Kanapka z twarożkiem to bardzo szybki przepis na zdrowe i pożywne śniadanie. Najlepiej jest użyć pieczywa pełnoziarnistego, aby było bardzo zdrowo. Nie bójcie się użyć odrobiny masełka do posmarowania pieczywa . Masło wbrew panującej opinii Wam nie zaszkodzi. Składniki 200g sera białego 2-3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego szczypta soli pieprz szczypiorek pieczywo masło Dietetyczna kanapka z twarożkiem – przepis
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!Syrniczki to chyba jeden z naszych ulubionych pomysłów na śniadanie. Bardzo szybkie, łatwe i przepyszne! Można znaleźć tysiące różnych przepisów na syrniki i każdy z nich będzie się czymś różnił od poprzedniego. Nasze syrniczki na przykład wyróżnia to, że dodajemy do nich tylko odrobinę mąki i w ogóle nie dodajemy proszku do pieczenia. Dzięki temu są bardzo(...)zbrodnia) - olej (do smażenia) - do podania: cukier puder, maliny (jagody, truskawki, jeżyny, porzeczki też mogą być, ale maliny to klasyka!), kwaśna śmietana Przygotowanie: 1) Jak już wspominaliśmy, syrniczki to śniadanie ekspresowe! Do miski wrzucamy twaróg i rozgniatamy widelcem. 2) Dodajemy cukier, jajko i przesiewamy mąkę. Dokładnie mieszamy. 3) Może słowo o konsystencji! Całość powinna mieć konsystencję bardzo mokrego twarogu
Roślinożerni urlopowiczeOmlet jest bardzo fajną propozycją na pyszne i pożywne śniadanie. Jest(...)prosty i szybki w przyrządzeniu. Jest też bardzo uniwersalny - można go przygotować z najróżniejszymi dodatkami, co kto lubi. Klasyczny omlet to roztrzepane jajka usmażone na patelni. Ja przygotowałam swoje śniadanie trochę mniej tradycyjnie - zrobiłam je w postaci mini omlecików z warzywami. Mini omleciki z warzywami - przepis na 2 porcje Do przygotowania mini omlecików będziesz potrzebować: garści świeżego szpinaku, pół
Z notatnika dietetykadrugie śniadanie zazwyczaj jadamy kanapki - jest to szybkie i proste rozwiązanie. Czasem jednak mamy już dość kanapek - w końcu zdarza nam się jeść chleb na śniadanie i kolację. Nadmierna ilość pieczywa w diecie nie działa na nas zbyt korzystnie, warto więc komponować posiłki, w których będziemy mogli z niego zrezygnować. Dobrym rozwiązaniem jest sałatka - możemy ją przygotować niemal
Z notatnika dietetykataką pogodę szczególnie lubię rozpocząć dzień ciepłym śniadaniem. Czasem wystarczy rozgrzewająca herbata, ale zazwyczaj stawiam na ciepły posiłek - owsiankę, ryżankę czy, jak dzisiaj, placki. Na dzisiejsze śniadanie przygotowałam placuszki owsiane - pyszne, szybkie w przygotowaniu i, przede wszystkim, cieplutkie 😍 Kakaowe placuszki owsiane - 10 sztuk Do przygotowania placuszków będziesz potrzebować: 3/4 szklanki mąki owsianej, 1 jajko, 200 ml jogurtu
Z notatnika dietetykaowoców... Gdy przygotowuję ciepłe śniadanie najłatwiej jest mi dodać porcję owoców - najczęściej są to owsianki lub jakieś placuszki na ciepło. Warzywa preferuję do kanapek lub sałatek. Dzisiaj na śniadanie absolutna klasyka - ryż z jabłkami, do którego wykorzystałam jabłka z jabłonki rosnącej w przydomowym ogródku, a cukier podmieniłam na syrop z agawy 😉 Ryż z jabłkami - przepis
Z notatnika dietetykatygodnia... Dlatego robię co mogę, żeby go sobie umilić w miarę możliwości małym nakładem pracy własnej 😄 Aby mieć dobry dzień, trzeba go dobrze zacząć - a więc na początek śniadanie! Ponieważ zawsze walczę o każdą minutę snu jedną moich ulubionych śniadaniowych opcji jest owsianka - przygotowuję ją dzień wcześniej wieczorem, a rano tylko podgrzewam i dodaję dodatki, na które akurat(...)Ugotowaną owsiankę przełóż do miseczki i na wierzch połóż plasterki owoców. Ja punkt pierwszy wykonałam wczoraj, wiec dzisiaj rano zostało mi dodać owoce i mogłam zacząć dzień pysznym śniadaniem
