadmiar wody. Zmiksuj tuńczyka z pomidorami, fetą(...)żółtkami jajek, 1/2 łyżeczki suszonej, słodkiej papryki, 1/2 ząbka czosnku solą i pieprzem. Ewentualnie dopraw pastę i przełóż do połówek jajek. Składniki 135 g tuńczyka z puszki 30 g pomidorów suszonych 80 g sera typu feta 5-6 jajek w rozmiarze L 1/2 łyżeczki słodkiej papryki 1/2 ząbka czosnku szczypta czarnego pieprzu sól do smaku   Jeśli spodobał Ci się

Składniki /2 porcje: Ciasto – 2 jajka – 250 ml mleka – 75 g mąki orkiszowej – szczypta soli Farsz – 150 g tuńczyka w oleju – 250 g mascarpone – 50 ml jogurtu naturalnego – szczypta gałki muszkatołowej – sól i pieprz – 50 g parmezanu – ok. 6 zielonych oliwek bez pestek Przygotowanie: Przygotuj naleśniki. Składniki na ciasto(...)delikatnie zmiksuj. Rozgrzej patelnię wlej niewielką ilość oleju aby natłuścić patelnię. Smaż naleśniki z obydwóch stron. Tuńczyka odsącz dodaj do niego 180 g mascarpone, pokrojone zielone oliwki oraz tarty parmezan. Całość wymieszaj i ewentualnie dopraw do smaku solą i pieprzem ( jak dla mnie zarówno tuńczyk jak i oliwki są wystarczająco słone i już nie doprawiam farszu). Pozostałe mascarpone

Sałatkowe ciasto czyli sałatka warstwowa z tuńczykiem i krakersami to pyszna propozycja na przyjęcie lub imprezę jako przystawka. Wygląda bardzo efektownie i smakuje wyśmienicie. Z pewnością zachwyci nawet najbardziej wybrednych gości. W sałatce oprócz krakersów i tuńczyka, znajdziemy również ser żółty, jajka, ogórki konserwowe i szczypiorek. Całość smaku uzupełnia sos majonezowy. Jeśli poszukujecie efektownej sałatki, która ozdobi stół i oczaruje(...)smakiem, to sałatka na krakersach będzie idealnym wyborem. PRZEPIS NA SAŁATKOWE CIASTO Składniki 27 krakersów 150 g żółtego sera 1 puszka tuńczyka 4 ugotowane jajka 4 ogórki konserwowe 4 łyżki majonezu pęczek szczypiorku pieprz Przygotowanie 1. Ogórki i ser żółty ścieramy na tarce. Dodajemy 2 łyżki majonezu i całość mieszamy tworząc pastę. 2. Na blaszce układamy warstwę krakersów

Dzisiaj podrzucam Wam pomysł na szybką i przepyszną pastę kanapkową z tuńczyka. Trochę to pasta, trochę sałatka, bo nie jest jedną masą, tylko składniki są siekane. Ale nie ma co za bardzo skupiać się na nazewnictwie, smak jest o wiele istotniejszy... 😋 Potrzebne jest do niej dosłownie kilka składników, a pasta smakuje rewelacyjnie czy to na pajdzie chleba(...)bułką, bagietką, a nawet sama. Robię ją często, bo jest naprawdę smaczna i zdrowa, a przy tym bardzo syta. Do jej przygotowania używam tuńczyka z puszki w oliwie, zamiast w oleju. W smaku jest prze - prze - pyszna... Bez zbędnego przedłużania zapraszam Was zatem po przepis 😊 SKŁADNIKI:  2 puszki tuńczyka w oliwie  4 - 5 jajek ugotowanych na twardo

znajdziecie TUTAJ . Tym razem mam dla Was wspaniały przepis z cukinią w roli głównej. Faszeruję ją na wiele sposobów, jednak z kaszą gryczaną i kozim serem oraz dzisiejszą – z tuńczykiem i ricottą lubię najbardziej. A jaki jest Wasz ulubiony sposób na farsz? Przy podziale na 4 porcje, jedna to ok. 376kcal(...)Składniki na 4-6 porcji: – 3 cukinie – 250g ricotty – 170g tuńczyka w oliwie – 100ml mleka – 3 jajka – 1 cebula – 50g parmezanu, tartego – 1 kromka chleba – 2 łyżki bułki tartej pełnoziarnistej (lub bezglutenowej) – 1 łyżka oliwy – sól, pieprz Cukinie kroimy wzdłuż na pół i pieczemy w 180 stopniach przez 10 minut, studzimy. Kromkę chleba rwiemy na kawałki i zanurzamy w mleku

lodówkach. Sałatka dzięki warstwowej konstrukcji wygląda apetycznie i tak też smakuje. Przekonajcie się sami! Zapraszam do wypróbowania przepisu, na pewno nie pożałujecie! SAŁATKA GOŚCINNA – PRZEPIS Składniki 2 puszki tuńczyka (u mnie w sosie własnym) 4 jajka 3 marchewki 150g sera żółtego 1 cebula majonez sól pieprz Wykonanie 1. Marchewkę ugotować do miękkości, po czym zetrzeć na tarce. 2. Jajka(...)żółtek. Białka zetrzeć na tarce na dużych oczkach, a żółtka na drobnych. 3. Ser żółty również zetrzeć na tarce. Cebulę pokroić w drobną kostkę i przelać wrzątkiem. 4. Tuńczyka odsączyć z zalewy i lekko rozdrobnić widelcem. W salaterce układać warstwowo: tuńczyk warstwa majonezu cebula ser żółty marchewka białka majonez żółtka tuńczyk Artykuł Sałatka gościnna pochodzi z serwisu Alle Dobre

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i serkiem wiejskim to bardzo zdrowa i dietetyczna sałatka bez majonezu. Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 4 porcje Składniki: 1 puszka tuńczyk w sosie własnym lub wodzie 200 g serka wiejskiego 4 jajka 3 małe ogórki konserwowe 2 łyżki ostrej musztardy ½ pęczka szczypiorku szczypta soli szczypta pieprzu Przygotowanie: Jajka ugotować. Pokroić w kostkę ogórka(...)jajka oraz posiekać szczypiorek. Wymieszać wszystkie składniki, doprawić solą i pieprzem. Pobierz wersję do druku: Pobierz Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i serkiem wiejskim Artykuł Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i serkiem wiejskim pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

wersja II) to wielka uczta, czyli przepisy na mini pizze w kolejnych 4 odsłonach:) Tym razem do wyboru: I. Kebab (z kurczakiem, sosem czosnkowym i sałatą) II. Rybna (z tuńczykiem, serkiem wiejskim i kukurydzą) III. Cztery sery z brokułami (mix serów i brokuły) IV. Włoska (z domowym pesto, suszonymi pomidorami, oliwkami i parmezanem) Czas wykonania: 3 h Ilość porcji(...)łyżki kukurydzy 3 małe ogórki konserwowe garść sałaty pekińskiej Sos czosnkowy: 3 łyżki jogurtu greckiego 2 ząbki czosnku szczypta soli szczypta pieprzu ziołowego łyżka ziół prowansalskich II. Rybna (z tuńczykiem): 80 g tuńczyka w sosie własny z puszki 3 łyżki serka wiejskiego 2 łyżki kukurydzy III. Cztery sery z brokułami: 100 – 120 g mix serów (ser pleśniowy, brie, ser gouda

Placuszki rybne z natką pietruszki gotowe 20 minut:) Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 8 sztuk (3 – 4 porcje) Składniki: 2 puszki tuńczyka w wodzie lub w sosie własnym 2 duże jajka 6 – 7 łyżek bułki tartej 3 łyżki posiekanej pietruszki szczypta soli szczypta pieprzu 1 łyżka oleju kokosowego lub rzepakowego Przygotowanie: Rybę odsączyć z wody/sosu i przełożyć(...)być zbita, tak aby spokojnie można było ją formować) i doprawić do smaku. Uformować niewielkie placuszki i usmażyć na oleju z obu stron. Krok po kroku: 1. Odsączyć tuńczyka 2. Do ryby dodać pozostałe składniki 3. Wymieszać całość z bułką tartą 4. Uformować małe kotleciki 5. Usmażyć z obu stron na oleju Pobierz wersję do druku: Pobierz Placuszki z tuńczyka

Faszerowne jajka są pyszne i proste w przygotowaniu. U mnie bardzo szybko znikają z talerza. Tym razem nadziane farszem z dodatkiem tuńczyka. Dorzuciłam trochę czerwonej papryki dla koloru i żeby coś delikatnie chrupało. Zamiast papryki można dodać czerwoną cebulę lub kiszonego ogórka.  składniki: 6 jajek 1 puszka tuńczyka w kawałkach plaster czerwonej papryki 1-2 łyżki majonezu sól,pieprz(...)posiekany szczypiorek do posypania Jajka ugotować na twardo. Wystudzić i obrać ze skorupek. Każde jajko przekroić wzdłuż na pół. Wydrążyć żółtko i przełożyć do miski. Do żołtek dodać osączonego tuńczyka i wszystko rozgnieść widelcem. Paprykę pokroić w drobną kosteczkę, dałam plasterek odkrojony z samego czubka papryki. Pokrojoną paprykę dodać do miski z żółtkami i tuńczykiem, wymieszać. Do farszu dodać majonez

Pyszna sałatka makaronowa z tuńczykiem. Składniki 200 g makaronu z zielonego groszku puszka tuńczyka w oleju mała puszka kukurydzy kilka pomidorków koktajlowych zielone oliwki 3 ogórki konserwowe lub kilka malutkich pęczek szczypiorku papryka kiełki sól, pieprz oliwa z oliwek Wykonanie Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu, wystudzić. Kukurydzę odsączyć z zalewy, ogórki pokroić w drobne kawałeczki. Paprykę oczyścić z gniazd(...)nasiennych, i również pokroić na drobne kawałeczki. Oliwki przekroić na pół. Wszystkie składniki razem połączyć doprawić do smaku solą, pieprzem. Jak jest za mało oliwy z tuńczyka lub jej nie lubimy doprawić oliwą (ja żyłam oliwy smakowej, czosnek i papryka) . Artykuł Sałatka makaronowa z tuńczykiem pochodzi z serwisu Pomysłowa kuchnia

Dzisiaj polecam Wam przepis na pyszne tarteletki z tuńczykiem i kaparami, które dzięki słono-kwaśnemu smakowi, nadadzą im bardziej wyrazistego charakteru. Jeśli wolisz, możesz użyć do ich przygotowania gotowego ciasta francuskiego (dwie porcje ciasta). Zamiast małych tarteletek, możesz również przygotować dużą tartę w pojedynczej dużej formie o średnicy 23 cm (wtedy wystarczy jedna porcja ciasta), należy wówczas wydłużyć czas pieczenia(...)zieloną sałatą doprawioną winegretem.   Przygotowanie: 15 min. Pieczenie: 25 min Proporcje dla 4 osób : ● 200 g mąki T45 + 10 g  ● 2 czerwone cebule ● 280 g tuńczyka z puszki (w sosie własnym) ● 50 g kaparów ● 3 jajka bio ● 20 cl śmietany kremówki ● 100 g tartego sera (gruyère lub ementaler) ● olej z pestek winogron lub inny ● ½ pęczka szczypiorku ● sól

menu  podczas świąt czy na różnego rodzaju imprezach. Dziś z wielką przyjemnością do niej wracam, mam nadzieje, że i Was zachęcę do jej przygotowania. Czosnkowa sałatka  z tuńczykiem i rodzynkami Sałatka z ananasem, kukurydzą i tuńczykiem Czas przygotowania:  20 minut Składniki:  1 puszka kukurydzy 1 puszka kawałków tuńczyka w sosie własnym  150 g żółtego sera(...)plastry świeżego ananasa  1 ząbek czosnku 2 łyżki majonezu 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego  garść rodzynek sok z 1/2 cytryny sól czarny pieprz Wykonanie: Kukurydzę i tuńczyka odcedzamy. Ser i ananasa kroimy w kostkę.  Czosnek przeciskamy przez praskę, mieszamy z majonezem, jogurtem i sokiem z cytryny. W misce dokładnie mieszamy wszystkie składniki sałatki

Pasta z avocado i tuńczyka z jajkiem - do przygotowania w 5 minut, idealna na grzanki na pyszne śniadanie lub przekąskę. Ja pokroiłam kawałki avocado i jajka dość grubo, bardziej to przypomina sałatkę, ale jak wolicie bardziej gładkie i zwarte pasty to posiekajcie drobniutko. Zdrowo, lekko i pysznie. Pasta z avocado i tuńczyka z jajkiem Składniki: 1 opakowanie tuńczyka w zalewie(...)jajko ugotowane na twardo pęczek szczypiorku 3 łyżki majonezu 1 łyżka soku z cytryny sól, pieprz do smaku   Avocado i jajka pokroić w kawałki, szczypiorek posiekać.  Tuńczyka odsączyć z zalewy. Zmieszać wszystkie składniki pasty i odstawić na przynajmniej 30 minut, żeby smaki się przegryzły. Podawać na grzankach z kawałkiem cytryny

Sałatka, która pasuje na każdą okazję. Kilka składników i gotowe! Co nam trzeba? Pyszka tuńczyka w oleju x 2 4 jajka cebula posiekana w kosteczkę drobną żółty ser- 200g w kostce kawałek pora-biała część – kroimy w cienkie krążki 4 łyżki kukurydzy konserowej Majonez- 5 łyżek plus 1 łyżka jogurtu greckiego sól i pieprz do smaku szczypiorek Robimy! Jajka(...)gotujemy na twardo. Kroimy w plasterki i następnie w paseczki- i tak się pokruszy żółtko. Żółty ser tarkujemy na grubych oczkach W misce wykładamy 1 puszkę tuńczyka, na to sypiemy posiekaną cebulkę, lekko doprawiamy wykładamy połowę majonezu, posypujemy 2 łyżkami kukurydzy i posypujemy połową tartego sera. Wykładamy drugą puszkę tuńczyka, posypujemy porem, doprawiamy do smaku, wykładamy majonez, pozostałe 2 łyżki

Prosta, szybka i pyszna sałatka z tuńczykiem Super sałatka zarówno na przyjęcie, jak i na zwykłą kolacje. Bardzo smaczna i treściwa, a zarazem ekspresowa w wykonaniu. Polecam!     Składniki: 4-5 jajek 100g ryżu 1 pęczek szczypiorku 1 szklanka kukurydzy z puszki ok 300g tuńczyka w sosie własnym 2-3 łyżki majonezu sól i pieprz do smaku(...)Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i kroimy w kosteczkę *** *** Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu, przelewamy zimną wodą, odcedzamy i studzimy. Kukurydzę odsączamy z zalewy. Szczypiorek drobno siekamy. Tuńczyka dokładnie odsączamy z zalewy i razem z pozostałymi składnikami przekładamy do dużej miski *** *** Dodajemy majonez *** *** Całość dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem *** ***Sałatkę przed podaniem przechowujemy

Szybkie danie do przygotowania dosłownie w 5 minut. Świeży makaron pappardelle z tuńczykiem i cebulką dymką . Prosty w przygotowaniu, idealny dla tych, którzy nie lubią spędzać czasu w kuchni. Świeży makaron pappardelle gotuje się tylko 3 minuty. W tym czasie podgrzejecie tuńczyka na oliwie z czosnkiem i skórką z cytryny. Makaron pappardelle dostępny jest w lodówkach w wielu marketach. Polecam(...)szybki lunch, obiad lub kolację. Czytaj więcej: Makaron pappardelle z tuńczykiem – danie w 5 minut The post Makaron pappardelle z tuńczykiem – danie w 5 minut appeared first on Moja Delicja

Jeśli macie niewiele czasu na przygotowanie obiadu ten przepis jest właśnie dla Was. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Szybkie spaghetti z tuńczykiem Składniki 200 g makaronu spaghetti 1 puszka tuńczyka (duże kawałki w sosie własnym) 1 puszka pomidorów 1 cebula oliwa z oliwek 1 łyżeczka papryki wędzonej w proszku lub papryki słodkiej 1 łyżka posiekanej natki pietruszki bazylia sól cukier Instrukcje(...)samym czasie kroimy cebulę w drobną kostkę i szklimy ją na oliwie. Po chwili dodajemy pomidory z puszki i dusimy do czasu, aż się rozpadną. Na koniec dodajemy tuńczyka osączonego z zalewy i wszystko doprawiamy do smaku solą ew. cukrem. Dodajemy bazylię i pietruszkę. Makaron polewamy sosem. Smacznego. Artykuł Szybkie spaghetti z tuńczykiem pochodzi z serwisu To co lubię gotuję

którą robimy w 10 minut. Czyli doskonała na szybką kolację, imprezę czy dla niespodziewanych gości. Do tego jest naprawdę smaczna, polecam :) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Sałatka z kukurydzą i tuńczykiem Czas przygotowania 10 min Składniki 1 puszka kukurydzy 1 tuńczyk w sosie własnym 1 papryka mocno czerwona majonez Instrukcje Kukurydzę osączamy z zalewy wsypujemy do miski, dodajemy pokrojoną w kostkę(...)paprykę. Odsączamy tuńczyka z zalewy i rozdrabniamy widelcem. Całość delikatnie mieszamy i dodajemy majonez, 2 łyżki lub wg uznania. Artykuł Sałatka z kukurydzą i tuńczykiem pochodzi z serwisu To co lubię gotuję

