surówka - 20359 przepisów (strona:188/1358)

odgrzewania dań wcześniej zrobionych, nadszedł czas na treściwe, niepostne danie. Było puree z ziemniaków, posypane koperkiem. Filet z kurczaka, nie rozklepany, w panierce. No i w końcu przepyszna surówka z pekinki z suszonymi pomidorami i majo ofkors ;) Właśnie tą suróweczką pragnę się państwu pochwalić, bo normalnie jest czym. Idealny dodatek do piersi z kurczaka. A jak wam trochę oleju(...)suszonych pomidorów wpadnie, to nic się nie stanie. Surówka nabierze jeszcze większego aromatu. Polecam to ja, Arek Gie             Składniki:         1 kg kapusty pekińskiej 1 mała puszka kukurydzy 75 g pokrojonych w paski pomidorów suszonych w oleju 1 pęczek bazylii 2 łyżki majonezu sól, pieprz         Przygotowanie

Colesław to jedna z najpopularniejszych surówek na całym świecie. Jest to pożywne i smaczne danie, które składa się głównie z białej kapusty i marchewki, a jego smak wzbogacają różne dodatki i sosy. Surówka Colesław często podawana jest jako dodatek do mięs, burgerów czy kanapek, ale może być też świetnym daniem samo w sobie. Czym jest

Czasami w pośpiechu "majstrujemy" jakieś obiady i brakuje nam surówki...Przychodzę z odsieczą na mega prostą i smaczną surówkę pasującą do wszelakich mięs pieczonych, duszonych, smażonych i co tam jeszcze sobie wymyślicie. Buraczki kupujecie w pierwszym lepszym markecie, gruszki też w zasadzie można dostać. Bierzecie tarkę i...nie dziękujcie, po to jestem. Tak, to ja wasz "zbafca" od rodzinnego potępienia

Prosta i smaczna surówka z czerwonej kapusty z majonezem to wyśmienita propozycja na pyszną sałatkę do obiadu. Jeśli chcesz pyszne i jednocześnie zdrowe danie, to przepis na surówkę z czerwonej kapusty jest dokładnie tym, czego potrzebujesz! Czerwona kapusta to jeden z tych skarbów kuchni, który może być zarówno pysznym dodatkiem, jak i zdrowym i pożywnym

Sałatka z jajkiem i ogórkiem kiszonym , to idealny pomysł na pyszny i szybki w przygotowaniu dodatek do rodzinnego obiadu, gulaszu, pieczonych ziemniaków lub smażonej ryby. Podobnie jak nasza wcześniejsza surówka z ogórka zielonego i cebuli jest szybka, świeża i uniwersalna. A z uwagi na to, że zawsze staramy się tworzyć proste do wykonania, zdrowe surówki i sałatki z łatwymi

surówka zawiera wszystko co lubię 😎 A mianowicie: Składniki: 1/2 kapusty pekińskiej 3 łodygi selera naciowego mała puszka groszku konserwowego (200 g) biała część pora (1 większego lub 2 małych) 1 łyżka majonezu natka pietruszki koperek szczypiorek pieprz ziołowy Wykonanie: Pekinkę, por, seler naciowy kroimy. Dodajemy odsączony groszek, posiekaną zieleninę, majonez oraz pieprz ziołowy. Sól jest dla mnie w tej surówce

Surówka z bialej rzodkiewki, marchewki i jabłka to wyjątkowe połączenie smaków i konsystencji. Tworzące harmonijną kompozycję świeżości i zdrowia. Wstęp do tego kulinarznego arcydzieła zaczyna się od wyboru najlepszych składników, które stanowią fundament tej wyjątkowej potrawy. Biała rzodkiewka, o delikatnym smaku i chrupiącej konsystencji, dodaje  … The post SURÓWKA Z BIAŁEJ RZODKIEWKI appeared first on Smaczne potrawy

miski. Do kapusty wsypać cukier, sól, pieprz mielony czarny, cynamon, wlać olej rzepakowy, ocet winny i wszystko dokładnie wymieszać. Odstawić na 30 minut aby smaki się przegryzły i można surówkę jeść - surówka ze sparzonej kapusty na słodko - kwaśno jest bardzo smaczna, smakuje do dań obiadowych ale też np do domowego kebabu czy innych kanapek.........SMACZNEGO

Surówka jak u chińczyka – harmonia smaku, zdrowia i tradycji w jednym daniu. To więcej niż tylko prosty przepis, ty pyszny przepis na dodatek nie tylko do dań chińskich, ale i do klasycznego mięsa na obiad.. Chińska surówka z białej kapusty, marchewki i aromatycznej zalewy wyróżnia się nie tylko wyjątkowym smakiem, ale także bogactwem kulturowych

Prosta surówka z dwóch warzyw. Do surówki podobnie jak do sałatek używam białej i jasnozielonej części pora bo jest miękka i deliktniejsza w smaku. Jeśli ktoś nie przepada za intensywnym smakiem pora można go wcześniej sparzyć. składniki: pół główki białej kapusty (ok 1 kg) 400 g pora ( biała i jasnozielona część) 4-5 łyżek majonezu 4-5 łyżek jogurtu naturalnego

mini papryczki kupione latem w doniczkach na jesieni odcinam i suszę na kaloryferze i do słoiczka) , ocet winny, olej rzepakowy i wszystko dokładnie wymieszać. Odstawić na 30 minut i surówka gotowa do jedzenia - zdrowa, smaczna z białej kapusty z dodatkiem warzyw pyszna surówka, jest i do obiadu ale też do podjadania z pieczywem.........SMACZNEGO

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Bardzo smaczna, soczyste surówka z pora i marchewki. Taka surówka jest bardzo zdrowym warzywnym dodatkiem do dań obiadowych. Jest soczyta i banalnie prosta w wykonaniu. Zasmakuje każdemu. Zapraszam do wypróbowania. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 1 większy por duża marchew 2 jabłka 2 łyżki śmietany 18% 2 łyżeczki majonezu sól i pieprz do smaku (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie

Dziś przepis na pyszną i chrupiącą surówkę z czerwonej kapusty. Z majonezem i musztardą. Prosto, a jak pysznie. Surówka sprawdzi się na obiad do wielu dań mięsnych. 1/4 główki czerwonej kapusty (około 500 g) 1 duża marchewka 1 mała cebula 1 jabłko 3-4 łyżki majonezu np kieleckiego 1 łyżeczka musztardy sarepskiej 1 łyżka erytrytolu sok z połowy cytryny sól

oliwy lub dobrego oleju - 1 łyżka soku z cytryny lub octu winnego - 1 łyżeczka cukru -sól -pieprz Oczyszczoną z nasion paprykę pokroić w cienki makaronik, im cieńszy tym surówka smaczniejsza. Pomidory sparzyć wrzątkiem, obrać ze skórki, pokroić w plastry. Cebulę w piórka, a czosnek zetrzeć na drobnej tarce. Do salaterki włożyć paprykę, cebulę i czosnek. Posypać delikatnie solą i pieprzem(...)ułożyć pomidory. Przygotować sos: oliwę utrzeć z odrobiną pieprzu, soli i cukrem. Gdy składniki się połączą dodawać kroplami sok z cytryny lub ocet i cały czas ucierać do zgęstnienia. Surówkę zalać sosem, nie mieszać. Schłodzić 15 minut w lodówce. Przed podaniem  posypać obficie posiekanym szczypiorkiem.   (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject

Taka surówka to smaczny i szybki sposób na przemycenia do diety sporej ilości zdrowych warzyw. Dzisiaj mamy CUKINIĘ, MARCHEWKĘ i CEBULĘ. Porcja zdrowia w pysznym sosie. SKŁADNIKI młoda cukinia 280 g młoda marchewka 140 g 2 małe czerwone cebule oliwa 2 łyżeczki sok z cytryny 2 łyżeczki musztarda francuska 1 łyżeczka czosnek staropolski ( lub zwykły suszony ) 1/2 łyżeczki cukier, pieprz(...)zetrzeć na grubych oczkach tarki. Najlepiej zetrzeć do durszlaka, to pozwoli pozbyć się odrobinę wody. Całość posypać solą i czosnkiem. Odstawić na 10 minut. Składniki sosu wymieszać w słoiczku. Surówkę przełożyć do salaterki ( nie odciskać ), polać sosem, wymieszać i podawać

Dziś mizeria ze śmietaną. Już chyba prostszego przepisu mizerię nie ma. Bo mamy tutaj tylko ogórki, śmietanę, koperek i przyprawy, odrobina cukru, jeżeli ktoś jest fanem słodszej wersji tej surówki. Jeżeli chodzi o zamienniki to oczywiście śmietanę można zamienić na jogurt, 18% na 30%. Możecie zrezygnować z koperku. Podstawą są dobre ogórki i jakiś Wasz ulubiony nabiał – dodajcie(...)które mam na blogu, może się czymś zainspirujecie. Teraz jest sezon na najlepsze ogórki w roku, teraz trzeba je jeść z czym (i w czym) się da. Mizerie, sałatki, surówki, przetwory, zupy, kanapki, tzatziki. Za dokładnie 3 dni zabieram się za kiszenie ogórków, parę dni później wjadą te w zalewach octowych. Może nawet zrobię jakąś nową wersję przetworów z ogórków

nawet nie wiem skąd przypałętał się pomysł na tę surówkę. Miałam dziś nadmiar kapusty, więc wylądowała w misce z marchewką i cebulą. Na początku chciałam ją zrobić ze zwykłym octem, ale dojrzałam na półce ryżowy. Potem to już poleciało, cukier i  o b o w i ą z k o w o czosnek.  Składniki: pół główki małej białej(...)ocet, olej, sok z cytryny, dodajemy cukier, zamykamy i energicznie mieszamy. Sos wlewamy do kapusty, całość doprawiamy solą i świeżo mielonym pieprzem, dokładnie mieszamy. Wkładamy do lodówki.  Artykuł Surówka z kapusty z octem ryżowym pochodzi z serwisu Kardamonowy

Spałaszowana w weekend, przy okazji grilla. Kombinujemy z różnymi sałatkami i surówkami przy okazji tego typu spędów, ale chyba taka właśnie zielenina sprawdza się najlepiej. Róbcie i jedzcie na zdrowie.  Składniki: 1 mała sałata lodowa 4 większe ogórki gruntowe pęczek rzodkiewek pęczek grubego szczypiorku 4 czubate łyżki gęstego jogurtu naturalnego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cukru sól pieprz(...)słoika wlewamy jogurt i sok z cytryny, wsypujemy cukier, zamykamy i energicznie mieszamy (do rozpuszczenia cukru). Sos wlewamy do warzyw, całość doprawiamy solą i świeżo mielonym pieprzem, mieszamy. Artykuł Surówka z rzodkiewkami, ogórkami i sałatą lodową pochodzi z serwisu Kardamonowy

kwiecień. Moja ulubiona pora roku pod różnymi względami. Jednym z nich jest możliwość gotowania na świeżym powietrzu, a co za tym idzie kolejne wpisy na bloga. Sezon rozpoczynam od surówki, która co prawda została wchłonięta w pieleszach domowych, ale jestem przekonana, że będzie idealna na grilla. Składniki: 2 sałaty rzymskie mini (lub 1 lodowa) 4 ogórki konserwowe 2 marchewki(...)kostkę cebulę, rozdrobniony czosnek i poszatkowaną natkę. Musztardę mieszamy z jogurtem i wlewamy do warzyw. Sałatkę doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem, mieszamy i wkładamy do lodówki. Artykuł Surówka z sałatą, marchewką i ogórkami konserwowymi pochodzi z serwisu Kardamonowy

Bardzo smaczna i bardzo prosta do zrobienia surówka, doskonała do obiadu Co potrzeba: 1/2 sałaty lodowej, 2 średnie pomidory, 1/2 czerwonej, mięsistej papryki, 2 duże ząbki czosnku, 1 pełna łyżeczka posiekanej natki pietruszki, 1 płaska łyżeczka posiekanej ostrej papryki (np. chili bez pestek), 4 łyżki oleju, 1 łyżeczka soku z cytryny, Sól, Pieprz Wykonanie: Pomidory obieramy ze skóry, kroimy(...)pieprzem i jeszcze raz mieszamy. Zostawiamy do przegryzienia na 30 minut. Przed podaniem mieszamy. Smacznego :))   sałata lodowa, papryka czerwona, pomidory, natka pietruszki, papryka chili, sok z cytryny, czosnek, surówka

Surówka z kapusty pekińskiej mogę jeść o każdej porze dnia i nocy, solo lub jako dodatek. Uwielbiam ją, to taki mój smak z dzieciństwa, tylko, że mama robiła taką z młodej kapusty - też super! Surówka z kapusty pekińskiej / 4-6 porcji Składniki: 1 średnia kapusta pekińska 3 marchewki jogurt naturalny 400 g 2 - 4 łyżeczki cukru sól do smaku

Chrupiąca, smaczna i prosta surówka z młodej kapusty z dodatkiem jabłka, marchewki, selera naciowego i cebuli. Artykuł Surówka z młodej kapusty i jabłka pochodzi z serwisu Kulinarne Cuda

Młoda kapusta w słoikach Bardzo prosty przepis na rewelacyjną surówkę warzywną. Świetny pomysł na przechowanie chrupiących, młodych warzyw na dłużej. Taką sałatkę możemy podać jako dodatek do obiadu, do grilla albo na przykład do hot-dogów czy burgerów. Polecam!     Składniki: 2 młode kapusty 1 czerwona papryka 3 marchewki 4 ogórki gruntowe 2 czerwone cebule pęczek koperku Zalewa(...)Koperek drobno siekamy *** *** Warzywa umieszczamy w dużej misce i dokładnie mieszamy *** *** Składniki na zalewę umieszczamy w garnuszku i podgrzewamy do momentu, aż cukier się rozpuści, cały czas delikatnie mieszamy *** *** Surówkę zalewamy, mieszamy i zostawiamy na około 1 godzinę, by się przegryzła *** *** Następnie przekładamy do słoików (do 3/4 wysokości) i pasteryzujemy *** Sposoby pasteryzacji: W garnku – Na dnie umieszczamy ściereczkę, układamy słoiki

Coleslaw - pyszna surówka, popularna niemalże na całym świecie. U mnie dziś w wersji z czerwonej kapusty. Surówka bardzo smaczna, łatwa w wykonaniu z niedrogich składników. Doskonała jako dodatek do obiadu, do grilla, kebaba czy hamburgera. Najlepiej smakuje jak się ją przygotuje co najmniej godzinę przed podaniem, a jeszcze lepiej dzień wcześniej. Polecam :) Składniki - pół niedużej główki czerwonej kapusty - 1 marchewka

kostkę. Posypać cukrem, solą, pieprzem, wszystko dokładnie wymieszać. Dodać majonez, śmietanę, sok z cytryny i wszystko wymieszać, odstawić na 1 godzinę do lodówki. - bardzo łatwa, szybka w przygotowaniu surówka i nie droga, smakuje jako surówka do obiadu ale też do podjadania czy do tostów..........SMACZNEGO

Dzisiaj mam dla Was pyszny przepis na kapustę w stylu azjatyckim. Jest to świetna przystawka do obiadu, która pasuje zarówno do mięsa jak i ryby. Tego typu surówkę na ciepło podaję również do pizzy zamiast tradycyjnej surówki do pizzy . Z kapusty można wyczarować bardzo fajne przepisy. Kupując kapustę nie jest moją intencją, aby kupić jak najmniejszą główkę. Zawsze mogę ugotować

twoich indywidualnych upodobań. Sałatka jest gotowa, ale najlepiej smakuje po kliku godzinach spędzonych w chłodnym miejscu, kiedy smaki miały szansę się połączyć. Zobacz inne przepisy na sałatki i surówki : Sałatka z selerem konserwowym i ananasem Moja sałatka bawarska Kuskus z kalafiora Sałatka hawajska Obłędna surówka z czerwonej kapusty Lekka sałatka z grillowaną gruszką Zobacz ostatnie przepisy: Sałatka z tortellini

Surówka z selera to niezwykła bomba witaminowa - lekka, pyszna i zdrowa! Sekretem jej wspaniałego smaku są trzy proste dodatki: żurawina, orzechy włoskie i jabłko. Każdy z tych składników spełnia tu kluczową rolę. Żurawina nadaje odrobinę słodyczy. Orzechy włoskie niezwykłej chrupkości, a jabłko nutę kwaskowatości. […] Artykuł Surówka z selera pochodzi z serwisu Wędrówki po kuchni

Każdy zainteresowany dobrym i zdrowym jedzeniem wie, że surówki to doskonała samodzielna przekąska, jak również niezbędny dodatek, składowa dania głównego! Zatem są ich niezliczone warianty! Ja dzisiaj proponuję surówkę z kapusty pekińskiej, jako głównego jej składnika, oraz kolejnych warzyw i przypraw, które sprawiają, że oprócz barwnej kompozycji, uzyskałem zbalansowany, słodko-kwaśny smak! Taki właśnie wariant był mi potrzebny, do podania

cieniutkie plasterki zielony ogórek lub rzodkiewki.  Oto kilka innych przepisów na dodatki do obiadu, które mogą Ci się spodobać: Tarte buraczki z jabłkiem do obiadu Mizeria ze śmietaną Surówka z czerwonej kapusty Szybkie pikle z ogórka do obiadu Sałata zielona z pomidorami i śmietaną do obiadu Surówka z kiszonych ogórków i cebuli do obiadu Cytrynowo-ziołowe ziemniaki pieczone Ziemniaki

Sałatka z serem halloumi Przepis na sałatkę do pracy i na imprezę. Sałatka z serem halloumi przepis na pyszną sałatkę do pracy i na każdą okazję

Dzisiaj przygotowałam dla Was francuska surówkę z marchewki i cieciorki. Chrupiąca, aromatyczna i zdrowa. Wspaniała jako dodatek do obiadu lub nawet danie samo w sobie. Bardzo Wam ja polecam, szczególnie teraz na Jessie i zimę kiedy dodatkowa porcja witamin bardzo się przyda. Składniki: Sałatka: 500 g marchewki 3 gałązki zielonej cebulki garść natki pietruszki 1 puszka cieciorki Sos: 3 łyżki

Surówka z marchewki i jabłka – Soczysta i smaczna Składniki: 5 marchewek 2 jabłka sok z 1 cytryny,lub 2 łyżeczki octu 1 łyżka cukru 2 łyżki słodkiej śmietany 1 łyżka majonezu pieprz do smaku Wykonanie : Obraną marchew ścieramy na tarce o małych oczkach.Z jabłek wykrawamy środki i również ścieramy na tarce.Całość skrapiamy sokiem z cytryny.Dodajemy cukier do smaku(...)pieprz.Na koniec mieszamy całość ze śmietanką i majonezem. Artykuł Surówka z marchewki i jabłka pochodzi z serwisu Olcia Gotuje

Buraki czerwone to warzywa, które warto często jadać, nie tylko wtedy, gdy wybiera się dietę wegetariańską czy wegańską. Proponowana przeze mnie surówka jest bogata w smaku, ale przede wszystkim szybka w wykonaniu. Warto ją przygotować wcześniej, zanim przystąpi się do gotowania ziemniaków, kaszy czy ryżu na obiad, by smaki się przegryzły i warzywa zmiękły. Składniki (na 5 porcji): burak średniej(...)marchew i ogórki. Wszystko wymieszać z olejem i sokiem z limonki/cytryny. Posolić i popieprzyć do smaku. Odstawić na przynajmniej kwadrans. Tuż przed podaniem dodać dobro pokrojony szczypiorek z dymki. Surówkę z buraka podałam z plackami z soczewicy i kaszy manny według przepisu Weganona. ----- Podobne: sałatka z pieczonych buraków buraczki z chrzanem do obiadu   zakwas buraczany

Pysznych surówek nigdy dość. tym razem połączyłam kapustę pekińską z ziołami i było to świetne połączenie. Idealna jest do mięs czy do kanapek, ja zajadam samą bo tak lubię. Polecam gorąco. Surówka pekińska z marchewką. CZYTAJ DALEJ

surówka towarzyszy nam odkąd pamiętam. Robiłam ją jeszcze mieszkając w domu rodzinnym, musiała być na każdej imprezie. Polecam zatem, spróbujcie zasmakuje Wam na pewno. Surówka imprezowa. CZYTAJ DALEJ

robiąc gołąbki z kapusty włoskiej zostaje środek taki żółciutki z samej kapusty. Te liście są za małe na gołąbki i ciężko je też rozdzielić. Warto zatem zrobić z nich surówkę, pachnącą i bardzo zdrową. Polecam. Surówka z kapusty włoskiej z tymiankiem. CZYTAJ DALEJ

Sałatka warzywna na ciepło  Szybka sałatka ze smażoną fasolą, jarmużem i parmezanem.  Sałatka warzywna na ciepło jest świetna zarówno jako samodzielny posiłek, jak i

Sałatka z ogórka z sosem tahini Szybka sałatka z ogórków z sezamem i przepis na sos tahini do warzyw.  Sałatka z ogórka z sosem tahini

Kapusta kiszona zasmażana Znakomity dodatek do obiadu, kapusta kiszona zasmażana. Szybki i łatwy przepis na pyszną fit kapustę zasmażaną. Jeżeli szukasz pomysłu na surówkę do obiadu, zrób kapustę zasmażaną. Gotowana kapusta kiszona, podsmażona na tłuszczu, pikantna idealnie pasuje do dań mięsnych. Jak zrobić kapustę zasmażaną? Prawdziwa kapusta zasmażana, to kapusta kiszona bez boczku. Krótka lista składników i łatwe wykonanie, taka(...)sobie odmówić bigosu z kapusty czy kapuśniaku z kiszonej kapusty? Dania może pozbawione właściwości, ale pyszne i bogate w błonnik. Kapusta zasmażana bez gotowania Najszybszy przepis do obiadu to surówka z kiszonej kapusty. Kapusta zasmażana bez gotowania, tak ale tylko wtedy jeżeli mamy nie zbyt kwaśną kapustę. Jeżeli jest bardzo kwaśna, będzie trzeba ten smak czymś złamać, a więc cukier

składniki 10 pałek z kurczaka 4 łyżki oleju 1 łyżeczka przyprawy Harissa 1/2 łyżeczki słodkiej papryki odrobina soli szczypta pieprzu ziołowego 1 cebula 3 ząbki czosnku 1 łyżeczka oregano Surówka z białej kapusty 1/3 główki białej kapusty 1 duża marchewka jabłko 1-2 łyżki majonezu sól pieprz Dodatkowo ryż 2 brzoskwinie z zalewy Surówka z białej kapusty – przepis Białą

Turecka sałatka z ciecierzycą  Szybka i tania sałatka na imprezę. Turecka sałatka z ciecierzycą z pomidorami i fetą, natką pietruszki i świeżą miętą zrobi furorę

sosami są sałatki, koniecznie domowej roboty! Polecam uwadze post z sosami i dipami, kliknij tutaj . Sałatka Cezar z kurczakiem Sałatka z cieciorki z papryką, czerwoną cebulą i natką pietruszki Surówka Coleslaw z czarnuszką Surówka z kapusty Ogórki małosolne z koperkiem

jedna z najprostszych surówek z białej kapusty. Podobną można kupić u nas w lokalnym sklepie na wagę, ale ja zazwyczaj sama robię surówki do obiadu. Polecam! Składniki: 1/4 główki białej kapusty 1 jabłko 2 łyżki siekanego koperku kilka łyżek oliwy z oliwek sól, pieprz cukier 2-3 łyżki soku z cytryny marchewka - opcjonalnie Sposób wykonania: 1. Kapustę poszatkować, jabłko zetrzeć

Sałatka śródziemnomorska z makaronem Najlepsza włoska sałatka z makaronem do pracy. Sałatka śródziemnomorska z makaronem i pysznym lekkim dressingiem pięknie wygląda na stole i super smakuje

Taka surówka to skarb dla organizmu o każdej porze roku, teraz tak samo. Świeże chrupiące warzywa, idealnie nadadzą się do zjedzenia zarówno jako dodatek do mięsa, ryby, jak i do jedzenia bez niczego. Tak uwielbiam. Młoda kapusta jest chrupiąca i ma dużo witamin, tak samo jak rzodkiewki, do tego młode, pachnące pory. Gotowi do siekania? Surówka z młodych warzyw. CZYTAJ

Ogórki po koreańsku Przepis na ogórki z sosem sojowym.  Ogórki po koreańsku to nic innego jak kimchi z ogórków , rodzaj koreańskiej kiszonki z ogórków, cebuli

Pomysł na sfilmowanie tego przepisu dostałam od widza, Ted Bear dziękuję bardzo. Przepis ten pochodzi z Rosji i jest tam bardzo popularny. Surówka / marchewka po koreańsku, jest bardzo smaczna, pełna aromatu i ostrego smaku. Do obiadu podałam ja z ryba z piekarnika i smakowała w jej towarzystwie wybornie. Bardzo Wam ja polecam. Składniki: 500 g marchewki 1 cebula 5 łyżek

Taka surówka jest fantastyczna. Szybko się robi i jest pyszna. Dodatek świeżego ogórka i koperku nadaje jej świeżości. Z resztą, spróbujcie sami😋 Składniki: 1/2 dużej główki młodej kapusty 1/2 puszka kukurydzy 2 ogórki gruntowe 1 łyżeczka majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz siekany koperek sok z cytryny Sposób przygotowania: 1. Kapustę oczyścić z brzydkich liści, poszatkować. 2. Ogórki obrać(...)pokroić w kostkę, dodać do kapusty. Dorzucić połowę puszki kukurydzy i siekany koperek. 3. W osobnej miseczce wymieszać jogurt, majonez, odrobinę soku z cytryny, sól, pieprz. Dodać do surówki i całość wymieszać. W razie potrzeby można doprawić. Smacznego! Źródło: kardamonowy.pl

Smaczna surówka z młodej kapusty i marchewki. Robi się ją bardzo szybko i zapewniam, ze z dodatkiem takiej przystawki obiadek będzie jeszcze większą pokusą. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: ok. 300 g liści młodej kapusty (pół główki, bez głąba) 2 średnie marchewki 2 czubate łyżki majonezu sok z cytryny do smaku 2-3 łyżki posiekanego szczypiorku sól i pieprz do smaku(...)smaku. Szczypiorek posiekać. Dodać do kapusty. Wszystko razem wymieszać, a następnie skropić cytryną do smaku. Na koniec dodać jeszcze wg. uznania sól i pieprz. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Surówka z młodej kapusty i marchewki pochodzi z serwisu Olcia Gotuje

jestem, czy kisicie sami ogórki na zimę? U mnie to numer jeden,  wśród wszystkich przetworów. To duże udogodnienie, mieć je zawsze pod ręką.  Dziś chciałam Wam pokazać surówkę, właśnie z kiszonych ogórków.  Robię ją dość często. Wersja którą tym razem zrobiłam jest z dodatkiem papryki, ale często robię też, tylko ogórki z cebulą. Każda wersja jest pyszna(...)Spróbujecie? Podaję składniki na surówkę dla dwóch osób.  Składniki: 3 większe ogórki kiszone 1/2 papryki ( u mnie żółta) 1 mała cebula 3 łyżki oleju pieprz Wykonanie: Ogórki pokroić w cienkie plasterki. Cebulę pokroić w pióra,  paprykę w mąka kostkę. Wszystkie składniki przełożyć do miski.  Dodać olej i przyprawić pieprzem.  Wymieszać

Kimchi z ogórków Prosty przepis na małosolne ogórki po koreańsku.  Kimchi z ogórków jest najłatwiejszym koreańskim kimchi, jakie możesz zrobić w domu. W oryginale ogórkowe

Skusiłam się ostatnio na surówkę według diety dr Dąbrowskiej. Nie jestem na tej diecie, ale z ciekawości przygotowałam tę surówkę. Niestety jakoś niespecjalnie mi podeszła. Niby połączenie smaków brzmi ok, ale ostatecznie do mnie nie przemówiła. Przepis podaję, może jednak komuś posmakuje :-) Składniki: 1/2 pęczka selera naciowego 1 duże jabłko 1/2 papryki czerwonej 2-3 ogórków kiszonych przyprawy: słodka mielona

przepis stworzyłam specjalnie dla mojego męża, który bardzo lubi czerwoną kapustę, a w tej surówce wprost uwielbia. Surówka doskonale sprawdza się jako dodatek do obiadów, ale również do grilla, bułek, pity, tortilli... Możecie ją trzymać w lodówce ok. 2 tygodnie, z każdym dniem jest lepsza Co potrzeba: 700 g czerwonej kapusty, 1 marchewka (ok. 170-180 g), 1 średnia cebula

Sałatka z kozim serem i jabłkiem Prosta sałatka na każdą porę roku. Sałatka z kozim serem i jabłkiem to bardzo prosta i dobra sałatka, którą możesz

Sałatka jarzynowa z warzyw z rosołu  Najlepsza sałatka jarzynowa z jajkiem ogórkiem i zielonym groszkiem.  Sałatka jarzynowa z warzyw z rosołu od lat jest

Sałatka z sałaty i pomidora Dzisiaj na stole klasyka, czyli sałatka z sałaty i pomidora z solą, pieprzem i oliwą, czy też surówka bo ze świeżych warzyw, prosta, zna ją każdy i lubi chyba też. Sałatka z sałaty i pomidora serwowana jest u nas najczęściej do obiadu . To jedna z tych sałatek, które często przygotowuję w wielu wariantach smakowych(...)sosem winegretem- Surówka z pomidorami i cebulą albo pomijając sałatę , albo dodając do niej ogórki, bo połączenie pomidorów i ogórka nie szkodzi, wystarczy ją lekko zakwasić np. sokiem z cytryny aby witamina C z pomidorów się wchłonęła. Piotrek lubi ją jeść z bagietką z masłem. Wczoraj poszłam na bazarek, który prowadzi Turek, pojawiły się u niego pachnące, kolorowe pomidorki koktajlowe

Pyszna i bardzo popularna w kuchni polskiej surówka coleslav. Idealna jako dodatek do obiadu lub nawet na większą uroczystość rodzinną. Artykuł Coleslav – surówka pochodzi z serwisu Pieprzyć z Fantazją

Surówka z marchewki, to jedna z moich ulubionych surówek. Szybka i prosta,  ale przede wszystkim zdrowa. Minimum składników, maksimum smaku.  Pewnie każdy ją zna i każdy robi na swój sposób. Przeważnie robi się ją z dodatkiem  jabłka, ale ja go nie dodaję. U mnie, dodatkiem jest chrzan.  Znacie taką wersję? Jeśli nie, to konieczne wypróbujcie

surówkę mogę jeść o każdej porze roku, chrupiąca, aromatyczna, im dłużej stoi, tym jest lepsza. Przechowywana w lodówce może stać do 2 tygodni. Jest doskonałym dodatkiem do mięsa i ryb. Niektórzy nazywają ją "surówką jak u chińczyka" Co potrzeba: 800 g białej kapusty, 200 g marchewki (2 szt. średnie), 1 mniejsza cebula Co potrzeba na zalewę: 50 ml wody

zrobiło się w naszej misce zdrowo, pysznie, pożywnie i odżywczo. Surówka jest mega pyszna i szybko ją zrobicie, potem to już tylko zajadać. Polecam gorąco po zimowej aurze. Surówka z czerwonej kapusty. CZYTAJ DALEJ

dodatek do obiadu. Takie buraczki na zimno to doskonała przekąska. Kwaśne jabłko, łamie słodycz słodkich buraczków z miodem.  Buraczki przepisy . Przepisy na buraczki to nie tylko sałatki i surówki. To także barszcz czerwony, zakwas z buraków, buraki kiszone i na zimę do słoików. To temat rzeka.  Buraczki z chrzanem, buraczki z czosnkiem, buraczki z jabłkiem z octem(...)takie dodatki jak miód, cytryna tylko wzbogacą to znakomite warzywo. Buraczki z jabłkiem na zimno są tylko jednym z przepisów na buraczki.  Smacznego 😊  Polecam także: sos chrzanowy , surówka jak od Chińczyka , manogo z rukolą .  Więcej o naszym buraczanym przyjacielu i jego właściwościach

Pyszna surówka która posmakuje nie jednej osobie, rewelacyjna do dań obiadowych i nie tylko, polecam. SKŁADNIKI :  1/4 główka kapusty czerwonej 1/4 główka kapusty białej  1 duża marchewka 1/2 puszka kukurydzy sól opcjonalnie  natka pietruszki(...)oraz natkę siekamy. Warzywa przekładamy do miski i solimy, ugniatamy. Pozostawiamy na około 5 minut aby zmiękła.  Z podanych składników przygotowujemy sos.  Wszystkie składniki łączymy i mieszamy. Surówkę podajemy od razu, smacznego.  Zapraszam do obejrzenia filmiku i subskrypcji kanału

Surówka z marchewki to pyszny dodatek do obiadu , a ta z marchewki ze śmietaną to smaki mojego dzieciństwa. O surówce przypomniałam sobie dziś po wielu latach i od razu postanowiłam ją zrobić do obiadu. Przepis jest bardzo prosty a składniki zazwyczaj mamy w domu pod ręką. Polecam :) Składniki: * 3 większe marchewki * 2 łyżki kwaśnej śmietany * 1 płaska łyżka cukru

Znakomita sałatka dla wielbicieli selera. Bardzo zdrowa, prosta i zaskakująca smakiem. Doskonała jako dodatek do wędliny, pieczonego mięsa czy serów. Sprawdzi się też również jako surówka obiadowa, zwłaszcza do białych mięs i ryb. Polecam :) Składniki - 1 średniej wielkości seler korzeniowy surowy - 2 jabłka - 1 gruszka - garść rodzynek - 1 łyżka soku z cytryny lub limonki - 1/2 łyżeczki miodu  - 1 łyżka(...)klik   Sałatka Królewska. Świetna na imprezy i przyjęcia. klik     Sałatka z kurczakiem wędzonym i selerem sałatkowym. klik     Marchewka z selerem sałatkowym i rzodkiewką. Szybka surówka obiadowa. klik

Bardzo smaczna i zdrowa przede wszystkim surówka z białej kapusty i ogórka kiszonego. Idealna jako dodatek do zimowego obiadu. Artykuł Surówka z białej kapusty i ogórka kiszonego pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Przepis na bardzo pyszną, popularną w kuchni polskiej surówkę z kiszonej kapusty. Wystarczy tylko kilka prostych składników. Artykuł Surówka z kiszonej kapusty pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Pyszna surówka z białej kapusty w stylu azjatyckim. Świetny dodatek nawet do naszego polskiego schabowego. Artykuł Surówka z białej kapusty (jak w barze wietnamskim) pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Pyszna surówka z rzepy to porcja witamin i wszystkiego dobrego dla organizmu. Zabieramy porcje do pracy, szkoły czy na uczelnię i zajadamy. Szybka w przygotowaniu, szybko znika. Surówka zdrowia. CZYTAJ DALEJ

Szczerze powiedziawszy, chyba nie miałam okazji nigdy jeść, surowej młodej kapuchy. Smażoną, jak najbardziej, ale formie zieleniny – nigdy. Jesteśmy na początku sezonu warzywnego, więc tego typu surówki i sałatki będę robiła w ilościach niewyobrażalnych. Jest i smacznie i przede wszystkim zdrowo. Spróbowałam, wyszło. Korci mnie jeszcze, żeby upiec na grillu ćwiartki młodej kapusty i przed podaniem potraktować ją dużą(...)ćwiartki, myjemy i szatkujemy. Rzodkiewki kroimy w plasterki, dorzucamy do kapusty. Oliwę mieszamy z miodem i sokiem z cytryny, solimy. Sosem polewamy kapustę, dosypujemy poszatkowane zioła, posypujemy siemieniem. Artykuł Surówka z młodej kapusty pochodzi z serwisu Kardamonowy

chciałam z niej zrobić miksturę na włosy, ale potem puknęłam się w głowę i postanowiłam zadziałać z nią w kuchni. Tak oto, do niedzielnego obiadu, powstała pyszna i zdrowa surówka do gotowanych ziemniaków i mięsiwa. Pyszna. Składniki: 1 czarna rzepa 1 gruszka 1 łyżeczka natki pietruszki 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka majonezu pół łyżeczki chrzanu(...)majonezu, chrzanu robimy sos, który dodajemy do rzepy. Do całości dorzucamy poszatkowaną natkę pietruszki i siemię lniane. Dodajemy sok z cytryny i doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem. Artykuł Surówka z czarnej rzepy i gruszki pochodzi z serwisu Kardamonowy

jakoś tak. Mózg mi już paruje od wymyślania potraw, więc postanowiłam zrobić coś banalnego. I przyznam się szczerze, że tej surówki nie jadłam od parunastu lat, albo i dłużej. Nie pamiętam jej smaku, z niczym mi się nie kojarzy. Zrobiłam, zjadłam i na pewno będę do niej wracać.  Dobra, wracam do oglądania Transformersów. Uwielbiam! Za wszystko.  Składniki(...)myjemy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Por myjemy i kroimy w cienkie półplasterki. Warzywa wrzucamy do miski, dodajemy resztę składników, doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem. Artykuł Surówka z marchewki i pora pochodzi z serwisu Kardamonowy

jakiegoś sympatycznego Hajera. A kapusta? No co… na kolację żeberka, które zażyczył sobie Ww. I żeby tak wszystko nie ociekało tłuszczem, zapodam je z ciemnym ryżem i tą surówką. Wiem, że będzie dobrze. Lecę. Baj! Składniki: 1 mała czerwona kapusta 2 gruszki 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu sok z połowy cytryny szczypta cukru sól pieprz Kapustę obieramy(...)grubych oczkach, obrane gruszki, jogurt, majonez, sok z cytryny, cukier, sól i pieprz. Wszystko dokładnie mieszamy i wkładamy do lodówki na godzinę, żeby smaki się pięknie połączyły. Artykuł Surówka z czerwonej kapusty i gruszki pochodzi z serwisu Kardamonowy

Przepis z ostatniego ekipowania, był dodatkiem do faszerowanych papryk. Faszerowanych oczywiście tonami mięsa, a jakże. Wszystko ładnie się uzupełniło. Zresztą tego typu surówka pasuje praktycznie do wszystkiego. I możecie ją zrobić z każdej kapusty, nie tylko młodej. Potrzebuję nawet czegoś podobnego na  najbliższą niedzielę, ale w tych upałach (na wynos) raczej się nie sprawdzi. Spoko, coś wymyślę.  Składniki(...)kostkę (ja ich nie obierałam). Do słoika wlewamy jogurt, majonez i sok z cytryny, zamykamy go i energicznie mieszamy. Do warzyw dodajemy sos, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy. Artykuł Surówka z młodej kapusty i kukurydzy pochodzi z serwisu Kardamonowy

Nuda, panie. Co zrobić, czasem będzie nudno. Na temat tej surówki, nie ma co się rozpisywać. Każdy ją zna, większość lubi. Z dodatkami też można kombinować, będzie smaczna z gruszką, z porem, szalotka też ładnie zagra. Jest baaardzo zdrowa, więc róbcie na zdrowie. Składniki: 2 marchewki 2 jabłka 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cukru sól(...)pieprz   Marchewki i jabłka myjemy, obieramy i ścieramy na tarce na największych oczkach, wrzucamy do miski. Dodajemy do nich resztę składników, dokładnie mieszamy. Artykuł Surówka z marchewką i jabłkiem pochodzi z serwisu Kardamonowy

nawet nie wiem skąd przypałętał się pomysł na tę surówkę. Miałam dziś nadmiar kapusty, więc wylądowała w misce z marchewką i cebulą. Na początku chciałam ją zrobić ze zwykłym octem, ale dojrzałam na półce ryżowy. Potem to już poleciało, cukier i  o b o w i ą z k o w o czosnek.  Składniki: pół główki małej białej(...)ocet, olej, sok z cytryny, dodajemy cukier, zamykamy i energicznie mieszamy. Sos wlewamy do kapusty, całość doprawiamy solą i świeżo mielonym pieprzem, dokładnie mieszamy. Wkładamy do lodówki.  Artykuł Surówka z kapusty z octem ryżowym pochodzi z serwisu Kardamonowy

Pyszna i prosta. Wiecie z czym ją zjedliśmy? Z makaronem z suszonymi pomidorami i oliwkami. Miskę z surówką postawiłam na stole bez przekonania. I tyle ją widzieli. Składniki: 1 biała część pora pół puszki kukurydzy 4 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cukru sól pieprz Pora dokładnie myjemy i kroimy w cienkie półplasterki, wrzucamy do miski. Dodajemy(...)niego odsączoną kukurydzę, jogurt, sok z cytryny, cukier, sól i świeżo mielony pieprz. Mieszamy i wkładamy do lodówki. Artykuł Surówka z pora i kukurydzy pochodzi z serwisu Kardamonowy

Spałaszowana w weekend, przy okazji grilla. Kombinujemy z różnymi sałatkami i surówkami przy okazji tego typu spędów, ale chyba taka właśnie zielenina sprawdza się najlepiej. Róbcie i jedzcie na zdrowie.  Składniki: 1 mała sałata lodowa 4 większe ogórki gruntowe pęczek rzodkiewek pęczek grubego szczypiorku 4 czubate łyżki gęstego jogurtu naturalnego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cukru sól pieprz(...)słoika wlewamy jogurt i sok z cytryny, wsypujemy cukier, zamykamy i energicznie mieszamy (do rozpuszczenia cukru). Sos wlewamy do warzyw, całość doprawiamy solą i świeżo mielonym pieprzem, mieszamy. Artykuł Surówka z rzodkiewkami, ogórkami i sałatą lodową pochodzi z serwisu Kardamonowy

Prosta i szybka. Jeżeli komuś nie chce się przesiadywać w kuchni w takie upały, zróbcie taką surówkę i zjedzcie ją z młodymi ziemniakami. U nas wyszła tydzień temu, razem z mielonymi z cukinią.  Składniki: pół średniego selera 2 marchewki mała biała część pora garść suszonej żurawiny 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu 1 łyżeczka soku z cytryny sól(...)wrzucamy do miski. Dodajemy do nich pokrojonego w półplasterki pora, żurawinę, jogurt, majonez, sok z cytryny, sól i pieprz. Dokładnie mieszamy i wkładamy do lodówki na minimum godzinę. Artykuł Surówka z selera, marchewki i pora pochodzi z serwisu Kardamonowy

surówka również była dodatkiem do buł z pulled pork. Dodatek chrzanu do kapusty nie był przypadkowy, wiadomo że wieprzowina dobrze czuje się w jego towarzystwie. Zjedzona do dna. I kapusta i łopatka. Składniki: główka kapusty pekińskiej 1 duże jabłko pół małej cebuli 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka chrzanu pół łyżeczki soku z cytryny sól pieprz Kapustę szatkujemy. Dodajemy(...)obrane jabłko i cebulę pokrojoną w drobną kostkę. Z jogurtu, majonezu i soku z cytryny robimy sos, który łączymy z kapustą. Całość doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem. Artykuł Surówka z kapusty pekińskiej, jabłka i chrzanu pochodzi z serwisu Kardamonowy

kwiecień. Moja ulubiona pora roku pod różnymi względami. Jednym z nich jest możliwość gotowania na świeżym powietrzu, a co za tym idzie kolejne wpisy na bloga. Sezon rozpoczynam od surówki, która co prawda została wchłonięta w pieleszach domowych, ale jestem przekonana, że będzie idealna na grilla. Składniki: 2 sałaty rzymskie mini (lub 1 lodowa) 4 ogórki konserwowe 2 marchewki(...)kostkę cebulę, rozdrobniony czosnek i poszatkowaną natkę. Musztardę mieszamy z jogurtem i wlewamy do warzyw. Sałatkę doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem, mieszamy i wkładamy do lodówki. Artykuł Surówka z sałatą, marchewką i ogórkami konserwowymi pochodzi z serwisu Kardamonowy

Nowalijki, dzień dobry. Powoli zaczyna się mój ulubiony sezon warzywno-owocowy. Póki co walczymy z młodą kapustą. Dziś polecam Wam przepis na surówkę. Ocet z powodzeniem możecie zastąpić sokiem z cytryny.  Składniki: pół główki młodej kapusty 1 marchewka pół małej cebuli pół łyżeczki octu winnego 1 łyżka oliwy extra virgin sól Kapustę szatkujemy, wrzucamy do miski. Dodajemy do niej(...)obraną i startą na dużych oczkach marchewkę i pokrojoną w kostkę cebulę. Dolewamy ocet i oliwę, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy. Artykuł Surówka z młodej kapusty i marchewki pochodzi z serwisu Kardamonowy

tylko z szybkim postem, bo za chwilę zbieramy się w góry. Dobra surówka, nie tylko do potraw z gilla. Łapcie. Składniki: mała kapusta pekińska 8 suszonych pomidorów z zalewy 1 marchewka pęczek szczypiorku 2 łyżki oleju z suszonych pomidorów 1 łyżeczka soku z cytryny sól pieprz Sałatę szatkujemy i wrzucamy do miski. Dodajemy do niej pokrojone w paski pomidory, startą(...)największych oczkach marchewkę i poszatkowany szczypiorek. Całość zalewamy olejem i sokiem z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy. Artykuł Surówka z kapusty pekińskiej i suszonych pomidorów pochodzi z serwisu Kardamonowy

Miliony ton zdrowia. Tak, w tej surówce poza solą, nie ma nic śmiercionośnego. Róbcie więc na potęgę, na zdrowie. Na grilla? Składniki: 1 główka młodej kapusty 1 kalarepa 1 szalotka duża garść migdałów sok z połowy cytryny 2 łyżki oliwy extra virgin sól pieprz Migdały prażymy do zrumienienia. Kapustę szatkujemy, obraną kalarepę ścieramy na tarce na największych oczkach, cebulę kroimy(...)małą kostkę – wszystko wrzucamy do miski. Dodajemy do tego pokrojone w mniejsze kawałki migdały, sok z cytryny, oliwę, doprawiamy solą i świeżo mielonym pieprzem, mieszamy. Artykuł Surówka z młodej kapusty, kalarepy i migdałów pochodzi z serwisu Kardamonowy

wrzucamy do miski. Dodajemy do niej obrane i starte na największych oczkach marchewkę i gruszkę, a także poszatkowany szczypiorek. Jogurt łączymy z majonezem i sokiem z cytryny, wlewamy do surówki. Doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem, mieszamy i wkładamy do lodówki. Artykuł Surówka z młodej kapusty z marchewką i gruszką pochodzi z serwisu Kardamonowy

wrzucamy do miski. Dodajemy do niej pokrojone w plasterki ogórki, pokrojoną w kostkę cebulę i poszatkowany koperek. Majonez łączymy z jogurtem i sokiem z cytryny, mieszamy i wlewamy do surówki. Całość doprawiamy solą i pieprzem, dokładnie mieszamy i wkładamy do lodówki. Artykuł Surówka z kapusty pekińskiej i ogórków konserwowych pochodzi z serwisu Kardamonowy

Najpierw był pomysł taki, żeby do tytułowej surówki wrzucić koperek, natkę i szczypiorek. Wszystko fajnie, wszystko było w sklepie, nie ma problemu. Zrezygnowałam jednak ze szczypiorku, bo naprawdę obecnie smakuje jak papier. Albo w sumie gorzej. Skończyło się na natce i  koperku. Jak dostaniecie szczypiorek, który smakuje jak szczypiorek, dodajcie go zamiast cebuli. Składniki: pół główki białej kapusty mały(...)pokrojoną w drobną kostkę cebulę, rozdrobniony czosnek, jogurt, majonez, sok z cytryny, sól i pieprz. Wszystko dokładnie mieszamy i wkładamy do lodówki na godzinę, żeby smaki się połączyły. Artykuł Surówka z białej kapusty z ziołami pochodzi z serwisu Kardamonowy

Pyszna. Klasycznie chciałam do niej wrzucić rodzynki, ale wyszły. Miałam natomiast w domu daktyle, które skutecznie zastąpiły suszone winogrona. Nie pamiętam już z czym jedliśmy tę surówkę, ale znając życie z jakimś pieczonym mięsem. Składniki: 1 średni seler 1 gruszka 6 suszonych daktyli 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu pół łyżeczki soku z cytryny sól pieprz Seler obieramy, myjemy(...)selera. Pokrojone w paski daktyle dodajemy do selera, a także jogurt, majonez, sok z cytryny, sól i pieprz. Mieszamy i wkładamy do lodówki na minimum 30 minut. Artykuł Surówka z selera, gruszki i daktyli pochodzi z serwisu Kardamonowy

Przeglądając zaległe przepisy, przypomniała mi się tytułowa surówka, którą zapomniałam opublikować. Macie więc, na zdrowie. Jedzmy w nowym roku więcej owoców i warzyw. My chwilę temu pokazał mi noworoczne postanowienia – to jest jedno z nich. I to nie tam jakieś moje blogowe dyrdymały, naprawdę przeczytałam to jakieś 2 minuty temu. Składniki: 1 średni seler 1 marchewka 1 jabłko garść(...)tych samych oczkach, dorzucamy do selera. Dodajemy do tego poszatkowane orzechy, jogurt, majonez, sok z cytryny, sól i pieprz. Mieszamy i wkładamy do lodówki na minimum 30 minut. Artykuł Surówka z selera, marchewki, jabłka i orzechów pochodzi z serwisu Kardamonowy

jest super genialna, bo dla mnie nie jest. Jest fajną obiadową odmianą i tyle. Sezon na młodą akurat trwa, więc czemu z niego nie skorzystać. Nie kombinowałam z dodatkami, surówkę z młodej kiszonej kapusty zrobiłam klasycznie, pominęłam także kminek, bo jakoś średnio za nim przepadamy. Na zdrowie. Składniki: 500 g młodej kiszonej kapusty 1 mała czerwona cebula 1 duża marchewka(...)kawałki, wrzucamy do miski. Na tarce o grubych oczkach ścieramy obraną marchewkę i obrane jabłko, cebulę kroimy w drobną kostkę. Do kapusty dodajemy wszystkie składniki i dokładnie mieszamy. Artykuł Surówka z młodej kiszonej kapusty pochodzi z serwisu Kardamonowy

papryki opłukać. Kapustę pozbawić głąba, papryki gniazd nasiennych.   Wszystko szatkujemy w cienkie plastry. Ja kroiłam w robocie kuchennym. Sos. Wszystkie składniki sosu dokładnie mieszamy ze sobą i polewamy surówkę. Surówkę można jeść po lekkim 10-15 minutowym przegryzieniu się smaków, ale najlepiej smakuje po kilku godzinach spędzonych w lodówce

