szpinak - 13007 przepisów (strona:3/868)

Potrawka z kurczakiem i szpinakiem 62

Przyznam, że zawsze kupowałam szpinak mrożony, jeśli ktoś mi wspomniał, że używał do potrawy szpinaku w liściach myślałam tylko jedno pewnie jest to niesmaczne. Jak bardzo byłam w błędzie zdałam sobie sprawę gdy dostałam szpinak w liściach. Smak prawdziwego szpinaku jest nieoceniony smakowo jak i zdrowotno ( Liście szpinaku mają właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Właściwości lecznicze szpinaku to zasługa(...)beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy. Poza tym szpinak bogaty jest w potas, żelazo i kwas foliowy) Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding

Kubki smaku
Ziemniaczane koszyczki ze szpinakiem i łososiem 62

Potrawa robiona specjalnie na konkurs "kreatywne gotowanie". Zadanie polegało na stworzeniu dania z 3 składników podstawowych: ziemniaki, łosoś i szpinak. Zobaczcie jak wyszło? Składniki na 10 sztuk: 4 duże ziemniaki 4 łyżki tartego parmezanu albo innego twardego sera 2 żółtka 1 opakowanie mrożonego szpinaku w liściach (około 450 g) 100 g wędzonego łososia kilka listków(...)świeżego, młodego szpinaku do dekoracji 10 sztuk nitek szczypiorku sól, pieprz 2 ząbki czosnku olej do smażenia Ziemniaki obieramy ze skórki, następnie ścieramy na tarce o dużych oczkach. Odciskamy z nich nadmiar wody. Następnie dodajemy 2 żółtka oraz tarty ser. Doprawiamy solą, pieprzem i mieszamy. Nakładamy do foremek od muffinek (najlepiej silikonowych), tak by w środku

Bon Appetit Małgorzaty
Szpinak z zielonym groszkiem i sezamem 49

zdrowy jest szpinak nie trzeba nikogo przekonywac.Powinien jak najczesciej goscic na naszych stolach szczegolnie teraz ,gdy swiezego mamy w brod.Przygotowanie szpinaku jest naprawde proste, a jedyna pracochlonna czynnoscia przy jego przygotowaniu jest jego sortowanie i mycie.A,ze bardzo sie kurczy pod wplywem obrobki musimy przebrac caly jego stos.Dlatego lubie odmiany szpinaku z liscmi-gigantami.Przygotowanie tej zdrowej jarzynki polega na odrzuceniu pozolklych(...)lisci i oberwaniu zgrubialych ogonkow. Dla tych,ktorym szpinak wydaje sie nudny male urozmaicenie-dodatek groszku i sezamu. Skladniki na 1 porcje: szpinak po 250-300g na osobe 2 garstki zielonego groszku-mrozonego lub swiezego 1 lyzka sezamu 1 zabek czosnku 1 lyzka masla ghee 1 lyzka sosu sojowego 1 lyzeczka oleju sezamowego Wykonanie: W szerokim,plaskim rondlu

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Makaron z dynią i szpinakiem w sosie z sera pleśniowego 113

głowy do wymyślania obiadu i postanowiłam zrobić coś na szybko. Padło na makaron. Dynia, którą akurat piekłam okazała się idealnym do niego dodatkiem. W duecie z dynią oczywiście poszedł szpinak. Natomiast ser pleśniowy nadał daniu charakteru. Danie oczywiście nie należy do lekkich ale czasami w okresie jesienno-zimowym można pozwolić sobie na taką rozpustę Zapraszam na makaron z dynią(...)szpinakiem w sosie z sera pleśniowego i mam nadzieję, że będzie Wam tak bardzo smakował jak nam..:)! Makaron z dynią i szpinakiem w sosie z sera pleśniowego Składniki: (na 2 porcje) 200 g makaronu 300 g dyni (upieczonej, ugotowanej na parze lub w wodzie) u mnie dynia piżmowa 50-100 g świeżego szpinaku 100-150 g sera pleśniowego