TUTAJ . Tym razem mam dla Was wspaniały przepis z cukinią w roli głównej. Faszeruję ją na wiele sposobów, jednak z kaszą gryczaną i kozim serem oraz dzisiejszą – z tuńczykiem i ricottą lubię najbardziej. A jaki jest Wasz ulubiony sposób na farsz? Przy podziale na 4 porcje, jedna to ok. 376kcal(...)Składniki na 4-6 porcji: – 3 cukinie – 250g ricotty – 170g tuńczyka w oliwie – 100ml mleka – 3 jajka – 1 cebula – 50g parmezanu, tartego – 1 kromka chleba – 2 łyżki bułki tartej pełnoziarnistej (lub bezglutenowej) – 1 łyżka oliwy – sól, pieprz Cukinie kroimy wzdłuż na pół i pieczemy w 180 stopniach przez

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem warstwowa jest syta i pyszna. Pojawia się u mnie w domu zwykle przy okazji różnych imprez, spotkań rodzinnych, świąt.Nie zrażajcie się tym tuńczykiem (dla tych co nie lubią ) można go zawsze czymś innym zastąpić np.kurczakiem. Sałatka z tuńczykiem i  … The post Sałatka z tuńczykiem i jajkiem warstwowa. appeared first on Smaczne potrawy

Pasta z tuńczyka z puszki to bardzo smaczny pomysł na śniadanie. Posmarowana taką pastą bagietka czy świeżutki chlebek czyni rozkosz dla podniebienia. Osobiście przyznaję się, że taką porcję smarowidła zjadłam sama, więc jeśli przygotowujecie taki dodatek dla większej ilości osób to kupcie więcej tuńczyka w puszce i proporcjonalnie zwiększcie składniki. Osoby, które lubią tego typu … Czytaj dalej Pasta(...)tuńczyka z puszki Artykuł Pasta z tuńczyka z puszki pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Czas czytania: 2 min Calzone, to pieróg zrobiony z ciasta na pizzę, upieczony tak jak pizza w piekarniku. Jeśli chodzi o dodatki to, dziś proponuję w wersji z tuńczykiem, papryką i serami. Nadzienie można przygotować dowolne z mięsem, rybą, a nawet na słodko z owocami. Przy pieczeniu calzone należy pamiętać, aby dodatki były dociśnięte z nadmiaru soku. Nadmiar płynów(...)dopiec. Proste i pyszne danie, polecam! Print Calzone .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Pizza w innym wydaniu. Course Obiady Cuisine Italian Keyword ciasto drożdżowe, Tuńczyk Prep Time 1 hour 35 minutes Cook Time 15 minutes Total Time 1 hour 50 minutes Servings 2 Author Anna Ingredients Składniki na ciasto 250 g mąki pszennej

Pyszna sałaka z 5 podstawowych składników + sos na bazie jogurtu naturalnego. Składa się z rukoli, jajek ugotowanych na twardo, świeżych pomidorów oraz ciecierzycy i tuńczyka z puszki - najlepiej w kawałkach (nierozdrobniony!) i w sosie własnym. Podana jest z sosem jogurtowo-majonezowym z dodatkiem musztardy, czosnku i soku z cytryny. Sałatkę można podać ładnie ułożoną na talerzu lub półmisku lub wymieszaną(...)należy do Was. Świetnie sprawdzi się jako danie kolacyjne, na wynos, a także na różnego rodzaju imprezach (pod warunkiem, że goście lubią ryby 😉). Składniki: 100 g rukoli 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (kawałki) 3 małe pomidory 3 jajka 1/2 puszki ciecierzycy Sos: 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu 1 łyżeczka musztardy 1 łyżeczka soku z cytryny 1 ząbek

Pyszna sałaka z 5 podstawowych składników + sos na bazie jogurtu naturalnego. Składa się z rukoli, jajek ugotowanych na twardo, świeżych pomidorów oraz ciecierzycy i tuńczyka z puszki - najlepiej w kawałkach (nierozdrobniony!) i w sosie własnym. Podana jest z sosem jogurtowo-majonezowym z dodatkiem musztardy, czosnku i soku z cytryny. Sałatkę można podać ładnie ułożoną na talerzu lub półmisku lub wymieszaną(...)należy do Was. Świetnie sprawdzi się jako danie kolacyjne, na wynos, a także na różnego rodzaju imprezach (pod warunkiem, że goście lubią ryby 😉). Składniki: 100 g rukoli 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (kawałki) 3 małe pomidory 3 jajka 1/2 puszki ciecierzycy Sos: 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu 1 łyżeczka musztardy 1 łyżeczka soku z cytryny 1 ząbek

sałatka (w większej ilości) sprawdzi się również na najróżniejsze przyjęcia. Można ją wówczas przygotować w jednej dużej szklanek misce. Nie wiem jak Wy, ale ja bardzo lubię sałatki z tuńczykiem. Sałatka warstwowa w pucharkach jest nie tylko pyszna, ale też prosta w przygotowaniu. Tu wystarczy dosłownie kilka minut i… gotowe. Najwięcej czasu chyba zajmuje gotowanie jajek Koniecznie spróbujcie(...)prostej sałatki. Składniki: (na 2 porcje) 3 jajka 4 łyżki majonezu (można zamienić na 2 łyżki jogurtu naturalnego + 2 łyżki majonezu) 2 ogórki kiszone pół puszki tuńczyka w kawałkach 4 łyżki kukurydzy 2 łyżki starter mozzarelli 2 rzodkiewki 2 dymki przyprawy: sól, pieprz, przyprawa do dań z jajek kiełki lub posiekany szczypiorek do dekoracji Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo, studzimy

Dzisiejsze sajgonki nie są absolutnie oryginalnym daniem kuchni azjatyckiej. To raczej ciekawa i bardzo smaczna alternatywa dla tradycyjnych kanapek. Sajgonki z pastą z tuńczyka i warzywami to świetny pomysł na lekką kolację czy obiad. W papierze ryżowym możecie zamknąć wszystkie swoje ulubione pasty kanapkowe i dodatki do kanapek. Ogranicza Was tylko wyobraźnia i zawartość lodówki. Takie roladki są najlepsze świeże(...)spożycia niedługo po przygotowaniu. Polecam, smacznego:) na ok 6-7 sajgonek: 6-7 arkuszy papieru ryżowego, puszka tuńczyka, pół czerwonej cebuli, kilka łyżeczek majonezu lub/i jogurtu greckiego, kilka łyżeczek posiekanej natki pietruszki (opcjonalnie), kilka posiekanych suszonych pomidorów, garść oliwek (opcjonalnie) przyprawy do smaku: sól, pieprz, słodka i ostra papryka granulowany czosnek, marchewka, duży ogórek Odsączyć tuńczyka, wymieszać z posiekaną drobno

Ostatnio częściej jemy tuńczyka z puszki. Zresztą lubimy wykorzystywać zapasy z szafek zamiast kupować świeże produkty. Super opcją okazała się ta sałatka z tuńczykiem ;) Znika w mgnieniu oka! Przepis na sałatkę znalazłam na stronie  Kulinarne Przeboje Składniki : 1 puszka tuńczyka w oleju lub sosie własnym (najlepiej w kawałkach) 1 woreczek ryżu parboiled pół puszki kukurydzy konserwowej 3 jajka(...)całkowitego ostudzenia. Jajka ugotować na twardo i również ostudzić. Następnie pokroić je w kosteczkę. Kukurydzę konserwową odsączyć z zalewy. Odmierzyć połowę puszki. Ogórki odsączyć i pokroić w kostkę. Tuńczyka również odsączyć z zalewy i ewentualnie lekko rozdrobnić widelcem. Cebulę obrać z łupin, a następnie dość drobno posiekać w kostkę. Wszystkie składniki wrzucić do miski, dodać majonez (2-3 czubate łyżki

Kolejna przekąska z tortilli tym razem z tuńczykiem. Takie wrapy to świetny pomysł na imprezę czy na kolację. 12 sztuk. 2 szt. placków z tortilli 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 2 kopiaste łyżki serka typu almette naturalny kilka liści sałaty lodowej 2 garście kukurydzy z puszki 2 ogórki konserwowe 1 mała cebula czerwona Oliwki do dekoracji. Tuńczyka(...)tortilli, każdy smarujemy równomiernie serkiem almette ( po 1 kopiastej łyżce na każdy) zostawiając 1 cm. margines. Następnie rozkładamy po całej powierzchni placka liście sałaty, ogórki, cebulę, kukurydzę na koniec tuńczyka. Tortillę zwijamy w rulon ( możemy dodatkowo w połowie zwijania przesmarować placek wzdłuż serkiem) Zwinięte placki tortilli zawijamy ściśle w folię spożywczą i wkładamy do lodówki na 1 godzinke

Sałatki z tuńczykiem są dość popularne - proste i szybkie w przygotowaniu, a do tego można je przygotować w wielu wariantach smakowych, w zależności co kto lubi. Dzisiaj na kolację i ja się skusiłam na taką sałatkę - a że akurat skończyło mi się pieczywo, to zdecydowałam się na wersję z ryżem 😁 Ryżowa sałatka z tuńczykiem - przepis na 2-3 porcje(...)przygotowania sałatki będziesz potrzebować: puszkę tuńczyka w sosie własnym, 3 łyżki groszku konserwowego, 3 łyżki kukurydzy, pół szklanki ryżu jaśminowego, sól i pieprz do smaku, szczyptę cząbru, szczyptę chili. 1. Ryż ugotuj w osolonej wodzie i odstaw od przestudzenia. 2. Tuńczyka osącz z zalewy. 3. Do ostudzonego ryżu dodaj rybę i warzywa (ja wybrałam groszek i kukurydzę, ponieważ akurat miałam

Delikatna w smaku warstwowa sałatka z tuńczykiem idealnie sprawdzi się jako świetna imprezowa przystawka bądź kolacja. Prosta w przygotowaniu, zachwyci gości i domowników :). (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 2 puszki tuńczyka w oleju 1 puszka kukurydzy 1 czerwona papryka 4 jajka 3 większe ogórki kiszone 5-6 łyżek majonezu 250 gram sera żółtego w kawałku, u mnie gouda (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(...)ogórki układamy ser, po serze żółtym rozprowadzamy połowę majonezu ok 3 łyżki, następnie wykładamy czerwoną paprykę, ( możemy zostawić odrobinę do przyozdobienia sałatki), na czerwoną paprykę wykładamy odsączonego, rozdrobnionego tuńczyka, na tuńczyka wykładamy odsączoną kukurydzę, na kukurydzę układamy warstwę jajek, smarujemy pozostałym majonezem, możemy udekorować wierzch posiekanym koperkiem, szczypiorkiem, lub papryką. wstawiamy na kilka godzin do lodówki aby wszystkie składniki przeszły

Lekka sałatka na dobry początek weekendu z jajkiem, tuńczykiem i roszponką 🥗 Idealna na śniadanie lub lunch/kolację w domu (bo jednak jajko i tuńczyk nie nadają się do ludzi). Składniki na 2 porcje: 6 garści roszponki 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym 2 jajka 2 garści kukurydzy 2 łyżki posiekanego szczypiorku 2 łyżki oliwy Sól, pieprz Przygotowanie : Jajka gotujemy(...)twardo, studzimy, obieramy i kroimy. Do miski wkładamy roszponkę, tuńczyka, kukurydzę i szczypiorek - mieszamy. Na wierzchu układamy jajka. Polewamy oliwą, doprawiamy solą i pieprzem

Prosta sałatka ryżowa z tuńczykiem Jak wiecie uwielbiam proste,  szybkie i pyszne rozwiązania. I taki właśnie jest dzisiejszy przepis. Prosta sałatka ryżowa składa się z minimalnej ilości składników. Jeśli tak jak ja macie ugotowany wcześniej ryż (u mnie nic się nie może zmarnować), to przygotujecie ją dosłownie w kilka chwil. Sałatkę ryżową z tuńczykiem możecie śmiało podać w ramach(...)przyjęciach lub zabrać ze sobą do pracy. Jest pyszna i syci na długo. Spróbujcie. Składniki: 2 szklanki ugotowanego ryżu – użyłam basmati Karoon 1/4 dużej żółtej papryki 160 g tuńczyka w kawałkach 2-3 łyżki posiekanego szczypiorku 1 łyżka naturalnego jogurtu 1 łyżka majonezu świeżo mielony czarny pieprz i sól do smaku Rada: Jeśli nie używacie majonezu możecie go pominąć

Już od dobrych kilku lat na naszym wigilijnym stole pojawia si ę  pasztet z tuńczyka.  Prosta i szybka przystawka, niewymagająca pieczenia, którą można przygotować dzień przed świętami .  Pasztet jest niesamowicie delikatny, kremowy a dodatek koperku, czosnku i natki pietruszki nadaje mu wyrazistości i oryginalnego smaku oraz aromatu. Pasztet można przygotować w szklanym bądź plastikowym naczyniu. Przygotowując poniższy(...)przepis, wykorzystałam foremkę w kształcie ryby, dzi ę ki której pasztet nabiera formy, przepięknie ozdabiając świąteczny stół. Polecam Wam serdecznie! SKŁADNIKI 3 ziemniaki (ok. 650 g) 250 g tuńczyka w oleju 1 łyżeczka drobno posiekanej natki pietruszki 1 łyżeczka drobno posiekanego koperku 1 cytryna 1 ząbek czosnku szczypta chili s ó l, pieprz  Dekoracja: czerwona papryka, ziemniak, oliwki, koperek

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i pomidorami. Lubicie sałatki? Ja uwielbiam. Proste, pyszne, pełne składników, idealne na każdą okazję. I taka właśnie jest sałatka z tuńczykiem, jajkiem i pomidorkami. Pyszne połączenie, które sprawdzi się zarówno w ramach sytej kolacji, drugiego śniadania czy jako jedna z sałatek na przyjęcie/spotkanie z przyjaciółmi lub rodziną. Prosta, a jakże pyszna. Spróbujcie. Sałatkę można podać(...)prostym sosem winegret, sosem jogurtowym (tu wystarczy wymieszać jogurt z ulubionymi ziołami i opcjonalnie drobno pokrojoną cebulką) lub sosem pita (ja dziś wybrałam tą ostatnią opcję). Składniki: 1 puszka tuńczyka kawałki w oleju roślinnym (185 g) 2-3 garście miksu sałat 2 jajka 1 duży pomidor lub garść pomidorków koktajlowych 2 cm pora (biała część) przyprawa do sałatek w młynku

Szybka w przygotowaniu pasta z tuńczyka z dodatkiem serka i ziół. Idealna do krakersów ale też świetna do kanapek. To świetna pozycja na przekąski imprezowe a przecież jest karnawał:) Pasta z tuńczyka idealna do krakersów 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 150 g kremowego serka łyżeczka startej skórki z cytryny 1/2 pęczka szczypiorku 1/2 pęczka koperku 1/2 czerwonej(...)cebuli 2 łyżki soku z cytryny sól, pieprz i ostra papryka do smaku do podania: krakersy Zioła posiekać, cebulę pokroić w drobną kosteczkę. Tuńczyka odsączyć i rozdrobnić, dodać serek, skórkę i sok z cytryny, zioła i dobrze wymieszać. Doprawić solą i pieprzem. 0 false 18 pt 18 pt 0 0 false false false /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table

domowe najlepsze, a jeszcze jak jest dość szybkie w przygotowaniu to nie ma nawet co się zastanawiać, tylko brać się za robotę. Przytaczając skład jednego paprykarza z tuńczykiem firmy X:   szprot rozdrobniony 28%, tuńczyk (7%) , woda, marchew, kapusta, koncentrat pomidorowy, ryż, olej roślinny, sól, błonnik sojowy, pieprz, glukoza, wzmacniacz smaku (glutaminian sodu), maltodekstryna, ekstrakt przypraw (pieprz, ziele angielskie, lubczyk(...)człowiek cały czas formę buduję i musi liczyć się z ilością węglowodanów. 😏 Wartość odżywcza: 290 kcal B 26 g W 19 g T 12 g Składniki: ▸1 puszka tuńczyka ▸1 marchew ▸mała papryka ▸mała cebula ▸ząbek czosnku ▸2 łyżeczki oleju ▸5 łyżek koncentratu+2 łyżki wody ▸pieprz, słodka papryka, sól Przygotowanie: 1. Cebulę i paprykę kroimy w drobną kostkę. Marchew

przepisie, czy inne nie ma większego znaczenia. Najlepiej użyć swoich ulubionych, bo wtedy przynajmniej będzie pewność, że będzie smakowało. To samo tyczy się rodzaju białka, nie musi to być tuńczyk, a możecie użyć mięsa czy innej ryby. Dodatkowo ryż, który występuje w mojej wersji możecie zamienić np. na makaron czy kaszę. Jedno się nie zmienia-ser! W każdej wersji musi(...)znaleźć się obowiązkowo. 😀 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zapraszam również na inny przepis z przepyszną zapiekanką.  ZAPIEKANKA JAGLANA Z TUŃCZYKIEM I ŁOSOSIEM LINK Wartości odżywcze 1 porcji: 380 kcal B 28 g W 39 g T 12 g Składniki na 3-4 porcje: ▪ 2 puszki tuńczyka (2x140 g) ▪ 200 g ryżu  ▪ 150 g sera żółtego ▪ 2 cukinie ▪ 2 marchewki