Surówka doskonale sprawdza się na imprezach. Jest też pyszna zarówno do obiadu jak i do pudełka na drugie śniadanie.    kapusta 1/2 główki pęczek rzodkiewek marchewki 2 sztuki czerwona cebula 1 sztuka oliwa 3 łyżki sok z cytryny 1 łyżka sól, pieprz, 1-2 łyżki cukru natka pietruszki kilka gałązek    Kapustę cieniutko szatkujemy, posypujemy szczyptą soli(...)Rzodkiewki kroimy w drobną kosteczkę i wszystko dodajemy do kapusty. Natkę siekamy wsypujemy do reszty składników. Olej mieszamy z sokiem z cytryny, solą, pieprzem i jedną łyżką cukru, zalewamy surówkę. Ewentualnie możemy doprawić cukrem, pieprzem lub solą

Surówka z kolorowej marchewki, jabłka i pigwowca. Często mam pytania jak wykorzystać pigwowca, stąd mój przepis na tę surówkę. Pyszna , chrupiąca i soczysta, idealna na poprawę cery.   kolorowa marchew 350 g 1 jabłko 1-2 owoce pigwowca skórka z 1 małej cytryny sok z 1/3 małej cytryny miód, syrop z agawy 1-2 łyżeczki sól, pieprz do smaku jogurt

Pomysł na surówkę obiadową z ogórków. Nie jest to taka typowa mizeria jaką znam od dziecka, ale równie smaczna. Polecam i Wam. 3 ogórki zielone 1 pęczek koperku 2 ogórki konserwowe 2 łyżki gęstej, kwaśnej śmietany 18% 2 łyżki majonezu (u mnie 1 łyżka kieleckiego, 1 łyżka hellmans babuni) 1 łyżeczka musztardy sarepskiej zioła prowansalskie odrobina soku z cytryny sól

Grecka sałatka wiejska. Przepis na horiatiki salata czyli najprostszą sałatkę grecką. Grecka sałatka wiejska znana jest niemal każdemu. Klasyczne połączenie świeżych warzyw i sera feta pasuje

Mój mąż uwielbia  surówkę  colesław. Dlatego ostatnio postanowiłam ją zrobić. Jak dla mnie wyszła przepyszna, jednak on woli więcej majonezu. Jak to się mówi każdy ma swoje gusta, dobrze, że dodanie majonezu to nie aż taki duży problem i Artykuł Surówka Colesław pochodzi z serwisu DoGarow.pl

Surówka z selera konserwowego z jabłkiem i rodzynkami to jeden z moich ulubionych dodatków do obiadu. Robi się ją bardzo szybko i możemy ją przygotować w ostatniej chwili przed posiłkiem. Uważam, że połączenie pikantnego selera ze słodkimi rodzynkam Artykuł Surówka z selera konserwowego z jabłkiem i rodzynkami pochodzi z serwisu DoGarow.pl

Najszybsza i najprostsza surówka jaką robiłam. Bardzo przypadła nam do gustu zapewne dlatego,że lubimy czosnek i używamy go w wielu potrawach;) Głównej roli nie gra tutaj wcale podstawowy składnik a sos. Ja przyprawiłam go tak jak lubi nasza rodz Artykuł Ekspresowa surówka z pekińskiej pochodzi z serwisu DoGarow.pl

Bardzo prosta do zrobienia i najsmaczniejsza surówka na lato, kiedy pomidory dojrzewają w słońcu, doprawiona olejem czosnkowym zrobionym własnoręcznie. Taką surówkę mogę jeść w każdych ilościach Co potrzeba: 4 duże pomidory, 1/2 czerwonej średniej cebuli Olej czosnkowy zrobiony według TEGO przepisu, Sól, Pieprz Wykonanie: Do miski kroimy pomidory w mniejsze cząstki (ja obieram ze skórki), dodajemy cebulę pokrojoną drobno, doprawiamy

Kilka składników, trochę tarcia i pyszna surówka do obiadu gotowa ! Składniki: 1 mały seler 1 marchewka 1 jabłko 1 czubata łyżeczka majonezu 3 czubate łyżeczki jogurtu naturalnego odrobina soku cytrynowego szczypta soli szczypta cukru 1. Warzywa obieramy i ścieramy na tarce na grubych oczkach, skrapiamy sokiem z cytryny dodajemy majonez, jogurt i doprawiamy do smaku solą oraz cukrem. Surówka jest

Dziś pokażę Wam mój sposób na błyskawiczną, a zarazem smaczną surówkę/sałatkę z kiszonych ogórków. Taka sałatka doskonale pasuje jako dodatek do obiadu czy kolacji. Serwuję ją również do  grilla. Bardzo prosta w wykonaniu, nie wymaga ani czasu, ani wyszukanych produktów. Jest też dobrym sposobem na wykorzystanie w troszkę inny sposób ogórków kiszonych. Składniki - 5-6 ogórków kiszonych(...)łyżka oliwy z oliwek ( lub oleju ) - sól, pieprz do smaku Wykonanie Ogórki kroję w półplasterki, cebulę w ćwierćplasterki. Dodaję sól, pieprz do smaku, polewam oliwą, mieszam i gotowe. Najlepiej surówkę zrobić chwilkę wcześniej aby cebulka troszkę zmiękła. Ale nie jest to konieczne. Smacznego

posiekany szczypiorek, majonez i przyprawy. Opcjonalnie możesz zaostrzyć smak dodając sok z cytryny. Sałatkę dobrze wymieszaj. Podawaj zaraz po przygotowaniu lub przechowuj w lodówce.     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Surówki i sałatki obiadowe:           (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pomysły na sałatki: Sałatka z makaronem i papryką Sałatka z szynką i ananasem Sałatka brokułowa z papryką Sałatka

patrząc na zdjęcie pewnie pomyślało, że coś mi się pomyliło, bo przecież to nie biała, a czerwona kapusta. Ale nie, nie... Nic bardziej mylnego 😂 Spójrzcie tylko jaką fajną surówkę ostatnio wyczarowałam! Zastanawiam się, czy nie pomyśleć o podobnej do słoików na zimę, bo jest naprawdę genialna. Łapcie przepis i działajcie! Normal 0 21 false false false PL X-NONE(...)oraz cebulę na drobnych oczkach (można nawet na tych do tarcia ziemniaków   ). Pietruszkę drobno siekamy. Z oleju, soku z cytryny, cukru, odrobiny soli i pieprzu robimy sos do surówki. Gdy cukier i sól się rozpuszczą, dodajemy do poszatkowanych warzyw i dokładnie mieszamy. Odstawiamy przed podaniem na ok 15-20 minut, kapusta nieco zmięknie, a smak będzie bardziej wyrazisty. /* Style

Sałatka ogórkowa Muminków prosta sałatka z ogórków na zimę. Sałatka ogórkowa Muminków to kolejna wersja popularnego w krajach skandynawskich dodatku do obiadu i kanapek. Smakiem dorównują

Surówki i obiadowe sałatki są nieodłącznym elementem drugiego dania. To orzeźwiający, pyszny, a przede wszystkim zdrowy dodatek. Dla mnie obiad bez surówki jest niekompletnym daniem, dlatego zawsze na talerzu musi znaleźć się solidna porcja chrupiących, sezonowych warzyw. Bohaterem tej sałatki jest zielony ogórek i kilka […] Artykuł Grecka sałatka z ogórków pochodzi z serwisu Wędrówki po kuchni

Sałatka z kiszonych ogórków z majonezem najlepsza sałatka do kotletów mielonych Sałatka z kiszonych ogórków z majonezem i musztardą. Klasyka gatunku i najlepszy dodatek do obiadu

Najprostsza surówka z kiszonych ogórków, pełna witaminy C i probiotycznych bakterii kwasu mlekowego. Sezon na kiszenie ogórków już się rozpoczął i jak znudziły Ci się pierwsze małosolne wykorzystaj ukiszone nadmiary do przygotowania tej arcyprostej surówki. Pasuje do każdego wiosennego drugiego dania. Kwaskowaty ogórek w połączeniu ze słodkawym jabłkiem smakuje naprawdę doskonale. Jak raz jej skosztujesz jestem pewna, że często będziesz

domowych hamburgerów przygotowałam pyszną surówkę z kapusty białej. Teraz jest nowa kapusta, koniecznie przygotujcie, bo jest pyszna! Surówka z białej kapusty Składniki: 1/2 małej główki białej kapusty 1 marchew 1/2 cebuli 1 łyżeczka musztardy 3-4 łyżki śmietany 18% 1/2 pęczka natki z pietruszki 1/2 łyżeczki cukru sól, pieprz do smaku Przygotowanie: Kapustę cienko szatkujemy, dodajemy do miski. Marchew obieramy

Sałatka z pieczonych buraków z orzechami  oryginalna sałatka na przyjęcie Sałatka z pieczonych buraków z orzechami i kawowym dressingiem jest świetnym pomysłem na oryginalną przystawkę

Pyszna surówka z gotowanej czerwonej kapusty z dodatkiem, marchwi, cebuli i jabłka to pyszny dodatek który będzie idealnie pasował do wielu dań obiadowych. Tą surówkę często podaję do różnych gulaszy, w mojej rodzinie przepis znany od lat (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: pół główki czerwonej kapusty 1 marchew 1 średnia cebula 2 średnie jabłka 4-5 łyżek kwaśniej śmietany

Sałatka z tortellini i ananasem to bardzo szybki pomysł na sałatkę idealną na kolację albo lunch do pracy. Możecie użyć tortellini z dowolnym nadzieniem. Ja wykorzystałem

Składniki: ziemniaki ugotowane 60 dag, marchew duszona na maśle 2 szklanki, pieprz ziołowy 2 łyżeczki, natka pietruszki 1/2 pęczka, tarta bułka 1,5 szklanki, olej rzepakowy - ile potrzeba, surówka z rzepy Ugotowane ziemniaki razem z duszoną na maśle marchewką ( z poprzedniego dnia z obiadu ) tłuczkiem do ziemniaków utłuc, mogą być grudki. Do masy dodać pieprz ziołowy, natkę pietruszki ( soli(...)jednak będzie za luźna dosypać trochę mąki ziemniaczanej. Zwilżonymi dłońmi formować nie duże kotleciki, obtaczać je wtartej bułce. Na gorącym oleju rzepakowym smażyć na rumiano z każdej strony kotleciki. surówka z rzepy: rzepę obrać, zetrzeć na tarce grubsze oczka, posypać solą i zostawić na 30 minut, wycisnąć z rzepy sok ( gorzki ), wsypać do miski, wymieszać z cukrem, pieprzem, śmietaną, cytryną

0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Jedna z najsmaczniejszych surówek tym razem w czerwonej wersji. Składniki: 1/2 główki czerwonej kapusty 1 cebula 3 marchewki 3 łyżki soku z cytryny 1/2 szklanki majonezu 5 łyżek oliwy 1 pęczek koperku sól, pieprz(...)drobno siekamy zasypujemy solą, odstawiamy na kilka minut. Kapustę mieszamy z marchewką, cebulą, majonezem, oliwą i sokiem z cytryny. Do smaku doprawiamy solą i pieprzem. Koperek siekamy, mieszamy z surówką

Pyszna surówka z ogórków kiszonych z cebulką i jabłkiem, idealna do wielu dań obiadowych. Prosta z podstawowych składników które często posiadamy w domu :). (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 6-7 dużych ogórków kiszonych, u mnie 400 gram 1 duże jabłko 1 mała cebula 3 łyżki oleju trochę świeżej natki pietruszki pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: ogórki i obrane jabłko kroimy(...)miarę jednakową kostkę i przekładamy do miski, cebulę kroimy w drobną kostkę i dorzucamy do ogórków, dodajemy olej, posiekaną natkę pietruszki, dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku pieprzem, gotową surówkę najlepiej podawać schłodzoną wcześniej w lodówce, (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zdjęcia

czosnkiem? Smakowite, proste i zdrowe – w sam raz do ryb, mięs lub dań obiadowych. Do przygotowania możesz wykorzystać buraczki po ugotowaniu barszczu.   Dodatki do obiadu… ** Chińska surówka z białej kapusty ** Surówka ze świeżych ogórków ** Sałatka obiadowa z pomidora i ogórka kiszonego ** Sałatka obiadowa z cukinii   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 2-3 buraki czerwone 2 ząbki czosnku

czosnkiem? Smakowite, proste i zdrowe – w sam raz do ryb, mięs lub dań obiadowych. Do przygotowania możesz wykorzystać buraczki po ugotowaniu barszczu.   Dodatki do obiadu… ** Chińska surówka z białej kapusty ** Surówka ze świeżych ogórków ** Sałatka obiadowa z pomidora i ogórka kiszonego ** Sałatka obiadowa z cukinii   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 2-3 buraki czerwone 2 ząbki czosnku

razu piszę, że nie jest to surówka dla każdego (i nie do wszystkiego). Ser pleśniowy jest wyczuwalny i w sumie o to chodzi, ale jakoś nie pasuje mi do klasycznego obiadu. Nawet chyba jedliśmy ją z typowym obiadem i stwierdziłam, że coś tu nie gra. Ale zaraz potem przypomniałam sobie bardzo fajne połączenie pulled porka z kapustą i właśnie serem(...)oczkach, cebulę kroimy w drobną kostkę - wszystko dodajemy do kapusty. Z jogurtu, majonezu, soku z cytryny i cukru robimy sos, który wlewamy do warzyw, mieszamy. Doprawiamy według własnego uznania. Surówkę wkładamy do lodówki

pyszną i zdrową surówkę robi się błyskawicznie a potem szybciutko zjada. Chrupiąca kapusta, kalarepka i rzodkiewki smakują idealnie w tym zestawie. Teraz na wiosnę dużo więcej zajadamy takich witamin. Kapuściana surówka. CZYTAJ DALEJ

Prosta surówka z cukinii i marchewki, z nutą egzotyczności dzięki kapuście Pak Choi, chilli oraz limonce. Jeżeli lubicie surówki z dodatkiem marchewki - ta również Wam posmakuje :) Składniki : 1 cukinia 1/2 marchewki 1 główka Pak Choi 1/2 limonki 1/2 chilli Sól, pieprz Przygotowanie : Marchewkę i cukinię ścieramy na dużych oczkach. Pak Choi kroimy w kostkę. Chilli pozbawiamy pestek. Drobno kroimy. Składniki

Jeśli lubicie surowe warzywa to polecam z całego serca zapomnianą przez wielu kalarepkę. W dzieciństwie jadłam ją w zupie, a dzisiaj przedstawiam mega pyszna i prostą surówkę. Idealna jako dodatek do obiadu lub jako lunch do pracy.  Surówka z kalarepki z jogurtem i koperkiem / 2 porcje Składniki: 1 duża kalarepa 2 łyżki posiekanego koperku 2 łyżki jogurtu naturalnego

Surówka z marchwi i czosnku to boski dodatek do obiadu w czasie zimy i przedwiośnia. Czego jak czego, ale marchewki i czosnku Read More Artykuł Surówka z marchwi i czosnku pochodzi z serwisu Thermomania

Surówka z kiszonej kapusty – zimowa rewelacja – serio serio! Zimą mam wielką ochotę na jedzenie kiszonek, im bliżej wiosny tym bardziej Read More Artykuł Surówka z kiszonej kapusty – zimowa rewelacja pochodzi z serwisu Thermomania

Chrupiąca kapusta pekińska to najpopularniejsze warzywo na surówki i choć jest biała to znakomite źródło karetonoidów. Dziś proponuję przygotować surówkę z kapusty pekińskiej z dodatkiem kukurydzy. Ziarenka kukurydzy to solidna porcja antyoksydantów: luteiny i zeaksantyny, które chronią plamkę żółtą oka i najbogatsze źródło selenu. Dodatek kukurydzy dodaje chrupkości i naturalnej słodyczy

Zazwyczaj do obiadu przygotowuję surówki na bazie kapusty lub sałaty. Tym razem jednak postanowiłam coś zmienić i przygotowałam ekspresową surówkę z pora z jabłkiem. Możną ją również podać do potraw z grilla lub jako dodatek do kanapek i wędlin. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 1 por (jasna część) 2 jabłka 2 łyżki majonezu 1 łyżka śmietany 12% sól, pieprz 1 łyżeczka

daje ono naszemu organizmowi wiele wartości odżywczych, które szczególnie przydadzą się osobom osłabionym, wyczerpanym o obniżonej odporności. Warzywo to również pobudza trawienie i przeciwdziała zaparciom. Nadaje się do sałatek, surówek, kanapek. Można je również gotować czy dusić. Surówka z białej rzepy jest prosta, szybka w przygotowaniu, a jednocześnie smaczna i zdrowa! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 2 białe rzepy 1 jabłko

warzywo, które w kuchni wykorzystujemy głównie jako dodatek do zup czy sosów. Jednak można z niego też przygotować pyszną sałatkę (na przykład ziemniaczaną ) lub surówkę, na którą przepis znajdziecie poniżej. Jest ona bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 1 por (jasna część) 1 marchewka 1 jabłko 2 łyżki majonezu 1 łyżka soku z cytryny pieprz (adsbygoogle(...)pół. Pokroić w plasterki. Przełożyć na sitko i sparzyć wrzątkiem. Jabłko umyć, obrać, usunąć gniazda nasienne. Zetrzeć na tarce o grubych oczkach do miseczki, w której będziemy robić surówkę. Skropić sokiem z cytryny, aby nie ściemniało. Marchew obrać, zetrzeć na tarce do tej samej miseczki. Pora przełożyć do miski. Dodać majonez, doprawić pieprzem. Wymieszać. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Zupełnie nie planowałam wrzucać dziś żadnego posta, ale nie mogę się powstrzymać. Poza tym dziś piątek, pewnie w wielu domach jest ryba. A do ryby najlepsza jest ta surówka. Wczoraj (dzięki mojemu tacie) jadłam jedną ze smaczniejszych kapust kiszonych ever. Dziś zrobiłam z niej klasyczną surówkę. Jest tak smaczna, że chyba nie doczeka obiadu. Składniki: 300 g kiszonej kapusty

końcu dostałam przepis na najlepszą obiadową surówkę od mojej mamy. Jest bardzo prosta a jaka pyszna! SKŁADNIKI: 500g kapusty kiszonej 1 marchewka 1 jabłko łyżeczka cukru sól pieprz 4 łyżki oliwy z oliwek lub oleju (lub więcej, jeśli lubisz) WYKONANIE: 1. Kapustę kiszoną przepłukać, odcisnąć nadmiar soku, pokroić na mniejsze kawałki i przełożyć do miski; 2. Jabłko i marchewkę pokroić

odmiany, tym razem mam dla Was kochani przepis na surówkę z pora. Jest to moja ulubiona surówka do pieczonych ziemniaków. Szybko się ją robi, więc mam nadzieję że wypróbujecie 😊 Składniki: por 1 szt, jabłko średnie 2 szt, ogórek kiszony 3 szt, groszek konserwowy 1 puszka, majonez 4 łyżki, jogurt naturalny 4 łyżki, sól i pieprz do smaku, Sposób przygotowania: Pora

Mimo tego, iż mamy już swoje ulubione surówki, które często przygotowuję to nadal szukam nowych inspiracji. W zależności od pory roku, sięgam po inne warzywa. W okresie jesiennym są to przeważnie warzywa korzeniowe. Do których zalicza się seler i właśnie z niego przygotowałam dzisiejszą surówkę. Seler jest warzywem lekko pikantnym i uważam, że słodka żurawina doskonale do niego pasuje. Składniki

Klasyczna surówka z kiszonej kapusty ( tym razem kupionej w sklepie ze zdrową żywnością jak i marchewka ). Jabłka od siostry ekologiczne.   Składniki: 500 g kapusty kiszonej 2 jabłka winne 2 marchewki 1 cebula 50 ml oliwy z oliwek 1 łyżeczka miodu só l, pieprz Przygotowanie: Kapustę kiszoną pokroiłem.. Marchewki i jabłka obrałem, starłem na tarce o dużych oczkach. Cebule(...)obierałem i pokroiłem w drobniutką kostkę. W misce dokładnie wymieszałem wszystkie składniki surówki, doprawiłem. Odstawiłem do lodówki na pół godziny

jedzenia surówek raczej nie trzeba nikogo zachęcać, chociaż nie wszyscy je jedzą. Ta jest smaczna i zdrowa Co potrzeba: Ok. 200 g sałaty rzymskiej, 1/2 dużej czerwonej, mięsistej papryki, 2 średnie ogórki gruntowe, 2 łyżki posiekanego szczypiorku, 150 g śmietany kwaśnej 18%, Sól, Pieprz Wykonanie: Do miski rwiemy na mniejsze kawałki wymytą i wysuszoną sałatę rzymską, dodajemy paprykę pokrojoną(...)drobne kawałki, ogórki ze skórą pokrojone w plasterki, szczypiorek. Mieszamy dokładnie, dodajemy sól i pieprz do smaku, mieszamy, dodajemy śmietanę. Surówkę dokładnie mieszamy, w razie potrzeby doprawiamy jeszcze solą i pieprzem. Smacznego :)) sałata rzymska, śmietana 18%, papryka, ogórki, szczypiorek

zdrowotnych właściwościach czarnej rzepy już chyba wszyscy wiedzą a dodam jeszcze że niweluje depresję i apatię więc warto ją zajadać. Dziś w surówce pysznej i zdrowej, szybko znikającej, polecam gorąco. Nałożyć w pojemnik i zabrać do pracy, szkoły, na uczelnię a dzień nabierze innego wymiaru, będzie wesoło i pogodnie. Czarna rzepa i papryka w surówce. Składniki: 1 średnia czarna rzepa

tłumaczeniu oznacza brązowa kapusta. Szwedzi przyrządzają brunkål głównie na święta. My Polacy jadamy kapustę zdecydowanie częściej. Osobiście bardzo lubię kapustę pod każdą postacią i wszystkie jej rodzaje.Często przyrządzam surówki z modrej kapusty . Kiedy pojawia się w sklepach brukselka to jestem najszczęśliwsza pod słońcem, bo przepadam za nią niesamowicie. Jesienią dominuje u mnie włoska i biała kapusta. Kapusta z zasmażką(...)jest świetną przystawką do mielonych kotletów. Często przyrządzam surówkę z białej kapusty … Kapusta po szwedzku to przystawka do obiadu na ciepło. Tak przyrządzoną kapustę mogę jeść codziennie. Kapusta po szwedzku 4 porcje Składniki: 1 kg białej kapusty 50 g masła 3 łyżki golden syropu 2 łyżki winnego octu 3 goździki, całe sól i czarny pieprz do smaku tymianek

Surówka z kapusty w dwóch wersjach: z olejem lub z majonezem. -- Skład: kapusta 1 kg, pęczek koperku, 1 cebula, 1 por, 1 papryka czerwona, 1 papryka żółta, majonez 4-5 łyżek, olej 3-5 łyzek, 2 łyzki octu, sól i pieprz do smaku wg swoich upodobań. Warzywa dzielimy na pół i przygotowujemy surówki na dwa sposoby. Do wersji z olejem

Brokułosław to szybka i prosta w przygotowaniu surówka. Można podawać ją do obiadu, ale świetnie też sprawdzi się w towarzystwie np. kotletów na lunch do pracy. Polecam Składniki: Sałatka: 1 większa brokuła (około 300 g) 1 surowa marchewka (około 150 g) 3 łyżki żurawiny suszonej 3 łyżki płatków migdałowych Sos: 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu (opcjonalnie(...)szansę dotrzeć do kogoś, kto być może potrzebuje go przeczytać. Obserwuj mnie na Facebooku lamarida.pl FB Śledź mnie na Instagramie lamarida.pl Instagram Dziękuję i pozdrawiam! Artykuł Brokułosław, czyli szybka surówka z brokuła pochodzi z serwisu lamarida.pl

Mizeria inaczej z czerwoną cebulą – czyli kremowa sałatka z ogórka i czerwonej cebuli :) Świetnie się sprawdza jako surówka do obiadu, czy dodatek do dań mięsnych z grilla. Sałatka ta ma lekko słodko-kwaśny posmak, który możecie dostosować do s The post Mizeria inaczej z czerwoną cebulą appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Sałatka brazylijska z jajkami – to bardzo prosta i pyszna sałatka. Więcej przepisów na sałatki i surówki na blogu znajdziecie pod tagiem: Sałatki i surówki – przepisy Sałatka brazylijska z jajkami – Składniki: 2 łodygi sele The post Sałatka brazylijska z jajkami appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Sałatka z rzodkiewki, jabłka i selera naciowego – to pyszna, chrupiąca sałatka, idealna jako dodatek do obiadu :) Natknęłam się na nią na stronie smaczny.pl, a że

Sałatka z makaronem chińskim, kurczakiem i ananasem – to pyszna sałatka z kawałkami smażonego kurczaka (można również go upiec). Więcej przepisów na surówki i sałatki znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki – przepisy Sałatka z The post Sałatka z makaronem chińskim, kurczakiem i ananasem appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Kurczak z warzywami i koperkiem to bardzo szybkie i smaczne danie. Najlepiej przygotować je w sezonie, kiedy możemy dostać świeżą paprykę, świeżą cukinię i pachnące soczyste

Latem jedną z moich ulubionych surówek jest ta z pomidorów i cebulki ze śmietaną. Pojawia się u nas tak często, że czasami aż sama się dziwię, że jeszcze nam się nie nudzi:) Ostatnio odkryłam pyszny zamiennik, z którym bez wyrzutów sumienia „zdradzam” moją tradycyjną surówkę pomidorową. Jest z majonezem, jabłkiem i roszponką, a cebulkę zastępuje tutaj pokrojony

lubi kalarepę? Super do pochrupania, ja bardzo lubię :) Mam dla Was surówkę, właśnie z kalarepy. Tak na szybko, ale jak dla mnie, bardzo smaczna. Tak przy okazji, powiem Wam, że warto jeść kalarepę. Ma ona, dużo wartości odżywczych, a co ważne, jest źródłem izotiocyjanów i indoli, a te substancje, chronią nasz organizm, przed rozwojem nowotworów. Zapraszam na surówkę :) Składniki

Sałatka z arbuzem serem feta i szpinakiem  Najlepsza sałatka na upały Sałatka z arbuzem fetą i szpinakiem, posypana pestkami dyni i nasionami konopi jest idealną

Szybka, prosta i fajna surówka do obiadu. Uwielbiam młodą kapustę i surówki z niej zrobione. Możecie ją podać do obiadu, z burgerem, z frytkami. Co kto lubi i wybiera. 1/2 główki kapusty młodej 1 marchewka mała 1 jabłko 1 ogórek zielony 1 cebula czerwona koper świeży 1/2 papryki chilii 4 rzodkiewki 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu greckiego sól, pieprz

Dzień dobry :-) Macie swoją ulubioną surówkę? Ja taką mam, taką wiosenną, jak już jest rzodkiewka i ogórki gruntowe. Robię wtedy często taką jeszcze z dodatkiem kapusty pekińskiej i koperku. Surówka smakuje wszystkim bardzo, pasuje i do kurczaka i do innego mięsa. Więc korzystamy  :-) Polecam i miłego piątku Wam życzę :-) Składniki: 3-4 średnie ogórki gruntowe 1/2 małej kapusty pekińskiej

Klasyka na polskim stole – surówka z marchewki i jabłka. Uwielbiana przez dzieci i dorosłych. Nie mogło zabraknąć jej na blogu, prawda? 3-4 większe marchewki 2 jabłka sok z cytryny 3 łyżki gęstej kwaśnej śmietany 1-2 łyżki słodkiej śmietanki 30% (czasem pomijam ją na rzecz jeszcze 1 łyżki kwaśnej śmietany) cukier do smaku (około 2 łyżeczki) Obrane marchewki

kapusta, młode ziemniaczki i kotlet schabowy to dla mnie obiad idealny. Dodatek koperku, marchewki i cebuli rewelacyjnie podkreśla smak tego dania. Taką kapustkę podajemy jako dodatek do obiadu zamiast surówki. Polecam!       Składniki: pół główki młodej kapusty 1 cebula 1 marchewka 2 łyżki masła 1 łyżka mąki 1 liść laurowy pół szklanki bulionu pół pęczka koperku 1 łyżka(...)posiekany koperek, mieszamy *** *** Całość przyprawiamy do smaku solą, pieprzem, cukrem (dodałam pół łyżeczki) oraz octem *** *** Podajemy na ciepło jako dodatek do obiadu *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ DANIA JEDNOGARNKOWE! SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ Artykuł Duszona

Surówka z samych nowilijek: pierwsza młoda, bardzo delikatna kapusta Spitzkohl, ogórki i rzodkiewki. Soczysta, orzeźwiająca, pyszna. Tym razem surówkę przygotowałam na wzór tradycyjnego colesława z sosem majonezowym. Majonez zastąpiłam jednak jogurtem greckim z przyprawami. Spitzkohl szczególnie polecam wszystkim liczącym kaloriie, bo ma ich niewiele. Posiada za to dużo witamin, soli mineralnych i błonnika pokarmowego. Jest najzasobniejsza w witaminę

Moja wersja tradycyjnej polskiej surówki na bazie młodej kapusty, świeżego, pachnącego koperku i zielonego ogórka oraz delikatnie słodkiej, chrupiącej kukurydzy to pozycja, która od lat cieszy się popularnością na naszych stołach. Świetnie sprawdzi się jako dodatek tradycyjnego obiadu oraz w roli surówki do dań grillowych. Składniki: 1 mała główka młodej kapusty 2 mniejsze zielone ogórki 1 puszka kukurydzy konserwowej

Pomysł na obiad już masz. Teraz pora na kolejne pytanie? Jak surówka/ sałatka? Codziennie mam ten dylemat. Dzisiaj będzie wiec na szybko, surówka z ogólnodostępnych składników, zrobi się w mig.  Składniki: kapusta pekinka 1 papryka czerwona 1 marchewka większa 1 duże jabłko łyżka śmietany sól, pieprz Wykonanie: Kapustę drobno siekamy, na tarce o dużych oczkach ścieramy obraną marchewkę, paprykę

Pyszna surówka z drobno poszatkowanej czerwonej i białej (najlepiej młodej) kapusty   oraz tartej marchewki i posiekanego szczypiorku. Ciekawa i orientalna w smaku, bo doprawiona lekko pikantnym dressingiem z majonezu i pasty wasabi. Sprawdzi się jako dodatek do dań mięsnych lub ryb z grilla. SKŁADNIKI / 4 PORCJE 2 szklanki poszatkowanej białej kapusty 1 szklanka poszatkowanej czerwonej kapusty 1 marchewka(...)czas mieszając dodajemy sok z cytryny i na koniec majonez. Mieszamy do połączenia składników, próbujemy i w razie potrzeby dodajemy więcej syropu klonowego lub/i soku z cytryny. Wszystkie składniki surówki umieszczamy w dużej misce. Polewamy przygotowanym dressingiem i delikatnie mieszamy. Można posypać listkami kolendry

miała być zwykła surówka z kapusty i marchewki ale okazało się, że nie ma w domu marchewki.... Do kapusty dodałam więc jabłko i szczypiorek i powiem, że surówka wyszła naprawdę pyszna. Jest doskonałym dodatkiem do obiadu ale również będzie nadawała się na drugie śniadanie do pracy. Zamiast majonezu można dodać gęsty jogurt lub śmietanę. 1/2 główki niedużej białej kapusty pęczek

Surówka z rzodkiewki stanowi idealny dodatek do obiadu, doskonale komponuje się z daniami z delikatnego mięsa, jak kurczak czy indyk. Dodatkowo świetnie pasuje do dań z ryb. Continue reading Surówka z rzodkiewki at Blog kulinarny Kurkanielotka.pl

Surówka z kapusty prosta, zdrowa Przepis na super smaczną surówkę z młodej kapusty, zawierającą cały zestaw witamin. Jest wyjątkowo smaczna. Po co kupować jak można sobie zrobić samemu i przynajmniej wiadomo co jest w środku i co zjemy. SKŁADNIKI pół młodej kapusty 2 średnie marchewki 1 jabłko 1 mała cebula ząbek czosnku natka pietruszki 3 łyżki oleju z oliwek

Tradycyjna, polska surówka z marchewki i jabłka ze śmietaną. Świetna jako dodatek do dań obiadowych. Lubiana przez dzieci. Jeśli nie ma potrzeby, to nie obieram jabłek ze skórki. The post Surówka z marchewki i jabłka appeared first on Moja Delicja

Surówka z kiszonej kapusty Najlepsza, moja ulubiona, szybko się robi, naturalnie bogata w mnóstwo witamin. Dotatek marchewki i papryki powoduja iż surówka ma niepowtarzalny smak. SKŁADNIKI 300g odciśniętej z soku kiszonej kapusty 1 duża marchewka 1 czerwona papryka natka pietruszki 1 jabłko 3 łyżki oleju z oliwek łyżeczka cukru pieprz lub kminek do smaku SPOSÓB PRZYGOTOWANIA (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kiszoną

Tarte buraczki z porem Dziś polecam Wam kolejny przepis na pyszny zdrowy dodatek do obiadu. Moja rodzina bardzo lubi wszelkie surówki z buraczkami, dlatego tak często goszczą na naszym stole w najróżniejszych wersjach. Dziś tarte buraczki z porem. Prosto, a jak pysznie. Tak przygotowane buraczki doskonale pasują do drugiego dania. Ja najczęściej podaję je do do mięs, sosów(...)ziemniaków. Ale sprawdzają się również obok kasz, makaronów, a nawet klusek śląskich. Przygotowanie tartych buraczków jest bardzo proste. Ja najczęściej przygotowuję surówki na bazie pieczonych buraków, ale możecie spokojnie wykorzystać też buraki gotowane. Spróbujcie. Składniki: około 500 g buraczków (upieczonych lub ugotowanych, waga po obraniu)* 2 cm pora (biała część) sok z połowy cytryny (opcjonalnie 2 łyżki octu) cukier

obniża poziom cholesterolu we krwi,zmniejsza ryzyko ryzyko wystąpienia chorób serca a także poprawia stan skóry. Jedzmy zatem kiszoną kapustę w postaci surowej robiąc z niej przeróżne sałatki i surówki.  ok. 500 g kapusty kiszonej 1 marchewka 1 jabłko 1 cebula(...)cukru  Kapustę kiszoną lekko posiekać. Posiekać również cebulę. Marchewkę i jabłko zetrzeć do kapusty na grubych oczkach tarki. Dodać olej,przyprawić pieprzem i cukrem,wszystko dokładnie wymieszać.  Surówkę podawać do obiadu lub zjeść jako przekąskę

zdjęciu: frytki z pasternaku, pieczone ziemniaki, surówka z buraków , surówka z marchewki, selera korzennego, naciowego, jabłka i cebuli, smażony kotlet z mozzarelli, panierowany w mące kukurydzianej i jajku.  Meimei znajduje się na ul. Geodetów (w budynku Respana). Znajdziecie tu chińskie danie narodowe, czyli pierogi ale również kimchi, ciasteczka ryżowe, baozi (pieczone pierogi). Jest nawet trochę dań wegańskich do wyboru

Bardzo lubię wszelkie surówki z marchewką. Ta z jogurtem jest chyba jedną z najprostszych. Wychodzi soczysta i pyszna! Jeśli dysponujecie składnikami, a nie mieliście jeszcze pomysłu na surówkę do obiadu, to do dzieła! Składniki: 4 nieduże marchewki 2 łyżki jogurtu naturalnego szczypta soli 1/2 - 1 łyżeczka cukru opcjonalnie pieprz Sposób wykonania: 1. Marchewki obrać, przepłukać. Zetrzeć na tarce o średnich

Cześć! Bardzo lubimy z rodzinką wyjść czasami do chińskiego baru.  Czasami sama coś ugotuję na wzór tamtej kuchni. Tym razem zrobiłam surówkę, którą wręcz zawsze opycham się, będąc w takim barze.  Składniki: * 70 dkg białej kapusty * 1 duża marchew * 1 nieduża papryczka chilli * 75 ml octu ryżowego * 1/3 szklanki oleju rzepakowego * 3 łyżki cukru * 1 płaska łyżeczka soli(...)oczkach marchew.  Pokroiłam drobno papryczkę chilli i wszystkie składniki wymieszałam.  Wlałam olej i ocet ryżowy. Dosypałam cukier. Wymieszałam i odstawiłam do lodówki na ok. 30 minut by surówka przeszła smakami.  Świetny dodatek nie tylko do azjatyckiego obiadu:) Z moich obserwacji: * papryczki chilli można dać mniej, jeśli nie lubimy ostrego posmaku * octu czy nawet cukru można dać

Szybka surówka obiadowa.  Składniki 1 średniej wielkości kapusta pekińska  2 marchewki 4 ogórki kiszone   1/2 małej cebuli pęczek koperku lub 3 łyżki mrożonego koperku 1 łyżka majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego   2 ząbki czosnku  pieprz sól do smaku Sposób Kapustę poszatkować, marchewkę, ogórki oraz cebulę zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Wszystkie warzywa(...)wrzucić do miski, dodać drobno posiekany koperek (bądź koperek mrożony). W małej miseczce wymieszać majonez z jogurtem oraz przeciśniętym czosnkiem, dodać do miski z surówką. Wymieszać doprawić wedle uznania pieprzem oraz solą

Dziś zapraszam na pyszną, zdrową i szybką w przygotowaniu surówkę z kiszonej kapusty :)  Chyba każdy ją zna w różnych wersjach.  Moja z marchewką , jabłkiem , świeżym koprem oraz oliwą :) Smacznego  Zapraszam do polubienia mojej strony na FB https://www.facebook.com/gotowaniepatki/  oraz śledzenia na Instagramie https://www.instagram.com/ gotowaniepatki/   Będzie mi bardzo miło SKŁADNIKI: 10 dag kiszonej kapusty(...)grubych oczkach.  Koper myję, siekam drobno.  Składniki przekładam do miski.  Polewam oliwą ja dałam 1 duża łyżkę.  Doprawiam szczyptą soli i pieprzem. Mieszam dokładnie.  Surówkę przed podaniem pozostawiam w lodówce

Szybko, łatwo i smacznie. Klasyczna surówka z pora do obiadu, uwielbiana przeze mnie i mojego męża. Pasuje praktycznie do każdego obiadu, mięsa, ryby, ziemniaków. Zazwyczaj dla złagodzenia ostrego smaku pora dodaję jabłko, jednak tym razem dodałam odrobiny majonezu i surówka okazała się przepyszna. Sami spróbujcie :) Składniki: * pół pora * płaska łyżka majonezu * sól, pieprz do smaku Wykonanie: Pora rozkroić wzdłuż

obiadu. Dla tych co lubią dodać nieco słodyczy do obiadu, nie każdym pasuje słodki ziemniak do kawałka mięsa. A jeśli lubicie to podajcie z mięsem na ostro i ulubioną surówką a otrzymacie super zestaw obiadowy, różnorodne smaki słodycz-ostrość. Polecam i życzę smacznego! SKŁADNIKI: 1800 g batatów (przed obraniem) 450 g mrożonej dyni (kostka) 1/2 szklanki mleka czubata łyżka masła(...)dodaję dynię (bez rozmrażania), zalewam wodą tak by przykryła warzywa, solę. Gotuję do miękkości. Odlewam wodę, dodaję mleko i masło, ugniatam na puree. Podaję posypane koperkiem do mięs i surówek

Prosty przepis na szybką i smaczną surówkę, którą pewnie nie raz jedliście na obiedzie u dziadków lub rodziców Nadaje się praktycznie do każdego obiadu, nie ważne czy to będą tradycyjne polskie ziemniaki czy z ryżem (podobną serwują do chińskich potraw typ[u kurczak w cieście) Składniki 1 marchewka 1 jabłko 1/2 cebuli 0,5 kg kapusty kiszonej 1 łyżeczka cukru(...)cebuli w drobną kostkę, oraz zetrzeć na tarce marchewkę oraz jabłko. Dodajemy przygotowaną marchewkę, jabłko i cebulę do kapusty. Całość posypujemy łyżeczką cukru i ew można doprawić pieprzem. Wymieszaną surówkę polewamy oliwą i ponownie mieszamy. Smacznego! Czas przygotowania: 10 min Czas gotowania: — min Łącznie: 10 min Danie dla 2-4 osób. Zdjęcia

Klasyczna mizeria z ogórków do obiadu Przepis na mizerię z ogórków ze śmietaną. Mizeria - pyszna, prosta surówka z zielonych ogórków do obiadu, z dodatkiem posiekanego szczypiorku i śmietany, doprawiona solą oraz pieprzem. Do mizerii bywają także dodawane pomidory, posiekana cebula, koperek lub natka pietruszki. Doprawia się ją również octem albo cukrem. Mizeria ze śmietaną i szczypiorkiem - jak zrobić? Zobacz wypróbowany(...)wsypać posiekany szczypiorek. Na krótko przed wydaniem ogórki polać śmietaną i lekko przemieszać. Mizerię oprószyć pieprzem mielonym. Mizeria to prosty i szybki przepis na pyszny dodatek do obiadu. Pyszna surówka do kotletów schabowych, mielonych lub pieczonych mięs.  Korzystajcie z przepisu na klasyczną mizerię z ogórków i śmietaną do obiadu i ulepszajcie go :) Polecam. Smacznego :) Mizeria z ogórków ze śmietaną

Pyszna kapusta, płaska jak talerz, zakupiona po raz kolejny okazała się strzałem w 10. Kapusta jest krucha, chrupiąca, idealna na surówkę. Tą, którą dziś przedstawiam robi się błyskawicznie. Kapusta coolwrap w surówce z granatem. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Surówka z marchewki to pyszny dodatek do obiadu a ta z marchewki ze śmietaną to smaki dzieciństwa. O surówce przypomniałam sobie dziś po wielu latach i od razu postanowiłam ją zrobić do obiadu. Przepis jest bardzo prosty a składniki zazwyczaj mamy w domu pod ręką. Polecam :) Składniki: * 3 większe marchewki * 2 łyżki kwaśnej śmietany * 1 płaska łyżka cukru * 2 łyżki

Surówka z kiszonych buraków i jabłka to świetny sposób na wykorzystanie buraczków, które pozostają nam po przygotowaniu zakwasu buraczanego . Jej przygotowanie jest banalnie proste. Wystarczą trzy składniki, bo kiszone buraki to poezja smaku. Są lekko słone, czuć w nich czosnek i przyprawy. 2 średnie kiszone buraki 1 jabłko 2 łyżki oleju Jabłko obieramy i wycinamy gniazda nasienne. Ścieramy

Buraczki do obiadu Klasyczne, proste, pyszne buraczki do drugiego dania. Moja rodzina je uwielbia. Przyznam Wam szczerze, że jako dziecko omijałam surówki z buraczków, teraz jest inaczej. Przygotowanie takich buraczków jest naprawdę proste. Taka surówka wspaniale smakuje do mielonego, kotletów i najróżniejszych mięsnych sosów. Spróbujcie. Składniki: około 500 g buraczków (upieczonych lub ugotowanych, waga po obraniu)* 1 mniejsze jabłko

cebulę do wątróbki, wymieszać i podsmażać z 5 minut wlać wodę, dodać paprykę ostrą, pieprz ziołowy, majeranek, wymieszać i dusić z 15 minut bez przykrycia co jakiś czas zamieszać SURÓWKA Z PAPRYKI: 5-6 papryk, cukier 2 łyżeczki, sól 1 łyżka, ocet jabłkowy 1 łyżka, olej rzepakowy 5 łyżek, cynamon 1 szczypta, cebula 1 średnia pokrojona w kostkę - papryki pokroić(...)odcisnąć wodę z papryki i dać do miski, dodać pozostałe składniki i wymieszać na koniec dodać przyprawę w płynie, posolić do smaku wątróbkę na talerzu, podawać z ziemniakami i surówką - wątróbka z kozy jest bardzo delikatna, soczysta, krucha, pierwszy raz ją przyrządzałam i jadłam i polecam smakoszom podrobów...........SMACZNEGO

Kapusta kiszona czerwona jest równie smaczna i zdrowa,jak kapusta biała a surówki z niej są wyśmienite. Dziś zrobiłam surówkę z dodatkiem zielonego grejpfruta i jabłka,dla mnie petarda. Musicie koniecznie wypróbować. ok. 500 g kiszonej czerwonej kapusty 1 jabłko 1/2 zielonego grejpfruta 1 mała cebula 1 łyżka dobrego oleju (np tłoczonego na zimno)  1 łyżeczka cukru  świeżo

Surówkę z dyni , przygotowałam z dyni piżmowej odmiany Muscade de Provence, według mnie najsmaczniejszej z dyń. kawałek dyni, marchewka, sok z cytryny, miód lub cukier Marchewki i dyni powinno być objętościowo mniej więcej tyle samo. Ja na 3 osoby biorę 3 marchewki.  Dynię i marchewki obrać a następnie rozdrobnić – pokroić w julliene lub zetrzeć na tarce o grubszych otworach(...)Doprawić sokiem z cytryny i dosłodzić do smaku. Naprawdę smaczna surówka

zdrowa, idealna na depresję, stres, więc czemu jej nie zajadać jeśli to naturalny lek poprawiający samopoczucie. Dodatkowo dodam że to przepyszne warzywo i my zajadamy go często. Tym razem surówka z rzepy z rodzynkami, idealna do obiadu, ja zajadam ją samą, pyszna jest. Polecam gorąco. Czarna rzepa, rodzynki i surówka do obiadu gotowa. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Zdecydowanie jedna z najprostszych, a jak pysznych surówek. Cieszmy się darami jesieni, póki są..tak szybko odchodzą ;) Składniki: 2 pomidory malinowe 2 ogórki typu wąż 1 cebula 1 papryka żółta 1 papryka czerwona sól, pieprz oliwa, lub olej- u mnie olej lniany odrobinka octu jabłkowego ( tyle aby delikatnie zakwasić) Wykonanie: Pomidory, ogórki, paprykę kroimy w kosteczkę, cebulę oraz natkę pietruszki(...)siekamy. Wszystko łączymy ze sobą.  Do 3 łyżek oleju dodajemy sól, pieprz ( po odrobinie),dodajemy tez odrobinkę octu- tyle aby tylko delikatnie zakwasić sos, dobrze mieszamy, następnie polewamy surówkę i mieszamy

Kuchnia krajów Bliskiego Wschodu jest na stałe obecna w naszym domu. Bez względu na to, gdzie aktualnie mieszkamy, pozostajemy jej wierni od wielu lat. Chleb naan

Szybka, smaczna i zdrowa - taka powinna być idealna sałatka. Pasiasta sałatka z cukinii spełnia wszystkie te wymogi, a zarazem jest odpowiednia na każdą porę roku :) Sałatka

Tegoroczny sezon słoikowy rozpoczęliśmy wyjątkowo wcześnie. Już w pierwszych dniach czerwca przygotowaliśmy niewielkie ilości bazy pomidorowej do sosów i zup oraz konfitury morelowe z amaretto Nie

Verrine z kurczakiem, kaszą, natką pietruszki i oliwkami Tak zwane "zdrowe odżywianie" nie jest najmocniejszą stroną naszej kuchni. Ale sałatka z komosą ryżową, kaszą bulgur lub

Myślę, że sałatka owocowa stanie się hitem w Waszym domu i z całą pewnością stanie się pozycją obowiązkową Waszego menu. Sałatka taka jest niezwykle orzeźwiająca, lekka

wzbogaca surówki, jak dobry dressing. Uwielbiamy połączenie kwaśnego ze słodkim <3 Dla nas idealne połączenie, które sprawdza się w każdej sytuacji. Składniki 1 opakowanie ulubionego miksu sałat 10 pomidorków koktajlowych 2 żółte słodkie papryczki 2 czerwone słodkie papryczki 2 mini cukinie 50 ml oleju z pestek winogron 1 łyżka musztardy sarepskiej 2 łyżki miodu 2 łyżki octu cydrowego sól(...)pieprz Przygotowanie Miks sałat płuczemy, osuszamy. Cukinie, papryczki i pomidorki kroimy. Sałaty i warzywa mieszamy. Ocet, olej, miód, musztardę, sól, pieprz dokładnie łączymy. Polewamy surówkę

Czy wiecie jak szybko i prosto przygotować bruschetty z pomidorami i mozzarellą? W tym wpisie pokażemy Wam, że przygotowanie tej przekąski jest bardzo szybkie, proste i

Lato i jesień to najlepsza pora na robienie różnych sałatek i surówek. Dziś zdrowe jedzenie, czyli pyszna sałatka z kalafiora i cukinii, która ostatnio króluje na moim stole. Banalnie prosta, a zachwyca swoim smakiem i nieźle wygląda. Uwielbiam wszelkiego rodzaju sałatki i surówki, a latem mogę się nimi zajadać na okrągło. Warzywa latem i jesienią są najsmaczniejsze i mają najwięcej