UgotujmyTo.pl
Potrawka z kurczaka ze szpinakiem 58

Potrawka z kurczaka ze szpinakiem to błyskawiczny i bardzo zdrowy obiad. Możecie go podać zarówno z ziemniakami, kaszą gryczaną, kaszą jęczmienną albo ryżem. Do tego dania wykorzystajcie mrożony szpinak. Jest znacznie tańszy, ładniej będzie wyglądał, a co najważniejsze zazwyczaj jest mrożony zaraz po zerwaniu więc nie traci swoich właściwości. Składniki 200g mrożonego szpinaku 2 piersi z kurczaka 1 cebula(...)ząbki czosnku 2 marchewki olej do smażenia szczypta gałki muszkatołowej sól pieprz 200 ml bulionu Potrawka z kurczaka ze szpinakiem – przepis Cebulę kroimy w kosteczkę i szklimy na oleju. Dodajemy następnie pokrojonego w kostkę kurczaka i smażymy wszystko ok. 5 minut. Dodajemy pokrojoną w półplasterki marchewkę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Doprawiamy solą, pieprzem, gałką muszkatołową i dolewamy bulion

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
AteGood u mnie w domu. Pierś z kurczaka w plecionym cieście francuskim ze szpinakiem i serem feta. 621

pracy przeplatają programowanie z gotowaniem. Aplikacja niedługo startuje a więc śledźcie ją na bieżąco ! Specjalnie dla wyjątkowych mimo zmęczenia Żarłostacją zrobiłam.Pierś z kurczaka w plecionym cieście francuskim ze szpinakiem i serem feta. Składniki dla 2 osób: 1 op ciasta francuskiego 2 mniejsze piersi z kurczaka 200g szpinaku mrożonego 100g fety 2 ząbki czosnku odrobina śmietany 12% sól,pieprz, zioła(...)pierś lekko tłuczemy, następnie przyprawiamy pieprzem,solą i ziołami. Najlepiej pozostawić je na jakiś czas w lodówce. W między czasie przygotowujemy farsz. Na rozgrzaną oliwę dodajemy czosnek, a następnie szpinak. Gdy szpinak będzie gotowy dodajemy do niego drobno pokrojony ser feta oraz odrobinę śmietany. Pamiętajcie aby najpierw spróbować szpinaku z fetą a potem go ewentualnie dosolić. Bo ser feta jest

QuchniaKaroli
Szpinak – przepisy, właściwości odżywcze 112

Wszystkie gatunki szpinaku są spożywane w różnych krajach, lecz tylko szpinak warzywny jest szeroko rozpowszechniony w uprawie i spożywany jako warzywo. Historia: Szpinak znany był już w średniowieczu. Warzywo to zostało przywiezione do Europy z dawniej Persji. Jednak sporo czasu musiało upłynąć, by stał się u nas powszechnie spożywany. Najbardziej szpinak doceniono dopiero w XIX wieku za sprawa pielęgniarek(...)Wincentego a Paulo. Przyrządzały one ze szpinaku specjalny napój i podawały go chorym. Szybko odkryto, że regularne picie owego napoju powodowało szybszy powrót do zdrowia i dobrej kondycji. Kolejnym przełomem dla szpinaku były lata trzydzieste XX wieku. Wtedy szpinak swoją sławę zyskał wśród amerykańskich farmerów. Wtedy to także zaczęto reklamować to cudne warzywo. Co najzabawniejsze, szpinak był tak samo często

Kulinarne Przeboje
Tarta ze szpinakiem 11

Tarta ze szpinakiem to kolejna propozycja dla wszystkich tarto-smakoszy 🙂 Chrupiąca tarta ze szpinakiem i serem Gruyere świetna jest na ciepło, ale również na zimno. S er Gruyere oczywiście możecie zastąpić innym żółtym np. ementalerem, ale podczas degustacji naszej tarty wszyscy jednogłośnie stwierdzili, że bez sera Gruyere tarta ze szpinakiem nie była by taka smaczna 🙂 Smak sera Gruyère jest bowiem(...)bardzo charakterystyczny, łagodny oraz lekko orzechowy i idealnie się komponuje ze szpinakiem. Tarta ze szpinakiem jest naszą drugą ulubioną tartą na słono . Pierwsza to przepyszna, chrupiąca Tarta z cukinią . Sprawdźcie koniecznie! Składniki ciasta kruchego: 210 g mąki pszennej (np. krupczatki) 140 g zimnego masła szczypta soli 1 żółtko Składniki farszu: 500 g świeżego szpinaku 300 g cebuli 2 ząbki czosnku