Sałatka z tuńczykiem na krakersach – przypomina sałatkowe ciasto :) Na pewno zrobi wrażenie na gościach zarówno pod względem wyglądu jak i smaku :) Sałatka z tuńczykiem na krakersach – Składniki: 18 krakersów (użyłam Lajkon The post Sałatka z tuńczykiem na krakersach appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską – pyszna i szybka sałatka, składająca się z niewielkiej ilości składników :) Więcej przepisów na sałatki znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki przepisy Sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską The post Sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Kotleciki jaglane z dodatkiem tuńczyka wychodzą naprawdę pyszne. Idealnie sprawdzą się na obiad z dodatkiem sałatki, możesz je też zabrać do pracy albo na piknik. Świetnie smakują również na zimno. Składniki: 100 gramów kaszy jaglanej, 4 małe jajka, 1 cebula, 2 średnie marchewki, puszka tuńczyka w sosie własnym w kawałkach, sól, pieprz, bułka tarta do panierowania, olej do smażenia. Zrób(...)twardo także dwa jajka. Marchewkę obierz i zetrzyj na małych oczkach razem cebulą, następnie przesmaż razem kilka minut na łyżce oleju, dodaj do kaszy razem z porządnie odsączonym tuńczykiem i posiekanymi jajkami. Dodaj także dwa surowe jajka, przypraw solą i pieprzem, następnie dobrze wymieszaj i odstaw na około pół godziny, aby masa stężała. Można ją także schłodzić, łatwiej będzie uformować

Warzywna sałatka z tuńczykiem po meksykańsku to moja niejednokrotnie sprawdzona propozycja na pyszną przekąskę lub lekki, ale pożywny posiłek.  Jest naprawdę smaczna oraz bardzo prosta w przygotowaniu. Zresztą uwielbiam sałatki z tuńczykiem, choć sama ryba do mnie nie przemawia. To kto pisze się na takie połączenie? Szczerze polecam! 2 puszki tuńczyka 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka kukurydzy(...)czerwona papryka 2 marchewki 2 łyżki przecieru pomidorowego olej (*) sól, pieprz Tuńczyka, fasolę oraz kukurydzę odsączyć z zalewy, a marchew ugotować i pokroić w niewielką kostkę. Natomiast paprykę należy uprzednio sparzyć (polać wrzątkiem) oraz również drobno pokroić. Następnie wszystkie składniki wymieszać i połączyć z olejem. Sałatkę doprawić solą z pieprzem. (*) Nie podałam ilości oleju, ponieważ jest ona zależna od preferencji

przywiezione z urlopu. Oscypek z 80% zawartością mleka owczego zakupiony w Muzeum Oscypka w Zakopanem oraz pesto z czosnku niedźwiedziego wypatrzone na Targu Pietruszkowym w Krakowie, świetnie smakowały z tuńczykiem dobrej jakości i pieczonymi ziemniakami. Przygotowywałam ten obiad dwa dni z rzędu, bo za pierwszym razem nie zdążyłam zrobić zdjęć, a stwierdziłam, że warto podzielić się przepisem :) 3 duże ziemniaki(...)puszka tuńczyka 2 łyżki pesto z czosnku niedźwiedziego 2 łyżki jogurtu łyżeczka soku z cytryny kilka plasterków oscypka (użyłam oryginalnego owczego) 2 plasterki cytryny, pokrojone w cząstki pieprz ziarnisty (użyłam voatsiperifery) natka pietruszki Pesto mieszamy z jogurtem, sokiem z cytryny i odsączonym tuńczykiem. Odstawiamy do lodówki. Ziemniaki przekrawamy wzdłuż na pół. Gotujemy do miękkości w osolonej wodzie (sprawdzając

Sałatka z tuńczykiem, ogórkiem małosolnym i groszkiem z dodatkiem czerwonej fasoli i jajek to oryginalna przekąska idealna na co dzień i od święta.Taką sałatkę można zabrać do pracy, będzie stanowić smaczny posiłek na kolację. Jest banalnie prosta a jej atutem jest błyskawiczne przygotowanie.     składniki na 4 porcje 5-6 ogórków małosolnych 2 puszki tuńczyka w sosie własnym(...)dymki 3-4 łyżki majonezu 1 łyżka musztardy czarny pieprz sól przepis Ogórki małosolne kroimy w niewielką kostkę i przekładamy do miski, dodajemy odsączonego z sosu własnego i rozdrobnionego tuńczyka, wrzucamy odsączony z zalewy groszek oraz czerwoną fasolę. Do składników sałatki dodajemy również starte na tarce o dużych oczkach ugotowane na twardo i obrane ze skorupek jajka oraz posiekany szczypiorek

Któż nie lubi po pracy szybko i smacznie zjeść. Wracam do wpisów „Obiad w 30 minut” – smacznie, szybko i zdrowo! Dzisiaj proponuję makaron spaghetti z tuńczykiem, zielonym groszkiem w pysznym śmietanowo musztardowym sosie! Ekstra szybkie i ekstra smaczne Składniki: 200 g makaronu spaghetti pół szklanki mrożonego zielonego groszku 3 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku polskiego(...)sól, świeżo mielony pieprz 1 łyżeczka musztardy papryka konserwowa 2 łyżeczki kaparów puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 125 ml śmietanki 18% 1/4 szklanki wody z gotowania makaronu Makaron gotować w osolonej wodzie ok 8 minut, następnie doda zielony groszek, gotować jeszcze 2 minuty, odcedzić, zostawiając 1/4 szklanki wody z gotowania. W międzyczasie posiekać drobno czosnek, paprykę pokroić

bardzo kiepski skład. Ostatnio natomiast, odkryłam placki piada z czystym składem, więc chcąc przyśpieszyć przygotowywanie obiadu, korzystam z takich właśnie gotowych. Bardzo lubię je w zestawie z grillowanymi szparagami, tuńczykiem i jakąś szybką surówką, tym razem z czerwonej kapusty. Polecam to pyszne, wiosenne połączenie :) 3 placki piada 100 g filetów z tuńczyka w oliwie pęczek szparagów łyżka oleju sól(...)stron na suchej patelni. Kapustę szatkujemy, mieszamy z oliwą, sokiem z limonki, tabasco i doprawiamy do smaku solą. Na każdym z placków układamy porcję surówki, kilka grillowanych szparagów i tuńczyka. Posypujemy natką pietruszki i rzeżuchą. Podajemy z jogurtem i cząstkami limonki. Smacznego :)   Artykuł Piada z tuńczykiem i szparagami pochodzi z serwisu Mienta blog

dobry sposób na zachowanie produktów sezonowych. Mrożonki dostępne są cały rok, a produkty zachowują to co najlepsze.  Dwa słowa o nadzieniu. Niezwykłe i lekko pikantne. Bazą jest tuńczyk oraz biały kremowy serek, którym towarzyszą kapary i marynowany zielony pieprz oraz świeży szczypiorek i wędzona słodka papryka dla podkręcenia smaku. Spoiwem pasty są nasiona chia (szałwia hiszpańska).  Koniecznie musicie(...)startego parmezanu  szczypta soli  i białego pieprzu  450 g mrożonego Szpinaku Hortex 40 g masła  1 mała cebula  Na nadzienie Pastę z tuńczyka :  120 g tuńczyka w sosie własnym  150 g kremowego serka  1 ząbek czosnku  2 łyżeczki zielonego pieprzu marynowanego  2 łyżki kaparów garść świeżego szczypiorku  garść

Pieczone pulpety z tuńczyka Pulpety z tuńczyka w tej wersji i w formie pieczonej powstały w moim domu dlatego, ponieważ chciałam zaoszczędzić sobie czasu żmudnego smażenia na patelni oraz tłuszczu (z tego pieczenia). Składniki do utworzenia takich pulpetów to inwencja twórcza kucharza (można coś pominąć lub dodać od siebie). Jest to również świetna alternatywa na podanie ich na przystawkę oraz(...)formie przekąski. Towarzystwo dobrego sosu oraz sałaty sprawi, że danie bez problemu znajdzie swoich wielbicieli. Składniki: 195 g tuńczyka w sosie własnym w puszce    2 jajka wysokiej jakości i z wolnego wybiegu 2 szalotki 2 ząbki czosnku   3 łyżki parmezanu  3 łyżki bułki tartej  1 łyżka sosu rybnego 1 łyżka sosu ostrygowego  1 łyżeczka

sałatkę z tuńczykiem i ciecierzycą zrobiłam w zeszłym roku i całkiem o niej zapomniałam. Przypomniał mi o niej odkopany kilka dni temu w czeluściach 7 dysków folder z enigmatyczną nazwą „do skończenia” Obrobiłam zdjęcia – i dzisiaj jest! Robiłam ją kilkukrotnie – jest szybka, odświeżająca (bo z cytrynowym winegretem, a nie z chętnie dodawanym do tuńczyka majonezem), bardzo sycąca i bardzo wygodna(...)wielkości ziarna ciecierzycy. Szalotki obieramy i drobno siekamy, kalarepkę obieramy i kroimy w drobną kostkę. Wszystkie warzywa przekładamy do miski. Wsypujemy posiekaną natkę pietruszki, bazylię i mieszankę włoskich ziół. Tuńczyka odcedzamy i dodajemy do warzyw. Szykujemy cytrynowy sos winegret. Najlepszy i najefektywniejszy sposób na prawdziwy, gęsty winegret – bo taki powinien być: gęsty, lekki i puszysty – to ubijanie, proces podobny

Sałatka z tuńczyka Szybka i łatwa, a zarazem bardzo smaczna sałatka. Polecam!   Składniki: 1 puszka tuńczyka w oleju 10 dkg żółtego sera 4 jajka 2 ogórki kiszone 1 czerwona papryka 4 łyżki kukurydzy konserwowej 2 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka (mała) musztardy 2 łyżki posiekanego koperku sól, pieprz   *** Jajka gotujemy na twardo, studzimy. Ugotowane, ostudzone(...)obrane jajka oraz ser żółty ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Paprykę oraz ogórki kiszone kroimy w drobną kostkę. Tuńczyka i kukurydzę odsączamy z zalewy. Rybę delikatnie rozdrabniamy widelcem. Wszystko przekładamy do miski. Dodajemy posiekany koperek *** *** Majonez łączymy z jogurtem oraz musztardą i całość mieszamy z sałatką *** *** Doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem *** *** SMACZNEGO ***     POLECAM RÓWNIEŻ: NAJLEPSZE PRZEPISY

kurczaka – pasta z awokado i jajka – pasta z kurczaka – pasta z wędzonych szprotek – pasta z soczewicy – pasta z czarnych oliwek – tapenada pasta z tuńczyka Przygotowanie : 10 minut Składniki: – 50-100 g białego sera – 1 ząbek czosnku – 2 puszki tuńczyka w oliwie lub w sosie własnym, odsączonego (po ok 170 g każda(...)ewentualnie 2-3 łyżki oliwy z oliwek PRZYGOTOWANIE: Do blendera dodaj ser biały, odsączonego z zalewy tuńczyka i czosnek. Blenduj. Jeśli pasta jest zbyt gęsta i ciężko ją zblendować dodaj nieco oliwy z oliwek. Artykuł Pasta z tuńczyka pochodzi z serwisu nietylkopasta.pl - blog kulinaria, restauracje, podróże

Sałatka z tuńczykiem, żółtym serem i makaronem to oryginalna przekąska idealna na co dzień i od święta. Świetnie sprawdzi jako posiłek do lunchboxa, który możemy zabrać do szkoły czy pracy. Sałatkę jarzynową można dowolnie modyfikować zmieniając proporcje poszczególnych składników.     składniki na 4 porcje 200 g ugotowanego makaronu (drobnego) 4 ugotowane na twardo jajka 6-7 małych ogórków korniszonów(...)puszka tuńczyka w oleju 1 puszka czerwonej fasoli 150 g żółtego sera 1 pęczek szczypiorku 4-5 łyżek majonezu 1 łyżka musztardy czarny pieprz sól przepis Ugotowany i wystudzony makaron przekładamy do dużej miski. Do makaronu dodajemy odsączoną z zalewy fasolę i odsączonego z oleju i rozdrobnionego tuńczyka. Korniszony oraz ser żółty kroimy w drobną kostkę po czym dodajemy

upały i piękne słońce. W taki letni czas nie lubimy zbytnio stać przy kuchni, dlatego dziś zapraszam Was na kolejny lekki i pełen świeżości przepis. Zielone ogórki faszerowane tuńczykiem i kaszą bulgur są bardzo proste do przygotowania i będą smakowały całej rodzinie! Warto robić je nie bieżąco, ponieważ gdy trochę postoją tracą swoją jędrność i puszczają wodę. Zielone ogórki(...)faszerowane tuńczykiem i kaszą bulgur Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 2 podłużne ogórki 1/2 szklanki suchego bulguru 1/2 czerwonej cebuli 1 puszka tuńczyka w kawałkach w oliwie 1 czerwona papryka 1 łyżka posiekanych listków świeżej mięty 1 łyżka posiekanych listków świeżej bazylii sok z cytryny sól pieprz Wykonanie: Kaszę gotujemy zgodnie z zaleceniem producenta. Odstawiamy do wystygnięcia. Cebulę kroimy

przepisie, czy inne nie ma większego znaczenia. Najlepiej użyć swoich ulubionych, bo wtedy przynajmniej będzie pewność, że będzie smakowało. To samo tyczy się rodzaju białka, nie musi to być tuńczyk, a możecie użyć mięsa czy innej ryby. Dodatkowo ryż, który występuje w mojej wersji możecie zamienić np. na makaron czy kaszę. Jedno się nie zmienia-ser! W każdej wersji musi(...)znaleźć się obowiązkowo. 😀 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zapraszam również na inny przepis z przepyszną zapiekanką.  ZAPIEKANKA JAGLANA Z TUŃCZYKIEM I ŁOSOSIEM LINK Wartości odżywcze 1 porcji: 380 kcal B 28 g W 39 g T 12 g Składniki na 3-4 porcje: ▸2 puszki tuńczyka (2x140 g) ▸200 g ryżu  ▸150 g sera żółtego ▸2 cukinie ▸2 marchewki

Bardzo prosta sałatka z tuńczykiem. Można się nią najeść, a przy okazji jest ona lekka i dietetyczna. Taka sałatka na szybko, do której można wrzucić „co się ma”. Bardzo lubię połączenie awokado z pomidorem, więc to taka moja baza do sałatek, które potem wzbogacam o produkty, które akurat mam pod ręką :) Świetna szybka sałatka na śniadanie, kolację lub lekki lunch(...)Składniki (2 porcje): puszka tuńczyka w sosie własnym  1/2 dojrzałego awokado  1/2 czerwonej papryki  1/2 średniej czerwonej cebuli  mała puszka kukurydzy z czerwoną fasolką  1 pomidor  łyżka pokrojonej pietruszki lub kolendry sól, pieprz  1 łyżka oliwy pół łyżeczki przyprawy suszone pomidory z czosnkiem i bazylią Wykonanie: Warzywa pokroić w kostkę, cebulę w piórka

inaczej – ale pamiętajcie, że absolutnie nie wolno do pan bagnat używać majonezu, ogórków, kukurydzy i jakichkolwiek sałat! Pierwotnie szykowana była z samymi sardelami (anchois) – były one znacznie tańsze niż tuńczyk. Dzisiaj to tuńczyk jest tańszą rybą, a anchois (albo tapenadę przygotowaną z oliwek i anchois) dodaje się jedynie dla wzmocnienia jego smaku. W oryginale pan bagnat wykorzystuje czerstwe pieczywo – warzywa(...)sałatki i przekładamy je do dużej miski – szalotki obieramy i kroimy na cienkie plasterki. Papryce usuwamy gniazdo nasienne i białe części z wnętrza, oczyszczony miąższ kroimy na cienkie paseczki. Tuńczyka dokładnie osączamy z oliwy na sicie. Oliwki kroimy w poprzek na 3-4 plasterki. Marynowane serca karczochów kroimy na mniejsze kawałki – pilnujcie, żeby nie znalazły się wśród nich twarde, łykowate

Najłatwiejsza pasta z tuńczykiem i serkiem kanapkowym. Czy wy również lubicie urozmaicać swoje codzienne śniadania lub kolacje. Oczywiście u mnie zawsze jest pełno sezonowych warzyw, uwielbiam też jajka, ale… co poza tym. Odpowiedzią są proste i pyszne pasty kanapkowe. Dziś zapraszam Was na kolejne pyszne połączenie tuńczyka z serkiem kanapkowym. Prostota i smak. Takie pasy wspaniale komponują się(...)chrupkim pieczywem Sonko . U mnie dziś wersja z błonnikiem. Spróbujcie. Składniki: 1 puszka tuńczyka w oleju roślinnym 2 czubate łyżki białego serka kanapkowego około 2 cm pora (biała część) sól i świeżo mielony pieprz do smaku Przygotowanie: Z tuńczyka odlewamy olej, przekładamy do miseczki. Dodajemy 2 czubate łyżki białego serka kanapkowego, posiekany por i przyprawmy. Całość dokładnie mieszamy. Próbujemy, opcjonalnie