Szybka , smaczna  surówka do obiadu. Por mały zielone części 1 duża marchewka Posiekany koperek 2 łyżki šmietany 1 łyżeczka musztardy mogą być dwie jak kto lubi sól Pieprz miód do smaku ****************************  1 . Por umyć ,osuszyć ,pokroić w cienkie krążki. 2 . Marchewkę obrać , zetrzeć na tarce o dużych oczkach . 3 . Warzywa że ze sobą wymieszać . 4 . Przygotować(...)śmietany , miodu , soli i pieprzu . 5 . Surówkę wymieszać z sosem .Podawać do obiadu

Pyszna, słodka marchewka, soczysty ananas w jednej misce. Zapraszam na surówkę, pyszną, zdrową i odchudzającą, idealną aby zaspokoić pragnienie i głód w upalne dni lipca. Bierzemy tarki i ścieramy warzywa i owoce a potem zajadamy, zachęcam. Surówka z marchewki z ananasem. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Bardzo smaczna, super zdrowa, wiosenna surówka z jarmużu. Doskonała do obiadu, na grilla a także  jako sałatka pudełkowa do pracy czy szkoły. Polecam :) Składniki - dwie garści świeżego jarmużu - pół czerwonej papryki - pomidor - zielony ogórek - kilka mini kulek mozzarelli - saszetka dressingu włoskiego beztłuszczowego Folwark Wykonanie Jarmuż opłukałam i poszarpałam na kawałki, pomidora sparzyłam, obrałam ze skórki, pozbawiłam pestek i pokroiłam(...)paseczki, tak samo paprykę i zielonego ogórka. Dodałam kilka kulek mozzarelli. Przed podaniem surówkę polałam dressingiem i delikatnie wymieszałam. Smacznego

jogurtem naturalnym lub wymieszać je w proporcji pół na pół. Dla podkreślenia smaku, wedle uznania, można również dodać odrobinę czosnku. Więcej surówkowych i sałatkowych inspiracji znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki – przepisy @media (min-width:800px){ .ads-right .adsbygoogle, .ads-right {max-height:310px;} } @media(max-width:400px) { .ads-right {margin:10px;clear:both;float:none;width:100%;text-align:center(...)paprykę, kukurydzę i szynkę. Dodać do sałatki majonez oraz koperek, na koniec doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać. Smacznego! Więcej surówkowych i sałatkowych inspiracji znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki – przepisy (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); The post Sałatka z brokułem, szynką i makaronem w kształcie ryżu appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Dziś proponuję przepyszną surówkę, znika zastraszająco szybko z pucharków. Uwielbiam surowego brokuła, ma tak cudny aromat że mogę go jeść i jeść. Tutaj dodatkowo dodałam pachnąca kalarepę i jabłko, a dla koloru paprykę, idealne połączenie. Zapraszam do skorzystania z przepisu. Surówka z brokuła z olejem lnianym. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Prosta, zdrowa surówka z kalarepą i kapusta młodą w roli głównej. Uwielbiam takie sezonowe surówki, mogę je jeść na śniadanie, obiad i kolację. Jest syta, idealna do pracy, dla osób które są na diecie i nie tylko.  1 kalarepa 1/2 główki kapusty młodej 1 marchewka koper świeży sól, cukier, pieprz oliwa  z oliwek 1/2 papryki czerwonej   Kapustę

Surówka z młodej kapusty z dodatkiem startej marchewki i sporej ilości koperku, to moje ukochane czerwcowe danie. Mogę ją jeść na okrągło 😍. Młoda kapusta ma niepowtarzalny smak, zjadam nawet głąb. Tak więc teraz, bez zbędnych ceregieli, zapraszam Was po przepis. Smacznego! Tradycyjna surówka z młodej kapusty Czas przygotowania: 20 minut Składniki: 1 główka kapusty 1 marchewka sok z cytryny sól

Uwielbiam Buraki :) A zwłaszcza sałatki czy surówki z ich udziałem.  Dziś proponuję surówkę z gotowanych buraków z koprem i jogurtem naturalnym , którą robi się szybko .  Idealnie pasuje do obiadu , do mięs, ryb czy duszonych warzyw.  Zapraszam również do odwiedzenia i polubienia mojej strony na FB https://www.facebook.com/gotowaniepatki/ Będzie mi bardzo miło.  SKŁADNIKI DLA 4 Osób

majeranek i dodaję go gdzie można i gdzie się da. Kupiłam także wyśmienite octy w tym czosnkowy i olej pistacjowy. W lodówce czarna rzepa i brokuł, składniki idealne do surówki. Ja zajadam ją wprost w wielkiej michy taka jest pyszna, polecam. Surówka z czarnej rzepy z brokułem i majerankiem. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Połączenie warzyw z jeżynami i dressingiem ziołowo musztardowym pozytywnie nas zaskoczyło. Delikatność składników i ostry smak od Folwark , niesamowicie uzupełnia się. Surówkę polecamy do grillowanych mięs lub pieczonych. Składniki 1/2 główki sałaty lodowej 5 rzodkiewek 5 pomidorków koktajlowych 1/2 ogórka wężowego 1 mała czerwona cebula 125 g jeżyn 2 saszetki dressingu ziołowo musztardowego od Folwark Przygotowanie B Sałatę szatkujemy. Pomidorki(...)kroimy. Rzodkiewki kroimy na plasterki. Ogórek kroimy na pół plasterki. Cebulę kroimy w piórka. Warzywa mieszamy z jeżynami i dressingiem musztardowym. Surówkę schładzamy przez

Bardzo lubię wszelakie surówki jeść ot tak sobie, do obiadu mięsnego muszą być zdecydowanie, wspomagają trawienie. Ta z czerwonej kapusty jest obłędna, popróbujcie mojej wersji. Surówka z czerwonej kapusty i cukinii. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

jogurtem naturalnym lub wymieszać je w proporcji pół na pół. Dla podkreślenia smaku, wedle uznania, można również dodać odrobinę czosnku. Więcej surówkowych i sałatkowych inspiracji znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki – przepisy @media (min-width:800px){ .ads-right .adsbygoogle, .ads-right {max-height:310px;} } @media(max-width:400px) { .ads-right {margin:10px;clear:both;float:none;width:100%;text-align:center(...)paprykę, kukurydzę i szynkę. Dodać do sałatki majonez oraz koperek, na koniec doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać. Smacznego! Więcej surówkowych i sałatkowych inspiracji znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki – przepisy (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); The post Sałatka z makaronem ryżowym, szynką i papryką appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Pyszna surówka obiadowa (z marchewki). To jedna z łatwiejszych surówek, która idealnie smakuje z drugim daniem. U mnie dziś podana w towarzystwie pulpecików w mięsnym sosie. Idealnie sprawdzi się również do chrupiących kęsków z kurczaka . Szybko i smacznie, spróbujcie. Składniki: 3 duże marchewki około 2 cm pora około 1/2 płaskiej łyżeczki granulowanego czosnku bez chemii Skworcu 2 pełne łyżki naturalnego

mixy, kolory, smaki, uwielbiam! Warzywa pieczone to dodatek do obiadu lub sam obiad. Najczęściej podaję je same, doprawione ziołami tak jak lubimy, zdarza się z pieczonym lub duszonym drobiem, surówką z marchwii, mizerią, surówką colesław, która zaostrza i podkreśla smak dania. Dziś u mnie warzywa pieczone, m.in. ziemniaki, buraki, marchew, cebula, wszystko doprawione, dopieszczone, idealne na zdrowy obiad, po którym

Dressing vinegrette doskonale komponuje się z zielonymi sałatami, podawanymi na zimo. Proporcje są idealnie dobrane, dzięki czemu surówka jest delikatna, orzeźwiająca. Folwark jak zawsze dba o idealny dobór składników. Surówka tak przyrządzona jest doskonałym dodatkiem do dań z grilla. Składniki 1/2 główki sałaty lodowej 4 papryczki pomarańczowe 1 czerwona papryka 4 dymki 10 pomidorków koktajlowych 2 saszetki dressingu vinegrette

Pyszna surówka, świetnie pasująca do wszelkich mięs. Młoda kapusta już jest dostępna, trzeba z tego korzystać. Najbardziej lubię młodą kapustę surową więc dla mnie to smakowita propozycja. Jeszcze tylko młode ziemniaki, jajko sadzone lub kawałek mięsa i obiad gotowy. Polecam! składniki 1/2 główki młodej kapusty pęczek koperku 2 łyżki pokrojonego szczypiorku 3 - 4 rzodkiewki sos: 80 ml oliwy 2 łyżki(...)pokrojony koperek i szczypiorek oraz rzodkiewki pokrojone w słupki. Wymieszać. Do słoiczka włożyć wszystkie składniki sosu, zakręcić i wymieszać, dobrze potrząsając słoikiem. Doprawić sos do smaku i polać nim surówkę. Smacznego

Szybka i prosta surówka - doskonały dodatek do obiadu,ale też wspaniała i zdrowa kolacja. Składniki: 2 ogórki  1 pęczek rzodkiewki  szczypiorek bądź pietruszka  sól,pieprz Sos: 1 łyżka oliwy  1 łyżeczka soku z cytryny  szczypta cukru Ogórki i rzodkiewki umyć i pokroić w mniejszą kostkę. Natkę pietruszki bądź szczypiorek umyć,osuszyć i drobno pokroić. Wszystkie(...)składniki wymieszać w salaterce,oprószyć solą oraz pieprzem. Przygotować sos: oliwę utrzeć z cukrem i sokiem z cytryny. Surówkę polać sosem, wymieszać i odstawić na ok 10 - 15 minut do lodówki

Prosty i sprawdzony przepis na klasyczną surówkę Coleslaw - jedną z najbardziej znanych i lubianych surówek. Podstawowym składnikiem jest biała, szatkowana kapusta, drobniutko starta marchew i pyszny, nadający charakteru sos. Jeszcze raz sprawdza się reguła, że proste rzeczy są najlepsze! Najbardziej smakuje po paru godzinach spędzonych w lodówce. Gorąco polecam :)8 szklanek białej kapusty

Pyszna surówka z selera w której selera nie czuć. Jak to możliwe? A takto :) Zerknijcie po przepis! Składniki: - 500g korzenia selera - 1 duże jabłko (użyłam odmiany Ligol) - 180g gęstego jogurtu naturalnego - 3 łyżki oliwy z oliwek - 1 łyżka octu jabłkowego lub 2 łyżki cytryny - 30-50 g rodzynek - 30g orzechów włoskich - sól, pieprz Sposób przygotowania w Tefal Companion: Rodzynki zalej(...)miseczce zrób sos z jogurtu, oliwy, octu i soli i pieprzu. Gotowy sos dodaj do startego selera z jabłkiem i dokładnie wymieszaj.Dodaj odsączone rodzynki i posiekane orzechy. Wymieszaj. Gotową surówkę odstaw do lodówki, żeby się przegryzła. Smacznego

Każdy ma swój sposób na czerwoną kapustę. Ja robię w różnych wersjach, ale teraz po raz pierwszy zrobiłam z dodatkiem majonezu. Majonez w surówkach nie jest mi obcy. Dodawałam go nawet do buraczków i bardzo mi to smakowało. Natomiast do czerwonej kapusty nigdy . Okazało się, że to był świetny pomysł. Majonez dodał kapuście łagodności i delikatności. Coś mi się zdaje(...)będzie moja ulubiona surówka :) Składniki: 1/2 główki czerwonej kapusty 1 nie duże jabłko 1 nie duża cebula 1 kopiasta łyżka majonezu sól, pieprz ocet Wykonanie: Kapustę drobno pokroić, lub zetrzeć na tarce do kapusty. Jabłko obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach, cebulę drobno pokroić. Wszystko razem wymieszać. Dodać sól, pieprz i ocet. Nie podałam tu dokładnych ilości ponieważ

Miałam za mało kapusty pekińskiej, więc dodałam trochę marchewki, papryki, pomidora i ogórka i surówka prawie gotowa..jeszcze tylko śmietana lub majonez i gotowe. kapusta pekińska papryka pomidor ogórek marchewka sól, pieprz śmietana ,majonez Marchewkę obrać , zetrzeć na tarce o grubych oczkach.Kapustę pokroić, paprykę, pomidora, ogórka pokroić.Dodać sól, pieprz i wymieszać.Dodać śmietanę lub majonez i ponownie razem(...)wymieszać.Odstawić surówkę na około 30 minut ,żeby się przegryzła

obrać ze skórki) - układamy je na sałacie. Krok 4. Obraną cebulę kroimy w piórka - układamy na pomidorach, dodajemy pokrojoną w kostkę fetę oraz ulubione kiełki Krok 5. Całość surówki obficie posypujemy posiekanym koperkiem, rzeżuchą lub inną świeżą zieleniną, dekorujemy plasterkami cytryny. Surówkę podajemy zaraz po przygotowaniu. Świetnie smakuje jako dodatek do mięs np. do : KOTLETY Z CIELĘCINY KOTLETY SCHABOWE

jednym ze sklepów w mojej miejscowości można kupić pyszne surówki na wagę. Spróbowałam odtworzyć smak jednej z najpyszniejszych - z białej kapusty, marchewki i koperku. I chyba się udało. Wyszła pyszna chrupiąca surówka do obiadu. Spróbujcie i wy - będzie w sam na teraz, kiedy jeszcze dostępne są warzywa z ubiegłego sezonu, a nowalijki choć już dostępne, to póki co są dość

Natkę pietruszki opłucz, osusz, pokrój, kilka listków możesz zostawić do dekoracji. Wszystkie warzywa wsyp do miski, wlej olej, dopraw do smaku przyprawami, wszystko dokładnie wymieszaj.  Przed podaniem schodź surówkę w lodówce. Surówka ta doskonale smakuje z ziemniakami i mięsem

Pyszna surówka obiadowa z białej kapusty z koperkiem, marchewką i majonezem. U nas dziś będzie stanowić wyśmienity dodatek do gulaszu z piersi kurczaka. Jak każdą surówkę i tą przygotujecie dosłownie w kilka chwil. Warto jednak, by postała chwilę w lodówce, aby smak ładnie przeszły. Polecam. Składniki: około 1/4 większej główki białej kapusty 2 marchewki 1 łyżka posiekanego koperku szczypta czosnku

brokuła z kurczakiem i przepysznym domowym sosem czosnkowym to strzał w dziesiątkę, a całość uwieńczona uprażonymi migdałami sprawia, że sałatka ta smakuje jeszcze lepiej! Więcej przepisów na sałatki i surówki znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki – przepisy @media (min-width:800px){ .ads-right .adsbygoogle, .ads-right {max-height:310px;} } @media(max-width:400px) { .ads-right {margin:10px;clear:both;float

Specjalnie dla smakoszy, którzy lubią ostre klimaty...dzisiaj  ostra surówka, z kapusty. -- Skład: kapusta biała 0,7-1,0 kg, pół dużej papryki, pół dużej cebuli białej, pół dużej cebuli  czerwonej, 4 duże ząbki ostrego czosnku, łyżeczka płaska cukru, pół łyżeczki pieprzu,  ~pół łyżeczki soli, kieliszek octu 10%, 3 duże łyżki dobrego oleju rzepakowego. Opcjonalnie(...)Kapustę szatkujemy lub ucieramy na grubych oczkach tarki, cebulę, paprykę, czosnek  kroimy w kostkę, czosnek możemy przecisnąć przez praskę. Potem dodajemy pozostałe  składniki i dokładnie mieszamy. Wymieszaną surówkę przekładamy do naczynia lub do  pojemnika i schładzamy w lodówce minimum przez godzinę przed podaniem. -- Smacznego

Sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską – pyszna i szybka sałatka, składająca się z niewielkiej ilości składników :) Więcej przepisów na sałatki znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki przepisy @media (min-width:800px){ .ads-right .adsbygoogle, .ads-right {max-height:310px;} } @media(max-width:400px) { .ads-right {margin:10px;clear:both;float:none;width:100%;text-align:center;} .ads-right .adsbygoogle {width(...)kukurydzę wrzucić do miski z kapustą, dodać majonez, jogurt naturalny, musztardę (opcjonalnie), wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać. Smacznego! Więcej przepisów na sałatki znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki przepisy (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); The post Sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Sałatka z ryżem i tuńczykiem to bardzo szybka do przygotowania propozycja przystawki. Świetnie sprawdzi się na każdym spotkaniu rodzinnym lub w gronie znajomych. Bogata jest w

Surówka z marchewki i brzoskwini z dodatkiem majonezu to jedna z moich ulubionych. Co prawda źródłem tego przepisu nie jest moja mama, ale i tak szczerze ją polecam (surówkę oczywiście ;)). W kwestii hasła "kuchnia naszych mam" Marzena mówi tak! To zaskakujące, że po dwóch latach blogowania ciągle mamy jeszcze pomysły na kolejne hasła. Szczerze mówiąc, kiedy zaproponowałeś mi tę zabawę

Blueberry Corner by "jagodzianka" Surówka z pora z kiszonym ogórkiem i jabłkiem jest wspaniałym dodatkiem do wszystkich dań obiadowych, zarówno tych mięsnych jak i … Przeczytaj cały artykuł Post <span>Surówka z pora</span> z kiszonym ogórkiem pojawił się poraz pierwszy w My Blueberry Corner

burgery z kalafiora zakwas z buraków sok z kiszonych buraków z marchewką i jabłkiem sok z kiszonych buraków   zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem zielony koktajl z grejpfrutem Surówka z kiszonej kapusty z granatem (dieta dr Dąbrowskiej) Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 1,5 szklanki kiszonej kapusty 1/2 średniej czerwonej cebuli 1/2 jabłka sól himalajska lub morska pieprz ocet(...)mniejsze kawałki. Cebulę i jabłko obieramy, cebulę kroimy w drobną kostkę, a jabłko ścieramy na dużej tarce warzywnej. Wszystko wrzucamy do miski, dodajemy przyprawy, ocet i natkę. Dokładnie mieszamy. Surówkę podajemy posypaną granatem

Zapraszam na smaczną i bardzo prostą w wykonaniu surówkę obiadową. Surówka doskonała do wszelkich rodzajów mięs i ryb. Polecam :) Składniki - 2 duże marchewki - pół mniejszej kapusty pekińskiej - kilka pomidorków koktajlowych - kilka rzodkiewek - zielona cebulka lub szczypiorek - łyżka śmietany 12 lub 18 % - łyżka mleka - sok z cytryny - sól, pieprz do smaku Wykonanie Marchewkę ścieram na tarce o dużych oczkach kapustę pekińską

Prosta,szybka i smaczna surówka. Składniki:   1/2 główki kapusty pekińskiej 2 marchewki  2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego  1 - 2 ząbki czosnku sól,pieprz sok z cytryny   Kapustę pekińską poszatkować ( tylko część zieloną) i skropić sokiem z cytryny. W tym czasie obrać marchewkę i zetrzeć ją na tarce o dużych oczkach. Majonez wymieszać(...)jogurtem,solą,pieprzem oraz czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Kapustę z marchewką wymieszać,dodać sos - wszystko dokładnie połączyć i odstawić do lodówki. Schłodzona surówka smakuje lepiej

Jest piątek więc to może najlepszy czas aby przygotować sałatkę na weekend. Sałatka z wędzonym kurczakiem i selerem konserwowym to bardzo szybki i zarazem prosty przepis

surówka zebrała w necie tyle pochwał, że po prostu nie mogłam nie zapisać jej na swoją listę „dań do wypróbowania”. Nadarzyła się świetna okazja, bo w którym sklepie nie popatrzyłam, wszędzie widziałam koper włoski – składnik, bez którego ta sałatka nie byłaby kompletna. Jedliście go kiedyś? Ma przyjemny anyżowy zapach. Już samo to działa na plus. Dodatkowo fajnie(...)chrupie i ogólnie jestem bardzo zaskoczona jego smakiem. Całościowo surówka faktycznie komponuje się bezbłędnie. Z chęcią ponownie do niej wrócę:) 1 nieduży koper włoski (fenkuł) 2 łodygi selera naciowego 1 jabłko 2 łyżki prażonych pestek dyni garść lub dwie małych liści sałaty Dressing: 4 łyżki oliwy extra vergine sok z 1/2 cytryny 1 łyżka miodu 1 łyżeczka brązowego cukru

Sałatka ze świeżego szpinaku. Idealny dodatek do obiadu. Szybka do zrobienia, kolorowa i bardzo smaczna. Podałam ją z ziemniakami i kotletami z piersi kurczaka. Więcej przepisów na surówki i dodatki do obiadów znajdziecie na moim blogu w zakładce SURÓWKI. Jeśli przygotowaliście danie z moich przepisów to proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu. Będzie mi również bardzo miło jeśli dołączycie

Blueberry Corner by "jagodzianka" Surówka z czerwonej, kiszonej kapusty to samo zdrowie. Kiszonki zawierają mnóstwo witamin (z grupy B oraz A, C, E i … Przeczytaj cały artykuł Post <span>Surówka</span> z czerwonej, kiszonej kapusty pojawił się poraz pierwszy w My Blueberry Corner

Śledzie z suszonymi pomidorami z dodatkiem orzechów to ciekawa alternatywa do tradycyjnych śledzi w oleju. Przygotowujemy je równie szybko, a mają oryginalny, niepowtarzalny smak. Jest to

Kiszona kapusta jest nie tylko smaczna, ale również niskokaloryczna i bardzo zdrowa. Zawiera mnóstwo witaminy C oraz witaminy z grupy B, witaminę A, E, K i rutynę. Dlatego surówki z niej polecam nie tylko w okresie jesienno-zimowym, chociaż wtedy u mnie obowiązkowo goszczą do obiadu... Nawet często sama ją kiszę - klik , choć te siekanie mnie przeraża. (W tym roku(...)ogórka w półplasterki. Wszystkie składniki wymieszać z olejem i doprawić odrobiną cukru oraz pieprzem. (Można też dodać soli, ale kapusta i tak jest wystarczająco słona).  Ja dodatkowo surówkę posypałam kiełkami

Przepyszna, kolorowa surówka z kapusty pekińskiej, idealna do obiadu! Koniecznie wypróbujcie!  Składniki: (na 3-4 osoby) 1 połowa kapusty pekińskiej 1 czerwona papryka 1 mniejsza puszka kukurydzy 1 cebula 3-4 ogórki kiszone na sos: 2-3 łyżki oliwy z oliwek 2-3 łyżki wody odrobina cukru zioła prowansalskie  sól ocet jabłkowy - odrobina Przygotowanie: Kapustę pekińską myjemy, drobno(...)kostkę. Cebulę obieramy, myjemy i drobno siekamy. Ogórki kiszone kroimy w półplasterki. Umieszczamy wszystko w misce.  Przygotowujemy sos z podanych składników mieszając wszystko razem. Dodajemy powstały sos do surówki i dokładnie mieszamy. Jeśli za mało doprawiona to możemy wsypać jeszcze trochę soli i pieprzu - do smaku

Zawsze miałem wrażenie, że sałatka musi być wytrawna. To jest jednak błędne podejście, bo słodkie rodzynki i słodki ananas doskonale będą się komponowały z filetem z

dzisiaj dla Was propozycję mojej ulubionej surówki z marchewki, tym razem dodałam wyśmienitą kaszę żytnią półekspandowaną firmy CENOS Zapraszam do wypróbowania :) Składniki :  4 marchewki duże 1 ząbek czosnku sól, pieprz do smaku  3 łyżki majonezu 1/2 łyżeczki suszonej bazylii 3 łyżki kaszy żytniej półekspandowanej Cenos   Wykonanie : Marchewkę obieramy , myjemy i osuszamy, następnie ścieramy na tarce jarzynowej(...)dużych oczkach, czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę. Do marchewki i czosnku dodajemy kaszę, majonez i przyprawiamy do smaku solą, pieprzem, i suszoną bazylią, wszystko dobrze mieszamy. Taka surówka idealnie pasuje do ziemniaków z kotletem, ja lubię ją podaną na kanapkach z wędliną. Smacznego

pokroić w cienkie piórka. Dodać do radiccio. Upieczone marchewki i buraki pokroić na kawałki i dorzucić do radiccio. Z pomarańczy odkroić skórę. Wykroić miąższ spomiędzy błonek. Dodać do surówki. Wycisnąć sok z reszty pomarańczy do surówki. Całość polać octem balsamicznym i olejem Posypać słonecznikiem. "Woziłam arabskie księżniczki. Opowieść szoferki o najbogatszych księżniczkach świata (oraz ich służących, nianiach i jednym królewskim

Ostatnie szare dni zamieniły się dziś w mokrą biel, więc dla koloru proponuję intensywnie fioletową surówkę z czerwonej kapusty z niewielką ilością dodatków smakowych. Surówkę przygotowuje się szybko. Na talerzu wygląda zjawiskowo i wybornie smakuje. Składniki : pół kapusty czerwonej mała cebula lub szalotka winne jabłko sok z połowy cytryny 3 łyżki dobrego oleju (np. krokoszowego) lub oliwy sól Kapustę drobno

śledzie z podwójnej porcji. Resztę wykorzystuję do śledzi w zalewie octowej . Śledź smażony Składniki: 450 g świeżych śledzi 2 łyżki mąki 3 łyżki masła sól i pieprz do przyprawienia Surówka z marchewki 3 duże marchewki 1 łyżka oliwy 2 łyżki soku z cytryny sól i czarny pieprz młotkowany do smaku 50 g feta Frytki z brukwi 1-2 duże brukwie(...)wodę, lekko posól i gotuj przez 6 minut. Odcedź i ostudź. Rozgrzej olej i smaż frytki z brukwi na złoty kolor. Odcedź nadmiar tłuszczu na durszlaku. Podaj śledzie z surówką z marchewki i frytkami z brukwi. Spara Spara Spara Spara The post Śledź smażony, marchewka i frytki z brukwi appeared first on Blog kulinarny - codojedzenia.pl

Dziś przedstawiam Wam kolejny przepis na surówkę z czerwonej kapusty,tym razem z dodatkiem majonezu. O właściwościach czerwonej kapusty pisałam tu klik. Jeśli chcecie surówkę w wersji light użyjcie gęstego jogurtu naturalnego zamiast majonezu.  1/2 główki czerwonej kapusty 1 mała cebula 1 łyżka posiekanego koperku  sól 1/4 łyżeczki octu winnego  1 łyżeczka cukru 1 łyżka majonezu

ramach wspólnego gotowania z Gin , Mirabelką , Emilią , Martą i Anią przygotowujemy dziś wegetariański przepis z kapustą. Ja zdecydowałam się opublikować przepis na surówkę z kapusty pekińskiej z dodatkiem kolorowych papryk i kukurydzy w prostym winegrecie. To duża dawka witaminy C na odporność i cała tęcza kolorów na pochmurne jesienne dni. Surówkę podałam z polędwiczką wieprzową w sosie pomidorowym

Idealna bomba witaminowa na początek dnia. Doda nam energii i znakomicie odżywi nasze ciało w składniki odżywcze. Dodałam tutaj melon Galia ale możecie użyć miodowego czy Kantalupa. Surówkę można też zabrać w pojemniku do pracy czy szkoły. Polecam serdecznie. Surówka poranna z melonem. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Bardzo prosta i smaczna surówka z kapusty z dodatkiem pora, marchewki i jabłka. Można ją wymieszać z majonezem, oliwą lub tak jak ja z sosem koperkowo- ziołowym. Moim zdaniem  bardzo podkreśla smak warzyw. Polecam :) SKŁADNIKI : główka białej kapusty ok. 1 - 1,20 kg biała część pora 2 marchewki 1 jabłko 1 łyżka soli 6 łyżek oleju 6 łyżek wody(...)przelewamy gorącą wodą i drobno siekamy. Mieszamy wodę, olej i dwa sosy. Łączymy z warzywami i odstawiamy na chwilę żeby smaki się przegryzły. Przechowujemy w lodówce. Z tej porcji surówka starcza mi na dwa dni. Smacznego

Pyszna surówka z tartego kalafiora i marchewki. Z dużą ilością natki pietruszki i koperku. Doprawiona aksamitnym i dobrze wyważonym pod względem smaku dressingiem z majonezu, syropu klonowego i soku z cytryny. Najzdrowsza, bo przygotowana ze świeżych, surowych warzyw, które nie poddane obróbce cieplnej, nie tracą cennych minerałów i witamin. Można ją przygotować wcześniej, przełożyć do zamykanego pojemnika i do czasu(...)syropu klonowego lub miodu sól, świeżo zmielony czarny pieprz WYKONANIE DRESSING : W miseczce mieszamy majonez z sokiem z cytryny i syropem klonowym. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.  SURÓWKA : Cebulę obieramy i drobno siekamy. Kalafiora myjemy, dzielimy na różyczki i razem z marchewką ścieramy na tarce o dużych oczkach. Przekładamy do miski, dodajemy cebulę, natkę pietruszki i koperek. Lekko

Sałatka z rzodkiewki, jabłka i selera naciowego – to pyszna, chrupiąca sałatka, idealna jako dodatek do obiadu :) Natknęłam się na nią na stronie smaczny.pl , a że

Czasami brakuje mi pomysłów na surówki. Wyczerpałam już chyba wszystkie warianty surówek z kapusty. Od mamy dostałam żółtą cukinię i to właśnie ona jest głównym bohaterem dzisiejszego wpisu. Jest niesamowicie mokra, idealna do gulaszu z grzybami i kaszy gryczanej. Polecam Wam taki właśnie zestaw! Składniki: 1 młoda żółta cukinia 1 pęczek rzodkiewki 1 marchew 1/2 czerwonej papryki po 2 łyżki

Sałatka brazylijska z jajkami – to sałatka, na którą ostatnio natknęłam się na blogu Przepisy Joli . Więcej przepisów na sałatki i surówki na blogu znajdziecie pod tagiem: Sałatki i surówki – przepisy @media (min-width:800px){ .ads-right .adsbygoogle, .ads-right {max-height:310px;} } @media(max-width:400px) { .ads-right {margin:10px;clear:both;float:none;width:100%;text-align:center

kogo dziś rybka smażona na obiad? U mnie niby nie, ale dla Was mam surówkę idealną, która w sam raz wpasuje się właśnie do piątkowego, postnego obiadu!  Zwykły coleslaw z białej kapusty jest smaczny, ale ten z dodatkiem czerwonej jest dla mnie jednym z najsmaczniejszych odkryć w tym miesiącu :) Niby zwykła surówka, ale przyznam, że nawet jak robiłam podobne

Czasami do surówki z kapusty dodaję cukinię. Surówka jest wtedy wilgotniejsza. Pasuje do każdego rodzaju mięsa, ryby czy warzywnych burgerów. Składniki: 1/2 główki niewielkiej młodej kapusty lub ćwiartka dużej 1/2 młodej zielonej cukinii pół czerwonej papryki posiekana natka pietruszki 1 łyżka suszonego lubczyku sól Sos: 1/2 szklanki zimnej wody 4 łyżki białego octu winnego lub jabłkowego 4 łyżki oleju rzepakowego

Dzisiaj dwie propozycje na dodatki obiadowe do mięs, ale również pasująca do ryby - surówka z marchewki. Szybkie i banalnie łatwe w przygotowaniu. Składniki: 1.mizeria ogórek zielony, 2-3 łyżki śmietany szczypta soli i pieprzu 2. surówka z marchewki i jabłka jedno średniej wielkości jabłko 2 duże marchewki, szczypta białego pieprzy Przygotowanie : 1. Ogórka obieramy i kroimy w plasterki. Solimy

Kolejny pomysł na pyszną, domową kiszonkę czyli Smaczna Pyza znowu sieje ferment! Dzisiejsza propozycja, i ostatnio moja ulubiona surówka, to kapusta kiszona razem z tartym burakami, o piękny kolorze i wspaniałym smaku. Właściwie jest to już gotowa surówka, nie wymagająca doprawiania, będąca dobrym dodatkiem do wielu dań obiadowych. Możecie przygotować ją w mniejszych słoikach, takich do zużycia przy jednym, dwóch

Surówka z  młodej kapusty zawsze smakuje bardzo dobrze. Moją surówkę doprawiłam pieprzem ziołowym i natką pietruszki, dzięki czemu jest bardzo aromatyczna. Składniki: pół małej młodej kapusty 2 duże marchewki 1 cebula duża garść siekanej natki pietruszki 1 łyżka soku z cytryny 3/4 płaskiej łyżeczki cukru pudru 3/4 płaskiej łyżeczki pieprzu ziołowego sól- do smaku pieprz czarny- do smaku kilka

kapustę z łatwością samodzielnie przygotujesz ją w domu! Przynajmniej masz pewność, że jest bez dodatku octu! Młoda kapusta właściwie nie potrzebuje żadnych przypraw oprócz soli. Dododałam jedynie marchewkę, by surówka cieszyła nie tylko smakiem ale i kolorem. Główki młodej kapusty są na tyle luźne, że do poszatkowania wystarczy zwykły nóż. Im cieniej poszatkowana, tym szybciej się ukisi. Składniki(...)Słoiki najlepiej ustawić na tacce wyłożonej papierowym ręcznikiem, bo będzie "kipieć". Gotowe! Jest tak pyszna, że może stanowić kompletny dodatek obiadowy. Oczywiście można zrobić tradycjnie surówkę z dodatkiem cebulki i jabłka

surówek można „przemycić” różne warzywa.Połączenie kalarepy,ogórka małosolnego papryki dało idealny smak.Kalarepa idealnie smakuje na surowo..Surówka pasuje do dań mięsnych i bezmięsnych oraz dań z grilla.Jest propozycją zdrową i bogatą w witaminy . składniki: 1 średnia kalarepa 2 średnie ogórki małosolne 1/2 czerwonej papryki garść pokrojonej natki pietruszki garść pokrojonego koperku wykonanie: Kalarepę ścieramy

Polecam surówkę z letniej rzodkwi z dodatkiem koperku. Jest bardzo prosta i smaczna. Moja rzodkiew nie była bardzo ostra więc porządnie ją doprawiłam solą, pieprzem oraz suszonymi pomidorami z czosnkiem i bazylią. Jeśli rzodkiew jest bardzo ostra w smaku polecam połączyć ją z jabłkiem. składniki: 3-4 nieduże rzodkiwie mały pęczek koperku 3 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu naturalnego sól(...)dodać majonez oraz jogurt i dokładnie wymieszać. Do smaku doprawić solą, pieprzem oraz suszonymi pomidorami z czonkiem i bazylią. Rzodkiew jest soczysta i po starciu szybko puszcza soku więc surówkę najlepiej podawac od razu po przygotowaniu

okresie młodych warzyw .zrobienie z nich surówki to samo zdrowie..Polecam surówkę z kalarepy 🙂 składniki: 1 średnia kalarepa 1 duża marchewka 1 duże jabłko składniki na sos: 1 jogurt grecki sok z 1/2 cytryny sól.pieprz.cukier Wykonanie: Warzywa ścieramy na tarce o grubych oczkach..Do jogurtu dodajemy sok z cytryny .pieprz sól oraz cukier..musimy uzyskać smak

Jest to jedna z najprostszych surówek, która świetnie smakuje i zawiera mnóstwo witamin.  Po prostu pyszna klasyka!  Chrzan podkreśla i zaostrza jej smak, ale można go pominąć. 3 marchewki 1 jabłko (kwaskowate)   kilka łyżek śmietany/jogurtu naturalnego (ew. majonez) 1-2 łyżeczki chrzanu (opcjonalnie)  sok z cytryny  cukier  sól, pieprz     Marchew(...)zetrzeć na tarce na grubych oczkach, a następnie wymieszać z sokiem z cytryny, ze śmietaną/jogurtem i opcjonalnie z chrzanem. Całość doprawić do smaku - odrobiną cukru, solą oraz pieprzem. Surówkę przed podaniem schłodzić w lodówce

Surówka z młodej kapusty gości teraz często na moim stole. Jest akurat teraz sezon na to warzywo, a wiadomo, że z młodej surówka jest najsmaczniejsza. Pasuje niemal do każdego dania, jest tania, i bardzo smaczna. Polecam w wersji a'la Coleslaw. Składniki: 1 młoda kapusta 1  duża marchewka  1/2 pęczka szczypiorku kilka gałązek koperku Sos: 2 łyżki majonezu

moim warzywniaku wysyp rzodkiewek więc trzeba je spożytkować. Królują kanapki i sałatki z rzodkiewką więc i surówkę zrobiłam z rzodkiewką. Połączyłam ją z porem. Dwa warzywa o intensywnym smaku bardzo dobrze razem smakują. Surówka idealna do obiadu ale sprawdzi się również jako dodatek do grillowanej karkówki czy kiełbaski. składniki: 400 g pora ( biała i jasnozielona część ) 400 g rzodkiewek

Dzisiaj propozycja na kolorową sałatkę do obiadu. Kompozycja dwóch rodzajów kapust z dodatkiem pestek. Pysznie i zdrowo. Spróbujcie koniecznie. Surówka z kapusty włoskiej i czerwonej Składniki: 1/4 główki kapusty włoskiej około 1 szklanka posiekanej czerwonej kapusty 1 marchewka pół pęczku natki pietruszki garść pistacji garść pestek dyni garść pestek słonecznika 1 łyżka nasion sezamu Sos: 5 łyżek oliwy z oliwek(...)pietruszki siekamy, połowę dodajemy do warzyw, a drugą zostawiamy do dekoracji. Warzywa mieszamy, dodajemy pestki, orzechy i polewamy wszystko sosem. Dokładnie mieszamy i posypujemy resztą natki pietruszki. Smacznego Artykuł Surówka z kapusty włoskiej i czerwonej pochodzi z serwisu PatiGotuje

Marchewkę obierz, umyj, zetrzyj na tarce o średnich oczkach. Pomidor umyj, w cienkie, niezbyt duże plasterki. Koperek opłucz, drobno posiekaj. Wszystkie składniki wrzuć do miski i dokładnie wymieszaj. Gotową surówkę podawaj do obiadu z ziemniakami i mięsem.   J eśli chcesz możesz doprawić tę surówkę do smaku solą i zmielonym pieprzem, a także możesz polać ją odrobiną oliwy

Obiad, z ziemniaków i mięsa do sałatki mogę mieć, obiadu bez sałatki czy surówki...NIGDY! Pamiętam jak ładnych parę lat temu pojechałam do moje koleżanki i ta do schabowego i ziemniaków, na moje pytanie"gdzie surówka", podała mi musztardę....O nie, nie. My w domu tak nie jemy i tego się trzymam do dziś. Ta sałatka może stanowić samodzielne danie

Idealna tradycyjna surówka, którą pamiętam z dziecinnych lat, była zawsze serwowana do smażonej ryby. W domu było nas dużo, więc i składniki są na rodzinną dwudniową porcję dla każdego. Od siebie dodałam paprykę i koper. Podaję z ziemniakami i rybą, ale surówka pasuje także do kotletów z mięsa wieprzowego, wołowego czy drobiu. Składniki: 700 g kapusty kwaszonej 1 cebula (może

Najszybsza moja surówka SKŁADNIKI 2 pomidory 1 czubata łyżka startego parmezanu świeża bazylia szczypiorek sól sok z cytryny oliwa orzechowa (lub inna ) Pomidory sparzyłam, obrałam ze skóry i pokroiłam na cząstki, posypałam parmezanem, bazylią, szczypiorkiem, solą, skropiłam sokiem z cytryny i oliwą. Wymieszać i gotowe

Kolejna surówka,którą bardzo lubimy.Kiszona kapusta z marchewką i jabłkiem z dodatkiem śmietany :) najczęściej dodaję ją do dań z rybą. SKŁADNIKI 2 jabłka 2 marchewki 250g kapusty kiszonej śmietana 12% zmielony czarny pieprz WYKONANIE Kapustę kiszoną kroimy i przekładamy do miseczki.Jabłka i marchewkę myjemy,obieramy ze skórki i ścieramy na tarce na dużych oczkach.Starte jabłka i marchewkę przekładamy(...)mieszamy.Następnie dodajemy śmietanę,ale tylko tyle aby składniki się dobrze połączyły - ja dodałam dwie łyżki śmietany i wystarczyło.Jeśli chcecie więcej dodać to też można tylko wtedy surówka wychodzi wodnista.Dokładnie wymieszać i dodać świeżo zmielony pieprz i gotowe :). SMACZNEGO

Bardzo popularna, lubiana i wyjątkowo prosta surówka z kapusty, marchewki i cebulki z dodatkiem majonezu i jogurtu naturalnego. Idealna jako dodatek do obiadu, niezależnie od pory roku Składniki: 1/2 główki małej kapusty 1 średnia marchewka 1 mała cebula 3 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka cukru 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka octu winnego sól pieprz Przygotowanie(...)Cienko poszatkować, dodać startą na dużych oczkach marchewkę i drobno posiekaną cebulę. Do miseczki przełożyć majonez, jogurt naturalny, cukier, sok z cytryny i ocet winny. Wymieszać i dodać do surówki. Dokładnie wszystko wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Odstawić na około 30 minut aby smaki się przegryzły. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zapisz

Polecam pyszne zestawienie świeżych smaków, surówka do obiadu i nie tylko.  Potrzebujemy: 1/2 kg odciśniętej kapusty, średniego obranego  buraka, 2 marchewki, cebulę,  coś zielonego, 3 łyżki oleju roślinnego, 1 łyżeczkę cukru, pieprz, sól, zioła. Kapustę drobno kroimy, buraka-marchewkę-cebulę ucieramy... doprawiamy cukrem, pieprzem, ziołami, dolewamy olej, solimy lub nie wg swojego smaku i dokładnie mieszamy. Surówka

Prosta,szybka surówka do obiadu.Bardzo często ją robię i podaje najczęściej do smażonego kurczaka,kotlecików i ryb. SKŁADNIKI 3 średnie marchewki 3 jabłka 3 łyżki jogurtu naturalnego por (biała część) sól,pieprz WYKONANIE. Pora,marchewkę i jabłko dokładnie myjemy,marchew i jabłko obieramy. Pora kroimy na talarki posypujemy solą i na chwilę odstawiamy.W tym czasie marchew i jabłka ścieramy(...)tarce o grubych oczkach i dodajemy do pora.Doprawiamy pieprzem ew.jeszcze solą.Dodajemy jogurt naturalny i mieszamy,ja dodałam jeszcze koperek zielony ale nie jest to konieczne. Gotową surówkę odstawiamy na trochę żeby smaki się przegryzły. SMACZNEGO

Zapraszam na kolejną odsłonę surówki obiadowej z kapusty pekińskiej. Tym razem z sosem czosnkowym. Tą wersję, zresztą bardzo smaczną polecam do pieczonych, smażonych czy grillowanych mięs, zwłaszcza drobiu :) Składniki - mała kapusta pekińska ( lub połówka większej ) - duża marchewka - kilka gałązek zielonej cebulki lub szczypiorku - saszetka sosu czosnkowego z ziołami włoskimi Fanex - sól do smaku Wykonanie Kapustę drobno szatkuję, przekładam do miseczki(...)kapusty dodaję utartą na grubych oczkach tarki marchewkę i posiekana cebulkę. Doprawiam do smaku solą, polewam sosem czosnkowym. Surówkę dokładnie mieszam, podaję schłodzoną. Smacznego

Zdrowa, soczysta i bardzo smaczna surówka z pora i selera naciowego, jest odpowiednia na każdą porę roku. Świetnie sprawdza się jako zdrowy lunch do pudełka, jak również wspaniale smakuje, jako dodatek do codziennego lub świątecznego obiadu. Chrupiący i niezwykle soczysty zastrzyk witamin, idealnie pomoże nam w powrocie do dobrej formy po zimowym spadku sił witalnych. Surówka jest bardzo prosta

Bardzo popularna sałatka w Anglii. Pyszna, polecam. Przygotowanie warzyw – kapustę pokroić w 2 cm paseczki, marchew obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach, seler

Coś na szybko do zrobienia..ilość składników wedle własnego gustu.Taką sałatko-surówkę można zrobić i na zbliżające się święta wielkanocne...na pewno posmakuje wszystkim.Olej rzepakowy  jest bogaty w   nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy, które są bardzo potrzebne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i dlatego używamy go w naszym domu. Rafinowany olej rzepakowy nadaje się do smażenia(...)pieczenia i podczas świątecznych przygotowań będzie oczywiście wykorzystany w moje kuchni, a olej nierafinowany będzie wykorzystay tak jak w tym przypadku do sałatek.Olej ten nada lepszy smak sałatkom, surówkom. kiełbaska-kabanosy mix sałat cebula fioletowa papryka sól pieprz cytrynowy olej rzepakowy groszek ptysiowy  Paprykę ,cebulę oraz kiełbaskę pokroić, dodać do sałaty .Posypać solą, pieprzem, wymieszać.Polać olejem.Posypa

Już niejednokrotnie zdarzyło mi się, że nie miałem pomysły na sałatkę do obiadu. A chyba najprostsze potrawy są najsmaczniejsze :) Tym razem propozycja na pyszną surówkę, która praktycznie będzie pasowała do każdego obiadu. Najsmaczniejsza jest w lecie, kiedy możemy dostać świeże pomidory , a jeszcze lepiej, jeśli będą pochodziły z naszego własnego ogrodu. Do przygotowania tej sałatki potrzebujemy- pomidory, cebulę, sól, pieprz

Surówka obiadowa w bardzo prostej odsłonie. Tylko kilka składników i mamy pyszny dodatek do obiadu. Surówka ta z pewnością doskonale sprawdzi się jako dodatek do grilla. Prosta, pyszna i błyskawiczna w wykonaniu. Spróbujcie a przekonacie się sami ;) Składniki: * 3 większe marchewki * sałata lodowa (można również użyć kapusty pekińskiej) * 7-8 pomidorków koktajlowych * pół ogórka świeżego * kilka rzodkiewek * sól

dziś do zaproponowania szybką w przygotowaniu surówkę, doskonale się nadaje do obiadów , czy na kolację jako dodatek do mięsa , ale to już według państwa upodobań do czego ją dodamy . Składniki  1 kapusta lodowa  1 ogórek zielony  100 dag pancetta  15 sztuk małych pomidorków  2 łyżki balsamico  szczypta soli  pieprz do smaku(...)odrobinie oliwy i dodaję do naszej sałaty , na końcu doprawiam do smaku solą pieprzem , oraz cukrem i ścieram odrobinę skórki z cytryny , następnie bardzo dokładnie mieszamy , kiedy mamy dobrze surówkę wymieszaną , gotowa do podania

Fajna, łatwa w przygotowaniu surówka obiadowa czy grillowa. Smakiem bardzo przypominająca tą z budki u chińczyka. U mnie w starym zeszycie z przepisami mam ją zapisaną pod nazwą " kapusta kwaszona jednodniowa", a to dlatego, że najlepsza jest dopiero na drugi dzień, kiedy smaki się dokładnie " przegryzą". Także polecam jej wykonanie dzień przed zaplanowaną konsumpcją :) Składniki -  pół główki białej kapusty(...)czosnku. Gorącą zalewą zalewam kapustę z marchewką, dokładnie mieszam i ostudzoną przekładam do lodówki. Sałatkę przechowuję w przykrytej miseczce, lub przekładam do słoików i zakręcam. Jak już pisałam wyżej surówka musi poleżeć w lodówce co najmniej 12 godzin. Najlepsza jest na drugi dzień, na trzeci i kolejne :) Po tygodniu jest również wyborna. Smacznego

cennych właściwościach białej rzodkwi już pisałam i polecałam sałatkę z granatem . Dziś proponuję smaczną pełną witamin surówkę,która idealnie pasuje do np do pieczonego kurczaka. Można ją także zjeść samą jako sałatkę na podwieczorek lub lekką kolację. 1 biała rzodkiew 2 marchewki 1 jabłko 2 łyżki jogurtu naturalnego sól 1 łyżeczka soku z cytryny 1/2 łyżeczki cukru posiekana natka pietruszki(...)skórką zetrzeć tak jak marchew i od razu skropić sokiem z cytryny. Do startych składników d odać jogurt,doprawić do smaku solą i cukrem. Dokładnie wymieszać i gotową surówkę posypać natką pietruszki

Opanował mnie szał na mango 😊 Cóż, jabłka o tej porze roku już nie zachwycają smakiem, więc zadowalam się innymi owocami. A mango uwielbiam 😋 Świetnie pasuje do surówek obiadowych i do sałatek. Składniki (na 2 porcje): bardzo duża garść szpinaku mango chili mała czerwona cebula sól olej lniany odrobina soku z cytryny Da salaterki włożyć szpinak. Cebulę pokroić w cienkie piórka(...)Rozrzucić na szpinaku. Chili rozdrobnić i rozłożyć na wierzchu sałaty. Mango obrać, odciąć od pestki i pokroić w kostkę. Rozrzucić na wierzchu surówki. Tuż przed podaniem całość oprószyć szczyptą soli, polać dwiema łyżkami oleju lnianego i skropić kilkoma kroplami soku z cytryny. Po pełnych spokoju " Wspomnieniach w kolorze sepii " potrzebowałam nieco adrenaliny. Dlatego sięgnęłam po książkę królowej kryminału. "Słonie mają

Jeśli ktoś rezygnuje ze słodyczy, ale tęskni za słodkim smakiem, może sięgać po sałatki i surówki z dodatkiem owoców. Dla mnie doskonałym zamiennikiem słodyczy jest słodkie i soczyste mango, które można teraz kupić w sklepach w przystępnej cenie. Mango świetnie się komponuje w potrawach słodkich i wytrawnych. Zdecydowanie polecam te drugie 😋 Składniki (na 2 porcje): opakowanie fasoli mung lub kiełki(...)wsypać kiełki przepłukane (!) zimną i przegotowaną wodą.  Mango odkroić od pestki, obrać i pokroić w grubą kostkę. Dodać do kiełków. Chili rozdrobnić według uznania. Dodać do salaterki. Do surówki dodać olej sezamowy, oliwę i sok z limonki. Całość posypać grubą solą. Wymieszać i podawać