Z notatnika dietetykaJajecznica z kapustą to mój pomysł na tanie, sycące, sezonowe śniadanie. Zimą cały czas mamy sezon na kapustę – jest tania, zdrowa i smaczna. Lubię kapustę i często(...)gości ona w mojej kuchni i naszym menu – ostatnio też często na blogu Ostatnie wpisy to Parzybroda z szybkowara, Kapusta z wędzonym kurczakiem , Kapuśniak z kaszą gryczaną. Na śniadanie lubię jajka. Jajecznica często rano wjeżdża u nas na stół. Zwykle robię przegląd lodówki i jajecznicę wzbogacam o warzywa, które akurat znajdę. Z kapustą smakuje naprawdę spoko, choć może
Dorota SmakujeBaba ghanoush to jedno z najpopularniejszych potraw kuchni arabskiej. Głównym składnikiem jest miąższ pieczonego bakłażana, pasta tahini i przyprawy. Baba ghanoush najczęściej podaje się z pitą
Oryginalny smakCześć! Niedziela ma to do siebie, że można przygotować sobie śniadanie „na bogato”. Z racji większej ilości wolnego czasu staram się, by pierwszy posiłek tego dnia był wyjątkowy. Naoglądałam i naczytałam się o szakszuce, czyli jajkach gotowanych w pomidorach. Różne były pomysły na jej wykonanie. Zrobiłam jednak wedle własnego smaku Składniki(...)wrzeć zmniejszyłam ogień i łyżką zrobiłam wgłębienia, w które wbiłam jajka. Przykryłam pokrywką i poczekałam aż białko zetnie się. Przed podaniem posypałam danie szczypiorkiem i oprószyłam pieprzem. Śniadanie było przepyszne! Uwielbiam kiedy wbijam widelec w jajko i wycieka z niego płynne żółtko. Notatki: * robiłam szakszukę również bez dodatku kminu a z ziołami prowansalskimi – była pyszna
Pieprzyć z FantazjąCześć! Bardzo fajny i smakowity pomysł na śniadanie! Takie śniadania przygotowuję najczęściej w weekend, kiedy czasu wolnego jest więcej i nie trzeba z niczym się spieszyć. Ta tarta jajeczna jest bardzo smaczna i polecam Składniki: Na ciasto: * 20 dkg mąki * 2 żółtka * 10 dkg masła * szczypta cukru * 1/3 łyżeczki soli Masa jajeczna: * 6 dużych jajek
Pieprzyć z FantazjąCześć! Najczęściej podczas weekendów robię śniadania trochę inne niż podczas tygodnia pracy. Mam czas by go poświęcić na zrobienie czegoś innego niż kanapki czy chociażby ukochana jajecznica. To śniadanie zrobiłam również z jajkami, ale zapiekłam je w formie muffinek. Składniki na 12 muffinek: * 10 dkg szpinaku świeżego * 6 jajek * 4 – 5 łyżek startego żółtego sera * 1 ząbek
Pieprzyć z FantazjąCześć! Bardzo fajna przekąska nie tylko na spotkania towarzyskie, ale chociażby na …śniadanie Zrobiłam ostatnio takie rollsy dzieciakom na śniadanie i były zachwycone! Składniki: * 1 płat ciasta francuskiego * 3-4 łyżki koncentratu pomidorowego * 2 łyżki oliwy z oliwek * bazylia, oregano * ok. 15 dkg sera żółtego w plastrach * kilka pieczarek (ok. 6 szt.) Koncentrat pomidorowy wymieszałam z oliwą
Pieprzyć z FantazjąCześć! Pomysł na śniadanie na słodko. Od czasu do czasu robię placuszki na śniadanie. Tym razem zrobiłam z borówkami. Składniki: * 1 szklanka mąki pszennej * 2 łyżki cukru * szczypta soli * 1 łyżeczka proszku do pieczenia * 1 jajko * 1/2 szklanki maślanki * 2 łyżki masła * garść borówek * olej do smażenia Masło roztopiłam. Wymieszałam wszystkie składniki łącznie z masłem
Pieprzyć z FantazjąPóźna jesień i zima to ten czas kiedy lekkie śniadania zamieniam na te sycące i bardziej wartościowe śniadania na ciepło. Takie, które dodają energii na cały poranek i rozgrzewają przed wyjściem na mróz. Jajecznica ze szczypiorkiem, gorące tosty z szynką i serem albo puszyste omlety – to zdecydowanie te rzeczy, które wybieram najczęściej na te chłodne poranki. Dziś
Ostra na Słodko