Sezonowa papryka nadziewana bryndzą i tuńczykiem. Podana na ostro stanowi prosty sposób na pyszny obiad lub kolację. Ja podałam ją z hummusem z bobu, ale można wykorzystać inny ulubiony sos lub dip. 3 białe papryki 120 g bryndzy puszka dobrej jakości tuńczyka w kawałkach jajko papryczki jalapeño dymka sól i pieprz oliwa Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Papryki myjemy, obieramy(...)przekrawamy na pół i usuwamy gniazda nasienne. Układamy w naczyniu żaroodpornym i skrapiamy oliwą. Bryndzę mieszamy z odsączonym tuńczykiem i roztrzepanym jajkiem. Doprawiamy solą i pieprzem. Przekrojone na pół papryki nadziewamy farszem. Na wierzchu układamy plasterki papryczki jalapeño oraz dymke pokrojoną w piórka. Całość pieczemy około 20 minut. Danie jest gotowe, gdy papryka zmięknie (ale pozostanie jędrna). Smacznego :) Artykuł Biała

pożywny obiad dla wszystkich miłośników makaronów. Danie jest również świetną propozycją na romantyczną kolację dla dwojga Składniki /2 porcje: – 250 g makaronu (penne, tagliatelle itp.) – 1 opakowanie tuńczyka w oleju (w kawałku) – 1/2 ząbku czosnku – oliwa z oliwek – 200 g pomidorków koktajlowych – 1/2 średniej cebuli – sól i pieprz Przygotowanie: Makaron ugotować w osolonej(...)wodzie al dente. Czosnek i cebulę posiekać i podsmażyć na rozgrzanej patelni. Dodaj pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, i podsmaż chwilę. Na koniec dodaj rozdrobnionego tuńczyka.Podrzewaj chwilę. Dodaj ugotowany makaron. Wymieszaj wszystko na patelni. Skrop wszystko oliwą z oliwek. Wykładaj od razu na talerze. Artykuł Makaron z tuńczykiem i oliwą pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Jeśli lubicie paprykarz, mam dla Was wersję z kaszą jaglaną. Delikatny paprykarz z wędzonym tuńczykiem w oleju, sprawdzi się na kolację , jak i jako przekąska na imprezkach. Składniki: puszka wędzonego tuńczyka w oleju 50 g kaszy jaglanej 3 łyżki oliwy lub oleju rzepakowego 1 średnia cebula biała część niewielkiego pora 2 ząbki czosnku 200 g marchewki (po obraniu, około(...)przecieru pomidorowego pół płaskiej łyżeczki słodkiej papryki w proszku 1/4 płaskiej łyżeczki papryki ostrej 1/4 płaskiej łyżeczki mielonych liści laurowych sól i pieprz, do smaku Wykonanie: Tuńczyka odcedzamy i rozdrabniamy widelcem Kaszę zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 1 minutę. Po tym czasie kaszę dokładnie przepłukujemy zimną wodą. Dzięki temu kasza jaglana straci goryczkę. Przepłukaną kaszę jaglaną zalewamy czystą wodą, solimy

były dla mnie nie tylko okazją do odpoczynku, ale i do pichcenia w kuchni, na które ostatnio miałam niezwykle mało czasu. Zainspirowana świetnym konkursem „Wiosna na widelcu z tuńczykiem Princes” na Durszlak.pl przygotowałam kolejne pyszności! I tym razem znów nie na słodko ;) Połączenie ziemniaczanego ciasta pierogowego z pysznym tuńczykowym farszem, pesto i soczystymi pomidorami jest świetnym pomysłem(...)SKŁADNIKI: CIASTO ZIEMNIACZANE: * ziemniaki – 500 g * mąka – ok. 1 szkl * masło – 2 łyżki * kasza manna – 6 łyżek * proszek do pieczenia – 2 łyżeczki * jajko – 2 szt * sól – do smaku FARSZ: * tuńczyk w oleju Princes – 2 puszki * świeży szpinak baby – 3 garści * kapary – 1 garść * ser żółty cheddar – ok. 150 g + do posypania * biała cebula

średnicy 16-18 cm) 2 jajka 50 ml oleju 100g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia (płaska) sól, pieprz (do smaku) Dodatkowo: 50g żółtego sera Ponadto: 1 puszka tuńczyka w oleju słonecznikowym Princes 1 kulka mozzarelli 1 pomidor Wierzch: żółty ser do posypania Jajka należy ubić do puszystości. Mieszając - dodać olej i mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia. (Konsystencja(...)powinna być jednolita oraz gładka.) Gotowe ciasto wymieszać z żółtym serem startym na średnich oczkach tarki, a następnie z pokrojonym w kostkę pomidorem, mozzarellą oraz odsączonym tuńczykiem.  Całość doprawić do smaku i przelać do formy uprzednio wysłanej papierem do pieczenia. Wierzch obficie posypać dodatkowym serem. Ciasto piec (do tzw. suchego patyczka) w rozgrzanym piekarniku przez około 40-50 minut

SKŁADNIKI 400 g makaronu typu farfalle 200 g tuńczyka w sosie własnym  100 g pomidorków  3 dymki 2 ząbki czosnku 2 łyżki kaparów  oliwa z oliwek   s ó l, pieprz **** INGREDIENTI 400 g di farfalle 200 g di tonno al naturale in scatola 100 g di pomodorini 3 cipollotti 2 spicchi d'aglio(...)dania rozpoczynamy od zagotowania wody na makaron. Do wrzącej i osolonej wody wrzucamy makaron, gotujemy al dente. W międzyczasie dymkę kroimy na plasterki, pomidorki na połówki a tuńczyka na kawałki. N a patelni rozgrzewamy 2-3 łyżki oliwy z oliwek; p odsmażamy dymkę oraz drobno pokrojone 2 ząbki czosnku. Po ok. 2-3 minutach dodajemy kapary

pożywna, smaczna i dość szybko się ją robi. Na pewno nie należy do pasty FIT bo jest tam majonez, ale jest świetna.  Często zastanawiamy się co zrobić z tuńczyka z puszki. To jest fajna propozycja na pastę do pracy, szkoły lub szybką kolację. Każdy może dodać swoje ulubione warzywa. My stawiamy tutaj na klasykę. Składniki: 1 torebka ryżu(...)puszka tuńczyka w sosie własnym 1 cebula 1 mała puszka kukurydzy 2 jajka koperek lub szczypiorek 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego Ryż gotujmy wg przepisu na opakowaniu. Cebule kroimy w drobną kostkę. Jajko gotujemy na twardo. Po ugotowaniu studzimy ryż oraz jajko. Kukurydze odsączamy z zalewy. Tuńczyka również odsączamy z sosu. Do wystudzonego ryżu dodajemy kukurydzę, cebulę, pokrojone

najlepsze, a jeszcze jak jest dość szybkie w przygotowaniu to nie ma nawet co się zastanawiać, tylko brać się za robotę. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przytaczając skład jednego paprykarza z tuńczykiem firmy X:   szprot rozdrobniony 28%, tuńczyk (7%) , woda, marchew, kapusta, koncentrat pomidorowy, ryż, olej roślinny, sól, błonnik sojowy, pieprz, glukoza, wzmacniacz smaku (glutaminian sodu), maltodekstryna, ekstrakt przypraw (pieprz, ziele(...)węglowodany na pieczywko do tej pasty. :) Tak to już jest, gdy człowiek cały czas formę buduję i musi liczyć się z ilością węglowodanów. 😏 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: -1 puszka tuńczyka -1 marchew -mała papryka -mała cebula -ząbek czosnku -2 łyżeczki oleju -5 łyżek koncentratu+2 łyżki wody -pieprz, słodka papryka, sól Przygotowanie: 1. Cebulę i paprykę kroimy w drobną kostkę

Dziś przedstawiam świetny pomysł na świąteczne śniadanie. Pyszna sałatka jajeczna z tuńczykiem i sosem majonezowym z ketchupem podana z chrupiącym pieczywem zachwyci wszystkich. Ponadto, jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu, czego chcieć więcej w świąteczne dni! Użyłam tutaj ketchupu marki Develey Ketchup Premium Classic, ponieważ ma on idealną równowagę między słodkością a kwasowością, gdyż powstaje aż z 232g pomidorów(...)100g produktu, a słodycz pochodzi z brązowego cukru i dzięki temu cudownie podbija smak tej sałatki. Zapraszam po przepis! Scroll down for recipe in English Sałatka jajeczna z tuńczykiem (4 porcje) Składniki: 4 jajka ugotowane na twardo i obrane ze skorupek, pokrojone w kostkę 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (ok. 150 g), odcedzonego z zalewy 5 rzodkiewek, pokrojonych

wyglądem przypomina eleganckie ciasto. Bardzo efektowna i smaczna. Idealna sałatka na przyjęcia oraz święta. Z pewnością zrobi wrażenie na gościach. Polecam!   Składniki: 24 sztuki słonych krakersów 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 3 jajka 50g żółtego sera 4 łyżki majonezu 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego pół pęczka szczypiorku przyprawy: papryka słodka mielona, pieprz czarny mielony     *** Na płaskim(...)tarce o małych oczkach i mieszamy z dwiema łyżkami majonezu i jedną łyżką jogurtu. Masę serową wykładamy delikatnie na krakersy *** *** Na masie serowej układamy kolejną warstwę krakersów (8 sztuk). Tuńczyka odcedzamy z zalewy, mieszamy ze szczyptą papryki i pieprzu oraz 1 płaską łyżką majonezu i wykładamy na krakersach *** *** Na masie z tuńczyka układamy kolejną warstwę krakersów *** *** Jajka gotujemy na twardo

kiedy spotykamy się z najbliższymi i świętujemy. Na stole są babki, serniki, jajka i wiele innych pyszności. Dziś chciałabym Wam przedstawić prosty i szybki przepis na Jajka faszerowane z tuńczykiem. Wystarczy raptem 20-25 minut i danie gotowe :D POLECAM!  Jajka faszerowane z tuńczykiem 6 jajek 1/2 pomidora 1 puszka tuńczyka pęczek natki pietruszki 1 łyżka majonezu kucharek, pieprz(...)Jajka ugotować. Pozbawione skorupki jajka przekroić wzdłuż na pół i pozbawić żółtek. Żółtka włożyć do miski, rozgnieść nożem. Pomidor pokroić w mniejsze kawałki, dodać do żółtek. Tuńczyka odsączyć z zalewy i włożyć do miski. Połowę natki poszatkować i wrzucić do miski, dodać majonez, całość przyprawić i wymieszać. Nakładać po łyżeczce do dziurek po żółtkach. Posypać poszatkowaną drugą połową natki pietruszki

przygotowaniu przepis. Cały sekret pysznego steka tkwi w minimalizmie przypraw. Ryba w towarzystwie pieczonych ziemniaczków oraz chrupiącej sałatki z kopru włoskiego to idealna propozycja obiadowa. Składniki na stek z tuńczyka(1 porcja) : 200 g tuńczyka (plaster grubości około 2 cm) świeżo mielony czarny pieprz świeżo mielona sól morska 2-3 łyżki oliwy Składniki na sałatkę: 50 g kopru włoskiego ¼ jabłka(...)sałatki: łyżeczka oliwy łyżka cytryny pół łyżeczki musztardy francuskiej pół łyżeczki miodu szczypta soli Składniki na pieczone ziemniaczki: 5 ziemniaków ze skórką oliwa sól morska Przygotowanie: STEK Z TUŃCZYKA Rybę myjemy i osuszamy ręcznikiem papierowym. Skrapiamy oliwą z oliwek, przyprawiamy solą i pieprzem z obu stron. Tak przygotowany stek smażymy na rozgrzanej patelni grillowej po 3 min z każdej strony

szałołt, że niy yno gojście 11 byli zadowolyni, ale i gospodołrz- a mie niy tak leko dogodzić. Idzie go jejś 12 na ciepło i zimno. Je tam kans 13 tuńczyka, wyraźne w smaku nudle 14 , a do tego jeszcze trocha zielōnego. Te nudle idzie kupić we sklepach oriyntalnych, srogich 15 marketach i na tydniach oriyntalnych w roztomajtych 16 dyskontach(...)mogecie przeca 19 dać i take nudle, jake mołcie 20 w dōma… abo i mogecie sie je sami wartko 21 nudelkulōm ukulać Co potrza? 500 g tuńczyka- joł żech mioł takoł srogoł puszka ze stekami z tuńczyka, kaj 22 go bōło nawet trocha wiyncyj, ale Wy mogecie dać 3 małe puszki paket nudli soba (300 g)- to sōm take

Moje ulubione danie piątkowe, to risotto z tuńczykiem. Jest bardzo proste w wykonaniu i bezpieczne dla portfela. Nie ma, co tu się nad nim rozpisywać tylko zapraszam do kuchni.   Składniki:   jedna szklanka ryżu arborio 200 g pokrojonych pomidorów ( mogą być z puszki)  4 szklanki bulionu warzywnego lub wody  1 czerwona cebula 1 tuńczyk w sosie własnym(...)grana padano lub parmezanu 3 łyżki masła  oliwa sól,pieprz, zioła prowansalskie  Sposób przyrządzenia    Na rozgrzanej patelni z łyżką oliwy podsmażyć posiekany czosnek, pomidory i tuńczyk. Chwilę dusić, przełożyć do miseczki. W rondlu rozgrzać oliwę i zeszklić cebulę, wsypać ryż i smażyć ok.minuty na małym ogniu, cały czas mieszając. Tłuszcz powinien pokryć dokładnie ziarna ryżu

Lekka sałatka z pełnym białka tuńczykiem, świeżą roszponką i dipem jogurtowym jest świetną propozycją lekkiego posiłku. Sprawdzi się w menu osób dbających o sylwetkę ale też jako dodatek do dania mięsnego. Składniki: (na dwie porcje) 200g roszponki 6-8 dużych rzodkiewek puszka (150g) tuńczyka w sosie własnym czerwona cebula 4-5 łyżek jogurtu naturalnego greckiego sól, czosnek granulowany, tymianek, oregano(...)natka pietruszki suszona sezam do posypania Sposób przygotowania: Roszponkę i rzodkiewkę myjemy i pozostawiamy do odsączenia. Rzodkiewki „tniemy” obieraczka do warzyw na cieniutkie plasterki. Tuńczyka odsączamy z zalewy, cebule niemy w cieniutkie krążki. Na talerzach układamy roszponkę, na niej kolejno cebule, rzodkiewki oraz kawałki tuńczyka. Jogurt naturalny mieszamy z przyprawami. Sprawdzamy czy jest wystarczająco doprawiony. Na wierzch sałatki wykładamy kilka

Swoją drogą jadłam takową pierwszy raz i bardzo mi smakowała. Do tego pomidorki koktajlowe. Jeżeli interesuje Was jaka to była konkretnie pasta zapraszam   TUTAJ . OBIAD  ⇨ Makaron z tuńczykiem w warzywnym sosie  Pomysł na te danie zaczerpnęłam z jadłospisu od Green Box'a. Szczerze, na początku byłam do niego nastawiona sceptycznie, bo jakoś tuńczyk nie pasował(...)totalnie mnie zaskoczył. Tak przygotowane danie smakuje genialnie! Jest przesmaczne, a wszystkie składniki współgrają ze sobą idealnie. Od teraz na pewno będę kombinować z posiłkami na ciepło z dodatkiem tuńczyka z puszki. Danie dodatkowo zagęściłam 1 łyżeczką mąki owsianej wymieszanej z odrobiną wody, ponieważ okazało się, że sos jest dość wodnisty i bardziej wyszłaby gęsta zupa niż zwarte danie

Sałatka z tuńczyka w muszlach makaronowych Nadziewane muszle makaronowe to pyszna i efektowna przystawka. Idealnie sprawdzi się na różnego rodzaju przyjęciach, imprezach i spotkaniach. Sałatka podana w takiej formie to tak zwana „przekąska na raz”, zjemy ją bez konieczności używania sztućców i brudzenia talerzyków Polecam! Zachęcam Was serdecznie do spróbowania także innej, ale również bardzo smacznej, sałatki podanej(...)muszlach makaronowych: PRZEPIS TUTAJ   Składniki: 20 muszli makaronowych 1 puszka tuńczyka w oleju 10 dkg żółtego sera 4 jajka 2 ogórki kiszone 1 czerwona papryka 4 łyżki kukurydzy konserwowej 2 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka (mała) musztardy 2 łyżki posiekanego koperku sól, pieprz     *** Jajka gotujemy na twardo, studzimy i ścieramy na tarce o drobnych

jest: ciasto francuskie i ketchup. Te dwa produkty świetnie się uzupełniają i są doskonałą i smaczną bazą do przygotowania przeróżnych smakołyków. Dziś zapraszam na pyszne pizze na francuskim cieście:) Tuńczyk lubi kukurydzę, dziś więc takie właśnie zestawienie. Nie byłoby też pizzy bez sera – ja wykorzystałam i ser cheddar i tartą mozzarellę. Z połączenia tych kilku składników otrzymujemy pyszną(...)dlatego polecam je Wam na zbliżające się okazje: Mikołajki, Sylwestra czy bezokazyjne spotkania rodzinne lub w gronie znajomych:) Na 12-16 porcji: 2 op. ciasta francuskiego 1-2 puszki tuńczyka w sosie własnym ok. 1/2 puszki kukurydzy pęczek szczypiorku gęsta, kwaśna śmietana 18% około 100 g sera cheddar kilka garści tartej mozzarelli sól, pieprz Ciasto francuskie rozwijamy, kroimy

wspaniale upiększy i urozmaici stół.  Jak to z tortami bywa dodatki i dekoracja zależą wyłącznie od weny kucharza. Ja przygotowałam mój torcik kanapkowy z dwoma różnymi masami - z tuńczyka z dodatkiem zielonego ogórka i wędzonego łososia z dodatkiem jajka ugotowanego na twardo. Całość świetnie się prezentuje i oczywiście smakuje równie ciekawie. Polecam!  Tort kanapkowy Składniki:  6 kromek(...)miękkiego chleba (użyłam tostowego wieloziarnistego)* 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 opakowania serka kremowego (~300g) opakowanie wędzonego łososia (~150-200g) 2 łyżki majonezu musztarda 3 jajka ugotowane na twardo zielony ogórek rzodkiewki kapary Jak zrobić tort kanapkowy? Tuńczyka odcedzić i przełożyć do miski, skropić sokiem z cytryny, dodać dwie łyżki serka kremowego, doprawić solą i pieprzem i dokładnie