Klasyk, czyli surówka z kiszonej kapusty, najczęściej podawana jest u mnie jako dodatek do pierogów z mięsem. Soczysta, pełna witamin, przepyszna i taka prosta! Lubię ją zajadać także solo, na śniadanie, dodaje mi energii na cały dzień. Nadchodzi wiosna, coraz częściej na blogu będą pojawiać się surowe warzywa i nowalijki, na które czekam z utęsknieniem! Surówka z kiszonej kapusty

Kolejna wersja surówki z czerwonej kapusty. Tym razem w wersji lekko zblanszowanej nad parą, z dodatkiem jabłka, marchewki i jogurtu. Inny przepis na surówkę z czerwonej kapusty możecie znaleźć tutaj . 1/2 główki czerwonej kapusty 1 duże jabłko 1/2 małej cebuli 1 mała marchewka 4 łyżeczki jogurtu naturalnego 2 łyżeczki octu winnego sól do smaku pieprz do smaku 1 łyżka oleju

Czarna rzepa to warzywo które powinni jeść wszyscy bez wyjątku, ma tyle składników odżywczych, witamin, białka, makroelementów i zapobiega depresjom i stresom. Tym razem rzepa wylądowała w surówce z ulubioną pekińską kapustą. Robi się ją błyskawicznie a smakuje wybornie. Ja uwielbiam smak rzepy, z jogurtem czy ze śmietaną jest obłędna, polecam. Surówka z czarnej rzepy z jabłkiem i kapusta pekińską

Kolejna surówki tym razem z czerwonej kapusty.  Do kapusty dodała jabłko,  marchewkę i wszystko połączyłam z majonezem.  Wyszła taka surówka Coleslaw z czerwonej kapusty, polecam Składniki: 1/2 główki czerwonej kapusty 2 marchewki 1 mała cebula 1 jabłko sok z połowy cytryny 1/2 pęczka koperku majonez cukier sól, pieprz Wykonanie: Wszystkie warzywa umyć. Kapustę drobno poszatkować. Marchewkę oraz

Piątek! U nas w piątek na kolację jest zawsze pizza. Od samego rana szatkowałam kapustę na surówkę do pizzy . Zawsze przyrządzam pełną misę, bo i pizza jest olbrzymich rozmiarów, rodzinna. Właściwie upiekłam dwie, pizza prosciutto wszyscy znacie…Ostatnio przypadła mi do smaku pizza z grzybami i owczym serem. Pizza nietypowa, bez sosu, a ser wędruje na spód pizzy pierwszy(...)piekarnika na termoobiegu (bez termoobiegu według piekarnika) i piecz przez 10 minut na samym dnie. Upieczoną pizzę z grzybami posyp tymiankiem i żurawiną. Pokrój na kawałki i podaj z surówką z białej kapusty . Pizza z grzybami ma trochę grubsze spody. Ponieważ mozzarella idzie na sam spód pizzy, więc lepiej rozwałkować je trochę grubiej aby nie były “mokre

Ależ pyszną surówkę mam do przedstawienia. Dynia na surowo, musi być piżmowa bo wiem że ona nadaje się do jedzenia na surowo. Do tego brokuł, również na surowo, sprawdziłam już nie raz jest niesamowity a do tego cenne witaminy zachowujemy. A ser feta dopełnia całości, polecam gorąco. Surówka z dyni, brokuła i fety. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Jeżeli szukacie zdrowej surówki do obiadu, polecam Wam przygotowanie tego bardzo prostego przepisu, który jest wręcz bombą witaminową. A dlaczego? Pomijając świeże warzywa dodajemy tutaj łuskane nasiona konopi, produkt należący do kategorii superfood z racji dużej zawartości witamin, składników mineralnych a także białka. Nasionka te, idealnie nadają się do zastosowania wszędzie tam, gdzie smakowałyby nam orzechy, sezam, pestki(...)kostkę. Czosnek przeciskamy przez praskę.  Wszystkie składniki łączymy ze sobą i doprawiamy do smaku pieprzem oraz papryką.  I gotowe :-) Z racji dodatku cytryny, a braku soli, surówka może stać w lodówce nawet kilka dni. Smacznego! Pozdrawiam, Katarzyna

Jaka ona jest pyszna, ta moja surówka. Cukinia przyjemnie chrupie pod zębem a koperek nadaje daniu niepowtarzalnego smaku, polecam wypróbujcie koniecznie. Do podania jako samodzielne danie lub jako dodatek do obiadu. Surówka z cukinii i papryki. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

surówka to prawdziwe WOW - chrupiąca i słodko-kwaśna. Z pewnością jeszcze do niej powrócę. Składniki: 1/2 niedużej główki białej kapusty 1 cebula 1 marchewka sól, pieprz do smaku Zalewa: 1/5 szklanki cukru 1/5 szklanki oleju 1/5 szklanki octu 10% Sposób wykonania: 1. Kapustę szatkujemy. Marchewkę ścieramy na tarce jarzynowej, a cebulę kroimy w piórka. 2. Składniki zalewy zagotowujemy, gorącą zalewę(...)dodajemy do warzyw, dokładnie mieszamy. Dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku solą i pieprzem. 3. Surówkę schładzamy przez 30-60 minut. Smacznego!!! Źródło: Pelusiowa kuchnia

Bardzo smaczna i szybka surówka z kapusty pekińskiej. Słodka dzięki czarnej porzeczce, ostra dzięki musztardzie i ząbkom czosnku. Najlepsza gdy postoi chwilę w lodówce i smaki się przegryzą. Minimum składników, a maksimum smaku. Dodatkowo czarny sezam, który podnosi jej wartości odżywcze. Musicie spróbować! 1 mała kapusta pekińska (lub 0,5 dużej) kilka płatów papryki konserwowej 2 łyżki czarnego sezamu Dressing(...)pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kapustę posiekać drobno, paprykę pokroić w kostkę. Wymieszać, wsypać czarny sezam. Składniki dressingu połączyć ze sobą, czosnek przecisnąć przez praskę, rozmieszać z sosem. Zalać nim surówkę, wymieszać. Jeśli sos jest zbyt gęsty dolać więcej oliwy. Doprawić solą i pieprzem, jeśli potrzeba. Odstawić na około godzinę, by smaki się przegryzły. Podawać np. z kotletami z kaszy gryczanej

Surówki kto ich nie lubi, dużo zdrowia ,witamin i do tego smaczne , a dziś zapraszam na moją surówkę z majonezem, bo to nie jest mega zdrowa propozycja, ale zapewniam że smaczna, dodatek do mięsa super. Składniki  2 marchewki  1 małe jabłko  1 mała kapusta pekińska Pół ogórka zielonego 2 łyżki majonezu 1 mała pora  (biała cześć

Surówka ta to taki mix. Z jednej strony jabłko i por, z których u mnie w domu często robiło się dodatek do obiadu. Ja wtedy za nim kompletnie nie przepadałam. Jadłam, ale efektu

wyobrażam sobie drugiego dania bez jakiegokolwiek dodatku. Zawsze staram się zrobić jakąś świeżą surówkę z tego co akurat mam pod ręką. Zazwyczaj jest to kapusta biała,czerwona lub pekińska. Kiedy mam naprawdę mało czasu wtedy z konieczności sięgam do spiżarni po gotowce które przygotowałam latem.  Dziś podaję przepis na surówkę z kapusty pekińskiej za którą wszyscy przepadamy

dużych oczkach, szczypiorek drobno kroimy. Mieszamy z kapustą. Śmietanę spieniamy trzepaczką, solimy i pieprzymy do smaku.  Polewamy gotowe składniki sałatki i dokładnie mieszamy. Dobrze jest odstawić surówkę na 15 minut przed podaniem, w celu połączenia się smaków. Kapusta i reszta składników puszczą sok i zrobi się pyszny śmietanowy sosik. Przed podaniem jeszcze raz zamieszać(...)delikatnie surówkę. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Miks sałat z dodatkiem marchewki z pomidorem i kukurydzą Zdrowo i smacznie, wszelkie sałatki i surówki, mogłabym jeść co dziennie. A jak jest u was jecie co dziennie surówki do obiadu?  Przepis prosty i nie trzeba wielu składników, żeby zjeść dobrą sałatkę do obiadu,  bardzo lubię w kuchni używać gotowych miksu sałat, dzięki temu mam parę sałat

Surówki do obiadu często bywają moimi sałatkami. Są tak pyszne i treściwe że nie potrzeba mi nic więcej. Tą którą dzisiaj przedstawiam jest nie tylko pyszna, treściwa ale i cudna. Proponuje zrobić większą ilość bo zniknie szybko. Surówka marchewkowo - porowa z kukurydzą. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Brukiew ma jeszcze wiele innych cennych właściwości, wi ę c naprawdę warto włączyć j ą  do naszego jadłospisu. Dziś  u mnie na blogu przepis na surówkę z wykorzystaniem brukwi w połączeniu  z ostrym smakiem chrzanu i słodziutkimi  rodzynkami. Jeśli  lubicie w kuchni połączenia słodko- wytrawne to na pewno polubicie(...)surówkę  😉 Składniki: brukiew 1 szt, rodzynki 1 garść, chrzan starty 1,5 łyżki, jogurt naturalny 6 łyżek, majonez 2 łyżki, sol i pieprz do smaku, Sposób przygotowania: Brukiew ścieramy na tarce o grubych oczkach. Dodajemy chrzan, jogurt naturalny i majonez. Przyprawiamy do smaku sola i pieprzem. Posypujemy rodzynkami. Podajemy jako dodatek do obiadu

Surówki ze świeżych warzyw to świetny dodatek obiadowy. Zimą kiedy z reguły jemy więcej dań mięsnych sięgam zazwyczaj po kapustę pekińską z której błyskawicznie można przygotować elementarny dodatek. Dzisiejsza propozycja idealnie pasuje do mięs pieczonych, duszonych czy też gotowanych. Jej przygotowanie zajmie dosłownie parę chwil, a dodatek chrzanu nadaje ostrości smaku. Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i porem

Dziś bardzo prosty przepis na smaczną i zdrową surówkę do obiadu. Trzy główne składniki to trio a biała szata to jogurt naturalny. Dlatego moja surówka tak się nazywa. Jest smaczna, szybka do przygotowania, zdrowa i niskokaloryczna, więc idealna dla liczących kalorie. Rozwiń i czytaj przepis

owej. Dzisiaj mam kiszoną czerwoną kapustę zakupioną u zaprzyjaźnionych państwa na ryneczku. Dziś poszalałam i dodałam tutaj wasabi czyli jeszcze mocniejszy niż nasz polski, chrzan japoński. Nie dominuje w surówce, natomiast podkreśla jej niesamowity smak. Polecam spróbujcie, na świąteczny obiad będzie znakomita. Surówka z czerwonej kapusty z wasabi. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Surówka którą zrobimy w 5 minut. Jest bardzo dobra do obiadu. Jestem miłośniczką pora i zjadam go na wiele sposobów bo jest zdrowy. Polecam samemu zrobić taką surówkę do której potrzebujemy tylko por, marchew i jabłko. Trzy główne składniki. 2 pory biała część 2 jabłka 1 marchewka sól, pieprz, cukier 1 łyżka majonezu 1/4 szklanki śmietany 30 % natka pietruszki Warzywa

wyobrażam sobie niedzielnego obiadu bez dodatków do mięs i ziemniaków. Ostatnio na moim stole królują buraczki . Jednak przychodzi też czas, że mam ochotę na coś lekkiego. Wtedy przygotowuję surówkę z pora . Tym razem jednak postawiłam na kapustę pekińską. Można z niej zrobić naprawdę kulinarne cuda. Używam jej do potrawki z kurczaka , nie raz wykorzystałam też kapustę pekińską do zupy(...)Surówkę z kapusty pekińskiej polecam każdemu, kto lubi połączenia warzyw i owców. Wyszło pysznie, lekko i przede wszystkim słodko. Składniki: 1/2 kapusty pekińskiej 2 garście rodzynek puszka ananasa 4 łyżki jogurtu naturalnego 4 łyżki soku z ananasa 2 łyżeczki curry sól, pieprz Sposób przygotowania : Rodzynki zaparzamy wrzątkiem. Kapustę drobno siekamy. Ananasa kroimy w kostkę. Jogurt łączymy z sokiem z ananasa

zainteresowała Was surówka w poprzednim poście? To coś dobrego dla tych, którzy lubią kalarepkę. Jeśli odpowiedź brzmi tak - zajrzyj do przepisu. Surówka lodowa z kalarepką 1 duża kalarepka 1 sałata lodowa 200 ml jogurtu 2 łyżki suszonej żurawiny 2 łyżki mielonych orzechów włoskich orzechy włoskie do dekoracji sól, pieprz biały i miód do smaku Oczyść warzywa. Obierz kalarepkę po czym

Pysznych surówek i sałatek o tej porze roku nigdy dość, bo i witamin nam brakuje i makro i mikroelementów. Porcja warzyw codziennie wzmocni nasz układ immunologiczny i będziemy zdrowsi, dużo zdrowsi. Polecam taką prostą sałatkę którą można zajadać cały dzień a nie tylko do obiadu. Surówka z białej kapusty, selera i marchewki. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

surówka z marchewki i białej rzodkwi Szybka surówka, która może się stać idealnym dodatkiem do wszelkiego rodzaju mięsiw. Jak również dań z ryb. składniki dla czterech osób 1 biała rzodkiew 5-6 marchewek 2 łyżki majonezu 2 łyżki naturalnego jogurtu sól, pieprz sposób przygotowania Rzodkiew, oraz marchewki myjemy, obieramy a następnie ścieramy na tarce

Jesienią uwielbiam wszelkiego rodzaju surówki na bazie kapusty. Coleslaw to ta, którą opycham się najczęściej. Bardzo dobrze sprawdza się jako surówka do obiadu, ale też jako samodzielna przekąska np. do pracy. Najważniejszy jest w niej sos, który każdy może robić według własnego gustu. Pewne jest jedno - ma być go dużo, by kapusta nie była sucha. Składniki : pół białej kapusty marchew

pięknej pogodzie :-( U mnie dziś ciemno, mgła, mało widać, dobrze, że na razie nie muszę wychodzić - leń he he :-). Tak przyznaję się ostatnio jestem :-). Teraz o surówce. Tą bardzo lubię, dawno nie robiłam, nie jadłam. Tak się zastanawiałam, czy młodemu posmakuje, ale nawet, nawet nie narzekał, zjadł, tylko rodzynek za dużo, ale tak mi się jakoś sypnęło. O surówce przypomniała

Dzisiaj surówka z kapusty pekińskiej. Jak przystało na początek tygodnia, zrobiłam czyszczenie lodówki i w sałatce wylądował dodatkowo ananas, jabłko i mandarynki. Fajna odmiana dla smaku takiej typowej sałatki z kapusty pekińskiej tym razem w wersji owocowej. Oczywiście, zamiast majonezu, możecie użyć samego jogurtu, wybór należy do Was. Taka surówka świetnie pasuje do mięsa, kasz, ryżu czy makaronów. Drukuj Sałatka

Dziś zapraszam na drugą wersję surówki z pekinki i ogórka kiszonego. Tego typy surówki ładnie się u nas przyjęły, może i  Wam posmakuje. Składniki: 1 nieduża kapusta pekińska 3 ogórki kiszone pęczek cebulki szalotki 1 duża marchewka 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz Sposób wykonania: 1. Kapustę pekińską dowolnie pokroić. 2. Ogórki kiszone i obraną marchew

Pełna witamin surówka z kapusty pekińskiej i papryki to doskonały dodatek do dań obiadowych. Jest pyszna, a dodatkowo błyskawiczna w przygotowaniu. Jeśli nie macie pomysłu na  dodatek do obiadu  gorąco polecam tą surówkę. Składniki: 1 kapusta pekińska mała puszka kukurydzy 1 papryka (czerwona, pomarańczowa lub żółta) 80 ml oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku szczypta cukru łyżka drobno

Kolejna odsłona surówki obiadowej , szybka , smaczna , zapraszam do wypróbowania przepisu . Składniki   mała główka kapusty białej  1 ogórek zielony  2 ogórki kiszone  1 ząbek czosnku  pół jabłka pół gruszki  szczypta soli  szczypta cukru  szczypta pieprzu czarnego  2 łyżki oleju  łyżeczka startej skórki z limonki  Wykonanie  Kapustę kroję bardzo(...)ogórka zielonego ,startą skórkę z limonki ,  oraz ogórka kiszonego ścieramy ze skórką . Jak mamy dodane wszystkie składniki , doprawiamy do smaku , dodajemy olej i bardzo dokładnie mieszamy , po wymieszaniu , surówka gotowa do podania

Pyszna i prosta surówka z groszkiem i porą zasmakuje całej rodzinie. Robi się ją szybko, dlatego może być zrobiona nawet dla niezapowiedzianych gości. Polecam, nawet na dzisiejszy obiad. Surówka z groszkiem i porą 1 seler 1 duża marchew pół puszki groszku konserwowego 10 dag sera żółtego 1 jabłko 1 por 4 łyżki majonezu sól, pieprz Najpierw wszystkie warzywa wymyć

Surówka z selerem konserwowym była dla nas miłą odmianą od znanych nam surówek:). Przebija w niej smak selera, który świetnie łączy się ze słodko-kwaśnym jabłkiem. Pycha! 1 słoik selera konserwowego 2 marchewki 1 małe jabłko 3 łyżki jogurtu lub śmietany 4 łyżki soku z cytryny sól, pieprz 1. Marchewkę ścieramy na drobnych oczkach tarki, jabłko na grubszych. Seler odsączamy

Pyszna aromatyczna surówka z kapusty, do obiadu w sam raz. Bardzo lubię taka surówkę np: na kanapkę z szynką, smakuje wyśmienicie. Przepis dodaję do akcji Błyskawiczny Piątek. Zapraszam :)  Składniki: 1/4 malutkiej główki słodkiej kapusty 1 cebula malutki pęczek szczypiorku, pietruszki i koperku  2 małe marchewki sól, pieprz do smaku 2,3 łyżki dobrej oliwy   1/2 łyżeczki cukru

homogenizowany naturalny 150 gram, syrop klonowy 1 łyżka, limonka 2 plastry, płatki owsiane 1 łyżka, olej rzepakowy 1 łyżeczka nareszcie nic się nie zmarnuje, wyciskane resztki są dobre do surówek, placuszków, ciast, można też zrobić dżemy z nich, mam tradycyjną sokowirówkę innej firmy ale resztki nie są tak dobre do wykorzystania jak te z wyciskarki, które przygotowałam w urządzeniu(...)filtr ciemny drobniejszy, wszystkie składniki wkładać do wlotu i wyciskać sok, następnie wcisnąć guzik cofania i cały sok do końca wyleci do pojemnika z resztkami dodać pozostałe składniki, wymieszać - surówka jest syta, smaczna, zdrowa, może byc jako posiłek na kolację czy do podjadania .........SMACZNEGO

Zapraszam na bardzo szybką surówkę , ale także bardzo smaczną, można dodać do niej co tylko się ma w tym momencie w domku . Składniki  2 marchewki  pół główki kapusty białej  1 ogórek zielony  1 jabłko  3 łyżki oleju  sól  pieprz czarny  ząbek czosnku  łyżeczka startej skórki z cytryny  Wykonanie(...)dużych oczkach  , ogórka i jabłko myję ale nie obieram tylko ścieram ze skórką , czosnek siekam , a skórkę z cytryny ścieram na tarce na drobnych oczkach i dodajemy do surówki , jak mamy przygotowane nasze składniki , dodaję do naszej kapusty , doprawiam do smaku , dodaje olej , i wszystko dokładnie mieszam i gotowe

Były mięciutkie i smaczne kopytak to teraz pora na surówkę do nich ;) Składniki na 2 osoby: 1/3 główki kapusty pekińskiej 1 korzeń pietruszki kawałek selera 1/2 marchwi 1/2 jabłka 2 łyżki oleju rydzowego 2 łyżki oleju rzepakowego sól, pieprz, szczypta cukru, sok z 1/3 cytryny 1. Kapustę szatkujemy nożem, marchew, pietruszkę, seler - ścieramy na średnich oczkach tarki. Jabłko ścieramy(...)grubych oczkach. 2. Całość doprawiamy przyprawiamy, wygniatając surówkę aby smaki dobrze się przegryzły. Odstawiamy najlepiej na pół godziny. Podajemy np. z ziemniaczkami, kopytkami

Surówka z kiszonych ogórków to szybki i smaczny dodatek do dań obiadowych. Dodatkowo jest bardzo tania i myślę, że prawie zawsze te składniki mamy w domu. Na przepis natrafiłam  tutaj . Polecam! Składniki: 4-5 średnich ogórków kiszonych 1 średnia cebula 1 duże słodkie jabłko garść posiekanej natki pietruszki 3-4 łyżki oliwy z oliwek sól pieprz Ogórki i jabłko(...)Cebulę pokroić w drobną kostkę, chwilę sparzyć wrzątkiem i odsączyć na sicie. Natkę pietruszki drobno posiekać. Wszystkie składniki przełożyć do salaterki, dodać olej, sól i pieprz i dokładnie wymieszać. Surówka najlepiej smakuje jak postoi około pół godziny. Smacznego

Przepis na tę surówkę podawałam już przy okazji przepisu na kurczaka w płatkach kukurydzianych , ale jest ona tak wspaniała i uniwersalna, że myślę że zasługuje na osobny wpis Świetny dodatek do obiadów. Proporcje na sos są idealne, jedynie sól daję do smaku. pół główki białej kapusty 2 marchewki 2 małe cebule 1/3 szklanki cukru pudru pół szklanki majonezu łyżeczka musztardy(...)pół łyżeczki pieprzu Kapustę i cebulę dokładnie posiekać. Obrane marchewki zetrzeć na tarce. Wszystko dokładnie wymieszać. Cukier puder zmieszać z majonezem, musztardą, octem, sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Surówkę polać przygotowanym sosem, wymieszać i odstawić do lodówki

zachęcić dziecko do zjedzenia surówki? Może warto pozwolić dziecku samemu ją przygotować, najprostsza, słodziutka i "z soczkiem" jak mówi mój synek to surówka z marchewki i jabłka. Startą marchewkę i jabłko przekładam do miski, daję przygotowany cukier i pozwalam wymieszać rączkami zagniatając do puszczenia soku. Nie dodaję nic więcej - dla dziecka smak samej marchewki z jabłkiem jest najlepszy. Po takiej

Przepis na tę surówkę podawałam już przy okazji przepisu na kurczaka w płatkach kukurydzianych , ale jest ona tak wspaniała i uniwersalna, że myślę że zasługuje na osobny wpis Świetny dodatek do obiadów. Proporcje na sos są idealne, jedynie sól daję do smaku. pół główki białej kapusty 2 marchewki 2 małe cebule 1/3 szklanki cukru pudru pół szklanki majonezu łyżeczka musztardy(...)pół łyżeczki pieprzu Kapustę i cebulę dokładnie posiekać. Obrane marchewki zetrzeć na tarce. Wszystko dokładnie wymieszać. Cukier puder zmieszać z majonezem, musztardą, octem, sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Surówkę polać przygotowanym sosem, wymieszać i odstawić do lodówki

Cóż przyjemniejszego od takiej sałatki może pojawić się na talerzu o tej porze roku. Wybór świeżych warzyw jest nieduży, ale można trochę pokombinować i powstanie surówka o nowym charakterze. Zależało mi aby danie było kolorowe i chrupiące.  Znudziły mi się do sałatek sosy typu vinegret, przygotowałam sos w stylu azjatyckim. Imbir, sok limonki i olej sezamowy wnoszą przyjemną odmianę(...)surówki z kapusty i marchewki. Składniki:  1/2 główki kapusty stożkowej lub młodej białej kapusty  1/2 bulwy fenkułu 1 duża marchew 2 łyżki siekanych orzeszków ziemnych (bez soli) lub nerkowców Dressing do sałatki: 2 łyżki jasnego sosu sojowego 3 łyżki soku z limonki lub cytryny 2 łyżeczki miodu 2 łyżeczki utartego korzenia imbiru 2 łyżki posiekanego szczypiorku z dymki

wyszukanych produktów oraz porady kulinarne. Cenię sobie NORMALNOŚĆ – codziennie i od święta. Dziękuję za odwiedziny na moim blogu. Będzie mi miło, jeśli zostawisz komentarz… Polecam bardzo zdrową surówkę z selera. Szybka i łatwa w przyrządzeniu. Składniki : seler -bulwa, sok z cytryny, rodzynki lub żurawina, orzechy pokruszone, łyżeczka czubata miodu, szczypta soli, opcjonalnie jabłko lub brzoskwinia. Sposób przygotowania : Rodzynki(...)odczekać 10-15 min do napęcznienia.Ostudzić. 2. Selera zetrzeć na tarce o małych oczkach, pokropić intensywnie sokiem z cytryny. 3. Dodać sparzone rodzynki, sól,miód i wymieszać . 4. Surówkę posypać posiekanymi orzechami. Smacznego

Teraz kiedy pojawiły się w sklepach młode ziemniaczki ,na obiad zrobiłam do nich surówkę z kapusty z majonezem . którą bardzo lubimy. Łatwa i szybka , a smakuje wyśmienicie. Polecam ! Składniki -podaję orientacyjnie wg potrzebnej ilości : pół główki kapusty świeżej, pomidor duży lub 2 średnie, 2 – 3 ogórki kiszone lub świeże ( ewentualnie w occie ) koperek lub szczypiorek, majonez Winiary ( ilość(...)kilka minut do zmożenia . Pomidory kroimy na kawałki, ogórki ( możemy obrać ) kroimy na „księżyce” i dodajemy do poszatkowanej kapusty. Dodajemy majonez i przyprawy ,. Wszystko razem mieszamy . Wierzch surówki posypujemy pokrojonym szczypiorkiem lub koperkiem . Smacznego

Tzatziki to dip charakterystyczny dla kuchni greckiej. Pasuje idealnie do różnych placków i klusek jako obiadowa surówka. U mnie nazywa się je "grecką mizerią", którą robię znacznie częściej niż tradycyjną polską mizerię. Może ze względu na zdecydowany smak i konsystencję. Składniki : 4 dorodne ogórki 6-8 ząbków czosnku 4 łyżki jogurtu greckiego sól Ogórki zetrzeć na tarce o dużych oczkach(...)Tuż przed podaniem wymieszać ogórki z jogurtem.  Podawać np. z plackami , pyzami , kartaczami (bombami/cepelinami) lub z rybą.  ----- Podobne: Hummus z czosnkiem niedźwiedzim Sajgonki z warzywami na surowo Surówka z pora do obiadu Panorama Aten i widok z Akropolu (zdjęcie wykonane przez moją siostrę - dziękuję) O "Trzynastej opowieści" Diane Setterfield dowiedziałam się z pierwszy stron książki  Anny Strzelec

cebulę, umyte (nie obrane) jabłka z tarte na tarce o dużych oczkach. Na suchej patelni podprażyć kminek i tymianek dodajemy do kapusty. Przyprawić cukrem, pieprzem świeżo mielonym polewamy olejem, surówkę dokładnie wymieszać. Surówka z kapusty wyśmienicie smakuje jako dodatek do pieczonego mięsem lub smażonej ryby. Smacznego

Prosta i smaczna surówka z czerwonej kapusty z dodatkiem ogórków małosolnych, stanowi doskonały dodatek do obiadu. Składniki: Pół główki kapusty czerwonej 4 ogórki małosolne 1 cebula cukrowa Pęczek natki pietruszki Pęczek szczypioru 3-4 łyżki oleju lnianego Sól, pieprz Cukier Sok z cytryny Sposób przygotowania: Umytą kapustę i ogórki małosolne na tarce o grubych oczkach, cebulę obieramy kroimy w drobną(...)osuszmy i drobno siekamy. Wszystkie składniki przekładamy do miski, skrapiamy sokiem z cytryny, dodajemy olej, doprawiamy do smaku solą, pieprzem oraz cukrem. Wszystko dokładnie mieszamy i wstawiamy do lodówki, surówkę podajemy schłodzoną

Witam Kochani dziś przychodzę do Was na odmianę z czymś lekkim i zdrowym. Wiosna w pełni, więc już powoli możemy zaczynać delektować się nowalijkami. Surówka z młodej kapusty jest niezwykle zdrowa, wręcz ją uwielbiam  Składniki -1 mała główka młodej białej kapusty -1 średnia marchew -koperek-1 płaska łyżka drobno posiekanego -1 mała cebula -biała lub czerwona -3 łyżki śmietany(...)dajemy do jednej miski, dodajemy sól, mieszamy i odstawiamy na 10 minut. Następnie cebulkę kroimy w bardzo drobną kosteczkę i dodajemy do całości dodajemy resztę składników, mieszamy i gotowe. Surówka jest wspaniała, polecam gorąco! Smacznego

oferuje nam coraz więcej świeżych nowalijek warto z nich korzystać. Zrobiło się lato dlatego też powinniśmy jeść więcej lekkich i zdrowych rzeczy. dziś przychodzę do Was z bardzo pyszną surówką idealną do mies i obiadu.  SKŁADNIKI -1 średniej wielkości kapusta pekińska -1 średnia marchewka -1 średnia cebulka -1 niewielka kalarepa -śmietana 12% około 3 -4 łyżki -pół łyżki cukru(...)marchewkę trzemy na tarce jarzynowej. Mieszamy z kapustą. Dodajemy startą na tarce jarzynowej kalarepę, pokrojoną w drobną kosteczkę cebulę. Wszystko mieszamy. Dodajemy przyprawy, na koniec dodajemy śmietanę. I gotowe :-) Surówka jest przepyszna, bardzo polecam

Witam Kochani Cukiniowych przyjemności ciąg dalszy:-) Dziś bardzo krótki post przedstawiający sposób na rewelacyjną  surówkę do obiadu. Jest pyszna i bardzo zdrowa Polecam wypróbować póki jeszcze sezon na cukinię w pełni :-) SKŁADNIKI -1 duża cukinia -1 duża marchew -1 średnia cebula -2 średnie ogórki gruntowe ze skórą -pieprz, sól do smaku -pół łyżki cukru -3-4  łyżki śmietany(...)mieszamy, zostawiamy na chwilkę, odciskamy nadmiar soku, jeśli się pojawił. Następnie cukinię dokładnie odciskamy i dodajemy do całości, mieszamy. Dodajemy cukier, pieprz oraz troszkę soli i śmietanę-mieszamy i surówka gotowa :-) Jest rewelacyjna, polecam gorąco :-) Smacznego

Uwielbiam takie szybkie w przygotowaniu dodatki obiadowe, surówki. Dziś podam Wam prosty przepis na smaczną surówkę z kapusty pekińskiej i marchewki. Idealna do ziemniaków, mięsa i myślę, że z powodzeniem sprawdzi się też jako dodatek do grilla. Składniki: * 1 mała kapusta pekińska  * 1 marchewka * kilka kropel soku z cytryny * 2 łyżeczki majonezu * pół natki kopru, posiekany * sól i pieprz

parku z trawnikami, ścieżkami i starymi drzewami, gdzie można pospacerować, pojeździć na rowerze i odpocząć. Dziś zapraszam na prostą przystawkę do obiadu z maślaną nutą, oraz na super prostą surówkę z cukinii przygotowaną identycznie jak mizeria. Kalarepka z marchewką - do obiadu 1 kalarepka 2 marchewki 1 łyżka masła 0,5 szkl. wody Szczypta soli i cukru do smaku natka pietruszki(...)wrzucić warzywa i dusić mieszając przez 3 minuty. Wlać wodę, doprawić solą i cukrem i gotować na małym ogniu pod przykryciem 12-15 minut. Gotową przystawkę posypać natką pietruszki. Surówka z cukinii 1 cukinia dł. około 25 cm 2-3 łyżki kwaśnej śmietany 18% sól, odrobina cukru do smaku 1 łyżka koperku Cukinię razem ze skórką pokroić w cienkie plastry

Dynia w kuchni podkarpackiej obecna jest od dawna, choć z pewnością nie zajmuje czołowego miejsca ze względu na swoją sezonowość. Dzisiaj proponuję Wam surówkę z dyni i jabłka wg przepisu Pani Janiny Olszowy, propagatorki kuchni lasowiackiej. Surówka jest słodkawo-kwaskowata i bardzo lekka. Nie wymaga wiele pracy, więc jeśli zostanie Wam kawałek dyni, wypróbujcie koniecznie. Składniki dla 2-3 osób

braku pomysłu na cukinię zrobiłam oto Szybką,smaczną sałatkę,może surówkę do obiadu.Prosta i łatwa do zrobienia w 5 minut.Polecam!. 1 cukinia starta na tarce 1 marchewką startą na tarce Biała część pora sól **************************************** Wszystkie składniki surówki wymieszać ze sobą,posolic i podawać od razu.Smacznego

Nieśmiertelna SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY podana z miodowym winegretem i... Artykuł SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY Z ORZESZKAMI PINII pochodzi z serwisu CookMagazine

Uwielbiam kalarepkę pod każdą postacią, tym razem postanowiłam przyrządzić bardzo smaczną surówkę z dodatkiem marchewki i ogórków małosolnych. Polecam ją jako dodatek do obiadu lub jako samodzielne danie. Składniki: 1 kalarepka 2 młode marchewki 2 ogórki małosolne pół pęczka kopru 2-3 łyżki oleju lnianego sól, pieprz Sposób przygotowania: Kalarepkę i marchewki obieramy, razem z ogórkami małosolnymi ścieramy na tarce(...)grubych oczkach, ja starłam w robocie wielofunkcyjnym. Umyty koperek drobno siekamy, wszystkie składniki przekładamy do miski, wlewamy olej lniany, doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Wszystko dokładnie mieszamy, surówkę przed podaniem lekko schładzamy

blogu możecie znaleźć wiele surówek, ale z wykorzystaniem kalarepy to jest dopiero druga. Więc dziś zapraszam na bardzo szybką, pyszna, soczystą surówkę z kalarepy z świeżym pachnącym koperkiem. Składniki: 2 kalarepy 3 łyżki posiekanego koperku jogurt+majonez sól, pieprz Wykonanie: Kalarepę umyć, obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Koperek drobno posiekać. Wszystko wrzucić do miski, dodać

mojego ogródka. Te najmłodsze są najsmaczniejsze. Większe muszą zaczekać na inną potrawę. W tym roku udało się coś ocalić przed ślimakami i dzięki temu mogę wykorzystywać cukinię do surówek. Składniki: Po ½ młodej zielonej i żółtej cukinii 2 małe pomidory Kilkanaście listków świeżej bazylii 3 łyżki oliwy 1 łyżeczka soku z cytryny Cukier Sól Pieprz Wykonanie: Cukinie skrawamy na długie, cienki(...)mikserze lub w moździerzu. Dodajemy oliwę, sok z cytryny, cukier i sól do smaku oraz mielony pieprz. Ucieramy na jednolitą masę. Sos powinien mieć wyrazisty smak. Przygotowanym sosem polewamy surówkę. Delikatnie lekko mieszamy. I gotowe. SMACZNEGO. (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments

Brokuła zawsze jadałam gotowanego, nigdy na surowo i to był błąd. Surowy brokuł drobno posiekany jest chrupiący i obłędny w smaku. Do niego kilka dodatków i surówka zamiast obiadu stanie się sałatką. Możecie kombinować jak lubicie i jak chcecie oby tylko efekt zaspokoił Wasze gusta smakowe. Polecam gorąco na gorące dni dobrze schłodzoną. Surówka z brokuła. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Tradycyjna i dobrze wszystkim znana surówka z kiszonej kapusty. Tym razem wzbogacona o tartą marchewkę, pokrojoną w kosteczkę paprykę konserwową oraz szczypiorek i kminek. Prosta, minimalistyczna i bardzo zdrowa. Podajemy ją jako dodatek do obiadu lub jako samodzielną przekąskę.  Jakość kiszonej kapusty, jak i marynowanej papryki ma ogromny wpływ na smak surówki. Dobrze więc mieć własną, od znajomych

termicznej) bardzo pozytywnie wpływa na oczy. A ponieważ przy tak wysokich temperaturach, musimy szczególnie o nie zadbać, na talerzu pojawił się szpinak pod dwiema postaciami (w roladzie i w surówce). Dzięki zawartości luteiny zmniejsza ryzyko zwyrodnienia siatkówki oka i plamki żółtej, chroni oczy przed niepożądanym działaniem promieni słonecznych oraz pozytywnie wpływa na widzenie w nocy (źródło: notatki własne z wykładu(...)przez 5 minut w temperaturze 220 stopni na funkcji grillowanie. Na talerze wyłożyć szpinak. Ułożyć na nim kawałki obranego kiwi. Całość skropić dobrą oliwą i posypać solą morską. Na surówce ułożyć roladę z kurczaka. ----- Podobne: Rolada drobiowa po tajsku Rolada drobiowa z kiełbasą Kurczak ze szpinakiem

Zawędrowałam do sklepu i kupiłam kalarepę, wszak jest idealna do zjedzenia bez przetwarzania, będzie surówka z jabłuszkiem i marchewką  Składniki: kalarepa 1 szt jabłko ze skórką 1 szt marchewki 2 szt koperek łyżka majonezu łyżka greckiego jogurtu sok z połowy cytryny sól do smaku pieprz biały mielony do smaku Wykonanie: Kalarepę obmyłam i ścięłam skórkę, starłam(...)jabłuszka jest najwięcej witamin),przełożyłam do miseczki ,dodałam koperek poszatkowany i umyty oraz doprawiłam solą i pieprzem. Majonez i jogurt dodałam na samym końcu.Taką surówkę można zjeść jako przekąskę,polecam

Ciepło. Zimno. Słońce. Deszcz. Gorąca kawa. Zimne lody. Bardzo łatwa i szybka surówka z młodej kapusty, która nada się do niejednego obiadu :) Przepis dostałam od koleżanki :) Składniki: 1/4 główki z dużej, młodej kapusty 1 duża marchewka mały pęczek koperku mały pęczek szczypiorku sól, pieprz 2 łyżki oleju 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka musztardy sarepskiej Kapustę drobno poszatkować. Posypać sporą szczyptą(...)Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Koperek i szczypiorek drobno posiekać. Marchewkę wraz z zieleniną dodać do kapusty. Olej wymieszać z musztardą i miodem. Dodać do surówki. Dokładnie wymieszać. Doprawić do smaku pieprzem (sól już nie będzie konieczna). Najlepiej odstawić na godzinę aby smaki się przegryzły, ale nie jest to konieczne

surówka z młodej kapusty i surowego buraka, raz zrobiona, pojawia się ostatnio często na naszych talerzach. Nic dziwnego. Biegnijcie na bazarek po główkę młodej kapusty i soczystego buraka i przekonajcie się sami, bo to połączenie idealne. :) Składniki: - 1 główka poszatkowanej młodej kapusty - 1 duży burak starty na tarce (lub 2 małe) sos: - 3 łyżki oliwy z oliwek - 1 łyżka syropu(...)słodzącego (np, z agawy) - 1 łyżka musztardy miodowej (lub innej łagodnej) - 1 łyżeczka soli morskiej Mieszamy i jemy :) ---------- Zapraszam też po przepisy na inne surówki: - ze szpinaku i buraka  - z brukselki  z rodzynkami - z brukselki i białej rzodkiewki  z żurawiną - z buraków i pietruszki

Ponieważ dobrych surówek nigdy dość, tym razem zapraszam na smakołyk wprost z Turcji. Przepis znalazłam u Kasi w jej Kuchni bez granic . Zapraszam serdecznie, popróbujcie bo pyszna jest. Turecka surówka z czerwonej kapusty i selera. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

która jak tylko poczuje powiew ciepłego powietrza zasypia na resztę spaceru :-) czyli na jakieś 2 - 3 godziny :-) a po spacerze gotowanie :-) a dania długie i konkretne dania uzupełniam sałatkami, surówkami... taki letni akcent ;-) SKŁADNIKI 1/2 długiego ogórka 1 cebulka ze szczypiorem 3 gałązki koperku 3 łyżki jogurtu naturalnego sól ziołowa Ogórka ze skórką kroimy w słupki. Cebulkę ze szczypiorem(...)koperek drobno siekamy. Jogurt mieszamy z solą. Wszystkie składniki łączymy razem, schładzamy - bo tak surówka smakuje najlepiej

Proste połączenie smaków sprawdza się najlepiej, a już na pewno w tej surówce. Pomidor, papryka, cebulka i do tego świeża bazylia, świetnie smakują, wyglądają i dostępne są przez cały rok. Taką surówkę często przygotowuję do obiadu, gdyż pasuje praktycznie do wszystkiego i wszystkim smakuje. Składniki: 1 duży pomidor 1 średnia papryka 1 mała słodka cebula 1/2 szklanki listków świeżej bazylii

jeść na surowo czy kiszoną a takę w zupach, pomaga w trawieniu i ma mnóstwo witamin. Tym razem poszatkowałam szybko kapustę, dodałam marchew i pzryprawy i powstała pyszna surówka. Zachęcam do skorzystania z przepisu. Surówka z młodej kapusty z maślanką. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Pyszna i lekka surówka z kapusty pekińskiej , ogórka i rzodkiewek, przygotowałam ją z sosem Cezar od firmy Fanex . Podałam ją do grillowanego mięsa, wszystkim bardzo smakowała. Składniki: Pół główki kapusty pekińskiej Pęczek rzodkiewek 1 ogórek zielony Pęczek szczypiorku 1 saszetka sosu Cezar Sól, pieprz Sok z cytryny Sposób przygotowania: Kapustę pekińską drobno siekamy, umyte rzodkiewki kroimy w plastry, ogórka zielonego(...)obieramy i kroimy w pół plastry, umyty szczypiorek drobno siekamy. Wszystko przekładamy do miski, skrapiamy sokiem z cytryny, dodajemy sos, oprawiamy do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszamy. Surówkę wstawiamy do lodówki na pół godziny przed podaniem

Surówki pasują do wszystkiego, najbardziej lubiane przez wszystkich oczywiście do obiadu. Ja natomiast lubię jako dodatek do kanapek czy nawet same na śniadanie byleby smakowały. Ta jest wyjątkowa, smaczna i aromatyczna, dobra na wszelakie bakterie w naszym organizmie, taki naturalny antybiotyk. Polecam gorąco. Surówka z czerwonej kapusty, selera i chrzanu. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Pełna świeżego smaku surówka z młodej kapusty i marchewki. Składniki 2 młode marchewki 1/2 młodej kapusty 1/2 pęczka koperku 1 łyżka musztardy figowej 2 łyżki musztardy dijon 50 ml oliwy z oliwek sól, pieprz   Przygotowanie Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Kapustę posiekałem, oprószyłem solą, odstawiłem na 30 min. Przepłukałem i odsączyłem. Marchewki starłem na tarce o dużych(...)oczkach. Posiekaną kapustę i starte marchewki przełozyłem do misi. Musztardę figową wymieszałem z dijon, oliwą, solą oraz pieprzem. Dodałem do surówki i dokładnie wymieszałem z posiekanym koperkiem. Odstawiłem do lodówki na 1 godzinę, aby smaki się „przegryzły”. /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style

Surówka marchewkowo-selerowa z rzodkiewką to bardzo smaczna, szybka w wykonaniu i bardzo zdrowa surówka obiadowa. Świetnie pasuje zarówno do dań mięsnych jak i rybnych. A najważniejsze uwielbiają ją wszystkie dzieciaczki i te mniejsze i większe. Delikatna i słodziutka, zasmakuje nawet największemu niejadkowi :) Polecam :) Składniki - 4 większe marchewki - słoiczek  selera sałatkowego ORZECH - 4-5 rzodkiewek - łyżka posiekanej zielonej cebulki

Bardzo dobra surówka Coleslaw jest idealna jako dodatek do obiadu czy grilla. W sam raz do domowych burgerów- taka surówka kojarzy mi się zawsze z KFC ;) Składniki: 1 mała główka białej kapusty, 1 marchewka, 1 mała cebula. Sos: pół szklanki majonezu, 1/3 szklanki mleka, 1 łyżka octu winnego, 3 łyżeczki cukru pudru, 1 łyżka soku z cytryny, 1 łyżeczka soli

macie pomysłu na surówkę do obiadu to proponuję pyszną i łatwą w przygotowaniu surówkę z pora i jabłka.Zapraszam do wypróbowania:) Składniki: kawałek pora bez liści 1 jabłko 1 łyżka majonezu Roleski pieprz do smaku 2 łyżki suszonych warzyw ( marchewka, seler, pietruszka) sól morska Cenos do smaku   Wykonanie : Por umyć i pokroić w cieniutkie plasterki, następnie przełożyć na sitko

Kolejna surówka, którą od razu zjadłam całą. Brukselka na surowo, na słodko. Wariacja na temat poprzedniej pysznej surówki ze świeżej brukselki . Nic, tylko robić i jeść. Samo zdrowie :) Składniki: - 20 dag brukselki - 1 biała rzodkiew - 1 jabłko - garść żurawiny sos: - 2 łyżki oleju (u mnie z ostropestu) - 1 łyżka syropu z agawy - sól do smaku Brukselkę obieramy z wierzchnich

Świeżą natkę pietruszki i koperek, w razie potrzeby, można zastąpić suszonymi, a śmietanę gęstym jogurtem naturalnym lub jogurtem greckim. Pomidory można sparzyć i obrać ze skóry. U mnie w surówce są pomidory ze skórą. Źródło przepisu:   Wielkie Żarcie

Zrobienie masala dosa jest zbyt czasochłonne, więc dziś część tego dania, tzn. nadzienie ziemniaczane i ostry sos orzechowy. Efekt - rewelacyjny. Do tego, dla równowagi smakowej:  -  surówka z kapusty kiszonej  (ze świeżo startą marchewką, olejem lnianym i plasterkami czosnku),  - surówka z awokado (starte na tarce awokado i jabłko+pokrojona sałata lodowa+sos winegret),  -  kotlety pieczarkowo

Marchew i rzodkiew myjemy, obieramy, a następnie ścieramy na tarce jarzynowej. Dodajemy drobno posiekane liście sałaty i kukurydzę. Wszystkie składniki sosu dokładnie mieszamy (ewentualnie doprawiamy solą i czarnym pieprzem). Surówkę polewamy sosem bezpośrednio przed podaniem, mieszamy aby składniki się połączyły. Surówka z marchewki i białej rzodkwi SMACZNEGO

mieszamy w misce. Pora cienko kroimy w prążki i przelewamy wrzątkiem (pozostawiamy na sitku do obcieknięcia). W szklance mieszamy: ocet winny, oliwę, musztardę i przyprawy. Do miski ze składnikami surówki dodajemy pora, mieszamy. Dressingiem polewamy bezpośrednio przed podaniem i ponownie mieszamy. Surówka z sałaty rzymskiej SMACZNEGO

mieszance przypraw curry (i to też jest bardzo dobre), no i oczywiście w postaci kotletów z kalafiora, jak na świeżo upieczoną kiedyś wegetariankę przystało ;) Zdecydowanie wygrywa jednak kalafior w surówce i jest to zdanie nie tylko moje ale i moich dzieciaków, więc coś jest na rzeczy... Taki kalafior do jedzenia na surowo myję tylko pod strumieniem gorącej wody z kranu(...)albo kapustę pekińską + szczypiorek, jak akurat jest w lodówce, - do tego łyżka oleju konopnego z sokiem z połówki cytryny, solą i wodą, i pyszna, chrupiąca, ćwicząca mięśnie twarzy surówka gotowa :) Polecam, nie będziecie żałować

Surówka Chińczyka... Tak ją nazywam. Trochę słodka, trochę kwaśna. Potrzebne będą: pół główki małej kapusty 1 marchewka 1 cebula 1/4 łyżeczki soli  1/4 łyżeczki pieprzu Zalewa: 1/5 szkl wody 1/5 szkl octu 10% 1/5 szkl oleju 1/5 szkl cukru Kapustę szatkujemy, marchewkę obieramy i ścieramy na tarce na małych oczkach, cebulę kroimy w drobne piórka, dosypujemy sól i pieprz(...)mieszamy. Zalewę zagotowujemy i gorąca wlewamy do przygotowanych warzyw, mieszamy porządnie łyżką. Możemy przygotować surówkę dzień wcześniej. Wtedy zalewy nie musimy gotować tylko porządnie ugnieść ze składnikami

naturalnego) 4 łyżki oliwy z oliwek (można nieco więcej) sól, pieprz, cukier ocet jabłkowy Kapustę zetrzeć na tarce o dużych oczkach, cebulę posiekać, a śliwki drobno pokroić. Wszystkie składniki surówki wymieszać i doprawić do smaku. Wstawić do lodówki, aby smaki "przegryzły się". (*) Jeśli chcemy, aby kapusta nie była chrupiąca, a bardziej miękka (kapusta modra) należy ją sparzyć: poszatkować, włożyć(...)przez około 2-3 minuty. Na koniec dodać 1-2 łyżki octu, aby przywrócić początkowy kolor kapusty. Odcedzić i ostudzić. Dalej postępować jak powyżej, czyli połączyć z resztą składników surówki

www.facebook.com/Di.gotuje http://digotuje.blogspot.com Uwielbiam czerwoną kapustę i mogę ją jeść pod każdą postacią. Tą surówkę przyrządzam bardzo często i zawsze jest pyszna. Często używam różnych olejów, co daje ciekawe efekty smakowe. Jeśli nie lubicie chrupiącej kapusty - to poniżej podałam sposób na bardziej miękką (*). 1/2 główki czerwonej kapusty 2 ząbki czosnku 4 łyżki oliwy/oleju (tu użyłam sezamowego z Lidla(...)przez około 2-3 minuty. Na koniec dodać 1-2 łyżki octu, aby przywrócić początkowy kolor kapusty. Odcedzić i ostudzić. Dalej postępować jak powyżej, czyli połączyć z resztą składników surówki (pominąć ugniatanie z sokiem cytrynowym