Moja Delicja
Grillowany łosoś ze szpinakiem i serem feta 37

Grillowany łosoś w akompaniamencie innych wyrazistych smaków, typu ser feta i liście szpinaku po prostu rozpada i rozpływa się w ustach. Tak przygotowany łosoś ze szpinakiem to istne bogactwo smaków na talerzu! Jak przyrządzić łososia? Pomysłów jest naprawdę wiele. Ta smaczna i szlachetna ryba świetnie sprawdza się zarówno jako niewielka przekąska, jak i sycące danie obiadowe. Mój łosoś ze szpinakiem(...)Czas gotowania 20 min. Całkowity czas 35 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE)   200 g świeżego łososia   140 g makaronu razowego   70 g szpinaku   50 g sera feta   2 ząbki czosnku   sok z cytryny   oliwa z oliwek, masło (po 1-2 łyżce)   przyprawy: sól morska, pieprz, opcjonalnie rozmarym INSTRUKCJA PRZYGOTOWANIA

A to pestka
Szybki obiad: makaron ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami 30

mówi, że nie lubi makaronu ze szpinakiem albo kłamie albo nigdy nie jadł dobrego. Problem z potrawami szpinakowymi jest taki, że trzeba je odpowiednio doprawić. Po pierwsze: czosnek! Tak, połączenie szpinaku i czosnku to jedno z najbardziej oczywistych, a jednocześnie często pomijanych połączeń. Bez czosnku szpinak zawsze będzie mdły i niesmaczny. Po drugie pieprz. Tu można sobie wybrać biały(...)czyli sól potasową (dostępna w sklepikach ze zdrową żywnością jako sól dla osób z nadciśnieniem). Jeśli nie boicie się soli to dodajcie jej trochę do waszej potrawy ze szpinakiem, a będzie jeszcze lepsza! Naukowcy dowiedli, że szpinak mrożony może mieć więcej wartości odżywczych niż świeży szpinak. Świeży szpinak najwięcej wartości odżywczych ma przez kilka pierwszych dni po zebraniu. Im dłużej

Pełna Lodówka
Sałatka ze szpinaku 55

rynku, gdzie często zaopatruje się w warzywa wprost od rolników, napotkałem piękny szpinak. Nie mogłem przejść obok niego obojętnie, tym bardziej że „chodziła za mną” sałatka ze szpinaku. Trafił zatem do mojego zakupowego koszyka. Szpinak jest wdzięczną rośliną, bowiem tak naprawdę wystarczy ją obmyć z ziemi i już może trafiać do naszego żołądka. Co więcej(...)specyficznego smaku jak na przykład rukola, więc jest to idealny substytut sałaty. Co piszą w internecie o szpinaku? Ma właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Właściwości lecznicze szpinaku to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy. Poza tym szpinak bogaty jest w potas, żelazo i kwas foliowy. Ja postanowiłem szpinak przerobić na sałatkę, ale uwaga, będzie

Kuchennyviral.pl
Sałatka ze szpinaku 64

rynku, gdzie często zaopatruje się w warzywa wprost od rolników, napotkałem piękny szpinak. Nie mogłem przejść obok niego obojętnie, tym bardziej że „chodziła za mną” sałatka ze szpinaku. Trafił zatem do mojego zakupowego koszyka. Szpinak jest wdzięczną rośliną, bowiem tak naprawdę wystarczy ją obmyć z ziemi i już może trafiać do naszego żołądka. Co więcej(...)specyficznego smaku jak na przykład rukola, więc jest to idealny substytut sałaty. Co piszą w internecie o szpinaku? Ma właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Właściwości lecznicze szpinaku to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy. Poza tym szpinak bogaty jest w potas, żelazo i kwas foliowy. Ja postanowiłem szpinak przerobić na sałatkę, ale uwaga, będzie