Sałatka z kukurydzą i tuńczykiem to moim zdaniem najprostsza i najmniej pracochłonna sałatka jaką znam. Mimo tego właśnie ona jest moja ulubioną. Zapraszam do jej wypróbowania. 2 puszki kukurydzy ( ja używam bonduelle) puszka tuńczyka w sosie własnym ogórki konserwowe ( ilość w zależności od ich wielkości ) ok 6 majonez wedle uznania sól pieprz Odcedzić kukurydzę i tuńczyka. Wrzucić do miski(...)Ogórki pokroić w kostkę i dodać do kukurydzy i tuńczyka. Dodać majonez, pieprz i sól. Dokładnie wymieszać. Odstawić do lodówki na parę godzin aby smaki się przegryzły

jajka ja jednak przygotowałam go w wersji podstawowej. Szkoda, że nie wydano książki w polskiej wersji językowej, bo jako pierwsza ustawiłabym się po nią w kolejkę :(( Zapiekane pieczarki z tuńczykiem duże pieczarki puszka tuńczyka w sosie własnym sok z połowy cytryny 2 gałązki selera naciowego oliwa z oliwek natka pietruszki ser żółty 2 duże pomidory sałata Z pieczarek wydrążyć blaszki(...)posmarować spód oliwą, ułożyć na blaszce i zapiekać przez 10 minut w nagrzanym do 250 stopni piekarniku. Odcedzonego tuńczyka wymieszać z 2-3 łyżkami oliwy do połączenia składników. Dodać sok z cytryny, pokrojonego selera, posiekaną natkę pietruszki i dokładnie wymieszać. Tak przygotowany farsz nałożyć na podpieczone pieczarki, na wierzch ułożyć po plasterku żółtego sera i zapiec przez 5 minut

Tarta w wytrawnej wersji, czyli kruche ciasto z sosem pomidorowym i tuńczykiem. Na wierzchu przeplecione krążki bakłażana z pomidorem i mozzarellą, czyli coś na podobieństwo słynnej sałatki włoskiej caprese. CIASTO NA TARTĘ: 1 1/2 szklanki mąki pszennej 1/2 łyżeczki suszonego oregano 1/2 łyżeczki soli 100 g masła lub margaryny 1 jajko 3 łyżki zimnej wody NADZIENIE: 1 cebula biała(...)ząbki czosnku 1 szklanka gęstego przecieru pomidorowego 1 duża puszka tuńczyka 1 bakłażan 3 pomidory 2 kulki mozzarelli po 125 g każda 3 łyżki oliwy z oliwek sól pieprz czarny mielony suszone oregano Mąkę przesiać, dodając sól i oregano. Posiekać z zimnym masłem, dodając jajko i wodę. Szybko zagnieść ciasto, rozwałkować i nałożyć na tartę o średnicy 25 cm. Odciąć

przepisach wspólne są jednak: krucha sałata, jajka  pokrojone wzdłuż na ćwiartki, oliwki, cebula i pomidory oraz sos oparty na oliwie i occie winnym. Charakterystycznym dodatkiem są anchois lub tuńczyk (zapewne dla tych, którzy za anchois nie przepadają). Składniki (na 2 porcje): pół kruchej sałaty (np. rzymskiej lub lodowej) pomidor mała cebula garść oliwek jajko na twardo pół czerwonej papryki(...)pół żółtej papryki (dla koloru) pieczony lub grillowany tuńczyk (u mnie z braku w sklepie tuńczyka jest łosoś; myślę, że to lepsze rozwiązanie niż tuńczyk z puszki) świeżo mielony pieprz Sos łyżka octu winnego 3 łyżki dobrej oliwy szczypta soli szczypta oregano Sałatę dobrze wypłukać i porwać na kawałki wygodne do jedzenia. Cebulę obrać i pokroić w cieniutkie piórka. Rozłożyć

swej ofercie także inne, ciekawe smaki: świderki z czekoladą (jestem ich bardzo ciekawa), kokardki, penne i kółka. Sałatka jest bardzo szybka w przygotowaniu: makaron zalewamy sosem pomidorowym, dodajemy tuńczyka, warzywa, posypujemy pokruszoną fetą. Prosto i bardzo smacznie! makaron mini rurki z warzywami  Lubella sałata lodowa pęczek szczypiorku 20 oliwek bez pestek puszka tuńczyka w kawałku kawałek sera feta(...)łyżki oliwy z oliwek sól pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Makaron ugotować al dente. Odcedzić i ostudzić. Sałatę lodową porwać na małe kawałki, szczypiorek posiekać. Oliwki przekroić na pół, tuńczyka odsączyć z zalewy i delikatnie rozdrobnić widelcem (tylko nie za drobno, powinny być spore kawałki). Sos pomidorowy: pomidory pokroić w kawałki i umieścić w misie blendera. Dodać do nich resztę składników

Błyskawiczna w przygotowaniu i smakowita sałatka z rukolą, suszonymi pomidorami, tuńczykiem i jajkiem, wzbogacona pomidorkami cherry i szczypiorem z dymki to znakomita propozycja na idealną przekąskę do pracy, na kolację, może również stanowić szybki poczęstunek dla niespodziewanych gości. Pysznego smaku dopełni sos musztardowo- cytrynowy, który idealnie będzie komponował się z sałatką.     składniki na 2 porcje opakowanie rukoli(...)jajka ugotowane na twardo 10-12 pomidorków cherry słoik suszonych pomidorów w oleju pęczek posiekanego szczypioru z dymki puszka tuńczyka w sosie własnym (180 g ) sos 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka musztardy czarny pieprz sól przepis Umyte pomidorki cherry przekrawamy na pół. Odsączone z oleju suszone pomidory kroimy w paski. Ugotowane na twardo

skąd wzięła się nazwa tej sałatki Przepis znalazłam w jednym z czasopism kulinarnych i powiem Wam szczerze, że mnie zaintrygowała. Pod tą dziwną nazwą kryje się warstwowa sałatka z tuńczykiem. Jednak nie jest ona taka zwykła. W składnikach znajdziecie masło, co dla mnie było dużym zaskoczeniem, no bo jak to masło w sałatce?! Ale powiem Wam, że o dziwo sałatka(...)jest fantastyczna Zniknęła w jeden wieczór! Koniecznie ją wypróbujcie. Sałatka Kijowska Składniki: 5 jajek 2 puszki tuńczyka (najlepiej w oleju) 150 g sera żółtego 100 g masła 4 łyżki majonezu 3 łyżki śmietany pieprz sól Jajka gotujemy na twardo. Wystudzone i obrane, dzielimy na żółtka i białka. Każde z nich osobno ścieramy na dużych oczkach tarki. Masło najlepiej schować

Steki z tuńczyka są ostatnio wszędzie już prawie dostępne - i to świeże - nie tylko w wersji mrożonej :)  Dzisiaj proponuję Wam przepis inspirowany recepturą Magdy Gessler - w tej wersji steki bardzo nam posmakowały :) SKŁADNIKI (na 4 porcje - 1 porcja 300 kcal) 4 steki z tuńczyka - każdy po ok. 180 g  (2 cm grubości) 1 łyżka suszonego rozmarynu 2 łyżki

przygotowaniu i idealnie nadaje się do zabrania na przykład do pracy. Polecam wypróbować przepis. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebować : 200 g kaszy bulgur 300 g pomidorów 1 puszka tuńczyka kawałki (w sosie własnym lub oleju) 1 ogórek sałatkowy (około 200 g) 1 awokado 1 cebula czerwona (około 80 g) około 20 oliwek zielonych lub czarnych garść świeżych listków bazylii kilka(...)dużą kostkę. Umyte pomidory kroję razem ze skórką na mniejsze kawałki. Awokado przekrawam wzdłuż na pół, wyjmuję pestkę i obieram awokado ze skórki. Następnie kroję w kostkę. Tuńczyka odsączam z zalewy. Do miski z kaszą dodaję wszystkie pokrojone składniki, dodaję tuńczyka, oliwę, sok z cytryny, doprawiam solą, pieprzem i dokładnie mieszam. Po wymieszaniu sprawdzam smak i jeżeli trzeba to doprawiam

kuskus, ponieważ wystarczy ją zalać wrzątkiem, przykryć, odczekać kilka minut i już jest gotowa do spożycia :)  Dzisiaj zachęcam do przygotowania pożywnej sałatki wraz z dodatkiem czerwonej fasoli, kukurydzy, tuńczyka i dużej ilości zielonej pietruszki. Taka sałatka będzie idealna na drugie śniadanie. Jeżeli staracie się jeść więcej warzyw to przygotujcie sałatkę kuskus wraz z dodatkiem pomidora, ogórka i zielonej(...)porcje dla 4-6 osób: 3/4 szklanki kaszy kuskus (około 140 g) 1 puszka czerwonej fasoli (240 g po odsączeniu) 1/2 puszki kukurydzy 1/2 pęczka zielonej pietruszki 1 puszka tuńczyka w oleju 1/2 dużej, czerwonej cebuli 1-2 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz Kuskus przesypać do miski i zalać wrzącą wodą (musi być lekko ponad powierzchnię kaszy). Przykryć talerzem

jajek na twardo – osobno białka i żółtka 150 g sera żółtego startego na tarce puszka kukurydzy odsączona pół puszki ananasa odsączonego i pokrojonego na kawałki (opcjonalnie) puszka tuńczyka odsączonego pół małej cebuli pokrojonej w drobną kostkę 2 opakowania zupek chińskich listek bazylii do dekoracji   Jak przygotować sałatkę z tuńczyka i makaronu instant? Białka jajek posiekać i ułożyć jako(...)pierwszą warstwę naszej sałatki, na to ułożyć starty ser i kukurydzę. Następnie pokrojonego ananasa i tuńczyka wymieszanego z cebulą. Ostatnią warstwą jest ugotowany zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i odsączony z bulionu makaron, który dekorujemy posiekanymi żółtkami i listkiem bazylii (lub szczypiorkiem). Taka sałatka jest nadzwyczaj pyszna i sycąca. Kontrowersyjnym składnikiem nie jest wcale makaron instant, tylko ananas, więc możesz

Wędzony tuńczyk jest bardzo dobry. Często używam go do zrobienia sałatki lub pasty na chleb. Dzisiaj mam dla Was pomysł na sałatkę ryżową z jajkiem, wędzonym tuńczykiem i kukurydzą. Zachęcam do zrobienia :) Składniki: 100 g ryżu brązowego (polecam Skworcu ) 1 puszka wędzonego tuńczyka, w oleju (100 g po odsączeniu) 3 jajka 1 puszka kukurydzy 1 mała cebula 2 łyżki majonezu(...)sól i pieprz do smaku 1 czubata łyżka siekanego szczypiorku Wykonanie: Ryż gotujemy w osolonej wodzie, studzimy. Tuńczyka odsączamy z oleju (nie trzeba bardzo dokładnie) i rozdrabniamy. Jajka gotujemy na twardo, studzimy i kroimy w kostkę. Kukurydzę odsączamy z zalewy. Cebulę kroimy w kostkę. Wszystkie składniki sałatki łączymy, dodajemy majonez, szczypiorek oraz sól i pieprz do smaku

Placuszki rybne z natką pietruszki gotowe 20 minut:) Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 8 sztuk (3 – 4 porcje) Składniki: 2 puszki tuńczyka w wodzie lub w sosie własnym 2 duże jajka 6 – 7 łyżek bułki tartej 3 łyżki posiekanej pietruszki szczypta soli szczypta pieprzu 1 łyżka oleju kokosowego lub rzepakowego Przygotowanie: Rybę odsączyć(...)można było ją formować) i doprawić do smaku. Uformować niewielkie placuszki i usmażyć na oleju z obu stron. Krok po kroku: 1. Odsączyć tuńczyka 2. Do ryby dodać pozostałe składniki 3. Wymieszać całość z bułką tartą 4. Uformować małe kotleciki 5. Usmażyć z obu stron na oleju Pobierz wersję

Nowa odsłona sałatki z tuńczykiem. Jest pożywna i lekka zarazem. Doskonale nadaje się na świąteczną kolację. Składniki 1 puszka tuńczyka z oleju 1 szkl fasoli mung firmy Targroch kilka różyczek brokuła 2-3 ogórki kiszone 1 papryka czerwona 1 słoik selera konserwowego kawałek pora majonez sól pieprz czarnuszka kwasek cytrynowy firmy Gellwe 1. Fasolę mung zalewamy wrzątkiem i odstawiamy(...)dużym ogniu przez 10 minut, żeby pozbyć się toksyn. Później zmniejszamy gaz. Zbieramy powstającą pianę. Fasola będzie gotowa jeśli da się ją zgnieść widelcem. 2. Brokuły gotujemy na parze. Tuńczyka i seler odcedzamy. 3. Składniki przekładamy do miski. Dodajemy pokrojone ogórki, pora i czerwoną paprykę. 4. Sałatkę łączymy z majonezem i dopiero potem doprawiamy solą, pieprzem, zmieloną czarnuszką i kwaskiem

serowego musi być. Miałam apetyt na makaron, a że w spiżarce stoi jeszcze kilka słoików domowego sosu pomidorowego, musiał więc być makaron z sosem. Jeszcze kilka dodatków a postaci tuńczyka, oliwek - i gotowe.  Danie jest niezwykle proste, każdy sobie z nim poradzi. Na szybki obiad dla rodziny lub kolację we dwoje, żeby zaimponować dziewczynie lub zaskoczyć rodziców po powrocie(...)sprawdził się znakomicie. Ale mam jeszcze kilka pomysłów na jego wykorzystanie, zaglądajcie więc na blog:) Składniki (na 4 porcje): 400g makaronu tagliatelle (spaghetti, penne) 500ml sosu pomidorowego 1 puszka tuńczyka w oleju (180g) 100g sera korycińskiego (u mnie o smaku bruschetty ) 100g oliwek garść rukoli lub liści bazylii Makaron ugotować al dente w lekko osolonej wodzie. Póki makaron się gotuje

Dzisiaj pomysł na szybki do przygotowania i bardzo smaczny obiad - makaron tagiatelle podany ze szpinakiem, sosem śmietanowym oraz tuńczykiem z puszki. Wiem, że danie może nie wyglądać zbyt atrakcyjnie, ale smakiem wszystko wynagrodzi! :) Składniki na 2-3 porcje: makaron typu tagiatelle około 150 g świeżego szpinaku 1 małe opakowanie śmietany 30% (200 ml) w temp. pokojowej 1 puszka tuńczyka(...)śmietanę i przyprawić solą oraz pieprzem. Gotować na małym ogniu, aż do lekkiej redukcji sosu. W międzyczasie makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedzić i przelać zimną wodą. Tuńczyk odsączyć z nadmiaru wody. Do sosu śmietanowo-szpinakowego dodać makaron. Całość jeszcze chwilę trzymać na ogniu. Przygotowany makaron przełożyć na talerz i dodać do niego kawałki tuńczyka z puszki

Sałatka z komosą ryżową, tuńczykiem, karmelizowana czerwoną cebulką oraz posiekaną zieloną pietruszką to pomysł na sycącą oraz bardzo smaczną przekąskę na słono. Warto dodać, że komosa ryżowa (inaczej zwana quinoą) jest źródłem pełnowartościowego białka, dlatego też jest alternatywą do białka pochodzącego ze zwierząt. Quinoa ma lekko słodki smak, w związku z tym nada się idealnie do słodkich jak i słonych(...)dań.  Składniki: 1/2 szklanki suchej komosy ryżowej (90 g) 1 szklanka wody puszka tuńczyka w oleju 1/2 czerwonej cebuli 2 łyżki jasnego sosu sojowego 1/2 pęczka zielonej pietruszki sól, pieprz odrobina oleju Komosę ryżową przepłukać, aż do momentu uzyskania czystej wody. Odcedzić, przesypać do garnka, zalać szklanką wody i odrobinę posolić. Gotować pod przykryciem na małym ogniu

Lekko słodka sałatka z makaronem, rybą i ananasem. Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 4-5 Składniki: puszka tuńczyka w sosie własnym ½ puszki kukurydzy ½ puszki ananasa 100 g makaronu kokardki 3 łyżki majonezu 100 g szparagi mrożonej 1 łyżeczka soli ½ łyżeczki pieprzu Przygotowanie: Szparagi i makaron ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Tuńczyka(...)kukurydzę odcedzić. Ananasa pokroić w kostkę. Wszystkie składniki wymieszać, dodać majonez i doprawić solą i pieprzem. Pobierz wersję do druku: Pobierz Sałatka z tuńczyka i ananasa   Artykuł Sałatka z tuńczyka i ananasa pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

Nowa odsłona sałatki z tuńczykiem. Ryż zastąpiłam cieciorką z puszki, dzięki której czas przygotowania jest o wiele krótszy. Składniki 1 puszka tuńczyka 1 puszka cieciorki gotowanej na parze firmy Bonduelle 2 jajka ugotowane na twardo 1 puszka kukurydzy z chili firmy Bonduelle 1/2 papryki czerwonej 3-4 ogórki kiszone kawałek pora natka pietruszki majonez sól pieprz 1. Do przygotowania sałatki(...)użyłam tuńczyka w wodzie. Odsączamy go na sitku. 2. Cieciorkę i kukurydzę z chili dokładnie płuczemy. 3. Jajka obieramy, kroimy w kostkę, tak samo ogórki, pora i paprykę. 4. Składniki przekładamy do miski, dokładnie mieszamy. 5. Dodajemy poszatkowaną natkę pietruszki oraz majonez. Doprawiamy pieprzem i ewentualnie solą. 6. Mieszamy wszystko jeszcze raz i odstawiamy sałakę na dwie godziny. Smacznego życzy