Najpyszniejsza surówka dzięki idealnie dobranym proporcjom przypraw. Składniki:   biała lub czerwona kapusta starta na grubych oczkach 1-2 marchewki starte 2 małe cebule 1/3 szkl cukru pudru (może być mniej) 1/2 łyżeczki soli pieprz 1/2 szkl majonezu lub gęstego jogurtu trochę mleka gdy majonez zbyt gęsty 1 1/2 łyżki octu winnego lub jabłkowego 2 łyżki soku z cytryny Kapustę(...)drobno pokroić i dorzucić do pozostałych warzyw.Cukier,sól,pieprz, ocet,sok z cytryny i majonez wymieszać i polać warzywa,dokładnie wymieszać.włożyć do lodówki na 2 - 3 godziny. Surówka może wytrwać w lodówce ok 3 dni,robi się jeszcze smaczniejsza

Zapraszam na szybką w przygotowaniu, smaczną i bardzo zdrową surówkę.       Taka surówka będzie idealnym dodatkiem do każdego mięsa, jedna z moich         ulubionych. Składniki: 500 g   ogórków kiszonych 1 duża czerwona cebula 2 ząbki czosnku oliwa świeżo zmielony pieprz Wykonanie: Ogórki przekroić wzdłuż na pół i pokroić w plasterki. Cebulę obrać

Nadzienie do naleśników: odmrożone leśne grzyby podsmażone na maśle z cebulą, i porządnie doprawione. Do tego bardzo smaczna surówka wg mojej teściowej. Warunek konieczny: trzeba surówkę przygotować co najmniej kilka godzin przed podaniem (inaczej będzie zbyt ostra). Składniki: 3 średniej wielkości obrane buraki (surowe) 2 jabłka 1 cebula 3-4 ząbki czosnku 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól

Taką surówkę z kapusty dostajemy w zestawie zamawiając czasami jedzenie u znanego od lat "chińczyka". Jest stałym dodatkiem do wielu serwowanych tam dań a nam bardzo przypadł do gustu jej smak więc postanowiłam odtworzyć ją w domu. Jestem pewna, że z prawdziwą kuchnią chińską nie ma nic, albo bardzo niewiele, wspólnego, ale jakie to ma znaczenie? Ważne(...)smakuje i już. Jest łagodna, słodko kwaśna i bardzo chrupiąca. Pyszna. I chociaż dużo częściej robię w domu różne surówki z kapusty kiszonej bo są po prostu zdrowsze to czasami można przecież podać coś innego. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

kiszoną czerwoną kapustę? Ja kupują ją zawsze u pani na ryneczku a jest zjawiskowa w smaku. Często zajadam ją po prostu samą ale tym razem wykorzystałam ją do surówki. Jest bogactwem witamin, polecam gorąco. Surówka z kiszonej kapusty z porem i papryką. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Kolorowa surówka Chrupiące małe co nieco do obiadu :) Składniki 1/2 średniego pora 1 marchewka 2 dymki 1/2 czerwonej papryki 4-5 rzodkiewek 3-4 łyżki jogurtu sól, pieprz   Sposób przygotowania … Czytaj dalej Kolorowa surówka

Surówka z marchewki i pora Bardzo prosta propozycja do dań obiadowych , szczególnie dobra zimą , kiedy warzyw pod ręka jest mniej . Wiadomo, por , jabłko , marchew i jakaś cytryna zazwyczaj gdzieś tam w kuchni są . Szybka w wykonaniu , da się ją zrobić nawet w ostatniej chwili . Doskonały dodatek do dań rybnych , kotletów itp . Polecam , jako doskonałe źródło witamin , które będzie pomocne nawet(...)jogurt i całość mieszamy . Odstawiamy na około 20 minut do przegryzienia się składników . Podajemy jako przystawka do obiadu , można też samodzielnie – jak , kto lubi Smacznego !     Post Surówka z marchewki i pora pojawił się poraz pierwszy w Ogrodnik w podróży

Blueberry Corner by "jagodzianka" Colesław jest popularną surówką w Polsce i wielu innych krajach. Podawana w większości barów szybkiej obsługi – knajpach fastfoodowych, ale … Przeczytaj cały artykuł Post Colesław – popularna surówka pojawił się poraz pierwszy w My Blueberry Corner

Uwielbiam surówki z czerwonej kapusty. Takie są najlepsze do dań obiadowych mięsnych ale również rybnych. Surówka ta jest łatwa do wykonania i nie zajmuje za dużo czasu. W dodatku potrzebujemy tylko 3 składników plus sos jogurtowo majonezowy. Nie używam śmietany, uważam, że jest zbędna. Zapraszam do przetestowania. SKŁADNIKI: 1/2 Główki Kapusty Czerwonej 1 Duże Jabłko  1 Duża Marchewka

Bardzo lubimy twarde, wyraziste w smaku sery długodojrzewające i bardzo często tarkujemy je do przygotowywanych potraw lub po prostu na kanapki. Tym razem dodałam ser do surówki marchewkowej a efekt jest zaskakująco smaczny. :-) Czas powiedzieć stanowcze "nie" nudnym surówkom. ;-) 4 marchewki 1 por 50g długodojrzewającego sera 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka musztardy 3 łyżki

Czas na zdrowe surówki Surówka z kiszonej kapusty w sam raz do dań z rybą Składniki: 500 g kapusty kiszonej 2 marchewki 2 małe cebule 2 łyżki oleju pieprz sól Wykonanie: Kapustę kiszoną wyciskamy w rękach pozbywając się nadmiaru wody. Siekamy nożem na mniejsze "kawałki". Obieramy marchewkę i ścieramy na tarce na dużych oczkach. Cebulę kroimy w kostkę, dodajemy olej

Smaczna i zdrowa surówka z selera, marchewki i jabłka z dodatkiem śmietany, stanowi doskonały dodatek do obiadu. Składniki: 1 średni seler 2 marchewki 1 jabłko 4-5 łyżek śmietany 18% Sok z cytryny Sól Cukier Sposób przygotowania: Selera, marchewki oraz jabłko obieramy, myjemy, ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Przekładamy do miski, skrapiamy sokiem z cytryny, mieszamy. Dodajemy śmietanę, dokładnie(...)mieszamy, doprawiamy do smaku solą oraz cukrem. Wszystko ponownie dokładnie mieszamy. Surówkę wstawiamy na godzinę do lodówki żeby wszystkie składniki połączyły się ze sobą

osób zastanawia się co zrobić z burakami, które zostają z kwasu buraczanego, którego wykorzystali do barszczu. No właśnie, co z burakami? Naprawdę nic trudnego, można je wykorzystać do zrobienia surówki. Więc przedstawiam Wam przepis na pyszną, szybką surówkę z kiszonych buraków. Polecam samo zdrowie. Składniki: 500 g buraków kiszonych  przepis 2 jabłka 1/2 cebuli 2 łyżki oliwy sól, pieprz

Zimowa pora to czas naszej ulubionej surówki.Właściwie nie możemy się bez niej obejść i dwa razy w tygodniu musi być.Wiem,że znana,ale czy może jej zabraknąć na moim blogu? Z pewnością nie.Przecież to bomba witaminowa i wspaniały dodatek do wielu dań:ryby,krokiety,tłuste mięsa itd,itp   Zapraszam więc po moją wersję surówki   Składniki

czas upłynął Wam również miło jak mi, że Wasze brzuszki są równie szczęśliwe, a na wadze nie przybyło żadnego kilograma :). Po krótkiej przerwie, chciałabym zaprezentować Wam pyszną surówkę. Świetnie sprawdziłaby się na świątecznym stole, jak i każdego innego, zwykłego dnia. Szybka w przygotowaniu, a mająca niesamowite, oczyszczające właściwości. W burakach zawarte są silne przeciwutleniacze, które świetnie sprawdzają się jako wspomagacze(...)ułatwia odtruwanie wątroby z toksyn, leków i alkoholu. Łagodzi przebieg chorób bakteryjnych i wirusowych. Działa wykrztuśnie. Tak więc, zachęcam Was do włączenia buraków do diety, np. w postaci takich surówek, bądź w postaci soku. Składniki: - 2 surowe buraki - 2 duże ziemniaki - 4 kiszone ogórki - 1 puszka białej fasoli )ok. 240g po odsączeniu) - 1 łyżka majonezu zwykłego, z serka wiejskiego

Witaminki zimową porą :) Smaczna surówka nie tylko do obiadu. Jest świetna do grillowanego mięsa, może być również lekką kolacją. Składniki: 1 nieduża główka kapusty pekińskiej, 1 czerwona słodka papryka, 1 puszka kukurydzy konserwowej, 3 cebulki szalotki ze szczypiorkiem, 3 garści kiełek brokułu lub rzodkiewki, sól, 4 łyżki oliwy, pieprz, zioła prowansalskie Sposób przygotowania: Kapustę i szalotkę ze szczypiorkiem drobno poszatkować(...)gniazd nasiennych i pokroić w drobną kostkę. Kukurydzę odcedzić z zalewy. Wszystkie składniki przełożyć do miski, dodać kiełki, posolić, popieprzyć i wymieszać. Oliwę rozrobić z ziołami, wlać do surówki i delikatnie wymieszać tuż przed podaniem

Najlepsza surówka z pora ever - nie wiem dlaczego do tej pory przepisu nie było na blogu :  ) SKŁADNIKI 1 duży por 2 średnie jabłka cukier sok z cytryny  majonez PRZYGOTOWANIE Jasną część pora siekamy na cienkie plasterki. Przekładamy do miski, posypujemy 3-4 łyżeczkami cukru, przykrywamy i odstawiamy na minimum godzinę. Jabłka ścieramy, skrapiamy sokiem z cytryny i dodajemy

ziaren słonecznika Na suchej patelni uprażyć słonecznik. W kubku wymieszać jogurt z miodem. Liście cykorii rozłożyć na talerzu. Na liście wykładać sos jogurtowy. Posypać prażonym słonecznikiem i podawać :) ----- Podobne: Surówka z fenkułu i marchwi Surówka z selera i jabłka Rukola z kaparami i mango

Jedna z moich ulubionych surówek. Mimo, że jest z majonezem, używam słowa surówka i jest u mnie dodatkiem do drugiego dania. Składniki: 1 biała kapusta (mała główka) 1 marchew 1 średnia cebula 2 łyżki majonezu sól, pieprz Sposób przygotowania: Kapustę poszatkować, marchew zetrzeć na dużych oczkach. Ugotować razem w lekko osolonej wodzie do miękkości, ale nie długo, żeby się

Kiedy myślę: surówka, przeważnie na myśl przychodzi mi świeża kapusta. Najlepsza jest oczywiście młoda, ale zimą lepiej kupować naszą, białą kapustę. Dzisiaj kolejna wersja surówki kapuścianej, tym razem z kalarepą, którą nawet zimą można znaleźć w sklepach... Składniki: 1/2 główki kapusty 1 kalarepa 1 duża marchew posiekany koper lub natki pietruszki sól Sos: 1/2 szklanki zimnej wody sok z połówki

Colesław szybka i smaczna surówka obiadowa. Bardzo popularna, zapewne wszystkim znana i przez większość lubiana :) U mnie dziś w wersji z kapusty pekińskiej. Polecam :) Składniki  ( 3-4 porcje ) - pól główki kapusty pekińskiej - pół większej czerwonej cebuli - marchewka - śmietana, majonez, mleko, - sok z cytryny - sól, pieprz, cukier Wykonanie Kapustę szatkuję, cebule kroję w drobna kostkę, marchewkę ścieram na tarce(...)łyżki mleka, kilka kropli soku z cytryny. Na koniec dodaje łyżkę śmietany i łyżkę majonezu. Dokładnie mieszam. Odstawiam do lodówki na co najmniej 2 godziny. Po tym czasie surówka jest gotowa. Smacznego

Dziś do obiadu polecam pyszną, szybką no i  zdrową surówkę. Di niedzielnego obiadu idealna! Zapraszam! Składniki; 1 por (biała część) pół jabłka 1 mała marchewka, sól , pieprz 1 łyżka majonezu 1 łyżka naturalnego jogurtu Pora czyścimy z zewnętrznych liści , myjemy a następnie kroimy w kostkę lub w krążki. Wsypujemy go na durszlak i przelewamy wrzątkiem, zostawiamy do odcieknięcia(...)ścieramy na grubych oczkach to samo robimy z marchewką. Por jeśli jest taka potrzeba odciskamy rękami , dodajemy marchew i jabłko. Doprawiamy do smaku i mieszamy z jogurtem oraz majonezem. Surówka gotowa w parę minut a smakuje idealnie. Smacznego

Pyszna i bardzo prosta surówka obiadowa z dwóch składników - sałaty lodowej i ogórka. Do tego sos koperkowy na bazie jogurtu. Surówka najlepiej smakuje z mięskiem drobiowym. składniki: 1 główka sałaty lodowej 1 duży długi ogórek 200 g jogurtu naturalnego 2-3 łyżki posiekanego koperku 2-3 łyżki majonezu sól ziołowa Sałatę lodową porwać na małe kawałki. Ogórka obrać ze skórki

Lekka surówka z kapusty pekińskiej z pietruszką Zima jeszcze nie nadeszła, więc moja pietruszka w ogródku rośnie jak oszalała, w listopadzie mam świeżej natki pietruszki pod dostatkiem. Dlatego dzisiejsza propozycja surówki z kapusty pekińskiej jest ze sporą ilością natki, a pozostałe warzywa czyli rzodkiewka i świeży ogórek tylko dla zaostrzenia charakteru sałatki. Wyszło wiosennie, w ciemny i zimny listopadowy dzień

Uwielbiam wszelkie surówki. Ta jest wyjątkowo smaczna i zdrowa. Można ją przygotować jako dodatek do obiadu lub zabrać do pracy jako drugie śniadanie.  Surówkę podałam na talerzu Porcelana Bogucice "Julia Gold" . 1/2 główki młodej kapusty 1/2 czerwonej papryki kilka gałązek koperku marchewka sól świeżo zmielony pieprz łyżka jogurtu naturalnego łyżka majonezu Warzywa umyć, osuszyć. Kapustę drobno poszatkować. Paprykę pokroić

Pyszna, szybka i zdrowa surówka. Świetny dodatek do obiadu choć ja lubię zabrać sobie taką surówkę do pracy na drugie śniadanie. Polecam :) Talerz "Julia Gold" od Porcelany Bogucice . 1 duży por 1 duże kwaśne jabłko 1 marchewka 1 łyżka soku z cytryny cukier, sól i pieprz do smaku łyżka oleju  Pora umyć i pokroić na cienkie półplasterki. Posolić

Surówkę tą myślę każdy jadł przynajmniej raz i zapewne każdy wie jak ją zrobić. Jednak zdaję sobie sprawę ,że są tutaj też osoby które w kuchni stawiają swoje pierwsze kroki ;-) Zatem przepis przyda Wam się na pewno. Surówka smaczna i szybka! Moja córka ją uwielbia. Składniki; 2 duże marchewki 1 małe jabłko sól, pieprz 1 łyżka śmietany lub jogurtu naturalnego

Surówka jest bardzo smaczna i szybka, możemy ja przygotować gdy nie mamy dużo czasu na zrobienie surówki. Składniki: pół główki młodej kapusty pęczek koperku 4 łyżki oleju sok z cytryny sól , pieprz cukier Sposób przygotowania: Kapustę myjemy, szatkujemy szatkownikiem lub kroimy dość drobno nożem. Solimy niewielką ilością soli i pozostawiamy na 10 minut żeby kapusta puściła sok. Koperek płuczemy

Surówka z kapusty pekińskiej do dan obiadowych mięsnych czy rybnych. Ciekawostką jest tutaj dodatek nashi. Nashi to chińska gruszka. W smaku są kwaskowate a jednocześnie orzeźwiające i chrupiące z wyczuwalnymi maleńkimi ziarenkami. Są idealnym dodatkiem do sałatek i surówek. Rozwiń i czytaj przepis

dawna przymierzałam się do zrobienia..i bardzo żałuję, że tak długo to trwało..surówka jest pyszna...ponoć można przechowywać w lodówce przez kilka dni..u mnie nie było szans...bo została bardzo szybko zjedzona..ja podjadałam jeszcze taką ciepłą, od razu po zalaniu zalewą..mniam..pycha..taka surówka najlepsza na drugi dzień..ja w sumie zrobiłam ją rano i była

widywany w jedzeniu :-(. Nie jestem jakoś fanka różów ale w tym wypadku zakochałam się w nim od pierwszego... spróbowania Będąc na Ukrainie moja przyjaciółka Oksana do obiadu podała wspaniałą surówkę - właśnie w różowym kolorze. Z cudowną nazwą - różowe płatki kapuściane czy to nie cudowne nie różane nie kwiatowe tylko kapuściane. Taki sobie psikus Smak cudowny - aromatyczny, delikatnie octowy z wyraźną(...)śniadanie i kolacje i robię to co nie wolno - jem ją między posiłkami!!! Masakra - a miałam schudnąć :-/ Różowe płatki kapuściane łatwe 24 h wychodzi z tego 2 kg Surówki Składniki: * 2 kg. Białej kapusty (pokroić na kwadraty lub prostokąty ok. 3*3 cm.) * 2 marchewki (słomka) - ja starłam na tarce o grubych oczkach * 1 duży burak czerwony (słomka)- zrobiłam

razy więcej niż cytrusy), minerałów oraz działających przeciwzapalnie flawonoidów to tylko niektóre z zalet selera naciowego Tym razem Lulu przygotowała dla Was wspaniałą i prostą do wykonania sałatkę / surówkę z selera naciowego. Składniki 1 seler naciowy 1 duże, kwaśne, kolorowe jabłko 1 łyżeczka cukru majonez i gęsty jogurt w proporcjach 1:1 - ilość wg własnych preferencji opcjonalnie 1 mała pigwa(...)Jeżeli dodajemy pigwę, to należy ją zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Majonez mieszamy z gęstym jogurtem w proporcjach 1:1 Dodajemy cukier i mieszamy wszystkie składniki. Zaletą tej surówki / sałatki jest to, że na drugi dzień jest tak samo chrupiąca i smaczna Smacznego

nasze, popularnej na blogu surówki z białej rzodkwi dodaliśmy trochę selera i okazało się,  że ma zupełnie inny i lepszy smak. Tak powstała nowa wersja.     Składniki: -biała rzodkiew -seler -marchew -por -jabł ko -majonez -przyprawa warzywna Ilość użytych warzyw zależy od tego, ile surówki potrzebujemy. Na pół dużej rzodkwi dodajemy jedna marchew, jedno jabłko, 1/4 dużego selera

Tyle witamin na jednym talerzu... i o to chodzi! W końcu pora roku ku temu sprzyja ;-) Surówka ta pasuje do wielu dań - zresztą sami spróbujcie ją zrobić. Młodą  kapustę pokroiłam cieniutko i posoliłam żeby skruszała. Na tarce starłam jedną marchewkę , pokroiłam dwie dymki i sporo koperku . Polałam wszystko oliwą z oliwek i octem winnym. Dodałam odrobinę cukru,sól(...)pieprz do smaku. Wszystkie przyprawy i ocet dodawałam w zależności  od ilości surówki i i smaku. Smacznego

Surówka z kapusty pekińskiej idealnie pasuje do obiadu. Do kapusty można wykorzystać wiele różnych warzyw, wszystko zależy od smaków i gustów. Ja proponuję dziś poniższy skład. Składniki: kapusta pekińska kawałek białej części pora ogórek kiszony marchew rzodkiewki jabłko Sos: 0,5 opakowania jogurtu bałkańskiego 1 łyżkę majonezu 1 łyżeczkę chrzanu sok z połowy cytryny sól pieprz cukier do smaku(...)jabłko Pokroiłam pora I na koniec dodałam obrane ze skórki i pokrojone kiszone ogórki  Wszystko wymieszałam Do miseczki przełożyłam składniki do sosu. Wymieszałam je i polałam nim  surówkę. Smacznego

surówek można "przemycić" różne warzywa. Połączenie kalarepy, marchwi i jabłka dało idealny smak. Kalarepa idealnie smakuje na surowo. Zazwyczaj chrupie się ją, pokrojoną w plasterki. Surówka pasuje do dań obiadowych i dań z grilla. Jest propozycją zdrową i bogatą w witaminy. Składniki: 1 szt. kalarepy 1 szt. jabłka 2 szt. małych lub 1 szt. większej marchewki koperek łyżka majonezu łyżka

Surówka Coleslaw jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych surówek obiadowych. Podstawowym składnikiem jest szatkowana, surowa kapusta. W zależności od upodobań jej skład można komponować dowolnie. Warzywa można kolejno wrzucać do malaksera, lub po prostu  zetrzeć na szatkownicy lub tarce o grubych oczkach. Składniki: połowa małej główki białej kapusty ćwierć małej główki czerwonej kapusty 1 marchewka 1 duża

Cykoria jest warzywem niedocenianym na naszych stołach.   Najczęściej jest dostępna od listopada do kwietnia. Idealna na surówki i sałatki. Można ją łączyć z jabłkami, orzechami, czosnkiem, serami. Jest warzywem niskokalorycznym, 100 g cykorii to tylko 17 kcal. Można ją chrupać jako dodatek do kanapek. Wzmacnia odporność organizmu,  chroni organizm przed infekcjami, przeziębieniami,  usprawnia metabolizm,  zmniejsza wchłanianie(...)trądziku i łuszczycy.   Warzywo należy przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu  by nie straciło swych zdrowotnych oraz smakowych walorów.  Wcale nie musi być gorzka. W poniższej surówce nie wyczuje się goryczy. Połączenie jej ze słodkim jabłkiem, polanej sosem z dodatkiem czosnku  jest naprawdę smaczną propozycją. Składniki: 3 cykorie 2 słodkie jabłka sok z połowy cytryny

porcja ląduje w lodówce.Wiem, że to brzmi dziwnie, ale od małego  tak lubię. Podobno smaki się zmieniają i może kiedyś pokocham buraki na ciepło. Jednak dzisiaj przygotowałam surówkę z buraczków najprostszą jaka istnieje, ale zawsze idealnie sprawdza się jako dodatek do obiadu. Składniki 1 kg średnich buraków 1 duża cebula sok z 1/2 cytryny 1 łyżeczka cukru sól(...)wodzie do miękkości. Przestudzić, obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Cebulę drobno posiekać, doprawić i wszystko wymieszać. Odstawić w chłodne miejsce. Prawda,że proste , a jakie smaczne. surówka z buraczków

pstrągi pół pomarańczy 2 łyżki oliwy sól tymianek mąka do panierowania olej do smażenia ziemniaki sól pieprz papryczka słodka 1 łyżka surówka z kapusty 400 g kapusty kiszonej 1 cebula 1 jabłko 1 marchewka 2-3 łyżeczki cukru szczypta soli szczypta pierzu ziołowego olej nie rafinowany Pstrągi umyć i oskrobać, naciąć ukośnie z obu stron, porządnie oblać sokiem z pomarańczy(...)frytownicy (ja użyłam frytownicy ActiFry w której piecze się praktycznie bez tłuszczu) Kapustę dobrze odcisnąć z kwasu, Jabłko i marchewkę zetrzeć na tarce, cebulę pokroić w półtalarki i doprawić surówkę, solą, pieprzem i cukrem oraz olejem ciemnym nie rafinowanym. Pstrągi opanierować w mące i usmażyć tuż przed podaniem

Bardzo szybka i prosta surówka z tartej marchewki idealnie pasuje do drugiego dania. Jest lekka i smaczna.  PROSTA SURÓWKA Z MARCHEWKI  Składniki:  2 Marchewki pół pora 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% 1 łyżka majonezu Kieleckiego  Sposób Przygotowania: Pora myję, obieram i drobno kroję. Marchewki obieram a następnie trę na tarce o grubych oczkach. Dodaję do pora

Dziś zapraszam Was na przepis na pyszną surówkę marchewkowo-porową. Ostatnio towarzyszy mi prawie przy każdym obiedzie. Przypomniałam sobie o niej, lekko ją udoskonaliłam i... teraz nie mogę się nią najeść ;) Spróbujcie i Wy. Składniki: kawałek pora (około 50 g) 4 sztuki marchewki (około 140 g) 1/2 łyżeczki czarnego mielonego pieprzu szczypta soli 3 łyżki majonezu 2 1/2 łyżki jogurtu(...)grubych oczkach. Por kroimy w cieniutkie plasterki. Do marchewki i pora dodajemy 3 łyżki majonezu i 2 1/2 łyżki jogurtu typu greckiego, wszystko dobrze mieszamy. Następnie doprawiamy naszą surówkę solą i pieprzem, próbujemy. Odstawiamy na czas przygotowania obiadu do lodówki, aby smaki dobrze przeszły. Podajemy do domowych kotletów mielonych , chrupiących kawałków kurczaka lub innych dań głównych. Smacznego

razem są one tymiankowe. Uwielbiam tymianek i mogłabym dodawać go do większości moich potraw, ale nie można popadać w rutynę i nudę! Dodatkowo placuszki mają towarzystwo w postaci surówki z kalarepki. Przepis na ok. 10 placuszków, jeden to ok. 54kcal. Tymianek : - łagodzi problemy żołądkowe - ułatwia trawienie - działa odkażająco i grzybobójczo - przynosi ulgę w bezsenności Kalarepa: - oczyszcza krew z toksyn - zawiera(...)patelni bez tłuszczu, bądź z jak najmniejszym użyciem np. oleju kokosowego. Podajemy z łyżeczką jogurtu i kawałkiem gałązki tymianku w towarzystwie np. nasion granatu. Smacznego!   Składniki na surówkę z kalarepki: - 700-800g kapusty - 500g kalarepy - 200g marchewki - 2 łyżki majonezu (np. wegańskiego) - 2 łyżki jogurtu naturalnego (np. sojowego) - 3/4 łyżeczki ksylitolu - sok z połowy cytryny - sól, pieprz Kalarepę

Surówka szybka, zdrowa i bardzo pyszna. Nie będę za dużo zachwalać tylko krójcie warzywa i zajadamy. Surówka z radicchio i czarnej rzepy. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Kolorowa, apetyczna surówka - idealna jako samodzielna przekąska. Połączyłam sałatę, słodkie truskawki, miód i przyprawę do piernika z serem blue - efekt smakowy zaskoczył wszystkich...po prostu pycha! Całości dopełniły jadalne kwiaty, które przede wszystkim podniosły walory estetyczne surówki :) Składniki: 3 -4 garści miksu sałat, 6 - 7 sztuk dojrzałych truskawek, 100 g sera blue, po 1 garści kwiatów jadalnych z rodzaju: stokrotka

Taka surówka często gości na naszym stole. Kiszonki są nie tylko smaczne, ale i zdrowe, a dodatek tartej marchewki dodatkowo wprowadza porcję witamin. Dodawania cebulki podsmażonej na ciepło nauczyłam się od Mamy. Składniki: 500g kapusty kiszonej 1 duża marchewka 1 duża cebula 2 łyżki oleju szczypta cukru pieprz do smaku sól (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Kapustę kiszoną płuczemy w zimnej wodzie(...)tarce o grubych oczkach (lub jak kto woli-na cienkich). Dodajemy do kapusty. Cebulę siekamy i podsmażamy na 2 łyżkach oleju, zeszkloną, ciepłą cebulę z olejem dodajemy do surówki. Całość przyprawiamy do smaku pieprzem i szczyptą cukru. Można też solą (ja nie daję, bo kapusta kiszona jest dla mnie wystarczająco słona

Surówka z białej rzodkwi Prosta, wręcz banalna, uwielbiana przez moich bliskich. Surówka z białej rzodkwi. Wystarczy zetrzeć, posolić, dodać śmietanę i już jest. Rzodkiew jest dostępna w sklepie przez cały rok, ale wiadomo, teraz, jesienią,  jest najpyszniejsza:)  Składniki: 1 rzodkiew sól 200 ml śmietany 18% Sposób przygotowania: Rzodkiew umyć, obrać ze skórki, zetrzeć na tarce. Posolić, dodać śmietanę

Mamy jesień. Zrobiło się chłodno, a na straganach królują owoce i warzywa jesieni. Jednym z nich jest dynia.To właśnie z niej dzisiaj przygotowałam do obiadu pyszną i szybką surówkę. Idealnie pasuje do dań mięsnych. Ja zrobiłam z majonezem, ale możecie zrobić z jogurtem i będzie równie smaczna. Składniki: 200 g dyni ( waga bez skóry i pestek) 2 średnie jabłka(...)skóry, wydrążyć pestki. Zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Jabłko i pomidora  pokroić w drobną kostkę. Wymieszać dodać majonez , cukier puder i natkę pietruszki. Ponownie wszystko wymieszać. szybka surówka z dymi

Myślę, że większość z nas nie wyobraża sobie drugiego dania bez surówki. Niektóre z nich są bardzo proste  i szybkie do wykonania, a dodają dużo smaku do reszty posiłku. I dlatego dziś przygotowałam surówkę, którą większość zna ale każdy robi na swój sposób. Składniki : kilka marchewek (np. 4 duże), 1 duże jabłko lub dwa małe, sok z cytryny - wycisnąć

Surówka z kiszonej kapusty jest moją ulubioną surówką podawaną do ryby. Jednak z innymi daniami również bardzo dobrze smakuje. Składniki: słoik kapusty kiszonej 900g (po odsączeniu 600g), 1 duże jabłko, 1 cebula, pieprz, oliwa z oliwek, 1 marchew, jeżeli kapusta jej nie ma. Przygotowanie: Kapustę kiszoną posiekać, tak by nie była za długa. Cebulę pokroić w kostkę. Jabłko i ewentualnie

Prosta i szybka w przygotowaniu surówka z marchewki i selera. Jeśli jeszcze takiej nie jedliście, to koniecznie zróbcie i spróbujcie :) Mi bardzo posmakowała.  Składniki: Dla około 3-4 osób 3 duże marchewki 1 duże jabłko 1/5 dużego korzenia selera sok z 1 małej pomarańczy 2 łyżki cukru Sposób przygotowania: Warzywa i owoce myjemy, obieramy i ścieramy na małych oczkach(...)możliwość- wysługujemy się robotem kuchennym z odpowiednią przystawką. Z pomarańczy ścieramy skórkę, następnie wyciskamy sok. Skórkę dodajemy do startych warzyw, sok mieszamy z cukrem i przelewamy do naczynia z surówką. Mieszamy, by składniki się połączyły i podajemy od razu do stołu

Mój syn miał w sobotę urodziny, więc przygotowałam nasz ulubiony rodzinny obiad, między innymi pieczonego kurczaka, pieczone warzywa i wyrazistą surówkę z kapusty pekińskiej, która "chodziła" za mną od kilku tygodni. Surówka będzie idealna do wszelkiego rodzaju pieczonych mięs i sosów. Osoby, które nie lubią chrzanu mogą go pominąć i zastąpić, np. bardzo drobno pokrojonymi natką czy koperkiem

Cóż powiedzieć można o surówce selera, na pewno jest zdrowa, smaczna i tania. I oczywiście jest nieskomplikowana. Sam  seler posiada wiele zalet, dużo mikroelementów, niski indeks glikemiczny, a na jego strawienie organizm potrzebuje więcej kalorii niż on sam posiada.  Surówkę polecam jako dodatek do obiadu. Składniki: Dowolna ilość korzenia selera cytryna Rodzynki Śmietana kwaśna 12-18% Cukier Wykonanie

Święta się zakończyły, trzeba wrócić do formy. Koniec z bezkarnym, nadmiernym jedzeniem ( było smaczne J ). Dzisiaj proponuję surówkę z sałatą lodową i kiełkami. To na dobry początek. Składniki: ½ główki sałaty lodowej 10 oliwek zielonych ½ małej cebuli 2-3 kawałki papryki konserwowej Kiełki ( dowolne ) Sos: 3 łyżki wody 3 łyżki oliwy Łyżeczka soku z cytryny Łyżeczka suszonych ziół ( dowolnie jakie lubimy(...)Sól Pieprz Cukier Wykonanie: Najpierw z podanych składników przygotowujemy sos do surówki, nabierze aromatu dodanych suszonych ziół. Sałatę kroimy na kawałki. Cebulę drobno siekamy w plasterki. Paprykę w kostkę a oliwki na połówki. Dodajemy kiełki. Całość polewamy przygotowanym sosem. SMACZNEGO. (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function

zbyt dużych upałów nie lubię. Moje zwierzęta chyba też za nimi nie przepadają. Gotować się nie chce, z jedzeniem bywa różnie.  I tak na dzisiaj proponuje lekką surówkę z pomidorami. Składniki: Sałata masłowa 2 pomidory 2 ogórki małosolne Cebula czosnkowa 1/3 opakowania sera fety 5 rzodkiewek Sos sałatkowy ogrodowy knorr Wykonanie: Przygotowujemy sos do surówki. Sałatę dokładnie myjemy, odsączamy

Surówka z młodej kapusty Lubicie surówkę z kapusty? Według mnie, to jeden z najlepszych dodatków do wiosennych i letnich obiadów. Jest niezastąpioną częścią wszystkich zestawów sałatkowych. Ma świeży, doskonały smak, a do tego jest bogatym źródłem witamin. Latem we wszystkich smażalniach towarzyszy rybom, ale nic nie stoi na przeszkodzie (a nawet wskazane jest) żeby podawać ją także do mięs

tarce o grubych oczkach. Dodać majonez oraz jogurt i dokładnie wymieszać aby składniki się połączyły.  Do smaku doprawić świeżo zmielonym pieprzem. Można dodać też posiekany koperek.  Surówkę najlepiej przygotoważ tuż przed podaniem bo jak długo stoi to kalarepka puszcza sok i surówka robi się wodnista

Kolejna wersja surówki z młodej kapusty. Robię ją często, póki kapusta jest krucha i miękka. Składniki: 1 główka bardzo młodej kapusty, niezbyt zwartej 3-4 korniszony ½ czerwonej papryki 3-4 łyżki kukurydzy 1/3 łodygi pora mały jogurt naturalny 1 łyżka majonezu 1 łyżeczka ostrej musztardy łyżka soku z cytryny lub białego octu winnego sól i pieprz, szczypta cukru pudru(...)cienkie paseczki, przepłukać na sicie pod bieżącą wodą i odsączyć. Warzywa wymieszać, dodać pozostałe składniki, wymieszać i doprawić do smaku. Schłodzić minimum 20 minut przed podaniem. By surówka była bardziej mokra i pikantna często dodaję nieco zalewy octowej z korniszonów

przygotowaniu i stanowi ciekawą alternatywę dla gotowców ze słoika (pomimo, że sama je przygotowuje i to w dużych ilościach, to jednak czasami lubię taką na świeżo). Składniki na szybką surówkę z kapusty pekińskiej 1 nieduża kapusta pekińska 1 łyżka siekanego koperku 4 łyżki kwaśnej śmietany 18% 2 łyżki keczupu (dobrego) sól pieprz      Kapustę kroimy w drobne paseczki(...)dodajemy koperek, śmietanę i keczup, dobrze mieszamy, doprawiamy sola i pieprzem i gotowe :-) Czasami dodaję też drobniutko pokrojoną cebulę np. czerwoną i wtedy surówka jest ostrzejsza w smaku

mango i tamaryndowca (można zastąpić mieszanką musztardy ,chili i miodu) Przygotowanie   Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Rukolę przekładamy do czterech miseczek ,w których będziemy podawać surówkę. Pomidorki kroimy na ćwiartki ,dzielimy na 4 części i dokładamy do rukoli. Na wierzch posypujemy marynowany pieprz. Oliwę mieszamy z sosem i octem winnym. Polewamy nim surówkę ,tuż przed samym podaniem

Bardzo prosta i szybka surówka do obiadu lub grilla z pomidorów. Prosta, ale zawsze smakuje. Można ją podać na dwa sposoby , albo z oliwą tak jak ja pokazałam lub z jogurtem czy ze śmietaną . Składniki: 4 średnie pomidory 1 średnia cebula 1/2 pęczka szczypiorku 2 łyżki oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki cząbru sól pieprz Wykonanie: Pomidory pokroić na mniejsze cząstki(...)włożyć pokrojone pomidory, cebulę , posiekany szczypiorek Wszystko skropić oliwą z oliwek. Doprawić solą , pieprzem i cząbrem. Wymieszać i gotowe. W wersji z jogurtem zamiast oliwy dodajemy jogurt lub śmietanę. surówka z pomidorów

Upały upałami , ale jeść trzeba. Dzisiaj zrobiłam szybką surówkę z rzodkiewek. Podałam ją z młodymi ziemniaczkami i pieczoną karkówką. Składniki: 1 pęczek rzodkiewek 4 liście sałaty 250 ml jogurtu naturalnego 1 ząbek czosnku 2 szczypty cząbru 2 łyżki posiekanego koperku sól pieprz Wykonanie: Rzodkiewki umyć i pokroić w plasterki. W kubeczku wymieszać jogurt z przeciśniętym przez praskę czosnkiem,cząbrem, solą(...)pieprzem. Polać rzodkiewki i wymieszać. Dodać koperek i ponownie wymieszać. Podawać na liściach sałaty. surówka z rzodkiewek

wiedziałam co powstanie. Przygotowałam kuskus, a wcześniej obsmażyłam kurczaka w słodkiej papryce, a później już było tylko ciekawiej, bo pomyślałam sobie, że nie będę po raz kolejny robić zwykłej surówki z białej kapusty. Chcecie zobaczyć efekt końcowy? Wysoka temperatura za oknem nie zachęcała do stania przy garach dłużej niż kwadrans, a taki obiad zjadłabym jeszcze raz, drugi i trzeci. Możecie(...)całość w tortillę czy chlebek naan, do tego sos jogurtowy, cudownie smacznie. Teraz kiedy piszę ten post sałatki już nie ma, pozostało mi tylko patrzeć na zdjęcia ;) Zobaczcie także: surówki & sałatki nie tylko z kuskusem kasze & ryże  sycące dania na każdą porę roku Sałatka z paprykowym kurczakiem, kapustą, szpinakiem i kuskusem Składniki: 1/4 główki młodej kapusty

wiadomo nie ma drugiego dania bez zdrowej i pysznej surówki. Bynajmniej, tak jest w moim domu, że na stole nie może zabraknąć zielonego akcentu. Dlatego dziś zapraszam Was na prostą i zdrową surówkę obiadowa z sałaty rzymskiej przyprawioną cytrynowym pieprzem. Spróbujcie. ... prostota, zdrowie i smak Składniki: 1 sałata rzymska 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek (opcjonalnie oleju

Zazwyczaj podaję ją do filetów z kurczaka. Jakoś tak dobrze mi się z nimi komponuje. Lekko słodka z ananasową nutą. Odrobinę pikanterii dodaje jej szczypta świeżo zmielonego kolorowego pieprzu." Surówka z białej kapusty i ananasa (przepis autorski) Składniki : porcja dla 4 osób 1/4 średniej wielkości główki białej kapusty 4 plastry ananasa z puszki 1 cebula 1 łyżka majonezu 1 łyżka(...)wygnieść ręką, żeby puściła sok. Pokroić w drobną kosteczkę ananasa i cebulę. Dodać do kapusty. Wymieszać majonez z jogurtem i sokiem ananasowym. Doprawić świeżo zmielonym pieprzem i polać surówkę. Całość delikatnie wymieszać

Dwie surówki przygotowywane każda oddzielnie, ale serwowane razem. Seler w sosie majonezowym i słodka marchewka z octem jabłkowym i rodzynkami. Takie surówki lub ich odmiany są często podawane w różnych restauracjach nie tylko w naszym kraju, ale także np. we Francji. W tej ostatniej często do majonezu dodaje się jeszcze musztardę Dijon, a warzywa kroi w paseczki lub ściera

surówka jest tak prosta, że zastanawiałem się czy zamieścić tutaj ten przepis. Bo przecież każdy go zna! Ale to jedna z moich ulubionych surówek więc przepis musi się tutaj znaleźć :) 1 kapusta pekińska 2 marchewki 1 por 250 ml jogurtu 2 łyżki majonezu sól, pieprz Pora kroimy na plasterki, kapustę siekamy, a marchewkę ścieramy na dużych oczkach. Dodajemy jogurt

Wiem. Ameryki nie odkryłam. Ot, banalna przekąska i to wszystko. Ale może kogoś zainspiruje albo zachęci do zrobienia podobnnej surówki zamiast zjedzenia kawałka czekolady :) Korzystajmy zatem z tego, w co obfitują nasze sady i grządki (ewentualnie półki w warzywniaku :D) i zapodajmy sobie dawkę witamin by jesienne przeziębienia nie były nam straszne:) Nie podaję tutaj konkretnego przepisu gdyż surówka

Cause my path has lost direction Somehow..." Linkin Park, Valentine's Day Do niedawna. Teraz. Przebudzenie. Dzisiejszy wpis nie jest może zbyt oryginalny. Schabowego każdy zna a i przyrządzenie surówki to też nie wielka sztuka. Jeśli jednak znudziły Wam się tradycyjne schabowe, można je sobie bardzo szybko urozmaicić, dodając kilka składników do panierki. Nie podaję dokładnej ilości składników gdyż można(...)kolejno w mące i rozbełtanym jajku. Na końcu obtaczamy w bułce tartej wymieszanej w płatkami owsianymi i siekanymi orzechami (3/4 panierki mają stanowić orzechy i płatki). Smażymy jak zwykle. Surówka w kapusty kiszonej: kiszona kapusta marchewka czerwona cebula por jabłko sól, pieprz, cukier odrobina oliwy Marchewkę i jabłko zetrzeć na tarce, cebulę pokroić w drobną kostkę, pora w cienkie

Zapraszam na pyszną surówkę z młodej kapusty z dodatkiem smakowitych prażonych ziarenek  Ziołowo mi z Ziarenkowa  . Taką surówkę mogę zajadać na okrągło nawet z kanapką :) Składniki : 1/2 główki małej młodej kapusty 2 marchewki 1 łyżka suszonego szczypiorku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka posiekanego młodego koperku  2 łyżki ziarenek   Ziołowo Mi z Ziarenkowa sól , pieprz

Zapraszam na pyszną i lekką, późnowiosenną przystawkę lub obiad (jeśli dodamy, np. ziemniaki z koperkiem), 100% wegańskie. Składniki na surówkę: ok. 30 rzodkiewek oliwa sok z cytryny sól, pieprz Zetrzyj rzodkiewki na tarce. Skrop oliwą i sokiem z cytryny. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Najlepiej przygotuj surówkę na kilka godzin przed podaniem i przechowuj ją w lodówce do tego

Pysznych surówek nigdy dość a do tego z tak pysznych sałat. Z endywią wiąże się śmieszna sytuacja gdyż kupując ja w markecie pani przy kasie zapytała co to jest? odpowiedziałam że endywia a ona na to że nie ma i ile kosztuje? odpowiadam że 2,49 a pani to wbije sałatę masłową. I tak mam sałatę masłową na rachunku(...)torbie endywię. Surówka z rukoli i endywii. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Polecam Wam smaczną i szybką surówkę do obiadu z pora i pomidora. Ja podałam ją z kotletem schabowym i ziemniakami. Klasyczny smaczny obiad. Składniki: 1 duży  por 2 pomidory 1 łyżka soku z cytryny 3 łyżki oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki cząbru 2 łyżki posiekanej natki pietruszki sól pieprz Wykonanie: Pora przekroić  wzdłuż na cztery części, a następnie(...)plasterki. Pomidory pokroić na mniejsze kawałki. Wszystko połączyć  razem z natką pietruszki. Oliwę wymieszać z solą, pieprzem, sokiem z cytryny, cząbrem i  polać surówkę. Wymieszać

Surówki z cyklu "wrzuciłem, co miałem" nie raz już mnie zaskoczyły. Z tą nie było inaczej. Połączenie sałaty z awokado, soczystą gruszką i słodkim mango okazało się bardzo trafione. A dodatek soku z limonki i odrobiny chilli doskonale zbalansował smaki. Składniki: 1 opakowanie ciętej mieszanki sałat 1 dojrzała gruszka 1 średniej wielkości mango 1/2 awokado sok z 1 limonki(...)dnia bez ryzyka, że ściemnieje. Do soku wyciśniętego z limonki dodać łyżkę oliwy z oliwek, odrobinę soli, szczyptę płatków z suszonych papryczek chilli i rozmieszać. Tak przygotowanym sosem polać surówkę tuż przed podaniem i wymieszać

Rozpoczynając kolejny tydzień zapraszamy Was na coś lekkiego. Dzisiaj prosta, klasyczna  ale z pewnością kolorowa i smaczna surówka ze świeżych warzyw. Idealna na ciepłe dni. To również świetny dodatek do wszelakich dań mięsnych i obiadowych. Kolorowa surówka z białej kapusty SKŁADNIKI : 250 g kapusty białej 1 duża marchewka 1 mała papryka czerwona 1/3 pęczka szczypiorku sól i pieprz

Surówka z czerwonej kapusty jest dobra o każdej porze roku, zależy tylko co do niej dodamy. Ta dziś podana może służyć doskonale jako samodzielne danie, jest treściwa i sycąca. Zapraszam serdecznie. Surówka z czerwonej kapusty z sosem jogurtowym. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Blueberry Corner by "jagodzianka" Ta surówka to wspomnienie z dzieciństwa, ale do dziś jem ją z przyjemnością, bo smak marchewki i jabłka nie może … Przeczytaj cały artykuł Post Surówka z marchewki i jabłka pojawił się poraz pierwszy w My Blueberry Corner

Blueberry Corner by "jagodzianka" Surówka jak w chińskiej knajpie. Pasuje do sajgonek i kurczaka w kokosowym cieście oraz do innych mięsnych, chińskich dań. Łatwa … Przeczytaj cały artykuł Post Najlepsza surówka do chińszczyzny pojawił się poraz pierwszy w My Blueberry Corner

Prosta do zrobienia, pyszna surówka z selera. Świetna jako dodatek do mięs. Daję dużo koperku, wtedy jest najsmaczniejsza! składniki 300 g selera pęczek koperku sok z 1 cytryny sól, pieprz 2 ząbki czosnku 250 g jogurtu greckiego 2 łyżki oliwy przygotowanie Seler obrać  zetrzeć na tarce o małych oczkach - ścierałam w robocie. Przełożyć do miski wymieszać(...)sokiem z cytryny aby seler nie ściemniał.  Koperek posiekać dodać do selera. Jogurt wymieszać ze startym czosnkiem doprawić solą i pieprzem. Wymieszać z selerem. Jeżeli surówka wydaje nam się za gęsta, dodać oliwy. Smacznego

Wiosną uwielbiam jeść kolorowe surówki i sałatki. Do dzisiejszego obiadu przygotowałam bardzo szybką i smaczną surówkę, która będzie idealnym dodatkiem do obiadu. Najlepiej podawać ją do pieczonych lub gotowanych mięs. Przepis ze zdjęciami krok po kroku . Jeżeli przygotowałaś/eś danie z tego przepisu, prosimy o jego zdjęcie :). Wyślij je na adres a.rybinska@gmail.com. Fotografię opublikujemy w komentarzach i na naszym

Kapusta stożkowa.  Pyszna i stosunkowo mało znana odmiana białej kapusty.  Ma bardziej kruche i soczyste liście, lekki słodkawy smak i rewelacyjnie sprawdza się we wszystkich warzywnych surówkach. W UK odmiana jest bardzo popularna, można znaleźć ją w każdym większym markecie, niestety nie wiem jak z popularnością tej pysznej kapusty w Polsce. W każdym razie jeśli uda Wam się(...)taką kapustę kupić - polecam gorąco.  I zachęcam do zrobienia z niej pysznej surówki :)) Składniki: 1 młoda ka pusta stożkowa 2 marchewki kawałek selera 1 mała cebulka 3-4 rzodkiewki koperek olej sól cukier sok z cytryny Wykonanie:  Kapustę szatkujemy lub kroimy drobno nożem. Lekko solimy, ugniatamy i odstawiamy na 20 minut. Marchewkę, seler, rzodkiewkę ścieramy na tarce

Dzisiejsza surówka z kapusty pekińskie jest uniwersalna bo może być dodatkiem do zimowego obiadu a równie dobrze sprawdzi się na imprezie grillowej . Świetnie pasuje do pieczonych i smażonych mięs. Składniki są dostępne właściwie przez cały rok więc można ją przygotować w dowolnej chwili. Polecam bo jest bardzo smaczna. A czy Wy szykujecie się na grillowanie podczas majówki? Jeśli(...)może przyda Wam się przepis na bardzo aromatyczną i smaczną karkówkę z grilla . Dzisiejsza surówka byłaby do niej doskonały dodatkiem. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Pomidor 1 sztuka = 200g = 26 kcal Cebula czerwona 1/2 szt = 50g = 15 kcal Jogurt naturalny 0% tłuszczu 2-3 łyżki stołowe Sól himalajska, świeżo zmielony pieprz, czosnek Otrzymujemy 250g surówki, która ma 41 kcal. Jeśli mamy jeszcze zapas kalorii spokojnie możemy ją wymieszać z jogurtem naturalnym 0% tłuszczu. Gotowe! Smacznego

Kapusta po koreańsku to bardzo popularna i lubiana w Rosji surówka obiadowa. Ma intensywny, ale jednocześnie łagodny, lekko słodki smak. Aromatu dodaje jej kurkuma i czosnek. Ten przepis to nieco zmodyfikowana wersja klasycznego przepisu na surówkę z białej kapusty po koreańsku. Ze względu na delikatność młodej kapusty zmniejszyłam proporcje zalewy i dodałam trochę więcej marchwi niż w wersji podstawowej. Składniki

obiadu chciałam zrobić surówkę z białej kapusty z marchewką i jabłkiem, ale okazało się, że jabłka zostały skonsumowane przez dziatwę :) Kapusta poszatkowana i osolona , marchew także a jabłek brak. Czym złagodzić smak surowej kapusty? Oto jest pytanie. Otwieram lodówkę a tam leży sobie połówka niezbyt dużej dyni.Więc poszatkowałam dynię i dodałam do prawie gotowej kapusty. Powiem krótko: surówka powstała