Kuchennyviral.pl
Zapiekanka makaronowa czyli Lasagne ze szpinakiem i ricottą 58

znalazłam  tutaj  ale musiałam dostosować do  stanu zapasów. Wyszło smaczne i sycące danie. składniki (dla 4 osób) masa szpinakowo - serowa 250 g świeżego  młodego  szpinaku 1 cebula 3 ząbki czosnku 250 g serka ricotta 1 jajo parmezan tarty sól, pieprz sos pomidorowy puszka krojonych pomidorów cebula 3  - ząbki czosnku oliwa oregano lub pietruszka sól(...)mąki pszennej 1,5 szklanki ciepłego mleka sól biały pieprz gałka muszkatołowa płaty makaronu domowego (zużyłam 6 płatów , mniej więcej 2/3 porcji)  lub gotowego  przygotowanie masa szpinakowa szpinak opłukać , włożyć do garnka, przykryć, podgrzać aż zmięknie, wyłożyć na sito, odcisnąć.  Cebulę i czosnek drobno posiekać , zeszklić na łyżce oliwy, dodać odciśnięty szpinak i chwilę razem podusić. Przestudzony

Stare Gary
Świąteczna zapiekanka z purée orzechowym i szpinakiem! 245

pierwszą przygodę z łososiem!), Luby z kolei nie za bardzo lubi grzyby (acz kapusta z suszonymi podgrzybkami przypadła mu do gustu). Wymyśliłam więc pyszną zapiekankę z kurczakiem, mało świątecznym szpinakiem i gwoździem programu: purée pieczarkowo-orzechowym :) Pieczarki były tak pokrojone, że nie wyczuł ich smaku :)  Składniki: 5 dużych ziemniaków 4 małe pieczarki 1 cebula 4 orzechy włoskie 200g mrożonego(...)szpinaku 1 duży ząbek czosnku 1 łyżka jogurtu 1 pierś z kurczaka 1 opakowanie sera mozarella sól, pieprz, bulion do ugotowania kurczaka, 2 duże łyżki masła, 1 mała marchewka Przygotowanie: Pokrojone w ćwiartki ziemniaki gotujemy w bulionie razem z pokrojonym kurczakiem i marchewką. Na rozgrzanym w garnku maśle dodajemy pokrojony czosnek. Gdy się chwilę podsmaży, dodajemy szpinak i gotujemy

Kitchens Alphabet
Krem batataowy ze szpinakiem, dzikim krwawnikiem i pigwą w towarzystwie młodej gęsi owsianej 110

pisco i tamtejsze zioła. Jednak jesteśmy w Polsce, kraju z równie bogatą tradycją kulinarną i różnorodnością roślin jadalnych, więc dla podkreślenia niezwykłego koloru, smaku i właściwości batatów użyłam blanszowanego szpinaku i dzikiego krwawnika w żywych zielonych kolorach, aromatycznej pigwy, jabłkowych nut polskiego cydru, cytrynowej macierzanki i intensywnie pomarańczowych płatków nagietka. Elegancki i prosty w wykonaniu Krem Batatowy to znakomita przystawka(...)aromatyczny posiłek.       Czas przygotowania:   30 minut + marynowanie gęsi + chłodzenie kremu Porcje: 4 Składniki Krem batatowy: 1 duży batat (ok. 600 g), 100 g świeżego szpinaku baby, Garść młodych listków krwawnika, 1 duża pigwa, 300 ml jasnego bulionu drobiowego, 150 ml białego wytrawnego wina, 100 ml cydru lubelskiego, 100 ml płynnej śmietany 18%, 4 łyżki miodu

SzczyptaSmaQ