Dawno nie było makaronu i tuńczyka. Tak mi się jakoś zatęskniło, a że teraz zabiegany okres, czasu mało, to na szybko jak znalazł. Ostatnio eksperymentuję z czarnuszką, więc i tutaj jej nie zabrakło, do tego cukinia, pomidorki koktajlowe, troszkę kurkumy, śmietanki, kilka oliwek i smacznie wyszło. Miłego dzionka :-) Składniki: 1/2 opakowania makaronu 2 puszki tuńczyka w sosie własnym mała cukinia(...)pieprz 1/3 szklanki śmietanki 18% olej kokosowy do smażenia Makaron gotuje al'dente. Na patelni rozgrzewam olej, wrzucam pokrojoną w plasterki cukinię, drobno pokrojony czosnek, oliwki i chwilkę smażymy, tuńczyka odsączamy na sitku z sosu, pomidorki myjemy, kroimy na połówki, dodajemy do cukinii, czosnku i oliwek. Ja dodaje też kurkumę i czarnuszkę. jak makaron jest gotowy, dodaje go reszty, mieszam

Prosta sałatka z tuńczykiem, ananasem, ryżem i fasolą z dodatkiem cebuli to potrawa która nie wymaga prawie żadnego nakładu pracy,wystarczy połączyć wszystkie składniki i gotowe. Smakuje wybornie jest tania oraz pożywna na długo daje uczucie sytości. To idealna propozycja na zbliżające się wielkimi krokami święta, lunch czy do pracy.   składniki na 4 porcje woreczek ugotowanego ryżu(...)puszka czerwonej fasoli (400 g ) puszka pokrojonego w kostkę ananasa (400 g ) puszka tuńczyka w sosie własnym (180 g ) 1 cebula 4 łyżki majonezu czarny pieprz sól przepis Ugotowany i wystudzony ryż przekładamy do miski, dodajemy do niego odsączoną z zalewy i opłukaną fasolkę, odsączonego z soku ananasa pokrojonego w kostkę oraz odsączonego z sosu i rozdrobnionego tuńczyka. Obraną cebulę

Zapewniam jednak, że dość szybko znika ze stołu. Składniki: • 36 sztuk krakersów • 6 jajek ugotowanych na twardo • 100 g sera żółtego • 8 łyżek majonezu • 2 puszki tuńczyka w sosie własnym • 2 łyżki keczupu • sól, pieprz do smaku Dekoracja • 5 plastrów sera białego Capresi • kawałek papryki • zielenina dowolna Wykonanie: • Na płaskim talerzu lub tacy rozłożyć(...)majonezu, po czym wyłożyć na krakersy. Pierwszą warstwę nakłada się trudniej, bo krakersy nie są jeszcze połączone masą. • Na żółty ser położyć następne 12 sztuk krakersów. • Tuńczyka osączyć z zalewy i wymieszać z keczupem, doprawić solą i pieprzem, położyć na krakersy. • Na tuńczyka wyłożyć ostatnią porcję krakersów. • Białka jajek zetrzeć

Andrzejki już niebawem. Dla tych, którzy poszukują prostych, ale smacznych przekąsek właśnie na ten dzień, mam coś wyjątkowego: kruche i delikatne miseczki z piwnego ciasta wypełnione sałatką z tuńczyka. Sałatka jest bardzo prosta do przygotowania. Wystarczy...otworzyć puszkę  😊  Rio Mare to nie tylko tuńczyk w oliwie, to także sałatki gotowe do zjedzenia. Jest ich kilka rodzajów, więc każdy(...)miękkiego masła 30 ml piwa (o temperaturze pokojowej) 1/4 łyżeczki soli dodatkowo: 2 puszki sałatek Insalatissime Rio Mare (każda po 160 g) - ja wykorzystałam:  Messicana e Tonno (tuńczyk z czerwoną fasolą, kukurydzą, marchewką i papryką) oraz Cous Cous e Tonno (tuńczyk z kaszą kuskus, ciecierzyca, marchewką, groszkiem i pomidorkami koktajlowymi) Mąkę przesiać do miski, dodać sól i masło. Rozetrzeć

przy grillu – sama przyjemność patrzeć jak ulubione mięso, warzywa, ryby na Twoich oczach zmieniają swój kolor, kształt , a w rezultacie smak! Oprócz pysznej Zupy Tom Yum przygotowałam ukochanego tuńczyka oraz krewetki i dorsza . Było lekko, było pysznie, było zdrowo! Zobaczcie! MARYNOWANY TUŃCZYK W SEZAMIE SKŁADNIKI: * stek z tuńczyka – ok. 150 g * czarny sezam – 1 łyżeczka * biały sezam(...)sojowy – 1 łyżka SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA : Sok z pomarańczy miksujemy z sokiem z limonki, pastą wasabi, sosem sojowym i oliwą z oliwek. Wkładamy oczyszczonego i pokrojonego w równą kostkę tuńczyka i odstawiamy na ok. 1 minut. Po tym czasie odsączamy z nadmiaru oliwy, obtaczamy w roztrzepanym białku i ziarnach sezamu , doprawiamy białym pieprzem i grillujemy po kilkanaście sekund z każdej

Jesienna tarta z ciasta francuskiego z brokułami, grzybami, dyni ą  i tuńczykiem zapiekana  w aromatycznym sosie jajeczno-serowym z dodatkiem świeżego tymianku to bardzo aromatyczne danie, proste a zarazem szybkie w przygotowaniu.   Smacznego!   **** La torta salata  realizzata con la pasta sfoglia, farcita con i    broccoletti, il tonno, i funghi, la zucca(...)parmigiano, aromatizzata al timo fresco. Un piatto ricco di gusto per un palato. Buon appetito! SKŁADNIKI 1 opakowanie ciasta francuskiego 300 g brokułów 300 g grzybów 200 g tuńczyka w oleju 100 g dyni 50 g parmezanu 200 ml mleka 2 jaja tymianek s ó l, pieprz   oliwa z oliwek **** INGREDIENTI 1 rotolo di pasta sfoglia

TRUDNOŚĆ: łatwe          -CZAS: 1-30 min       -PORCJE: 3   Jajecznica z papryką i tuńczykiem z mikrofali 3 jajka pół puszki tuńczyka 1/3 papryki czerwonej 1/3 papryki żółtej sól pęczek szczypiorku Do misek, w których będziemy robić jajecznicę włożyć po łyżce tuńczyka. Papryki pokroić w niewielką kosteczkę(...)dodać do tuńczyka. Szczypiorek poszatkować, dodać do miseczek, wbić do każdej po 1 jajku i przyprawić do smaku solą. Całość dokładnie wymieszać i wstawić do mikrofalówki na 1,5 minuty. Smacznego

czasie. Nawał obowiązków domowych na kilka dni odseparował mnie od komputera, ale wracam pomału i postaram się znów dodawać przepisy częściej. Dziś pyszne danie na Pappardelle z pomidorami i tuńczykiem. Polecam wypróbować, robi się go szybko i łatwo :) Pappardelle z pomidorami i tuńczykiem 1 opakowanie makaronu pappardelle 1 puszka tuńczyka w oleju słonecznikowym 1 pomidor 1/2 cebuli 1/2 słoiczka marynowanej(...)Następnie dodać kukurydzę (bez zalewy) oraz pokrojony w kostkę pomidor. Dodać pokrojoną i pozbawioną zalewy paprykę. Całość chwilę podsmażyć. Przyprawić wg uznania. Poszatkować szczypiorek oraz pokroić w drobną kostkę tuńczyka. Wrzucić na patelnię. Całość chwilę podsmażać i stale mieszać. Dodać makaron, wymieszać wszystko ze sobą. Przekładać na talerze, dekorując poszatkowaną natką pietruszki

Jeśli lubicie tuńczyka, mam dla Was propozycję na sałatkę z sałaty, tuńczyka, pomidorów i cebuli. Wygląda prosto i niepozornie, ale zaskakuje bogactwem smaków. Poznałam ją w Grecji i zawsze kojarzy mi się ze słonecznym latem. Składniki (jedna porcja): kilka liści sałaty 80 g tuńczyka w zalewie własnej 1 cebula szalotka 10 pomidorków koktajlowych pieprz do smaku 2 łyżki octu(...)winnego, jasnego 1 łyżka oliwy extra vergine Wykonanie: Sałatę myjemy, osuszamy, rwiemy na mniejsze kawałki. Dodajemy tuńczyka, cebulę pokrojoną w drobne piórka, pomidory pokrojone na ćwiartki lub połówki. Całość lekko pieprzymy oraz polewamy octem i oliwą. Podajemy z bagietką. Smacznego

Składniki: 200 g białego ryżu; 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (waga netto, po odsączeniu 130 g); 1 puszka kukurydzy konserwowej (waga netto, po odsączeniu 285 g); 150 g orzechów nerkowca; 1 średnia cebula; 2 łyżki oliwy z oliwek; Sok wyciśnięty z 1/2 średniej cytryny; Sól; Pieprz. Sposób przygotowania: Ryż ugotować w osolonej wodzie, zgodnie z przepisem na opakowaniu. Odcedzić(...)Wystudzić. Tuńczyka i kukurydzę konserwową odcedzić z zalewy. Cebulę obrać, drobno posiekać. Orzechy nerkować drobno posiekać. Wszystkie składniki sałatki połączyć ze sobą i dokładnie wymieszać. Dodać oliwę z oliwek oraz sok z cytryny i wymieszać. Sałatkę przyprawić solą i pieprzem do smaku. SMACZNEGO! Uwagi do przepisu: Z podanych składników wychodzi widoczna na zdjęciach salaterka sałatki. Orzechy nerkowca można zastąpić pistacjami

Sałatka z twarożkiem i tuńczykiem Bardzo lubię tuńczyka dlatego często wplatam go w różne potrawy, a połączenie o z twarożkiem jest po prostu genialne . A gdy wkomponujemy jeszcze kilka bardziej wyrazistych dodatków w rezultacie uzyskamy przepyszną sałatkę. Koniecznie wypróbujcie ten przepis a zachwycicie się tym smakiem jak ja.     Składniki: 250 twarogu 1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju(...)czerwona papryka 4 kiszone ogórki 1 mała cebulka natka pietruszki kilka gałązek 2 łyżki majonezu sól pieprz do smaku   Wykonanie : T warożek rozgniatamy widelcem i łączymy z tuńczykiem wraz z częścią oleju. Cebulę , paprykę i ogórki kroimy w drobną kostkę i dodajemy do twarożku. Natkę pietruszki siekamy dodajemy do sałatki, doprawiamy solą i pieprzem i całość łączymy z majonezem

Pyszna kanapka z czarnymi oliwkami, tuńczykiem oraz marynowaną czerwoną cebulą i ogórkiem. Z plasterkami perfekcyjnie ugotowanego jajka i listkami świeżego szpinaku. Podana na ciepło w opieczonej (np. na patelni grillowej lub w opiekaczu) bułeczce, lub na zimno, po dokładnym schłodzeniu w lodówce.  Zamiast świeżych oliwek można użyć gotowej, dostępnej w dobrych delikatesach, pasty- tapenady.  SKŁADNIKI / 1 kanapkę(...)bułka np. razowa z ziarnami 1/2 puszki tuńczyka w oliwie lub sosie własnym / odsączonego z zalewy 1 jajko mała garść listków świeżego szpinaku 1 łyżka majonezu 1/2 małej czerwonej cebuli 16 plasterków ogórka mała garść czarnych,drylowanych oliwek (bez pestek)  1/3 ząbka czosnku 1 łyżka oliwy 1 filecik anchois WINEGRET : 1 łyżeczka musztardy miodowej, 3 łyżeczki soku z cytryny

Światowy Dzień Makaronu przedstawiam bardzo łatwe i szybkie Spaghetti z tuńczykiem i cytryną. Przygotowanie trwa tyle czasu ile potrzeba na ugotowanie makaronu. Pomysł na tą potrawę znalazłam w książce Nigellissima Nigelli Lawson. Zachwyciła mnie prostota tego dania - a po spałaszowaniu góry makaronu - również jego jego smak. Składniki na 1 porcję: makaron spaghetti 3 łyżki rozdrobnionego tuńczyka w oleju lub oliwie(...)ugotować al dente w dużej ilości, mocno osolonej wody. Przed odcedzeniem pozostawić 1/4 szklanki wody z gotowania makaronu. W czasie, gdy makaron będzie się gotował, wymieszać na głębokim talerzu: tuńczyka z posiekaną cebulą, czosnkiem, natką i skórką z cytryny. Przyprawić solą, pieprzem i chili. Następnie dodać sok z cytryny i oliwę - wymieszać. Ugotowany makaron przełożyć na talerz z tuńczykiem

Prosta,bardzo sycąca sałatka ziemniaczana z dodatkiem tuńczyka  5 ugotowanych ziemniaków 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 czerwona cebula 4 ogórki kiszone 1 łyżka posiekanego szczypiorku 4 łyżki majonezu sól świeżo mielony pieprz Ziemniaki i ogórki pokroić w kostkę,tuńczyka odsączyć z zalewy,cebulę i por drobno posiekać. Zmieszać wszystkie składniki,dodać majonez,przyprawić do smaku solą(...)pieprzem. Sałatkę posypać posiekanym szczypiorkiem i schłodzić w lodówce. Polecam również inną moją sałatkę ziemniaczaną z tuńczykiem http://elka72.bloog.pl/id,345011093,title,Salatka-ziemniaczana-z-tunczykiem,index.html

danie kuchni meksykańskiej – łatwe i szybkie w przyrządzeniu. Do przygotowania wystarczy tortilla i ser, ale możemy również wzbogacić farsz dowolnymi składnikami. W tym przypadku prezentujemy Wam quesadilla z tuńczykiem i papryką z dodatkiem szpinaku. Wyszło bardzo smacznie. Składniki Ilość porcji: 2 2 tortille pszenne 100 g serca mozzarella ( świetnie pasuje cheddar ) Oliwa z oliwek 120 g tuńczyka(...)dopraw solą i pieprzem i smaż do momentu aż papryka zrobi się lekko miękka. Usuń paprykę i szpinak. Umieść tortille na patelni, dodaj warstwę sera na połowie tortilli, następnie tuńczyka, usmażoną wcześniej paprykę i szpinak. Wszystko posyp ponownie serem i złóż na pół. Smaż przez około 3 minuty każdą ze stron. Podawaj z ulubionym sosem. Smacznego! Wartości odżywcze: Energia

pizza to przekąska, której przygotowanie zajmie dosłownie kilkanaście minut i nie musisz nawet włączać piekarnika – wystarczy patelnia. W tym przypadku wykorzystaliśmy cienko pokrojone pomidory, ser mozarella i tuńczyka, ale wybór dodatków jest dowolny – pamiętaj jednak, żeby nie przesadzić z ich ilością. Składniki Ilość porcji: 2 120 g tortilli pszennej 75 g tuńczyka 120 gpomidora 60 g sera mozarella(...)Oliwa z oliwek Bazylia Sól i pieprz do smaku Przygotowanie Pomidora i ser mozarella pokrój w cienkie plastry. Na tortilli ułóż pomidory, ser mozarella, dodaj tuńczyka, skrop oliwą z oliwek i dopraw solą i pieprzem. Na rozgrzaną patelnie połóż przygotowane fit pizze, zakryj pokrywką i smaż, aż ser się rozpuści. Posyp świeżą bazylią i smacznego! Wartości odżywcze: Energia

mnie obudzi :-). Taka ostatnio zapiekankę wyczarowałam, taki mój przepis, żeby było kolorowo, bo moje starsze dziecko je oczami, ale smacznie też musi być. Bataty, cukinia i papryka, do tego tuńczyk i mozzarella. Staram się, żeby było jak najwięcej warzyw. Mniam :-))). Forma 26 cm. Miłego dnia :-))) Składniki: 2 bataty 1 cukinia 1 papryka 1 puszka tuńczyka w sosie własnym starta mozzarella(...)układam plasterek batata i plasterek cukinii. Paprykę układam na środku. Oprószam solą i pieprzem. Całość wkładam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na jakieś 20 minut. W międzyczasie odsączam tuńczyka, rozdrabniam go widelcem. Po upływie 20 minut wyciągam tartę z piekarnika, na środek daję tuńczyka i całość posypuję startą mozzarellą. Wstawiam na kolejne 20 minut

mnie tym razem sałatka , taka na szybko, mieliśmy ochotę, na taką z tuńczykiem i dużą ilością trawy jak to mój tato mówi he he. Jak mu ktoś mówi o sałatce, to zawsze odpowiada, że trawę to jedzą króliki :)))). On na kotletach wychowany, to dlatego takie ma podejście :-)). Ja sałatki uwielbiam i robię, jak tylko mnie najdzie. Wam życzę udanego weekendu(...)Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 3 większe pomidory rukola cebulka dymka z zieloną częścią kukurydza z puszki sól pieprz oliwa z oliwek Tuńczyka odsączam z zalewy, rukole myję, wrzucam do miski, dodaje pokrojone pomidory, kukurydzę, cebulkę i tuńczyka. Całość skraplam oliwą i doprawiam solą i pieprzem