Już dawno obiecałam  Zuzi , że podam przepis na tę surówkę, co by ją nie korciło jakieś tam ciacho o późnej porze :) Lepiej późno niż wcale. :D Składniki:  1 główka czerwonej kapusty 1-2 małe cebule 2 marchewki sól sok z 1 cytryny pieprz 1 mały słoik majonezu koperek Wykonanie: Kapustę szatkuję, wrzucam na wrzącą wodę i gotuję około(...)wystygła. Marchew ścieram na tarce jarzynowej, cebulę kroję w kostkę i dodaję do kapusty. Doprawiam solą, pieprzem i majonezem. Mieszam i nakładam porcje na talerze. Koperek siekam i posypuję surówkę po wierzchu. SMACZNEGO

Surówka to wspaniały dodatek do obiadu, a właściwie do drugiego dania i korzystam z niego kiedy tylko mogę :)  Surówka rewelacyjnie smakowała, choć przyznaję, że seler ma dość specyficzny, ostry smak i nie każdemu będzie smakować. Mój syn stwierdził, że za dużo dodałam pietruszki, więc nie będzie tego jadł. Reszta przyjęła to nieco lepiej. Sami więc musicie ocenić

Jeśli lubicie kiszoną kapustę, to jeszcze jest najlepsza pora na przygotowanie surówki, choć obcokrajowcy twierdzą, że jemy zepsute jedzenie:D Niech żałują, że nie próbowali:) Surówka jest pyszna i bardzo zdrowa. Składniki: 1/2 kg kiszonej kapusty 2 marchewki 2 cebule 2 jabłka sól pieprz cukier olej kukurydziany Wykonanie: Opłukana kapustę szatkuję, obraną marchew ścieram na tarce, cebulę i jabłka obieram

Kolejna na moim blogu pyszna surówka do obiadu. U nas w domu nie ma obiadu bez tego dodatku czy sałaty. Mięso może być, rybka czy jajko też jest ok, ale bez surówki zwyczajnie nic się nie klei. Polecam, bo jest przepyszna. Składniki: 1 czerwona słodka papryka 1/2 średniego selera 1 średnia pietruszka 1 marchewka 3 średnie kiszone ogórki

Propozycja na dziś to szybka i bardzo zdrowa surówka. Polecam do obiadu ale równie dobrze będzie pasowała do wędliny. Ma mnóstwo witamin i innych dobroci więc warto się pokusić o taką surówkę na wiosnę. Biała rzodkiew i czarna rzepa w czarnym sezamie. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Doświadczeń w sałatkach i surówkach nie mam. Próbuję, eksperymentuję, ale przyznam się szczerze, że często surówki kupuję gotowe w pobliskim warzywniaku. Pewnego dnia przyszła mi ochota na sałatkę, ochota była nagła i niespodziewana, ale smak w mojej wyobraźni jasno określony. Sałatka zapewne nie należy do najlżejszych, gdyż zawiera żółty ser, a sos jest na bazie majonezu

Może jest jeszcze 10 rano ale już mam przygotowaną do obiadu surówkę z pora i selera. Smaczna i zdecydowana w smaku. Składniki : 1 por pół słoika selera sałatkowego 1 jabłko 2 łyżeczki cukru 2-3 łyżeczki śmietany 18% sok z połowy cytryny Przygotowanie : Pora oczyszczam, przecinam wzdłuż i kroję w ok 2mm pół talarki. Skrojonego parzę wrzątkiem, odciskam i studzę(...)również w podobnej ilości ścieram na tarce na dużych oczkach i skrapiam je sokiem z cytryny. Dodaję cukier mieszam i chwilę czekam, dodaję śmietanę i ponownie mieszam. Po wymieszaniu surówka ląduje w lodówce na minimum

deserem . Można ją podać i zjeść jako samodzielne danie np. na przekąskę w ciągu dnia. Jabłka i kiwi są powszechnie dostępne i warto je wykorzystywać jak najczęściej. Taka owocowa surówka może też być dodatkiem do pieczonego drobiu i będzie z nim doskonale harmonizować. Jest pełna smaków, chrupiąca i pyszna. Zawiera też dużo witamin, które na przedwiośniu każdemu się przydadzą(...)powiecie na kolorowa surówkę z fioletowego kalafiora ? Jedzenie musi być pyszne, ale powinno też pięknie wyglądać, prawda? ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Surówkę z kapusty pekińskiej lubią często nawet Ci, którzy taka ze zwykłej, białej kapusty nie odpowiada. Pekinka jest delikatniejsza w smaku. Można ją łączyć z różnymi innymi warzywami czy owocami za każdym razem robią sobie inna wersję. Do tego jest dzisiaj powszechnie dostępna. Zobacz przepis na łagodną surówkę z pekinki, marchewki i jabłka ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

language:EN-US;} Jak na razie pomysłów nie brak. W planach jeszcze pesto i pieczone pierogi z jarmużem. Na zdjęciu (znalezione na necie i zrobione przez mojego tatę-mistrza surówek): wegetariańska surówka (jarmuż, jabłka, ogórki kiszone, prażone orzechy włoskie, sos jogurtowy z sokiem cytrynowym) i wegańska sałatka (ugotowany a później podsmażany jarmuż z jabłkiem, odrobiną mąki i oleju). Obok kotlet

Jedzmy kaszę jaglaną! Odkwasza i wzmacnia organizm (działa antywirusowo), jest lekkostrawna i bezglutenowa. Na zdjęciu: kotlety jaglane, puree ziemniaczane i surówka buraczana. Przepis zmieniony (z prasy kobiecej). Składniki na kotlety: ½ szklanki kaszy jaglanej 1 cebula 2-3 ząbki czosnku olej zioła: pietruszka, bazylia, szczypiorek (lub inne ulubione) 1 garść prażonych pestek słonecznika 1 łyżeczka mąki kukurydzianej sól, pieprz Składniki(...)surówkę: 1 mały burak ½ małej cebuli ½ dużego jabłka lub 1 małe 1-2 ogórki kiszone sos: 2-3 łyżki oliwy, sól, pieprz opcjonalnie: sok z cytryny Upraż kaszę, następnie zalej wrzątkiem, wypłucz i odcedź. Posiekaj czosnek i cebulę, podsmaż na oleju. Dodaj do kaszy razem z ziołami, słonecznikiem i mąką. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. Uformuj lekko

Bardzo smaczna surówka,chyba nie trzeba jej nikomu zachwalać. Doskonała na rodzinne imprezy, na zwykły obiad i spotkanie przy grillu. U mnie w wersji łagodnej. Delikatna, zajadają się nią również dzieciaki, które nie zawsze gustują w mocno doprawionym oryginale. Składniki - pół główki białej kapusty - marchewka jedna większa, lub dwie mniejsze - zielona cebulka - zielona pietruszka - cukier, sól, - ocet jabłkowy(...)mleka, łyżeczkę octu jabłkowego i kilka kropli soku z cytryny. Na koniec dodaje 3-4 łyżki majonezu. Dokładnie mieszam. Odstawiam do lodówki na conajmniej 2 godziny. Po tym czasie surówka jest gotowa. Smacznego

Świetna wiosenna surówka, doskonała do obiadu i grilla. Szybko się robi i wszystkim smakuje :) Składniki - połówka młodej kapusty pekińskiej - biała część pora - dwa małe jabłka - sok z połówki cytryny - oliwa z oliwek - przyprawa włoska *  *jeśli ktoś nie ma tej przyprawy to podaję jej skład : - lubczyk, cząber, majeranek, pieprz turecki, czarnuszka, suszone warzywa, sól Wykonanie Por kroje w paseczki, zasypuje(...)solą i zostawiam na chwilkę, aby zmiękł i odpuścił sok. Kapustę pekińską kroję drobno, dodaję do niej odciśniętego pora i starte na dużych oczkach tarki jabłka. Do surówki wyciskam sok z cytryny, posypuje przyprawą, mieszam. Przed podaniem polewam oliwa z oliwek. Smacznego

Kolejna smaczna, szybka w przygotowaniu , bardzo zdrowa surówka obiadowa - bomba witaminowa :) U mnie podana z niewielkim dodatkiem majonezu, tak najbardziej lubimy, ale nic nie stoi na przeszkodzie aby majonez zastąpić np.jogurtem naturalnym, wtedy surówka stanie się również dietetyczna:) Składniki - 1 duży por - 3 marchewki - 2 jabłka - sól - kilka kropel soku z limonki, lub cytryny - 2-3 łyżki majonezu Wykonanie Pora

Surówka z młodej kapusty gości teraz często na moim stole. Jest akurat teraz sezon na to warzywo, a wiadomo, że z młodej surówka jest najsmaczniejsza. Pasuje niemal do każdego dania, jest tania, i bardzo smaczna.  Składniki: 1 młoda kapusta 1,2 kg 1  duża marchewka  1/2 pęczka szczypiorku kilka gałązek koperku Sos: 2 łyżki majonezu

smażenia Sos: 400 ml kremówki 200g śmietany 18 % 2 łyżki curry 2 łyżeczki kurkumy Opcjonalnie szczypta kminu rzymskiego 1 łyżeczka słodkiej papryki 1 łyżeczka ostrej papryki Sól Pieprz Surówka: 2-3 marchewki 1 łyżeczka chrzanu 1 łyżka majonezu sól pieprz Przygotowanie: Czosnek posiekać, cebulę pokroić w kostkę. Dodać do mięsa wraz z przyprawami i orzechami. Mięso wymieszać, a następnie formułować(...)ostrą, kurkumę i curry oraz odrobinę soli i pieprzu. Całość gotować chwilę. Do sosu dodać wcześniej podsmażone pulpeciki. Gotować je ok. 10-15 minut.  Podawać z ugotowanym ryżem. Surówka: Marchewki obrać, zetrzeć na tarce na grubych oczkach. Dodać majonez, chrzan oraz sól i pieprz. Wymieszać. Można jeść od razu, choć lepsza jest jak przeleży z godzinę w lodówce. Smacznego

kapusta pekińska 1 puszka kukurydzy 1/2 czerwonej papryki 1 por (około 15 cm) 280 g śmietany 12% 1 łyżeczka musztardy sól pieprz cukier sok z 1/4 soku z cytryny Surówka z porem, to pyszna surówka, ze sporą ilością chrupiących warzyw, które uwielbiam najbardziej. Proporcje składników są doskonale skomponowane, a smak który uzyskamy po jej zrobieniu, świetnie dopełni każdy obiad. Kapustę

dobrze nie urozmaica obiadu jak surówka. Nawet jeśli kolejny dzień jemy tradycyjnego kotleta schabowego lub mielone, zmieniając dodatki stwarzamy nowe danie. Dziś prosta, szybka w wykonaniu, a przede wszystkim smaczna surówka. Taki dodatek do obiadu cieszy podniebienie i oczy. Czyż taka zdrowa, kolorowa suróweczka nie cieszy oczu? U mnie w domu nikt nie może się jej oprzeć. Składniki: 1/2 puszki

zdrowa, bogata w witaminę C i antyutleniacze. Zimą jak znalazł dla wspomagania odporności. Znana wszystkim Polakom - kapusta kiszona! Nasza dzisiejsza bohaterka wystąpi w wersji na szybko, jako bardzo prosta surówka do obiadu. Pamiętajcie, żeby Wasza kapusta była KISZONA, a nie KWASZONA. Dlaczego to takie ważne przeczytacie pod tym linkiem. Prosta i szybka surówka z kiszonej kapusty Składniki

Prawie co roku robię surówkę z buraczków, wkładam je do słoików i wekuje. Tym razem niestety nie zrobiłam i jestem zmuszona co jakiś czas kupować buraki i robić na bieżąco, ponieważ jest to jedna z podstawowych surówek, które podaję do obiadu. Składniki:     1 kg buraków     sok z cytryny (ocet)     cukier

Jedna z moich ulubionych surówek. Po przygotowaniu surówki warto odstawić ją na jakiś czas do lodówki aby marchewka puściła swój "sok".  Składniki:     3 duże marchwie     2 łyżki majonezu     1 łyżka kwaśnej śmietany     pół łyżeczki cukru     sól     pieprz Przygotowanie:    Marchewkę

Surówka z kapusty pekińskiej  jest smaczna  i dość prosta w  wykonaniu . Doskonała do obiadu. Można ją przyrządzać z rożnymi składnikami. Moja propozycja jest taka -zajrzyjcie. SKŁADNIKI 1/2 główki kapusty pekińskiej 2 pomidory 1 papryka 1 jabłko 1 łyżka octu winnego  1 łyżka majonezu  1 łyżka jogurtu naturalnego  1 łyżeczka cukru WYKONANIE Kapustę kroimy(...)paski. Jabłko ścieramy na tarce o grubych oczkach. Paprykę w drobną kostkę. Pomidory w dużą kostkę. Wszystko razem łączymy. Jogurt , majonez, ocet, cukier mieszamy w kubeczku. Polewamy surówkę - mieszamy. Gotowa SMACZNEGO  Czekam na Państwa opinie i cenne rady. Jeśli zostawicie tutaj swój ślad, łatwiej mi będzie trafić

Dziś przepis z serii szybkich i prostych, ale takie przecież też muszą się tu pojawiać. Surówka z kapusty kiszonej z marynowaną papryką jest smacznym dodatkiem zarówno do rybnego jak i mięsnego obiadu.  Surówka z kiszonej kapusty i papryki marynowanej SKŁADNIKI: 200 g kapusty kiszonej 150 g marynowanej papryki 1 łyżka oliwy z oliwek pieprz, sól    PRZYGOTOWANIE: Kapustę

Zacznę od tego, że często mam problem czy bardziej odpowiednie będzie nazwanie potrawy sałatką czy surówką. Dla mnie ta granica w niektórych przypadkach jest na tyle płynna, że nie wiem na co się zdecydować i tak jest też w tym przypadku. Niby z surowych warzyw i typowo do obiadu, a jednak z dodatkiem majonezu. W związku z powyższym kwestię nazwy(...)pozostawiam nierozstrzygniętą, niech każdy nazwie sobie jak tam chce.   A odnośnie sedna sprawy to szybki do przygotowania dodatek do obiadu i dość tradycyjne połączenie. Surówka - sałatka z kapusty z czerwoną cebulą SKŁADNIKI: 1/2 małej kapusty białej 2 marchewki 1 cebula czerwona sól, pieprz 2-3 łyżki majonezu   PRZYGOTOWANIE: Białą kapustę ścieramy na tarce. Marchewki obieramy

Następna odsłona mego ulubionego selera naciowego. Surówka z selera i jabłka, to lekkie i orzeźwiające połączenie, a zarazem sycące i soczyste. Prażony słonecznik wieńczy całość chrupiącego jedzonka. 5 - 6 łodyg selera naciowego 1 jabłko 1 łyżka uprażonego słonecznika Sos: 2 łyżki soku z cytryny 2 - 3 łyżki jogurtu greckiego 1 łyżeczka majonezu sól  pieprz Seler umyć i pokroić(...)pilnować by się nie przypalił). Składniki sosu dokładnie wymieszać, doprawić solą i pieprzem do smaku. Sosem polać pokrojonego selera i jabłko, wymieszać. Ilość sosu dostosować do swoich upodobań. Wierzch surówki posypać uprażonym słonecznikiem

średnie, seler 1 mały, pietruszka korzeń 1 mała, por 1 mały, jabłka 2 sztuki, cukier 4 łyżeczki, sok z cytryny 1 łyżka, śmietana 12% gęsta 1 szklanka przygotowanie surówki było bardzo szybkie i sprawne dzięki blenderowi, który dostałam do testowania "ZOBACZ-blender HR1677/90" do misy blendera włożyć tarczę tnącą na wiórki, obrane warzywa i jabłka pokroić na średnie kawałki(...)wkładać do blendera lekko popychając popychaczem warzywa starte przełożyć do miski, dodać cukier, sok z cytryny, śmietanę i dobrze wszystko wymieszać taka surówka jest smaczna, zdrowa i można ją samą podjadać gdy "chwyci głód"............SMACZNEGO

Sezon grypowy w pełni, pogoda Nas jakoś tej zimy nie rozpieszcza, momentami pogubić się można jaka to akurat jest pora roku ;) Jak najwięcej jedzmy surówek, bogatych w witaminy i inne odżywcze składniki. Co prawda teraz i warzywa nie takie jak latem, ale lepszy rydz niż nic.. Jako sprzymierzeniec  zdrowia mojej rodziny stoi wraz ze mną na straży Olej(...)kostkę paprykę,cebulę pokrojoną w pólplasterki, połowki pomidorków koktajlowych oraz plasterki rzodkiewki. Do sałatki dodajemy suszone przyprawy, mieszamy, dodajemy olej, mieszamy delikatnie.Na wierzch posypujemy uprażonymi pestkami słonecznika Do przygotowania surówki użyłam oleju lnianego ze sklepu ZIELONY NURT Aromatyczne suszone pomidory, czosnek i bazylię dostałam dzieki uprzejmości firmy PIĄTNICA

Times New Roman";} Witam serdecznie po przerwie. Ostatnio nie mam za wiele czasu, gdyż zapisałam się na kurs, więc bardzo proszę o zrozumienie i cierpliwość. Dzisiaj przepis na kolejną surówkę, która często robię w domu do obiadu a mianowicie z kiszonej kapusty. Przepis na 4 porcje ½ kg kiszonej kapusty 3 marchewki sól, pieprz, majeranek do smaku 2 łyżki oliwy Sposób(...)wykonania: Marchew zetrzeć na tarce na wiórki, wymieszać z kapustą. Dodać przyprawy i dwie łyzki oliwy. Gotową surówkę można przechowywać w lodówce. Smacznego

Seler naciowy jest obecny w mojej kuchni bardzo często. Wykorzystuję go najczęściej w surówkach, w lodówce jest zawsze i nie pamiętam już jak to było, gdy go nie używałam. 4 łodygi selera naciowego 1 jabłko 3 - 4 średnie pomidory biała część z 1 pora sok z 1/2 cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego sól Umyć produkty, łodygi(...)skropić sokiem z cytryny, aby nie było ciemne. Pomidory przeciąć na pół, wyjąć pestki z sokiem, następnie pokroić w dość małe kawałki wielkością zbliżone do pozostałych, już pokrojonych składników surówki. Polać oliwą, dokładnie wymieszać i ewentualnie doprawić do smaku solą

przejść się na targ, gdzie kiszoną kapustę  można dostać bez problemu i zapłacić te parę złotych więcej i cieszyć się smakiem prawdziwej kiszonej kapusty. Na koniec przepis na surówkę z kiszonej kapusty w nieco innej odsłonie: podana z papryką, ogórkiem i... miodem! Wypróbujcie sami przy najbliższej okazji. Składniki: ok 150-200g kiszonej kapusty, pół ogórka, pół zielonej papryki(...)rozdzielamy na pojedyncze nitki i przekładamy ją do miski. Kroimy ogórka i paprykę i dodajemy do kapusty. Miód mieszamy z oliwą, pieprzem i solą i powstałym sosem polewamy surówkę. Całość dokładnie mieszamy. Smacznego

Lubię surówki, ale zdecydowanie za rzadko jem takie z wykorzystaniem marchewki. Dzisiaj zrobiłam z dodatkami, które miałam w szafce.  Surówka z marchewki z jabłkiem i orzechami włoskimi Składniki: 4 duże marchewki 1 jabłko 1 mały korzeń pietruszki 2 łyżeczki kokosu 3 łyżeczki orzechów włoskich 1 mały jogurt naturalny cukier Przygotowanie: Obrane warzywa i jabłko ścieramy na tarce na najmniejszych

Uwielbiam surówki z kapu sty, ale rzadko je robię. Niestety mój wiel ofunkcyjny robot kuchenny stoi g łównie w pudełku w szafie bo w mojej malutkiej kuchni nie mam go gdzie postawić... Ale uparłam się i postanowiłam go wykorzystać choć raz na jakiś czas. Przydał się akurat d o poszatkowania warzyw do tej pysznej surówki.   Składniki: 1 kg białej

jedna z pierwszych surówek jakie podajemy naszym dzieciom. Moja córcia bardzo ją lubi. Składniki: 4 marchewki 2 winne jabłka 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka cukru Sposób wykonania: 1. Marchewkę i jabłka obieramy, ścieramy na tarce jarzynowej na dużych lub małych oczkach. 2. Dodajemy sok z cytryny i cukier. Mieszamy. Przed podaniem odstawiamy na 1 godzinę, by surówka się

Kolejna bardzo prosta surówka. Dodamy tylko, że bardzo smakuje dzieciom. Składniki: -marchew -jabłko -cebula -warzywko -majonez i to wszystko. Obrane warzywa i owoce ścieramy na dużych oczkach. Dodajemy odrobinę warzywka i majonezu. Mieszamy i mamy gotową surówkę. Smacznego

Wiosenna surówka, prosta i smaczna. Składniki -pęczek rzodkiewki -kilka liści sałaty -szczypiorek -koperek -jogurt naturalny lub śmietana -sól    Warzywa myjemy. Liście sałaty dzielimy na drobne kawałki. Rzodkiewkę kroimy w kostkę, szczypiorek na drobno. Jogurt przyprawiamy do smaku i dosypujemy posiekany koperek.    Do warzyw dodajemy jogurt i mieszamy(...)Surówka gotowa.     Pasuje do wszystkiego. Smacznego

Zapowiadana surówka z młodej kapusty. Składniki: -pół główki kapusty -jedna duża marchewka -jabłko -szczypior -koperek -sok z cytryny do smaku -2 łyżki oleju -przyprawa warzywna    Kapustę drobno szatkujemy.    Obrane jabłko i marchewkę tarkujemy na grubych oczkach.       Szczypiorek i koperek drobno kroimy. Wszystko łączymy w misce, doprawiamy do smaku sokiem z cytryny(...)przyprawą warzywną, dodajemy olej i mieszamy. Surówka idealna do wszelkich dań. Smacznego

Surówka z papryki i ogórka jest szybkim i bardzo smacznym dodatkiem  do obiadu Składniki: ogórek kiszony papryka konserwowa cebula Wykonanie: Ogórek, paprykę kroimy w kostkę lub paseczki, cebulkę w drobną kostkę. Mieszamy. Odstawiamy na 2h w celu przegryzienia się składników. Ja do tej surówki nie dodaję już żadnych przypraw

drobnych oczkach, sałatę kroimy na paski, por kroimy na półtalarki, ogórek i pomidor w kostkę. Całość mieszamy, doprawiamy solą i cukrem i odstawiamy do lodówki na ok 2h. Surówkę wykorzystuję najczęściej do chlebka pita, surówki z gyrosem, albo po prostu jako dodatek do obiadu

Kolorowa, szybka i lekka surówka z kapusty pekińskiej + to co mamy pod ręką :)  Takie letnie suróweczki są pod tym względem dobre, że nie trzeba trzymać się ściśle przepisu. Dorzucamy co mamy i co lubimy.  Surówka może być uzupełnieniem mięsnego obiadu, dodatkiem do grilla, albo najzwyczajniej naszą kolacją :) Ja zrobiłam z: kapusty pekińskiej jajek świeżego ogórka pomidora cebulki dymki

Podstawą każdego II dania jest dla mnie ... surówka :)  Uwielbiam je i staram się jadać jak najczęściej. Bardzo lubię wszystkie z dodatkiem młodej kapusty, a potem kiedy już nie jest taka mięciutka zamieniam ja na sałatę pekińską. Surówki z dodatkiem pekinki są mięciutkie, chrupiące i właściwie cokolwiek do nich dodamy fajnie się komponuje. Składniki: 1 kapusta pekińska 1 marchewka

surówka nie dosyć, że jest prosta i pyszna, do tego jeszcze bardzo zdrowa. Bo rzodkiew zbawiennie wpływa na skórę, włosy i paznokcie.  Korzystne działanie ma  również na nasz układ trawienny.  Jest niskokaloryczna , soczysta i  pyszna w smaku. Przepis na surówkę jest bardzo prosty: rzodkiew starłam na dużych oczkach, podobnie jak marchew, kawałek czerwonej papryki pokroiłam

chyba łatwiejszej surówki niż ta. Robi się ją bardzo szybko i smakuje świetnie. Surówka z marchewki i jabłka pasuje do bardzo różnych dań obiadowych . Takie delikatne połączenie smakuje nie tylko dzieciom co potwierdzają zgodnie moje Żarłoczki. U nas w domu marchewka jest zawsze więc taki dodatek do obiadu pojawia się na stole dość często. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

kieszonek z chlebów pita włożyłam kawałki grillowanej ryby. Nie jest to oryginalny śródziemnomorski przepis, ale moja wariacja na temat szybkiej kanapki inspirowanej smakami i zapachami Maroka . Egzotyczne przyprawy, surówka z marchewki i kopru włoskiego (koper w Maroku dodaje się np. do tażinu z kiszonymi cytrynami ) i sławne na moim blogu kiszone cytryny w jogurtowym dipie (które możecie pominąć na rzecz(...)przyprawy używane do tażinów, które nadały pięknego pomarańczowego koloru kawałkom ryby. Kapary, koperek i cytryna to znani kompani rybnych dań, sprawdzone połączenie.  Połączenie marchewki i kopru włoskiego w surówce może Was dziwić, ale zapewniam Was, że efekt jest niezwykle smaczny. Warzywa wesoło chrupią w gotowej kanapce i fajnie kontrastują z miękką rybą.  Rybę możecie usmażyć, ugrillować na patelni

Surówkę z kapusty robiłam już nie raz...ale taką po raz pierwszy...a różni się ona jednym dodatkowym składnikiem..a mianowicie dodałam syrop klonowy , który można kupić w Anielskich Przysmakach.. Surówka prosta, szybka do zrobienia..a dodatek syropu klonowego nadał specyficznego smaku..jak widać syrop klonowy można dodać nie tylko do pancakes itp ,a le również do surówki

majerankiem. Następnie formujemy niezbyt duże kotleciki, które obtaczamy w bułce tartej i smażymy na rozgrzanym tłuszczu z obu stron na złoto-brązowy kolor. Do takich kotletów proponuję słodko-kwaśną surówkę, na którą przepis znajdziecie poniżej. Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą, jabłkiem oraz kiszonymi ogórkami Do jej zrobienia należy przygotować: 1 niewielką kapustę pekińską 1 puszkę kukurydzy 2 małe jabłka(...)jeśli jabłka nie były dość słodkie, także cukrem. Odstawiamy na ok. 10 min. i ponownie mieszamy. Podajemy z kotletami mielonymi, kotletami z kurczaka, bądź z rybą w cieście. Surówka jest dość delikatna i idealnie pasuje do różnych mięs oraz ryb. To jeden z moich ulubionych dodatków obiadowych. Smacznego

Zdecydowanie moja ulubiona surówka, pasuje praktycznie do wszystkiego, przede wszystkim do dań z kurczaka. Prosta w przygotowaniu, lekka i  smaczna. Idealna jako dodatek do dań :-) SURÓWKA COLESLAW - 1/4 główki białej kapusty - pół małej cebuli - 1 marchew składniki na sos: - 3 łyżki jogurtu naturalnego - 1 łyżka majonezu - łyżeczka soku z cytryny - szczypta cukru pudru - sól, pieprz Kapustę drobno pokroić(...)pokroić w drobną kostkę. Warzywa przełożyć do miski. Składniki na sos wymieszać, dodać do warzyw, wymieszać wszystko razem, odstawić na około 2h (w tym czasie kapusta trochę zmięknie i surówka lepiej smakuje

Jako dodatek do obiadu , proponuję lekką surówkę na bazie sałaty roszponki , z dodatkiem bogatej w witaminy kapusty pekińskiej a ponadto soczystośc pomidora i skropinona oliwą z pestek winogron sprawia , że taka surówka, zagości nie raz , nie dwa... na naszych stołach(...)półplasterki , paprykę w półpaski  a szczypiorek drobno posiekac.Gdy mamy wszystkie składniki przygotowane , wrzucamy je do półmiska i przyprawiamy do smaku. Całośc skrapiamy na końcu oliwą . Najlepiej zrobic surówkę ok. 2 godzin przed podaniem , aby miała czas na połączenie się wszystkich smaków i aromatów. Życzę smacznego

stronę. Na pieczarkach rozkładamy pokrojony na mniejsze kawałki ser. Podgrzewamy pod przykryciem, już na wyłączonym palniku, tylko tyle, by ser się roztopił. Omlet przekładamy na talerz. Podajemy z ulubioną surówką, u mnie surówka z rukoli, pokrojonego ogórka, pomidorków i papryki

proste klopsiki z wyrazistym sosem. Podsmażone na maśle pory podkręciłam suszonymi pomidorkami w oleju. Ten duet stworzył cudowny smak 😊 Do tego wystarczy podać aksamitne purre z ziemniaków,  surówkę z marchewki i jabłka lub ćwikłę z chrzanem, i mamy pyszny obiad, polecam 😊   Składniki: -1/2 kg mielonego mięsa  z indyka -łyżka suszonych pomidorów w oleju (paski) -jeden duży(...)małym ogniu 20 minut. Płaską łyżkę mąki roztrzepać z niewielką ilością mleka i śmietaną, zalać klopsy, delikatnie zamieszać do zagotowania. Doprawić solą i pieprzem. Podawać z ziemniaczanym purre i surówką z marchewki lub buraczkami.     (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments

Kotleciki z ryżu za każdym razem mogą smakować troszkę inaczej. Kotlety z tuńczyka i ryżu  wspaniale smakują z sosami (np. czosnkowym, koperkowym lub keczupem), frytkami albo ziemniakami i surówką. Smacznego:) Jak zrobić tuńczyka z ryżem ? Polecam również pyszną ryżową sałatkę warstwową z tuńczykiem : Kotlety z tuńczyka i ryżu, składniki: ok. 100 g białego ryżu, ugotowanego i przestudzonego, puszka tuńczyka(...)dodać więcej bułki tartej. Kotlety panierować w jajku i bułce tartej. Smażyć na rozgrzanym tłuszczu do zrumienienia. Podawać z sosami (np. czosnkowym, koperkowym lub keczupem), frytkami albo ziemniakami i surówką.  Zmodyfikowany przepis Jakuba Kuronia. Chcesz być na bieżąco z nowymi przepisami? Polub mój profil na Facebooku: Lekcje w kuchni

Pierś z kurczaka z frytkownicy Przepis na soczysty filet z kurczaka. Pierś z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej przepis na soczysty filet z kurczaka. Doskonale przyprawiona na

tysiąc różnych sposobów ale i tak w końcu wrócisz do tego domowego – duszonego Prosty, smaczny przepis, który możesz przygotować wcześniej i odgrzać w dogodnym momencie. Idealne do ziemniaczków, surówki z kiszonej kapusty czy buraczków. Taki zdrowy, domowy, polski obiadek dla całej rodzinki składniki: 1,5 kg żeberek wieprzowych 5-6 suszonych grzybków ( dowolnego gatunku, u mnie podgrzybki ) 2 ząbki(...)około 2 godzin. Po tym czasie zagęść sos, mąką ziemniaczaną, rozrobioną z wodą do lubianej konsystencji. Wyłącz gaz i dopraw świeżo zmielonym pieprzem. Serwuj na gorąco z ziemniaczkami i surówką z kiszonej kapusty. Lub w inny, dowolny, lubiany przez Ciebie sposób Smacznego! Artykuł Duszone żeberka po polsku pochodzi z serwisu Ogrodnik w podróży

wykorzystywane funkcje w jednym kompaktowym urządzeniu, które zmieści się nawet w niewielkiej kuchni. Ostre jak brzytwa noże, duża moc i duża pojemność zapewniają wyjątkową wydajność i pozwalają szybko przygotować surówki lub sałatki, koktajle, zupy krem, sosy czy ciasta. Już od jakiegoś czasu korzystam z robota kuchennego Ninja 3w1 BN800 z technologią Auto-IQ, nadszedł więc czas na podzielenie się(...)blender 3w1 Ninja BN800EU łączy najczęściej wykorzystywane funkcje w jednym kompaktowym urządzeniu. Ostre jak brzytwa noże, duża moc i duża pojemność zapewniają wyjątkową wydajność i pozwalają szybko przygotować surówki lub sałatki, koktajle, zupy krem, sosy czy ciasta.   Intuicyjna obsługa dzięki technologii Auto-IQ Technologia Auto-IQ oznacza, że ​​jednostka napędowa rozpoznaje, którego kielicha lub misy używam i odpowiednio dostosowuje

dodatkami. Zobacz kilka przepisów, w których możesz użyć zblanszowane warzywa : sałatka z brukselką i serem feta zblanszować możesz liście kapusty w przepisie na gołąbki z kapustą kiszoną do tej surówki z cukinii, papryki i marchewki możesz użyć zblanszowanych warzyw, zamiast świeżych – dzięki temu surówka będzie bardziej miękka do sałatki z mozzarellą i pomidorami możesz dodać zblanszowaną czerwoną cebulę, jeśli

Indyjska wersja kebaba, którego nazwa wynika z niegdysiejszych silnych wpływów perskich na subkontynencie. Podobno idealne z surówką Kachumber :) Idealne na "smutne jedzenie w pracy", choć na indyjskiej ulicy podobno lepiej smakuje :) Składniki: - groszek konserwowy - ziemniaki - szpinak rozdrobniony - mieszanka garam masala - jakaś mąka opcjonalnie na surówkę - ogórek - pomidor - cebula - chilli - olej Wykonanie: Ziemniaki gotujemy, i ugniatamy z groszkiem oraz szpinakiem. Mieszamy

idealna surówka do mięsa, na świąteczny obiad. Lekka, zdrowa surówka wielowarzywna, serwuję ją na każdej uroczystości rodzinnej. Nie spodziewałam się, że połączenie tych składników może dać tak genialny smak. czytaj przepis

często zadaje sobie to pytanie 😊 Kuchnia bowiem nie powinna być monotonna. Wydawało by się, że te kotlety właśnie takie są, nic podobnego! To bardzo uniwersalne danie. Gama surówek czy sosów, jako dodatek, jest do nich nieograniczona. Pasują wszystkie! Wystarczy dobrać tylko swoje ulubione 😊   Składniki: -3 szklanki grochu lub fasoli -3 średniej wielkości ziemniaki  -cebula - 2 jajka -tarta bułka(...)tartej.  Formować małe kotlety, obtaczać w tartej bułce. Ostrożnie kłaść łopatką (łatwo pękają ) na dobrze rozgrzany tłuszcz. Smażyć z obu stron na rumiano. Podawać z ulubionymi sosami i surówkami.   (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments

Jeśli szukasz nowych smaków surówki, dobrze trafiłeś, ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Poznaj surówkę, która dzięki śmiałej kombinacji smaków, zaskoczy wszystkich. Smaczna i prosta w przygotowaniu, idealna na każdą okazję. Ten smak zaskoczy każdego, koniecznie wypróbuj. czytaj przepis

Schab z kością w pysznym sosie Najlepszy przepis na wyśmienity schab w sosie duszony. Świetnie smakuje podany ziemniaczkami i surówką na przykład z kiszonej kapusty. Obiad palce lizać!     Składniki: 4-5 kotletów schabowych z kością 1 cebula 20dkg pieczarek 1 marchew 1 czerwona papryka 1 szklanka czerwonego wina (wytrawnego lub półwytrawnego) Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka i ostra(...)zgęstnieje) *** *** Posypujemy siekaną zieleniną i podajemy *** *** SMACZNEGO ***     POLECAM TAKŻE: DANIA JEDNOGARNKOWE – POMYSŁY NA SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ POMYSŁY NA NIEDZIELNY I ŚWIĄTECZNY OBIAD KLIKNIJ TUTAJ SURÓWKI DO OBIADU PRZEPISY TUTAJ Artykuł Schab z kością w pysznym sosie pochodzi z serwisu Blog z apetytem

startym serem żółtym. Całość zapiecz przez 10-15 minut w piekarniku (naleśniki powinny się delikatnie zarumienić, a ser roztopić). Gotowe naleśniki możesz podać jako osobne danie lub z ulubioną surówką i sosem. Zobacz polecane przepisy z cebulą: cebulowa zupa z soczewicą cebula faszerowana ryżem krążki cebulowe w cieście piwnym Co zamiast mleka do naleśników? Zamiast mleka do naleśników możesz użyć(...)oleju) na patelnię. Z czym podać naleśniki z cebulowym farszem? Naleśniki zapiekane z cebulą i serem żółtym możesz podać z barszczem czerwonym. Świetnie pasują również do sosu czosnkowego i surówki – na przykład do colesława. Jak przechowywać naleśniki z wytrawnym farszem? Naleśniki zapiekane na słono po upieczeniu i wystygnięciu możesz przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce (nawet

wiesz, że surówka z marchewki i pomarańczy nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także jest pełna witamin i minerałów? Już od wieków ludzie cieszyli się smakiem i korzyściami zdrowotnymi płynącymi z jedzenia świeżych warzyw. Dzięki prostym wskazówkom dotyczącym wyboru składników oraz szybkiemu przygotowaniu, możesz cieszyć się orzeźwiającą surówką w zaledwie kilka chwil. Zdrowie i smak

Naleśniki ażurowe Przepis na dekoracje z ciasta naleśnikowego Naleśniki ażurowe przepis na dekoracje z ciasta naleśnikowego. Przygotowując naleśniki ażurowe wykorzystuję zazwyczaj te same składniki, co na

Przepis na bezmięsne kotlety z kaszy bulgur i ziemniaków. Te kotleciki są świetnym pomysłem na obiad. Najlepiej smakują z ulubionym sosem i świeżą surówką. Kotlety z kaszą bulgur są prostym przepisem – wystarczy, że połączysz ugotowaną kaszę bulgur, ugotowane i przetarte przez praskę ziemniaki, a także zeszkloną cebulę z czosnkiem. Następnie dodaj jajko, szczypiorek i ulubione przyprawy. Całość wymieszaj, uformuj(...)podłużnych, dość grubych kotletów. Kotlety obtocz w bułce tartej i smaż na rozgrzanym tłuszczu na rumiany kolor. Kotleciki z kaszy bulgur i ziemniaków polecam podać z ulubionym sosem i surówką. Zobacz polecane przepisy na bezmięsne kotlety: kotlety jajeczne z korzeniem pietruszki kotleciki z boczniaków buraczane pulpety z płatkami owsianymi Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga: Facebook Instagram Pinterest

blaszkę i wstaw do nagrzanego piekarnika na około 20 minut, aby mięso dokładnie się upiekło. 10. Podawaj kotlety schabowe z pieczarkami i serem z ulubionymi dodatkami, np. ziemniakami i surówką. To danie zachwyci Twoich gości swoim niezwykłym smakiem i wyjątkowym aromatem. Kotlet schabowy z pieczarkami i serem to połączenie tradycji i nowoczesności, które z pewnością przypadnie do gustu wszystkim smakoszom(...)kotletów schabowych z pieczarkami i serem? Do tego dania świetnie pasują ziemniaki, ryż, kluski śląskie lub ziemniaki purée. Możesz także podać je z sosem pieczarkowym lub śmietanowym. Dodatek świeżej surówki lub warzyw gotowanych na parze urozmaici Twoją potrawę

mlekowego. Te bakterie, znane jako probiotyki, mogą korzystnie wpływać na zdrowie, w tym na wsparcie układu odpornościowego. Warto więc jak najczęściej włączać je do diety, choćby za sprawą pysznej surówki z ogórków kiszonych i pora czy kolorowej surówki z kiszonej kapusty . Artykuł Domowe sposoby na poprawę odporności – patenty naszych babć pochodzi z serwisu e-PrzepisyKulinarne.pl

success").show(),r(".ml-subscribe-form-2709473 .row-form").hide()} Zajrzyj też do innych przepisów na sałatki: Sałatka z halloumi i gruszką Sałatka z figami i halloumi Surówka coleslaw z czerwonej kapusty Sałatka z burakami i kozim serem Hummus z sałatką grecką Sałatka z pieczonym kalafiorem i halloumi Sałatka toskańska z karczochami Sałatka ziemniaczana z musztardą Sałatka ziemniaczana z jajkiem(...)Sałatka makaronowa z tuńczykiem Sałatka z szynką i serem Sałatka ziemniaczana z pesto i łososiem Surówka Colesław – najlepsza Sałatka z kalafiora SAŁATKA Z CIECIERZYCĄ I BOCZKIEM Przygotowanie :  15 minut Ilość porcji : 4-6 SKŁADNIKI: – 2 główki sałaty rzymskiej (średnie) – 7-8 plasterków surowego, wędzonego boczku – 300 g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki) – 1 szklanka tartego

obiad dla całej rodziny. Ten przepis idealnie sprawdzi się na co dzień, a także na wyjątkowe okazje. Udka można serwować z ziemniakami, ryżem czy kaszą i oczywiście ulubioną surówką. Surówka z białej kapusty idealnie pasuje do tego dania. Przepis na udka zapiekane w piekarniku jest niesamowicie prosty. Mięso wychodzi bardzo soczyste i delikatne i idealnie doprawione. Zapraszam do zapoznania się

przyprawa do ziemniaków  3 łyżki oleju  2 piersi z kurczaka przyprawa do kebab-gyros, słodka papryka  pikantny ketchup 20 dkg sera żółtego dowolny sos czosnkowy  surówka z sałaty lodowej  PRZYGOTOWANIE :  Ziemniaki kroimy na słupki, przyprawiamy je i polewamy odrobiną oleju, następnie przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy około 30-35 minut(...)patelni.  Na frytki rozkładamy podpieczonego kurczaka. Polewamy całość ketchupem i posypujemy tartym serem, zapiekamy około 20 minut.  Po wyjęciu polewamy zapiekankę sosem czosnkowym i posypujemy dowolną surówką, smacznego.            Zapraszam do obejrzenia filmiku i subskrypcji kanału

form").hide()} Polecam Wam garść moich ulubionych przepisów: –  kotlety z cukinii –  kotlety mielone –  cordon bleu z kurczaka –  chrupiący pieczony kurczak –  kurczak pieczony –  surówka z czerwonej kapusty – przepis na kotlet  schabowy inaczej –  kotlet schabowy –  placek po węgiersku –  kotlety ziemniaczane – przepis na  ogórki kiszone –  młoda kapusta –  Zrazy wołowe(...)Surówka z włoskiej kapusty ROLADY SCHABOWE NADZIEWANE SEREM PRZYGOTOWANIE: 30 minut ILOŚĆ PORCJI: 4 SKŁADNIKI ROLADY: – 4-6 plastrów schabu środkowego – 10-12 suszonych pomidorów – 6-10 łyżek musztardy francuskiej – 100 g sera gouda lub mozzarella w kawałku – sól, pieprz – 1 jajko – kilka łyżek bułki tartej – olej do smażenia SKŁADNIKI SOS POROWY: – 1 duży

proste dodatki takie jak puree ziemniaczane czy ogórki kiszone ale można je podać również z poniższymi dodatkami. pieczone steki z kalafiora ziemniaki fondant aligot zapiekanka makaronowa z kalafiorem szybka surówka z kapusty surówka z kapusty kiszonej z ogórkiem i jabłkiem czerwona kapusta duszona Zachęcam do sięgnięcia po poniższy przepis na pulpeciki z łososia i życzę smacznego. Znajdziesz mnie na Instagram

listę kilku dodatków, które świetnie uzupełniają smak pieczonej karkówki. puree ziemniaczane ze smażoną cebulką puree z brokuła gnocchi ziemniaczane z szałwią i masłem ogórki małosolne ziemniaki fondant aligot szybka surówka z kapusty surówka z kapusty kiszonej z ogórkiem i jabłkiem Zachęcam was do sięgnięcia po poniższy przepis na pieczoną karkówkę i życzę smacznego. Znajdziesz mnie na Instagram: mecooksblog oraz Facebook

przygotowany sok odstawiamy na 7-14 dni w zimę ( w lato wystarczy 4 dni) w ciepłe miejsce ok 21 stopni. Po tym czasie przechowujemy w lodówce, buraczki wykorzystujemy do surówek – nie wyrzucamy!!! (zobacz przepis na Surówkę z kiszonych buraków ), i nastawiamy kolejny zakwas. MOŻNA (ale nie trzeba): Do buraków dodać kawałek chleba razowego, lub odrobinę soku z kiszonej kapusty

Kotlety z indyka z warzywami pieczone w piekarniku , do tego tradycyjna surówka z kiszonej kapusty. To stary niemiecki przepis, który kiedyś znalazłam w zeszycie z przepisami mojej babci! Mięso z indyka sama mielę i robię kotlety z indyka z cukinią, marchewką i porem , oraz smażone kotlety mielone z warzywami . Powiem Wam, że to prawdziwe przysmaki, tym razem trochę kotlety odchudziłam(...)kotlety na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy ok. 25- 30 minut w 180 stopniach C, w połowie czasu kotlety obróciłam. Podałam kotlety z indyka z warzywami z tradycyjną surówką z kiszonej kapusty. Smacznego! The post Kotlety z indyka z warzywami appeared first on Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

przepisie proponujemy dodatek octu jabłkowego lub balsamicznego. Co więcej, podobnie jak nasza wcześniejsza sałatka z czerwonej kapusty na zimę , pyszne kotlety z czerwonej kapusty oraz obiadowa surówka z białej i czerwonej kapusty , tak i dzisiejsza kapusta jest całkowicie bezglutenowa. Zobacz nasz przepis na czerwoną kapustę na ciepło i przygotuj ten prosty i aromatyczny dodatek! Zapraszamy! Czerwona kapusta na ciepło Składniki(...)Trzeba również nadmienić, że kapusty czerwonej nie należy gotować. Temperatura powinna oscylować sporo poniżej temperatury wrzenia. Dzięki temu zachowasz jak najwięcej zdrowych składników. Smacznego! Poznaj też nasz przepis na surówkę z czerwonej kapusty z ananasem . Dziękujemy, że przeczytałeś ten artykuł do końca. Redakcja Bloga kuchnianawypasie.pl Artykuł Czerwona kapusta na ciepło do obiadu pochodzi z serwisu Kuchnia na Wypasie

danie przygotować na niedzielny lub świąteczny obiad – grzyby mają w sosie coś odświętnego dla mnie. Danie to podaję w towarzystwie tłuczonych ziemniaków , albo kaszy czy ryżu, koniecznie z surówką czy sałatą choć np z marchewką z groszkiem czy buraczkami też jest pysznie! PRZEPIS PULPETY W SOSIE KURKOWYM Składniki: 400g mielonego mięsa 1 bułka kajzerka rozmoczona w mleku 4 łyżki(...)przykrywka i gotować na wolnym ogniu 15 minut. Po tym czasie wyłączyć gotowanie. Doprawić do smaku. Podawać z ugotowanymi ziemniakami tłuczonymi, makaronem lub kaszą np. jaglaną czy gryczaną i surówką. Artykuł Pulpety w sosie kurkowym pochodzi z serwisu Dorota Smakuje życie

Szybka i prosta do przygotowania surówka z białej kapusty, idealna do obiadu. Składniki 2 kg kapusty 3 cebule 3 marchwie Zalewa 1 szkl oleju 1 szkl cukru 3/4 szkl octu 2 łyżki soli Przygotowanie Kapustę poszatkować, cebulę pokroić w kostkę, marchewki zetrzeć na tarce. Składniki zagotować i gorącą zalać warzywa, wymieszać. Przełożyć do pojemnika i włożyć do lodówki do schłodzenia(...)Autor przepisu: Natalia Artykuł Surówka z białej kapusty pochodzi z serwisu Wasze Przepisy

lunch do pracy. Smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno. Tofu przygotowane z tego przepisu może posłużyć także jako pyszne danie główne – np. z pieczonymi ziemniaczkami i surówką. Jak zrobić tofu marynowane w przyprawie BBQ? Przygotowanie tofu w BBQ jest naprawdę proste – kluczem jest odpowiednia przyprawa, w której marynuje się naturalne tofu. Taką mieszankę przypraw możesz zrobić(...)włóż usmażone tofu i dodatki. Kanapki możesz również przygotować z zimnym tofu. Tak przygotowane tofu może być również świetnym sposobem na obiad – np. podane z pieczonymi ziemniaczkami i surówką. Zobacz inne przepisy z wykorzystaniem tofu: Wegański łosoś – PRZEPIS na wege filet z łososia Jak przygotować tofu? Przepis na tofu w ketchupie Wegańska carbonara z wędzonym tofu | DIETA

minut. Śmietankę kremówkę mieszamy z mlekiem i mąką ziemniaczaną. Całość wlewamy na patelnię i mieszamy do uzyskania kremowej konsystencji sosu. Gotowe danie serwujemy z ziemniakami czy ryżem i ulubioną surówką. U nas fajnie się sprawdziła szybka surówka z czerwonej kapusty , którą Wam polecam. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Polędwiczki z kurczaka z pieczarkami i porem pochodzi z serwisu

patelni usmażyć sadzone jajka, posypując je lekko solą i pieprzem. Na każdym sznyclu ułożyć jajko, przybrać gałązką zieleniny i cząstką cytryny. Podawać z frytkami lub ziemniakami z wody i surówką. Jak podawać sznycle cielęce po wiedeńsku? Świeża pietruszka posypana na wierzchu kotleta dodaje aromatu i koloru. Cytryna to niezbędny akcent, który "rozświetla" smak mięsa. Tradycyjnie podaje się z sałatką ziemniaczaną(...)świeżą surówką. Kotlety doskonale smakują z ziemniakami z wody lub kremowym puree ziemniaczanym. Jak przechowywać i odgrzewać sznycle cielęce po wiedeńsku? Sznycle najlepiej smakują świeżo usmażone, ale jeśli musisz je przechować, oto kilka wskazówek: Przechowuj sznycle w lodówce, w hermetycznym pojemniku, nie dłużej niż 2 dni. Aby odgrzać, najlepiej użyć piekarnika ustawionego na 180 stopni i podgrzewać około 10 minut