Jeśli znudziły Ci się dodatki do chleba, którymi raczysz się na co dzień to jest przepis dla Ciebie. Pasta przygotowywana z tuńczyka i serka jest fajną (i zdrową!) alternatywą na smarowidło do chleba. Jej delikatny smak i wilgotna konsystencja sprawia, że nawet dzieci jedzą ją z ochotą. Polecamy! Ilość porcji: 8 – 12 Czas przygotowania: 10 minut Składniki: Puszka tuńczyka(...)sosie własnym o wadze 180g (po odsączeniu zostaje 130g tuńczyka) 130g serka naturalnego śmietankowego Łyżka jogurtu naturalnego Łyżka majonezu Szczypiorek Kolorowy pieprz W misce umieszczamy odsączony tuńczyk, następnie dodajemy serek, majonez, jogurt i szczypiorek. Mieszamy składniki i doprawiamy utartym pieprzem kolorowym. Gotową pastę przechowujemy w lodówce. Możemy podawać z ziarenkami kolorowego pieprzu. Smacznego

jest bardzo prosta i na pewno każdemu się uda, a efekt końcowy zaskoczy domowników. Świetna zarówno jako główne danie, jak i w formie przekąski. Jest to wersja pizzy z tuńczykiem i świeżą cebulką, ale można to zastąpić dowolnymi składnikami, są tylko dwie zasady, po pierwsze nie za dużo, a po drugie dodatki muszą być małe, lub drobno pokrojone. Przepis Składniki(...)jajko 450 g mąki paczka suchych drożdży 2 łyżeczki soli 3 łyżki oliwy z oliwek szczypta cukru przecier pomidorowy 6-10 sztuk suszonych pomidorów 1 duża kulka mozzarelli puszka tuńczyka 4-5 młodej cebulki (ze szczypiorkiem) Przecier pomidorowy będzie służył jako sos, więc jeżeli przygotowujecie domowe pizze możecie go zastąpić swoim sosem, czy keczupem, lub po prostu posypać bazylią

Puszysta pasta z tuńczyka, suszonych pomidorów i kremowego serka.  Szybka i prosta. Smakuje każdemu.  Podałam ją na opieczonych kromkach chleba i posypałam szczyptą chili oraz świeżą rukolą. Sprawdzi się na weekendowe śniadanie lub jako przekąska w porze lunchu. Jeśli nie posiadacie lub nie chcecie korzystać z malaksera, możecie rozgnieść odsączonego tuńczyka widelcem i wymieszać ze startym na tarce(...)czosnkiem, drobno posiekanymi suszonymi pomidorami oraz serkiem. Przygotowana w ten sposób pasta będzie mniej gładka i puszysta, ale równie smaczna. SKŁADNIKI/ 2 porcje 1 puszka (160 g) tuńczyka z puszki 2 łyżki serka kremowego (mascarpone, Almette, Philadelphia)  1 ząbek czosnku 3 suszone pomidory sól morska, świeżo zmielony czarny pieprz DODATKOWO : chili w proszku ub w płatkach, rukola, kromki chleba

Stek z tuńczyka pieczony, podany z sosem musztardowym na winie i frytkami Składniki: 4 filety z tuńczyka (świeże lub mrożone)   2 łyżki oliwy   sól morska biały pieprz   Sos do tuńczyka:  1 szalotka 2 ząbki czosnku   2 łyżki masła 1 pęczek świeżej natki pietruszki  2 łyżeczki musztardy Dijon  1 łyżka octu balsamicznego(...)posiekaną natkę pietruszki. Sposób na frytki pozostawiam jako wolny wybór. (U mnie są to tradycyjnie usmażone, pokrojone ziemniaki w paski na głębokim tłuszczu) Pyszne ! Na inny przepis ze świeżego tuńczyka zapraszam tutaj . Smacznego

wrzątkiem, osuszamy i ścieramy zesterem lub na drobnej tarce skórkę. Potrzebna nam jej tylko łyżeczka. Pietruszkę siekamy na mgiełkę. Cheddar i parmezan ścieramy osobno na drobnych oczkach tarki. Odcedzamy tuńczyka, a czosnek obieramy i bardzo drobno siekamy.   Można użyć do tego przepisu samego parmezanu, będzie bardziej po włosku. Ale jednocześnie jest to ser mniej tłusty, bardziej tępy w konsystencji(...)smaku i nie oblepi makaronu tak, jak starty cheddar. Dodatkowo – cheddar naprawdę świetnie podkręci smak tuńczyka, a przez swoją pikantność nie pozwoli, żeby całość była mdła. Makaron gotujemy w osolonej wodzie przez czas podany na opakowaniu. Makaron po odcedzeniu powinien być al dente – dojdzie do odpowiedniej miękkości w sosie. Zostawiamy sobie 2 łyżki wazowe wody z gotowania makaronu, a makaron

sałatki lubię to wiecie ;)) Tym razem sałatka z tego co było w domu, bo mnie naszło i tyle ;)) To tak, sałatka była z brokułem, tuńczykiem, kukurydzą i jajkiem :)) Dla mnie mniam :)) Składniki: brokuł 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 puszka kukurydzy 3 jajka 1 płaska łyżka majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego Brokuła, jajka gotuję. Kukurydzę wysypuję z puszki(...)sitko, żeby odsączyć. Następnie tak samo robię z tuńczykiem. Jajka po ostudzeniu kroję, wrzucam go miski, wrzucam też brokuła, kukurydzę i tuńczyka. Dodaję majonez i jogurt. Mieszam i gotowe

znowu nie ma sposobu, by taka wariacja z ryżem w roli głównej się nie udała. Porcja dla 6 ciu osób. Potrzebne nam będą: 450 g ryżu długoziarnistego, 350 g tuńczyka w konserwie, 150 g wypestkowanych czarnych oliwek, 150 g kukurydzy, 2 czerwone papryki, 1/2 pęczku pietruszki, 6 łyżek oliwy z oliwek, sól i pieprz. Przygotowanie: Gotujemy ryż według instrukcji(...)przepisu mojej perskiej teściowej na ryż po persku  ( jak gotować ryż TUTAJ PRZEPIS ) . Ryż przekładamy do miski. Czekamy aż ostygnie. A w tzw międzyczasie … Otwieramy puszkę z tuńczykiem. Odcedzamy ją. Kruszymy w palcach mięso tuńczyka. Odsączamy ziarna kukurydzy. Te 2 składniki jako pierwsze mieszamy z ryżem. Myjemy paprykę. Wyjmujemy ziarnka ze środka. Paprykę kroimy w kosteczkę. Dorzucamy

papryka odczuwalnie zmięknie i lekko zmieni swój kolor. Wrzucamy pokrojone salami, doprawiamy do smaku solą, pieprzem cayenne i suszonym oregano (mocno!). Zdejmujemy z ognia, studzimy.   NADZIENIE Z RYBĄ Tuńczyka odcedzamy – łyżkę oliwy z puszki wlewamy do rondla. Bakłażana nie do końca obieramy, odcinamy mu piętkę i kroimy go w bardzo drobną kostkę. Szalotki kroimy w cienkie półplasterki. Szpinak myjemy(...)smażymy bakłażana do czasu jak stanie się szklisty i lekko przyrumieniony. Dodajemy szpinak, mieszamy, czekamy jak zmniejszy swoją objętość – nie trzeba go smażyć długo, wystarczy dosłownie półtorej minuty. Dodajemy tuńczyka odcedzonego z oliwy, solimy, pieprzymy, doprawiamy całość startą gałką muszkatołową i suszoną bazylią. Zdejmujemy z ognia, studzimy.   SKŁADANIE Do ostudzonego nadzienia dodajemy ser – mozzarellę w kulce odcedzamy z wody

Pasta tuńczykowo-pietruszkowa to pomysł na zdrową pastę na kanapki. Zielona pietruszka świetnie smakuje z tuńczykiem. Jestem pewna, że polubicie poniższą pastę, ponieważ jest błyskawiczna w przygotowaniu :) Składniki na porcję dla 2 osób: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (120 g po odsączeniu) połowa pęczka zielonej pietruszki (30 g) 3 łyżki oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku sól, pieprz Tuńczyka(...)odsączyć. Pietruszkę umyć, osuszyć. Do kielicha blendera dodać pietruszkę i obrany ząbek czosnku. Wlać 1 łyżkę oliwy. Całość ze sobą zblendować. Tuńczyka przełożyć do miseczki, dodać pietruszkę zmiksowaną z czosnkiem. Wlać 2 łyżki oliwy. Całość przyprawić solą oraz pieprzem. Wszystko ze sobą wymieszać. Jeżeli masa jest zbyt sucha dolać trochę oliwy z oliwek. Podawać z ciemnym pieczywem

kanapkową w sam raz na niedzielne śniadanie. Gładka konsystencja z chrupiącymi i soczystymi kosteczkami papryki... mmmm... :-) Pasta  twarogowo-tuńczykowa PASTA TWAROGOWO-TUŃCZYKOWA  200g twarogu półtłustego 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (185g) 3 jaja 1 zielona papryka 1 czerwona cebula 1 ogórek konserwowy 3 łyżeczki miękkiego masła 1 łyżeczka musztardy sarepskiej 1 łyżka słodkiej papryki mielonej natka pietruszki(...)sól świeżo mielony pieprz Tuńczyka odsączamy. Jaja gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i drobno siekamy. Twaróg rozgniatamy mieszając z masłem, musztardą i mieloną papryką. Dodajemy tuńczyka i posiekane jaja - mieszamy. Paprykę myjemy, usuwamy gniazdo nasienne, cebulę obieramy, razem z ogórkiem kroimy w drobną kostkę. Posiekane składniki dodajemy do twarogu z tuńczykiem, doprawiamy solą, pieprzem i natką pietruszki - mieszamy do połączenia

puszka tuńczyka w sosie własnym 1 torebka ryżu (100 g) 3 jaja na ugotowane twardo 10 małych ogórków konserwowych z chili (lub dwa zwykłe) 1 puszka kukurydzy konserwowej 1 puszka groszku konserwowego szczypiorek 4 łyżki majonezu Ryż gotujemy wg przepisu z opakowania na sypko, studzimy. Tuńczyka odsączamy i rozdrabniamy. Kukurydzę i groszek odsączamy. Jaja ugotowane na twardo obieramy i wraz(...)korniszonami drobno siekamy. Szczypiorem myjemy, osuszamy i drobno siekamy. Wszystkie składniki łączymy i mieszamy. Sałatka z tuńczyka i ryżu Sałatka z tuńczyka i ryżu SMACZNEGO

Bardzo ciekawy smak tuńczyka, szybko się go przygotowuje. Nie wymaga specjalnych umiejętności, trzeba tylko bardzo krótko go smażyć. Z sosem szafranowym to było coś pysznego. Mięso tuńczyka pokroić na płaty o grubości 1,5 cm. Doprawić świeżo mieloną solą i pierzem. Posmarować płaty mięsa z dwóch stron oliwą. Patelnię grillową mocno rozgrzać. Dłoń przytrzymać nad patelnią, jak poczujecie ciepło(...)oznacza, że jest już wystarczająco gorąca. Mięso tuńczyka położyć na patelni i smażyć, aż ryba stanie się jasna do połowy. Wtedy obracamy i smażyć kolejne kilka sekund. Stan wysmażenia zależy od upodobań. Niektórzy lubią lekko surową w środku, wtedy smażyć krócej. Sos szafranowy – szafran zalać zimną wodą i zostawić na 10 minut. W garnku zagotować wodę i położyć

SKŁADNIKI 4 jaja 3 łyżki keczupu puszka tuńczyka w oleju 4-5 łyżek majonezu 10 dag sera żółtego SPOSÓB PRZYGOTOWANIA      Jajka ugotować na twardo, oddzielić żółtka od białek, a następnie pokroić w kostkę. Osączyć tuńczyka z oleju i rozdrobnić go. Ser żółty zetrzeć na tartce o drobnych oczkach. Układać w salaterce warstwami:  białko keczup żółtko tuńczyk(...)majonez białko żółtko keczup tuńczyk ser żółty

Pyszne naleśniki w uroczym różowym kolorze z kontrastującym zielonym nadzieniem. Szpinak z groszkiem tuńczykiem i fetą stanowią świetne połączenie a całość jest wyśmienita :) duży upieczony burak (250-300g) 2 jajka 3/4 szklanki wody gazowanej 3/4 szklanki mleka 2% 1,5 szklanki mąki pszennej szczypta soli i pieprzu odrobina oleju do natłuszczenia patelni   puszka tuńczyka w kawałkach(...)lekko natłuszczonej patelni smażymy naleśniki (10 sztuk). Cebulkę kroimy i podsmażamy na maśle. Dodajemy szpinak i groszek i dusimy aż rozmrożą się i zmiekną. Dodajemy odsączonego z oleju tuńczyka oraz rozdrobniony ser feta. Doprawiamy przeciśniętym przez praskę czosnkiem oraz solą i pieprzem. Dusimy jeszcze chwilkę aż smaki się połączą. Zestawiamy z ognia. Za pomocą małej foremki (np. w kształcie serduszka

ciasto (kruche albo drożdżowe) oraz farsz, który może się składać, z czego dusza zapragnie. W Hiszpanii najczęściej nadziewa się je pisto - rodzajem leczo z bakłażana, cukinii i pomidorów oraz tuńczykiem, sardynkami, bobem albo kurczakiem. Następnie pierożki piecze się w piecu ( al horno ) lub w rozgrzanym oleju ( fritas ). Moja dzisiejsza propozycja to autorskie empanadillas  z tuńczykiem oraz zielonymi warzywami, które(...)jednymi z moich ulubionych. * SKŁADNIKI na 20 pierogów Farsz: 1 cukinia 1 zielona papryka 1 por 1 pęczek szczypiorku wraz z cebulkami 2 szklanki mrożonego groszku 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 ząbek czosnku 2 łyżki kaparów ½ łyżeczki czarnuszki 1 łyżka oliwy z oliwek świeżo mielony czarny pieprz sól do smaku Ciasto : 480 g razowej mąki orkiszowej

Witam serdecznie Propozycja na smaczną sałatkę z fasolką szparagową i tuńczykiem. Jest smaczna zdrowa i można ją podać jako samodzielne danie na lekką kolację lub lekki obiad. Będziemy potrzebować: 500 g fasolki szparagowej 20 pomidorków koktajlowych około 300 g ziemniaków 1 puszkę tuńczyka duże kawałki kilka łyżek oliwy lub oleju sól , pieprz Link do filmu z przygotowania: Sałatka z fasolką(...)duża szczypta) wody. Po ugotowaniu odcedzam i dostawiam do wystudzenia. Wystudzoną fasolkę kroję na mniejsze kawałki około 5 - 6 centymetrowe. Umyte pomidorki kroję razem ze skórką na mniejsze kawałki. Tuńczyka odsączam z zalewy. Końcowe przygotowanie sałatki z fasolki szparagowej: Do salaterki daję wszystkie składniki sałatki, dodaję olej lub oliwę, doprawiam solą i pieprzem i dokładnie mieszam. Sałatka jest gotowa. Sałatka

Witam serdecznie Propozycja na pyszną paprykę faszerowaną białym serem i tuńczykiem, papryka jest bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu, idealnie nadaje się do podania na obiad jako drugie danie lub na kolacje. Będziemy potrzebować: 2 duże strąki papryki czerwonej 300 g białego sera 1 puszka tuńczyka duże kawałki 100 g chleba bez skórki 1 jajko - rozdzielone żółtko od białka(...)wysypywał. Przygotowanie farszu: W misce rozkruszam widelcem biały ser Z chleba odkrawam skórki i sam miąższ kroję (lub rwę ) na mniejsze kawałki i dodaję do sera. Dodaję odsączonego tuńczyka, żółtko, mleko, doprawiam solą, pieprzem i całość dokładnie mieszam. Teraz ubijam białko na sztywną pianę, ubite białko dodaję do farszu i całość dokładnie mieszam – farsz jest gotowy. Końcowe przygotowanie papryki faszerowanej

Prosta, szybka i bardzo smaczna sałatka z roszponką, pomidorami, czerwoną cebulą i tuńczykiem z puszki. Idealna na drugie śniadanie jak i późną kolację. Najlepiej przygotować ją przed samym podaniem i na pojedynczych talerzach.  Składniki: 150 g roszponki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 małe czerwone cebule 2 pomidory jogurt grecki (kilka łyżek) sól, pieprz ewentualnie oliwa z oliwek(...)sezam do posypania Roszponkę umyć, osuszyć. Pomidory umyć i pokroić na mniejsze kawałki. Cebulę obrać, przekroić na pół i pokroić. Tuńczyka odsączyć z zalewy. Na talerzach (lub półmisku) ułożyć roszponkę, następnie dodać pokrojone pomidory, cebulę i kawałki tuńczyka. Całość posypać solą oraz pieprzem i ewentualnie polać oliwą z oliwek. Przed samym podaniem na sałatkę nałożyć jogurt grecki i całość posypać

Przepis na sałatkę z tuńczykiem, kukurydzą i majonezem. Szybka do zrobienia i smaczna. Składniki: puszka tuńczyka w sosie własnym w kawałkach 4 ogórki konserwowe mała cebula czerwona 4 jajka na twardo puszka kukurydzy 3-4 łyżki majonezu sól, pieprz Przygotowanie Jajka gotujemy na twardo. Tuńczyka i kukurydzę odsączamy na sicie. Tuńczyka rozdrabniamy widelcem. Jajka, cebulę i ogórki kroimy w kostkę

Uwielbiam makaron pod każdą postacią. A dzisiejsze połączenie z nim   tuńczyka, anchois i kaparów   daje powalający smak. Wykonanie jest naprawdę łatwe i szybkie. Tak naprawdę w trakcie gotowania się makaronu, przygotujemy to pyszne danie.   Składniki: dwie puszki tuńczyka w oleju garść kaparów około 7 filecików anchois w oleju cebula 2 ząbki czosnku 0,5 litra pasty pomidorowej(...)świeży tymianek świeże oregano - ja dodałam suszone sól świeżo zmielony czarny pieprz łyżeczka cukru parmezan do posypania łyżka śmietany czarne oliwki do posypania (opcjonalnie) makaron Na rozgrzanej oliwie z tuńczyka zeszkliłam pokrojoną cebulę. Pokroiłam fileciki anchois, kapary. Ząbki czosnku starłam. Dodałam wszystko do cebuli.   Wszystko razem chwilkę podsmażyłam. Przyprawiłam pieprzem i odrobiną soli. Składniki są słone, więc najlepiej przyprawić

Moim pierwszym wpisem zaproszę Was na lekki obiad. Sałatka jest szybkim daniem. Kiedy z nieba leje się żar wydaje się być idealnym rozwiązaniem. Proponuję zrobić ją z tuńczykiem. Dla mięsożerców alternatywą jest grillowana pierś z kurczaka. Dobrze się sprawdzi jako syty lunch do pracy. Czas przygotowania produktów równy czasowi gotowania makaronu co jest niewątpliwą zaletą. Sałatka z makaronem i tuńczykiem(...)Proporcje na dwie głodne osoby: - puszka tuńczyka w kawałkach - 2 pomidory - mała papryka ( u mnie zielona) - 1/4 pęczka koperku - kilka liści sałaty - 1/2 opakowania dowolnego makaronu ( u mnie Farfalle) - sok z cytryny, pieprz, sól, miód olej /oliwa z oliwek Makaron ugotować wg instrukcji na opakowaniu. Wystudzić. Sałatę porwać, pomidory sparzyć. Wraz z papryką posiekać na drobne cząstki. Koperek posiekać. Przygotować

Dziś, bardzo proste i szybkie danie dla fanów tuńczyka. 3 garście makaronu  (najlepiej świderki) 2 średnie cebule 1 duży ząbek czosnku 1 puszka tuńczyka w zalewie lub oleju 1 puszka krojonych pomidorów z puszki 2 garście czarnych oliwek 2 łyżki sosu swet chilli (opcjonalnie) sól, pieprz bazylia, oregano, paryka Ugotować makaron. Na głębiokiej patelni przesmażyć drobno pokrojoną cebulę(...)wyciśnięty czosnek (jeżeli używamy tuńczyka w oleju, do smażenia najlepiej wykorzystać właśnie ten olej). Dodać tuńczyka, chwilę smażyć, wlać pomidory i smażyć aż sos się zagotuje, dodać oliwki, zioła i przyprawy. Pod koniec dodać sosu sweet chilli, wg uznania, jeżeli chcemy mieć sos nieco ostrzejszy i słodszy wlać więcej sosu, smak jest bardzo ciekawy, jeżeli nie chcemy, aby danie było

pysznego i zarazem zdrowego :) Jedliście kiedyś zielone naleśniki? Jeśli nie to najwyższa pora je zrobić, są fenomenalne, można je nadziać czym tylko dusza zapragnie. Ja miałam chęć akurat na tuńczyka i paprykę. Wszystko razem smakowało genialnie! Zachęcam do zastępowania mąki pszennej mąkami bezglutenowymi, są zdrowsze, a do tego wspaniale wzbogacają naszą dietę. Ostatnio królują u mnie mąka gryczana i kukurydziana(...)mąki gryczanej ( lub pszennej) 1 szklanka mleka sojowego ( lub krowiego) 1/2 pęczka bazylii 1 ząbek czosnku 1 jajko 1 łyżka oleju ryżowego ( lub inego) szczypta soli farsz 1 puszka tuńczyka 1 papryka czerwona 1 papryka żółta 1 pomidor 1 cebula 2 ząbki czosnku 1/2 papryczki chilli 1 łyżka sosu sojowego świezy tymianek i rozmaryn świeżozmielony pieprz sos 3 łyżki jogurtu

szczypiorek! Tak się składa, że jedyne "kwiaty doniczkowe", które toleruję, to zioła :P Kolejna sałatka, która bardzo przypadła do gustu naszym gościom. Trochę obwiałam się połączenia ananasa z tuńczykiem, ale całość wyszła pyszna :) Przepis na sałatkę znalazłam już kilka lat temu tutaj ( klik ) Składniki: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 puszka ananasa 2-3 małe pory 1 słoik selera(...)konserwowego 1 puszka kukurydzy 20-30 dag żółtego sera 3-4 jajka ugotowane na twardo majonez (kilka łyżek) Jajka kroimy w kostkę, ananasa w kawałki. Kukurydzę, seler i tuńczyka odcedzamy z zalewy. Pora kroimy w paseczki a ser ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Składniki układamy warstwami, najlepiej na zmianę warstwę "białkową" i warzywną. Ja ułożyłam tak: - jajka - kukurydza - ananas

obrazy na #POLIGONIE , nosiliśmy standy na Slow Markecie nad Wisłą . Słowem, zajmowały nas bardzo męskie zabawy. Ale o to jesteśmy i zapraszamy na szybki numerek do naszej kuchni. Dzisiaj tuńczyk i jarmuż w rolach głównych! Podane na makaronie, bo jednak węglowodany są konieczne! Składniki: tuńczyk w kawałkach (my mieliśmy ze słoika, może może być z puszki, spróbujcie) jarmuż makaron(...)Kiedy się podsmaży, dodajecie fetę, śmietanę i startą w moździerzu kolendrę. Mieszacie, wsypujecie startą skórkę z cytryny. Tylko wyszorujcie ją wcześniej pod bieżącą wodą! Solicie, pieprzycie i wkładacie kawałki tuńczyka. Przykrywacie i trzymacie na wolnym ogniu, aż ryba się zagrzeje. Kiedy się rozgrzeje, wykładacie na talerze z jarmużem makaron, później tuńczyka, na koniec polewacie sosem i posypujecie posiekaną natką

Placuszki z tuńczykiem i masą ziół są moimi ulubionymi. Sycą na długo i mają specyficzny, wyrazisty smak. Czarna rzepa dodaje im charakteru i ostrości, a przyprawy podkręcają znacznie smak. Polecam wszystkim, którzy uwielbiają tuńczyka.  Składniki na 2 porcje: 1 puszka tuńczyka 40g płatków owsianych 2 jajka 1/2 czerwonej cebuli 1/2 czarnej rzepy 1 łyżka ketchupu łagodnego 1 łyżka koncentratu(...)Oregano (najlepiej świeże) Rozmaryn rozdrobniony w moździerzu Przygotowanie: Płatki owsiane mielimy w młynku do kawy.  Wbijamy 2 jajka.  Przyprawiamy solą i pieprzem.  Dodajemy odsączonego z puszki tuńczyka . Na rozgrzaną patelnię nakładamy łyżką masę i formujemy placki.  Obieramy 1/2 rzepy.  Kroimy w cienkie plastry.  1/2 cebuli obieramy i wyciągamy środek. Kroimy w piórka. Do miseczki

Rolada z kremem z tuńczyka jest świetną przekąską nie tylko na przyjęcia. Zrobienie jej wymaga trochę czasu i cierpliwości, ale efekt jest bardzo dobry. Składniki: ciasto: 4 jajka 1 łyżka mąki sól pieprz krem z tuńczyka: 150 g tuńczyka w oleju 70 g sera mascarpone 1 łyżka majonezu 1 pęczek natki pietruszki1 pęczek szczypiorku 1 łyżka soku z cytryny sól(...)pergaminu, odczekać 3 - 4 minuty i ściągnąć delikatnie papier z ciasta. Jeszcze ciepłe ciasto zwinąć w rulon razem z pergaminem i odstawić do całkowitego wystygnięcia ciasta. Przygotować krem: Od tuńczyka odlać olej. Rybę, ser mascarpone, majonez, sok z cytryny, posiekany szczypiorek i pietruszkę włożyć do melaksera, doprawić solą i pieprzem i zmiksować na jednolity krem. Ostudzone ciasto rozwinąć zostawiając

cieszy oko, może i ucieszyć podniebienie :). Tym razem nie stawiamy na szybkość wykonania sałatki ale o efekt wizualny który zaskoczy gości bądź posłuży jako nagroda po ciężkim dniu :). Klasyczny tuńczyk z jajkiem położymy na miksie sałat z rukolą, dodamy oliwki, mini pomidorki rzymskie, goudę holenderską i pyszny dressing z limonki i melona!. Zapraszam do degustacji!  Dla 1 osoby Czas(...)przygotowania: 15 minut Składniki: 80g tuńczyka w kawałkach w oleju roślinnym 1 ugotowane na twardo jajko EKO kilka oliwek czarnych kilka mini pomidorków rzymskich Garść miksu sałat z rukolą Pół plastra sera Gouda (holenderskiej) Świeżo zmielony pieprz czarny 6-8 wyskrobanego łyżeczką melona wraz z sokiem Sok z połowy małej limonki 5-6 łyżek oleju ryżowego Sól himalajska Przygotowanie

Stek z tuńczyka w sezamowej panierce podany z pyszną sałatką z rukoli, pomarańczy, kiełków brokuła i uprażonych ziaren sezamu. Danie najlepiej smakuje z ryżem ugotowanym na sypko, pasuje idealnie Składniki (na 2 porcje): 2 steki z tuńczyka (każdy po około 160 g) 2 łyżki sezamu Marynata: 1 łyżka sosu sojowego 1 łyżeczka suszonego imbiru 2 łyżki oleju rzepakowego szczypta chili(...)kiełków brokuła 1 płaska łyżka ziaren sezamu Winegret: 3 łyżki oleju rzepakowego 1 łyżka octu balsamicznego 1 łyżeczka miodu szczypta suszonego imbiru szczypta chili sól Przygotowanie: Steki z tuńczyka: Składniki na marynatę dokładnie wymieszać. Steki z tuńczyka umyć, osuszyć papierowym ręcznikiem, przełożyć do marynaty i odstawić na 10 minut. Następnie wyjąć i dokładnie obtoczyć w sezamie. Smażyć na rozgrzanej patelni

Pasta z tuńczykiem i twarogiem perfekcyjnie pasuje do kromki ciemnego pieczywa. Tuńczyk w takim wydaniu nie dominuje, a sama pasta jest bardzo smaczna.     Składniki:   1 puszka tuńczyka w zalewie własnej 125 g twarogu półtłustego 1 pęczek natki pietruszki 1/2 szt cebuli czewonej pieprz     Cebulę obrać, drobno posiekać i sparzyć wrzątkiem (dzięki temu cebula(...)będzie dominować w paście). Do miski dodać odcedzonego tuńczyka, twaróg, posiekaną pietruszkę i cebulę. Za pomocą widelca wszystkie składniki ze sobą połączyć. Na sam koniec przyprawić pieprzem do smaku

Szybko, prosta i bardzo smaczna sałatka z tuńczykiem. Idealna na drugie śniadanie lub kolację. Do jej przygotowania potrzebujemy tylko kilka składników, tzn. tuńczyka, ryż i kukurydzę. Za pomocą majonezu (ewentualnie jogurtu naturalnego) wszystko ze sobą mieszamy i już po chwili możemy rozkoszować się smakiem sałatki ryżowo-tuńczykowej.  Składniki na 4 porcje: 1 woreczek ryżu (najlepiej parboiled) 1 puszka tuńczyka(...)sosie własnym ½ puszki kukurydzy ½ pęczka szczypiorku sól, pieprz 2-3 łyżki majonezu Ryż ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Ostudzić. Do miski dodać ugotowany ryż, tuńczyka (bez zalewy), kukurydzę, posiekany szczypiorek i majonez. Przyprawić solą oraz pieprzem. Jeśli masa jest zbyt sypka można dodać trochę więcej majonezu (według uznania). Wszystko ze sobą wymieszać. Sałatka najlepiej smakuje, gdy jest schłodzona

się z czasami studenckimi, gdy powinno się zjeść coś na ciepło, a oczywiście nie ma się czasu, chęci i możliwości na długie stanie w akademickiej kuchni. Makaron z tuńczykiem jest wyjątkowo niewymagający, szybki a jednocześnie smaczny. Mam to szczęście, że dzieci akceptują właściwie wszystko co im podam i jedzą bez marudzenia (czasem się zdarza, ale rzadko). Nie boją się nowych(...)smaków. Pomyślałam, że sam wygląd tego dania może nie zachwyca, ale ugotowałam makaron w kształcie zwierzątek i dzieci zajadały się nim ogromnie. Smaczne, szybkie danie   Składniki: - 1 puszka tuńczyka - 1 cebula - 1 ząbek czosnku - szklanka passaty pomidorowej - świeża natka pietruszki i koperku - szczypta suszonej bazylii - świeżo zmielony pieprz - olej rzepakowy Wykonanie: Rozgrzewamy patelnię z olejem, dodajemy posiekaną cebulę

Przepis na prostą w przygotowaniu pastę z tuńczyka i piersi z kurczaka. Najlepiej smakuje z bagietką lub prosto z miseczki ;) Zapraszam do przygotowań! Składniki: 2 pojedyncze piersi z kurczaka włoszczyzna (marchewka, pietruszka, kawałek selera) liść laurowy, sól, pieprz 1 puszka tuńczyka (185 g) w sosie własnym 1/2 małego słoiczka delikatnego majonezu (ok. 110 g) szczypiorek CZAS PRZYGOTOWANIA(...)liściem laurowym, szczyptą soli i pieprzem. Zalewamy wodą i gotujemy do miękkości 30 minut. Po tym czasie kurczaka wyławiamy i odstawiamy do ostygnięcia, a zawartość garnka wyrzucamy.  2. Tuńczyka odcedzamy z zalewy i umieszczamy w dużej misce. Ostudzonego kurczaka bardzo drobno siekamy, wkładamy do tuńczyka. Dodajemy majonez i bardzo dokładnie mieszamy. Przed podaniem posypujemy szczypiorkiem. Smacznego! :) Uwagi: Najlepiej smakuje

odparować. Dolać śmietanę. Gotować na średnim ogniu mieszając do połączenia składników. W razie potrzeby doprawić pieprzem i solą. Podawać z ugotowanym w osolenej wodzie makaronem. DUE. Sos z tuńczykiem i papryką (zdjęcie powyżej) Składniki: puszka tuńczyka w zalewie wlasnej 1 papryka czerwona 3 szalotki lub 1 średnia cebula 5 łyżek passaty lub 2 łyżki koncetratu pomidorowego 200g śmietany 18% oliwa(...)otartej skórki z cytryny lub 1 pokrojony w drobną kostke ogórek kiszony podsmażony na początku razem z papryką i cebulą Sposób przygotowania: Pokroić w kostkę paprykę i cebulę. Odsączyć tuńczyka z zalewy. Podsmażyć na oliwie cebulę z papryką aż cebula się zeszkli. Dodać tuńczyka i passatę (koncentrat pomidorowy). Przesmażyć razem ok. 2 minuty. Dodać śmietanę. Dokładnie wymieszać i doprawić solą

Kolejny błyskawiczny, makaronowy przepis! Tuńczyka uwielbiam właśnie z makaronem. A to z penne … a to ze świderkami … w wersji z oliwkami i bez …. Dziś mam dla Was przepis na takiego , który nie tylko smakuje rewelacyjnie , ale i pięknie wygląda! Zachwyci zarówno podniebienie, jak i oczy. Jest fantastycznym pomysłem na romantyczną randkę we dwoje ;) Polecam! SKŁADNIKI: ( 2 porcje(...)makaron ( ja wykorzystałam czarny ryżowy ) – 300 g * tuńczyk w sosie własnym – 100 g * szalotka – 1 szt * kukurydza – 100 g * pomidory koktajlowe – 50 g * masło – 1 łyżka * sól * pieprz SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Jeśli używamy klasycznego makaronu gotujemy go al dente, odcedzamy i odstawiamy w ciepłe miejsce. Jeśli używamy makaronu ryżowego , przygotowujemy go przed samym podaniem, gdyż

koszyczek z warzywami i do szafki pełnej sypkich rzeczy to można wyczarować cuda! Paleta barw, Mieszanka smaków... Tak, to właśnie sałatka. I to szybka z niej "dama". SKŁADNIKI: - Tuńczyk w oleju, puszka, - Czerwony ryż, 100 g , - Por, 1 spory, - Papryka Czerwona, 1 - Papryka Żółta, 1 - Pomidor, 3-4, - Jajka, 3 - Zielone Oliwki, /do smaku - mało ich trzeba(...)Gotujemy na małym ogniu, co chwilę mieszając. Pod koniec gotowania dodajemy odrobinę masła lub oliwy z oliwek. 2. Gotujemy jajka na twardo.  3. Kroimy wszystkie składniki. 4. Dodajemy tuńczyka w oleju i kukurydzę.  5. Mieszamy z majonezem i wszystkimi przyprawami. /Jeśli chodzi o ser - jest dość słony, więc lepiej spróbować przed dodaniem i zastanowić się czy chcecie