Szybki, prosty sposób na przygotowanie surówki do dania mięsnego. Surówka z kapusty z dodatkiem jabłka i cebulki, które podkreślają walory smakowe. czytaj przepis

czasu do mięsa dodajemy pokrojone pomidory, śmietankę z mlekiem i mąką. Wrzucamy szpinak i mieszamy. Całość podgrzewamy, mieszając do uzyskania odpowiedniej konsystencji sosu. Gotowe danie serwujemy z ziemniakami i surówką, tutaj idealnie pasuje surówka z selera . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Kurczak po toskańsku pochodzi z serwisu Przepiski.pl

porcja obiadowa powinna składać się z dwóch sztuk. Dodatki, które wyśmienicie komponują się w pieczonym mięsem przepiórki to polenta z masłem i parmezanem , puree z kalafiora i natki pietruszki , surówka z czerwonej kapusty i rzepy oraz wiele innym. Ogólnie rzecz ujmując, wszelkiego rodzaju puree z warzyw oraz lekkie sałatki i surówki są pysznym dodatkiem do pieczonego mięsa przepiórki. Zachęcam

się na pierwszy plan i blog musiał poczekać w kolejce ;) Wracam do Was z nowym przepisem, który powstał na specjalne życzenie mojej koleżanki z pracy, Marysi (buziaki The post Surówka z czerwonej kapusty jak w restauracji appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

kasza: kurczaka z piekarnika można podać z ryżem, kuskusem lub inną kaszą. To doskonałe danie główne, które można uzupełnić kaszą jęczmienną z boczkiem i cebulą. Świeże sałatki i surówki: odświeżające sałatki, takie jak sałatka z pomidorami i ogórkiem lub surówka z marchewki i jabłka, są doskonałym dodatkiem do kurczaka z piekarnika. Dodają one lekkości oraz wartości odżywczych do dania. Sosy

sałatkę, to polecam sprawdzić tę salaterkę ze zdjęcia! To zgrabna miska marki La Rochere z kolekcji Blossom. Ma piękną teksturę i można w niej podać zarówno sałatki, jak i surówki, czy też przekąski. Salaterkę znajdziesz w sklepie e-kuchcikowo.pl – e-kuchcikowo.pl/9123-blossom-miska-430ml-h64cm . A tutaj możesz zobaczyć więcej przepięknych naczyń francuskiej marki La Rochere, które używam i polecam – LINK . Jak zrobić(...)Dokładny przepis oraz proporcje składników na sałatkę z porem znajdziesz poniżej. Sprawdź również inne sałatki, które pięknie prezentują się w salaterce La Rochere: sałatka z rukolą, camembertem i jajkiem surówka z cukinii, papryki i ogórka PRZEPIS – SAŁATKA Z POREM I SELEREM Sałatka z porem, selerem, pieczarkami i serem żółtym Via Gusto Przepis na sałatkę doskonałą na imprezę, na święta

Caprese to połączenie pomidorów, mozzarelli i świeżej bazylii, a w tym przypadku, buraki zastępują pomidory, nadając daniu nowy wymiar smakowy.  Na obiad zjadłam kotleciki jajeczne z ziemniaczkami i surówką z kiszonej kapusty. To tradycyjne danie to prawdziwa uczta dla podniebienia. Kotleciki jajeczne są delikatne, puszyste i pełne smaku. Jajka, mieszane z przyprawami i ziołami, tworzą konsystencję, która jest(...)zarówno kremowa, jak i puszysta. Ziemniaczki, podane jako dodatek, stanowią doskonałe uzupełnienie dania. Są miękkie w środku i lekko chrupiące na zewnątrz. Surówka z kiszonej kapusty to idealny dodatek, który dodaje daniu charakterystycznego kwasowo-pikantnego smaku. Jest idealnym balansem dla kotlecików i ziemniaczków, tworząc pełnowartościowe i zrównoważone danie. Podwieczorek składał się z bezglutenowego brownie z batata z musem malinowym

wszystkich, którzy szukają innowacyjnych pomysłów kulinarnych, by urozmaicić swoją dietę. „Łososia” z tego przepisu możesz wykorzystać jako danie główne – np. z pieczonymi ziemniaczkami i surówką. Świetnie sprawdzi się również jako kolacja – w towarzystwie lekkiej sałatki! Jak zrobić wege „łososia” z tofu? Aby przygotować wegańskiego „łososia” z tofu, nacięte kawałki tofu należy zamarynować(...)dzięki czemu jeszcze bardziej będzie przypominać filety z łososia. Gotowe tofu a’la łosoś podaj w ulubiony sposób – np. posyp pieprzem cytrynowym i podaj z pieczonymi ziemniaczkami i surówką. Sprawdź przepisy na inne wegańskie dania – https://viagusto.pl/category/przepisy/dieta/weganska/ Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga: Facebook Instagram Pinterest Sprawdź najnowsze przepisy Przepis na kotlety jajeczne z pietruszką

wszystkich, którzy szukają innowacyjnych pomysłów kulinarnych, by urozmaicić swoją dietę. „Łososia” z tego przepisu możesz wykorzystać jako danie główne – np. z pieczonymi ziemniaczkami i surówką. Świetnie sprawdzi się również jako kolacja – w towarzystwie lekkiej sałatki! Jak zrobić wege „łososia” z tofu? Aby przygotować wegańskiego „łososia” z tofu, nacięte kawałki tofu należy zamarynować(...)dzięki czemu jeszcze bardziej będzie przypominać filety z łososia. Gotowe tofu a’la łosoś podaj w ulubiony sposób – np. posyp pieprzem cytrynowym i podaj z pieczonymi ziemniaczkami i surówką. Sprawdź przepisy na inne wegańskie dania – https://viagusto.pl/category/przepisy/dieta/weganska/ Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga: Facebook Instagram Pinterest Sprawdź najnowsze przepisy Wegański łosoś – PRZEPIS na wege

Kotlety mielone jak zrazy Roladki są łatwe i dość szybkie w wykonaniu, a smakują naprawdę wybornie. Możemy je podać z ziemniaczkami, kluskami lub kaszą i oczywiście ulubioną surówką. U mnie surówka włoska z tego (klik) przepisu. Polecam!       Składniki: ok 500g mięsa mielonego wieprzowego lub wieprzowo-wołowego 1 jajko 1 czerstwa bułka namoczona w mleku 1 cebula

Karkówka z musztardą pieczona na soli idealnie sprawdzi się podana na obiad z ziemniakami i surówką. Pieczona karkówka na soli po schłodzeniu będzie również idealną wędliną na kanapki. Prosty przepis na soczyste pieczone mięso, a do tego bardzo szybki do przygotowania. Soczysta karkówka pieczona na soli jest bardzo łatwa do przygotowania. Do zrobienia karkówki z musztardą pieczonej na soli potrzebne(...)Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C przez około 100 minut. Czas pieczenia jest uzależniony od grubości kawałka karkówki. Karkówka świetnie smakuje na ciepło z ugotowanymi ziemniakami i surówką. Po wystudzeniu i schłodzeniu stanowi pyszną wędlinę na kanapki. Zobacz również: karkówka z porem i pieczarkami

sosie z papryką Ten schab nic a nic nie jest suchy, wychodzi soczysty, kruchy i naprawdę pyszny! Danie świetnie smakuje z ziemniaczkami, pyzami albo kaszą i oczywiście ulubioną surówką. U mnie surówka z tego (klik) przepisu. Polecam!     Składniki: ok 1 kg schabu 1 cebula 1 marchew 1 papryka (u mnie po kawałku czerwonej, żółtej i zielonej) 300ml bulionu

nuggetsy z kurczaka w chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych. Soczyste mięso, aromatyczne przyprawy i chrupiące z zewnątrz. Pyszne kawałki mięsa podasz jako danie obiadowe z frytkami lub ziemniakami oraz surówką. Mogą stanowić samodzielne danie podawane z pieczywem i sosami, np. sosem tysiąca wysp lub czosnkowym . Domowe nuggetsy to także świetny pomysł, by zawinąć je w placki tortilli z dodatkiem sałaty(...)rozgrzanym oleju na złoto, z obu stron po 2 minuty. Usmażone kawałki wyławiaj łyżką cedzakową lub metalowym sitem i odsączaj na papierowym ręczniku. Podawaj z frytkami, ziemniakami i surówkami lub pieczywem i ulubionymi sosami. Smacznego Domowe nuggetsy Inspiracja: Instagram, pyszna_codzienność

nawet ulubionego dania. Poza tym naprawdę niewiele trzeba, żeby menu było urozmaicone i ciekawe. U nas w tym tygodniu rządziły duety. W niedzielę do pieczonej fish and chips zjedliśmy surówkę z czerwonej kapusty, którą dodaliśmy też do wtorkowego obiadu, czyli pieczonej piersi kurczaka z ryżem . Ryż pojawił się w naszym menu jeszcze raz, dzień później, jako jeden ze składników burrito(...)gorącego tłuszczu, wstawiamy jednak do gorącego piekarnika. Po dwóch kwadransach (tyle czasu potrzebują frytki, rybie wystarczy kwadrans) wyciągamy pachnące, smakowite danie. Fish and chips podaliśmy z pełną witamin surówką z czerwonej kapusty. Poniedziałek – Stir free – czyli stir fry bez smażenia W tym daniu wszystko jest jak w klasycznym stir fry, z tą różnicą, że obyło się bez smażenia

Sałatka z cebuli i jabłka     Co jak, co, ale sałatki warto urozmaicać. Sałatka lub surówka, to podstawa każdego posiłku. Na dodatek dobrze jest jak jest zdrowa i to zdrowa do kwadratu...  👉Jak zrobić sałatkę cebulową❓     Jeśli chcemy coś zdrowego, to warto zrobić sałatkę lub surówkę z cebuli, a właściwie na bazie cebuli. Dlaczego

podawać placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym Placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym można podawać na różne sposoby: Jako danie główne: placki z sosem pieczarkowym stanowią pełnowartościowy posiłek. Podawane z surówką z marchewki lub czerwonej kapusty tworzą pyszne danie główne. Z mięsem: placki świetnie komponują się z różnymi rodzajami mięsa, takimi jak wieprzowina, kurczak lub łosoś. To idealny dodatek do smażonych kotletów(...)dodatkami warzywnymi: dla miłośników warzyw, placki można podać z duszoną czerwoną kapustą lub surówką z ogórków kiszonych i cebuli. Oto kilka innych przepisów na placki które mogą Ci się spodobać: Placki ziemniaczane PLACKI ZIEMNIACZANE: wyjątkowy przepis, jak zrobić Placki ziemniaczane z cukinią PLACKI Z CUKINII PLACKI ZIEMNIACZANE: tradycyjny przepis Podsumowując, placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym , to danie, które łączy

efektowny pomysł na rodzinny obiad. Roladki z karkówki nie są trudne do przygotowania, a na talerzu prezentują się wprost wyśmienicie. Świetnie smakują podane z pyzami albo kaszą i ulubioną surówką. U mnie surówka obiadowa z tego (klik) przepisu.     Składniki: ok1 kg karkówki 10 dkg boczku wędzonego 1 papryka (u mnie pół żółtej i pół czerwonej) 1 cebula

dorosłym. Roladki są bardzo uniwersalne i można podać z różnymi dodatkami, w zależności co lubimy. Mogą to być frytki, gotowane ziemniaki, kluski śląskie, kasza czy ryż. Również wybór surówki to kwestia otwarta, sprawdzą się zarówno buraczki na ciepło, mizeria, surówka z kiszonej kapusty czy coleslaw. Składniki na roladki drobiowe w boczku (4 sztuki): 400 g piersi z indyka (z kurczaka

Całość wlewamy na patelnię, mieszamy i zagotowujemy *** *** Gotujemy przez 2-3 minuty, aż sos zgęstnieje. Na koniec posypujemy siekaną pietruszką *** *** Podajemy z ryżem, makaronem, ziemniakami lub kluskami i ulubioną surówką *** *** SMACZNEGO ***   POLECAM TAKŻE: DANIA JEDNOGARNKOWE – POMYSŁY NA SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ SURÓWKI DO OBIADU PRZEPISY TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ Artykuł Zraziki

dodatek pieczarek i cebuli dodatkowo podkreśla jego smak. Schab z pieczarkami i cebulą z piekarnika to danie, które można zaserwować na rodzinny obiad, czy święta. W towarzystwie ziemniaków i surówki smakuje obłędnie! Fajnie sprawdzi się surówka z pekinki , która idealnie pasuje do tego dania.  Zapraszam do zapoznania się z przepisem na pyszny schab z pieczarkami i cebulą z piekarnika

bardzo prosty przepis na wyśmienite tofu. Robi się je mega szybko, a efekt jest niesamowicie smaczny. Zapraszam na karmelizowane tofu, które podać można z ryżem i surówką lub po prostu jako źródło białka na wierzch ulubionej sałaty. Składniki (2 porcje): 180 g. wędzonego tofu 2 łyżki oleju 3 łyżki sosu sojowego 3 łyżki wody 2 łyżki octu ryżowego 1 łyżeczka(...)zawartośc patelni. Smaż na większym ogniu do momentu, aż sos zgęstnieje i pokryje kawałki tofu lepką glazurą. Takie karmelizowane tofu podawaj np. z ryżem basmati i ulubiną sałatką lub surówką. Warto też posypać je prażonym sezamem, orzeszkami i szczypiorkiem

panierka nie odpadła. Absorpcja nadmiaru tłuszczu: Po usmażeniu, odsącz kotlety na papierowym ręczniku, aby pozbyć się nadmiaru oleju. Podawanie: Kotlety schabowe podawaj na talerzu, idealnie pasują do ziemniaków, surówki lub ulubionych dodatków. Porady: Upewnij się, że patelnia jest dobrze rozgrzana przed dodaniem oleju, aby zapobiec przywieraniu mięsa. Delikatnie rozbij mięso przed panierowaniem, aby uzyskać równomierne i szybkie smażenie. Możesz dodatkowo(...)upieczeniu, kotlet schabowy warto odstawić na chwilę na ręcznik papierowy, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Dzięki temu skórka pozostanie chrupiąca. Kotlet można podać z ulubionymi dodatkami, takimi jak ziemniaki, surówka czy mizeria. Schabowy ile smażyć - podsumowanie Odpowiedni czas smażenia kotleta schabowego ma kluczowe znaczenie dla uzyskania chrupiącej skórki i soczystego wnętrza. Wybór mięsa, przyprawy, panierka oraz technika smażenia wpływają

Prawdziwe niebo w gębie! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kurczak w sosie curry z mlekiem kokosowym najlepiej smakuje z ryżem, ale można oczywiście zaserwować go z ziemniakami. Danie to nie wymaga surówki, ponieważ w sosie są warzywa, jeśli jednak macie na nią ochotę to oczywiście możecie podać je z surówką. Przepis na kurczaka curry w mleku kokosowym jest bardzo prosty. Na pewno

duże porównanie. Tak naprawdę ponad 90% posiłków z cateringu Dietering określam jako bardzo smaczne! A oto moja lista najlepszych posiłków: Seitan w sosie BBQ z kasza bulgu i, surówką z czerwonej kapusty Gniazda szpinakowe z serem feta, tarta flambee z cebulką i mix warzyw Sałatka z tortellini, z brokułem, fetą i pestkami dyni Jagodzianka z migdałową kruszonką Pomarańczowe naleśniki, twarożek(...)obiady w cateringu dietetycznym Obiady w Dieteringu to moja ulubiona część! Ciężko mi było wybrać te najlepsze, bo najchętniej wrzuciłabym tu wszystkie obiady. Seitan w sosie BBQ, kasza bulgur, surówka z czerwonej kapusty – ten seitan był zupełnie inny, niż wszystkie te, które jadłam dotychczas! Miał konsystencję jak idealnie wypieczone mięso. Sos BBQ nie jest czymś, co uwielbiałam, ale Dietering

plastrach z cebulą i ziemniakami. To nie tylko wypasione danie obiadowe na bogato, to także kumulacja smaków. Młode ziemniaki zapiekane, na cebuli, przepyszna karkówka gyros z piekarnika i surówka z młodej kapusty. Nic dodać nic ująć, smak lata. Leniwy obiad dla pracujących i wypoczywających. Jakie mięso do młodych ziemniaków? Karkówka pieczona gyros nada młodym ziemniaczkom smaku i aromatu , który wypełni(...)całości to doskonały pomysł na prosty sycący obiad. Jaka marynata do karkówki z piekarnika? Mięciutka karkówka z piekarnika w plastrach z cebulą i ziemniakami wymaga niewiele, tylko dużą porcję surówki. Jak upiec karkówkę żeby była miękka i soczysta? Na pewno nie przesuszać mięsa zbyt długim pieczeniem i nie grzać zbytnio od góry, ale o tym w dalszej części. Karkówka gyros

prosty obiad lub przekąskę na gorąco. Wystarczy mięso zamarynować, ułożyć na blasze i upiec w piekarniku. Jestem pewna, że uda się każdemu. Smakują rewelacyjnie z sezonowymi warzywami lub surówką. Upieczone pałki w piekarniku to najłatwiejszy pomysł na obiad z kurczaka. Potrawę wykonasz w kilka minut i upieczesz w niecałą godzinę. Zapraszam na bardzo prosty przepis. Składniki: 1 kg pałek, czyli(...)zarumienią. Możesz piec z termoobiegiem, zmniejsz jednak wówczas temperaturę pieczenia do 180 stopni C. Chrupiącego na zewnątrz i miękkiego w środku kurczaka podaję na gorąco oczywiście z porcją ulubionej surówki. Do tego ugotowane lub upieczone ziemniaki – przepis tutaj , które można piec razem. Smacznego! Artykuł Chrupiące pałki kurczaka pieczone w piekarniku na blasze pochodzi z serwisu Ania gotuje przepisy kulinarne

Świetny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn, a także dostarczenie energii. Detox 1-dniowy to 5 soków każdego dnia, natomiast w opcji 3-dniowej znajdziemy 5 soków i 3 surówki. Dieta sirtfood (dieta Adele) Dieta, która szczególnie polecana jest osobom, które chcą zredukować masę ciała. Na czym polega ten sposób żywienia? Posiłki są bogate w sirtuiny, czyli białka, które wspomagają(...)wyglądają posiłki w cateringu Dietering na takim poście? Są to na przykład: biała kapusta duszona z koperkiem, koktajl buraczany z jabłkiem i maliną, szaszłyki warzywne na zielonej sałacie z surówką z kapusty pekińskiej Dieta wyprowadzająca z postu (1 tydzień) Jest to stopniowe rozszerzanie diety po poście warzywno-owocowym. To bardzo ważny etap, który pozwala odpowiednio wrócić do standardowej, zróżnicowanej diety

właściwie same) tytułowe pulpety. Jeżeli chodzi o mięso, jeżeli już mam je jeść z przyjemnością, to właśnie w takiej formie. Gotowane. Z sosem. Najlepiej wchodzą mi z ryżem i surówką z kiszonej kapusty . W ogóle od paru tygodni trenuję kiszenie kapusty. No dobra, trenuję to za duże słowo. Tutaj nie ma przecież nic skomplikowanego. Do poszatkowanej kapusty dodaje się sól(...)makaronem, ziemniakami (od razu przypomniała mi się szkolna stołówka sprzed 30 lat), kaszą. Ja najbardziej jednak lubię z ciemnym ryżem. Polecam też do nich (poza wcześniej wspomnianą kapustą kiszoną) surówki z dodatkiem jogurtu lub śmietany. Podobne przepisy: Pulpety wieprzowe gotowane w ajvarze Pulpety w sosie koperkowym Pulpety z indyka w sosie pomidorowym Artykuł Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym pochodzi

Suszone pomidory dodałam właściwie w ostatniej chwili, dla picu. Wiedziałam, że tym dodatkiem niczego nie zepsuję. Nic nie zepsułam (poza kolorem:)). Wyszło super. My grenadiera zjedliśmy z frytkami i surówką z kapusty pekińskiej . Klasycznie jednak będą pasowały do niej po prostu utłuczone ziemniaki lub ryż. I oczywiście surówka z kiszonej kapusty . To jest zawsze świetny dodatek do ryb. Składniki

spokoju w zamkniętym pokoju. Przewertowałam gotowe przepisy i napatoczyła mi się zupa kalarepowa, którą postanowiłam opublikować. Kalarepę kupiłam chyba z myślą o czymś zupełnie innym. Chodziła mi po głowie surówka. Jak to zwykle u mnie bywa, plany poszły się przewietrzyć. Nie miałam konkretnych planów obiadowych, lodówka raczej świeciła pustkami. Jarzyny z reguły w domu mam, do tego kalarepa, reszta ziół(...)jest świetne. A teraz powoli zaczyna pojawiać się młoda kalarepa, liście chyba będą najsmaczniejsze. Tak, przy najbliższej okazji zrobię pesto z liści kalarepy, a z bulwy zrobię w końcu surówkę. Zupa kalarepowa z makaronem wyszła bardzo neutralna. Nie, to nie zarzut, chodzi mi o to, że była zwyczajna, domowa. Po prostu smaczna. Zjedliśmy ją w trójkę z największą przyjemnością

moim notatniku „młoda kapusta” jest notka, którą nazwałam „odpowiedniki przepisów z kapusty”. I są tam te wszystkie gołąbki, surówki, itp. Przeglądałam te opcje parę tygodni temu. Wiedziałam co poleci na drugi ogień. Piszę „drugi”, bo na pierwszy poleciała surówka z młodej kapusty z sosem farmerskim . Łazanki z młodą kapustą i boczkiem zrobiłam już

zastanawiać się co by do nich pasowało. I miałam akurat w lodówce kiszoną kapustę. Lekką rąsią wrzuciłam sobie na talerz niewielką jej część. Nawet nie robiłam z niej żadnej surówki. Pfff, nie wiem czy może być lepsze połączenie z szarymi kluskami. Kiszona kapusta uzupełniła je idealnie. Pamiętajcie więc, że jeżeli będziecie się zabierać za szare kluski, zjedzcie je z surówką

kiedy coś wyczaruję. Z czym podałam kotlety? Z sosem jogurtowo-czosnkowym. Świetnie do nich pasował. Żeby jednak nie było zawsze tak samo, następnym razem chyba zrobię do nich jakąś surówkę. Chodzi za mną surówka z kiszonego ogórka. Lecę ją zapisać. Oczywiście bez marchewki i innych słodzików. Tylko ogórki, cebula i oliwa. I koperek, o. A przepis na kotlety wzięłam stąd

sałaty lodowej, kukurydzy i uprażonych ziaren słonecznika. Do tego oczywiście winegret. To wszystko razem smakowało naprawdę dobrze. Zastanawiam się właśnie z czym można byłoby je jeszcze podać. Z surówkami? No tak. Dobrze sprawdzą się też różnego rodzaju sosy mięsne i warzywne. Z samą śmietaną? No pewnie. Tzatziki? Czemu nie. Tutaj mamy naprawdę spore pole do popisu. Kolejną porcję zrobię chyba(...)jednak z klasyczną surówką z pora i marchewki. I może bułkę tartą zastąpię jakimś rodzajem kaszy, zobaczę. Pod przepisem wrzucę Was jeszcze parę propozycji na inne wegetariańskie kotlety, gdybyście jednak nie byli fanami ziemniaków. Moimi ulubionymi są chyba te z soczewicy, marchewki i cukinii. Te z kolei świetnie smakowały z sałatką z kiszonych ogórków z marchewką. Bardzo Wam polecam takie

Ostatnio wspominałam Wam o imprezie z pulled porkiem, który wylądował w bułkach i tortillach. Chyba przy okazji surówki z czerwonej kapusty z sosem farmerskim, która to uzupełniła wszystko w punkt. A jak szarpana wieprzowina i surówka z kapusty to oczywiście sos na bazie chrzanu. Bo wieprzowina bardzo lubi się z chrzanem, przynajmniej ja lubię to połączenie. Kiedy zastanawiałam się

kaczka trąci odrobinę tym klimatem. Zjadł, oczywiście, ale usłyszałam: „dobra, ale nie rób jej za często”. Hahaha, naprawdę użył takiego stwierdzenia. Kaczkę zjedliśmy z kładzionymi kluskami i surówką z czerwonej kapusty i buraków, na którą przepis wrzucę na bloga za parę dni. Do kaczki pasuje i czerwona kapusta i buraki, postanowiłam więc zrobić z tego dodatek do obiadu(...)Wyszła z tego naprawdę bardzo dobra surówko-sałatka, nie wiem jak ją nazwać w sumie. Ale o tym będzie osobny post, tam opiszę wszystkie swoje wątpliwości. Pieczona kaczka z jabłkami i żurawiną idealnie sprawdzi się na obiad na najbliższe święta. W sumie na każde. Cena kaczki jest jednak dość wysoka, szukajcie więc promocji. Mnie się niestety nie udało dostać

czosnek, słodko-kwaśne jabłka oraz papryka wędzona, majeranek i sos sojowy… To połączenie uzależnia! Z czym podawać bób smażony? U mnie nieodłącznym dodatkiem do tego dania jest prosta surówka z pomidora . Kilka plasterków pomidora, odrobina oliwy, pieprz, sól i zielona cebulka. Bardzo dobrze będzie również pasowała klasyczna surówka coleslaw . Chcesz wykorzystać sezon na bób w pełni? Zrób koniecznie kotlety

Surówka, którą możesz podać nie tylko na niedzielny obiad. Taka surówka również jest idealna jako dodatek do mięsa z grilla. czytaj przepis

ostrej papryki, łyżeczka wędzonej papryki, łyżka słodkiej papryki, 1/2 łyżeczki soli, 2 łyżeczki czosnku granulowanego, łyżeczka ziół prowansalskich. Do podania np: –  sałatka z czerwonej kapusty, ogórek kiszony, surówka, młode ziemniaczki, kopytka Przygotowanie: Żeberka umyj i pokrój jeśli kupujesz w całości mięso. Jeden kawałek powinien mieć ok. 100 g. W misce rozmieszaj musztardę, miód i olej. Dosyp mieszankę przypraw(...)nieco krócej z funkcją góra – dół. Wszystko zależy od mocy piekarnika. Żeberka muszą być mocno przyrumienione i soczyste Podajemy z ziemniaczkami, kopytkami lub kluskami śląskimi oraz ulubionymi surówkami. Artykuł Żeberka w sosie musztardowo-miodowym pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Szukasz szybkiego, prostego sposobu przygotowania surówki a zarazem smacznej? Mam coś dla Ciebie, warzywna surówka idealnie pasująca do każdego dania mięsnego. czytaj przepis

Sezon na młodą kapustę nie jest zbyt długi, dlatego sięgam po nią kiedy tylko pojawi się ona w sklepach lub na targu. Najczęściej robię z młodej kapusty surówki do obiadu, ale jest też wiele innych sposobów na wykorzystanie tego warzywa. Jednym z nich są drobiowe kotlety siekane z młodą kapustą . Oprócz kapusty, do takich kotletów dodaję też inne warzywa: czerwoną(...)kotlety siekane z warzywami to alternatywa dla zwykłych kotletów w panierce. Drobiowe kotlety siekane z młodą kapustą świetnie smakują podane z pieczonymi ziemniakami lub frytkami, a do tego ulubiona surówka. Można też je podawać z sosem czosnkowym lub ketchupem. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki na Drobiowe kotlety siekane z młodą kapustą: 250 g filetu z piersi kurczaka 1/2 główki młodej kapusty

Surówka idealna do grill, pieczonego mięsa czy do chrupiących skrzydełek. Uwielbiam ją. Czytaj więcej

Surówka idealna do grill, pieczonego mięsa czy do chrupiących skrzydełek. Uwielbiam ją. Czytaj więcej

artykuł i przekonaj się, jakie 3 wiosenne warzywa powinny znaleźć się w Twoim jadłospisie! Są nie tylko zdrowe, ale i niezwykle smaczne! Wiosenne warzywa świetnie sprawdzają się do sałatek, surówek, koktajlów, a nawet do ciast. Przykładem jest choćby rabarbar , idealnie komponujący się z kruchymi wypiekami i drożdżówkami. Jakie warzywa to must have każdego wiosennego sezonu? Dowiedz się tego(...)oraz działa żółciopędnie , poprawiając trawienie. Karczochy wyróżniają się oryginalnym, lekko orzechowym smakiem , w którym znajdziesz nutkę goryczy i cierpkości. Możesz spożywać je na surowo jako dodatek do sałatek i surówek, możesz je jednak także smażyć, grillować, gotować, piec i dusić. Są ciekawym dodatkiem do zup, a odpowiednio przygotowane (w osolonej wodzie z oliwą i odrobiną soku z cytryny) możesz podawać

się zagęści, wlej śmietankę. Dopraw pietruszką oraz suszonymi pomidorami. 7. Duś jeszcze moment aż śmietana się zagotuje i połączy z wszystkimi składnikami tworząc aksamitny sos. Podawaj z ulubioną surówką i pieczonymi ziemniaczkami. Print FILETY W SOSIE ŚMIETANOWO PIECZARKOWYM Filety w sosie śmietanowo pieczarkowym to aż prostota i aż magia. Filety nacinane by każdy ich najmniejszy zakamarek pokrył się smakiem(...)się zagęści, wlej śmietankę. Dopraw pietruszką oraz suszonymi pomidorami. Duś jeszcze moment aż śmietana się zagotuje i połączy z wszystkimi składnikami tworząc aksamitny sos. Podawaj z ulubioną surówką i pieczonymiziemniaczkami. SMACZNEGO! Artykuł FILETY W SOSIE ŚMIETANOWO PIECZARKOWYM pochodzi z serwisu Globus Kulinarny

SURÓWKA :  1 ogórek podłużny świeży 7 ogórków konserwowych  pokrojona natka pietruszki i koperek 1 płaska łyżka cukru  sól i pierz do smaku  3-4 łyżki oliwy z oliwek(...)dodajemy pokrojone warzywa, doprawiamy całość do smaku, przykrywamy i dusimy do miękkości.  Żołądki odkrywamy i jak są jusz bardzo miękkie odparowujemy je chwilkę i można podawać. Warzywa na surówkę kroimy w kostkę, przyprawiamy i mieszamy.  Smacznego.                                          Zapraszam

słodkie dodatki, pasują mi do niej bardziej, ale ostatnio wpadł mi gdzieś w oko przepis na kotleciki z marchewką i orzechami.  My zjedliśmy je na obiad w towarzystwie surówki, a resztę zabrałam sobie drugiego dnia do pracy i zjadłam z przyjemnością. Jeśli szukacie ciekawego pomysłu na pyszny i zdrowy posiłek to polecam bardzo. Zanim jednak przejdę do przepisu chciałam(...)masa stanie się zwarta i kleista. Uformować kotleciki, wyłożyć na blaszkę do pieczenia wyłożoną papierem do pieczenia i piec 30 minut w 180 st. C. Podawać z ulubioną surówką

idealnie sprawdzi się na rodzinny obiad. Kurczak w połączeniu z kremowym sosem, suszonymi pomidorami i pieczarkami to idealny duet. Zaserwowany z ryżem, tradycyjnymi ziemniakami czy kaszą oraz ulubioną surówką (idealnym wyborem będzie surówka colesław ) smakuje obłędnie! Chcecie się przekonać? Zapraszam na przepis! KURCZAK W SOSIE Z SUSZONYMI POMIDORAMI I PIECZARKAMI – PRZEPIS Składniki 500 g fileta z kurczaka

pieczarkowym.      Przygotowanie schabu w sosie pieczarkowym jest dość proste, a cała potrawa jest bardzo sycąca i smaczna. Bitki schabowe najlepiej podawać z ziemniakami lub ryżem oraz surówką z marchewki lub mizerią z ogórków. Jest to danie, które przypadnie do gustu zarówno miłośnikom mięs, jak i fanom smacznych sosów. Schab w sosie pieczarkowym       Schab(...)pieprzem.      Gotowe danie można podawać z ulubionymi dodatkami, takimi jak np. ziemniaki gotowane lub pieczone, ryż, kasza czy kuskus. Schab w sosie pieczarkowym doskonale smakuje z surówką z marchewki, kiszonej kapusty lub mizerią z ogórków. To danie, które z pewnością zadowoli każdego smakosza i będzie idealne na obiad lub kolację. Schab duszony w sosie pieczarkowym

danie, które idealnie sprawdzi się jako sycący obiad. Placki ziemniaczane są łatwe do przygotowania, a połączenie z mięsem mielonym i aromatycznymi nadaje im wyjątkowego smaku. Zwykle serwuję je z surówką, kwaśną śmietaną lub sosem czosnkowym, co dodatkowo podkreśla ich smak i sprawia, że są jeszcze bardziej apetyczne. W tym przepisie pokażę jak przygotować placki ziemniaczane z mięsem, aby były chrupiące(...)rozgrzanym olejem smażymy niewielkie placki z obu stron na rumiano. Usmażone placki zdejmujemy z patelni i odsączamy z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku. Tak przygotowane placki podajemy z ulubioną surówką.   Artykuł Placki ziemniaczane z mielonym mięsem + film pochodzi z serwisu Smakowite Dania

szklanki soku z cytryny (do smaku) Boczek pieczony rolowany. Boczek rolowany      Boczek rolowany jest idealny na obiad lub kolację, podawany z ulubionymi dodatkami, takimi jak ziemniaki, surówki czy pieczywo. Można go również podać jako przystawkę na przyjęciu lub w czasie spotkań ze znajomymi. Ta smaczna potrawa z pewnością zadowoli podniebienia wszystkich miłośników mięsa i będzie idealnym daniem(...)jest to bardzo proste i smaczne danie. Rolowany boczek podany na ciepło w grubszych plastrach przypomina trochę tradycyjne włoskie porchetta. Możemy go podać jako danie główne z ziemniakami i surówką, ale również świetnie sprawdzi się jako wędlina na kanapki. Możemy również spróbować podać go z grillowanymi warzywami lub kiszonym ogórkiem. Możliwości podania rolowanego boczku jest wiele, a smak z pewnością

Kotleciki z jajek są smaczne i lekkie. W połączeniu z surówką lub sałatą stanowić mogą obiad. Świetnie też smakują na zimno i mogą być podawane jako przekąska np. z sosem tatarskim, chrzanowym czy czosnkowym. Składniki (8 szt.): 5 jajek ugotowanych na twardo 1 surowe jajko 1 łyżeczka maki pszennej 4 łyżki bułki tartej 30 g parmezanu 1 łyżka posiekanej drobno(...)patelni rozgrzej olej i masło, włóż kotleciki i smaż na średniej mocy palnika po około 3 minuty z każdej strony. Kotleciki jajeczne podawaj np. z ulubioną sałatą lub surówką

kaczka trąci odrobinę tym klimatem. Zjadł, oczywiście, ale usłyszałam: „dobra, ale nie rób jej za często”. Hahaha, naprawdę użył takiego stwierdzenia. Kaczkę zjedliśmy z kładzionymi kluskami i surówką z czerwonej kapusty i buraków, na którą przepis wrzucę na bloga za parę dni. Do kaczki pasuje i czerwona kapusta i buraki, postanowiłam więc zrobić z tego dodatek do obiadu(...)Wyszła z tego naprawdę bardzo dobra surówko-sałatka, nie wiem jak ją nazwać w sumie. Ale o tym będzie osobny post, tam opiszę wszystkie swoje wątpliwości. Pieczona kaczka z jabłkami i żurawiną idealnie sprawdzi się na obiad na najbliższe święta. W sumie na każde. Cena kaczki jest jednak dość wysoka, szukajcie więc promocji. Mnie się niestety nie udało dostać

Jest to pyszna alternatywa dla tradycyjnych kotletów z piersi kurczaka, która świetnie sprawdzi się jako niedzielny obiad dla całej rodziny. Znakomicie smakuje z ziemniaczkami gotowanymi lub pieczonymi i ulubioną surówką. Składniki: 3 większe filety z kurczaka  100 g boczku surowego w plastrach  1 papryczka chili  1 op. serka śmietankowego typu Almette  1 łyżka majonezu(...)przygotowaną wcześniej pierzynkę. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 30-40 min. Przed podaniem posypujemy posiekanym szczypiorkiem i odłożonym boczkiem. Podajemy z ziemniaczkami/ryżem i ulubioną surówką

Jest to pyszna alternatywa dla tradycyjnych kotletów z piersi kurczaka, która świetnie sprawdzi się jako niedzielny obiad dla całej rodziny. Znakomicie smakuje z ziemniaczkami gotowanymi lub pieczonymi i ulubioną surówką. Składniki: 3 większe filety z kurczaka  100 g boczku surowego w plastrach  1 papryczka chili  1 op. serka śmietankowego typu Almette  1 łyżka majonezu(...)przygotowaną wcześniej pierzynkę. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 30-40 min. Przed podaniem posypujemy posiekanym szczypiorkiem i odłożonym boczkiem. Podajemy z ziemniaczkami/ryżem i ulubioną surówką

Coleslaw to popularna surówka obiadowa, w której podstawowym składnikiem jest szatkowana, surowa kapusta głowiasta. W zależności od kraju czy upodobań dodawane są rozmaite dodatki, jak marchew czy jabłko. U mnie w zeszycie figuruje jako obiadowa surówka, po zrobieniu jej wszyscy stwierdzili, że to jest właśnie Colesław. Wychodzi jej trochę, można więc zmiejszyć proporcje, ale ja dwa słoiki rozdałam, a reszta

Jest to chrupiąca surówka z kalafiora i orzechów, niezwykle aromatyczna i zaskakująca smakiem. Z wyglądu przypomina surówkę z selera, tak też wszyscy myśleli, ale po pierwszym kęsie nie ma watpliwości, że to kalafior. Szczególnie polecana dla miłośników surowego kalafiora, do których zalicza się moja córka Monika. Idealnie smakuje z młodymi ziemniakami z masełkiem i bitką z fileta z indyka

obiedzie było ostatnio troszkę lata na przedwiośniu, a to za sprawą pysznej surówki z białej rzodkwi, ogórka i koperku w delikatnym jogurtowym sosie. Ta surówka zdecydowanie pachnie latem i świeżymi warzywami. Polecam, szczególnie gdy tęsknicie za latem, jak ja. Składniki: ? 1 biała rzodkiew ? 1 długi ogórek zielony ? sól, pieprz do smaku ? koperek, ilość według uznania ? 4 łyżki jogurtu greckiego Wykonanie

Szybka obiadowa surówka z kalarepki i cukinii. Ja miałam cukinię wyrośniętą, więc obrałam ją ze skórki, ale młodą cukinię można zetrzeć ze skórką. Surówka jest orzeźwiająca i chrupiaca, pachnie miętą i koperkiem. Składniki: ? 1 mała cukinia ? 1 kalarepka ? 1 łyżka posiekanego koperku ? 1 łyżka posiekanej mięty ? sól, pieprz do smaku ? 2 łyżki śmietany Wykonanie: ? Cukinię i kalarepkę obrać ze skórki

PRZYPRAWY : sól, pieprz, papryka w proszku, kurkuma, imbir świeży i w proszku, chrzan, oregano, ziele angielskie, liść laurowy, gorczyca, kminek, kumin rzymski Obróbka warzyw i owoców: – najlepiej surowe: surówka, sok, koktajl – gotowane: zupa, warzywa al dente, warzywa na parze – duszone: gulasz, leczo – pieczone: warzywa, jabłko, frytki z dyni, marchewki, pietruszki, selera – kiszone: ogórki, kapusta, buraki(...)Ugotować bulion warzywny dzień przed. 4. W przeddzień zetrzeć na tarce marchew, seler, buraki, dynię i zapakowane w pojemniki przechowywać w lodówce. Ułatwi to szybkie mieszanie różnych rodzajów surówek. 5. Przygotować zieloną pastę curry do potraw w stylu tajskim. 6. Zakupić sól himalajską i czarną Kala Namak o „jajecznym zapachu”. Idealni pomocnicy kuchenni podczas diety: – wyciskarka

posiłek warto rozpocząć od cennego błonnika pokarmowego , o którym pisałam już tutaj. Gdzie go szukać? Oczywiście w warzywach i owocach, najlepiej surowych . Przykładowo, jedząc tradycyjny obiad, warto rozpocząć od surówki i zjeść ją na samym początku. Na drugim miejscu warto sięgnąć po element białkowy , czyli: mięso, rybę, jaja , strączki . Wraz z białkiem sięgamy po tłuszcz , czyli: oliwę , awokado , orzechy(...)wprowadzić w życie Namawiam do tego serdecznie, bo wiem, że to działa! Pamiętajcie o tym, aby spożywać posiłki, które wymagają od nas wysiłku, tzn. gryzienia, przeżuwania. Chętnie sięgajcie po surówki, sałatki, orzechy. Chrupiące i pyszne nieprzetworzone produkty są naszym sprzymierzeńcem w drodze po zdrowie i szczupłą sylwetkę! W moim internetowym sklepie trwa promocja na wiosenny jadłospis z niskim IG! Oczywiście

kurczaka Przepis na nieskomplikowany, szybki i smaczny obiad, w sam raz dla smakoszy kotletów i dań z drobiu, czyli siekane kotlety z kurczaka, które razem z opiekanymi ziemniaczkami i surówką idealnie sprawdzą się przy rodzinnym obiedzie. Gorąco polecam.   Siekane kotlety z kurczaka Składniki: 2 pojedyncze filety z kurczaka (około 500g) 1 cebula 100g żółtego sera 1 jajko 2 łyżki(...)kurczaka Zapraszam również do skorzystania z innych przepisów: Bitki wieprzowe w sosie własnym Zrazy z karkówki z pieczarkami, boczkiem i suszonymi śliwkami Racuchy drożdżowe z jabłkami na jogurcie Najlepsza surówka z czerwonej kapusty Pieczone ziemniaki z piekarnika Artykuł Siekane kotlety z kurczaka pochodzi z serwisu Księga Smaku

Małe, delikatne  zraziki w słodko kwaśnym, lekko pikantnym, śmietanowym sosie. Znakomicie komponują się z makaronem typu świderki i surówką z kapusty pekińskiej, marchewki i jabłka, skropionej sokiem z cytryny i olejem.  Znakomita propozycja na danie proste i pyszne, polecam :)    Składniki: -1/2 kg mielonego mięsa wieprzowego z łopatki  -2 łyżki tartej bułki  -4 łyżki(...)Wyłączyć piekarnik i pozostawić jeszcze zrazy na 10 min. aby odpoczęły i zintegrowały się z sosem. Podawać z makaronem świderki lub ryżem na sypko i z dodatkiem ulubionej surówki.   (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Bitki wieprzowe w sosie własnym Soczyste, delikatne i kruche mięsko wieprzowe w aromatycznym sosie własnym, podane z kluskami śląskimi i soczystą surówką coleslaw czyli doskonały pomysł na pyszny obiad, polecam. Bitki wieprzowe w sosie własnym Składniki: 1kg biodrówki wieprzowej, szynki lub schabu 2 cebule 50-70ml oleju 50g mąki pszennej (2 łyżki) Sól i pieprz(...)Zapraszam również do skorzystania z innych przepisów: Zrazy z karkówki z pieczarkami, boczkiem i suszonymi śliwkami Zrazy wołowe – roladki wołowe Makaron z boczkiem i pieczarkami w sosie śmietanowym Najlepsza surówka z czerwonej kapusty Artykuł Bitki wieprzowe w sosie własnym pochodzi z serwisu Księga Smaku

Wiadomo, że w okresie zimowym każdy zje z przyjemnością surówkę z warzyw. Surówka z kapusty pekińskiej, która idealnie pasuje jako dodatek do mięsa. Zachęcam do przygotowania. czytaj przepis

Ostatnio wspominałam Wam o imprezie z pulled porkiem, który wylądował w bułkach i tortillach. Chyba przy okazji surówki z czerwonej kapusty z sosem farmerskim, która to uzupełniła wszystko w punkt. A jak szarpana wieprzowina i surówka z kapusty to oczywiście sos na bazie chrzanu. Bo wieprzowina bardzo lubi się z chrzanem, przynajmniej ja lubię to połączenie. Kiedy zastanawiałam się

Surówka obiadowa, którą podasz jako dodatek do mięsa. To najlepsza surówka warzywna, jaką kiedykolwiek jadłam. Spróbuj i przekonaj się sama. czytaj przepis

delikatny i soczysty, a pierzynka warzywno-serowa nadaje daniu przepysznego, oryginalnego smaku. Jest to smaczniejsza alternatywa dla tradycyjnych kotletów schabowych. Świetnie smakuje z ziemniaczkami gotowanymi lub pieczonymi i ulubioną surówką. W ten sam sposób możemy również przygotować filety z kurczaka zamiast schabu. Składniki: 500 g schabu 1 mały por 1 większa marchewka 1/2 mniejszej kapusty pekińskiej 1 papryka czerwona(...)schabu nakładamy przygotowaną masę warzywną.  Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 20min. Przed podaniem posypujemy posiekanym szczypiorkiem. Podajemy z ziemniaczkami gotowanymi lub pieczonymi i ulubioną surówką

delikatny i soczysty, a pierzynka warzywno-serowa nadaje daniu przepysznego, oryginalnego smaku. Jest to smaczniejsza alternatywa dla tradycyjnych kotletów schabowych. Świetnie smakuje z ziemniaczkami gotowanymi lub pieczonymi i ulubioną surówką. W ten sam sposób możemy również przygotować filety z kurczaka zamiast schabu. Składniki: 500 g schabu 1 mały por 1 większa marchewka 1/2 mniejszej kapusty pekińskiej 1 papryka czerwona(...)schabu nakładamy przygotowaną masę warzywną.  Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 20min. Przed podaniem posypujemy posiekanym szczypiorkiem. Podajemy z ziemniaczkami gotowanymi lub pieczonymi i ulubioną surówką

Szybko, prosto przygotujesz surówkę z warzyw do dania mięsnego na niedzielny obiad. Zioła dodane do warzyw nadają wyrazisty smak surówce. czytaj przepis

Tajska zupa curry z kurczakiem Rozgrzewające curry z kurczakiem i mlekiem kokosowym. Tajska zupa curry z kurczakiem przepis na rozgrzewające curry z kurczakiem i mlekiem kokosowym

ładnie zapakowane ciasto na wynos lub ciasteczka zapakowane efektownie w pudełeczko lub woreczek. Jakie dania zamawiają goście? Organizatorzy takich uroczystości najczęściej zamawiają polskie dania – rosół, pieczeń, schabowy, ziemniaki, surówki. Dania są polskie, dość ciężkie, ale doskonale sycą. Poza tym miłośników polskiej kuchni jest najwięcej. Doskonale podczas takich imprez sprawdza się sztuka mięsa, kotlet de vollay, pieczony kurczak. Zamiast ziemniaków(...)można podać ryż, kaszę lub frytki. Wyjątkowe dania są tym, co smakuje, a biesiadnicy lubią świętować przy suto zastawionym stole. Surówki mogą bazować na kapuście, sałacie oraz papryce, pomidorach i ogórkach. Możliwe jest także serwowanie marchewki z groszkiem czy gotowanych buraczków. Niezłe są także dodatki w postaci czerwonej kapusty z warzywami lub kapusty gotowanej na słodko. Bigos, gulasz i zupy

czasu potrawy. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kurczaka w sosie czosnkowym można przygotować w 30 minut, czyli w czasie, którym gotują się ziemniaki. Najlepiej smakuje właśnie z ziemniakami lub ryżem i surówką. Polecam Wam tutaj  colesław z kapusty pekińskiej . Filet z kurczaka w sosie czosnkowym to danie składające się z prostych i ogólnodostępnych składników, które zakupicie w każdym sklepie. Danie(...)dusimy do momentu zgęstnienia sosu. Pod koniec posypujemy świeżymi ziołami. U mnie posiekana bazylia. Pokusiłam się również o dekorację szczyptą chilli. Kurczaka serwujemy z ziemniakami lub ryżem i ulubioną surówką. Artykuł Kurczak w sosie czosnkowym pochodzi z serwisu Przepiski.pl

Świąteczna surówka do mięsa, podana na świąteczny obiad. Kalafior z dodatkiem suszonych pomidorów, które sprawią, że surówka jest smaczna, przekonaj się. czytaj przepis

Tefal i-Companion opinie Szybkie gotowanie bez wysiłku. Tefal i-Companion opinie, które mogą Ci się przydać.  Mój Kompan Smaku czyli robot gotujący Tefal i

wieprzowe to znakomita propozycja na domowy obiad, cała rodzina będzie się zajadać. Zrazy wypełnione ogórkiem, plastrem boczku, kiszonym ogórkiem, papryką oraz cebulą, doskonale smakują podane z ziemniakami i ulubioną surówką.     składniki na 5 porcji 5 sztuk plastrów karkówki wieprzowej 1 ogórek kiszony 3-4 cebule 1 mała czerwona papryka 5 plastrów wędzonego boczku 5 łyżeczek musztardy 2 liście(...)mieszamy. Tak przygotowaną zawiesinę łączymy z zawartością patelni dokładnie mieszając. Całość doprawiamy do smaku solą oraz czarnym pieprzem i jeszcze chwilę gotujemy. Gotowe zrazy podajemy z ziemniakami i ulubioną surówką.   Artykuł Zrazy wieprzowe + film pochodzi z serwisu Smakowite Dania

kotlety rybne, które przygotowałam z tuńczyka. Kotlety rybne to doskonały pomysł na zbliżające się święta Bożego Narodzenia i nie tylko. Możemy je podać bez okazji na obiad w towarzystwie surówki i z ulubionym sosem. Idealnie doprawione kotlety rybne smakują po prostu wyśmienicie. Ich przygotowanie nie jest skomplikowane, dlatego warto pomyśleć o skorzystaniu z tego przepisu na kotlety rybne. Przyznam(...)smażyć przygotowane kotlety z każdej strony na złoty kolor. Usmażone kotlety przełożyć na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym w celu odsączenia z nadmiaru tłuszczu. Można je podawać z ulubioną surówką i sosem. Polecam wypróbować przepis na rybę po grecku oraz rybę po japońsku . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Kotlety rybne pochodzi z serwisu Danka Pichci

dworskie Gdy znudzą wam się tradycyjne kotlety mielone, polecam spróbować tych nadziewanych roladek, duszonych w pysznym i aromatycznym sosie. Możemy je podać z ziemniaczkami, kluskami lub kaszą i ulubioną surówką. Syty i przepyszny obiadek dla całej rodziny!       Składniki: ok 700g mielonego mięsa wieprzowego 1 czerstwa bułka namoczona w mleku (lub pół szklanki tartej) 2 jajka przyprawy: sól(...)suszonymi pomidorami siekaną zieloną pietruszką *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM TAKŻE: POMYSŁY NA NIEDZIELNY I ŚWIĄTECZNY OBIAD KLIKNIJ TUTAJ DANIA JEDNOGARNKOWE – POMYSŁY NA SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ SURÓWKI DO OBIADU PRZEPISY TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ     Artykuł Zraziki dworskie pochodzi z serwisu Blog z apetytem

łyżki musztardy sarepskiej 700-900 ml bulionu z warzyw lub wody 2 listki laurowe 2 łyżki oleju sól i pieprz do podania: puree ziemniaczane, kluski śląskie lub kopytka, ulubiona surówka PRZYGOTOWANIE: Mięso wołowe pokrój w plastry i rozbijaj tłuczkiem na cienkie kotlety. Najlepiej, aby kształt był zbliżony do kwadratu. Połówkę cebuli pokrój w piórka. Ogórki pokrój wzdłuż w ćwiartki(...)zrazy przez 60-70 minut, do czasu kiedy mięso stanie się miękkie, a sos zgęstnieje dzięki cebuli i mące. Zrazy najlepiej podawać z ziemniakami lub kluskami śląskimi i ulubioną surówką. Smacznego! Blog nietylkopasta.pl to nie tylko najlepsze przepisy dla Ciebie i Twojej rodziny, ale także piękne i funkcjonalne produkty oraz książki kulinarne. Zajrzyj do zakładki  sklep  i znajdź

bulionów, zup, ale często się je piecze czy smaży. Weganie używają selera do przygotowania imitacji ryby, czyli seleryby, pysznego zamiennika na przykład na Wigilię. Ogromną popularnością cieszą się surówki z selera, przygotowane na słodko i wytrawnie, ale to warzywo możesz też ugotować podobnie jak ziemniaki i przygotować z niego aromatyczne purée. Odmiany naciowe są za to doskonałe do soków(...)białe, żółte czy ciemnofioletowe jak buraki. Co ciekawe, wszystkie odmiany smakują bardzo podobnie, kolor nie ma na to większego wpływu. Marchewka w kuchni ma niesamowicie dużo zastosowań. Od klasycznych surówek, tartej marchewki czy marchewkowej zupy po wykorzystywanie marchewki do przygotowania ciast. Marchewka jest też idealną surową przekąską dla dzieci i dorosłych oraz bazą do soków. Więcej o polskich warzywach przeczytasz

idealny pomysł na obiad dla całej rodziny. Robi się go naprawdę bardzo szybko i przyjemnie. Kurczaka w takiej wersji można serwować z tradycyjnymi ziemniakami, ryżem czy kaszą. Obowiązkowo oczywiście surówka, polecam Wam tutaj surówkę colesław z kapusty pekińskiej.  KURCZAK W SOSIE Z SUSZONYMI POMIDORAMI – PRZEPIS Składniki 500 g fileta z kurczaka 1 słoik suszonych pomidorów 100 ml mleka

sałaty lodowej, kukurydzy i uprażonych ziaren słonecznika. Do tego oczywiście winegret. To wszystko razem smakowało naprawdę dobrze. Zastanawiam się właśnie z czym można byłoby je jeszcze podać. Z surówkami? No tak. Dobrze sprawdzą się też różnego rodzaju sosy mięsne i warzywne. Z samą śmietaną? No pewnie. Tzatziki? Czemu nie. Tutaj mamy naprawdę spore pole do popisu. Kolejną porcję zrobię chyba(...)jednak z klasyczną surówką z pora i marchewki. I może bułkę tartą zastąpię jakimś rodzajem kaszy, zobaczę. Pod przepisem wrzucę Was jeszcze parę propozycji na inne wegetariańskie kotlety, gdybyście jednak nie byli fanami ziemniaków. Moimi ulubionymi są chyba te z soczewicy, marchewki i cukinii. Te z kolei świetnie smakowały z sałatką z kiszonych ogórków z marchewką. Bardzo Wam polecam takie

wieprzowiny? Z pewnością będzie to rolada ze schabu, w środku którego należy umieścić mielone mięso z natką pietruszki i żółtym serem. Taka rolada świetnie skomponuje się z ziemniakami oraz surówką z kiszonej kapusty. Pierś z kaczki Do zamarynowania piersi z kaczki wystarczy sól, pieprz i tymianek. Przygotowuje się ją bardzo szybko. Wystarczy umieścić ją na rozgrzanej patelni skórą do dołu(...)śliwką Planując potrawy na Boże Narodzenie, weź pod uwagę klasyczny schab ze śliwką. To delikatne mięso nadziewane suszonymi owocami i polane sosem pieczeniowym, które możesz podać z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej. Bigos z grzybami Smaczne potrawy na Boże Narodzenie nie muszą zawierać mięsa – mogą być także w pełni wegańskie. Takim przykładem jest bigos z wędzonymi śliwkami

Kompot z gruszek Prosty przepis na kompot gruszkowy do słoików na zimę. Kompot z gruszek przepis na gruszki z cynamonem i goździkami.  Taki kompot gruszkowy

sporą ilością mięsa. Przed dodaniem do marynaty imbiru starłam go na tarce o małych oczkach, natomiast czosnek przecięłam przez praskę. Z czym podawać żeberka po koreańsku? Fajnym dodatkiem będzie surówka z warzyw lub warzywna sałatka. Idealnie sprawdzą się tutaj takie dodatki jak Colesław , Surówka z kapusty z sosem czosnkowym oraz Sałatka z kukurydzy. Dodatkowo z żeberkami podaż można puree ziemniaczane

wysuszyło.) Przygotowujemy sos. Do miseczki przelewamy jogurt, śmietanę kwaśną, przeciśnięty przez praskę czosnek i odrobinę soli. Całość dokładnie mieszamy i chłodzimy w lodówce. Smażymy domowe frytki. Przygotowujemy ulubioną surówkę. Sałatę lub kapustę szarpiemy na mniejsze kawałki. Ogórki kroimy w plasterki. Pomidorki kroimy w półplasterki. Cebulę kroimy w piórka. Mięso przekładamy na talerze, układamy porcję surówki. Na koniec polewamy sosem. Smacznego

dużym naczyniu lub kilki mniejszych. Często można spotkać w restauracjach potrawę shoarma, czym się różni od kapsalona? Szawarma to arabski odpowiednik tureckiego kebabu. Jak zrobić kebab z frytkami i surówką? Kapsalon to dla niektórych osób brzmi obco, bardziej swojsko będzie zapiekanka z frytkami. Na Blogu znajdziesz więcej przepisów na różne zapiekanki. Jak zrobić dobry kapsalon? Domowy kebab z frytkami(...)piekarnika Kapsalon to niderlandzki kebab, który swą nazwę zawdzięcza zapracowanemu fryzjerowi. Gość nie miał czasu na leniuchowanie, dlatego prosił zaprzyjaźnionego restauratora o zestaw obiadowy kebab, frytki i surówka od nazwiska fryzjera. I tak powstał kebab z frytkami zapiekany z serem. Jak zrobić dobry kapsalon, jaki sos do kapsalona? Zapraszam na przepis 🙂         Kapsalon przepis na zapiekankę

tylko kilku przypraw, ale jeśli lubicie możecie dodać również świeże lub suszone zioła np. majeranek, rozmaryn czy tymianek. Żeberka można podać z ziemniakami z wody albo kaszą i ulubioną surówką. Świetnie sprawdzi się sałatka z buraczków, kiszona kapusta lub surówka z pora, jabłka i majonezu. Jak przygotować pieczone żeberka z cebulą? To danie wymaga bardzo mało pracy. Wystarczy, że żeberka

trzecie korzystam z soli niejodowanej, bo tak robiła moja mama i babcia :-). Kapusta kiszona na moim blogu Kapusta kiszona często gości na moim stole. Bardzo lubię przyrządzać z niej surówkę. Surówka z kapusty kiszonej Możesz także ją zasmażyć. Kapusta kiszona zasmażana Na świątecznym stole wśród potraw wigilijnych nie może zabraknąć krokietów oraz pierogów. Krokiety z kapustą i grzybami Pierogi

Bitki wieprzowe w sosie własnym na bazie schabu to pyszne, delikatne, rozpływające się w ustach danie, które idealnie smakuje podane z ziemniakami i ulubioną surówką. Jest to znakomity pomysł na domowy, sycący i pożywny obiad, który zaspokoi nie jedno podniebienie.     składniki na 2-3 porcje 500 g schabu bez kości 2 cebule 2-3 ząbki czosnku przeciśnięte przez(...)wszystko dokładnie mieszamy. Gotową zawiesiną zagęszczamy sos dokładnie mieszając. Danie doprawiamy do smaku solą oraz czarnym pieprzem i jeszcze chwilę gotujemy. Tak przygotowane bitki podajemy z ziemniakami i ulubioną surówką.   Artykuł Bitki wieprzowe w sosie własnym + film pochodzi z serwisu Smakowite Dania

natka pietruszki, szczypiorek i świeży tymianek, czosnek  niedźwiedzi. Wy możecie użyć swojego ulubionego. Farsz jajeczny jest tak uniwersalny, że smak krokietów świetnie będzie uzupełniać każda surówka 🥗 Składniki na ciasto: (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments(...)obtaczać w tartej bułce, smażyć z dwóch stron. Lekko zrumienione krokiety układać rzędem na półmisku, przybrać gałązkami zielonej pietruszki. Podawać z sosem koperkowym, pomidorowym czy czosnkowym lub ulubioną  surówką. Zapraszam do obejrzenia filmu 😊 Krokiety z farszem jajecznym

Surówka z kiszonymi ogórkami to smaczny i zdrowy dodatek do tradycyjnego obiadu. Przygotowanie kilka ogórków kiszonych 1 mniejszy por 1 marchewka 1 jabłko odrobina oleju Przygotowanie Ogórki kiszone i pora pokroić w plasterki, marchewkę i jabłko zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Dodać odrobinę oleju i wymieszać. Opcjonalnie doprawić solą i pieprzem. Autor przepisu: Renata Artykuł Surówka z kiszonymi ogórkami

Prosty przepis na lasagne  Lazania z mięsem mielonym i beszamelem.  Prosty przepis na lasagne bolognese nikomu nie sprawi trudności. Włoska lasagne z mięsa mielonego

lubi zjeść rybkę z surówką i frytkami nad polskim morzem? Myślę, że za tym smakiem przepada niemal każdy Dziś mam inspirację na lżejszą wersję tej potrawy i na zdrowy, lekki i pyszny obiad – pieczoną doradę z ziemniaczkami z piekarnika i sałatką z pomidorów, cebuli i pietruszki. *Więcej przepisów znajdziesz na Instagramie #eatmefitme Wykonanie Ryby opłucz pod bieżącą wodą(...)około 30 minut, jeśli masz większe ryby, wydłuż czas pieczenia zgodnie z zasadą 8-10 minut na każde 100 g surowej ryby. Rybę podaj z połówką cytryny i ulubioną surówką lub sałatką z pomidorów. Składniki dla 2 osób 2 małe dorady po około 300 g każda 2 łyżki masła lub 4 łyżki oleju pół pęczka świeżej pietruszki 1 ząbek czosnku

mięso. Oprószamy je mieloną papryką słodką i ostrą, oregano oraz solą i pieprzem. Pod koniec dodajemy 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego oraz około 1/4 szkl. zimnej wody. Smażymy do odparowania. Surówka: Sałatę lodową dzielimy na mniejsze kawałki. Kapustę pekińską drobno szatkujemy. Cebulę kroimy w piórka. Zasypujemy cukrem pudrem i odstawiamy na kilka minut. Gdy cukier się roztopi, wlewamy ocet winny(...)ziemniaki rozkładamy warstwę mielonego mięsa. Posypujemy je tartym serem. Ponownie wstawiamy do piekarnika (pieczemy kilka minut, aż ser się roztopi). Po wyjęciu z piekarnika na ziemniaki z mięsem wykładamy surówkę. Skrapiamy sosem czosnkowym. Podajemy od razu po przygotowaniu

niedzielny obiad, ale nie tylko. Indyk w sosie kurkowym to soczyste, kruche kawałki mięsa podsmażone, a następnie duszone w pysznym, kremowym sosie kurkowym. Do tego puree ziemniaczane oraz ulubiona surówka i mamy prosty i smaczny obiad gotowy. Mięso indycze to chude mięso, ma delikatną strukturę i nie wymaga długiej obróbki termicznej, podobnie jak filet z kurczaka. Jeśli nie mamy(...)dodać posiekany koperek. Wymieszać i sos zagotować. Dołożyć mięso. Danie dusić pod przykryciem przez 5 minut. Indyka w sosie kurkowym podawać z puree ziemniaczanym lub ryżem i ulubioną surówką. Smacznego! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

mega smacznie, tak jak lubię. Karkówka kebabowa po upieczeniu jest idealnie krucha, soczysta i niezwykle aromatyczna. Można powiedzieć, że rozpływa się w ustach. Do tego koniecznie frytki i ulubiona surówka i mamy obiad palce lizać. Pieczona karkówka kebab to danie, które sprawdzi się na różnego rodzaju uroczystościach typu imieniny, urodziny czy święta. Bardzo polecam i gorąco zachęcam do wypróbowania mojego(...)karkówkę zapiekać przez kolejne 30 minut. Jeśli widać, że mięsko za bardzo się rumieni ponownie przykryj naczynie pokrywą. Pieczoną karkówkę kebab podawaj z ziemniakami lub frytkami i ulubioną surówką. Smacznego! 6. Polecam również karkówkę po cygańsku , która jest hitem na blogu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Zobacz inne przepisy z pomidorami w roli głównej: Schab pieczony z młodą kapustą i pomidorami – pyszne danie na obiad Szybka sałatka warstwowa z jajkiem i pomidorem – niezawodny przepis Surówka z pomidorów i ogórków do obiadu Szybka sałatka z pomidorów Gazpacho – chłodnik z pomidorów   Artykuł Najprostsza sałatka z pomidorów – zaskakująco pyszny pomysł pochodzi z serwisu e-PrzepisyKulinarne.pl

minut. Jajko roztrzepać ze szczyptą soli. Na talerzyk wsypać panko. Rozgrzać olej. Kanie obtaczać w jajku, a następnie w panko. Smażyć na złoty kolor z obu stron. Podawać z surówką (u mnie surówka z fenkułu i gruszki ). ----- Podobne: panierowane pieczarki mielone ze świeżych grzybów piwne krokiety z grzybami A teraz zdań kilka z mojego doświadczenia z panko. Kotlety w panko

Soczysty, aromatyczny kurczak w sosie kurkowym to idealna propozycja na szybki, rodzinny obiad. Mięso i grzybowy sos świetnie komponują się z różnymi dodatkami: świeżymi surówkami, buraczkami na ciepło i lekkimi, wiosennymi sałatkami, a także z ziemniakami, kopytkami i kluskami śląskimi. Przedstawiamy ekspresowy przepis na pysznego kurczaka w sosie kurkowym, który zachwyci wszystkich miłośników dobrego jedzenia! Kurczak w sosie kurkowym(...)czasie zredukuj sos poprzez odparowanie nadmiaru wody, pozostawiając odkrytą patelnię i często mieszając w trakcie gotowania. Gotowe! Do kurczaka możesz dodać liście kolendry lub posiekaną natkę pietruszki. Podawaj z surówkami i kluskami lub ziemniakami. Dlaczego warto jeść kurki? Kurczak w sosie kurkowym to nie tylko smaczny, ale również zdrowy pomysł na sycący posiłek. Kurki są świetnym źródłem beta-karotenu, który

Przepis na kawowe smoothie  Koktajl kawowy z blendera.  Kawa i śniadanie w jednym. Przepis na kawowe smoothie jest idealnym połączeniem porannej kawy i pysznego

cukinii Dzisiaj na obiad polecam danie fit, czyli siekane kotlety z indyka z tartą cukinią i dodatkiem sosu z chilli sambal oelek. Zamiast frytek, ziemniaków, czy ryżu jest surówka z sałaty lodowej, sałaty strzępiastej i tartej rzodkiewki. To moja pyszna propozycja obiadowa na zdrowy, smaczny, fit obiad. Osoby, które stosują w swojej diecie deficyt kaloryczny będą z tej propozycji obiadowej(...)dużą łyżką nakładamy masę. Smażymy kotleciki na złoto z obu stron na średnim ogniu. Odsączamy nadmiar tłuszczu na papierowym ręczniku. Podajemy z ulubionymi dodatkami. U mnie wspomniana wcześniej surówka z sałaty lodowej, sałaty strzępiastej i tartej rzodkiewki i kleks jogurtu. Smacznego! The post Kotlety siekane z indyka i cukinii appeared first on Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

posiłek, który przygotujesz w zaledwie 30 minut. Curry przygotowane z filetu kurczaka, żółtej pasty curry, świeżych ziół, cukinii i pomidorów z puszki. Curry smakuje fantastycznie z ryżem jaśminowym i surówką ze świeżej kapusty i marchewki. Ten łatwy przepis na curry możesz dostosować do swojego smaku. Wybierz swoje ulubione mięso i warzywa i spraw, aby było tak łagodne lub tak ostre(...)koktajlowe, doprawić do smaku sosem rybnym i sokiem z limonki. Gotowe curry z kurczaka podajemy ze świeżymi ziołami: kolendrą lub bazylią oraz ryżem jaśminowym i ewentualnie z ulubioną, sezonową surówką. Ten kurczak curry z cukinią i mlekiem kokosowym to jednogarnkowe danie, które jest zdrowe, fantastycznie kremowe, pachnące, pyszne i niesamowicie proste do zrobienia. Kurczak curry. Oto kilka innych przepisów

Nalewka z czarnej porzeczki Smorodinówka kresowa przepis na leczniczą nalewkę na owocach czarnej porzeczki. Nalewka z czarnej porzeczki czyli smorodinówka kresowa to półwytrawna nalewka ceniona za

Buraczki tarte na zimę Przepis na tarte buraki do słoików.  Buraczki tarte na zimę to już tradycja w naszym domu, podobnie jak konfitura z czerwonych

przez całą noc w lodówce, dlatego po upieczeniu wychodzi niezwykle kruche i delikatne. Daje się odczuć lekko miętowy posmak, który nadaje całości pewnego rodzaju orzeźwienia. Do kurczaka podałam też surówkę z kapusty pekińskiej i ogórka. Jeśli chcesz, możesz dodać do niej również pokrojone na plasterki rzodkiewki czy drobno posiekaną czerwoną cebulę. Majonez możesz częściowo zastąpić jogurtem, będzie mniej kalorycznie(...)każdą połówkę wzdłuż na pół, a dalej w grubsze kawałki. Kapustę pekińską łączymy z ogórkiem. Dodajemy majonez. Oprószamy ziołami prowansalskimi, solą oraz pieprzem. Dokładnie mieszamy. Przekrojone chlebki pita napełniamy surówką oraz kawałkami kurczaka

form").hide()} Polecam Wam garść moich ulubionych przepisów: –  kotlety z cukinii –  kotlety mielone –  cordon bleu z kurczaka –  chrupiący pieczony kurczak –  kurczak pieczony –  surówka z czerwonej kapusty – przepis na kotlet  schabowy inaczej –  kotlet schabowy –  placek po węgiersku –  kotlety ziemniaczane – przepis na  ogórki kiszone –  młoda kapusta ROLADKI Z KURCZAKA(...)oliwek. Wstaw półmisek z roladkami do piekarnika i zapiekaj przez 20-25 minut, w zależności od wielkości roladek. Roladki możesz podać z ziemniakami, ryżem, kaszą czy frytkami oraz pyszną surówką. Smacznego! Blog nietylkopasta.pl to nie tylko najlepsze przepisy dla Ciebie i Twojej rodziny, ale także piękne i funkcjonalne produkty oraz książki kulinarne. Zajrzyj do zakładki sklep i znajdź coś

Zróżnicowane menu – sprawdź ofertę cateringu dietetycznego w Bydgoszczy  Catering dietetyczny jest skierowany przede wszystkim do osób, które chcą się odżywiać zdrowo i racjonalnie. Korzystając z

Mizeria to jedna z najlepszych, najprostszych i najbardziej znanych surówek do obiadu. Pyszna mizeria z chrupiących warzyw z jogurtem naturalnym to świetny dodatek do pieczonych, duszonych czy smażonych mięs oraz potraw z ziemniaków (np. puree ziemniaczane , ziemniaki pieczone ). Idealnie komponuje się z pieczonym kurczakiem, eskalopkami, gulaszem mięsnym lub gołąbkami. Prosty i sprawdzony przepis z dodatkiem jogurtu naturalnego lub śmietany. Zapraszam

podziałką do odmierzania mililitrów. Dobry sos vinaigrette, to doskonała równowaga zdrowego tłuszczu, świeżych ziół oraz lekkiej kwasowości. W zależności od wersji, sos winegret może być również idealnym dodatkiem do surówki z białej lub młodej kapusty, owoców morza oraz niektórych mięs. Z naszego przepisu dowiesz się jak zrobić łatwy sos winegret w wersji bez musztardy, ale też w wariancie z Dijon(...)smaki domowych sałatek. Z sosem pysznie będzie smakować sałatka nicejska , aromatyczna sałatka z pieczonym burakiem i fetą , a także sałatka z pomidorów i cebuli . Świetnie sprawdzi się też do surówki w 10 minut oraz do sałatki ziemniaczanej do grilla bez majonezu . Życzymy smacznego! Artykuł Sos winegret do sałatki pochodzi z serwisu Kuchnia na Wypasie

Jak zrobić ayran Przepis na turecki napój jogurtowy ajran. Jak zrobić ayran w domu? To wcale nie jest trudne, zrobisz go jeszcze szybciej, niż sos tzatzik

Kebab to turecka potrawa, która cieszy się ogromną popularnością Polaków. Jest wiele rodzajów kebabów, dzięki temu każdy może znaleźć coś dla siebie. Dobrej jakości mięso i świeże surówki, a także pyszne sosy gwarantują, że kebab będzie pełnowartościowym, sycącym posiłkiem. Opcją dla osób, które ograniczają spożywanie mięsa, jest kebab z falafelami, czyli smażonymi kuleczkami z ciecierzycy. Jeśli chcesz wiedzieć więcej(...)istocie, mięso pieczone jest na pionowym rożnie. Oryginalnie ta turecka potrawa składa się z odpowiednio doprawionego mięsa baraniego, które skrawane jest z rusztu. Kebab podawany jest z surówką warzywną, a także serem owczym. Obecnie potrawa przekształcona jest w danie typu fast food. W Polsce kebab rzadko podawany jest z baraniną. Ma na to wpływ cena tego mięsa, a także preferencje

Czym zastąpić cukier Przelicznik i zamienniki cukru do ciast i przetworów. Czym zastąpić cukier w ciastach i przetworach i jak przeliczyć cukier na ksylitol lub inne

mięsa mielonego w pysznym sosie Mam dzisiaj dla Was pyszną propozycje obiadową – nadziewane roladki mielone duszone w aromatycznym sosie. Świetnie smakują podane z kluskami lub ziemniaczkami i świeżą surówką. Pyszny, łatwy w przygotowaniu i bardzo treściwy obiad dla całej rodziny. Polecam!         Składniki: 0,5kg mięsa mielonego (u mnie mięso wołowe, ale można użyć wieprzowego(...)Podajemy posypane świeżą zieleniną *** *** SMACZNEGO ***         POLECAM TAKŻE: POMYSŁY NA NIEDZIELNY I ŚWIĄTECZNY OBIAD KLIKNIJ TUTAJ DANIA JEDNOGARNKOWE – POMYSŁY NA SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ SURÓWKI DO OBIADU PRZEPISY TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ DANIA I PRZEKĄSKI NA PRZYJĘCIE DLA DZIECI KLIKNIJ TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ Artykuł Faszerowane

Przewodnik po rodzajach kawy i herbaty Najpopularniejsze napoje na świecie. Przewodnik po rodzajach kawy i herbaty ułatwi Ci właściwy wybór, jeśli nie wyobrażasz sobie poranka bez

bezglutenowe danie, którego przygotowanie wymaga nieco czasu, choć jest zupełnie proste. Te pulpeciki z kalafiora, czerwonej soczewicy i komosy ryżowej, podane z sosem pomidorowym i wybraną przez Was surówką na pewno przypadną do gustu weganom i wegetarianom, a innych przekona do kuchni roślinnej. Gorąco polecam! Przygotowanie: 30 min. Gotowanie i pieczenie : 1 godz. Na około 20 pulpecików(...)wyłożonej papierem do pieczenia brytfannie i wstaw do nagrzanego do 180 °C piekarnika na około 15-20 minut, aby lekko się obsuszyły. Podawaj pulpeciki z sosem pomidorowym i surówką, np mieszanką zielonej sałaty, rzodkiewki, czerwonej kapusty, startej marchewki, doprawionej sosem winegret

Bezalkoholowy poncz majowy Przepis na wino majowe, tradycyjny niemiecki napój orzeźwiający.  Bezalkoholowy poncz majowy jest jednym z tych napojów, którym lubimy delektować się w ciepłe

Syrop z marzanki wonnej Domowy syrop do herbaty, napojów i ponczu majowego. Syrop z marzanki wonnej jest podstawą przepisu na poncz majowy, niemiecki orzeźwiający napój podawany

Dieta pudełkowa Hashimoto - zadbaj o swoją tarczycę  Osoby, które borykają się z problemami związanymi z funkcjonowaniem ich tarczycy, wiedzą zapewne, jak uciążliwe potrafi być pilnowanie

Domowa przyprawa do wieprzowiny Czym najlepiej przyprawić mięso wieprzowe.  Domowa przyprawa do wieprzowiny przyda się nie tylko przed świętami. Ta idealna mieszanka przypraw do mięsa

pierwszych warzyw, które pojawiają się na wiosnę najczęściej sięgam po młodą kapustę. Zazwyczaj przygotowuję z niej surówki jako dodatek do obiadu. A z racji tego, że moje domownicy uwielbiają placki ziemniaczane to tym razem postanowiłam je zrobić właśnie z dodatkiem tego warzywa. Do ich przygotowania wykorzystałam 1/2 główki kapusty, a z drugiej części zrobiłam surówkę. Placki ziemniaczane z młodą kapustą

Dip do mięsa Przepis na gęsty sos do mięsa i wędlin. Dip do mięsa pieczonego jest jednym z wielu sposobów na urozmaicenie smaku potraw. Przed nami

Pyszna, zdrowa i kolorowa surówka z białej kapusty  z papryką i rzodkiewką. Do tego bardzo szybka do zrobienia.  Idealna jako dodatek od obiadu,  polecam :) Składniki: 1/2 małej białej kapusty 1/3 czerwonej papryki 1/3 zielonej papryki 1/3 żółtej papryki 5 rzodkiewek 1/2 małej cebuli natka pietruszki/koperek 1-2 łyżki majonezu 2 łyżeczki cytryny cukier sól, pieprz

Ser halloumi z grilla Grillowany ser w miodowo - ziołowej marynacie. Ser halloumi z grilla jest co roku hitem sezonu, a Wegetariańskie szaszłyki z halloumi to prawdziwa

Co jeść po zawale Dieta po zawale. Produkty wskazane i przeciwwskazane po zawale serca Co jeść po zawale, żeby zmniejszyć ryzyko wystąpienia w przyszłości kolejnych problemów

włóż ją do lodówki, by lekko zgęstniała. Ciasto murzynek jest najsmaczniejsze zaraz po ostygnięciu i kolejnego dnia. Smacznego! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Tradycyjne ciasto murzynek przez Paulina 2022-05-14 Surówka z młodej kapusty z koperkiem przez Paulina 2022-05-05 Wiosenna surówka z młodej kapusty z kukurydzą przez Paulina 2022-04-19 Ćwikła z chrzanem przez Paulina

Wegetariańskie szaszłyki Przepis na szaszłyki z serem halloumi i warzywami. Wegetariańskie szaszłyki z grilla smakują obłędnie, ale przygotujesz je również na patelni lub w piekarniku. Bez

Diety pudełkowe - czy warto i gdzie ich szukać? Zdrowe odżywianie w dzisiejszych czasach wcale do najprostszych nie należy - pracując na pełen etat i nieczęsto również kształcąc

zasmażkę, wszystkie składniki mieszamy i całość dusimy jeszcze przez 5min, w razie potrzeby doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Młoda kapusta zasmażana Zapraszam również do skorzystania z innych przepisów: Surówka Coleslaw – sprawdzony przepis Najlepsza surówka z czerwonej kapusty Gnocchi w sosie grzybowym – przepis Przepis na tradycyjne kluski śląskie Artykuł Młoda kapusta zasmażana pochodzi z serwisu Księga Smaku

Bawarka Jak zrobić herbatę z mlekiem. Bawarka popularnością cieszy się w wielu krajach, choć przepisy znacznie się różnią. Część miłośników tego napoju twierdzi, że bawarka to

się wyraźnie zrumienić, to nada mu nieco dymnego posmaku. Przełóż do naczynia do zapiekania, wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 30-40 minut. Do karkówki podaliśmy taką surówkę: Grillowa surówka z młodej kapusty. PRZEPIS Przepisy na dania mięsne Artykuł Karkówka z piekarnika, która smakuje jak z grilla. Świetny przepis na pieczony karczek wieprzowy pochodzi z serwisu Kulinarna Polska

Jak długo gotować ryż Jak ugotować ryż basmati, jaśminowy, brązowy i inne rodzaje ryżu. Jak długo gotować ryż bez torebki, żeby był sypki i puszysty ? Jak

Surówka na grilla Smaczna i zdrowa surówka z kilku składników z pewnością zachwycisz swoim smakiem również najmłodsze pociech. Doskonale smakuje w towarzystwie każdego rodzaju mięsa. Spróbuj i przekonaj się sama. czytaj

dowolnie, czy to będą okrągłe placuszki, czy podłużne kotleciki. Pachnące koperkiem i boczkiem wędzonym, miękkie w środku, chrupiące na zewnątrz kotlety ziemniaczane z młodą kapustą możemy podawać z ulubioną surówką lub sosem. Będą smakowały również z kubkiem maślanki lub zsiadłego mleka. Takie kotlety ziemniaczane z młodą kapustą to idealny pomysł na obiad dla całej rodziny! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki(...)ziemniaczane z młodą kapustą z obu stron na złoty kolor. Usmażone kotlety przełożyć na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym w celu odsączenia z nadmiaru tłuszczu. Podawać na ciepło z ulubioną surówką i sosem czosnkowym lub koperkowym. Polecam wypróbować przepis na placki z młodej kapusty . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Kotlety ziemniaczane z młodą kapustą pochodzi z serwisu Danka Pichci

Smaczne i expresowe szaszłyki w przygotowaniu, podane z sosem tzatziki i surówką to pełne danie obiadowe.  SKŁADNIKI :   1 kg białej, surowej kiełbasy  1 jajko 1 czerwona cebula pokrojona w kostkę natka pietruszki 1/2 część papryki czerwonej sól i pieprz tylko do smaku  SOS :  1 zielony ogórek  400 g jogurtu naturalnego, greckiego  2 ząbki(...)odkładamy. Jogurt przekładamy do miski, dodajemy wszystkie składniki i wyciśnięty ogórek z nadmiaru płynów. Sos dokładnie mieszamy.  Szaszłyki smażymy na patelni grillowel lub na grillu. Podajemy z surówką i sosem, smacznego.                                     Zapraszam do obejrzenia filmiku i subskrypcji kanału

pomysł na smaczny obiad na każdą kieszeń. Przygotujesz je z kilku plastrów mielonki i składników na ciasto, które przeważnie mamy w lodówce. Mielonka w cieście świenie smakuje w towarzystwie surówki i ziemniaków, może stanowić sycący i smaczny obiad dla całej rodziny.     składniki na 5 sztuk ( szklanka 250 ml ) 5 plastrów mielonki 1 szklanka mąki pszennej 1/2 szklanki zimnego(...)rozgrzanym tłuszczem z obu stron na złoty kolor. Usmażoną mielonkę zdejmujemy z patelni i odsączamy z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku. Tak przygotowane danie podajemy z ziemniakami i surówką.   Artykuł Mielonka w cieście + film pochodzi z serwisu Smakowite Dania

obiad, który podasz z potrawami z ziemniaków: kopytkami, kluskami śląskimi, frytkami, puree ziemniaczanym , pieczonymi ziemniakami. Kurczak w sosie pasuje do wszelakich kasz, ryżu, makaronów. Tak aromatyczne mięso podasz z surówkami, gotowanymi, pieczonymi lub grillowanymi warzywami, świeżymi sałatami, mizerią.. Zapraszam po mój sprawdzony przepis na udka kurczaka w sosie pomidorowym z ziołami, które podałam z mizerią i smażonymi ziemniakami. SKŁADNIKI(...)mąką dodaj do udek, wymieszaj. Sos po chwili zgęstnieje. W razie potrzeby dopraw danie solą, pieprzem oraz ziołami. Udka z kurczaka w sosie pomidorowym podawaj z ziemniakami i surówkami. Smacznego Udka kurczaka w sosie pomidorowym

Czerwone pesto z suszonych pomidorów Sycylijskie pesto rosso z dodatkiem jabłka. Czerwone pesto z suszonych pomidorów tzw. pesto rosso jest świetnym dodatkiem do makaronu,  pieczywa

Sernik japoński Najlepszy przepis na sernik japoński - delikatny biszkopt serowy. Sernik japoński najlepszy przepis na delikatny, puszysty sernik, który bardziej przypomina biszkopt serowy, niż klasyczny sernik

Majonez curry domowy majonez z przyprawą curry.  Majonez curry możesz kupić w sklepie spożywczym, ale przepis na domowy majonez jest tak łatwy i szybki, że

SURÓWKA Z MARCHEWKI Przepyszna surówka, którą można nawet jeść samą. Serdecznie zapraszam do wypróbowania przepisu  Składniki: - 3-4 marchewki - 1 kopiasta łyżeczka chrzanu (Ja używam chrzanu śmietankowego) - 1 łyżeczka cukru * - 1 łyżka oleju - 1 łyżka majonezu (można zastąpić np jogurtem greckim) Sposób przygotowania: 1) Marchewkę dokładnie myjemy, obieramy i ścieramy na drobnej tarce jarzynowej  2. Do startej marchewki

Kruche babeczki wytrawne Przepis na tarteletki z sałatką z grzybami marynowanymi Kruche babeczki wytrawne to fajny pomysł na podanie każdej pasty i sałatki w elegancki sposób

Jabłkowe róże Róże z jabłek i ciasta kruchego. Jabłkowe róże są idealnym deserem na rodzinne spotkania i imprezy z przyjaciółmi.  Jeśli chcesz wzbudzić zachwyt najbliższych

pysznym farszem i duszone w delikatnym sosie pieczeniowym, to moja dzisiejsza propozycja na weekendowy obiad dla całej rodzinki. Według mnie najlepiej smakują podane z ziemniaczkami, kluskami lub kaszą oraz surówką z kiszonej kapusty. A skąd wzięła się ich nazwa? Wymyśliłam je przygotowując tatar na przyjęcie – mielona wołowina, ogórki kiszone i cebulka… pomyślałam, że te składniki świetnie sprawdzą się(...)podgrzewamy w powstałym sosie *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM TAKŻE: DANIA JEDNOGARNKOWE – POMYSŁY NA SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ POMYSŁY NA NIEDZIELNY I ŚWIĄTECZNY OBIAD KLIKNIJ TUTAJ SURÓWKI DO OBIADU PRZEPISY TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ       Artykuł Roladki tatarskie pochodzi z serwisu Blog z apetytem

Babka piaskowa na oleju Wilgotna babka piaskowa. Babka piaskowa na oleju jest równie smaczna jak klasyczna babka piaskowa . Olej rzepakowy z powodzeniem zastępuje masło i nie

Czysta wódka jest głęboko zakorzeniona w polskiej tradycji. Znacznie rzadziej pija się wódki gatunkowe, które niejednokrotnie mogłyby być wybawieniem dla osób, które nie przepadają za smakiem

niż oryginalny przepis z książki. Placki podaje się tradycyjnie z kapustą kiszoną lub kiszonymi ogórkami, ale u mnie już ich nie ma w piwnicy 😔, więc podałam dla koloru z surówką z buraka . Składniki (na 12 placków): 100 g kaszy manny 300 g zielonej soczewicy 3 łyżki sosu sojowego 2 duże cebule 1 łyżka suszonego lubczyku 1 łyżka suszonego majeranku(...)Układać je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Placki piec 20 minut. Po upieczeniu odczekać 2 minuty i dopiero podawać. Placki podałam z gotowanym brązowym ryżem, sosem pieczarkowym i surówką z buraka . ----- Podobne: placki z czerwonej soczewicy placki z soczewicy i cukinii placki z ciecierzycy i selera A teraz zdań kilka na temat moich wrażeń związanych książką "Kasze w roślinnej

słodko to mu się nie oprę. Roladki z suszoną morelą są pyszne, bardzo czuć słodycz, do mięsa zrobiłam delikatny sos z nutką koperku. Podałam z tłuczonymi ziemniakami i surówką z marchewki, ale będą również pasowały buraczki. Wielbicielom słodkich mięs bardzo polecam, a kto nie przepada to zachęcam do spróbowania.       Potrzebujemy:   4 plastry schabu sól do smaku(...)smaku solą, pieprzem, koperkiem i papryką. 3. Gorące roladki kroimy w plasterki, można podać w całości, polewamy sosem i podajemy. Ja swoje roladki podałam z tłuczonymi ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka. 4. Smacznego życzę.   Moje rady: Porcja dla 4 osób. Robimy dowolną ilość sosu. Podajemy z ulubionymi dodatkami

przygotowaniu kotlety z mielonej ryby w chrupiącej, złocistej panierce, które idealnie sprawdzą się pyszny, rodzinny obiad. Jeśli usmażysz mniejsze, możesz podać jako pyszną, chrupiącą przekąskę. Kotlety podaj z ulubioną surówką oraz dodatkami w postaci gotowanych lub pieczonych ziemniaków lub frytek. Bardzo często spotykamy się z twierdzeniem, że kotleciki z ryby rozpadają się podczas smażenia. Powodem tego jest najczęściej zbyt wodnista(...)tłuszcz, będą mieć tendencję do rozmoknięcia i zwyczajnie okażą się niesmaczne. Co do tego, z czym podawać kotlety z ryby, to z pewnością doskonale smakują z puree ziemniaczanym i surówką z kapusty i marchewki. Naszym zdaniem do kotletów rybnych świetnie pasuje domowy sos tatarski . Sprawdź również jak smakuje karp smażony w panierce według naszego sprawdzonego przepisu oraz smażony dorsz . Pyszna

Słomka ptysiowa Paluszki ptysiowe z ciasta parzonego. Słoma ptysiowa czyli paluszki ptysiowe są jednym z najprostszych domowych dodatków do kawy. Robię ją z prawie takiego samego

kalafiora młoda kapusta z koperkiem chłodnik z buraków wegański wywar warzywny zupę z kiszonych ogórków sałatkę z kapusty pekińskiej z kiszonym ogórkiem sałatkę z cykorii z kiszonym burakiem surówkę z kiszonej kapusty z granatem surówkę z kapusty z marchewką i jabłkiem wegańską kalafiornicę frytki z dyni piżmowej zielony koktajl ze szpinakiem, ogórkiem i miętą zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem

Zimne nóżki Przepis na tradycyjną galaretę wieprzową z nóżek wieprzowych i golonki.  Zimne nóżki przepis, który w czasach PRL-u znała każda pani domu nadal

Dziś polecam Wam klasykę w nico wzbogaconej wersji. Schab w sosie z czerwoną papryką. Moja rodzina uwielbia to danie. Tak przygotowany schab idealnie smakuje z ziemniakami i zestawem ulubionych surówek. U nas najczęściej pojawia się klasyczna surówka z białej kapusty i sałata na słodko dla dzieci. Przygotowanie takiego obiadu jest bardzo proste. Wystarczy wszystko odpowiednio pokroić, chwilę podsmażyć i dusić

Szybki i niezwykle smaczny obiad. Soczyste, delikatne i idealnie kruche mięso wieprzowe duszone w pysznym i bardzo aromatycznym sosie. Polędwiczki możemy podać z ziemniaczkami, makaronem albo kaszą i ulubioną surówką. Polecam!     Składniki: ok 600g polędwiczek wieprzowych – 2 średnie sztuki przyprawy: sól, pieprz, papryka mielona słodka 2 cebule 2 łyżki octu balsamicznego 2 łyżki miodu 3 łyżki musztardy(...)ciepło posypane świeżo posiekaną zieleniną *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM TAKŻE: DANIA JEDNOGARNKOWE – POMYSŁY NA SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ POMYSŁY NA NIEDZIELNY I ŚWIĄTECZNY OBIAD KLIKNIJ TUTAJ SURÓWKI DO OBIADU PRZEPISY TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ   Artykuł Kruche polędwiczki w sosie miodowo-musztardowym pochodzi z serwisu Blog z apetytem

pomidorowa z makaronem lub ryżem, rosół lub jakaś zupa jarzynowa. Potem oczywiście danie główne składające się z mięsa smażonego lub duszonego i odpowiedniego zestawu dodatków, np. ziemniaków, kaszy i surówek. Obecnie większość z nas jest bardzo zabiegana i nie tylko nie ma czasu na przygotowanie dwóch pysznych dań na obiad, ale też ma pomysłów na kolejny pyszny obiad. Można zrobić(...)ziemniaczkami lub z ziemniakami z wody. Kawałki kurczaka idealnie też smakują z domowym sosem czosnkowym lub pomidorowym. Moja rodzina uwielbia to połączenie. Do tego polecam zawsze zestaw najróżniejszych, kolorowych surówek. Tych nigdy nie za wiele   Pamiętajcie, że takie kawałki kurczaka w cieście śmiało można podać też na różnych spotkaniach i przyjęciach. Każdy chętnie po nie sięgnie. Spróbujcie, polecam. Składniki

bądź kaszą. Smacznego Schab duszony po myśliwsku Zapraszam również do skorzystania z innych przepisów: Karczek pieczony po chłopsku Pieczone żeberka w miodzie Rolada schabowa z boczkiem i pieczarkami Najlepsza surówka z czerwonej kapusty Surówka z białej i czerwonej kapusty z miodowo musztardowym sosem Artykuł Schab duszony po myśliwsku pochodzi z serwisu Księga Smaku

Zupa chrzanowa Przepis na zupę chrzanową z chrzanem ze słoika Zupa chrzanowa z jajkiem i ziemniakami może być zarówno doskonałą przystawką, jak i głównym posiłkiem. Tradycyjna

zawijane mięso z nadzieniem z selera naciowego, podsmażonego na maśle z dodatkiem słodkiej żurawiny oraz żółtego sera smakuje naprawdę świetnie. Idealnym dodatkiem do takich roladek będą tradycyjne ziemniaki oraz surówka. Polecam Wam surówkę colesław , która idealnie pasuje do tego dania. Poniżej zaprezentuję Wam przepis na pyszne roladki drobiowe z selerem i żurawiną. Pyszne i łatwe danie obiadowe, które musicie wypróbować

Prosta marynata nadaje mu wyjątkowego smaku. Marynowanego kurczaka można upiec w piekarniku lub przygotować na patelni grillowej. Ja wykorzystałam tą drugą metodę. Marynowanego kurczaka podałam z domowymi frytkami i surówką. Świetnie sprawdzi się też jako dodatek do różnych sałatek. Koniecznie spróbujcie. Marynowane filety z kurczaka można przygotować dosłownie w kilka chwil. Wszystko dzięki pojemnikom próżniowym FoodSaver. Dziś chciałabym napisać(...)zgrzewarkami próżniowymi Foodsaver z lub bez wbudowanej funkcji marynowania. Wszystko jest prosto opisane w instrukcji. Zamarynowane filety z kurczaka grillujemy na patelni grillowej. Podajemy z ulubionymi dodatkami. U mnie surówka i domowe frytki. Smacznego *wpis powstał we współpracy partnerskiej       The post Marynowane filety z kurczaka. I o zaletach pakowania próżniowego. first appeared on Słodkie okruszki

Pyszna surówka z porem do obiadu i nie tylko. Szybka i bardzo prosta w wykonaniu. Składniki duży por 1 marchewka 1/2 jabłka 3-4 łyżki śmietany kwaśnej pół słoiczka majonezu sól Przygotowanie Pora kroje w piórka, marchewkę i jabłko tarkuje na grubych oczkach. Dodać 3-4 łyżki śmietany kwaśnej, pół słoiczka majonezu i wymieszać. Posolić do smaku. Autor przepisu: Jolanta(...)Artykuł Surówka z porem pochodzi z serwisu Wasze Przepisy

Węgierska zupa gulaszowa Gulyasleves oryginalny przepis. Węgierska zupa gulaszowa to tylko cztery główne składniki: mięso, papryka, cebula i smalec, ale często spotkasz wersję z marchewką oraz

delikatne i soczyste kotlety pieczone w piekarniku,  są naprawdę nie tylko smaczne, ale też idealne dla osób dbających o dietę. Taki kotlet idealnie będzie się komponował z ulubioną surówką, możecie go również zabrać do lunch- boxu, bo po zjedzeniu jego będziecie syci przez długi czas. Składniki: 500 g piersi z indyka 250 g pieczarek 200 g kukurydzy konserwowej(...)części, uformować kotlety, ułożyć ma blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piec przez 20-25 minut, pod koniec przełączając piekarnik na funkcję grilla aby kotlety się zrumieniły. Serwować z ulubioną surówką ( u mnie będzie z kiszonej kapusty). Smacznego

kiedy coś wyczaruję. Z czym podałam kotlety? Z sosem jogurtowo-czosnkowym. Świetnie do nich pasował. Żeby jednak nie było zawsze tak samo, następnym razem chyba zrobię do nich jakąś surówkę. Chodzi za mną surówka z kiszonego ogórka. Lecę ją zapisać. Oczywiście bez marchewki i innych słodzików. Tylko ogórki, cebula i oliwa. I koperek, o. A przepis na kotlety wzięłam stąd

smaczne danie to ciekawy pomysł na wykorzystanie resztek z rosołu z poprzedniego dnia. Taka potrawka będzie świetną propozycją na obiad dla całej rodziny, znakomicie smakuje podana z ziemniakami i surówką.     składniki na 4 porcje 3 ugotowane udka z kurczaka włoszczyzna z rosołu ( 3 średnie marchewki, pietruszka, kawałek selera ) mała puszka groszku konserwowego ( 200 g ) 1 cebula(...)mięso, warzywa oraz odsączony z zalewy groszek, wszystko razem łączymy i podgrzewamy aż zawartość patelni będzie gorąca, po czym zdejmujemy z ognia. Tak przygotowaną potrawkę podajemy z ziemniakami, ulubioną surówką i posiekaną natką.   Artykuł Potrawka z kurczakiem i warzywami z rosołu + film pochodzi z serwisu Smakowite Dania

Zupa z czerwonej soczewicy z ziemniakami Dobra i tania zupa na obiad. Zupa z czerwonej soczewicy z ziemniakami to dobra i tania zupa na obiad dla

Domowy sok Kubuś marchwiowo jabłkowy. Przepis na koktajl bomba witaminowa dla dzieci i dorosłych.    Domowy sok Kubuś marchwiowo jabłkowy jest prostszy do zrobienia niż

zastanawiać się co by do nich pasowało. I miałam akurat w lodówce kiszoną kapustę. Lekką rąsią wrzuciłam sobie na talerz niewielką jej część. Nawet nie robiłam z niej żadnej surówki. Pfff, nie wiem czy może być lepsze połączenie z szarymi kluskami. Kiszona kapusta uzupełniła je idealnie. Pamiętajcie więc, że jeżeli będziecie się zabierać za szare kluski, zjedzcie je z surówką

stron na rumiano *** *** Po zdjęciu z patelni mięso układamy na chwilę na ręczniku papierowym w celu odsączenia z nadmiaru tłuszczu *** *** Podajemy z ulubionymi dodatkami i sosami – u mnie frytki, surówka i domowy sos czosnkowy PRZEPIS TUTAJ (klik) *** *** SMACZNEGO ***         POLECAM TAKŻE: IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ DANIA JEDNOGARNKOWE – POMYSŁY NA SZYBKIE I PYSZNE(...)OBIADY KLIKNIJ TUTAJ POMYSŁY NA NIEDZIELNY I ŚWIĄTECZNY OBIAD KLIKNIJ TUTAJ SURÓWKI DO OBIADU PRZEPISY TUTAJ     Artykuł Kurczaczki jak z KFC pochodzi z serwisu Blog z apetytem